Saribakoly ady totohondry tsara indrindra | Naoty Top 7 ho an'ny fiofanana mifantoka sy sarotra

avy amin'i Joost Nusselder | Nohavaozina tamin'ny:  13 Jolay 2021

Faly be aho manoratra ireo lahatsoratra ireo ho an'ny mpamaky anao, ianao. Tsy ekeko ny fandoavam-bola amin'ny fanamarihana fanoratana, ahy ny hevitro momba ny vokatra, fa raha hitanao fa mahasoa ny tolo-kevitro ary mividy zavatra amin'ny alàlan'ny iray amin'ireo rohy ianao dia mety hahazo komisiona amin'izany. Fampahalalana misimisy kokoa

Mpankafy ny haiady lehibe sy mpankafy an'i Bruce Lee ve ianao? Ny saribakoly ady totohondry dia afaka manampy amin'ny fampivelarana ny fahaizanao.

Ianao dia te-ho afaka manao fanazaran-tena ao an-trano miaraka amin'ny mpiara-miasa sparring izay misy foana.

Na mahakasika ny ady totohondry (kick), MMA, fampianarana tetika fiarovan-tena, na Capoeira; ireto saribakoly ady totohondry ireto dia afaka manampy anao hampihatra sy hanatsara ny teknikao.

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra | Naoty Top 7 ho an'ny fiofanana mifantoka sy sarotra

Ireto ambany ireto dia mifanakalo hevitra momba ny safidiko momba ny saribakoly faran'izay tsara indrindra aminao. pitrandrahana ankapobeny saribakoly ady totohondry tsara indrindra na ahoana na ahoana Century Bob XLNoho ny endrika sy ny halavan'ny vatan'ny ambony dia mety tsara amin'ny fanaovana totohondry mafy sy amin'ny fanaovana tohatra ity dummy ity. Manome faritra kendrena betsaka kokoa noho ny mpifaninana aminy ary mety feno hatramin'ny 140 kg.

Vetivety ianao dia hamaky bebe kokoa momba ity saribakoly ady totohondry tsara indrindra ity, izao dia manohiza aloha miaraka amin'ireo saribakoly ady totohondry 7 tsara indrindra

saribakoly ady totohondry tsara indrindra SARY
ankapobeny saribakoly ady totohondry tsara indrindra: Century Bob XL  Saribakoly ady totohondry tsara indrindra- Sarimihetsika BOB XL momba ny ady totohondry matihanina

(jereo sary misimisy kokoa)

Sequences arts martiaux tsara indrindra: Century BOB Original Sequences de arts martiaux tsara indrindra - Saribakoly BOB momba ny ady totohondry an-jato

(jereo sary misimisy kokoa)

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra / manipy: Saribakoly mandroaka hoditra  Hang tsara indrindra: manipy saribakoly ady totohondry - Zaza ady totohondry manipy sarinady

(jereo sary misimisy kokoa)

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra miaraka amin'ny sensor: Slam Man Bruce Lee  Saribakoly ady totohondry tsara indrindra miaraka amin'ny sensor- Saribakoly Slam Man Bruce Lee

(jereo sary misimisy kokoa)

Lahatsoratra ady totohondry tsara indrindra: Masinina ady totohondry Decathlon Pole ady totohondry tsara indrindra: Masinina ady totohondry antonony

(jereo sary misimisy kokoa)

Tetezana hatsembohana saribakoly ady totohondry tsara indrindra: Punchline Pro mpiady Ny fanoherana ny hatsembohana saribakoly ady totohondry tsara indrindra: Punchline Pro mpiady

(jereo sary misimisy kokoa)

Saribakoly ady totohondry maharitra maharitra: Hammer Freestanding kitapo Perfect Punch Saribakoly ady totohondry maharitra maharitra tsara indrindra- Kitapo Hametaka Freestanding tonga lafatra Punch

(jereo sary misimisy kokoa)

Inona no atao hoe saribakoly?

Ny dummy boxing - fantatra ihany koa amin'ny hoe dummy boxe na BOB (Body mpanohitra ny ady totohondry) - dia mihetsika, izay tsara ampiasaina any an-trano.

Ny ampahany manapoka ny dummy na ny totohondry amin'ny ady totohondry dia manana endrika vatan'olombelona ambony. Matetika izy ireo dia manana antsipiriany tena momba ny vatan'olombelona.

Izany dia mahatonga ny fiofanana ho zava-misy ary afaka mamely sy mandaka amin'ny fomba kendrena ianao. Ny tsara indrindra dia ny famenoana fasika amin'ny tongotry ny dummy boxe, izay mahatonga ny dummy ho mafy orina indrindra.

Vakio ihany koa: Akanjo, kiraro ary fitsipika amin'ny ady totohondry: ity no mila ho fantatrao

Inona no ifantohanao rehefa mividy saribakoly?

Raha mieritreritra ny hividy dummy ady totohondry ianao dia zava-dehibe ny ahatongavan'ilay dummy ady totohondry maro karazana: tianao ny dummy mijanona eo mandritra ny totohondry sy ny daka ary maharitra maharitra ny iray.

Pro tips for every sport
Pro tips for every sport

Ny lanjan'ny famenoana dummy boaty tsara dia tokony ho 120 kg farafaharatsiny, satria ny herin'ny zato kilao dia mety hitranga mora foana amin'ny daka na totohondry lehibe.

Zava-dehibe tokoa noho izany ny fananan'ny dummy ady totohondry ampy lanja hahafahana mandray daka sy kapoka nefa tsy hianjera.

Ny fitsapana dummy amin'ny Internet dia mampiseho fa ny velaran'ny tongotra dia tokony ho 50 centimetatra farafahakeliny. Raha manana latsaky ny 50 cm ny haavon'ny tongotra, dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fiofanana izany. Faritra 55 santimetatra no mety.

Mety te ho afaka manitsy ny haavony koa ianao, misy dummies amin'ny haavony tsy azo ovaina.

Ny ankamaroan'ny saribakoly ady totohondry dia vita amin'ny fitaovana iray izay mampiseho toetra mitovy amin'ny an'ny vatan'olombelona eo ambany fanerena.

Raha fintinina, tandremo tsara na ahoana na ahoana:

  • ny lanjan'ny famenoana
  • ny amboniny na ny savaivon'ny tongony
  • manomboka amin'ny halavany ka hatramin'ny hahavony no azo ahitsy ny dummy?
  • azo ampitahaina amin'ny fanoheran'ny vady sparring olombelona ve ny fitaovana?
  • manana habaka 1.50 metatra amin'ny lafiny rehetra ve ianao?

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra nojerena - ny top 7 ahy

Andao jerena akaiky ireo tiako. Inona no mahatonga ireto saribakoly ady totohondry ireto ho tena tsara amin'ny fampihetseham-batana mifantoka sy sarotra?

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra: Century BOB XL

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra- Sarimihetsika BOB XL momba ny ady totohondry matihanina

(jereo sary misimisy kokoa)

Century dia nanamboatra ny BOB voalohany - Bag mpanohitra ny vatana tamin'ny 1998.

Miaraka amin'ny Century BOB XL dia azonao atao ny mampihatra sy mandavorary ny teknikan'ny totohondry sy ny daka. Ny BOB dia miorina tsara ary hitsangana isaky ny daka na totohondry, amin'izay dia afaka manohy avy hatrany ny fitambaranareo.

Fenonao fasika (na rano) ny fotony ary avy eo vonona ny hiofana miaraka aminao i BOB. BOB XL dia tsara ho an'ny fampiasana matihanina sy an-trano.

BOB XL dia manana "hoditra" vinyl ho an'ny traikefa tena haiady. Mampiasà teknika fanaovana totohondry sy mandroso na dia tsy misy fonon-tànana amin'ny ady totohondry aza, ny faritra voadona dia mifono tsara hatrany amin'ny feny ka hatramin'ny loha.

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra - Century BOB XL ampiasaina

(jereo sary misimisy kokoa)

BOB XL dia manana halavany azo ovaina ary mety amin'ny ankizy manomboka eo amin'ny folo ka hatramin'ny olon-dehibe efa lehibe.

Manana fitoniana avo lenta izy, na dia amin'ny daka mafy sy totohondry aza, ary manome faritra mahavoa be noho ny BOB mahazatra an'ny Century.

Ny haavon'ny tohanan'ny tongotra dia 120 sm ary ny vatan'ny ambony BOB XL dia manodidina ny 100 sm, manodidina ny 50 sm ny sakany ary manodidina ny 25 cm ny halaliny.

Ity ny endrik'ilay saribakoly amin'ny ampahany, na amin'ny toerana ambany indrindra na avo indrindra:

Toy ny zandriny lahy kely kokoa, ny BOB XL dia manana vatana ambony feno tsipiriany misy pecs, abs, plexus, collarbone ary larynx.

Kenmerken

  • tongotra fenoina hatramin'ny 140 kg
  • savaivony tongony 60 sm
  • haavo azo ovaina: 152 - 208 cm
  • manolotra traikefa azo tanterahina, toy ny mpiara-miasa amin'ny sparring olombelona

Ny dummy amin'ny boxe azo ovaina miaraka amin'ny vatana lehibe dia misy fatiantoka ihany koa. Raha ny dummy dia eo amin'ny toerana roa avo indrindra dia manjary miovaova kokoa raha toa ianao ka mamely ilay dummy avo.

Zahao eto ny vidiny sy ny vidiny

Sequences de arts martiaux de bonne boxe tsara indrindra: Century BOB Original

Sequences de arts martiaux tsara indrindra - Saribakoly BOB momba ny ady totohondry an-jato

(jereo sary misimisy kokoa)

Ny Century BOB tany am-boalohany ady totohondry dummy azo ovaina, fa 4 sm fohy kokoa ny haavony raha oharina amin'ny BOB XL. Izany dia mahatonga azy ho mety amin'ny ankizy hatramin'ny folo taona ary koa ho an'ny olon-dehibe.

Ny faritry ny totohondry sy totohondry matevina dia mamela fiofanana tsy misy fonon-tànana amin'ny ady totohondry ary mandaka avy any am-pena ka hatramin'ny loha.

Ny fotony dia mety feno rano na fasika hahatratra ny lanjany hatramin'ny 122 kg, izay 18 kg latsaka noho ny zokiny lahy.

Mety kokoa amin'ny filaharan'ny haiady, saingy io BOB mahazatra io dia mijanona ho milamina na dia daka sy totohondry mahery aza.

Sequences arts martiaux tsara indrindra momba ny ady totohondry- BOB Boxing Dummy ampiasaina

(jereo sary misimisy kokoa)

Fantatrao ve fa ny indostrian'ny sarimihetsika dia mampiasa an'ity BOB ity amin'ny filaharan'ny haiady isan-karazany? Ity BOB ity, fa koa ireo teo alohany, dia azo jerena amin'ny sarimihetsika sy andian-tantara toy ny 'Cobra Kai', 'John Wick' ary 'Arrowverse'.

Ny BOB dia manana vatana ambony amin'ny antsipiriany ary milanja 125 kg rehefa feno: OK tsara amin'ny maha mpiara-miasa sparring azy. Mora ny mivory, izao no fomba:

Ity kinova BOB voalohany ity dia tsy manana vatana ambany. Tianao ve izany? Avy eo aleo mandahatra ny BOB XL etsy ambony.

Kenmerken

  • tongotra fenoina hatramin'ny 125 kg
  • savaivony tongony 61 sm
  • haavo azo ovaina: 152-198 cm
  • manolotra traikefa azo tanterahina, toy ny mpiara-miasa amin'ny sparring olombelona

Ity BOB ity dia mahazo 4,7 amin'ny kintana 5 amin'ny Amazon, miaraka amin'ny hevitra 1.480

Zahao eto ny vidiny farany

Saribakoly ady totohondry / manipy tsara indrindra: Saribakoly fanipazana hoditra mahavariana

Hang tsara indrindra: manipy saribakoly ady totohondry - Zaza ady totohondry manipy sarinady

(jereo sary misimisy kokoa)

Ity Hang Boxing Doll ity dia mety amin'ny MMA, ho an'ny Jiu Jitsu, Grappling, Judo na Wrestling ary haiady haiady hafa.

Ity saribakoly ity dia tsy misy fijoroana toa ny ankamaroan'ny 7 ambony ananako, manantona na mandainga. Saingy tena izy dia dummy ady totohondry tsara rehetra amin'ny vidin'ny tetibola.

Ity dummy ady totohondry ity dia natolotra tsy feno (2,5 kg), ary rehefa feno dia manana fizarana lanjany tsara indrindra izy.

Manolotra karazana fampiharana fampiofanana azo tanterahina toa ny fihazonana ny dummy amin'ny tany sy ny fanipazana izy.

Ny anatomika, ny endrik'olombelona dia mamela anao hanatsara hatrany ireo teknikan'ny fanipazana anao. Ny famaranana avo lenta dia mamela azy hahatanty na dia ny fanipazana mafy indrindra aza.

Mety tsara amin'ny fampiofanana ny vatan'ny ambony sy ny fanipazana tongotra (ity teknika fanipazana atao amin'ny tongotra na tongotra ity, amin'ny tongotra na tongotra amin'ny mpanohitra, matetika no hitantsika ao amin'ny Judo sy Jiu Jitsu.

Kenmerken

  • halavany: 180 santimetatra
  • fitaovana: lamba vita amin'ny landihazo mahazaka ranomaso, zaitra roa sosona

Zahao eto ny vidiny farany

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra miaraka amin'ny sensor: Slam Man Bruce Lee

Saribakoly ady totohondry tsara indrindra miaraka amin'ny sensor- Saribakoly Slam Man Bruce Lee

(jereo sary misimisy kokoa)

Ny sombin'olona mpanao ady totohondry Slam Man Bruce Lee dia karazana dummy hafa tanteraka noho ny famonoana mpanao ady totohondry tsotra izao, mijoro amin'ny tongotra iray ity iray ity.

Ity saribakoly ady mainty sy mavo ity dia vita amin'ny fingotra sy plastika. Ny Slam Man dia tsy manana ny endri-javatra amin'ny antsipirian'ny vatan'olombelona toy ny saribakoly hafa an-tongotra.

Ny mampiavaka an'ity dummy boxing ity dia ny vatana sy ny loha misy sensor sy jiro mifandray amin'ny solosaina.

Azonao atao ny mametraka ny programa fampiofanana anao ary ny hafetsena eto dia ny mikapoka ireo jiro manjelanjelatra haingana indrindra amin'ny alàlan'ny totohondry na daka.

Azonao atao ny mametraka azy amin'ny ambaratonga samihafa. Ity ny saribakoly miasa:

Raha ampitahaina amin'ny saribakoly ady totohondry hafa, ny Slam Man dia somary tsy milamina ihany, na dia feno fasika na rano hatramin'ny 120 kg aza ny tongotra. Izy io dia azo ovaina hatramin'ny 190 cm.

Kenmerken

  • tongotra fenoina hatramin'ny 120 kg
  • savaivony tongony 47 sm
  • haavo azo ovaina hatramin'ny 190 cm
  • Fitaovana: Ny saribakoly ady totohondry dia vita amin'ny fitaovana plastika miaraka amin'ny vatana sy loha lava vita amin'ny fingotra. Ny sensor sy jiro dia ampidirina ao amin'ny vatana sy ny loha. Manome traikefa azo tanterahina, toy ny mpiara-miasa amin'ny sparring olombelona

Zahao eto ny vidiny sy ny vidiny

Pole ady totohondry tsara indrindra: Masinina ady totohondry Decathlon

Pole ady totohondry tsara indrindra: Masinina ady totohondry antonony

(jereo sary misimisy kokoa)

Ity milina ady totohondry avy any Decathlon ity dia mety indrindra amin'ny fampiofanana daka sy totohondry, ary tsy mety amin'ny vao manomboka: na ady totohondry anglisy, boxe Thai, kickboxing na fifandraisana feno.

Ny Machine Boxing dia mazava ho azy fa tsy dia misy zava-misy noho ireo saribakoly ady totohondry amin'ity lahatsoratra ity. Saingy ny tongony lehibe kokoa - ampitahaina amin'ireo tongony maro hafa - ny savaivony 80 cm no mahavita azy.

Manoro hevitra i Decathlon hameno rano ny fitoeran-tongotra, mba hilamina tsara araka ny azy ireo ny Machine Boxing.

Ny sosona ivelany amin'ny kitapo totohondry dia vita amin'ny polyurethane avo lenta, izay mahatonga azy io maharitra. Ny velarana dia lehibe ary tsara ho an'ny dakan'ny tongotra sy totohondry. Soso-kevitra amin'ny kapoka tanana fonon-tànana ady totohondry tsara ampiasaina.

Kenmerken

  • fitoeran-tongotra feno rano hatramin'ny 110 litatra
  • savaivony tongony 80 sm
  • 180 cm ny haavony, 120 metatra ny savaivony ary 37 sm ny savaivony
  • manolotra traikefa somary tsy dia misy dikany loatra, tsy toy ny vady sparring olombelona

Zahao eto ny vidiny farany

Raha te hanana paikady ady totohondry tsara kokoa aza, jereo ny famerenako ny kitapo famoahana totohondry tsara indrindra 11 eto (sary mihetsika)

Ny fanoherana ny hatsembohana saribakoly ady totohondry tsara indrindra: Punchline Pro mpiady

Ny fanoherana ny hatsembohana saribakoly ady totohondry tsara indrindra: Punchline Pro mpiady

(jereo sary misimisy kokoa)

Ny vatosoa plastika an'ity saribakoly ady totohondry Punchline Pro Fighter ity dia feno fasika, ny fotony dia fenoina fasika sy rano.

Izy io dia manana rafitra FLEX manana patanty ary mitroka ny totohondinao ny saribakoly, izay mampihena ny fihenan'ny tadin'ny sy ny hozatra.

Ity Punchline Pro Fighter ity no hany tokana amin'ity andiana saribakoly ady totohondry ity izay mahazaka hatsembohana. Mora dia madio ny plastika.

Ho an'ny zaza 10 taona dia somary eo amin'ny lafiny avo io, vinavinako fa azo ampiasaina amin'ny 12 taona. Ny Punchline dia tsy dia mendrika loatra ho an'ny olona lava be.

Ny saribakoly dia azo ahitsy amin'ny haavony ka hatramin'ny 160 na 170 na 180 cm. Ireo mpifaninana an-tongotra - toy ny BOB sy BOB XL, fa koa i Bruce Lee - dia lava kokoa.

Ny Punchline dia mety indrindra amin'ny fanaovana ady totohondry fanatanjahan-tena, fiofanana amin'ny ady totohondry ary teknika fanakanana.

Kenmerken

  • tongotra fenoina hatramin'ny 130 kg
  • savaivony tongotra tongotra cm tsy fantatra
  • haavo azo ovaina: 160, 170 na 180 cm
  • torso dia feno fasika
  • mpanala hatsembohana
  • fiofanana ady totohondry tena zava-misy amin'ny rafitra FLEX

Zahao eto ny vidiny farany

Vakio ihany koa: Sarin-tànana ady totohondry tsara indrindra ho an'ny kitapo totohondry sy paosotra famotoana: ny top 5

Saribakoly ady totohondry maharitra maharitra: kitapo tonga lafatra indrindra amin'ny totohondry

Saribakoly ady totohondry maharitra maharitra tsara indrindra- Kitapo Hametaka Freestanding tonga lafatra Punch

(jereo sary misimisy kokoa)

Miaraka amin'ny kitapo Hammer Freestanding Perfect Punch dia manana mpiara-miasa mampiofana afaka mikapoka ianao. Ity dummy boxing ity dia manolotra fampihetseham-batana mahafinaritra ho an'ireo vao manomboka ary afaka miasa tsara amin'ny fitambaranareo ianao.

Ny fitaovana polyurethane maharitra sy maharitra an'ny saribakolety dia afaka mandray kapoka hatramin'ny 250 kilao.

Ity saribakoly ady totohondry ity dia azo ovaina amin'ny haavony, amin'ny halavany 162 cm, 177 cm ary 192 cm.

Ny fotony plastika 55 sm ny savaivony dia lavaka ary azo nofenoina ireo fitaovana ilaina, mba hananan'ny saribakoly ampy ny lanjany.

Kenmerken

  • tongotra fenoina hatramin'ny 130 kg
  • savaivony tongony 55 sm
  • azo ovaina amin'ny haavony ka hatramin'ny 162 sm, 177 sm na 192 cm
  • Fitaovana: ny saribakoly ady totohondry dia vita amin'ny polyurethane ary manome traikefa tena misy noho ny endriny.

Zahao eto ny vidiny sy ny vidiny

FAQ momba ny ady totohondry

Iza amin'ireo totohondry sy daka no azo zarina amin'ny dummy boxing?

  • Jab: totohondry amin'ny tànana mitarika izay mifarana mahitsy sy tampoka.
  • Topotra: totohondry kendrena eo ambanin'ny saokan'ny mpanohitra.
  • Tsipika mahitsy: amin'ny fihodinanan'ny soroka dia mihodina mankany amin'ny lohan'ny mpanohitra ny totohondry. Ny tongotra aoriana dia atosika ary manome tsindry fanampiny.
  • Daka avo: mandaka ny hatoka

Tokony hanao fonon-tànana ady totohondry ve ianao mandritra ny fiofanana?

Tsy miendrika vatan'olombelona fotsiny ilay saribakoly, fa mazàna koa manana ny hamafiny mitovy. Mahatsiaro tena ho misy tokoa ny totohondry sy ny daka.

Manoro hevitra anao aho farafaharatsiny mba hanao fonon-tànana amin'ny ady totohondry, satria totohondry be ny totohondrinao, ny tongotrao sy ny tongotrao mandritra ny fiofanana, fa anao ny safidy.

Inona no famenoana tsara indrindra ny saribakoly?

Rano na fasika, ny mpanamboatra rehetra dia mamporisika ny fasika na ny rano satria samy manana ny hakitroky azy ireo fitaovana roa ireo ary manana lanja mavesatra. Ho an'ny lanjan'ny famenoana avo indrindra, ny fasika no tsara indrindra.

Ny fasika dia manana 1.540 kg isaky ny metatra toratelo, ny hatevin'ny rano dia 1.000 kg isaky ny metatra toratelo.

Inona ny lanjan'ny famenoana mety ho an'ny dummy boxing?

Ny dummy mpanao ady totohondry mora dia mazàna manana lanja famenoana manodidina ny 100 kg, miaraka amin'ny dummies ady totohondry tsara indrindra dia manodidina ny 150 kg ny lanjany.

Inona no maharatsy ny saribakoly?

Mazava ho azy fa misy mihevitra fa kitapo totohondry dia tsara noho ny dummy na baolina amin'ny tongotra iray. Mihoatra lavitra noho ny kitapo totohondry ny fikotrokotroka, indrindra rehefa mampiofana totohondry mahery na daka haingana.

Noho io antony io, ny atleta matihanina dia mameno fasika hatrany am-potony, izay midika fa tratra ny fitoniana tsara kokoa.

Ny dummy ady totohondry tsara dia lafo kokoa raha oharina amin'ny kitapo totohondry. Ny kitapo totohondry mitsangana noho izany dia mijanona ho safidy mahaliana foana. Mahamenatra fotsiny ny endrika tsy mitombina.

Saribakoly ady totohondry ho an'ny ankizy?

Fanatanjahan-tena malaza eo amin'ny ankizy sy ny tanora ny ady totohondry, saingy mbola tsy misy ny saribakoly ady totohondry natao ho an'ny ankizy.

Na izany aza, ny ankamaroan'ny saribakoly ady totohondry dia azo ahitsy ary azo apetraka amin'ny haavo somary ambany. Amin'izany fomba izany, ny ankizy izay refesina kely mihoatra ny 155 cm dia afaka miasa miaraka amin'ilay saribakoly ihany koa.

Ny safidy tsara ho an'ny ankizy dia ny dummy boaty, izay azonao aforitra mora foana amin'ny rindrina amin'ny haavony irina, fa ny refin'ny vatan'ny ambony kosa dia mifanaraka amin'ny an'ny olon-dehibe.

Farany

Ny fiofanana miaraka amin'ny dummies ady totohondry dia manintona kokoa noho ny ankamaroan'ny olona noho ny fiofanana amin'ny kitapo totohondry. Mampitombo ny antony manosika anao sy ny fiadananao ary manao zavatra ho an'ny rafitry ny aretim-ponao.

Mety manontany tena ianao raha toa ka mendrika ny fihoaram-pefy ny dummies amin'ny ady totohondry? Azo antoka ny valinteniko!

Raha tena te-hahatsapa ho sparring amin'ny olombelona ianao, dia mpiara-miasa ady totohondry tsara. Miaraka amin'ny lanjan'ny famenoana ampy, ny dummy dia mahazaka daka mafy ihany koa.

Raha manana mpiara-miasa sparring tsy mivadika ianao na mpirotsaka an-tsitrapo vonona handray totohondry sy totohondry avy aminao, ny dummy amin'ny ady totohondry dia mpiara-miasa tsara.

Tsy tara na oviana na oviana ary eo foana izy, tsy mpamaly faty akory satria tsy mamely na mamily anao akory;)

Vonona hampiofana? Avy eo mankafy sarimihetsika ady totohondry eo amin'ny sezalà, ireo no tsy maintsy jerena farany ho an'ireo tia ady totohondry

Joost Nusselder, mpanorina ny mpitsara.de dia mpivarotra atiny, raim-pianakaviana ary tia manoratra momba ny karazana fanatanjahantena rehetra, ary nilalao fanatanjahan-tena be ihany koa nandritra ny androm-piainany. Hatramin'ny 2016, izy sy ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy manampy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny hetsika ara-panatanjahantena.