Bästa fitness studsmatta | Hoppa dig i form med dessa 7 bästa [recension]

Vill du känna dig som ett barn igen och hoppa passformigt på en studsmatta?

Din kropp återhämtar sig väldigt snabbt efter att ha hoppat på studsmattan, risken för skador är liten och visste du att du förbränner fler kalorier med 30 minuters studsmattahopp än med löpning?

Ett idealiskt och underhållande sätt att göra din konditionsträning!

Gymmen deltar såklart också i denna trend, där man allt oftare kan använda studsmatta i grupp.

Jag kommer snart att visa dig de sju bästa studsmattorna, i olika kategorier, men bekanta dig först med den överlag bästa fitnessstudsmattan: detta innovativa Hammer crosshopp.

Hammer Cross Jump har "Jumping Points" och det gör det unikt. Dessa poäng är avsedda för en idealisk träningssekvens och koreografi och gör det definitivt till det bästa valet för nybörjare och ger några extra alternativ till ditt träningspass för att hålla det intressant.

På så sätt kan du enkelt uppnå dina träningsmål med Cross-hoppet. Pris-kvalitetsförhållandet är riktigt bra.

Om du hoppar väldigt instabilt eller inte vet det än så har jag även en studsmatta med ett av de starkaste fästena på marknaden.

Mer om detta senare, nu till mina 7 bästa fitness -studsmattor!

Bästa fitness -studsmattan	afbeeldingen
Sammantaget bästa fitness studsmatta: Hammer korshopp	(se fler bilder)
Bästa multifunktionella trampolin: Hammer Jump Step	(se fler bilder)
Bästa hopfällbara fitness -studsmattan: AKA Mini	(se fler bilder)
Bästa billiga fitness -studsmattan: bluefinity	(se fler bilder)
Bästa kompakta fitness -studsmattan: Tunturi hopfällbar	(se fler bilder)
Bästa fitness studsmatta med nät: Domyos Octagonal 300	(se fler bilder)
Bästa fitness studsmatta med fäste: Avyna 01-H	(se fler bilder)

Vad ska du vara uppmärksam på när du köper en fitness studsmatta?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Innan du köper en, är det bra att fråga dig själv vad du vill kunna göra med den:

• vill du hoppa ensam eller vill du också göra andra fitnessövningar?
• gillar du att hålla?
• ska barnen kunna hoppa på det också?
• måste studsmattan vara vikbar?
• hur mycket plats behöver du för en studsmatta och hur högt bör taket vara?

Var alltid uppmärksam på fjädrarnas kvalitet och fasthet.

Vill du även göra andra övningar kan du välja en med fler träningsmöjligheter, eventuellt med stag. Ett fäste tjänar också till mer grepp.

Om du vill att dina barn ska kunna hoppa på den säkert, gå till en studsmatta med ett nät runt.

För saker som gymnastik är en luftspårsmatta som den här då återigen mycket mer passande, alternativet som många väljer istället för studsmatta.

Kommer flera personer (med olika kroppsvikt) att använda studsmattan? Välj sedan en studsmatta där du kan justera upphängningen.

Om du har lite plats hemma är det nyttigt att kunna fälla ihop studsmattan.

Du bör också vara uppmärksam på höjden på ditt tak i rummet där studsmattan ska placeras.

Även under ett intensivt träningspass hoppar du bara ca 10 cm över ramen.

Hur mycket utrymme behöver du för en fitness studsmatta?

Som en riktlinje kan du använda den här formeln för den minsta nödvändiga höjden på taket: din höjd + 50 cm.

Du behöver också cirka en meter fritt utrymme runt en studsmatta. Totalt måste du reservera ett utrymme på 2 till 3 m2 i ditt rum.

Vissa studsmattor kommer med en träningsvideo!

Läs också: Bästa Hantlar Recenserade | Hantlar för nybörjare till proffs

Bästa fitness -studsmattorna granskade

Låt oss nu titta på de 7 bästa fitnessstudsmattorna. Vad är det egentligen som gör dessa studsmattor så bra?

Sammantaget bästa fitness -studsmattan: Hammercrosshopp

(se fler bilder)

Med det dynamiska Hammer crosshoppet kan du träna mycket effektivt.

Att träna på denna fitnessstudsmatta är jättekul, samtidigt som du förbrukar en enorm mängd kalorier obemärkt. Se den medföljande fitnessvideon för coola träningspass.

Tack vare den höga kvaliteten på dess gummifjädrar avlastas dina leder maximalt under hoppning.

Hammer Cross Jumps hopppunkter ger den perfekta träningsmotivationen och gör träningen ännu mer intensiv och effektiv.

'Vanliga' studsmattor ger dig ingen träningsordning, men Hammer Cross vägleder dig i detta och därför använder du ännu fler kalorier!

Det T-formade handtaget ger dig maximal säkerhet under dina högintensiva träningspass. Cross Jump passar därför även för nybörjare, idrottare som återhämtar sig från en skada, men även för seniorer.

På videon kan du följa tre träningspass:

• Basic Jumping Cardio: en 15-minuters träning
• Advanced Jumping Cardio: ett träningspass på 45 minuter
• Jumping Functional Tone: Ett 15 minuters träningspass

Funktionerna i Cross Jump är:

• högkvalitativa gummifjädrar
• T-format stöd, justerbart i åtta lägen
• Maximal användarvikt upp till 130 kg
• diameter hoppyta är 98 cm

Du behöver 2 kvadratmeter i ditt rum för att placera denna studsmatta.

Taket behöver som sagt inte vara din höjd plus 50 cm. Du hoppar förresten snabbare än högt med denna studsmatta om du följer träningspassen.

Den kommer med ett skyddande fodral och färgen är svart/blå. En bra och prisvärd enhet för ditt hem!

Kolla de senaste priserna här

Bästa multi-ändamål Fitness Trampolin: Hammer JumpStep

(se fler bilder)

Mer än en vanlig studsmatta tycker jag att den professionella Hammer JumpStep är en fitnessstudsmatta med en extra utmaning.

Detta beror på den innovativa aeroba stegbrädan på studsmattan.

Det finns även ett stöd framtill för säkerheten. Denna unika kombination ger mycket mer variation i dina träningspass.

Du kan inte bara träna dina benmuskler, utan även dina sätesmuskler och midja optimalt. Det är faktiskt jämförbart med steg i kombination med hoppning.

Den innovativa aeroba stegbrädan har ett halkskydd. Stärk dina sätesmuskler och benmuskler med detta tillägg.

Denna 2 i 1 studsmatta kommer med 3 effektiva träningsvideor. Bränn så många kalorier och gör dina muskler starkare med stegbrädet.

Efter användning lutar du helt enkelt studsmattan för att förvara den vertikalt. Väldigt skönt om man inte har så mycket förvaringsutrymme.

Funktionerna:

• flexibel stegbräda för starka benmuskler
• T-handtaget är höjdjusterbart för användare i alla höjder.
• Trampolins duk är extra robust så att du till och med kan hoppa med skor på.
• Mycket slitstark resår för längre användning
• Maximal belastning: 100 kg
• för professionellt bruk
• hopfällbar
• Stapelbara, anta att du köper flera så kan du förvara dem på ett platsbesparande sätt

JumpStep har ett unikt rivbeständigt tyg och kommer med ett praktiskt säkerhetsskydd för att ge skydd när den är ihopfälld, färgen är svart och metall.

Kolla priser och tillgänglighet här

Bästa hopfällbara fitness -studsmattan: AKA Mini

(se fler bilder)

Det fina med en ministudsmatta är att den tar mindre plats. Perfekt för hemma, om du inte vill att studsmattan ska komma i vägen för mycket.

Den sexkantiga Fitness Mini-studsmattan från Specifit är en snygg, kompakt studsmatta, med vilken du kan göra din konditionsträning perfekt.

Du kommer att märka att alla kärnmuskler blir starkare och din balans och koordination förbättras.

Om det behövs, använd Specifit-hantlar under din träning för att stimulera din muskeluppbyggnad utöver din konditionsträning.

Funktioner:

• Höjdjusterbart handtag
• kapacitet 120 kg.
• snygg design
• stabil
• tar lite plats

Bra att placera framför tv:n även i mindre vardagsrum. Studsmattan är svart med fina turkosa detaljer.

Öka din vitalitet och bränna fler kalorier när du hoppar än att springa.

Produktens mått är 120 x 120 x 34 cm.

Du viker den här Mini-studsmattan i bara en rörelse för att lagra den snyggt och enkelt och supersnabbt, varför detta enligt mig är den bästa hopfällbara, men inte nödvändigtvis den minsta hopfällbara studsmattan.

Tunturi hopfällbara fitnessstudsmatta kan också förvaras i ett litet format; dock måste du vika den två gånger.

Kolla de senaste priserna här

Bästa billiga fitness -studsmattan: Bluefinity

(se fler bilder)

Bluefinity -studsmattan är superkomplett och är prisvärd.

Dessutom sparar du också pengar på ditt gymprenumeration om du bestämmer dig för att träna hemma med denna Bluefinity.

Tack vare den tre höjdjusterbara stången kan du hålla dig bra när du hoppar. Med de två töjbara expanderarna tränar du din överkropp bra, på olika sätt.

Hopphöjden är ca 25 cm. Studsmattan är lätt och lätt att flytta, men ändå robust och pålitlig. Benen är avtagbara och gjorda av gummi, ditt golv blir inte lidande.

Med Bluefinity tränar du inte bara din kondition och balans, utan den främjar också muskeluppbyggnaden i överkroppen och armarna.

Funktioner:

• säker, justerbar hållare för hållning
• handtag med skumgrepp
• mycket kompakt; hoppytans diameter: ca 71 cm
• total diameter 108 cm
• 2 expanderare för armträning
• vikbar, så platsbesparande förvaring
• bärväska med dragsko för enkel bärning
• stålram
• lastbar upp till 100 kg

Denna svart-blå studsmatta har skydd runt fjädrarna och kommer med en fjädersträckare. Massor av fitness till ett lågt pris.

Kontrollera tillgängligheten här

Bästa kompakta fitness -studsmattan: Tunturi hopfällbar

(se fler bilder)

Tunturi Foldable Fitness Trampoline påstår sig vara en fitnessrevolution.

Jag måste ärligt säga att det ligger ett korn av sanning i det: denna studsmatta levereras med ben i olika längder, på så sätt är fler övningar möjliga än på en vanlig studsmatta.

Att den är dubbelvikbar är också en fördel.

Att studsa på studsmattan får alla dina muskler i rörelse och risken för skador är begränsad. Använd handtaget för mer grepp när du hoppar.

Funktioner:

• tillverkad av extremt hårt och robust stål
• handtag med skumgrepp
• levereras med 4 extra ben -2 korta och 2 långa
• kan lutas för specifika träningsändamål
• väger bara 8 kg.
• kan vikas dubbel, så platsbesparande

Den kompakta storleken på studsmattan är 104 cm x 104 cm x 22 cm och hopfälld är storleken endast 40 cm x 75 cm x 10 cm.

Snyggt utseende, färgen är svart med en knallgrön kant och du har många funktioner för ett ganska lågt pris.

Denna Tunturi kan vikas två gånger (2x) och mäter sedan 40 × 75.

Medan den tidigare nämnda Mini-studsmattan bara behöver vikas på mitten en gång, vilket gör den lite lättare att förvara och mäter då 1×60.

Kolla de senaste priserna här

Bästa fitness studsmatta med nät: Domyos Octogonal 300

(se fler bilder)

Denna åttkantiga studsmatta Octogonal 300 med nät från Decathlon är en säker studsmatta som ditt barn kan hoppa fritt på.

Observera att denna studsmatta har en diameter på tre meter och är därför mycket stor!

Den är extremt stabil, ger skydd mot stötar och har 5 års garanti på ramen.

Funktioner:

• hoppmatta med 64 fjädrar
• hoppmattans diameter är 2,63 m.
• mycket stabil
• överensstämmer med standard NF EN71-14.
• rostskyddsbehandlad ram
• lastbar upp till: 130 kg
• 4 W-formade ben
• har ett inre nät i hoppzonen, med dragkedja
• skyddande skum runt stolparna.
• nätet, skummet och hoppmattan är skyddade mot UV -strålning

Med denna användarvänliga studsmatta kan du vika stolparna på ett ögonblick.

Den är mer lämplig för utomhus än inomhus, förutsatt att du har ett stort utrymme tillgängligt i ditt hem.

Kolla priser och tillgänglighet här

Bästa fitness-studsmatta med tråd: Avyna 01-H

(se fler bilder)

Den vackra Avyna Fitness studsmatta med säkerhetsräcke aktiverar din kropp på alla fronter; Genom att studsa regelbundet tränar du alla muskler, stärker ditt hjärta och förbättrar din blodcirkulation.

Den har en diameter på 103 cm. och är mycket kompakt.

Tack vare den utmärkta upphängningen av denna studsmatta absorberas du gradvis, istället för abrupt, som ofta är fallet med järnfjädrar.

Tack vare upphängningen av de rejäla resårerna hoppar du även djupare och högre, det 1.35 cm höga fästet av galvaniserat stål absorberar detta perfekt.

Du använder en stigbygel för extra balans under dina hoppövningar, så detta är väldigt viktigt, speciellt med en studsmatta som gör att du kan hoppa lite djupare.

Där vissa fästen kan vara lite vingliga, fästs Avyna-fästet med 4 rejäla stora bultar och är så hårt fastsatt i ramen, för bästa stabilitet.

Du pressar dig själv ännu högre med denna tandställning. Den är inte justerbar i höjdled, men den är högre än genomsnittet och garantin på ramen är livslång!

Så om du letar efter en studsmatta som ger mer stöd än genomsnittet eftersom du (ännu) inte hoppar särskilt stabilt eller vill hoppa riktigt intensivt, så är detta ett utmärkt val.

Obs: välj inte ett rum med mycket lågt i tak när du använder denna studsmatta. Formeln din höjd plus 50 cm, jag skulle lägga till ytterligare 20 cm bara för att vara säker.

Funktioner:

• fäste 1.34 hög
• tillverkad av galvaniserat stål
• snyggt utseende
• kompakt
• bra fjädring
• lastbar med max. 100 kg

En solid studsmatta i en svart - orange färg, priset är lite högre.

Kolla de senaste priserna här

För ett bra grepp om hängslen och mindre risk för blåsor kan du se upp för bra träningshandskar.

Fördelar med trampolining

Det är sant; det finns många hälsofördelar när du börjar trampolina.

Jag vill lista dem alla åt dig, så att du med ett ögonkast kan se vilka fördelar det kan ha för dig:

• mer muskelmassa
• minskar ryggont
• förbättra din balans och koordination
• viktminskning
• bättre eliminering av avfall från din kropp
• mer energi
• ökad flexibilitet
• stärka dina magmuskler och ryggmuskler

Populära trampolin fitnessövningar

Innan jag fortsätter med min slutsats kommer jag att ge dig några roliga konditionsövningar för studsmattan:

• Hoppa knäböj: Böj knäna till en 90-graders vinkel och hoppa explosivt upp från denna position.
• Jumping Jacks: Hoppa upp samtidigt som du svänger armarna och benen åt sidan. Du kan också använda hantlar för att utveckla mer muskelstyrka.
• Höga knähopp: hoppa upp och dra upp knäna så högt som möjligt medan du hoppar. En studsmatta med stöd är en bra hjälp med detta.
• Core Crunch: Ligg på rygg på studsmattan med händerna som stödjer huvudet. Lyft upp överkroppen när du drar knäna mot dig och sedan tillbaka till startpositionen. Du kan också turas om att dra knäna mot dig samtidigt som du sträcker på ditt "andra" ben.

Q & A studsmatta hoppa för fitness

Kan en studsmatta hjälpa dig att tappa magefett?

Ja, hoppa på en studsmatta tränar faktiskt hela kroppen!

Hoppning hjälper till att bygga muskler och bränna fett snabbt. Detta stärker varje del av din kropp – inklusive ben, lår, armar, höfter och ja... magen.

Är studsmatta hoppare bättre än att gå?

Att gå är mycket hälsosamt, men att hoppa studsmatta bränner kalorier upp till 11 gånger snabbare än att gå.

Fördelen är också att den – precis som att gå – inte orsakar någon stötbelastning i nedre delen av ryggen.

Slutsats

Effektivare än löpning, men inte tråkig och skadefri sport: det är kort och gott vad studsmatta faktiskt är.

Men det betyder mycket mer, för att studsa på studsmattan stärker ditt immunförsvar, du kommer att uppleva mer avslappning, din koncentration förbättras och din kropps självläkande förmåga stimuleras helt enkelt.

Endorfiner produceras i hjärnan, vilket gör att du mår bättre om dig själv.

Jag tycker att en studsmatta är ett mycket bra köp, om du planerar det att träna hemma, men också om du vill gå ner några kilo.

Läs också: det här är de bästa träningsskorna om du vill börja starkt

Joost Nusselder, grundare av referees.eu är en innehållsförmedlare, pappa och älskar att skriva om alla typer av sporter, och har också själv spelat mycket sport under större delen av sitt liv. Sedan 2016 har han och hans team skapat användbara bloggartiklar för att hjälpa lojala läsare med deras sportaktiviteter.