Farxad weyn bay ii tahay in aan maqaalladan u qoro akhristayaasheyda, adiga. Ma aqbalayo lacag bixinta dib -u -eegista qorista, ra'yigayga ku saabsan badeecadaha ayaa iska leh, laakiin haddii aad ka hesho talooyinkeyga mid waxtar leh oo aad aakhirka wax ku iibsato mid ka mid ah iskuxirrada waxaa laga yaabaa inaan helo guddi arrintaas ku saabsan. Macluumaad dheeraad ah
Way fiicnaan lahayd haddii xaalad kasta ay jirto jawaab cad oo garsooraha si uu u go'aansado waxa dhacaya haddii ay kubaddu kugu dhacdo squash, laakiin taasi macquul maaha.
Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la awoodo in la falanqeeyo waxa dhab ahaan dhacay markii ciyaaryahan kubbad lagu dhufto.
Maxaa dhacaya marka kubbadu kugu dhufato squash?
Jawaabta fudud ayaa ah marka kubbadu kugu dhufato, waxay dhibic u tahay qofka kaa soo hor jeeda haddii kubaddu si toos ah ugu fiicnaan lahayd darbiga hore, waa inay dhaaftaa haddii kubaddu ku fiicnaan lahayd darbiga dhinaca oo aad ku guulaysato dhibic haddii kubbadu waxay ku dhacdaa derbiga hore.
Waa uun waxoogaa ka sii daran.
Waxaa jira saddex xeer oo ay tahay in la fahmo si si fiican loo go'aamiyo: Sadarka 9, 10 iyo 12, kaas oo markaa ka caawiya garsooraha inuu gaaro go'aan xog -ogaal ah.
Akhri wax dheeraad ah: sidee dhab ahaan u dhalisaa squash?
Waxa aan kaga wada hadalno qoraalkan dhammaystiran:
3 xeerar oo ku saabsan in kubbad lagu dhufto kubbadda
Waa tan fasiraadda mid kasta oo ka mid ah xeerarkan:
Xeerka 9aad: Ku -dhufashada Kubbadda
Haddii ciyaartoy ku dhufto kubbadda taasoo, ka hor intaanay gaarin darbiga hore, taaban qofka ka soo horjeeda ama racket -ka qofka ka soo horjeeda, ciyaarta dhammaato.
Haddii soo laabashadu ay fiicnaan lahayd oo kubbadu ay taaban lahayd darbiga hore iyada oo aan marka hore taaban derbi kale, ciyaaryahanka garaaca ayaa ku guuleysta isu soo baxa, haddii uusan weeraryahanku "soo jeesan".
Haddii kubbadu hore u garaacday ama u garaaci lahayd darbi kale haddaanay ku dhicin ciyaaryahanka oo istarooggu wuu fiicnaan lahaa, waa la sii daayaa. Haddii khiyaanadu khaldan tahay, ciyaaryahanka wax ku dhuftay ayaa lumiya isu soo baxii.
Xeer 9: Spin
Haddii weeraryahanku uu raacay wareegga kubbadda, ama u oggolaaday inuu hareerihiisa ama iyada dhaafo - si kastaba ha ahaadee kubbadda ku dhuftay dhinaca midig ee jirka ka dib kubbadda bidix u gudubtay (ama si kale) - markaa weeraryahanku wuxuu "Soo jeestay".
Haddii qofka ka soo horjeeda ay kubbadu garaacdo ka dib markii weeraryahanku soo jeestay, isu soo baxa ayaa la siiyaa qofka ka soo horjeeda.
Haddii weeraryahanku joojiyo ciyaarta inta uu leexanayo isagoo ka baqaya inuu garaaco qofka ka soo horjeeda, waa la sii daayaa.
Kani waa tallaabada lagu taliyay ee ficillada marka ciyaartoygu rabo inuu leexdo laakiin aan hubin booska qofka ka soo horjeeda.
Sidoo kale akhri: raketkee ayaan u iibsanayaa qaab ciyaareedkayga squash?
Xeer 10: Isku day dheeraad ah
Ciyaaryahan, ka dib markii uu isku dayay inuu kubbada ku dhufto oo seego, waxaa laga yaabaa inuu sameeyo isku day kale oo uu kubadda ku soo celiyo. a
Haddii isku day cusub uu ka dhalan lahaa natiijo wanaagsan, laakiin kubaddu ay taabtaan qofka ka soo horjeeda, waa la iska daayaa.
Haddii soo laabashadu aysan fiicnayn, weeraryahanku wuxuu lumin doonaa isu soo baxa.
Xeer 12: Faragelinta
Ciyaaryahanka wuxuu xaq u leeyahay fasax haddii isaga ama iyadu ay soo celin lahaayeen kubbadda oo qofka ka soo horjeeda uu sameeyay dadaal kasta si uu uga fogaado faragelinta.
Ciyaartu xaq uma laha in la sii daayo (yacni luminta isu -soo -baxa) haddii isaga ama iyadu aysan soo celin karin kubbadda, ama aqbalin faragelinta oo ay sii wadato ciyaarteeda, ama faragelinta ayaa aad u yaraa taasoo keentay in ciyaaryahanka uu helo kubbadda oo aan saameyn ku yeelan.
Ciyaaryahanku wuxuu xaq u leeyahay istaroog (yacni wuxuu ku guuleystaa isu soo baxa) haddii qofka ka soo horjeedaa uusan sameynin dadaal kasta si uu uga fogaado faragelinta, ama haddii ciyaartoygu sameyn lahaa soo laabasho guuleysata, ama haddii ciyaartoygu kubbad ku dhufto qofka ka soo horjeedda si toos ah u dhaqaaji gidaarka hore.
Sidoo kale akhri: kabaha squash ee ugu sarreeya ragga iyo dumarka ayaa dib loo eegay
