Faly be aho manoratra ireo lahatsoratra ireo ho an'ny mpamaky anao, ianao. Tsy ekeko ny fandoavam-bola amin'ny fanamarihana fanoratana, ahy ny hevitro momba ny vokatra, fa raha hitanao fa mahasoa ny tolo-kevitro ary mividy zavatra amin'ny alàlan'ny iray amin'ireo rohy ianao dia mety hahazo komisiona amin'izany. Fampahalalana misimisy kokoa
Mila akanjo amin'ny ady totohondry koa ianao. Ny kiraro mety ho mailamailaka ary ny akanjo mety tsy hanelingelina azy.
Ary inona no tokony ho fantatrao momba ny lalàna? Ireo mpitsara anay dia hitondra anao amin'ireo torohevitra tsara indrindra.
Ity i Renato manazava ireo teknika fototra 3 amin'ny ady totohondry:
Inona no ifanakalozan-kevitra ato amin'ity lahatsoratra feno ity:
Inona no akanjo tokony hataoko amin'ny ady totohondry?
Rehefa manao ady totohondry ianao dia manao lobaka tsy misy tanany sy pataloha fohy mitombina. Mahagaga ahy foana ny bika aman'endriny RDX Sports akanjo:
Manana lobaka tsara i Adidas:
kiraro ady totohondry
Ny kiraro ady totohondry dia iray amin'ireo fitaovana ilaina amin'ny ady totohondry lehibe indrindra. Mety ho ny fitaovana faharoa lehibe indrindra aorian'ny fonon-tànanao amin'ny ady totohondry.
Ny baoty ady totohondry dia manampy anao hifindra amin'ny fifehezana tanteraka, hanome anao tongotra an-tongotra mipoaka sy fijanonana mijanona.
Io dia tsy toy ny mividy kiraro tenisy.
Ny kiraro ady totohondry tsara indrindra dia mahatsapa maivana, mahazo aina (toy ny fonon-tànana mahazatra ho an'ny tongotrao) ary manampy anao ho iray miaraka amin'ny lamba.
Ny kiraro ady totohondry ratsy indrindra dia mahatsapa ho toy ny fitaovana hafahafa ao ambaniny, miaraka amboam-bolo sy fiolahana hafahafa izay tsy mamolavola ny tongotrao.
Ary avy eo ny resaka kalitao sy fiasa. Ny sasany maharitra kokoa noho ny sasany. Ny sasany mahazo aina kokoa, azo antoka ary mora ampiasaina kokoa noho ny hafa.
Ity no zavatra niainako tamin'ireo marika kiraro ady totohondry malaza indrindra!
1. POPULAR INDRINDRA - Adidas
Adidas dia marika ambony amin'ny kiraro ady totohondry izay tiako hampiasaina. Tsy mampiasa Adidas aho satria hafa noho ny Nike izany. Tsy hoe ratsy i Nike, fa hafa fotsiny ny fahatsapany sy hafahafa satria tsy dia fantatra loatra.
Angamba izany dia misy ifandraisany amin'ny hoe manao kiraro Nike matetika aho noho ny Adidas. Ny zavatra iray hafa holazaiko dia ny hoe Adidas angamba malaza kokoa any Eropa.
Tadidiko fa rehefa nankany amin'ny fivarotana fanatanjahan-tena tany Alemana aho dia matetika no mahita fonon-tanana Adidas sy fitaovana fanaovana ady totohondry noho Nike. Any Amerika, ohatra, tsy mitovy izany.
Ohatra, ny kiraro tsara indrindra nofidiako dia:
Hijery kiraro ady totohondry misimisy kokoa avy amin'i Adidas
2. POPULAR Brands - Greenhill
Ireo no marika faharoa amin'ny kiraro ady totohondry eny an-tsena. Izy ireo dia mety manana kalitao avo lenta ary namboarina tsara toa an'i Adidas, saingy tsy dia malaza. Moa ve noho ny marketing sy ny fanekena ny marika / fahatokisana irery? Sa zavatra hafa?
Na ahoana na ahoana, Green Hill dia marika ambony. Mihevitra aho fa vita tsara izy ireo, miampy maharitra maharitra.
Tsy tiako ny zavatra tsapako tamin'ny tongotro rehefa nandidy ny mpivady voalohany aho, ary tena mila mividy habe lehibe kokoa noho ny taloha ianao ireo. Fa kiraro tsara sy mateza izy ireo.
Ny fampiharana tsara indrindra dia ireto Green Hill 1521 kiraro ady totohondry:
F: Inona avy ireo fitaovana fanaovana ady totohondry izay matetika no tsy raharahan'ireo vao manomboka?
A: Eny, kiraro ady totohondry izy ireo!
Fa maninona no vao maika mahatohitra ireo vao manomboka raha ny amin'ny fividianana kiraro ady totohondry?
Eny, tsy te handany vola izy ireo, tsy mahita tombony ary mihevitra izy ireo fa afaka mampiasa kiraro atletisma hafa (hazakazaka / baskety / mpampiofana) fotsiny.
Eny, tsy manoro izany aho. Ary eto aho hanazava aminao ny tombontsoa rehetra amin'ny fanaovana kiraro ady totohondry mety amin'ny fahaizanay mpitsara.
Tombony azo amin'ny fanaovana kiraro ady totohondry
Fantatro fa maro aminareo no maniry ny manomboka ady totohondry amin'ny fampiasana kiraro fanatanjahan-tena hafa natao ho an'ny hazakazaka, baskety na fanatanjahan-tena hafa.
Azoko lazaina aminao izao, tsy mitovy izany.
Ny fanaovana kiraro ady totohondry dia misy fiovana lehibe eo amin'ny zava-bitanao.
Raha ny marina dia mety ho iray amin'ireo fomba mora indrindra hanatsarana eo noho eo ny zava-bitan'ny mpanao ady totohondry ity - asio kiraro ady totohondry amin'ny tongony.
Ny kiraro ady totohondry tsara dia manatsara ny fampiononana, ny fivezivezena, ny hafainganam-pandeha ary ny hery. Tena tsotra izany.
Ny kiraro namboarina ho an'ny ady totohondry dia ahafahanao mahazo aina amin'ny toerana misy ny totohondry sy ny paozinao ary mihetsika amin'ny fomba mihetsika mpanao ady totohondry.
Ary raha afaka mandroso tsara ianao dia manana hafainganana sy hery bebe kokoa.
Ny fanaovana kiraro ady totohondry dia manatsara ny fampiononana, ny fivezivezena, ny hafainganana ary ny hery.
Betsaka aminareo no halaim-panahy hanao ny nataoko, izay tsy dia mividy kiraro ady totohondry raha tsy rehefa elaela, mandra-pahatonga anao ho matotra kokoa, fa tsy hankafy ny fahatsapana mahafinaritra anao manao kiraro ady totohondry.
Mahatsiaro maivana kokoa ny tongotrao ary mihetsika ianao amin'ny alàlan'ny hakingana sy fanohanana bebe kokoa rehefa mitsambikina manodidina ny peratra ady totohondry ianao, manalavitra ny farango sy ny lakroa.
Mila manandrana fotsiny ianao hahitako ny tiako holazaina.
Endri-javatra manan-danja amin'ny kiraro ady totohondry tsara
1. Grip & Pivot
Izy io angamba no singa lehibe indrindra sy mampiavaka ny kiraro ady totohondry, ny fahaizany mangeja ny tany mba tsy hikorisa ny tongotrao rehefa mifindra herinaratra ... fa miaraka amin'izay dia avelao foana ianao hihodinkodina hahafahanao mamoaka hery manosika na manaova fihetsika mahazatra amin'ny tongotra mba hiady.
Ho hitanao fa mahatsiravina tokoa ny kiraro tsy ady totohondry rehefa manome anao fihazonana sy fihodinana.
Ny fomba famolavolana kiraro tsy ady totohondry eo aloha dia mety hikorisa somary tsy mahazo aina ary koa ny kiraro tsy fanaovana ady totohondry dia malama (aza omena anao ny fihazonana ampy) na manome anao fangejana be loatra (manasarotra ny pivot ).
Ny mpiady sasany dia aleony ny kiraro manolotra tena fihazonana ary tsy maninona izy ireo raha somary sarotra kokoa ny mihodina.
Ny sasany aleony kiraro malama kokoa ary afaka mivadika mora foana, na dia somary kely aza ny fihazonana azy.
Ny fifandanjana tonga lafatra amiko dia ny kiraro manana fihazonana ampy hanomezana fitoniana mandritra ny famindrana herinaratra ary mihodina mora foana, ary mbola mitazona anao hifandray amin'ny tany ihany.
Tena halako tokoa ny kiraro rehefa mitazona be loatra satria afaka manaitaitra ahy izany.
Ny kiraronao amin'ny ady totohondry dia mila manome tady ampy hahazoana fitoniana,
raha mbola mamela anao hihodina mora foana.
2. Fananganana tokana sy firafitra
Tonga izao ny endrika faharoa manandanja indrindra amin'ny kiraro ady totohondry, ny fomba fanamboarana ny tokana (ny farany ambany amin'ny kiraro).
Ny fomba fananganana ny faladianao dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahaizanao mandanjalanja, mihetsika, mihodina ary mitokona.
Voalohany, ao anatiny ... ny faladian-tongotra dia tokony hahazo aina ary mamela anao handanjalanja.
Tsy tokony hahatsapa ianao fa tsy mahay mandanjalanja ny axis anao rehefa ao anaty kiraro ady totohondry ianao. Tsy tokony hahatsapa koa ianao fa ny kiraro manery ny tongotrao hitongilana kely ivelany na anatiny.
Ho gaga ianao fa fahita matetika io olana io. Raha mahatsapa hafahafa ireo insoles na efa manary anao tsy mahay mandanjalanja dia azonao atao ny manolo azy ireo amin'ny insoles mahazatra… angamba tsia.
Ny zavatra manaraka dia ny fahazoana mahatsapa ny hatevin'ny hany (ny tapany ambany ivelany).
- Ny bandy sasany dia toy ny faladia mahia ka afaka mahatsapa bebe kokoa ny tany. Mety hahatsapa ho mailaka sy maivana kokoa ianao izao.
- Ny bandy sasany dia toy ny faladian-tongotra matevina kokoa, tsy dia mahazo aina ianao, nefa mety matanjaka kokoa. Mila manandrana ianao hahita ny tiako holazaina.
Izaho manokana dia mila irery mahia ary mahatsiaro ho matanjaka kokoa miaraka aminy. Tsikaritro fa ny faladia manify dia afaka manala ny tongotrao haingana kokoa noho ny tsy dia tohana. (Mitovy amin'ny fomba anomezan'ny kiraro Vibram Five Finger fanatanjahan-tena ny tongotrao izany.)
Fa indray, matanjaka ny tongotro, mifehy tsara ary tsy nanelingelina ahy velively ilay "asa fanampiny". Ho an'ny vao manomboka dia afaka manisy fiovana izy ireo, saingy efa zatra azy ireo haingana ianao.
Ny zavatra tsy tadiavinao dia ny tokana matevina loatra ka mahatsapa ianao fa malalaka loatra amin'ny tany, mahazatra izany amin'ny kiraro tsy ady totohondry maro.
Kiraro natao ho an'ny baskety ataovy ao an-tokana izany rehetra izany cushioning izay manakana anao tsy hifandray amin'ny tany hahazoana hery lehibe indrindra.
Mety ho tsikaritro ihany koa fa ny kiraro tsy ady totohondry (ary indraindray na ny kiraro ady totohondry aza) dia manana ombelahin-tongony avo izay afaka manakana anao tsy hipetraka amin'ny fahefana lehibe amin'ny totohondry azonao. (Indraindray ianao dia mila mahay mipetraka eo amin'ny voditongotra ho an'ny famindrana herinaratra ambony indrindra, na hanosika ny mpanohitra hiverina.)
Ny zavatra iray hafa dia ny firafitra ivelany amin'ny farany ambanin'ny kiraro.
Ny sasany aminareo dia mety maniry ny fisaka amboniny izay ahatsapanao fa mijoro mivantana amin'ny tany ianao.
Na ianareo na ianareo dia mety mitety sisin-dambam-baravarankely (karazana kapaoty baolina kitra) satria mahatsapa fa voafatotra bebe kokoa izany.
Tiako manokana ny farany ambany. Halako ireo fivontosana satria mahatonga ahy hahatsapa bebe kokoa amin'ny tany ary tsy dia mandanjalanja loatra aho rehefa mijoro fotsiny.
Ireo vongan-tany koa dia mahatonga ahy hahatsapa fa mijoro amin'ny vatolampy (manelingelina). Ataovy ao an-tsaina fa manana tongotra malalaka aho ka tiako ny humps raha toa ka voaravaka tongotra lehibe kokoa izy ireo.
Ny zavatra farany manamarika dia ny fananganana ny rantsan-tongotra sy ny voditongotra. Ny sasany aminareo dia mety maniry kiraro izay iakaran'ny tokana sy handrakofana ny faritra amin'ny rantsan-tongony sy ny voditongotra.
Izany dia mamela ny kiraro hahatsapa ho mateza kokoa ary amin'ny ankapobeny dia mahatsapa grippy.
Ny sasany aminareo dia mety misafidy ny toerana tokana amin'ny farany ambany ary ny faritra misy ny rantsan-tongony sy ny voditongotra dia voahodidin'ny tampony malefaka, maivana kokoa izany, mora kokoa ny finday na mahazo aina kokoa.
Ny faladian'ny kiraro ady totohondry dia tokony hamela anao hahatsapa ho mandanjalanja sy maivana.
3. Ny lanja sy ny hateviny
Ny fahatsapana ankapobeny amin'ny kiraronao dia tokony hanana lanja sy hateviny tadiavina. Ho ahy, ny fahatsapana ny lanjany sy ny hateviny dia voafaritra amin'ny alàlan'ny fitaovana ampiasaina sy ny fivezivezena avela.
Ny fahatsapana hazavana dia avy amin'ny tokana maivana sy mahia kokoa, tampony maivana kokoa ary manify ary manana fahalalahana betsaka amin'ny kitrokely.
Rehefa manomboka manampy kiraro matevina kokoa ny kiraro, na lamba be sy fitaovana ambony, na mametra ny fivezivezena amin'ny kitrokely, dia vao mainka mavesatra ny kiraro.
Tokony ho matavy sy mavesatra ve ianao sa mahia? Miankina aminao tokoa izany. Ny kiraro maivana sy mahia dia hahatsapa ho mailamailaka kokoa ary mety ho matanjaka kokoa rehefa te-hahatsapa ny tany ianao.
Ny kiraro matevina sy mavesatra kokoa dia mety hahatsapa ho mpanohana kokoa ary matanjaka kokoa koa satria heverinao fa manambatra ny lohalika, ny kitrokelinao ary ny tongotrao miaraka amin'ny hetsika rehetra izany.
Ireo izay tia kiraro maivana dia hitaraina fa ny kiraro matevina kokoa no mavesatra ary / na mampihena ny hafainganam-pandehan'ny tongony.
Ny kiraronao amin'ny ady totohondry dia tokony hahatsapa ho manify mba ho maivana sy mailaka, matevina ampy hanohanana ny famindrana herinaratra.
4. Fanohanana ny haavony sy ny kitrokely
Ny iray amin'ireo asa lehibe indrindra amin'ny kiraro ady totohondry dia ny fiarovana ny kitrokelinao.
Araka ny efa fantatrao, ny ratra amin'ny tongotra dia mahazatra amin'ny fanatanjahan-tena izay mitsambikinao, miova matetika toerana ary manery hatrany ny kitrokelinao amin'ny lafiny rehetra.
Ny ady totohondry dia azo antoka fa mametraka elanelana amin'ny kitrokely sy lohalinao, arakaraka ny fomba fiadianao.
Manana safidy 3 amin'ny haavon'ny kiraro amin'ny ady totohondry ianao - LOW, MEDIUM ary avo.
Ny tendrony ambany dia somary avo tahaka ny kitrokely. Ny kiraro afovoany avo dia santimetatra vitsy kokoa noho izany, ary ny tampony ambony dia mahatratra saika ny zanak'omby.
Ny fahendrena mahazatra dia mitazona, "arakaraka ny maha avo ny kiraro no maha-be tohana ny voditongotra."
Ka raha mila fanohanan-tongotra maro ianao dia mahazoa ny tampony ambony. Raha mila fivezivezena be dia be ianao, makà ny ambany ambany mba hanana fahalalahana mihetsika bebe kokoa ny kitrokelinao.
Izy io dia misy ifandraisany betsaka amin'ny fomba fanaovana ny tonon-taolana. Raha ianao dia iray amin'ireo olona manapotsitra ny kitrokeliny isaky ny mandeha, dia mety tokony handeha amin'ny naoty avo ianao.
Izy io dia misy ifandraisany betsaka amin'ny génétique, ny fomba miady ary ny safidin'ny tena manokana. Manana kitrokely matanjaka aho ary tia ambany ambany.
Misy zavatra fanampiny tokony hodinihina. Voalohany, ny tampony ambany dia misy ambaratonga "ambany" samy hafa.
Ny sasany eo ambanin'ny kitrokely, ny sasany mahitsy amin'ny kitrokely, ary ny sasany aza ambonin'ilay kitrokely. Na dia mety maninona na tsia ny resaka fanohanana ny kitrokely, dia tena samy hafa be ry zareo.
Ka na dia mila bass aza ianao dia mamporisika ny hanandrana ireo laharam-paritra ambany ambany raha te-ho tonga lafatra ianao.
Raha ny avo indrindra dia tokony ho fantatrao fa ny modely isan-karazany dia samy hafa avokoa.
Ny tampon ambony sasany dia mety hahatsapa ho malalaka loatra amin'ny kitrokely (mbola tsy ampy ny vodin-tongotra), fa ny hafa kosa mety hahatsapa ho malalaka loatra eo amin'ny volo ambany (tsy misy fanampiana na mahatsiaro ho sosotra).
Ny sasany mety manelingelina na mametra ny hozatry ny ombilahy kely. Tadidio fa samy hafa ny vatana rehetra.
Ny sasany aminareo dia manana tongotra lava na fohy kokoa, tongotra matevina na manify, zanak'omby matevina na manify, vodin-tongotra samy hafa no miorina na manao ba kiraro mahia na matevina kokoa.
Misy vokany ireo zavatra rehetra ireo.
Ny kiraro ady totohondry dia tokony hahatsapa finday, raha tsy manome afa-tsy ny tanjaka sy filaminana.
Hitako fa ny ambony dia tsy vitan'ny fanohanana ny kitrokely, fa afaka manome anao matanjaka kokoa koa rehefa manipy totohondry ianao.
Heveriko fa tsy dia hoe ny kiraro no manohana anao ary mahatonga anao matanjaka kokoa. Ny teôriaziko dia satria lehibe kokoa ny kiraro ary manohina ny tongotrao dia fantatrao bebe kokoa ny tongotrao ambany manontolo ary ampihetsiketsika bebe kokoa ny vatanao izay manome anao tanjaka sy fanohanana bebe kokoa.
Mahatsapa aho fa ireo tovolahy manana tampon'entana avo lenta ireo dia tsy dia mitsambikina amin'ny fihetsika hafahafa mihodinkodina na miolakolaka (satria tsy dia mahazo aina ny kiraro rehefa manao izany ianao) ary noho izany ny tongony dia azo inoana fa amin'ny toerana manome fandanjalanjana sy hery bebe kokoa .
5. Fampiononana sy sakany
Ny fampiononana sy ny sakany dia resaka safidin'ny tena manokana. Ho fantatrao izay mahasoa anao amin'ny fanandramana kiraro isan-karazany.
Ny soso-kevitro?
Anontanio ny namanao ao amin'ny gym eo an-toerana raha afaka mametraka ny tongotrao amin'ny kirarony ianao. Tsy ho ela ianao dia afaka mamoritra marika sy fitaovana izay mahasosotra anao.
Ireo fitaovana ampiasaina sy ny fomba fifamatorana na ny fifamatorana dia misy akony lehibe indrindra amin'ny fampiononana raha manontany ahy ianao.
Ny fitaovana sasany dia mety manelingelina na mahatsapa fa mametra ny tongotrao, toy ny kiraro tsy te hiparitaka na hiondrika ny tongotrao na hanosika ny tany amin'ny zoro tadiavina.
Ny kiraro sasany dia afaka mametaka ny tongotrao tsy mahazo aina eo aloha (mba tsy hahafahanao mametaka moramora ny baolina amin'ny tongotrao) na mihidy ao an-damosina izy ireo ary manome anao vay. Na koa ny insoles mety hiteraka fivontosana.
Ho ahy, ny olana lehibe indrindra rehefa mividy kiraro dia ny sakany. Manana tongotra lehibe aho ary raha manao kiraro tery loatra aho dia tsy manosika ny tongotro hiala amin'ny tany hahitana fitoniana lehibe indrindra.
Tsapako ihany koa fa tsy dia mahay mandanjalanja aho satria ny kiraro eo ambanin'ny tongotro dia tery kokoa noho ny tongotra.
Heveriko fa mety ho marina koa ny mifanohitra amin'izay, raha tery loatra ny tongotrao dia mila kiraro mitovitovy fety ianao na farafaharatsiny manana kofehy azonao ametrahana azy raha tsy izany dia be loatra ny efitrano sy tongotrao ao aminy .
Ny kiraronao dia tokony hifanaraka tsara sy milamina,
tsy mametra ny fivezivezena na miteraka fikorotanana.
6. Kalitao
Mazava ho azy fa tena ilaina ny kalitao. Tianao haharitra elaela ny kiraronao. Raha mbola mampiasa kiraro marika ambony ianao dia mety ho salama tsara amin'izany.
Raha te-hijery kiraro ianao mba hahitanao hoe aiza no misy ny kalitao dia ilazako izany mba hahazoana antoka fa voaorina tsara ny tokana ary ny eo ambanin'ny kiraro dia toa tsy toy ny tonta intsony ilay kiraro.
Raha izany dia azonao atao ny mampiasa ny Shoe Goo na ento any amin'ny fivarotana fanamboarana kiraro hametahana azy io indray.
Iza amin'ireo kiraro ady totohondry no malaza amin'ny gym?
Ny kiraro ady totohondry malaza indrindra
Nike, Reebok ary Adidas no ho be mpitia indrindra (Nike dia mbola malaza kokoa noho ny roa hafa). Raha tsy mifanaraka aminao ireo marika roa ireo dia andramo mandeha Rival.
Raha te handany vola be amin'ny fitaovana manokana ianao dia andramo i Grant. Asics sy Rival indraindray azo jerena ihany koa. Heveriko fa malaza kokoa ny Rival arakaraka ny alehanao.
Manana fahatsapana aho fa ny amateurs sy ny bandy kely ihany no manao kiraro ambany.
Ny bandy lehibe sy ny bandy lehibe dia mirona any amin'ny med na ambony. Tsikaritro ihany koa fa Adidas (raha hitanao izy ireo) dia mazàna ataon'ireo mpiady efa za-draharaha, fa tsy ny vaovaom-baovao.
Ny mpahazo tombony sy amateurs efa za-draharaha dia toa manao akanjo ambony. Raha zava-dehibe aminao izany dia lazaiko fa manodidina ny 80% amin'ireo mpiady ady totohondry no manao kiraro ady totohondry Adidas eo anelanelan'ny 20%, ny XNUMX% kosa mitafy akanjo ambony Adidas.
FANONTANIANA: afaka mampiasa kiraro tolona amin'ny ady totohondry ve ianao?
Ie! Mpiady maro no manao kiraro tolona ho an'ny ady totohondry.
Na izany aza, henoko fa ny kiraro tolona dia azo ampiasaina amin'ny ady totohondry, fa ny mifanohitra tsy tokony hasaina.
Mbola tsy nanandrana an'io aho ary mieritreritra aho fa tsara raha dinihina ny mampitovy ny kiraro saosisy amin'ny kiraro ady totohondry.
Heveriko fa ny kiraro tolona dia mety mifikitra kokoa amin'ny sisiny ivelany noho ny kiraro fanaovana ady totohondry ary natsangana mba haharitra kokoa noho ny fanatanjahantena efa nibolisatra tamin'ny tany tamin'ny lafiny rehetra ve ianao.
Na dia eo amin'ny tongotrao indrindra aza ny ady totohondry, ny kiraro fanaovana ady totohondry dia azo haorina bebe kokoa mba ho maivana fa tsy maharitra maharitra 360 degre.
Naheno ihany koa aho fa ny kiraro amin'ny tolona dia misy fangejana bebe kokoa noho ny kiraro ady totohondry (izay mety ho ratsy amin'ny isa pivot).
Ho hitanao ihany koa fa ny maodely kiraro dia hamidy na amin'ny tolona na amin'ny ady totohondry.
Tandremo anefa fa raha hividy akanjo saosisy amin'ny Internet ianao dia vakio ireo fijerena mba hahazoana antoka fa afaka mihazakazaka izy ireo ary / na ireo mpanao ady totohondry dia mampiasa azy ireo am-pahombiazana.
Vakio ihany koa: ny mpiambina shin tsara indrindra amin'ny kickboxing sy ny lalan'ny ady hafa
NY REFREO BOXING PROFESSIONAL: Rahoviana no mety ny mijanona lalao?
Fotoana izao ho an'ny sasany amin'ireo lalàna, zavatra izay tokony hodinihin'ny mpiady sy ny mpitsara.
Rahoviana no hijanona na tsy hijanona mpitory ny filaminana dia ny fanapahan-kevitra sarotra indrindra sy fitsikerana tsy maintsy raisin'ny mpanadio andraikitra amin'ny peratra.
Raha vita tsy ho ela dia simba tanteraka ny hetsika. Raha atao miadana loatra dia mety maratra mafy na maty ilay mpanao ady totohondry. Matetika izy io dia mafy kokoa toy ny Jiu Jitsu ohatra.
Ny za-draharaha mahay mandanjalanja sy tsara ihany no afaka manampy ny mpitsara handray fanapahan-kevitra tsara.
Ny lalàna ankapobeny amin'ny ady totohondry sy ny fitsipika voalamina rehetra dia manondro fa ny mpanao ady totohondry iray dia heverina ho resy raha misy ampahany hafa ankoatry ny faladian'ny tongotra manendry ilay lamba rehefa voadonan'ny dona ara-dalàna.
Mety hoheverina ho mihantona tsy misy ilana azy amin'ny tady ihany koa izy vokatry ny dona ara-dalàna; na, raha nokapohin'ny kapoka ara-dalàna, ny tady ihany no nanakana azy tsy hianjera.
Amin'ny tranga sasany dia hita fa maratra mafy ny mpiady totohondry amin'ny famelezana totohondry amin'ny tady na nokapohina mafy tamin'ny totohondry ary ny fikapohana ny tady sy ny fikapohana.
Ireo mpitsara dia mazàna tsy mitonona afa-tsy knockdowns mazava sy mazava.
Na izany aza, raha sendra misy mpiady totohondry voadona mafy ary tazonin'ny tady, ary ratsy ny valinteniny, dia mety ny fiantsoana mandondona.
Amin'ireny tranga tsy fahita firy ireny, ny lalàna momba ny fanilikilihana dia tsy ampiharina tsy tapaka.
Tokony hamaky am-pitandremana ny fitsipiky ny fikorontanana ny mpitsara satria mety hihatra amin'ireo toe-javatra manokana ireo ary raha mijery ady totohondry amin'ny fahitalavitra ianao dia tadiavo izany.
Ity dia afaka manampy anao hamantatra ireo tranga "midina" tsy mahazatra ireo rehefa eo amin'ny peratra ianao.
Ekena fa mitaky fahatsarana, fahalalana ary vavony be dia be ny fanaovana ireo antso ireo, fa ny tsy fanaovana ireo antso ireo amin'ny fotoana mety amin'ny tranga mety, mahalana toa azy ireo, dia manimba ny fahasalaman'ny mpanao ady totohondry.
Ireo fanapahan-kevitra henjana ireo dia afaka mamaritra ny mpandresy amin'ny fihodinana iray dia mitovy amin'ny an'ny mpitsara manome 10-8 fihodinana nefa tsy misy mandondona.
Na dia toa tsy mahazatra na tsy mety amin'ny mpankafy taloha aza ny zava-misy dia misy ny tsy fitovizan'ny fihodinana 10-9 mahazatra sy ny fihodinana iray izay nahagaga ny mpanao ady totohondry iray, angamba nohazonin'ny tady mihitsy, nefa tsy nidina.; ary ny mpitsara dia manambara fa tsy misy mandondona.
Raha mpanao ady totohondry ianao, boribory iza no tianao indrindra amin'ny fandresena? Ny fahazarana 10-9 sa ny farany? Fanontaniana iray hafa, iza no nandresy tamin'ny fihodinana mazava kokoa?
Mazava ny valiny.
Io filozofia io dia tsy mampiroborobo ny isa valo amin'ny ady totohondry matihanina. Resy lahatra aho fa tsy misy toerana hanaovana isa miisa valo amin'ny ady totohondry matihanina.
Ny isa valo mijoro dia toe-javatra hafa tanteraka amin'ilay resahina.
Ny mpitsara dia tokony handinika manokana ny ady totohondry iray namely ny tadiny.
Amin'ny ankapobeny, tsy misy isa valo mijanona, fa araka ny voalaza tetsy aloha. '... raha manantona tsy misy ilana azy amin'ny tady' ... na raha ... 'ny tady ihany no mitazona azy aorian'ny nahazo kapoka' ... famonoana ara-dalàna izany.
Asa sarotra ity. Holyfield-Cooper ary vao tsy ela izay ny Casamayor-Santana dia tranga vitsivitsy izay nanaovana antso tsara ireto.
Amin'ireo tranga roa ireo dia miantoka ny fampandrosoana ny tolona ity hetsika ataon'ny mpitsara ity.
Ny tsy fanaovana an'io antso io dia nahatonga fijanonana aloha loatra na fanafihana mahery vaika tamin'ny tady satria tsy nisy nitady mora ireo mpiady ady totohondry.
Raha tsorina, dia nokapohina mafy izy ireo ary notazonin'ny tady. Raha tsy teo ny tady dia azo antoka fa nilatsaka izy ireo.
Malaza na tsia, izany no lalàna na inona na inona lazain'ny olona.
Mitandrema ary fantaro fa ireo torolàlana etsy ambony ireo dia fitsipika mifehy ny dona. Eo izy ireo mba hisian'ny fiarovana ary hanampy amin'ny famaritana mpandresy.
Raha misy mpitsara manapa-kevitra ny hamoaka dona rehefa mihantona amin'ny tady ilay mpiady ady totohondry na nokapohina ary ny tady ihany no mitazona azy, dia tokony ho azony antoka tanteraka fa mihatra amin'ny toe-javatra ny fitsipika.
COUNTS MANDATORY
Rehefa manomboka fanisana dia fenoy ny fanisana raha tsy mila fitsaboana eo noho eo ilay mpanao ady totohondry. Omeo fotoana ny mpanao ady totohondry mba ho sitrana sy hanome fotoana anao hijerena tanteraka azy.
Averina indray izany, raha tsy hoe mazava fa mila fitsaboana ara-pitsaboana eo noho eo.
Ny mpitsara dia tsy maintsy mandinika tsara ny dona rehetra. Mila fiheverana bebe kokoa ny toe-javatra sasany.
Izy ireo dia:
- Midina mafy ny mpanao ady totohondry ary mamely ny lamosin'ny lohany amin'ny lamba lamba. Ny fikapohana ny lamba toy izany dia mampitombo be ny risika.
- 2. Midina amin'ny tarehy aloha ilay mpiady totohondry. Ity valiny miharihary tsy voajanahary amin'ny famonoana ity dia mampiseho fahaverezan'ny fifehezana hozatra tanteraka. Rehefa manjavona toy izao ny boxer iray dia mety tapitra ny lalao.
- 3. Rehefa mikasika ny tady farany ambany na afovoany ny tendany mpiady totohondry rehefa mianjera miverina izy avy eo dia mitsangana.
- 4. Midina ilay mpanao ady totohondry ary mandritra ny fanisana anao dia midina indray izy nefa tsy mahavoa intsony.
PROCEDURES Ho an'ny fantatry ny beso iray
Tsy mitovy ny mpitsara ary tsy mitovy ny fandondonana rehetra. Raha izany no eritreretina dia ireto misy teknika fototra tokony harahin'ireo mpitsara raha sendra misy knockdown:
- Afindrao any amin'ny zoro tsy miandany indrindra ilay mpiady totohondry izay nahatafiditra ny lalao amam-paty.
- 2. Alao amin'ny mpitsara ny fanisana.
- 3. Apetraho ny tenanao mba hahafahanao mifantoka amin'ilay mpiady totohondry nidina, ilay mpiady ady totohondry hafa ary ilay mpitsara mandondòna ary mpiandry fotoana.
- 4. Manisa am-peo mafy sy fohy rehefa mihetsika amin'ny isa ny tananao.
- 5. Rehefa manisa dia mifantoha amin'ilay mpanao ady totohondry nidina ary tadiavo ireo famantarana ny fahalemena toy ny toeran'ny maso, fijery manjelanjelatra, fanitarana ny mpianatra, tsy fahampian'ny fandanjana milamina, fahatapahana na rà mandriaka, sns.
- 6. Aza mifantoka be amin'ny boxer amin'ny zorony tsy miandany, raha tsy miala amin'ny zorony izy ka manery anao hampijanona ny isa.
- 7. Ampiasao ny tanana roa rehefa manisa hatramin'ny enina ka hatramin'ny folo.
- 8. Apetraho ny tananao mba hahitan'ny mpanao ady totohondry nidina. Aza miditra amin'ny rivotra, mikorisa sns. Amin'ny tananao.
- 9. Aza mampiseho fihetsem-po tafahoatra. Raha atao teny hafa, dia aza atao manaitaitra loatra ny fikapohana.
- 10. Omeo ny fanapahan-kevitrao manakiana amin'ny isa na 8 na 9 anao. Izany hoe ajanony ny tolona na avelao hitohy.
Rehefa manombatombana ny ady totohondry ianao dia tazomy ho lava sandriny ny halavany.
Aza manakaiky kokoa. Aza mikasika ny boxer. Makà toerana ahafahanao manome ny tenanao sy ny mpanatrika maro hanana fotoana hijerena ny fipetrahan'ny mpanao ady totohondry.
Raha manapa-kevitra ny mpitsara ny hampijanona ny lalao dia asehoy ny fanapaha-kevitra amin'ny alalàn'ny tanana iray na roa eo ambonin'ny lohanao.
Avy eo dia asehoy ny fanajana sy ny fangorahana an'ilay mpiady totohondry amin'ny alàlan'ny fanesorana ny vavam-bavany ary hitarika azy ho any amin'ny zorony raha azo atao.
Raha manohitra ny fitokonanao ny mpanao ady totohondry iray dia miverena miverina. Aza miady hevitra aminy na manome fiaraha-miory na fifonana.
Raha misafidy ny hanohy ny lalao ianao dia diovy ny fonon-tànan'ny mpanao ady totohondry ary alao fonosana ny mpiady totohondry.
Fiantsoana sarotra hafa dia rehefa mijaly amina knockdown ny mpanao ady totohondra ary miverina midina nefa tsy mahazo totohondry hafa.
Tamin'ny fanafihana Tzsyu-Juda dia nidina i Joda nefa tsy nahavoa indray ary najanona ny lalao avy eo.
Ny maha-marina na tsia ny fahatapahana dia tsy fifantohana eto. Voatonona ho teboka voatondro izy io. Ny mekanika sy ny fiheverana ho an'ny mpitsara amin'ity toe-javatra ity no horesahintsika.
Betsaka ny zavatra tokony hodinihina amin'ity toe-javatra ity.
Amin'ny toe-javatra mandondona rehetra, raha midina ny mpanao ady totohondry dia misy isa valo tsy maintsy atao. Midika izany fa na hijoro aza ny mpiady totohondry dia tsy maintsy manohy manisa hatramin'ny valo farafahakeliny ny mpitsara.
Averina indray izany, raha tsy hoe mila mijery akaiky ny mpanao ady totohondry.
Raha midina indray ny mpiady aorian'ny fandondonana azy ary mandritra ny fanisana nefa tsy mahazo kapoka hafa dia tsy maintsy manohy manisa ny mpitsara (raha tsy hoe maratra mazava ilay mpiady ary mila fitsaboana ara-pitsaboana eo noho eo).
Ny fiarovana no zava-dehibe indrindra, fa raha tsy hoe ao anaty toe-javatra mampidi-doza ilay mpiady dia tokony hanohy ny fanisana ny mpitsara raha lavo fanindroany ilay mpiady nefa tsy mamely intsony.
Izany dia araka ny fahendrena sy ny fahendren'ny mpitsara.
Ny fanatanjahantena dia mitaky famaranana farany alohan'ny lalao rehetra. Ny fandinihana izany rehefa mandray fanapahan-kevitra lehibe dia zava-dehibe. Avelao ny "manam-pahaizana" hiantso azy amin'izay tiany.
Vakio ihany koa: Notsapainay ireo fonon-tànana ady totohondry ireto ary ireo no tsara indrindra
FANOMANANA NY BOXER FAADE
Na dia tsy misy fomba famaritana aza hampianarana olona an'io, dia misy ny tondro hilazana tantara iray izay afaka manampy ny mpitsara handray fanapahan-kevitra hentitra. Ny sasany dia:
- harerahana mafy
- Fiovan'ny lokon'ny hoditra
- Sokafy ny vavanao amin'ny fisefoana mafy
- Fihetsika na fomba mandeha tsy mandanjalanja
- Tsy fahampian'ny fifehezana hozatra
- bika
- Malahelo na mandoa
- Fangatahana momba ny loha mafy na aretin-tsofina
- Fiovana pupillary
- Fanapahana ratsy, lacerations na fivontosana
Raha ny farany, amin'ny ankapobeny, tsy misy lalàna henjana sy haingana momba ny fotoana hampijanonana ny tolona noho ny fahatapahana, ny lacerations, na ny fivontosana.
Mazava ho azy, ny rà mandriaka na fivontosana be izay manelingelina ny fahitan'ny mpanao ady totohondry dia mety hiteraka fijanonana.
Ireo tsanganana amin'ity tranonkala ity ao amin'ny fizarana "Sopranos of Ring Safe" dia miresaka momba ny lohahevitra mifandraika amin'ny lohahevitray ary tsy maintsy vakiana ho an'ireo mpiady totohondry rehetra, indrindra ireo mpitsara.
Ireo toe-javatra voalaza etsy ambony ireo dia mety hampidi-doza amin'ny fahasalaman'ny mpanao ady totohondry sy ny asany.
Ny fahaiza-mitsara zavatra sy ny fifampidinihana amin'ny dokotera Ringside no fitaovana tsara indrindry indrindra amin'ireo mpanararaotra ireo amin'ireny toe-javatra ireny.
Anjaranao ny mampiato ny lalao. Miambena sy mahareta.
Diniho ny ady totohondry mandritra ny fanisana ary vonona ny handray fanapahan-kevitra. Aza mifikitra amin'ilay 'tianao haverina'. Vita ny amin'iny. Mifantoka!
HEVI-DEHIBE INDRINDRA
10 isa io, tsy misy intsony, tsy latsa-danja. Ny fironana vao haingana nahatratra ny isa 8 na 9 dia ny miresaka amin'ilay mpanao ady totohondry ambany ary asaivo mandeha aminao izy.
Ireo fihetsika ireo dia mitaky fanisana mihoatra ny 10 segondra. Io fiovana io dia manomboka amin'ny umpire ka hatrany amin'ny umpire ary matetika, isaina isa, dia afaka manome tombony tsy ara-drariny an'ny mpiady aminy.
Ny fangatahana ilay mpanao ady totohondry lavo raha te handroso izy ary avelao izy hanaraka dingana vitsivitsy mankany aminao dia azo ekena tokoa. Na izany aza, tsy tokony hatao ny mandany fotoana lava kokoa.
Ny mpitsara efa za-draharaha sy efa za-draharaha dia afaka manombatombana ny ady totohondry ao anatin'ny fe-potoana voafaritry ny lalàna.
MIARAHA AMIN'NY BUNNY BOXER
Ny mpanao ady totohondry nokapohina dia tokony harahina eo noho eo. Ny hafalian'ny mpanao ady totohondry sy ny halehiben'ny hetsika dia tsy tokony hanaloka ny toe-batana misy ny mpanao ady totohondry.
Aza avela na hitifitra aza ny mpiady totohondry nokapohina.
Tsy maintsy atao ny maneho fangorahana an'ilay mpiady totohondry volombava. Aza avela hametaka ny mpiady totohondry voahidy. Tariho hiverina any amin'ny zorony izy ary esory ny vavam-bavany raha mety.
Amin'ity voalaza ity dia aza atao mihoatra ny manao azy. Halaviro ny fihoaram-pefy. Ny tanjona dia ny hitondra am-panajana ny mpanao ady totohondry nokapohina fa tsy mangalatra fotoana fohy eo imason'ny fakantsary.
Toa mahatsikaiky ny mpitsara.
FITSIPIKA MAHASOA
Tian'ireo mpankafy ny mandondona. Tokony hatahotra an'io ny mpitsara. Ny kapoka mafy iray na ny fikapohana kapoka dia afaka mamela anao totohondry totohondry.
Nianjera ho soa.
Dia hiova mandrakizay ny asanao. Raha tsy izany no anontanianao, dia manontania mpitsara izay efa tratran'ny ady totohondry tao anaty peratra. Orinasa matotra ny ady totohondry, vanim-potoana.
Ataovy ny asanao ary ataovy tsara foana. Mety hampihoron-koditra ny vokany.
Raha sendra ohatra KO dia hiantso avy hatrany ny mpitsabo voalohany hanadihady ny ady totohondry ny mpitsara. Mijanona miaraka amin'ny mpiady totohondry izy mandra-piandry ny fikarakaran'ny dokotera.
Araka ny fangatahan'ny dokotera dia mety mijanona izy manampy azy. Rehefa tsy ilaina intsony ny mpitsara dia esoriny ny tenany ary ampandrenesiny avy hatrany ny solontenan'ny komity sy ny mpanara-maso ny fanapaha-keviny.
Avelao ny dokotera sy mpanara-maso voalohany hikarakara ilay mpanao ady totohondry nariana avy hatrany.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny fanatrarana ny isa 10 na tsia dia tsy manondro ny halavan'ny fotoana ahafahana miato ny mpanao ady totohondry.
Ny fifampiresahana amin'ny mpitsabo amin'ny peratra amin'ity teboka fitsikerana ity dia zava-dehibe amin'ny fiarovana sy ny fahasambaran'ilay mpanao ady totohondry.
