Farxad weyn bay ii tahay in aan maqaalladan u qoro akhristayaasheyda, adiga. Ma aqbalayo lacag bixinta dib -u -eegista qorista, ra'yigayga ku saabsan badeecadaha ayaa iska leh, laakiin haddii aad ka hesho talooyinkeyga mid waxtar leh oo aad aakhirka wax ku iibsato mid ka mid ah iskuxirrada waxaa laga yaabaa inaan helo guddi arrintaas ku saabsan. Macluumaad dheeraad ah
Hadda waxaa jira ciyaartooy badan oo u badashay squash, ama ugu yaraan ka fikiraya.
squash Caannimo ayaa sii kordhaysa, laakiin weli kuma dhowa sida ciyaarta tennis-ka oo kale, waxaana sidoo kale jira maxkamado yar oo Nederlaan oo dhan laga heli karo marka loo eego maxkamadaha teniska.
Sidoo kale akhri: sida loo helo raket wanaagsan oo loogu talagalay squash, dib u eegista iyo talooyinka
Maqaalkaan waxaan rabaa inaan ka fiirsado squash vs tennis oo aan dhigo dhowr qodob si aan u sharaxo farqiga:
11 farqiga u dhexeeya squash iyo tennis
Squash waa ciyaar fantastik ah oo aad uga fog isboortiga yar, laakiin dhab ahaantii waa inay ka caansan tahay tennis -ka. Tani waa sababta:
- Adeeggu ma aha mid aad u go'aamiya squash: In kasta oo wax laga beddelay kubbadaha tennis -ka si loo yara yareeyo, ciyaarta casriga ah ee tennis -ka waxaa ku badan adeegidda ilaa xad aad u weyn, gaar ahaan ciyaarta ragga. Inaad haysato adeeg awood leh ayaa lagama maarmaan u ah inaad gaarto heerka ugu sarreeya teniska oo haddii aad si joogto ah ugu adeegto, waxaad ku guuleysan kartaa ciyaaro dhowr darbo oo wanaagsan.
- Kubaddu waxay ku jirtaa dheereyn: Sababtoo ah aad bay muhiim u tahay, inta badan ciyaartoyga tennis -ku waxay inta badan diiradda saaraan inay garaacaan adeeg wanaagsan oo isla markiiba guuleysta, iyo sababta oo ah server -ku wuxuu helaa laba fursadood oo uu kubbadda ugu adeego, waxay sidoo kale la macno tahay in qayb weyn oo ka mid ah ciyaarta tennis -ka lagu bixiyo khadka, sugitaanka adeega. Intaa waxaa dheer, adeeg wanaagsan sida caadiga ah waxaa loola jeedaa isu soo bax gaaban oo aan ka badnayn 3 darbo, gaar ahaan dusha sare sida cawska. Marka loo eego falanqaynta Wall St Journal ee 2 ciyaarood oo tennis ah, kaliya 17,5% Ciyaarta Tennis -ka ayaa dhab ahaantii ku baxday ciyaarista tennis -ka. Qirasho ahaan, 2 ka mid ah tartamada la daraaseeyay lama dhihi karin waa wakiil matala isboortiga oo dhan, laakiin waxaan ka shakisanahay in tiradaasi ay aad ugu dhowdahay runta. Iyada oo squash, adeeggu waa uun dariiqa kubbadda dib loogu soo celiyo iyo heer xirfadeed, aces marna lama arko.
- Squash waa tababar ka fiican tan tennis: Waxaad gubtaa kalooriyo badan saacaddiiba inta aad cayaarsiinayso squash. Sababtoo ah waxaad haysataa waqti sugitaan oo aad ku yar tahay squash, waxaad u gubtaa kalooriyada si ka dhakhso badan tennis -ka, markaa waa adeegsi hufan oo waqtigaaga ah. Sidoo kale, ka duwan hiwaayadda hiwaayadda, waxaa jira khatar yar oo qabow ah marka la ciyaarayo squash, xitaa beerta qabow xilliga jiilaalka. (in kasta oo kuwaasi ay adkaan doonaan in laga helo NL). Waxaad si joogto ah u socotaa oo mar aad kululaato ma qaboobi doontid ilaa aad ka tagto garoonka. Sidaa darteed squash waa hab fiican oo miisaanka lagu dhimo.
- Sinnaanta badan ee squash: Si ka duwan tennis -ka dumarka, oo kaliya ugu badnaan ciyaaraya saddex nooc, xitaa marka lagu jiro tartanka Grand Slam, squash, ragga iyo haweenkuba waxay ciyaaraan kan ugu fiican 5 ciyaarood ilaa 11 dhibcood. Ragga iyo dumarkuba si fudud ayay isaga hor iman karaan.
- Yaa daneeya waxa cimiladu tahay? Waxa kaliya ee kaa hor istaagi kara waa korontada oo go'aysa, laakiin marka laga reebo taas marna ma jiri doonto wax carqaladaynaya iftiinka xun, roobkuna wuxuu noqon doonaa dhibaato haddii saqafku soo daato. Waxaa intaa dheer ma jirto wax khatar ah oo ah qorraxda gubta marka la ciyaarayo squash.
- Squash Pro ma ka faa'iideysto dhiig -miirashada ilmaha: Looma baahna ciidan wiilal iyo gabdho kubbadda daasha oo aan mushahar qaadanin halka ciyaartoydu malaayiin samaynayaan. Squash kaliya ayaa leh dhowr qof oo qaangaar ah oo mushahar qaata si ay ugu mariyaan dhididka maxkamadda marka loo baahdo.
- Squash waa bey'ad u fiican deegaanka: Hagaag, sababtani waxay u muuqataa xoogaa daciif ah, laakiin sii akhri. Tartan kasta tobanaan kun oo kubadaha teniska ah ayaa la soo saaray maxaa yeelay dhammaan kubbadaha waxaa la beddelaa ugu yaraan hal mar, haddii aan laba jeer la beddelin, ciyaar kasta. Kubadaha kubbadda cagtu way ka cimri dheer yihiin kubbadaha tennis -ka, sidaa darteed kubad isku mid ah ayaa sida caadiga ah loo isticmaali karaa ciyaarta oo dhan. Marka inta lagu guda jiro tartanka tani waxay ka dhigan tahay tobanaan kun oo kubadood oo yar in la isticmaalo. Intaas oo keliya maahee, laakiin maadaama kubbad kasta oo isbuunis ah ay aad uga yar tahay, caag yar ayaa loo isticmaalaa in lagu soo saaro kubad kasta.
- Iskudhufid yar oo squash ah: Ciyaar walba waxay leedahay nacasyadeeda, laakiin sababta oo ah xitaa cayaartoyda ugu guulaha badan ee guulaha leh ma aha magac qoys oo ka baxsan isboortiga, (inta badan) ciyaartooyda xirfadleyda kubbadda cagta ma laha han weyn.
- Ciyaartoyda isboortiga xirfadleyda ah kuma safraan natiijo ahaan: Waayo, waxaa jira lacag kuma filna isboortiga. Way adag tahay in ciyaartoy ka baxsan 50 -ka ugu sarreeya inay naftooda iska bixiyaan oo ay haystaan tababare taga meelo kala duwan, iskaba daa inuu qof kale keeno.
- Ciyaartooyda squash -ka kuma murugaan xabad kasta: Waa maxay sababta ciyaartoyda tennis -ku ay sidaas u yeelayaan? Hadda waxay xitaa ku fidday ciyaarta dumarka ilaa ciyaarta ragga.
- Squash ma laha nidaam goolal la yaab leh sida teniska: Waxaad heleysaa hal dhibic halkii dibadbax oo aad guuleysato, ma ahan 15 ama 10 sida tennis -ka. Waa maxay sababta tennis -ku ugu adkaystay nidaamkan la yaabka leh, kii ku guuleystey ciyaarta ma uusan heli karin ugu badnaan 4 dhibcood si uu ugu guuleysto ciyaar halkii uu ka ahaan lahaa kan hadda jira? Tani waxay tilmaan u tahay xiriirka kubbadda teniska oo aan doonayn in la beddelo.
Sidoo kale akhri: kuwani waa astaanta dharka tennis -ka ugu fiican si ay u raacaan isbeddellada ugu dambeeyay
Dabcan waxaan dusha ka saaray xoogaa yar oo labada isboortiba waa ku xiiso in lagu dhaqmo.
Waxaan rajaynayaa inaad jeclaatay maqaalka oo ay ku siisay macluumaad kugu filan si aad u aragto isboortiga aad jeceshahay inaad ku tababarto xiga.
Sidoo kale akhri: kabaha tennis -ka ugu fiican ayaa dib loo eegay si loo helo awood dheeraad ah oo maxkamadda ah
