மவுத்கார்ட்ஸ்: இந்த விளையாட்டு பாதுகாப்பைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

அவர்கள் வழியில் வருகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்களைப் பாதுகாக்கிறார்கள். உங்களுக்கு உண்மையில் வாய்க்காப்பாளர்கள் தேவையா?

மவுத்கார்டு என்பது ஒரு பிளாஸ்டிக் சாதனமாகும், இது விளையாட்டின் போது உங்கள் ஈறுகளையும் பற்களையும் காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மவுத்கார்டு என்பது உங்கள் பற்களுக்கான ஒரு வகையான ஏர்பேக் ஆகும். இது ஒரு பெரிய பகுதியில் தாக்க சக்திகளை விநியோகிக்கிறது, இதனால் உங்கள் ஈறுகள் மற்றும் பற்களின் தாக்கம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் மவுத்கார்டு என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது, எதற்காகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் சரியான பாதுகாப்பாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அனைத்தையும் படிக்கலாம்.

மவுத்கார்ட்ஸ்: தொடர்பு விளையாட்டுகளில் ஒரு முக்கியமான கருவி

மவுத்கார்டு அணிவது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

உடல் தொடர்பு மற்றும்/அல்லது குச்சி அல்லது ராக்கெட் மூலம் பொருட்களை அடிப்பதை உள்ளடக்கிய விளையாட்டை விளையாடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மவுத்கார்டு ஒரு இன்றியமையாத கருவியாகும். மவுத்கார்டு அணிவது கடுமையான பல் காயங்களைத் தடுக்கலாம், இல்லையெனில் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கலாம். எனவே ராயல் டச்சு ஹாக்கி சங்கம் அனைத்து ஹாக்கி வீரர்களுக்கும் மவுத்கார்டு அணிவதை கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறது.

என்ன வகையான மவுத்கார்டுகள் உள்ளன?

பல்வேறு வகையான மவுத்கார்டுகள் உள்ளன. மலிவான மாறுபாடுகள் பெரும்பாலும் நிலையானவை மற்றும் போதுமான பாதுகாப்பையும் அணியும் வசதியையும் வழங்குகின்றன. கூடுதலாக, பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட-அளக்க வாய்க்கால்கள் உள்ளன, அவை ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது பல் ஆய்வகத்தால் விளையாட்டு வீரரின் பற்களின் வடிவத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன. இவை சரியான பொருத்தத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் உகந்த பாதுகாப்பையும் அணியும் வசதியையும் உறுதி செய்கின்றன.

நீங்கள் எப்போது மவுத்கார்டு அணிய வேண்டும்?

பொதுவாக பதினாறு வயதிற்குள், பற்கள் முழுமையாக வளர்ந்தவுடன், வாய்க்காப்பறை அணிவது புத்திசாலித்தனம். குறிப்பாக தொடர்பு விளையாட்டு போன்றவற்றில் ஹாக்கி, ரக்பி en குத்துச்சண்டை மவுத்கார்டு அணிவது அவசியம். ஆனால் கூடைப்பந்து மற்றும் கால்பந்து போன்ற மக்கள் சுறுசுறுப்பாக நடக்கும் மற்றும் நகரும் விளையாட்டுகளிலும், வாய்க்காப்பு அணிவது பல் காயங்களைத் தடுக்கும்.

மவுத்கார்டு சரியாகப் பொருந்துகிறதா என்பதை எப்படி உறுதிப்படுத்துவது?

உகந்த பாதுகாப்பை வழங்க ஒரு வாய்க்காப்பு நன்றாக பொருந்த வேண்டும். விளையாட்டுக் கடைகளில் மலிவான பதிப்புகள் பெரும்பாலும் கிடைக்கின்றன, அவற்றை கொதிக்கும் நீரில் வைத்து பின்னர் அவற்றை உங்கள் வாயில் வைப்பதன் மூலம் உங்களை நீங்களே சரிசெய்யலாம். இருப்பினும், இவை பெரும்பாலும் மோசமான பொருத்தத்தை அளிக்கின்றன மற்றும் அணியும் வசதியைக் குறைக்கின்றன. எனவே பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வாய்க்காப்பு வாங்குவது புத்திசாலித்தனம். பல் மருத்துவர் அல்லது பல் ஆய்வகத்தின் மூலம் இதை நீங்கள் சரிசெய்யலாம். நீங்கள் முதலில் உங்கள் பற்களின் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறீர்கள், அதை நீங்கள் ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புகிறீர்கள். அதன் பிறகு, வாய்க்காப்பு அளந்து உங்களுக்கு அனுப்பப்படும்.

நீடித்த மற்றும் ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யப்பட்ட வாய்க்காப்பறையை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது?

மவுத்கார்டு நீடித்ததாகவும், சரியாக சுத்தம் செய்யப்படுவதையும் உறுதிசெய்ய, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அதை குழாயின் கீழ் துவைக்க மற்றும் ஒரு சிறப்பு துப்புரவு முகவர் மூலம் அதை சுத்தம் செய்வது முக்கியம். கூடுதலாக, மவுத்கார்டை பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சேமிப்பு பெட்டியில் சேமித்து வைப்பது புத்திசாலித்தனம். நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்ட மற்றும் நன்கு சேமிக்கப்பட்ட வாய்க்காப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் உகந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

வாய் காவலர் எப்படி வேலை செய்கிறது?

ஒரு மவுத்கார்டு பற்களுக்கு ஒரு வகையான காற்றுப்பையாக செயல்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய பகுதியில் தாக்கத்தின் அதிர்ச்சி மற்றும் சக்திகளை விநியோகிக்கிறது, இதனால் பற்கள் மற்றும் தாடைகளின் தாக்கம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. இது உடைந்த பற்கள், நாக்-அவுட் பற்கள், சேதமடைந்த தாடைகள் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

என்ன வகையான மவுத்கார்டுகள் உள்ளன?

பல்வேறு வகையான மவுத்கார்டுகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான வாய்க்காப்பாளர்களின் கண்ணோட்டத்தை கீழே காணலாம்.

ஆடை பாதுகாப்பு

Pro tips for every sport

Share

Watch on

இந்த மவுத்கார்டு உற்பத்தியாளர்களால் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கிறது. இது தெர்மோபிளாஸ்டிக் பொருட்களால் ஆனது, இது சூடாகவும் குளிரூட்டப்படும்போதும் சிதைந்துவிடும். குளிர்ந்த பிறகு, பொருள் மீண்டும் கடினமாகி, அணிந்தவரின் வாயில் மோல்ட் ஆகும். இந்த மவுத்கார்டு தனிப்பயனாக்கப்படவில்லை மற்றும் சில நேரங்களில் சரியாக பொருந்தாது. எனவே, அவற்றை அடிக்கடி சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் அவற்றை மாற்றுவது நல்லது. ஒரு மிட்டாய் பாதுகாப்பாளரின் செலவுகள் குறைவாக இருக்கும் மற்றும் சில நேரங்களில் சுகாதார பட்ஜெட் எந்தவொரு தனிப்பட்ட பங்களிப்பையும் திருப்பிச் செலுத்துகிறது.

தனிப்பயன் வாய்க்காப்பு

உங்கள் பற்களுக்காக ஒரு பல் மருத்துவரால் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மவுத்கார்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த மவுத்கார்டு நல்ல பாதுகாப்பை வழங்குகிறது மற்றும் வாயில் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே இது எளிதில் அகற்ற முடியாதது மற்றும் சுவாசம், பேசுதல் அல்லது வாயை அடைப்பதில் தலையிட முடியாது. பொருள் மணமற்றது மற்றும் சுத்தம் செய்ய எளிதானது. இந்த மவுத்கார்டின் விலை ஆஃப்-தி-ஷெல்ஃப் மவுத்கார்டை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் பாதுகாப்பும் சிறப்பாக உள்ளது.

தனித்தனியாக சூடான வாய்க்காப்பு

இந்த மவுத்கார்டு, பொருளை சூடாக்கி, பற்களுக்கு வடிவமைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது நல்ல பாதுகாப்பை வழங்குகிறது மற்றும் வாயில் சிக்கிக் கொள்கிறது, ஆனால் சில சமயங்களில் சுவாசத்தில் தலையிடலாம், பேசலாம் அல்லது வாயை அடைக்கலாம். பொருள் மணமற்றது மற்றும் சுத்தம் செய்ய எளிதானது. இந்த மவுத்கார்டின் விலை ஆஃப்-தி-ஷெல்ஃப் மவுத்கார்டை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் பாதுகாப்பும் சிறப்பாக உள்ளது.

மவுத்கார்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் விளையாட்டு மற்றும் அதில் உள்ள அபாயங்களைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். கூடுதலாக, வாய்க்காப்பரை தவறாமல் சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் அதை மாற்றுவது புத்திசாலித்தனம். மவுத்கார்டு உடல் காயங்களைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சிப் பிடிப்பு மற்றும் அதிக செலவுகளையும் தடுக்கிறது.

விளையாட்டுக்கான வாய்க்காப்பாளர் என்ன தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்?

முக்கிய நிபந்தனை: பாதுகாப்பு

நீங்கள் ஒரு ஆபத்தான விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்தால், உங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம் நல்ல வாய் காவலர் (அமெரிக்க கால்பந்திற்கு நாங்கள் இங்கு மதிப்பாய்வு செய்துள்ளோம்). ஆனால் ஒரு (விளையாட்டு) வாய்க்காப்பாளர் உண்மையில் என்ன சந்திக்க வேண்டும்? மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பாதுகாவலர் உங்கள் பற்களை கடினமான அடி மற்றும் புடைப்புகளுக்கு எதிராக நன்கு பாதுகாக்கிறார்.

வசதியான மற்றும் நன்கு பொருந்தும்

மற்றொரு முக்கியமான நிபந்தனை என்னவென்றால், மவுத்கார்டு வசதியாகவும் நன்றாகவும் பொருந்துகிறது. பாதுகாப்பாளர் சரியாக பொருந்தவில்லை என்றால், அது விளையாட்டுகளில் தலையிடலாம். இது உங்களை வாயடைக்கச் செய்யலாம் அல்லது சுவாசப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தலாம். ஒரு நல்ல மவுத்கார்டு இறுக்கமாக பொருந்துகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்காத அளவுக்கு மெல்லியதாக இருக்கும்.

நீக்கக்கூடிய மற்றும் சுத்தம் செய்ய எளிதானது

ஒரு மவுத்கார்டு எளிதில் அகற்றக்கூடியதாகவும், சுத்தம் செய்வதற்கு எளிதாகவும் இருக்க வேண்டும். இந்த வழியில் உங்கள் வாய்வழி சளிச்சுரப்பியை பாதிக்கக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் வெளியீட்டை நீங்கள் தடுக்கிறீர்கள். ஏ நல்ல வாய்க்காப்பாளர் (விளையாட்டுகளுக்கான ஒட்டுமொத்த சிறந்ததை நாங்கள் இங்கு மதிப்பாய்வு செய்துள்ளோம்) வாசனையற்றது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லாதது.

CE குறி மற்றும் ஐரோப்பிய உத்தரவாதம்

மவுத்கார்டில் CE குறி இருப்பதையும், பயன்படுத்தப்பட்ட பொருள் அங்கீகரிக்கப்பட்டதா என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வாய்க்காப்பாளர் ஐரோப்பிய தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான உத்தரவாதத்தை வழங்க வேண்டும்.

நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் விளையாட்டுக்கு ஏற்றது

கூடுதலாக, நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் விளையாட்டுக்கு மவுத்கார்டு பொருத்தமானது என்பது முக்கியம். உதாரணமாக, குத்துச்சண்டை மற்றும் ஹாக்கிக்கு பல்வேறு வகையான மவுத்கார்டுகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குத்துச்சண்டை வாய் காவலர் கூடுதல் வலுவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தாடைகளைப் பாதுகாக்க வேண்டும் ஹாக்கிக்கான வாய்க்காப்பு (இங்கே சில விமர்சனங்கள் உள்ளன) குறிப்பாக உங்கள் பற்களை ஒரு பந்து அல்லது குச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உணர்ச்சி சுமை மற்றும் அதிக செலவுகளைத் தடுக்கிறது

வாய்க்காப்பாளர் உங்கள் பற்களுக்கு ஏற்படும் கடுமையான காயத்தைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சிச் சுமை மற்றும் பல் சிகிச்சைக்கான அதிக செலவுகளையும் தடுக்கிறது. எனவே ஒரு நல்ல வாய்க்காப்பகத்தில் முதலீடு செய்வது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது.

அழுக்கு மலிவான வாய்க்காப்பாளர்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை

மலிவான விருப்பத்திற்கு செல்ல இது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், மலிவான வாய்க்காப்பாளர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இவை பெரும்பாலும் தரம் குறைந்தவை மற்றும் குறைவான பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. கூடுதலாக, அவை அணியும்போது வெளியிடப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

தனிப்பயன் மவுத்கார்டை உருவாக்கவும்

பல் மருத்துவரிடம் அல்லது ஒரு சிறப்பு விளையாட்டு கடையில் தனிப்பயன் வாய்க்காப்பரை வைத்திருப்பது சிறந்தது. இந்த வழியில், பாதுகாவலன் நன்றாகப் பொருந்துகிறது மற்றும் போதுமான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

விளையாட்டின் போது நான் மவுத்கார்டு அணிய வேண்டுமா?

ஆம், விளையாட்டின் போது மவுத்கார்டு ஒரு முக்கியமான கருவியாகும்

நீங்கள் ஒரு போட்டி விளையாட்டை விளையாடினாலும் அல்லது பொழுதுபோக்காக சுற்றித்திரிந்தாலும், விளையாட்டின் போது ஏற்படும் உடல்ரீதியான பாதிப்புகளில் இருந்து உங்கள் பற்களை ஒரு வாய்க்காப்பாளர் பாதுகாக்க முடியும். உடல் தொடர்பு சம்பந்தப்பட்ட விளையாட்டுகளை நீங்கள் விளையாடாவிட்டாலும், வீழ்ச்சி அல்லது அதிவேக மோதல் போன்றவை உங்கள் பற்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம். எடுத்துக்காட்டுகளில் ஸ்கேட்போர்டிங், ஹாக்கி, ரக்பி மற்றும் அடங்கும் தற்காப்புக் கலைகள் கராத்தே போன்றது.

முகத்தில் நேரடி தாக்கம் தாடை முறிவு மற்றும் பிற காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்

உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக அடிபட்டால், அது உங்கள் பற்கள், கீழ் தாடை மற்றும் தாடைகளில் கடுமையான காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பற்கள் உடைக்கப்படாவிட்டாலும், அவை சேதமடையலாம் மற்றும் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு வாய்க்காப்பாளர் தாடை எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்கலாம்.

மவுத்கார்டுகள் பல விளையாட்டுகளில் பொதுவானவை

முகத்தில் நேரடியாக அடிபடும் வாய்ப்பு அதிகம் உள்ள பல விளையாட்டுகளில் வாய் காவலர் அணிவது பொதுவானது. எடுத்துக்காட்டாக, ஹாக்கி, ரக்பி மற்றும் கராத்தே போன்ற தற்காப்புக் கலைகளுக்கு இது பொருந்தும். ஆனால் ஸ்கேட்போர்டிங் போன்ற மற்ற விளையாட்டுகளிலும் மவுத்கார்டு அணிவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம்.

முடிவுக்கு

மவுத்கார்டு என்பது விளையாட்டின் போது உங்கள் பற்கள் மற்றும் கடைவாய்ப்பற்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு கருவியாகும். ஹாக்கி, ரக்பி மற்றும் குத்துச்சண்டை போன்ற சுறுசுறுப்பாக நகரும் மற்றும் அடிக்கும் போது ஒன்றை அணிவது முக்கியம்.

நீங்கள் மவுத்கார்டு அணிந்தால், அதை சரியாகப் பொருத்துவதும், அதைத் தவறாமல் சரிபார்ப்பதும் முக்கியம். நீங்கள் படித்தது போல், இது தோன்றுவது போல் கடினம் அல்ல.

நடுவர்கள்.இயுவின் நிறுவனர் ஜூஸ்ட் நஸ்ஸெல்டர் ஒரு உள்ளடக்க சந்தைப்படுத்துபவர், தந்தை மற்றும் அனைத்து வகையான விளையாட்டுகளையும் பற்றி எழுத விரும்புகிறார், மேலும் அவர் தனது வாழ்நாளில் நிறைய விளையாட்டுகளை விளையாடினார். இப்போது 2016 முதல், அவரும் அவரது குழுவும் விசுவாசமான வாசகர்களுக்கு அவர்களின் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு உதவும் வகையில் பயனுள்ள வலைப்பதிவு கட்டுரைகளை உருவாக்கி வருகின்றனர்.