ด้วยความยินดีอย่างยิ่งที่ฉันเขียนบทความเหล่านี้เพื่อผู้อ่านของฉัน ฉันไม่รับเงินสำหรับการเขียนรีวิว ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เป็นของฉันเอง แต่ถ้าคุณพบว่าคำแนะนำของฉันมีประโยชน์ และสุดท้ายคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่ง ฉันอาจได้รับค่าคอมมิชชันจากสิ่งนั้น informatie Meer
คุณเคยเห็นคนทุบหมอนนุ่มๆ ที่คนอื่นถืออยู่ไหม? นั่นคือกันชน แต่คุณต้องการอะไรกันแน่
แผ่นชกเป็นเบาะรองนั่งที่ครูฝึกใช้ชกนักมวย พวกเขาปกป้องผู้ฝึกสอนในขณะที่นักมวยพยายามที่จะลงหมัดบนพื้นผิวที่เคลื่อนไหวและเป็นส่วนสำคัญในการฝึกชกมวยที่ขาดไม่ได้
ในบทความนี้ ฉันจะบอกคุณทั้งหมดเกี่ยวกับบัมเปอร์และวิธีใช้งาน
สิ่งที่เราพูดถึงในโพสต์ที่ครอบคลุมนี้:
แผ่นชก: ส่วนที่ขาดไม่ได้ในการฝึกซ้อมมวย
บังโคลนคืออะไร?
แผ่นชกเป็นแผ่นนุ่มที่ครูฝึกใช้เพื่อรองรับหมัดของนักมวย ใช้เพื่อฝึกนักมวยให้ชกพื้นผิวที่เคลื่อนไหวและป้องกันเทรนเนอร์จากการต่อยหนักๆ แผ่นชกเป็นส่วนสำคัญของการฝึกชกมวยและยังใช้ในศิลปะการต่อสู้อื่นๆ เช่น MMA
บังโคลนใช้อย่างไร?
ผู้ฝึกสอนจะเป็นผู้แสดงให้นักมวยเห็นว่าควรชกที่ไหน นักมวยสามารถชกมวยโดยมีนวมหรือไม่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับความหนักเบาของการฝึก แผ่นอิเล็กโทรดบางรุ่นมีห่วงที่ด้านหลังเพื่อให้ผู้ฝึกสามารถคล้องไว้ที่แขนเพื่อการยึดเกาะที่กระชับยิ่งขึ้น
แผ่นชกสามารถใช้ฝึกเตะได้ มีสำหรับสิ่งนี้ แผ่นเตะพิเศษ (ตรวจสอบคิกบ็อกซิ่งและแผ่นชกมวยที่ดีที่สุดที่นี่) มีไส้โฟมเนื้อแน่นและทำจากไบโซนิล ออกแบบมาเพื่อดูดซับแรงเตะและปกป้องเทรนเนอร์
ฉันสามารถฝึกด้วยแผ่นเจาะที่บ้านได้หรือไม่?
ใช่ คุณสามารถฝึกที่บ้านด้วยแผ่นเจาะได้ มีแผ่นรองพิเศษที่มีขนาดเล็กกว่าและหนักน้อยกว่าที่ใช้ในโรงยิม เหมาะสำหรับใช้ในบ้านและสามารถใช้ฝึกหมัดได้โดยไม่ต้องมีเทรนเนอร์
ค้นพบผ้าชกมวยประเภทต่างๆ
ที่รองมือ
แผ่นรองมือเป็นแผ่นรองชกที่ใช้กันมากที่สุดในการฝึกชกมวย ทำหน้าที่ป้องกันมือของผู้ฝึกขณะจับหมัดของนักมวย แผ่นรองมือจะสวมใส่ในระหว่างการฝึกและผู้ฝึกจะดูดซับหมัดในขณะที่เปลี่ยนตำแหน่งตลอดเวลา สิ่งนี้ฝึกปฏิกิริยาและพลังของนักมวย แผ่นรองมือมีที่จับซึ่งผู้ฝึกถือไว้ ดังนั้นจึงอยู่ในตำแหน่งที่ต้องการเสมอ
แผ่นผนัง
แผ่นรองผนังเป็นเบาะรองนั่งที่ติดตั้งบนผนัง เป็นการผสมผสานระหว่างถุงเจาะและถุงเจาะผนังและเป็นแบบคงที่ แผ่นผนังเป็นวิธีที่ง่ายในการฝึกอัปเปอร์คัตและมุมต่างๆ เป็นคู่ต่อสู้ที่น่าเกรงขาม รูปร่างกลม ส่วนสูงสามารถปรับให้เข้ากับประเภทของการฝึกชกมวยได้
แผ่นความเร็ว
แผ่นรองความเร็วเป็นแผ่นนุ่มขนาดเล็กที่สวมใส่บนมือของผู้ฝึกสอน พวกเขาออกแบบมาเพื่อสอนนักมวยให้ตอบสนองอย่างรวดเร็วและตีเป้าหมายที่เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น แผ่นรองความเร็วมีผลในการฝึกไหล่และแขนของนักมวยและยังสามารถใช้กับการฝึกแบบผสมผสานได้อีกด้วย
ถุงมือโฟกัส
Focus mitts คล้ายกับที่รองมือแต่มีขนาดใหญ่กว่าและนุ่มกว่า ออกแบบมาเพื่อให้นักมวยได้รับวิธีการฝึกที่น่าพอใจและมีประสิทธิภาพ นวมโฟกัสมักใช้เพื่อสอนนักมวยเพื่อพัฒนาเทคนิคและเพิ่มความเร็วในการตอบสนองของเขา/เธอ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการฝึกซ้อมแบบผสมผสานและปรับปรุงแขนที่เปรี้ยวของนักมวย
ผัดไทย
แผ่นไทยมีขนาดใหญ่ แผ่นนุ่มสวมบนท่อนแขนของผู้ฝึก ออกแบบมาเพื่อฝึกนักมวยให้ชกเป้าหมายที่กำลังเคลื่อนที่และปรับปรุงเทคนิคการเตะของเขา/เธอ แผ่นไทยยังมีประโยชน์สำหรับการฝึกซ้อมแบบผสมผสานและปรับปรุงอาการเจ็บแขนของนักมวย
ทำไมเราถึงฝึกโดยใช้เบาะชก เบาะรองเตะ และแผ่นรอง?
การฝึกชกมวยที่สมจริงยิ่งขึ้นด้วยหมัด
แผ่นชก แผ่นเตะ และแผ่นรองเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นในระหว่างการฝึกชกมวย ชื่อก็บอกอยู่แล้ว: เบาะกันกระแทกออกแบบมาเพื่อดูดซับและรองรับแรงกระแทก ในขณะที่เบาะรองนั่งได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษเพื่อดูดซับการเตะ แผ่นรองเป็นพื้นผิวที่นุ่มและเคลื่อนไหวได้ซึ่งใช้ในการฝึกผสมผสานหมัดและเตะ การใช้เครื่องมือเหล่านี้ทำให้การฝึกชกมวยสมจริงยิ่งขึ้น และช่วยให้นักมวยพัฒนาเทคนิคของตนได้
ปรับปรุงการวางเท้าและตำแหน่ง
แผ่นชก แผ่นเตะ และแผ่นรองไม่ได้มีไว้สำหรับฝึกต่อยและเตะเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงการวางเท้าและตำแหน่งของนักมวยด้วย นักมวยสามารถปรับปรุงการวางเท้าและตำแหน่งของเขาได้ด้วยการเคลื่อนไหวตัวเองและคาดเดาการเคลื่อนไหวของคู่หู นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่าง คิกบ็อกซิ่งซึ่งการหันหลังหนีหลังจากการเตะหรือการหลอกล่อนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง
ปกป้องจุดอ่อนและป้องกันการเป็นกรด
การใช้กันชน แผ่นรองเตะ และแผ่นรองสามารถช่วยป้องกันจุดอ่อนและป้องกันการเกิดกรดได้ ด้วยการดูดซับแรงกระแทกจากการชกและการเตะ ข้อมือและเข่าของนักมวยจะรับแรงกดน้อยลงอย่างมาก นอกจากนี้ นักมวยสามารถป้องกันการเป็นกรดของกล้ามเนื้อได้โดยการเปลี่ยนชุดและการใช้หมอนประเภทต่างๆ
รวมเทคนิคและปรับปรุงการตอบสนอง
สามารถใช้หมัด ลูกเตะ และแผ่นรองเพื่อฝึกการผสมผสานระหว่างหมัดและลูกเตะ โดยการเปลี่ยนหมอนและแนะนำคู่นอน การตอบสนองของนักมวยจะดีขึ้นได้ นอกจากนี้ ด้วยการผสมผสานเทคนิคต่างๆ เข้าด้วยกัน นักมวยสามารถพัฒนาทักษะและระบุจุดอ่อนของตนได้
กล่าวโดยสรุปคือ เบาะรองชก เบาะรองเตะ และแผ่นรองเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ในระหว่างการฝึกชกมวย ช่วยให้นักมวยปรับปรุงเทคนิค ปรับปรุงการวางเท้าและตำแหน่ง ปกป้องจุดอ่อน และป้องกันการเป็นกรด ด้วยการผสมผสานเทคนิคและการปรับปรุงการตอบสนอง นักมวยสามารถยกระดับทักษะของพวกเขาไปอีกระดับ
คุณให้ความสำคัญกับอะไรเมื่อซื้อบังโคลน?
จุดสำคัญที่จะรวมไว้ในการค้นหาของคุณ
หากคุณกำลังมองหาบังโคลน มีจุดสำคัญหลายประการที่คุณควรใส่ใจ เราได้ระบุประเด็นเหล่านี้ไว้สำหรับคุณด้านล่าง:
- ความแข็งของแผ่น
- วัสดุแผ่นรอง
- จำนวนแผ่นที่คุณต้องการซื้อ
- ชนิดของแผ่นรองที่คุณต้องการซื้อ
- ยี่ห้อบังโคลน
- ราคาบังโคลน
ความแข็งของแผ่น
ความแข็งของแผ่นรองเป็นจุดสำคัญที่ต้องใส่ใจเมื่อซื้อแผ่นรอง หากแผ่นเจาะแข็งเกินไปอาจทำให้ผู้ชกบาดเจ็บได้ หากแผ่นชกอ่อนเกินไป ผู้ออกหมัดจะไม่ได้รับแรงต้านเพียงพอ และการออกกำลังกายอาจมีประสิทธิภาพน้อยลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูความแข็งของแผ่นรองและพิจารณาว่าแบบใดที่เหมาะกับการฝึกของคุณที่สุด
จำนวนแผ่นที่คุณต้องการซื้อ
จำนวนแผ่นรองที่คุณต้องการซื้อก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณฝึกคนเดียว คุณอาจต้องใช้แผ่นรองเพียงแผ่นเดียว หากคุณฝึกเป็นกลุ่ม คุณอาจต้องการมากกว่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดจำนวนแผ่นรองที่คุณต้องการก่อนออกไปซื้อ
หากคุณต้องการซื้อบังโคลน สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับหลายสิ่งหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น สิ่งสำคัญคือต้องดูสถานที่ที่คุณต้องการใช้กันชน ตัวอย่างเช่น คุณต้องการใช้ที่บ้านหรือในโรงยิม? นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องดูประเภทของบังโคลนที่คุณต้องการซื้อ คุณต้องการแผ่นรองที่หนักกว่าเพื่อฝึกหมัดที่หนักขึ้นหรือแผ่นรองที่เบากว่าเพื่อให้ฝึกได้ง่ายขึ้น? สิ่งสำคัญคือต้องดูที่ด้ามจับของแผ่นรอง ที่จับที่ดีทำให้การฝึกใช้แผ่นเจาะง่ายขึ้นมาก
บังโคลนเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่?
ใช่ บังโคลนเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการชกมวยขั้นพื้นฐาน ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยแผ่นชก คุณสามารถฝึกได้ตามจังหวะของคุณเอง และคุณสามารถออกหมัดและเตะหนักหรือเบาได้ตามที่คุณต้องการ
ข้อสรุป
ถ้าอยากเก่งจริง มวยสิ่งสำคัญคือต้องใช้แผ่นเจาะและฝึกกับพวกเขาที่บ้านเช่นกัน
ฉันหวังว่าคุณจะมีความคิดที่ดีขึ้นว่าหมัดคืออะไรและคุณจะใช้มันอย่างไรเพื่อให้ชกมวยได้ดีขึ้น
