Beste fitness trampoline | Spring jezelf fit met deze top 7 [Review]

door Joost Nusselder | Geupdate op:  22 februari 2021
Ik schrijf deze artikelen met veel plezier voor mijn lezers, jullie. Ik accepteer geen betaling voor het schrijven van reviews, mijn mening over producten is die van mijzelf, maar als je mijn aanbevelingen nuttig vindt en je uiteindelijk iets koopt via een van de links kan ik daar mogelijk een commissie over ontvangen. Meer informatie

Je weer even kind voelen en enthousiast jezelf fit springen op een trampoline?

Je lichaam herstelt zich na trampoline springen heel snel, de kans op blessures is klein en wist je dat je meer calorieën verbrandt met 30 minuten trampolinespringen dan met hardlopen?

Een ideale en vermakelijke manier dus, om je cardiotraining te doen!

Beste fitness trampoline beoordeeld

Ook de sportscholen doen natuurlijk mee aan deze trend, je kan daar steeds vaker in groepsverband trampolinespringen.

Ik laat je straks de zeven beste trampolines zien, in verschillende categorieën, maar maak eerst kennis met de overall beste fitness trampoline: deze innovatieve Hammer cross jump.

De Hammer Cross Jump heeft ‘Jumping Points’ en daarmee is ie uniek. Deze points zijn bedoeld voor een ideale trainings volgorde en choreografie en maakt het zeker voor beginners de beste keuze en geeft wat extra opties aan je workout om het interessant te houden.

Zo kan je met de Cross jump eenvoudig jouw fitnessdoelen behalen. De prijs kwaliteit verhouding is ronduit goed.

Mocht je erg onstabiel springen of het nog niet zo goed weten heb ik ook een trampoline met een van de stevigste beugels in de markt.

Straks meer hierover, nu eerst op naar mijn top 7 beste fitnesstrampolines!

Beste fitness trampoline Afbeeldingen
Overall beste fitness trampoline: Hammer cross jump Overall beste fitness trampoline: Hammer cross jump

(bekijk meer afbeeldingen)

Beste voor verschillende doeleinden fitness trampoline: Hammer JumpStep Beste voor verschillende doeleinden fitness trampoline: Hammer JumpStep

(bekijk meer afbeeldingen)

Beste opvouwbare fitness trampoline: A.K.A. Mini Beste compacte fitness trampoline: A.K.A. Mini

(bekijk meer afbeeldingen)

Beste goedkope fitness trampoline: Bluefinity Beste goedkope fitness trampoline: Bluefinity trampoline

(bekijk meer afbeeldingen)

Beste compacte fitness trampoline: Tunturi Opvouwbare Beste compacte fitness trampoline: Tunturi Opvouwbare

(bekijk meer afbeeldingen)

Beste fitness trampoline met net: Domyos Octogonal 300  Beste fitness trampoline met net: Domyos Octogonal 300 

(bekijk meer afbeeldingen)

Beste fitness trampoline met beugel: Avyna 01-H Beste fitness trampoline met beugel: Avyna 01-H

(bekijk meer afbeeldingen)

Waar moet je op letten bij de aankoop van een fitness trampoline?

Voordat je er eentje aanschaft, is het handig om jezelf af te vragen wat je er mee wil kunnen doen:

x
Pro tips for every sport

Let altijd op de kwaliteit en stevigheid van de veren.

Als je ook andere oefeningen wil doen, dan kan je er een kiezen met meer trainingsmogelijkheden, eventueel met een beugel. Een beugel dient ook voor meer houvast.

Wil je dat je kinderen er ook veilig op kunnen springen, ga dan voor een trampoline met een net eromheen.

Voor dingen als turnen is een airtrack mat als deze dan weer een stuk geschikter, het alternatief dat veel mensen kiezen in plaats van de trampoline.

Gaan meerdere mensen (met een verschillend lichaamsgewicht) gebruik maken van de trampoline? Kies dan voor een trampoline waarbij je de vering kunt aanpassen.

Als je weinig ruimte hebt thuis, is het handig om de trampoline op te kunnen vouwen.

Ook moet je letten op de hoogte van je plafond in de ruimte waar de trampoline komt te staan.

Hoeveel ruimte heb je nodig voor je fitness trampoline

Zelfs tijdens een intensieve training, kom je met het springen maar ongeveer 10 cm boven het frame uit.

Hoeveel ruimte heb je nodig voor een fitness trampoline?

Als richtlijn kan je deze formule gebruiken voor de minimale noodzakelijke hoogte van het plafond: jouw lengte + 50 cm.

Verder heb je ongeveer één meter vrije ruimte nodig om een trampoline heen. In totaal moet je een plek van 2 tot 3 m2 reserveren in je kamer.

Sommige trampolines komen met een trainingsvideo!

Lees ook: Beste dumbbells beoordeeld | Halters voor beginner tot pro

Beste fitness trampolines beoordeeld

Laten we dan nu gaan kijken naar de top 7 beste fitness trampolines. Wat maakt juist deze trampolines zo goed?

Overall beste fitness trampoline: Hammer cross jump

Overall beste fitness trampoline: Hammer cross jump

(bekijk meer afbeeldingen)

Met de dynamische Hammer cross jump kan je heel effectief trainen.

Trainen op deze fitness trampoline is ontzettend leuk, terwijl je ongemerkt gigantisch veel calorieën verbruikt. Kijk naar de meegeleverde fitness video voor coole trainingssessies.

Door de hoge kwaliteit van zijn rubberen veren worden jouw gewrichten maximaal ontlast tijdens het springen.

De Jumping Points van de Hammer Cross Jump zorgen voor de ideale trainingsmotivatie en maken de training nog intenser en effectiever.

‘Gewone’ trampolines geven jou geen volgorde van training aan, de Hammer Cross begeleid je hier echter wel in en daardoor verbruik je nog meer calorieën!

De T-vormige hendel biedt jou maximale veiligheid tijdens je hoge intensiteit trainingen. De Cross Jump is daarmee ook geschikt voor beginners, sporters die herstellen van een blessure, maar ook voor senioren.

Op de video kan je drie workouts volgen:

De features van de Cross Jump zijn:

Je hebt 2 vierkante meter nodig in je kamer om deze trampoline te plaatsen.

Het plafond hoeft, zoals ik al eerder zei je lengte plus 50 cm, niet hoog te zijn. Je springt met deze trampoline trouwens eerder snel dan hoog, als je de work-outs volgt.

Hij komt met een beschermhoes en de kleur is zwart/blauw. Een goed en betaalbaar apparaat voor bij jou thuis!

Check de meest actuele prijzen hier

Beste voor verschillende doeleinden fitness trampoline: Hammer JumpStep

Beste voor verschillende doeleinden fitness trampoline: Hammer JumpStep

(bekijk meer afbeeldingen)

Meer dan een standaard trampoline, ik vind de professionele Hammer JumpStep een fitness trampoline met extra uitdaging.

Dat komt door het innovatieve aerobic stepboard op de trampoline.

Voor de veiligheid zit er ook een steun aan de voorkant. Deze unieke combinatie zorgt voor veel meer variatie in je trainingen.

Je kan zo niet alleen je beenspieren, maar ook je bilspieren en taille optimaal trainen. Het is eigenlijk vergelijkbaar met steps in combinatie met springen.

Het innovatieve aerobic stepboard is voorzien van anti-slip laag. Versterk je glutes en beenspieren door deze toevoeging.

Deze 2 in 1 trampoline komt met 3 effectieve trainingsvideo’s. Verbrand zo lekker veel calorieën en maak je spieren sterker d.m.v. het step board.

Na gebruik kantel je de trampoline eenvoudig, om deze verticaal op te bergen. Erg fijn als je niet zo veel bergruimte hebt.

De features:

De JumpStep heeft een uniek scheurbestendig doek en komt met een handige veiligheidshoes om bescherming te bieden als ie ingeklapt is, de kleur is zwart en metaal.

Check prijzen en beschikbaarheid hier

Beste opvouwbare fitness trampoline: A.K.A. Mini

Beste compacte fitness trampoline: A.K.A. Mini

(bekijk meer afbeeldingen)

Het fijne aan een minitrampoline is dat deze minder ruimte inneemt. Perfect voor thuis dus, wanneer je niet wilt dat de trampoline teveel in de weg staat.

De zeshoekige Fitness Mini trampoline van Specifit is een fijne, compacte trampoline, waarmee je perfect je cardiotraining kan doen.

Je zal merken dat alle core-spieren sterker worden en je balans en coördinatie verbeteren.

Gebruik eventueel Specifit dumbels bij je training om naast je cardio ook nog je spieropbouw te stimuleren.

Features:

Goed voor de tv te plaatsen, ook in kleinere woonkamers. De trampoline is zwart met leuke turqoise details.

Verhoog je vitaliteit en verbrand al springend meer calorieën dan hardlopen.

De afmetingen van het product zijn 120 x 120 x 34 cm.

Je klapt deze Minitrampoline in slechts een beweging dubbel om deze lekker makkelijk en super snel op te bergen, daarom is dit wat mij betreft de best opvouwbare, maar niet perse de kleinst opvouwbare trampoline.

De Tunturi Opvouwbare Fitness Trampoline is ook in een klein formaat op te bergen; je moet deze echter wel twee keer vouwen.

Check de meest actuele prijzen hier

Beste goedkope fitness trampoline: Bluefinity

Beste goedkope fitness trampoline: Bluefinity trampoline

(bekijk meer afbeeldingen)

De Bluefinity trampoline is super compleet en is zacht geprijsd.

Bovendien spaar je ook nog eens geld uit op je sportschool abonnement, als je besluit thuis te gaan trainen met deze Bluefinity.

Dankzij de in drie hoogtes verstelbare beugel kan je je goed vasthouden tijdens het springen. Met de twee rekbare expanders train je goed je bovenlichaam trainen, op verschillende manieren.

De sprong hoogte is ongeveer 25 cm. De trampoline is licht en goed verplaatsbaar, maar toch stevig en betrouwbaar. De poten zijn afneembaar en van rubber, je vloer zal er niet onder lijden.

Je traint met de Bluefinity niet alleen je conditie en balans, maar het bevordert ook de spieropbouw in je bovenlichaam en armen.

Features:

Deze zwart – blauwe trampoline heeft een bescherming om de veren en komt met een veerspanner. Veel fitness voor een lage prijs.

Check de beschikbaarheid hier

Beste compacte fitness trampoline: Tunturi Opvouwbare

Beste compacte fitness trampoline: Tunturi Opvouwbare

(bekijk meer afbeeldingen)

De Tunturi Opvouwbare Fitness Trampoline beweert een revolutie op fitnessgebied te zijn.

Ik moet eerlijk zeggen, dat er wel een kern van waarheid in zit: deze trampoline wordt namelijk geleverd met poten in verschillende lengtes, op deze manier zijn er meer oefeningen mogelijk, dan op een standaard trampoline.

Ook het feit dat ie dubbel opvouwbaar is, is een pré.

Door het bouncen op de trampoline komen al je spieren in beweging en is het risico op blessures beperkt. Gebruik de hendel voor meer houvast tijdens het springen.

Features:

Het compacte formaat van de trampoline is 104 cm x 104cm x 22cm en als ie opgevouwen is, is het formaat slechts 40cm x 75cm x 10cm.

Mooi uiterlijk, de kleur is zwart met een fel groene rand en je hebt veel features voor een vrij lage prijs.

Deze Tunturi kan dubbel opgevouwen (2x) worden en meet dan 40×75.

Terwijl de eerder genoemde Mini trampoline maar 1 x dubbelgevouwen hoeft te worden, daarmee iets eenvoudiger is om op te bergen en dan 60×60 meet.

Check de meest actuele prijzen hier

Beste fitness trampoline met net: Domyos Octogonal 300

Beste fitness trampoline met net: Domyos Octogonal 300 

(bekijk meer afbeeldingen)

Deze achthoekige Trampoline Octogonal 300 met net van Decathlon is een veilige trampoline, waar ook je kind vrij op kan springen.

Let op, deze trampoline heeft een diameter van drie meter en is dus erg groot!

Hij is enorm stabiel, biedt bescherming tegen schokken en heeft een garantie van 5 jaar op het frame.

Features:

Bij deze gebruiksvriendelijke trampoline heb je in een oogwenk de palen ingeklapt.

Hij is eerder geschikt voor buiten dan binnen, mits je een grote ruimte ter beschikking hebt in huis.

Check de prijzen en beschikbaarheid hier

Beste fitness trampoline met beugel: Avyna 01-H

Beste fitness trampoline met beugel: Avyna 01-H

(bekijk meer afbeeldingen)

De mooie Avyna Fitness trampoline met beugel activeert je lichaam op alle fronten; door het regelmatig bouncen train je alle spieren, versterkt je hart en verbetert je bloedsomloop.

Hij heeft een diameter van 103 cm. en is lekker compact.

Door de uitstekende vering van deze trampoline wordt je geleidelijk opgevangen, in plaats van op een abrupte manier, zoals bij ijzeren veren vaak het geval is.

Door de vering van de stevige elastieken spring je ook dieper en hoger, de 1.35 cm hoge beugel van gegalvaniseerd staal vangt dit prima op.

Een beugel gebruik je voor extra balans tijdens je jump oefeningen, dus zeker met een trampoline waar je wat dieper mee kunt springen is dit erg belangrijk.

Waar sommige beugels een beetje wiebelig kunnen zijn, is de Avyna beugel vastgemaakt met 4 stevige grote bouten en zit zo strak aan het frame vast, voor de beste stabiliteit.

Je duwt jezelf als het ware nog hoger met deze beugel. Hij is niet in hoogte verstelbaar, maar wel hoger dan de gemiddelde en de garantie op het frame is levenslang!

Dus, zoek je een trampoline die meer ondersteuning biedt dan de gemiddelde omdat je (nog) niet zo stabiel springt of echt intensief wilt springen, dan is deze een uitstekende keuze.

Let op: kies geen ruimte met heel laag plafond uit bij het gebruik van deze trampoline. De formule jouw lengte plus 50 cm, daar zou ik voor alle zekerheid nog 20 cm bij optellen.

Features:

Een solide trampoline in een zwart – oranje kleur, de prijs ligt wat hoger.

Check de meest actuele prijzen hier

Voor een goede grip op de beugel en minder kans op blaren kun je uitkijken naar goede fitnesshandschoenen.

Voordelen van trampolinespringen

Het is echt waar; er zijn vele voordelen voor je gezondheid, als je eenmaal begint met trampolinespringen.

Ik wil ze allemaal nog even voor je op een rijtje zetten, zodat je in een oogopslag ziet wat voor benefits het voor jou kan hebben:

Populaire trampoline fitness oefeningen

Voordat ik verder ga met mijn conclusie, geef ik je een paar leuke fitness oefeningen mee voor op de trampoline:

Vraag & Antwoord trampoline springen voor fitness

Kan een trampoline helpen om buikvet te verliezen?

Ja, trampoline springen traint eigenlijk het hele lichaam!

Het springen helpt om spieren op te bouwen en snel vet te verbranden. Dit verstevigt elk deel van jouw lichaam – inclusief benen, dijen, armen, heupen en jawel… de buik.

Is trampoline springen beter dan lopen?

Lopen is heel erg gezond, maar met trampolinespringen verbrand je wel tot 11 keer sneller calorieën dan met lopen.

Het voordeel is ook dat het – net als bij lopen – geen impactbelasting in de onderrug veroorzaakt.

Conclusie

Effectiever dan hardlopen, maar niet saai en blessurevrij sporten: dat is in het kort wat trampolinespringen eigenlijk is.

Maar het betekent nog veel meer, want door het bouncen op de trampoline versterkt jouw immuunsysteem, zal je meer ontspanning ervaren, verbetert je concentratie en wordt het zelfhelend vermogen van je lichaam simpelweg gestimuleerd.

Er wordt endorfine aangemaakt in de hersenen waardoor je lekkerder in je vel komt te zitten.

Ik vind een trampoline een enorm goede aanschaf, als je van plan bent om thuis te gaan sporten, maar ook als je graag wat kilo’s kwijt wil.

Lees ook: dit zijn de beste schoenen voor fitness als je sterk wilt beginnen

Joost Nusselder, de oprichter van scheidsrechters.eu is een content marketer, vader en houdt van het schrijven over allerlei sporten, en heeft zelf het grootste deel van zijn leven ook flink gesport. Nu maakt hij sinds 2016 samen met zijn team hulpvaardige blog artikelen om trouwe lezers te helpen bij hun sportactiviteiten.