Ma le fiafia tele ou te tusia ai nei tusitusiga mo aʻu tagata faitau, oe. Ou te le taliaina le totogiina mo le tusiaina o iloiloga, o loʻu manatu i oloa o aʻu lava ia, ae afai e te iloa aʻu fautuaga aoga ma e iʻu i le faʻatauina o se mea e ala i se tasi o soʻotaga ono ou mauaina se komisi i luga o lena. Faʻamatalaga atili
E lelei pe afai i tulaga uma e iai se tali manino mo le fa'atonu e filifili pe o le a le mea e tupu pe a lavea oe e le polo. squash, ae e le mafai.
Ole mafuaʻaga lena e taua ai le mafai ona auʻiliʻili le mea tonu na tupu peʻa lavea se tagata taalo i le polo.
O le a le mea e tupu pe a lavea oe e le polo i le kalama?
O le tali faigofie a oso le polo ia te oe, o se togi mo le paga pe ana lelei le polo i totonu o le puipui pito i luma, e tatau ona pasi pe ana lelei le polo i le puipui autafa ma e malo se togi pe a fai o le e lavea le polo. semanu e sese.
Naʻo sina mea sili atu ona pupula nai lo lena.
E i ai tulafono e tolu e tatau ona malamalama i ai ina ia sili atu ona faʻamautinoaina: Laina 9, 10 ma le 12, lea e fesoasoani ai i le failautusi e faia se faʻaiuga faʻaiuga.
Faitau atili: e faʻapefea ona e sikoa i le squash?
Mea tatou te talanoaina i lenei tulaga lautele:
3 tulafono faataamilo i le laveaina e se polo i le squash
Lenei o se faʻauigaina o nei tulafono taʻitasi:
Tulafono 9: Taina o se Faʻafeagai ma le Polo
Afai e ta e le tagata taʻalo le polo, aʻo leʻi oʻo i le puipui pito i luma, paʻi atu i le paga poʻo le fili poʻo le ofu poʻo lavalava, ia ona faʻauma.
Afai e lelei le toe foi mai ma semanu e paʻi le polo i le puipui i luma e aunoa ma le paʻi muamua i se isi puipui, o le tagata taalo na lavea e manumalo i le rally, pe a fai e le "liliu" le tagata ta.
Ana paʻi le polo pe lavea le isi pa pe ana le lavea le tagata taalo ma lelei le lavea, ona ta le leta. Afai e sese le togafiti, o le tagata taalo na lavea e leiloa le tauaofiaga.
Tulafono 9: Milo
Afai na mulimuli le tagata osofaʻi i le taʻamilo o le polo, pe faʻatagaina ia pasi ia te ia - i soʻo se itu tuʻi le polo i le taumatau o le tino pe a pasi le polo i le agavale (pe faʻafeagai) - o lona uiga ua "Liliu".
Afai e lavea le paga i le polo ina ua uma ona liliu le tagata ta, ona avatu lea o le rally i le paga.
A taofi le taʻalo a le tagata taia a o liliu ona o le fefe neʻi lavea le fili, ona taʻalo loa lea o le let.
Ole mea fautuaina lea ole gaioiga ile mea e manaʻo ai le tagata taalo, ae le mautinoa le tulaga ole fili.
Faitau foi: o le fea o raketi e tatau ona ou faʻatauina mo laʻu taʻaloga i le squash?
Tulafono 10: Isi Taumafaiga
O se tagata taalo, a uma ona taumafai e lavea ma misia le polo, atonu e toe faia se isi taumafaiga e toe faafoi le polo. a
Afai o se taumafaiga fou e ono iʻu ai i se iʻuga lelei, ae o le polo paʻi atu i le fili, o le leta taina.
Afai e le lelei le toe foʻi mai, o le a faiaʻina le taua.
Tulafono 12: Faʻalavelave
E agavaa le tagata taalo e tuu pe ana mafai ona ia toe faafoi le polo ma na faia e le tagata tetee le taumafaiga uma e aloese ai mai le faalavelaveina.
O le tagata taʻaʻalo E LE aia i le let (faʻapea e leiloa le rally) pe a fai e le mafai ona ia toe faʻafoʻi le polo, pe taliaina le faʻalavelave ae faʻaauau pea ona taʻalo, pe o le faʻalavelave na laʻititi na maua ai e le tagata taʻaʻalo le avanoa i le polo le afaina.
O le tagata taʻaʻalo e agavaa i le stroke (faʻapea manumalo i le rally) pe a fai e le faia le taumafaiga uma taumafaiga e aloese ai mai le faʻalavelave, pe afai o le tagata taalo semanu e faia se manumalo toe foʻi mai, pe afai o le tagata taalo semanu e taia le fili i le polo i totonu lafo saʻo i luga o le puipui pito i luma.
Faitau foi: o seevae sikaʻu pito i luga mo aliʻi ma fafine iloiloina
