Ndondi: Historia, Aina, Kanuni, Mavazi na Ulinzi

Ndondi ni mchezo wa AJABU, lakini ulitoka wapi haswa? Na ni kupigwa kidogo tu au kuna zaidi yake (dokezo: kuna mengi zaidi kwake)?

Ndondi ni mchezo wa kimbinu sanaa ya kijeshi ambapo unatekeleza ngumi tofauti kutoka safu tofauti kwa usahihi, wakati huo huo ukilazimika kuzuia au kukwepa shambulio. Tofauti na taaluma zingine nyingi za mapigano, pia inasisitiza hali ya mwili kupitia sparring, kuandaa mwili kwa mapigano.

Katika makala hii nitakuambia kila kitu kuhusu ndondi ili ujue asili halisi.

Sanaa ya kijeshi ya ndondi

Ndondi, pia inajulikana kama pugilistics, ni mchezo wa kimkakati wa mapigano ambao unahusisha ufahamu wa pete, uratibu wa miguu, macho na mikono, na siha. Wapinzani wawili hujaribu kupata alama kwa kugonga kila mmoja kwenye malengo sahihi au kwa kushinda mtoano (KO). Kwa hili unahitaji nguvu na kasi kamili ili kumpiga mpinzani wako kwa nguvu na haraka. Mbali na ndondi za kitamaduni za wanaume, pia kuna ubingwa wa ndondi za wanawake.

Kanuni za ndondi

Mchezo wa ndondi una sheria kadhaa ambazo lazima uzifuate. Mapigo tu au ngumi na ngumi iliyofungwa juu ya ukanda inaruhusiwa. Pia ni haramu kuinama chini ya mkanda wa mpinzani, kupigana mieleka, kubembea, kuning'inia kwenye kamba za pete, kuinua mguu, teke au teke, kutoa vitako vya kichwa, kuuma, kutoa magoti, mgongoni. ya kupiga kichwa na kumshambulia mpinzani wanapokuwa 'chini'.

Kozi ya mbio

Mechi ya ndondi hufanyika kwa raundi kadhaa za dakika kadhaa. Kiasi cha mizunguko na dakika inategemea aina ya mashindano (Amateur, mtaalamu na/au ubingwa). Kila mechi inaongozwa na mwamuzi na pointi za jury. Yeyote anayemgonga (KO) mpinzani au kukusanya alama nyingi ndiye mshindi.

Jamii

Mabondia wa Amateur wamegawanywa katika mgawanyiko wa uzani kumi na moja:

• Uzito mwepesi wa kuruka: hadi kilo 48
• Uzito wa kuruka: hadi kilo 51
• Uzito wa Bantam: hadi kilo 54
• Uzito wa manyoya: hadi kilo 57
• Uzito mwepesi: hadi kilo 60
• Welterweight nyepesi: hadi kilo 64
• Welterweight: hadi 69 kg
• Uzito wa kati: hadi kilo 75
• Uzito wa nusu: hadi kilo 81
• Uzito mzito: hadi kilo 91
• Uzito Mzito Kubwa: 91+ kg

Mabondia wa wanawake wamegawanywa katika sehemu kumi na nne za uzani:

• Hadi kilo 46
• Hadi kilo 48
• Hadi kilo 50
• Hadi kilo 52
• Hadi kilo 54
• Hadi kilo 57
• Hadi kilo 60
• Hadi kilo 63
• Hadi kilo 66
• Hadi kilo 70
• Hadi kilo 75
• Hadi kilo 80
• Hadi kilo 86

Mabondia wakuu wamegawanywa katika madarasa manne: darasa la N, darasa la C, darasa la B na darasa la A. Kila darasa lina bingwa wake katika kila kitengo cha uzani.

Mabondia wa kitaalamu wamegawanywa katika migawanyiko ifuatayo ya uzani: uzani wa flyweight, uzani wa juu zaidi, uzani wa bantam, uzani wa juu zaidi, uzani wa feather, uzani wa juu, uzani mwepesi, uzani wa juu, uzani wa welter, uzani wa juu, uzani wa kati, uzani wa supermiddle, uzani wa nusu, uzani wa nusu, uzani wa juu, uzani wa juu zaidi, uzani wa cruise, na uzani wa juu.

Jinsi Ndondi Ilivyoanza

Asili

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Hadithi ya ndondi huanza katika nchi ya Sumer, takriban katika milenia ya 3 kabla ya kuzaliwa kwa Kristo. Huko nyuma ilikuwa bado njia ya kutoa hewa, kwa kawaida mtu kwa mtu. Lakini Wagiriki wa kale walipoiteka nchi hiyo, walifikiri ni mchezo wa kufurahisha. Bosi katika eneo hilo aliandaa mashindano ili kuwaweka sawa askari.

Umaarufu Unakua

Mchezo wa ngumi ulizidi kuwa maarufu wakati nchi zingine kama vile Mesopotamia, Babeli na Ashuru pia ziligundua. Lakini mchezo huo ulianza kuwa maarufu wakati Warumi pia waliugundua. Watumwa wa Kigiriki walipaswa kupigana wao kwa wao na yeyote aliyeshinda hakuwa mtumwa tena. Kwa hiyo majeshi ya Kirumi yalichukua mtindo wa Wagiriki.

Pete na Gloves

Warumi walivumbua pete hiyo ili kuunda mazingira mazuri na ya starehe. Pia waligundua glavu za ndondi, kwa sababu watumwa wa Kigiriki walipata shida kwa mikono yao. Kinga hizo zilitengenezwa kwa ngozi ngumu. Ikiwa ulikuwa na bahati sana, mfalme angeweza pia kukuweka huru, kwa mfano kwa sababu ya tabia yako ya michezo kwa mpinzani wako.

Kimsingi, ndondi ni mchezo wa zamani ambao umekuwepo kwa karne nyingi. Ilianza kama njia ya kutoa hewa, lakini imekua na kuwa mchezo maarufu ambao unafanywa na mamilioni ya watu. Warumi walichangia kidogo kwa kuvumbua glovu za pete na ndondi.

Historia ya ndondi ya kisasa

Asili ya ndondi za kisasa

Warumi walipochoka na mapigano ya Gladiator, ilibidi watoe kitu kingine cha kuburudisha umati. Mzee wa Kirusi aligundua sheria za kile tunachojua sasa kama ndondi za Kirusi. Wakati mapigano ya upanga na Gladiator yalipotoka kwa mtindo, mapigano ya mikono yalirudi katika mtindo. Ilikuwa maarufu sana nchini Uingereza karibu na mwanzo wa karne ya 16.

Sheria za ndondi za kisasa

Jack Broughton aligundua sheria za ndondi za kisasa. Aliona ni huzuni mtu anapokufa ulingoni, hivyo akaja na kanuni kwamba mtu akiwa sakafuni baada ya sekunde thelathini na asiinuke, mechi lazima iishe. Hii ndiyo unayoita Knock-Out. Pia alifikiri kuwe na mwamuzi na kuwe na madaraja tofauti. Ikiwa mashindano hayajaisha baada ya raundi 12, jury iliongezwa.

Maendeleo ya ndondi za kisasa

Hapo mwanzo kila kitu kiliruhusiwa kwenye pete, kama vile ndondi ya Thai au Kickboxing. Lakini Jack Broughton alikuja na sheria za kuifanya iwe salama zaidi. Ingawa watu wengi walimcheka, sheria zake zikawa kiwango cha ndondi za kisasa. Michuano iliandaliwa na bingwa wa kwanza alikuwa James Figg. Mashindano ya kwanza ya kupiga picha yalifanyika mnamo Januari 6, 1681 kati ya magavana wawili.

Aina tofauti za ndondi

Ndondi za Amateur

Ndondi za Amateur ni mchezo wa kawaida ambapo unapigana na glavu na walinzi wa kichwa. Mechi hizo zinajumuisha raundi mbili hadi nne, ambazo ni kidogo sana kuliko na mabondia wa kulipwa. Chama cha Ndondi cha Amateur (ABA) huandaa michuano ya Amateur, ambayo wanaume na wanawake hushiriki. Ukipiga chini ya ukanda utaondolewa.

Ndondi za kitaalamu

Ndondi za kitaalamu ni kubwa zaidi kuliko ndondi za amateur. Mechi hizo zina raundi 12, isipokuwa mtoano haupatikani. Katika baadhi ya nchi, kama vile Australia, ni raundi 3 au 4 pekee zinazochezwa. Nyuma mwanzoni mwa karne ya 20, hakukuwa na raundi za juu, ilikuwa tu "Pigana hadi ufe".

Mabondia wanatakiwa kuvaa glovu za ndondi pamoja na mavazi mengine yanayozingatia kanuni. Kofia ya ndondi ni lazima kwa mabondia amateur. Katika mashindano ya ndondi ya Olimpiki, ni lazima kuvaa kinga ya kichwa na glavu zilizoidhinishwa na AIBA. Mabondia pia wanatakiwa kuvaa kilinda kinywa ili kulinda taya na meno. Bandeji pia hupendekezwa kwa kuimarisha mikono na kulinda mifupa muhimu mkononi.

Kinga maalum za begi hutumiwa kwa mapigano, ambayo ni kubwa kidogo na yenye nguvu kuliko yale yanayotumika katika mafunzo. Kinga za mashindano kawaida huwa na uzito wa oz 10 (kilo 0,284). Viatu maalum vya ndondi pia ni lazima kwa mabondia washindani kulinda vifundo vya miguu.

Sheria za ndondi: fanya na usifanye

Ambayo unaweza kufanya

Wakati wa ndondi, unaweza tu kupiga au kupiga ngumi iliyofungwa juu ya ukanda.

Nini cha kufanya

Yafuatayo ni marufuku katika ndondi:

• Bend chini ya ukanda wa mpinzani
• Kung'ang'ania
• mieleka
• Swing
• Shikilia kwenye kamba za pete
• Kuinua mguu
• Kick au teke
• Kichwa
• Kuuma
• Kutoa goti
• Piga nyuma ya kichwa
• Kushambulia mpinzani ambaye yuko chini.

Ndondi ni mchezo mzito, kwa hivyo hakikisha unafuata sheria hizi unapoingia ulingoni!

Ni nini kinaruhusiwa kwenye pete?

Unapofikiria mchezo wa masumbwi, pengine unafikiria kundi la watu wanaopigana ngumi. Lakini kuna sheria chache za kufuata unapoingia pete.

Ambayo unaweza kufanya

• Migomo au ngumi kwa ngumi iliyofungwa juu ya ukanda inaruhusiwa.
• Unaweza kumpa changamoto mpinzani wako kwa miondoko michache ya densi.
• Unaweza kumkonyeza mpinzani wako ili kupunguza mvutano.

Nini cha kufanya

• Kuuma, kurusha teke, teke, kutoa magoti, kupiga kichwa au kuinua miguu.
• Kushikilia kwa kamba za pete au kumshikilia mpinzani wako.
• Mieleka, bembea au kushambulia mpinzani wako akiwa chini.

Jinsi mechi ya ndondi inavyochezwa

Ndondi ni mchezo unaohusisha mengi zaidi ya ngumi tu. Kuna sheria na taratibu kadhaa ambazo ni lazima uzifuate ili mchezo wa ngumi uendelee. Hapa chini tunaelezea jinsi mechi ya ndondi inavyoendelea.

Mizunguko na dakika

Kuna raundi na dakika ngapi inategemea aina ya mechi. Katika ndondi za amateur kawaida kuna raundi 3 za dakika 2, wakati kwenye ndondi za kitaalam kuna raundi 12 zinazopigwa.

Mwamuzi

Kila mchezo wa ndondi huongozwa na mwamuzi ambaye husimama ulingoni na washiriki. Mwamuzi ndiye anayesimamia mechi na kusimamia sheria.

Jury

Pia kuna jury kwamba tuzo pointi kwa mabondia. Bondia anayekusanya alama nyingi au kugonga (KO) mpinzani ndiye mshindi.

Kiashiria cha sanduku

Katika mechi za ndondi za amateur, "box-pointer" hutumiwa. Huu ni mfumo wa kompyuta unaohesabu pointi wakati waamuzi wanapiga sanduku lao kwa bondia fulani (kona nyekundu au bluu). Ikiwa majaji kadhaa wanashinikiza kwa wakati mmoja, hatua hutolewa.

Imezidi kiwango

Ikiwa tofauti ya pointi kwa raundi ya mwisho ni kubwa kuliko 20 kwa wanaume au zaidi ya 15 kwa wanawake, mechi itasimamishwa na mpiganaji aliye nyuma "amezidi".

Unahitaji nini kwa ndondi?

Ikiwa unataka kuwa bondia, unahitaji gia maalum. Hapa kuna orodha ya vitu muhimu unavyohitaji ili kuonyesha ujuzi wako wa ndondi:

Glavu za ndondi

Kinga za ndondi ni lazima ikiwa unataka kupiga. Wanalinda mikono na mikono yako kutokana na uharibifu. Mabondia wasio na ujuzi lazima wavae kofia ya ndondi, huku mabondia wanaoshindana katika ndondi za Olimpiki lazima wavae glavu na ulinzi wa kichwa ulioidhinishwa na AIBA.

mlinda kinywa

Kidogo ni lazima wakati wa ndondi. Inalinda taya na meno yako kutokana na uharibifu.

Bandeji

Matumizi ya bandage inapendekezwa wakati wa ndondi. Inasaidia kuimarisha mikono yako na kulinda mifupa muhimu mikononi mwako.

Mifuko ya kinga

Kwa kufanya mazoezi kwenye begi unayo unahitaji glavu maalum za begi (iliyokadiriwa vyema hapa). Kawaida ni kubwa na nguvu zaidi kuliko glavu unazotumia wakati wa mashindano.

Piga kinga

Kinga za kuchomwa hutumiwa zaidi kwa mapigano. Ni kubwa na imara zaidi kuliko glavu unazotumia wakati wa mashindano. Kawaida, glavu za kupiga na laces hutumiwa ili waweze kukaa vizuri zaidi.

Viatu vya ndondi

Viatu vya ndondi ni lazima kwa mabondia washindani. Wanalinda vifundoni vyako kutokana na uharibifu.

Ikiwa una vitu hivi, uko tayari kupiga sanduku! Usisahau kwamba unaweza pia kupata habari kuhusu madarasa ya uzito kwenye ukurasa wa Wikipedia.

Kuumia kwa ubongo katika ndondi

Ingawa ndondi ni njia nzuri ya kukuweka sawa, pia ni mchezo ambapo unaweza kupata majeraha. Vipigo vya mara kwa mara vinaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa ubongo wako. Mishtuko na mishtuko ya ubongo ndio majeraha ya kawaida. Mishtuko haileti uharibifu wa kudumu, lakini mishtuko ya ubongo inaweza. Mabondia wa kitaalamu wako kwenye hatari zaidi ya kuumia kudumu kutokana na vipigo vya mara kwa mara.

Jumuiya ya Madaktari ya Marekani na Jumuiya ya Madaktari ya Uingereza zote zimetaka ndondi zipigwe marufuku kutokana na hatari ya kuumia ubongo. Chuo cha Amerika cha Neurology pia kimeonyesha kuwa mabondia wasio na uzoefu wako katika hatari ya kuharibika kwa ubongo.

Tofauti

Ndondi Vs Kickboxing

Ndondi na kickboxing ni sanaa mbili za kijeshi ambazo zina mfanano mwingi. Wanatumia mbinu na vifaa sawa, lakini tofauti kuu ni katika sheria za kutumia sehemu za mwili. Katika ndondi unaruhusiwa tu kutumia mikono yako, wakati katika kickboxing miguu yako na shins pia inaruhusiwa. Katika mchezo wa kickboxing unahusika zaidi na mbinu ya miguu, kama vile mateke ya chinichini, mateke ya kati na mateke ya juu. Unaweza kugombana kwenye ndondi, lakini sio kwenye kickboxing. Pia huruhusiwi kupiga chini ya mkanda katika ndondi na huruhusiwi kumpiga mtu nyuma ya kichwa. Kwa hivyo ikiwa unataka kufanya mazoezi ya sanaa ya kijeshi, una chaguo kati ya ndondi au kickboxing. Lakini kama kweli unataka kulipua, basi kickboxing ni njia ya kwenda.

Hitimisho

Kwa hivyo ndondi si mchezo TU, bali ni mchezo wa kimbinu wa kupigana ambapo ufahamu wa pete, uratibu wa miguu, macho na mikono, na hali ni muhimu.

Ikiwa unafikiria kuianzisha au unataka kutazama tu, sasa hakika umepata heshima zaidi kwa wanariadha wawili kwenye pete.

Soma pia: hizi ni nguzo bora za ndondi ili kuboresha mbinu yako

Joost Nusselder, mwanzilishi wa waamuzi.eu ni muuzaji wa yaliyomo, baba na anapenda kuandika juu ya kila aina ya michezo, na pia amecheza michezo mingi mwenyewe kwa maisha yake yote. Sasa tangu 2016, yeye na timu yake wamekuwa wakitengeneza nakala muhimu za blogi kusaidia wasomaji waaminifu na shughuli zao za michezo.