Со големо задоволство ги пишувам овие написи за моите читатели, вие. Не прифаќам плаќање за пишување прегледи, моето мислење за производите е мое, но ако сметате дека моите препораки се корисни и ако купите нешто преку една од врските, може да добијам провизија за тоа. повеќе информации
Стоечка вреќа за удирање е подлога поставена на тркалезна основа, која е исполнета со баласт материјал како песок, чакал или вода.
Предноста на стоечката вреќа за удирање е
- дека е многу полесно да се движите кога е потребно
- плус тие се идеални за мали спортски сали, сали за сала и употреба на отворено
За што разговараме во овој сеопфатен пост:
Како треба да поставите самостојна вреќа за удирање?
сите стоечки вреќи за удирање (најдобро прегледани овде) ги имаат истите основни компоненти:
- На подот стои пластична основа
- јадро со цело полнење околу него
- врат или конектор што ги поврзува двете
Точниот начин на нивното составување варира во зависност од производителот, но нивните основни елементи се исти.
Пополнување на стоечката вреќа за удирање
Како можете да спречите слободно стоечка вреќа за удирање да се движи за време на бокс?
Самостојните вреќи за удирање се движат кога се удираат и можат да направат многу во зависност од голем број фактори кои можат да бидат досадни за боксерите.
А да не зборуваме дека голем дел од лизгањето потенцијално може побрзо да го истроши производот, што е срам по вашето скапо купување!
Искрено, најдоброто нешто што можете да направите за да извлечете максимум од вашата вреќа за удирање подолго време е да го намалите количеството на лизгање на прачката.
Наполнете го вашиот боксерски столб со песок наместо вода
Наместо да ја полните вашата самостојна торба со вода, можете да ја наполните со песок. Песокот е потежок од водата во ист волумен, па со тоа може да се намали дополнителното лизгање.
Ако с still уште не е доволно, можете да направите уште две работи:
- Во прилог на песок, додадете малку повеќе вода. Песокот природно се состои од многу лабави зрна и ако го наполните до крај, секогаш има простор помеѓу сите зрна. Можете да дозволите водата да истече низ тоа за уште потешка основа.
- Околу вреќата за удирање ставете вреќи со песок, кои или треба целосно да го држат на место или да намалат многу движења. Може да земете вреќи со песок во вашата омилена продавница за хардвер и може да чини помалку од неколку долари.
Ставете материјал одоздола
Еден од најпрактичните начини за минимизирање на движењето на столбот при удар е да поставите нешто под него што има повеќе триење отколку само вашиот под.
Количината на движење на столбот првично зависи целосно од тоа на што е поставена, бидејќи плочката, тврдо дрво и бетон нудат различни степени на отпор.
Дополнителна предност на душеците за амортизација на звукот како што разговарав погоре е тоа што вашиот столб ќе се лизне помалку, но ако сакате да го намалите триењето, можете да користите и други површини или душеци.
Можеби мислите дека целото ограничување на дополнителното лизгање на столбот при удар едноставно не е потребно, но правилно спуштање е секако многу важно.
Поради природното движење на шипката, мора да ја удрите од секаков агол за да ја задржите на едно место што бара добра работа со стапала, така што не можете да ја фокусирате обуката на правилно удирање на шипката за удирање.
Прочитајте исто така: ова е најинтензивниот самостоен тренинг со вреќи за удирање што можете да го следите
