Det er med stor glæde, at jeg skriver disse artikler til mine læsere, jer. Jeg accepterer ikke betaling for at skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du finder mine anbefalinger nyttige, og du ender med at købe noget via et af linkene, modtager jeg muligvis en provision på det. mere information
Squash er en fantastisk måde at booste børns sundhed og fitness på. Squash er hurtig og sjov og blev for nylig kåret som den sundeste sport i verden.
Squash blev for nylig bedømt som nummer et sundeste sport i verden af de højt ansete Forbes Magazine -klassificeringssportsgrene på deres fitnessniveau, hastighed, fleksibilitet, risiko for skader og styrke.
Disse egenskaber kombineret med en sport, der kan spilles når som helst (nat eller dag), i alt vejr gør sporten populær, let at finde og en god måde at have det sjovt, mens den bliver i form.
Hvad vi diskuterer i dette omfattende indlæg:
I hvilken alder kan dit barn begynde at spille squash?
Når du kan løfte en ketsjer, er det faktisk allerede tid til at starte.
I de fleste tilfælde er den yngste startalder for squash 5 år, men nogle børn starter tidligere, især hvis de kommer fra entusiastiske squashfamilier!
De fleste klubber har udviklet et Junior Skills -program, der er designet til at hjælpe spillere med at udvikle deres racket- og boldfærdigheder, mens de er opmærksomme på fysiske færdigheder.
Læs mere: hvordan fungerer scoringen igen i squash, og hvordan scorer du et point?
Hvilket udstyr har et barn brug for til squash?
Listen over gear, du skal bruge for at spille Squash, er ret kort:
- squash ketcher: Findes i de fleste velrenommerede sportsbutikker eller din lokale Squash Club pro shop.
- Ikke-mærkning squash sko: sko, der ikke markerer trægulvene - findes i alle sportsbutikker.
- Shorts / nederdel / skjorte: Fås i alle sports- og tøjbutikker.
- Briller: Hvis du er seriøs om at spille i turneringer og interklubber, er beskyttelsesbriller obligatoriske: de sikrer din sikkerhed på banen og er tilgængelige i de fleste sports- eller squashbutikker.
- Valgfrie varer: en træningstaske, vandflaske - tjek sportsbutikker (eller dine skabe derhjemme) for disse varer.
Bemærk: Klubabonnementsgebyrer varierer fra klub til klub, og omkostningerne ved udstyr såsom ketsjere kan variere afhængigt af kvaliteten af det gear, du køber.
Læs også: hvad betyder prikkerne på en squashbold?
Hvor lang tid tager Squash at lære?
For de fleste børn har de en øvelse og en kamp om ugen. Spil og øvelse kan spilles når som helst, der passer til din familie (en af sportens skønheder).
Du kan være på banen i cirka en time hver gang (brusebad og omklædning osv.). Den tid, du lægger ind, vil sandsynligvis blive bestemt af den tid, du har til rådighed, og hvor ivrig du er efter at komme videre!
Dette skyldes, at sporten er let tilgængelig og kun er afhængig af dig (og måske den anden spiller), så tiderne kan tilpasses dine behov.
Hver klub har en klubaften (normalt torsdag), hvor alle kan spille. De fleste klubber har også en junior aften/dag, normalt fredag aften eller lørdag formiddag.
Hver træner har også sin egen måde Squash skal undervises til elever.
Turneringer spilles normalt i weekenderne - mens Interclub spilles i løbet af ugen, efter skoletid.
Squash -sæsonen er året rundt, men de fleste turneringer, interklubber og begivenheder finder sted mellem april og september hvert år.
Det er også nyttigt at vide, at selvom squash er en individuel sport på banen, er det meget socialt inden for hver klub og region.
Hvor kan et barn lege squash
Nybegyndere kan deltage i en lokal squashklub eller i mange tilfælde opleve sporten for første gang gennem deres skole.
Gymnasier tilbyder ofte en introduktion til squash som en del af deres fysiske uddannelse.
Klubber og regioner er også vært for ugentlige juniorprogrammer for unge spillere hele året. De modtager coachingstøtte til at udvikle deres spil- og racketfærdigheder.
De nyder også et sjovt miljø, hvor de kan spille mod unge spillere i deres egen alder og færdigheder.
Lad dem lege og øve, og måske har du et børnetalent som Anahat Singh at få fat i.
Læs også: squash vs tennis, hvad er forskellene og fordelene?
