Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
Bästa träningshandskar och tyngdlyftshandskar för att erövra varje träningspass i eller utanför gymmet.
Vad skiljer den genomsnittliga fitnesshandsken från de bästa fitnesshandskarna? Hur väljer du rätt för dig? Ska de vara fingerlösa eller inte?
Vi försöker svara på alla dina brännande frågor om tyngdlyftshandskar och ger dig också en lista över de bästa handskarna, som vi tycker är de bästa på marknaden just nu.
Att vara grädden av grödan dessa Harbinger Bioform handledshandskar som bokstavligen formar sig till formen på baren du håller, tack vare det värmeaktiverade tyget i handflatan.
BarBend har också en bra videogranskning av den:
Om du föredrar fullfingerhandskar, är det bättre att välja Bionic-handskar som är ergonomiskt formade för att krama händerna under träning.
Dessutom finns det ett antal andra val som kan vara mer lämpade för olika situationer. Här är en snabb översikt över de bästa valen, sedan gräver jag djupare i var och en av dem:
| Modell | afbeeldingen |
|---|---|
| Sammantaget bästa fitnesshandske: Harbinger Bioform | 
|
| bästa grepp: Bionisk prestanda | 
|
| Bästa handledsstöd: RDX | 
|
| Bästa rörelsefrihet: BearGrip | 
|
| Bästa lättviktshandskar: Adidas Essential | 
|
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
De bästa fitnesshandskarna granskade
Sammantaget bästa fitnesshandske: Harbinger Bioform
- Perfekt balans mellan prestanda och kontroll
- Spider Grip är fantastiskt
- Bekväm fyllning
- Ergonomiskt formad
Värmeaktiverad BioForm-lerkonturer för att greppa och absorbera stötar, vilket innebär att när du tar tag i stången, tar handskarna formen på stången, vilket gör det så lätt att hålla vikterna stabila.
Denna effekt förstärks ytterligare av SpiderGrip -lädret på handflatorna för extra grepp och kontroll. BioFlexs skiktade palmdesign ger lite mer dämpning till det redan mycket bekväma handflatan.
Det dubbla stängningssystemet erbjuder en anpassad passform och stöder också din handled för att förhindra skador. Detta är särskilt användbart för nybörjare vars form ännu inte är perfekt.
Läs också: det här är de bästa kettlebells för dina hemövningar
Bästa grepp: Bionic Performance
- Perfekt ergonomi
- Förroterad fingerdesign
- Väldigt bekväm
Vad skiljer Bionic PerformanceGrip -handskarna från resten? Enligt Bionic är de det enda handskemärket på marknaden som tillverkats av en ledande ortopedisk handkirurg. Vad tycker du om det?
De anatomiska avlastningskuddarna befriar dina händer från naturliga toppar och dalar och minskar smärtsamma blåsor. Det är just därför som folk bär fitnesshandskar, så allt beror på oss!
Bästa handledsstöd: RDX
- Supertuffa och supersnygga handskar
- Extra starkt material
- Integrerad lång handledsstödrem
- Design utan fingrar
RDX handledsstödshandskar levereras med en extra lång rem för att stödja handleden när du trycker på vikterna. De är också gjorda av extra tåligt nötskinn.
RDX -lyfthandskarna är gjorda av kohudskinn, vilket gör dem hållbara och även en värdefull investering.
Även fingerzonerna är vadderade för att förhindra blåsbildning. Halvfingersdesignen gör det enkelt att ta på och av handskarna.
Och viktigast av allt, den extra långa handledsstödremmen håller handskarna stadigt på plats samtidigt som de stöder handlederna under de tunga liftarna.
Även sömmarna är av hög kvalitet och får inte handskarna att falla sönder lätt.
Kontrollera de senaste priserna och tillgängligheten här
Bästa rörelsefrihet: Bear Grip
- Minimalistiska träningshandskar för maximalt grepp
- Perfekt för flera idrottsgrenar
- Bra handledsstöd
- Andningsbar design
Bear Grip är en CrossFit -favorit och erbjuder utmärkt ventilation utan att ge avkall på greppet. Säg adjö till svettiga handflator och fuktiga händer efter ett ansträngande träningspass.
Justerbara handledsremmar integrerade i friluftshandskarna för extra stöd under de tunga lyftarna och en säker känsla.
Om du föredrar lite eller inget hinder mellan dig och vikterna men inte gillar blåsor, välj Bear Grip -handskarna.
Bästa lättviktshandskar: Adidas Essential
Som namnet antyder är dessa handskar viktiga för lätt träning.
- lätt vikt
- Flexibel
- andningsbar
- Endast för lätt träning
Adidas Essential Handskar är tillverkade av lätt och andningsbart tyg med mocka på handflatan för extrem komfort. Handskarna kan också enkelt tas bort med ringen.
Dessa är inte tunga lyfthandskar; Adidas Essential -handskarna är mer lämpliga för lättare övningar och aerob träning.
Kolla priser och storlekar här på bol.com
Ska du bära fitnesshandskar?
Det finns en nästan obegränsad variation av träningskläder. Skor, träningsbyxor, shorts, linnen, tröjor etc.
Japp, fitnessvärlden har verkligen byggt upp sin egen garderob.
Hur som helst, om du någonsin har spenderat tid i gymmet har du förmodligen sett ett gäng killar som bär speciella handskar när de lyfter vikter.
Och detta är definitivt ett delat ämne bland de olika medlemmarna i gymsamhället.
Vissa män ser på dig med mordisk ilska om du ens vågar föreslå att handskar kan vara "användbara".
Andra svär vid det och skulle inte ens tänka på att lyfta vikter utan sina pålitliga handskydd. Särskilt för nybörjare det kan vara ett användbart tillbehör för att komma igång bra.
Ska du bära handskar när du tränar?
Tja, för att svara på dessa frågor kommer jag att titta närmare på fördelarna och nackdelarna med att bära träningshandskar, så du är beväpnad med all information för att fatta detta beslut själv.
Fördelarna med att bära träningshandskar
Bättre grepp
En av de främsta fördelarna med träningshandskar är greppfördelarna de ger.
Du vet, håller tunga hantlar eller hantlar kan vara svårt, och många män kommer att upptäcka att de har en tendens att halka (särskilt när dina händer svettas).
Träningshandskar är designade med detta i åtanke, med handflatan speciellt konstruerad för att hjälpa dig att hålla på vikterna du lyfter.
Och naturligtvis kommer handskarna också att se till att svett aldrig kommer att vara en orsak till att vikterna glider ur dina händer.
Mer bekväm
Låt oss inse det, en av huvudpunkterna för träningshandskar är att de kan vara mycket bekvämare än med bara händer.
Ja, dessa vikter kan vara kalla, grova och oinbjudande att få tag på.
Detta gäller särskilt om du tränar under kallare årstider. Järn kan bli ganska jävligt kallt och träningshandskar skyddar dig till stor del från dessa obehag.
handledsstöd
Nu erbjuder vissa märken av handskar också en extra fördel, i form av extra handledsstöd.
Dessa handskar har vanligtvis en kardborreförslutning som du kan linda tätt runt handleden, vilket gör att den känns mer stabil.
Vissa människor tror att detta förhindrar handledskador och kan också användas för att rehabilitera aktuella handledsproblem och fortfarande lyfta vikter.
Nackdelarna med att bära träningshandskar
Mindre grepp
Vänta lite, jag trodde att du sa att handskar gav dig mer grepp ...
Det är rätt, men handskar kan också skada din förmåga att greppa vikterna.
Låt mig förklara.
Som en allmän regel, ju tjockare stång, desto svårare är det att få ett bra grepp om.
Det är därför det finns produkter som har utvecklats speciellt för att göra barer tjockare, till exempel Fat Gripz.
När du bär handskar lägger du effektivt till ett extra tjockt lager till strålen.
Och beroende på själva handskarna kan detta vara betydande.
Med dragövningar (såsom marklyft eller rodd) eller pull-ups kan träningshandskar begränsa din förmåga att lyfta så mycket vikt som möjligt, eftersom ditt grepp ofta är begränsat före dina muskler.
lyftteknik
För vissa övningar, till exempel bänkpress och axelpress, är det viktigt att du håller stången i handflatan nära dina handleder.
När du bär träningshandskar tvingar du ofta stången att flytta närmare fingrarna på grund av den större handskstorleken.
Detta kan sätta oönskat tryck på dina handleder, vilket ökar risken för skador över tid.
Dessutom kommer det ofta att göra dina lyft svårare, eftersom stångens placering inte kommer att vara på den optimala platsen under rörelsen.
Beroende
När du börjar använda handskar till gymmet kan du bli beroende av dem.
Träning känns bara inte bra om du inte bär dina speciella handskar.
Och verkligen, det här kanske inte är ett problem ... så länge du alltid har dina handskar med dig.
Men det råder ingen tvekan om det, du kommer definitivt att vara mindre flexibel när det gäller hur du tränar.
Hur är det med förhårdnader?
Jag ville spara den här till sist ...
Som du ser är den största anledningen till att de flesta män vill ha handskar för att förhindra förhårdnader.
Ingen vill ha osthackar, så många män använder förstås träningshandskar för att undvika detta.
Tja, handskar spelar ingen roll om du får förhårdnader eller inte.
Jag har lyft mycket både med och utan handskar. I båda fallen har jag utvecklat förhårdnader.
Faktum är att det finns några bevis som tyder på att handskar kan orsaka ännu värre förhårdnader om du håller stången fel.
Hur väljer du de bästa fitnesshandskarna?
Helst vill du ha robusta gymhandskar; ingen gillar när deras nyinköpta träningshandskar faller sönder efter ett pass.
Som sagt, du vill inte att de ska vara för styva så att du inte kan böja fingrarna. Tyngdlyftbälten kan mycket väl stödja ryggen, men om du försökte packa några vikter i handskar så tjocka som tyngdlyftbälten är, skulle du inte ha kul i gymmet.
I listan ovan har vi försökt att inkludera ett urval av handskar som uppfyller olika behov.
Läs mer: det här är de bästa slag och boxningskuddar du kan få
