Det er med stor glede jeg skriver disse artiklene for leserne mine, dere. Jeg godtar ikke betaling for å skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du synes mine anbefalinger er nyttige og du ender opp med å kjøpe noe gjennom en av koblingene, kan jeg få en provisjon på det. mer informasjon
squash er en fin måte å øke barns helse og kondisjon på. Squash er raskt og morsomt og ble nylig kåret til den sunneste sporten i verden.
Squash ble nylig rangert som nummer én av de sunneste idrettene i verden av de høyt anerkjente Forbes Magazine -rangeringsidrettene på deres treningsnivå, hastighet, fleksibilitet, risiko for skade og styrke.
Disse attributtene kombinert med en sport som kan spilles når som helst (natt eller dag), i alle vær gjør sporten populær, lett å finne og en flott måte å ha det gøy mens du blir i form.
Det vi diskuterer i dette omfattende innlegget:
I hvilken alder kan barnet begynne å spille squash?
Når du kan løfte en racket, er det faktisk allerede på tide å begynne.
I de fleste tilfeller er den yngste startalderen for squash 5 år, men noen barn begynner tidligere, spesielt hvis de kommer fra entusiastiske squashfamilier!
De fleste klubber har utviklet et Junior Skills -program designet for å hjelpe spillere med å utvikle sine racket- og ballferdigheter mens de tar hensyn til fysiske ferdigheter.
Les mer: hvordan fungerer poengsummen igjen i squash og hvordan scorer du et poeng?
Hvilket utstyr trenger et barn for Squash?
Listen over utstyr du trenger for å spille Squash er ganske kort:
- squashracket: Finnes i de fleste anerkjente sportsbutikker eller din lokale Squash Club pro -butikk.
- Ikke-merkende squashsko: sko som ikke merker tregulv - finnes i alle sportsbutikker.
- Shorts / skjørt / skjorte: Tilgjengelig i alle sports- og klesbutikker.
- Briller: Hvis du er seriøs om å spille i turneringer og interklubber, er briller obligatoriske: de sikrer din sikkerhet på banen og er tilgjengelig i de fleste sports- eller squashbutikker.
- Valgfrie varer: en treningspose, vannflaske - sjekk sportsbutikker (eller garderobene dine hjemme) for disse elementene.
Merk: Klubbabonnementsavgifter varierer fra klubb til klubb, og kostnaden for utstyr som racketer kan variere avhengig av kvaliteten på utstyret du kjøper.
Les også: hva betyr prikkene på en squashball?
Hvor lang tid tar Squash å lære?
For de fleste barn har de en øvelse og en kamp i uken. Spill og trening kan spilles når som helst som passer din familie (en av sportens skjønnheter).
Du kan være på banen i omtrent en time hver gang (dusjing og skifting osv.). Tiden du legger inn vil sannsynligvis bli bestemt av hvor lang tid du har tilgjengelig og hvor ivrig du er til å gå videre!
Dette er fordi sporten er lett tilgjengelig og bare er avhengig av deg (og kanskje den andre spilleren), slik at tidene kan tilpasses dine behov.
Hver klubb har en klubbkveld (vanligvis torsdag) hvor alle kan spille. De fleste klubber har også en juniorkveld/dag, vanligvis på fredagskvelder eller lørdag morgen.
Hver trener har også sin egen måte Squash skal læres til elever.
Turneringer spilles vanligvis i helgene - mens Interclub spilles i løpet av uken, etter skoletid.
Squash -sesongen er året rundt, men de fleste turneringer, interklubber og arrangementer finner sted mellom april og september hvert år.
Det er også nyttig å vite at selv om squash er en individuell sport på banen, er det veldig sosialt i hver klubb og region.
Hvor kan et barn leke squash
Nybegynnere kan bli med i en lokal squashklubb eller i mange tilfeller oppleve sporten for første gang gjennom skolen.
Videregående skoler tilbyr ofte en introduksjon til squash som en del av kroppsøving.
Klubber og regioner arrangerer også ukentlige juniorprogrammer for unge spillere gjennom året. De får coachingstøtte for å utvikle sine spill- og racketferdigheter.
De liker også et morsomt miljø hvor de kan spille mot unge spillere på sin egen alder og ferdigheter.
La dem leke og øve, og kanskje du har et barntalent som Anahat Singh å gripe.
Les også: squash vs tennis, hva er forskjellene og fordelene?
