குத்துச்சண்டை: வரலாறு, வகைகள், விதிமுறைகள், ஆடை மற்றும் பாதுகாப்பு

குத்துச்சண்டை ஒரு அற்புதமான விளையாட்டு, ஆனால் அது எங்கிருந்து வந்தது? மேலும் இது கொஞ்சம் அடிக்கிறதா அல்லது இன்னும் அதிகமாக இருக்கிறதா (குறிப்பு: இன்னும் நிறைய இருக்கிறது)?

குத்துச்சண்டை ஒரு தந்திரோபாயமானது தற்காப்புக் கலைகள் நீங்கள் வெவ்வேறு வரம்புகளிலிருந்து வெவ்வேறு குத்துக்களை துல்லியமாக செயல்படுத்துகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் ஒரு தாக்குதலை திறம்பட தடுக்க வேண்டும் அல்லது தடுக்க வேண்டும். மற்ற பல போர் பிரிவுகளைப் போலல்லாமல், இது ஸ்பாரிங் மூலம் உடல் சீரமைப்பை வலியுறுத்துகிறது, உடலை போருக்கு தயார்படுத்துகிறது.

இந்த கட்டுரையில் நான் குத்துச்சண்டை பற்றி எல்லாவற்றையும் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், இதன் மூலம் நீங்கள் சரியான பின்னணியை அறிவீர்கள்.

குத்துச்சண்டை தற்காப்புக் கலை

குத்துச்சண்டை, புஜிலிஸ்டிக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மோதிர விழிப்புணர்வு, கால்கள், கண்கள் மற்றும் கைகளின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு தந்திரோபாய போர் விளையாட்டாகும். இரண்டு எதிரிகள் சரியான இலக்குகளில் ஒருவரையொருவர் தாக்கி அல்லது நாக் அவுட்டை (KO) வெல்வதன் மூலம் புள்ளிகளைப் பெற முயற்சிக்கின்றனர். இதற்கு உங்கள் எதிரியை கடுமையாகவும் வேகமாகவும் அடிக்க உங்களுக்கு சக்தி மற்றும் சுத்த வேகம் இரண்டும் தேவை. பாரம்பரிய ஆண்கள் குத்துச்சண்டை தவிர, பெண்களுக்கான குத்துச்சண்டை சாம்பியன்ஷிப்களும் உள்ளன.

குத்துச்சண்டை விதிகள்

குத்துச்சண்டையில் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பல விதிகள் உள்ளன. பெல்ட்டுக்கு மேலே மூடிய முஷ்டியால் அடி அல்லது குத்துதல் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படும். எதிராளியின் பெல்ட்டுக்குக் கீழே வளைப்பது, மல்யுத்தம் செய்வது, ஆடுவது, மோதிரக் கயிற்றில் தொங்குவது, காலை உயர்த்துவது, உதைப்பது அல்லது உதைப்பது, தலையசைப்பது, கடிப்பது, முழங்கால்கள், முதுகில் அடிப்பது போன்றவையும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எதிராளி 'கீழாக' இருக்கும்போது தலையில் அடிப்பது மற்றும் தாக்குவது.

ரேஸ் கோர்ஸ்

ஒரு குத்துச்சண்டை போட்டி பல நிமிடங்களுக்கு பல சுற்றுகளில் நடைபெறுகிறது. சுற்றுகள் மற்றும் நிமிடங்களின் அளவு போட்டியின் வகையைப் பொறுத்தது (அமெச்சூர், தொழில்முறை மற்றும்/அல்லது சாம்பியன்ஷிப்). ஒவ்வொரு போட்டியும் ஒரு நடுவரால் வழிநடத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நடுவர் புள்ளிகளை வழங்குகிறது. எவர் எதிராளியை நாக் அவுட் (KO) செய்கிறாரோ அல்லது அதிகப் புள்ளிகளைப் பெறுகிறாரோ அவர்தான் வெற்றியாளர்.

பிரிவுகள்

அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் பதினொரு எடை பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்:

• லைட் ஃப்ளைவெயிட்: 48 கிலோ வரை
• ஃப்ளைவெயிட்: 51 கிலோ வரை
• பாண்டம் எடை: 54 கிலோ வரை
• இறகு எடை: 57 கிலோ வரை
• இலகுரக: 60 கிலோ வரை
• லேசான வெல்டர்வெயிட்: 64 கிலோ வரை
• வெல்டர்வெயிட்: 69 கிலோ வரை
• நடுத்தர எடை: 75 கிலோ வரை
• அரை கனமான எடை: 81 கிலோ வரை
• ஹெவிவெயிட்: 91 கிலோ வரை
• சூப்பர் ஹெவிவெயிட்: 91+ கிலோ

பெண்கள் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் பதினான்கு எடை பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்:

• 46 கிலோ வரை
• 48 கிலோ வரை
• 50 கிலோ வரை
• 52 கிலோ வரை
• 54 கிலோ வரை
• 57 கிலோ வரை
• 60 கிலோ வரை
• 63 கிலோ வரை
• 66 கிலோ வரை
• 70 கிலோ வரை
• 75 கிலோ வரை
• 80 கிலோ வரை
• 86 கிலோ வரை

மூத்த குத்துச்சண்டை வீரர்கள் நான்கு வகுப்புகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்: N வகுப்பு, C வகுப்பு, B வகுப்பு மற்றும் A வகுப்பு. ஒவ்வொரு வகுப்பிற்கும் ஒவ்வொரு எடைப் பிரிவிலும் அதன் சொந்த சாம்பியன் உள்ளது.

தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர்கள் பின்வரும் எடைப் பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்: ஃப்ளைவெயிட், சூப்பர் ஃப்ளைவெயிட், பாண்டம்வெயிட், சூப்பர் பேண்டம்வெயிட், ஃபெதர்வெயிட், சூப்பர் ஃபெதர்வெயிட், லைட்வெயிட், சூப்பர் லைட்வெயிட், வெல்டர்வெயிட், சூப்பர்வெல்டர்வெயிட், மிடில்வெயிட், சூப்பர் மிடில்வெயிட், ஹாஃப் ஹெவிவெயிட், ஹெவி ஹெவி வெயிட், ஹெவி குரூட், ஹெவி வெயிட்

குத்துச்சண்டை எப்படி தொடங்கியது

தோற்றம்

Pro tips for every sport

Share

Watch on

குத்துச்சண்டையின் கதை கிறிஸ்து பிறப்பதற்கு சுமார் 3 மில்லினியத்தில் சுமர் நாட்டில் தொடங்குகிறது. அப்போது அது இன்னும் காற்றோட்டமாக இருந்தது, பொதுவாக மனிதனுக்கு மனிதன். ஆனால் பண்டைய கிரேக்கர்கள் நாட்டைக் கைப்பற்றியபோது, ​​​​அது ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டு என்று அவர்கள் நினைத்தார்கள். அந்த பகுதியில் உள்ள முதலாளி, வீரர்களை பொருத்தமாக இருக்க போட்டிகளை ஏற்பாடு செய்தார்.

புகழ் பெருகும்

மெசபடோமியா, பாபிலோனியா மற்றும் அசிரியா போன்ற பிற நாடுகளும் குத்துச்சண்டையைக் கண்டுபிடித்தபோது குத்துச்சண்டை மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்தது. ஆனால் ரோமானியர்களும் அதைக் கண்டுபிடித்தபோதுதான் விளையாட்டு உண்மையில் பிரபலமடையத் தொடங்கியது. கிரேக்க அடிமைகள் ஒருவரையொருவர் எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருந்தது, யார் வென்றாலும் இனி அடிமையாக இருக்க முடியாது. எனவே ரோமானியப் படைகள் கிரேக்கர்களின் பாணியை ஏற்றுக்கொண்டன.

மோதிரம் மற்றும் கையுறைகள்

ரோமானியர்கள் ஒரு நல்ல, வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்க மோதிரத்தை கண்டுபிடித்தனர். அவர்களும் கண்டுபிடித்தனர் குத்துச்சண்டை கையுறைகள், ஏனெனில் கிரேக்க அடிமைகள் தங்கள் கைகளால் சிரமப்பட்டனர். கையுறைகள் கடினமான தோலால் செய்யப்பட்டன. நீங்கள் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், பேரரசர் உங்களை விடுவிக்க முடியும், உதாரணமாக உங்கள் எதிரியிடம் உங்கள் விளையாட்டு நடத்தை காரணமாக.

அடிப்படையில், குத்துச்சண்டை என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக இருந்து வரும் ஒரு பழங்கால விளையாட்டு. இது காற்றோட்டத்தின் ஒரு வழியாகத் தொடங்கியது, ஆனால் மில்லியன் கணக்கான மக்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான விளையாட்டாக வளர்ந்துள்ளது. மோதிரம் மற்றும் குத்துச்சண்டை கையுறைகளை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் ரோமானியர்கள் சிறிது பங்களித்தனர்.

நவீன குத்துச்சண்டையின் வரலாறு

நவீன குத்துச்சண்டையின் தோற்றம்

கிளாடியேட்டர் சண்டையில் ரோமானியர்கள் சோர்வடைந்தபோது, ​​​​கூட்டத்தை மகிழ்விக்க அவர்கள் வேறு ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டு வர வேண்டியிருந்தது. ரஷ்ய குத்துச்சண்டை என்று நாம் இப்போது அறியும் விதிகளை ஒரு பழைய ரஷ்யன் கண்டுபிடித்தான். வாள் மற்றும் கிளாடியேட்டர் சண்டை நாகரீகமாக இல்லாமல் போனபோது, ​​​​கை சண்டை மீண்டும் நடைமுறைக்கு வந்தது. இது 16 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் இங்கிலாந்தில் மிகவும் பிரபலமானது.

நவீன குத்துச்சண்டை விதிகள்

ஜாக் ப்ரோட்டன் நவீன குத்துச்சண்டை விதிகளை கண்டுபிடித்தார். மோதிரத்தில் ஒருவர் இறந்தால் அது வருத்தமாக இருக்கிறது என்று அவர் நினைத்தார், எனவே முப்பது வினாடிகளுக்குப் பிறகு ஒருவர் தரையில் இருந்து எழுந்திருக்கவில்லை என்றால், போட்டியை முடிக்க வேண்டும் என்ற விதியைக் கொண்டு வந்தார். இதைத்தான் நாக்-அவுட் என்கிறீர்கள். ஒரு நடுவர் இருக்க வேண்டும், வெவ்வேறு வகுப்புகள் இருக்க வேண்டும் என்றும் நினைத்தார். 12 சுற்றுகளுக்குப் பிறகு போட்டி முடிவடையவில்லை என்றால், ஒரு நடுவர் சேர்க்கப்பட்டது.

நவீன குத்துச்சண்டையின் வளர்ச்சி

தொடக்கத்தில் தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை அல்லது கிக் பாக்ஸிங் போலவே வளையத்தில் எல்லாம் அனுமதிக்கப்பட்டது. ஆனால் ஜாக் ப்ரோட்டன் அதை பாதுகாப்பானதாக மாற்றுவதற்கான விதிகளை கொண்டு வந்தார். பலர் அவரைப் பார்த்து சிரித்தாலும், அவரது விதிகள் நவீன குத்துச்சண்டைக்கான நிலையானது. சாம்பியன்ஷிப்புகள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டன மற்றும் முதல் சாம்பியன் ஜேம்ஸ் ஃபிக். முதல் புகைப்படப் போட்டி ஜனவரி 6, 1681 அன்று இரண்டு ஆளுநர்களுக்கு இடையே நடந்தது.

குத்துச்சண்டையின் பல்வேறு வகைகள்

அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை

அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை என்பது ஒரு பொதுவான விளையாட்டாகும், அங்கு நீங்கள் கையுறைகள் மற்றும் ஹெட் கார்டுடன் சண்டையிடுவீர்கள். போட்டிகளில் இரண்டு முதல் நான்கு சுற்றுகள் உள்ளன, இது தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர்களை விட மிகவும் குறைவு. அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை சங்கம் (ABA) அமெச்சூர் சாம்பியன்ஷிப்களை ஏற்பாடு செய்கிறது, இதில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் பங்கேற்கின்றனர். நீங்கள் பெல்ட்டிற்கு கீழே அடித்தால் நீங்கள் தகுதி நீக்கம் செய்யப்படுவீர்கள்.

தொழில்முறை குத்துச்சண்டை

அமெச்சூர் குத்துச்சண்டையை விட தொழில்முறை குத்துச்சண்டை மிகவும் தீவிரமானது. போட்டிகள் 12 சுற்றுகளைக் கொண்டிருக்கும், ஒரு நாக் அவுட் அடையப்படாவிட்டால். ஆஸ்திரேலியா போன்ற சில நாடுகளில் 3 அல்லது 4 சுற்றுகள் மட்டுமே விளையாடப்படுகின்றன. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில், அதிகபட்ச சுற்றுகள் எதுவும் இல்லை, அது "நீங்கள் இறக்கும் வரை போராடுங்கள்".

குத்துச்சண்டை வீரர்கள் குத்துச்சண்டை கையுறைகள் மற்றும் பிற ஒழுங்குமுறை-இணக்க ஆடைகளை அணிய வேண்டும். அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கு குத்துச்சண்டை ஹெல்மெட் கட்டாயம். ஒலிம்பிக் குத்துச்சண்டை போட்டிகளில், AIBA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தலை பாதுகாப்பு மற்றும் கையுறைகளை அணிவது கட்டாயமாகும். குத்துச்சண்டை வீரர்கள் தாடைகள் மற்றும் பற்களைப் பாதுகாக்க வாய்க்காப்பையும் அணிய வேண்டும். மணிக்கட்டுகளை வலுப்படுத்தவும், கையில் உள்ள முக்கியமான எலும்புகளைப் பாதுகாக்கவும் கட்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

சிறப்பு பை கையுறைகள் போருக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பயிற்சியில் பயன்படுத்தப்படுவதை விட சற்று பெரியதாகவும் வலிமையானதாகவும் இருக்கும். போட்டி கையுறைகள் பொதுவாக 10 அவுன்ஸ் (0,284 கிலோ) எடையுள்ளதாக இருக்கும். போட்டி குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கு கணுக்கால்களைப் பாதுகாக்க சிறப்பு குத்துச்சண்டை காலணிகளும் கட்டாயமாகும்.

குத்துச்சண்டை விதிகள்: செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

குத்துச்சண்டை செய்யும் போது, ​​பெல்ட்டுக்கு மேலே மூடிய முஷ்டியால் மட்டுமே அடிக்கலாம் அல்லது குத்தலாம்.

என்ன செய்யக்கூடாது

குத்துச்சண்டையில் பின்வருபவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன:

• எதிராளியின் பெல்ட்டிற்கு கீழே வளைக்கவும்
• பிடிக்க
• மல்யுத்தம்
• ஆடு
• மோதிரக் கயிறுகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
• கால் தூக்குங்கள்
• உதை அல்லது உதை
• ஹெட்பட்
• கடிக்க
• முழங்கால் கொடுப்பது
• தலையின் பின்புறத்தில் அடிக்கவும்
• கீழே இருக்கும் எதிராளியைத் தாக்குவது.

குத்துச்சண்டை ஒரு தீவிரமான விளையாட்டு, எனவே நீங்கள் வளையத்திற்குள் நுழையும்போது இந்த விதிகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

வளையத்தில் என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது?

குத்துச்சண்டை பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​​​ஒரு கூட்டத்தினர் ஒருவரையொருவர் தங்கள் முஷ்டிகளால் அடித்துக்கொள்வதை நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் வளையத்திற்குள் நுழையும்போது பின்பற்ற வேண்டிய சில விதிகள் உள்ளன.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

• பெல்ட்டுக்கு மேலே மூடிய முஷ்டியால் அடிப்பது அல்லது குத்துவது அனுமதிக்கப்படும்.
• சில நடன அசைவுகள் மூலம் உங்கள் எதிரிக்கு சவால் விடலாம்.
• பதற்றத்தைத் தணிக்க உங்கள் எதிரியை நீங்கள் கண் சிமிட்டலாம்.

என்ன செய்யக்கூடாது

• கடித்தல், உதைத்தல், உதைத்தல், முழங்கால்களைக் கொடுப்பது, தலையசைத்தல் அல்லது கால்களைத் தூக்குதல்.
• மோதிரக் கயிறுகளைப் பிடித்துக் கொள்வது அல்லது உங்கள் எதிரியைப் பிடித்துக் கொள்வது.
• உங்கள் எதிரி கீழே இருக்கும்போது மல்யுத்தம், ஊசலாட்டம் அல்லது தாக்குதல்.

குத்துச்சண்டை போட்டி எப்படி விளையாடப்படுகிறது

குத்துச்சண்டை என்பது குத்துவதை விட அதிகமாக உள்ள ஒரு விளையாட்டு. குத்துச்சண்டை போட்டி தொடர நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பல விதிகள் மற்றும் நடைமுறைகள் உள்ளன. குத்துச்சண்டை போட்டி எப்படி நடக்கிறது என்பதை கீழே விளக்குகிறோம்.

சுற்றுகள் மற்றும் நிமிடங்கள்

எத்தனை சுற்றுகள் மற்றும் நிமிடங்கள் உள்ளன என்பது போட்டியின் வகையைப் பொறுத்தது. அமெச்சூர் குத்துச்சண்டையில் பொதுவாக 3 நிமிடங்களுக்கு 2 சுற்றுகள் இருக்கும், தொழில்முறை குத்துச்சண்டையில் 12 சுற்றுகள் உள்ளன.

நடுவர்

ஒவ்வொரு குத்துச்சண்டை போட்டியும் பங்கேற்பாளர்களுடன் வளையத்தில் நிற்கும் ஒரு நடுவரால் வழிநடத்தப்படுகிறது. நடுவர் போட்டியைக் கண்காணித்து விதிகளை அமல்படுத்துபவர்.

ஜூரி

குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கு விருது வழங்கும் நடுவர் மன்றமும் உள்ளது. குத்துச்சண்டை வீரர் அதிக புள்ளிகளைப் பெறுகிறார் அல்லது எதிராளியை நாக் அவுட் (KO) பெறுகிறார்.

பெட்டி சுட்டிக்காட்டி

அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை போட்டிகளில், "பாக்ஸ்-பாய்ண்டர்" பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு கணினி அமைப்பாகும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட குத்துச்சண்டை வீரருக்கு (சிவப்பு அல்லது நீல மூலையில்) நடுவர்கள் தங்கள் பெட்டியைத் தாக்கும் போது புள்ளிகளைக் கணக்கிடுகிறது. ஒரே நேரத்தில் பல நீதிபதிகள் அழுத்தினால், ஒரு புள்ளி வழங்கப்படும்.

மிகைப்படுத்தப்பட்ட

கடைசிச் சுற்றுக்கான புள்ளி வித்தியாசம் ஆண்களுக்கு 20க்கும் அதிகமாகவோ அல்லது பெண்களுக்கு 15க்கு அதிகமாகவோ இருந்தால், போட்டி நிறுத்தப்பட்டு, பின்னால் இருக்கும் வீரர் “ஓவர் கிளாஸ்” ஆக இருப்பார்.

குத்துச்சண்டைக்கு உங்களுக்கு என்ன தேவை?

நீங்கள் ஒரு குத்துச்சண்டை வீரராக விரும்பினால், உங்களுக்கு சில சிறப்பு கியர் தேவை. உங்கள் குத்துச்சண்டை திறமையை வெளிப்படுத்த தேவையான அத்தியாவசிய பொருட்களின் பட்டியல் இங்கே:

குத்துச்சண்டை கையுறைகள்

நீங்கள் குத்துச்சண்டை செய்ய விரும்பினால் குத்துச்சண்டை கையுறைகள் அவசியம். அவை உங்கள் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் ஒரு குத்துச்சண்டை ஹெல்மெட் அணிய வேண்டும், அதே சமயம் ஒலிம்பிக் குத்துச்சண்டையில் போட்டியிடும் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் AIBA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட கையுறை மற்றும் ஹெட் கார்டை அணிய வேண்டும்.

வாய்க்காப்பு

குத்துச்சண்டையில் ஒரு பிட் கட்டாயம். இது உங்கள் தாடைகள் மற்றும் பற்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

பேண்டேஜ்

குத்துச்சண்டையின் போது கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் மணிக்கட்டுகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் கைகளில் உள்ள முக்கியமான எலும்புகளை பாதுகாக்கிறது.

பை கையுறைகள்

உங்களிடம் உள்ள பையில் பயிற்சி செய்வதற்காக சிறப்பு பை கையுறைகள் தேவை (இங்கே சிறப்பாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது). போட்டிகளின் போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் கையுறைகளை விட அவை பொதுவாக பெரியதாகவும் வலிமையானதாகவும் இருக்கும்.

பஞ்ச் கையுறைகள்

குத்துதல் கையுறைகள் பெரும்பாலும் சண்டைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. போட்டிகளின் போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் கையுறைகளை விட அவை பெரியதாகவும் வலிமையானதாகவும் இருக்கும். வழக்கமாக, லேஸ்கள் கொண்ட குத்துதல் கையுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் அவை சிறப்பாக இருக்கும்.

குத்துச்சண்டை காலணிகள்

போட்டி குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கு குத்துச்சண்டை காலணிகள் கட்டாயம். அவை உங்கள் கணுக்கால் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

உங்களிடம் இந்த பொருட்கள் இருந்தால், நீங்கள் பெட்டிக்கு தயார்! விக்கிபீடியா பக்கத்தில் எடை வகுப்புகள் பற்றிய தகவல்களையும் நீங்கள் காணலாம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

குத்துச்சண்டையில் மூளை காயம்

குத்துச்சண்டை உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது நீங்கள் காயமடையக்கூடிய ஒரு விளையாட்டாகும். அடிக்கடி அடிபடுவது உங்கள் மூளைக்கு நிரந்தர பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். மூளையதிர்ச்சி மற்றும் மூளையதிர்ச்சி ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காயங்கள். மூளையதிர்ச்சிகள் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் மூளைக் குழப்பங்கள் ஏற்படலாம். தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர்கள் அடிக்கடி அடிபடுவதால் நிரந்தர காயம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

அமெரிக்க மருத்துவ சங்கம் மற்றும் பிரிட்டிஷ் மருத்துவ சங்கம் ஆகிய இரண்டும் மூளையில் காயம் ஏற்படும் அபாயம் காரணமாக குத்துச்சண்டையை தடை செய்ய வேண்டும் என்று கூறியுள்ளன. அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கு மூளை பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக அமெரிக்க நரம்பியல் அகாடமியும் நிரூபித்துள்ளது.

வேறுபடுகின்றன

குத்துச்சண்டை Vs கிக் பாக்ஸிங்

குத்துச்சண்டை மற்றும் கிக் பாக்ஸிங் இரண்டு தற்காப்புக் கலைகள், அவை பல ஒற்றுமைகள் உள்ளன. அவர்கள் அதே நுட்பங்களையும் பொருட்களையும் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் முக்கிய வேறுபாடு உடல் பாகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகளில் உள்ளது. குத்துச்சண்டையில் உங்கள் கைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் கிக் பாக்ஸிங்கில் உங்கள் கால்கள் மற்றும் தாடைகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. கிக் பாக்ஸிங்கில் நீங்கள் முக்கியமாக கால்களுக்கான நுட்பம், அதாவது குறைந்த உதைகள், நடு உதைகள் மற்றும் அதிக உதைகள் போன்றவை. நீங்கள் குத்துச்சண்டையில் வெற்றி பெறலாம், ஆனால் கிக் பாக்ஸிங்கில் அல்ல. குத்துச்சண்டையில் பெல்ட்டுக்குக் கீழே குத்தவும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, மேலும் ஒருவரின் தலையின் பின்பகுதியில் அடிக்கவும் உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை. எனவே நீங்கள் ஒரு தற்காப்புக் கலையை பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், குத்துச்சண்டை அல்லது கிக் பாக்ஸிங் இரண்டில் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே வெடிக்க விரும்பினால், கிக்பாக்சிங் தான் செல்ல வழி.

முடிவுக்கு

எனவே குத்துச்சண்டை என்பது ஒரு விளையாட்டு அல்ல, ஆனால் ஒரு தந்திரோபாய போர் விளையாட்டாகும், இதில் மோதிர நுண்ணறிவு, கால்கள், கண்கள் மற்றும் கைகளின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நிலை ஆகியவை மையமாக உள்ளன.

நீங்கள் அதைத் தொடங்குவது பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் அல்லது பார்க்க விரும்பினால், இப்போது நீங்கள் நிச்சயமாக வளையத்தில் உள்ள இரண்டு விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அதிக மரியாதையைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

மேலும் வாசிக்க: இவை உங்கள் நுட்பத்தை மேம்படுத்த சிறந்த குத்துச்சண்டை துருவங்கள்

நடுவர்கள்.இயுவின் நிறுவனர் ஜூஸ்ட் நஸ்ஸெல்டர் ஒரு உள்ளடக்க சந்தைப்படுத்துபவர், தந்தை மற்றும் அனைத்து வகையான விளையாட்டுகளையும் பற்றி எழுத விரும்புகிறார், மேலும் அவர் தனது வாழ்நாளில் நிறைய விளையாட்டுகளை விளையாடினார். இப்போது 2016 முதல், அவரும் அவரது குழுவும் விசுவாசமான வாசகர்களுக்கு அவர்களின் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு உதவும் வகையில் பயனுள்ள வலைப்பதிவு கட்டுரைகளை உருவாக்கி வருகின்றனர்.