Санъатҳои ҳарбӣ: Аз мудофиаи худ то MMA, манфиатҳоро кашф кунед

Санъатҳои ҳарбӣ чистанд? Санъатҳои ҳарбӣ варзишест, ки дар он одамон мехоҳанд ба ҳамдигар ҳамла кунанд. Санъати ҳарбӣ татбиқи амалии санъати ҳарбӣ мебошад, ки дар забони англисӣ ҳамчун санъати ҳарбӣ номида мешавад.

Аксари санъатҳои ҳарбӣ на танҳо барои беҳтар кардани омодагии ҷисмонӣ муфиданд, балки инчунин усулҳои муфидро дар бар мегиранд, ки ба онҳо кӯмак мерасонанд худфиребӣ истифода бурдан мумкин аст. Машқи як ба як санъати ҳарбӣ спарринг номида мешавад, ки истилоҳ аз забони англисӣ гирифта шудааст.

Санъатҳои ҳарбӣ чистанд?

Санъатҳои ҳарбӣ чистанд?

Санъатҳои ҳарбӣ татбиқи амалии санъати ҳарбӣ мебошанд, ки ҳамчун санъати ҳарбӣ низ маълуманд. Дар муқоиса бо санъати ҳарбӣ, санъати ҳарбӣ ҷанбаи рақобатро, аксар вақт дар заминаи муташаккил таъкид мекунад. Санъатҳои ҳарбӣ усулҳоеро дар бар мегиранд, ки барои дифоъ аз худ муфиданд, аз қабили техникаи зарбазанӣ ва лагадкӯбӣ, партофтан, нигоҳ доштани таслим ва буғ кардан.

Кадом намудҳои санъати ҳарбӣ вуҷуд доранд?

Бисёр намудҳои гуногуни санъати ҳарбӣ мавҷуданд, ки онҳоро ба гурӯҳҳои гуногун тақсим кардан мумкин аст:

• Корпартоӣ: Санъатҳои ҳарбӣ, ки ба усулҳои зарбазанӣ ва зарбазанӣ, аз қабили бокс, кик-бокс, каратэ, таэквондо ва ғайра таъкид мекунанд.
• Гӯштинӣ: Санъатҳои ҳарбӣ, ки ба мубориза бурдан ва ба зер андохтани рақиб тавассути усулҳои партофтан ва партовҳо таъкид мекунанд, одатан бо истифода аз бандҳои таслимӣ ва/ё гулӯлаҳо, ки трахея ё таъминоти хунро ба майна қатъ мекунанд. Намунаҳои дзюдо, самбо, сумо, Ҷиу Ҷитсуи Бразилия ва гӯштини юнониву румӣ мебошанд.
• Силоҳ: Санъатҳои ҳарбӣ, ки мубориза бо силоҳро дар бар мегиранд, ба монанди кендо ва шамшербозӣ.
• Шаклҳои гибридӣ: Санъатҳои гуногуни ҳарбӣ омехтаи ин омилҳо мебошанд, ба монанди санъати муҳорибаи омехта кунг-фу, ҷуй-ҷитсу, пенчак силат ва шамшербозии таърихӣ.

Санъатҳои ҳарбӣ чӣ маъно доранд?

Санъатҳои ҳарбӣ чист?

Санъати размӣ як санъати қадимаи ҷанг аст, ки дар тӯли асрҳо машқ шудааст. Ин маҷмӯи усулҳои зарбазанӣ ва лагадкӯбӣ, партофтан, нигоҳ доштан ва гулӯ кардан ва истифодаи силоҳ мебошад. Ин маҷмӯи қувваҳои ҷисмонӣ ва техникаест, ки барои дифоъ аз худ ва мағлуб кардани рақиб истифода мешавад.

Намудҳои гуногуни санъати ҳарбӣ кадомҳоянд?

Санъатҳои ҷангиро метавон ба се гурӯҳ тақсим кард: ҷанг, гӯштин ва силоҳ. Санъатҳои ҷангӣ аз қабили бокс, каратэ, таэквондо ва кик-бокс ба истифода бурдани техникаи зарбазанй ва зарбазанй нигаронида шудаанд. Гуштинӣ, аз қабили дзюдо, самбо, сумо, ҷиу ҷитсуи бразилӣ ва гӯштини юнониву румӣ ба даст гирифтан ва фурӯ нишондани рақиб тамаркуз мекунад. Санъатҳои ҳарбӣ ба монанди кендо ва шамшербозӣ ба истифодаи силоҳ тамаркуз мекунанд. Шаклҳои гибридӣ низ мавҷуданд, аз қабили кунг-фу, ҷуй житсу, пенчак силат ва шамшербозии таърихӣ.

Санъатҳои ҳарбӣ то чӣ андоза шадиданд?

Санъатҳои ҳарбӣ метавонанд ба се дараҷаи шиддат тақсим карда шаванд: алоқаи бетараф, тамоси миёна ва тамоси пурра. Санъатҳои ҳарбии бидуни тамос, аз қабили шаклҳои Тай Чи ва Ката тамос бо рақибро дар бар намегиранд. Санъатҳои ҳарбии миёнаи тамос, аз қабили каратэ ва кик-бокс, баъзе тамосро бо рақиб дар бар мегиранд. Санъатҳои пурраи ҳарбӣ ба монанди бокс ва MMA алоқаи шадид ва шадидро бо рақиб дар бар мегиранд.

Кадом намудҳои санъати ҳарбӣ вуҷуд доранд?

Санъатҳои ҳарбӣ чистанд?

Санъатҳои ҳарбӣ маҷмӯаи варзиш, санъати ҳарбӣ ва системаҳои худмуҳофизатӣ мебошанд, ки ба иштирокчиён тарзи муҳофизати худро таълим медиҳанд. Онҳо малакаҳоеро дар бар мегиранд, аз қабили мушт задан, лагадкӯб кардан, партофтан, манъ кардан, гурехтан, тафтиш ва таслим кардан.

Кадом намудҳои санъати ҳарбӣ вуҷуд доранд?

Санъатҳои ҷангиро вобаста ба аз куҷо пайдо карданашон ба категорияҳои гуногун тақсим кардан мумкин аст. Дар ин ҷо баъзе аз маъмултарин санъати ҳарбӣ аз қисматҳои гуногуни ҷаҳон ҳастанд:

• Санъатҳои ҳарбии Африқо: Муборизаи Зулу Стик, Дамбе, Лаамб
• Санъатҳои ҳарбии амрикоӣ: Ҷиу-Ҷитсуи Бразилия, Самбо, Дзюдо
• Санъатҳои ҳарбии Осиё: Кунг-фу, ушу, Пенчак Силат, Тарунг Деражат, Кунтау
• Санъатҳои ҳарбии аврупоӣ: Куродаия, (Шаолин) Кемпо, Пенчак Силат Бонгкот
• Санъатҳои ҳарбии уқёнусӣ: Томой, кикбоксинг Малайзия

Кадимтарин санъати ҳарбӣ кадом аст?

Кадимтарин санъати ҳарбӣ маълум аст, эҳтимол Каларипаятту, як санъати ҳарбӣ аз Ҳиндустон, ки дар тӯли зиёда аз 3000 сол вуҷуд дорад. Дигар санъатҳои ҷангии қадимӣ дзюдо, ҷиу-ҷитсу, сумо, каратэ, кунг-фу, таэквондо ва айкидо мебошанд.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Кунг-фу ҳоло қадимтарин санъати ҳарбӣ дар ҷаҳон аст, ки таърихи садсолаҳо дорад. Он аз Чин сарчашма мегирад ва омезиши худмуҳофизатӣ ва санъати ҳарбӣ мебошад. Номи Кунг Фу маънои аслии "маҳорати баланд, тамаркузи бузург ё фидокорӣ" -ро дорад.

Санъатҳои ҳарбӣ дар саросари ҷаҳон

Санъатҳои ҷангӣ дар саросари ҷаҳон паҳн шудаанд. Африқо, Амрико, Осиё, Аврупо ва Океания ҳама санъати ҳарбии беназири худро доранд. Инҳоянд чанд мисол:

• Кунг-фу, санъати ҳарбии чинӣ.
• Ушу, номи дастаҷамъии санъати ҳарбии Чин.
• Пенчак Силат, санъати ҳарбии Индонезия.
• Тарунг Деражат, ки бо номи кикбоксинги Индонезия низ маълум аст.
• Кунтав, санъати ҳарбии Чину Индонезия.
• Томой, кикбоксинг Малайзия.
• Куродаия, системаи худмудофиа ва чанг, ки дар Голландия инкишоф ёфтааст.
• Pencak Silat Bongkot, як услуби Pencak Silat дар Нидерландия пайдо шудааст.

Манфиатҳои санъати ҳарбӣ

Санъати ҳарбӣ манфиатҳои зиёд дорад. Онҳо метавонанд ба шумо дар беҳтар кардани фитнес, ҳамоҳангсозӣ, қувват, мувозинат ва чандирии шумо кӯмак расонанд. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо дар баланд бардоштани эътимоди худ, такмили интизоми худ ва мустаҳкам кардани қувваи равонии шумо кӯмак расонанд. Санъати ҳарбӣ инчунин метавонад як роҳи хуби рафъи стресс ва мустаҳкам кардани ақли шумо бошад.

Манфиатҳои санъати ҳарбӣ чист?

Манфиатҳои санъати ҳарбӣ

Санъати ҳарбӣ барои кӯдакон манфиатҳои зиёде дорад. Дар ин ҷо баъзе аз маъмултарин ҳастанд:

• Муқовимати беҳтаршуда: Санъатҳои ҳарбӣ ба кӯдакон тавассути баланд бардоштани суръати дилашон ва беҳтар кардани фитнесашон кӯмак мекунанд.
• Мукаммалгардонии чандирӣ: Санъатҳои ҳарбӣ ба кӯдакон тавассути баланд бардоштани доираи ҳаракат ва беҳтар кардани мувозинати онҳо ба кӯдакон кӯмак мекунанд.
• Қувваи беҳтаршуда: Санъатҳои ҳарбӣ ба кӯдакон кӯмак мекунанд, ки бо мустаҳкам кардани мушакҳо ва беҳтар кардани ҳамоҳангии онҳо қуввати онҳоро беҳтар созанд.
• Сатҳи беҳтаршудаи энергетикӣ: Санъатҳои ҳарбӣ ба кӯдакон тавассути баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо ва беҳтар кардани саломатии умумии онҳо барои беҳтар кардани сатҳи энергетикии онҳо кӯмак мекунанд.
• Малакаҳои зиндагӣ: Санъатҳои ҳарбӣ ба кӯдакон кӯмак мекунанд, ки малакаҳои ҳаётӣ, аз қабили интизом, эътимод ба худ, эҳтиром, кори дастаҷамъӣ ва масъулият инкишоф диҳанд.

Омӯзиши санъати ҳарбӣ чӣ ном дорад?

Мисли як рассоми ҳарбӣ машқ кунед

Омӯзиш ба мисли рассоми ҳарбӣ як роҳи олии такмил додани малакаҳои ҷисмонӣ ва равонии шумост. Новобаста аз он ки шумо шурӯъкунандагон ҳастед ё аллакай устоди санъати ҳарбӣ, роҳҳои зиёде барои такмил додани техникаи худ мавҷуданд. Инҳоянд чанд маслиҳат барои оғоз кардани шумо:

• Усулҳои асосии худро таҳия кунед: Агар шумо дар санъати ҳарбӣ нав бошед, муҳим аст, ки усулҳои асосии худро такмил диҳед. Ҳаракатҳои асосӣ, аз қабили зарбаҳо, зарбаҳо, партовҳо ва қуфлҳоро машқ кунед ва техникаи худро такмил диҳед.
• Спарринг: Спарринг як роҳи олии такмил додани техникаи шумост. Бо дигар рассомони ҳарбӣ машқ кунед ва усулҳои худро тавассути машқ такмил диҳед.
• Ҳолати ҷисмонии худро мустаҳкам кунед: Ҳолати хуби ҷисмонӣ барои санъати ҳарбӣ муҳим аст. Машқҳои кардио, аз қабили давидан, шиноварӣ ё велосипедронӣ машқ кунед ва мушакҳои худро бо омӯзиши қувва мустаҳкам кунед.
• Мулоҳиза кунед: Мулоҳиза роҳи олии такмил додани малакаҳои равонии шумост. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз чанд дақиқа мулоҳиза кунед, то тамаркуз ва тамаркузи худро беҳтар созед.
• Омӯзишро давом диҳед: Омӯзишро дар бораи санъати ҳарбӣ идома диҳед ва усулҳои худро такмил диҳед. Барои такмил додани техникаи худ китоб хонед, видео тамошо кунед ва дарс гиред.

Оё санъати ҳарбӣ хатарнок аст?

Санъатҳои ҳарбӣ, хатарнок ё танҳо шавқовар?

Санъатҳои ҳарбӣ як роҳи маъмули беҳтар кардани фитнес ва фитнес мебошанд. Аммо оё он воқеан солим аст, ки ҳама мегӯянд? Ё ин хатарнок аст? Биёед ҳама чизеро, ки дар санъати ҳарбӣ алоқаманд аст, дида бароем.

Хатарҳои санъати ҳарбӣ

Гарчанде ки санъати ҳарбӣ манфиатҳои зиёд дорад, инчунин баъзе хатарҳо вуҷуд доранд, ки бояд огоҳ бошанд. Ҷароҳатҳои маъмултарин инҳоянд:

• Мағзи сар
• Фаромӯшӣ
• гӯши шуо
• Хунравӣ дар шунавоӣ
• Заифии мушакҳо
• Дастҳои ғафсшуда

4 Маслиҳатҳои муҳим

Агар шумо хоҳед, ки ба санъати ҳарбӣ машғул шавед, муҳим аст, ки бадани худро дуруст муҳофизат кунед. Инҳоянд 4 маслиҳат барои кӯмак ба шумо:

• Дастпӯшакҳои хуби боксро харед. Барои дастони худ андозаи дурустро интихоб кунед, то ки шумо осеб надиҳед.
• Мунтазамро таъмин кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал 3 соат дар як ҳафта машқ кунед, то фитнес ва устувории худро беҳтар созед.
• Нархҳоро муқоиса кунед. Нархи дарсҳои санъати ҳарбӣ метавонад дар як иттиҳодия ба таври назаррас фарқ кунад.
• Эҳтиёт шав. Ҳамеша дар ҳудуди худ бимонед ва баданатонро бодиққат гӯш кунед.

Пас, оё санъати ҳарбӣ хатарнок аст? Агар шумо маслиҳатҳои дар боло зикршударо ба назар гиред, санъати ҳарбӣ як роҳи солим барои беҳтар кардани фитнес ва ҳолати шумост. Аммо агар шумо эҳтиёт нашавед, он метавонад хатарнок бошад. Пас, эҳтиёт бошед ва аз санъати ҳарбӣ лаззат баред!

Оё санъати ҳарбӣ барои кардио муфид аст?

Санъатҳои ҳарбӣ: Машқи ниҳоии кардио?

Санъатҳои ҳарбӣ як роҳи олии беҳтар кардани фитнес, мустаҳкам кардани мушакҳо ва такмил додани худмуҳофизат мебошанд. Аммо оё онҳо барои кардио низ хубанд? Биёед бубинем, ки маҳз санъати ҳарбӣ чист, онҳо чиро дар бар мегиранд ва оё онҳо суръати дили шуморо дуруст баланд мекунанд.

Оё санъати ҳарбӣ барои кардио муфид аст?

Бале! Санъатҳои ҳарбӣ як роҳи олии баланд бардоштани суръати дил ва беҳтар кардани фитнес мебошанд. Онҳо инчунин як роҳи олии мустаҳкам кардани мушакҳои шумо ва такмил додани муҳофизати худ мебошанд. Илова бар ин, санъати ҳарбӣ як роҳи ҷолиб барои нигоҳ доштани мувофиқ ва беҳтар кардани тамаркузи равонии шумост. Пас, агар шумо роҳи олии беҳтар кардани фитнес кардио-дио дар ҷустуҷӯи бошед, санъати ҳарбӣ як варианти олист!

Оё санъати ҳарбӣ барои сохтани мушакҳо муфид аст?

Санъатҳои ҳарбӣ: Мушкилот барои мушакҳои шумо!

Санъатҳои ҳарбӣ як роҳи олии мустаҳкам кардани мушакҳои шумост. Новобаста аз он ки шумо шурӯъкунандагон ҳастед ё аллакай муборизи ботаҷриба, санъати ҳарбӣ барои ҳама мушкилот пешниҳод мекунад. Шумо метавонед мушакҳои худро тавассути:

• Комбинатсияҳои пурқуввати зарбаҳо, зарбаҳо ва партовҳо
• Такмили ҳамоҳангсозӣ, мувозинат ва чандирии шумо
• Тақвияти асосии худ
• Баланд бардоштани қувват ва устувории шумо
• Мушакҳои худро тавассути омӯзиши вазн мустаҳкам кунед

Санъатҳои ҳарбӣ як роҳи олии мустаҳкам кардани мушакҳои шумост, аммо шумо инчунин бояд техника ва тактикаи худро такмил диҳед. Бо омӯхтани усулҳои дуруст, шумо метавонед мушакҳои худро мустаҳкам кунед ва малакаҳои ҷангии худро такмил диҳед. Бо омӯхтани тактикаи дуруст, шумо метавонед мушакҳои худро мустаҳкам кунед ва малакаҳои ҷангии худро такмил диҳед.

Санъатҳои ҳарбӣ: Мушкилот барои ақли шумо!

Санъатҳои ҳарбӣ на танҳо барои мушакҳои шумо, балки барои ақли шумо низ душвор аст. Санъатҳои ҳарбӣ аз шумо талаб мекунанд, ки ба техника, тактика ва стратегияи худ диққат диҳед. Шумо инчунин бояд диққати худро ба нафаскашӣ, ҳаракатҳо ва аксуламалҳои худ ёд гиред. Омӯзиши усулҳои дуруст ба шумо кӯмак мекунад, ки малакаҳои ҷангии худро такмил диҳед ва стратегияҳои ҷангии худро такмил диҳед.

Санъатҳои ҳарбӣ: Мушкилот барои бадани шумо!

Санъатҳои ҳарбӣ инчунин як роҳи олии мустаҳкам кардани бадани шумо мебошанд. Бо омӯхтани усулҳои дуруст, шумо метавонед мушакҳои худро мустаҳкам кунед ва ҳамоҳангсозӣ, мувозинат ва чандирии худро беҳтар кунед. Шумо инчунин метавонед қувват ва устувории худро тавассути омӯзиши вазн беҳтар кунед. Омӯзиши тактикаи дуруст ба шумо барои такмил додани малакаҳои ҷангии худ ва такмил додани стратегияҳои ҷангии шумо кӯмак мекунад.

Санъатҳои ҳарбӣ як роҳи олии мустаҳкам кардани бадани шумост, аммо шумо инчунин бояд техника ва тактикаи худро такмил диҳед. Бо омӯхтани усулҳои дуруст, шумо метавонед мушакҳои худро мустаҳкам кунед ва малакаҳои ҷангии худро такмил диҳед. Бо омӯхтани тактикаи дуруст, шумо метавонед мушакҳои худро мустаҳкам кунед ва малакаҳои ҷангии худро такмил диҳед.

Санъатҳои ҳарбӣ: Мушкилот барои ақл ва ҷисми шумо!

Санъатҳои ҷангӣ як роҳи олии мустаҳкам кардани ақл ва ҷисми шумост. Шумо метавонед мушакҳои худро тавассути комбинатсияи пурқуввати зарбаҳо, зарбаҳо ва партовҳо мустаҳкам кунед. Шумо инчунин метавонед қувват ва устувории худро тавассути омӯзиши вазн беҳтар кунед. Шумо метавонед маҳорати ҷангии худро тавассути омӯхтани техника ва тактикаи дуруст такмил диҳед.

Санъатҳои ҳарбӣ як роҳи олии мустаҳкам кардани ақлу ҷисми шумост, аммо шумо инчунин бояд техника ва тактикаи худро такмил диҳед. Бо омӯхтани усулҳои дуруст, шумо метавонед мушакҳои худро мустаҳкам кунед ва малакаҳои ҷангии худро такмил диҳед. Бо омӯхтани тактикаи дуруст, шумо метавонед мушакҳои худро мустаҳкам кунед ва малакаҳои ҷангии худро такмил диҳед.

Пас, агар шумо дар ҷустуҷӯи мушкилот барои ақл ва ҷисми худ бошед, санъати ҳарбӣ интихоби комил аст!

Дар кадом синну сол шумо метавонед ба санъати ҳарбӣ шурӯъ кунед?

Кӯдакон аз чандсолагӣ ба санъати ҳарбӣ шурӯъ карда метавонанд?

Ҳеҷ гоҳ барвақт нест, ки ба фарзандатон таълим диҳед, ки чӣ гуна худро муҳофизат кунад. Санъатҳои ҳарбӣ як роҳи олии кӯмак ба кӯдакон дар нигоҳ доштани худ боварӣ ва мувофиқ мебошанд. Аммо кӯдакон воқеан аз кадом синну сол метавонанд ба санъати ҳарбӣ шурӯъ кунанд?

Хушбахтона, ягон қоидаи сахт ва фаврӣ дар бораи он ки кӯдак барои оғози санъати ҳарбӣ омода аст, вуҷуд надорад. Аксари санъати ҳарбӣ барои кӯдакони аз 4 сола мувофиқанд. Дарсҳо ба он мутобиқ карда мешаванд, ки кӯдакон фаҳманд ва он чизе, ки барои кӯдакон бехатар аст. Дзюдо интихоби маъмул аст, аммо бисёр намудҳои дигари ҳарбӣ барои кӯдакон мувофиқанд, ба монанди каратэ ё таэквондо.

Дар хотир доштан муҳим аст, ки санъати ҳарбӣ на танҳо ҷанг аст. Онҳо инчунин ба кӯдакон эҳтиром ба дигарон, интизом ва худдорӣ меомӯзанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки волидон фарзандони худро дар интихоби санъати ҳарбӣ, ки ба онҳо мувофиқ бошад, роҳнамоӣ кунанд.

Санъатҳои ҳарбӣ барои кӯдакон: Манфиатҳо чист?

Санъатҳои ҳарбӣ метавонанд ба кӯдакон кӯмак расонанд, ки эътимоди онҳоро афзоиш диҳанд, ҳамоҳангсозии онҳоро такмил диҳанд ва малакаҳои ҷисмонӣ ва рӯҳии онҳоро мустаҳкам кунанд. Илова бар ин, санъати ҳарбӣ инчунин метавонад ба рушди малакаҳои иҷтимоӣ, ба монанди кори дастаҷамъӣ ва ҳамкорӣ мусоидат кунад.

Санъатҳои ҳарбӣ инчунин як роҳи олии кӯмак ба кӯдакон дар солим мондан мебошанд. Онҳо ба кӯдакон таълим медиҳанд, ки қувваи худро ба таври мусбӣ истифода баранд ва онҳоро барои дигар фаъолиятҳо энергияи бештар гузоранд.

Чӣ тавр интихоб кардани санъати ҳарбии дуруст барои фарзанди шумо

Агар шумо хоҳед, ки фарзандатон ба санъати ҳарбӣ шурӯъ кунад, муҳим аст, ки шумо санъати ҳарбии дурустро интихоб кунед. Аввал ба синну соли фарзандатон нигаред. Баъзе намудҳои ҳарбӣ барои кӯдакони аз синни 4-солагӣ мувофиқанд, дар ҳоле ки намудҳои дигари ҳарбӣ танҳо барои кӯдакони аз синни муайян мувофиқанд.

Инчунин муҳим аст, ки ба шахсияти фарзандатон назар кунед. Баъзе санъатҳои ҳарбӣ бештар ба худмуҳофизатӣ нигаронида шудаанд, дар ҳоле ки дигар санъатҳои ҳарбӣ бештар ба рақобат тамаркуз мекунанд. Бингар, ки чӣ ба фарзанди шумо беҳтар аст.

Агар шумо хоҳед, ки фарзанди шумо ба санъати ҳарбӣ шурӯъ кунад, муҳим аст, ки шумо мактаби хуби санъати ҳарбӣ интихоб кунед. Бубинед, ки оё мактаби санъати ҳарбӣ барои кӯдакон мувофиқ аст ва оё устодон таҷрибаи кор бо кӯдакон доранд. Ҳамчунин ба чораҳои бехатарии мактаби санъати ҳарбӣ нигаред, то боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо бехатар аст.

Фарқи байни мудофиаи худ ва санъати ҳарбӣ чӣ гуна аст?

Санъатҳои ҳарбӣ: Намоиши беҳтарин

Санъати ҳарбӣ дастоварди олӣ аст. Шумо дар вақти мусобиқа сахт тамрин мекунед. Шумо омодаед, ки рақиби худро бо техника, қувват ва устувории худ мағлуб кунед.

Муҳофизати худ: бадтарин ҳолатҳо

Худдифоъ дар бораи он чизест, ки шумо дар бадтарин шароит анҷом медиҳед. Шумо бояд аз рақибони пурқувват муҳофизат кунед, агар шумо дар ҳайрат бошед, вақте ки шумо дар авҷи худ нестед.

Фарқият

Фарқи байни санъати ҳарбӣ ва худмуҳофизат равшан аст. Санъатҳои ҳарбӣ як варзиши рақобатпазир аст, ки дар он шумо барои ғолиб шудан машқ мекунед. Худмуҳофизат ин тарзи зиндагӣест, ки дар он шумо барои дифоъ аз худ дар ҳолатҳои хатарнок машқ мекунед. Санъатҳои ҳарбӣ ба пирӯзӣ дар мусобиқаҳо тамаркуз мекунанд, дар ҳоле ки худмуҳофизат ба зинда мондан тамаркуз мекунад.

Кадом санъати ҳарбӣ дар MMA истифода мешаванд?

Санъатҳои ҳарбӣ дар MMA кадомҳоянд?

MMA маънои санъати ҳарбии омехта аст, ки маънои онро дорад, ки он маҷмӯи санъатҳои гуногуни ҳарбӣ мебошад. Ин санъатҳои ҳарбӣ инҳоянд:

• Кунгфу
• кикбоксинг
• Дунёи иқтисод
• бокси Тайланд
• гуштингирй
• бокс
• Карате
• Ҷиу Ҷитсу

Ин санъати ҳарбӣ чӣ гуна инкишоф ёфт?

Решаҳои MMA дар Юнон, Ҷопон ва Бразилия мебошанд. Дар соли 1993, оилаи Грейси MMA, ки он вақт бо номи No Holds Barred (NHB) маъруф буд, ба Иёлоти Муттаҳида овард ва аввалин чорабинии UFC-ро баргузор кард. UFC маънои Чемпионати Ultimate Fighting Championship аст ва бузургтарин ва маъруфтарин созмон дар ҷаҳон бо беҳтарин ҷангиён мебошад.

MMA чӣ гуна тағйир ёфт?

Вақте ки UFC нав оғоз ёфт, ҳеҷ кас намедонист, ки ММА чист. Ҷанговарон дар як услуби мубориза тахассус доштанд ва дар натиҷа вохӯриҳои ҷолиб ба амал омаданд. Аммо имрӯзҳо муборизони MMA якчанд услубҳоро тамрин мекунанд. Усулҳои машҳуртарини кикбоксинг, гӯштин ва ҷиу ҷитсуи бразилӣ мебошанд.

Қоидаҳои MMA чист?

Дар бораи он нофаҳмиҳо зиёданд регелҳо аз MMA. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ҳама чиз иҷозат аст, аммо ин тамоман дуруст нест. Бозӣ аз се даври ҳар кадоми панҷ дақиқа иборат аст (Чемпионат панҷ давр меҷангад) ва чанд роҳ барои пирӯзӣ вуҷуд дорад. Асосан инҳоянд:

• Нокаут (КО): Агар мубориз аз зарба ё зарба ҳушашро гум кунад, онҳо бозиро аз даст медиҳанд.
• Нокаути техникӣ (ТКО): Агар мубориз дигар худро оқилона муҳофизат карда натавонад, довар метавонад қарор қабул кунад, ки муборизаро қатъ кунад.
• Пешниҳод: Агар мубориз ҳангоми мубориза тақ-тақ кунад ё ба таври шифоҳӣ таслим шавад, онҳо тавассути таслим мағлуб мешаванд.
• Қарор: Агар пас аз се ё панҷ раунд ғолиб наомада бошад, мубориза ба ихтиёри доварон мегузарад.

Ҷомеа ба MMA чӣ гуна назар мекунад?

Дар Иёлоти Муттаҳида ва Ҷопон, муборизони MMA ҳамчун қаҳрамон эҳтиром карда мешаванд, аммо мутаассифона (ҳоло) дар Нидерландия ин тавр нест. Варзиш то ҳол нисбатан номаълум аст ва баъзан то ҳол ҳамчун хашмгин ва ҷинояткор ҳисобида мешавад. Дар амал, ин дуруст нест. Дар омӯзиши MMA шуморо водор мекунанд, ки аз худ бештар фоида ба даст оред ва ин бародарӣ мекунад. Эҳтиром ба худ ва ҳамдигар хеле муҳим аст ва ин ҳам таъкид шудааст.

Хулоса

Тавре ки шумо ҳоло медонед, санъати ҳарбӣ татбиқи амалии санъати ҳарбӣ мебошад, ки бо истилоҳи санъати ҳарбӣ дар забони англисӣ ишора мешавад. Аксари санъатҳои ҳарбӣ одатан ҳамчун санъати ҳарбӣ тавсиф карда мешаванд ва баръакс.

Агар шумо барои оғоз кардани санъати ҳарбӣ ҷустуҷӯ кунед, беҳтар аст, ки якеро интихоб кунед, ки ба хислат ва малакаҳои шахсии шумо мувофиқат кунад.

Joost Nusselder, муассиси referees.eu маркетологи мундариҷа, падар аст ва дар бораи ҳама намудҳои варзиш навиштанро дӯст медорад ва инчунин дар тӯли тамоми умри худ бо бисёр намудҳои варзиш машғул аст. Ҳоло аз соли 2016, ӯ ва дастаи ӯ барои кӯмак ба хонандагони содиқ дар фаъолияти варзишии худ мақолаҳои муфид барои блог эҷод мекунанд.