Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
squash är ett bra sätt att öka barns hälsa och kondition. Squash är snabbt och roligt och utsågs nyligen till världens hälsosammaste sport.
Squash rankades nyligen som världens hälsosammaste sport av de högt ansedda Forbes Magazine -betygssporterna på deras kondition, snabbhet, flexibilitet, risk för skador och styrka.
Dessa attribut kombinerat med en sport som kan spelas när som helst (natt eller dag), i alla väder gör sporten populär, lätt att hitta och ett bra sätt att ha kul medan den blir i form.
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
Vid vilken ålder kan ditt barn börja spela squash?
När du kan lyfta en racket är det faktiskt redan dags att börja.
I de flesta fall är den yngsta startåldern för squash 5 år, men vissa barn börjar tidigare, särskilt om de kommer från entusiastiska squashfamiljer!
De flesta klubbar har utvecklat ett Junior Skills -program som är utformat för att hjälpa spelare att utveckla sina racket- och bollkunskaper samtidigt som de uppmärksammar fysiska färdigheter.
Läs mer: hur fungerar poängen igen i squash och hur gör du en poäng?
Vilken utrustning behöver ett barn för Squash?
Listan över utrustning du behöver för att spela Squash är ganska kort:
- squashracket: Finns i de flesta välrenommerade sportartiklar eller i din lokala Squash Club -proffsbutik.
- Squashskor utan märkning: skor som inte märker trägolven - finns i alla sportvaruaffärer.
- Shorts / kjol / skjorta: Finns i alla sport- och klädbutiker.
- Skyddsglasögon: Om du menar allvar med att spela i turneringar och interklubbar är glasögon obligatoriska: de garanterar din säkerhet på planen och finns i de flesta sport- eller squashbutiker.
- Valfria saker: en gympåse, vattenflaska - kolla sportaffärer (eller dina garderober hemma) för dessa saker.
Obs: Klubbens prenumerationsavgifter varierar från klubb till klubb, och kostnaden för utrustning som racketar kan variera beroende på kvaliteten på redskapen du köper.
Läs också: vad betyder prickarna på en squashboll?
Hur lång tid tar Squash att lära sig?
För de flesta barn har de en träning och en match i veckan. Spel och träning kan spelas när som helst som passar din familj (en av sportens skönheter).
Du kan vara på planen i ungefär en timme varje gång (duscha och byta osv). Tiden du lägger in kommer förmodligen att bestämmas av hur mycket tid du har tillgänglig och hur ivrig du är att gå vidare!
Detta beror på att sporten är lättillgänglig och bara förlitar sig på dig själv (och kanske den andra spelaren) så att tiderna kan anpassas efter dina behov.
Varje klubb har en klubbkväll (vanligtvis torsdag) där alla kan spela. De flesta klubbar har också en juniorkväll/dag, vanligtvis på fredagskvällar eller lördag morgnar.
Varje tränare har också sitt eget sätt att Squash ska läras till elever.
Turneringar spelas vanligtvis på helger - medan Interclub spelas under veckan, efter skolan.
Squashsäsongen är året runt, men de flesta turneringar, interklubbar och evenemang äger rum mellan april och september varje år.
Det är också användbart att veta att även om squash är en individuell sport på planen, är det väldigt socialt inom varje klubb och region.
Var kan ett barn spela squash
Nybörjare kan gå med i en lokal squashklubb eller i många fall uppleva sporten för första gången genom sin skola.
Gymnasieskolor erbjuder ofta en introduktion till squash som en del av sin kroppsutbildning.
Klubbar och regioner har också veckovisa juniorprogram för unga spelare under hela året. De får coachningsstöd för att utveckla sina spel- och racketkunskaper.
De njuter också av en rolig miljö där de kan spela mot unga spelare i sin egen ålder och kompetens.
Låt dem leka och öva, och kanske har du en barntalang som Anahat Singh att greppa.
Läs också: squash vs tennis, vad är skillnaderna och fördelarna?
