اها وڏي خوشيءَ سان آهي ته مان هي آرٽيڪل لکان ٿو پنهنجن پڙهندڙن لاءِ ، توهان. مان قبول نٿو ڪريان ادائيگيون لکڻ جي ادائيگيءَ لاءِ ، مصنوعات بابت منھنجي راءِ منھنجو پنھنجو آھي ، پر جيڪڏھن توھان recommendationsوليو منھنجون سفارشون مددگار ۽ توھان ختم ڪيو ڪجھ خريد ڪرڻ جي ھڪڙي لنڪ ذريعي مون کي ان تي ڪميشن ملي سگھي ٿي. وڌيڪ ڄاڻ
ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته ماڻهن کي نرم تکيا مارڻ ڪنهن ٻئي کي پڪڙي رهيو آهي؟ اهي بمپر آهن، پر توهان کي انهن جي ڪهڙي ضرورت آهي؟
پنچ پيڊ کشن آھن جيڪي ٽرينر رکي ٿو ۽ باڪسر کي پنچ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري ٿو. اهي ٽرينر جي حفاظت ڪن ٿا جيئن باڪسر حرڪت واري مٿاڇري تي مڪن کي لينڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ باڪسنگ ٽريننگ جو هڪ لازمي حصو آهن.
هن آرٽيڪل ۾ آئون توهان سڀني کي ٻڌايان ٿو بمپر بابت ۽ انهن کي ڪيئن استعمال ڪجي.
weا اسان بحث ڪريون ٿا ھن جامع پوسٽ ۾:
پنچ پيڊ: باڪسنگ ٽريننگ جو هڪ لازمي حصو
fenders ڇا آهن؟
پنچ پيڊ نرم پيڊ آهن جيڪي هڪ ٽرينر طرفان رکيل آهن هڪ باڪسر جي پنچ کي کشن ڪرڻ لاء. اهي باڪسر کي ٽريننگ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن ته جيئن حرڪت واري مٿاڇري کي مارڻ ۽ ٽرينر کي سخت ڌڪن کان بچائڻ لاءِ. پنچ پيڊ باڪسنگ ٽريننگ جو هڪ لازمي حصو آهن ۽ ٻين مارشل آرٽس جهڙوڪ ايم ايم اي ۾ پڻ استعمال ٿيندا آهن.
ڪيئن fenders استعمال ٿيندا آهن؟
پنچ هڪ ٽرينر وٽ رکيا ويندا آهن جيڪو باڪسر کي ڏيکاريندو آهي ته ڪٿي پنچ ڪرڻو آهي. باڪسر باڪسنگ دستانو سان يا بغير پيڊ کي ڇڪي سگھي ٿو، تربيت جي شدت تي منحصر ڪري ٿو. ڪجهه پيڊن جي پٺي تي لوپ هوندا آهن تنهنڪري ٽرينر انهن کي مضبوط گرفت لاءِ پنهنجي هٿ تي رکي سگهي ٿو.
ڪڪنگ جي مشق ڪرڻ لاءِ پنچ پيڊ پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿا. هن لاء موجود آهن خاص ڪک پيڊ (هتي چيڪ ڪريو بهترين ڪڪ باڪسنگ ۽ باڪسنگ پيڊ) دستياب آهي جنهن ۾ هڪ مضبوط فوم ڀرڻ آهي ۽ بيسونيل مان ٺهيل آهن. اهي سخت ڪڪڙ جذب ڪرڻ ۽ ٽرينر جي حفاظت لاء ٺهيل آهن.
ڇا مان گھر ۾ پنچ پيڊ سان ٽريننگ ڪري سگهان ٿو؟
ها، اهو ممڪن آهي ته گهر ۾ پنچ پيڊ سان ٽريننگ. خاص پيڊ موجود آهن جيڪي سائيز ۾ ننڍا آهن ۽ جم ۾ استعمال ٿيل انهن کان گهٽ ڳري آهن. اهي گهر جي استعمال لاءِ مثالي آهن ۽ ٽرينر موجود کان سواءِ punches مشق ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا.
دريافت ڪريو مختلف قسم جا باڪسنگ پيڊ
هٿ پير
باڪسنگ ٽريننگ ۾ هٿ پيڊ سڀ کان عام استعمال ٿيل پنچ پيڊ آهن. اهي باڪسر جي پنچن کي پڪڙڻ دوران ٽرينر جي هٿن کي بچائڻ جي خدمت ڪن ٿا. هينڊ پيڊ ٽريننگ دوران پائڻا ويندا آهن ۽ ٽرينر مڪن کي جذب ڪندو آهي جڏهن ته مسلسل پوزيشن تبديل ڪندي آهي. هي باڪسر جي ردعمل ۽ طاقت کي تربيت ڏئي ٿو. هينڊ پيڊن وٽ هڪ هينڊل هوندو آهي جتي ٽرينر انهن کي رکندو آهي ۽ تنهن ڪري هميشه گهربل پوزيشن ۾ هوندا آهن.
ڀت جو تختو
وال پيڊ کشن آهن جيڪي ڀت تي لڳل آهن. اهي هڪ punching bag ۽ هڪ وال بيگ جو هڪ ميلاپ آهن ۽ جامد آهن. وال پيڊ هڪ آسان رستو آهي اپر ڪٽ ۽ زاويه کي تربيت ڏيڻ لاءِ. اهي هڪ مضبوط مخالف آهن ۽ گول شڪل ۽ اونچائي کي باڪسنگ ٽريننگ جي قسم سان ترتيب ڏئي سگهجي ٿو.
اسپيڊ پيڊ
اسپيڊ پيڊ ننڍا آهن، نرم پيڊ جيڪي ٽرينر جي هٿن تي پائڻ وارا آهن. اهي ٺاهيا ويا آهن باڪسر کي سيکارڻ لاءِ جلدي رد عمل ڪرڻ ۽ بهتر حاصل ڪرڻ لاءِ هلندڙ هدفن کي مارڻ ۾. اسپيڊ پيڊ باڪسر جي ڪلهن ۽ هٿن جي تربيت لاءِ اثرائتو آهن ۽ ميلاپ جي تربيت لاءِ پڻ استعمال ٿي سگهن ٿا.
فوڪس mitts
فوڪس مٽيس هٿ جي پيڊن وانگر آهن، پر وڏا ۽ نرم آهن. اهي باڪسر کي تربيت ڏيڻ لاء هڪ خوشگوار ۽ موثر طريقي سان مهيا ڪرڻ لاء ٺهيل آهن. فوڪس ميٽس اڪثر استعمال ڪيا ويندا آهن باڪسر کي سيکارڻ لاءِ هن جي ٽيڪنڪ کي بهتر ڪرڻ ۽ هن جي رد عمل جي رفتار کي وڌائڻ لاءِ. اهي تربيتي مجموعن لاءِ پڻ ڪارآمد آهن ۽ باڪسر جي سڙيل هٿن کي بهتر بڻائڻ لاءِ.
ٿائي پيڊ
ٿائي پيڊ وڏا، نرم پيڊ هوندا آهن جيڪي ٽرينر جي ٻانهن تي پائيندا آهن. اهي ٺهيل آهن باڪسر کي ٽريننگ ڏيڻ لاءِ هلندڙ هدفن کي مارڻ ۽ هن جي ڪِڪنگ ٽيڪنڪ کي بهتر ڪرڻ. ٿائي پيڊ پڻ تربيتي مجموعن لاءِ ڪارآمد آهن ۽ باڪسر جي زخم جي هٿن کي بهتر بڻائڻ لاءِ.
اسان ڇو ٿا ٽريننگ پنچ کشن، ڪڪ کشن ۽ پيڊن سان؟
وڌيڪ حقيقي باڪسنگ ٽريننگ punches سان
باڪسنگ ٽريننگ دوران پنچ پيڊ، ڪڪ پيڊ ۽ پيڊ ضروري اوزار آهن. نالو اهو سڀ ڪجهه چوي ٿو: فيڊر کشن اثرات کي جذب ڪرڻ ۽ نم ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن، جڏهن ته ڪڪ کشن خاص طور تي ڪڪ جذب ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. پيڊ نرم آهن، هلندڙ سطحون جيڪي punches ۽ kicks جي مجموعن کي مشق ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آهن. انهن اوزارن کي استعمال ڪندي باڪسنگ ٽريننگ وڌيڪ حقيقي بڻائي ٿي ۽ باڪسرز کي انهن جي ٽيڪنالاجي کي بهتر بنائڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
فوٽ ڪم ۽ پوزيشن کي بهتر بنائڻ
پنچ پيڊ، ڪِڪ پيڊ ۽ پيڊ نه رڳو مشق ڪرڻ لاءِ پنچ ۽ ڪِڪ، پر باڪسر جي فوٽ ورڪ ۽ پوزيشن کي به بهتر ڪرڻ لاءِ آهن. پاڻ کي حرڪت ڪندي ۽ پارٽنر جي تحريڪن جي توقع ڪندي، باڪسر پنهنجي فوٽ ڪم ۽ پوزيشن کي بهتر ڪري سگهي ٿو. هن دور ۾ خاص طور تي اهم آهي ڪِڪ باڪسنگ، جتي لات يا ڀڄڻ کان پوءِ ڦرڻ وڏي اهميت رکي ٿو.
ڪمزور جڳهن جي حفاظت ۽ تيزابيت کي روڪڻ
بمپرز، ڪِڪ پيڊ ۽ پيڊن جو استعمال پڻ ڪمزور جڳهن کي بچائڻ ۽ تيزابيت کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. punches ۽ kicks جي اثر کي جذب ڪرڻ سان، باڪسر جي کلائي ۽ گوڏن کي خاص طور تي گهٽ زور ڏنو ويو آهي. ان کان علاوه، باڪسر مجموعا تبديل ڪرڻ ۽ مختلف قسم جا تکيا استعمال ڪندي عضلات جي تيزابيت کي روڪي سگهن ٿا.
ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪرڻ ۽ ردعمل کي بهتر بنائڻ
punches، kick pads ۽ pads پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿا punches ۽ kicks جي ميلاپ کي مشق ڪرڻ لاءِ. تکيا تبديل ڪرڻ ۽ پارٽنر جي رهنمائي ڪرڻ سان، باڪسر جي ردعمل کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. ان کان علاوه، ٽيڪنڪ کي گڏ ڪرڻ سان، باڪسر پنهنجون صلاحيتون بهتر ڪري سگهن ٿا ۽ انهن جي ڪمزور جڳهن کي سڃاڻي سگهن ٿا.
مختصر ۾، پنچ کشن، ڪڪ کشن ۽ پيڊ باڪسنگ ٽريننگ دوران لازمي اوزار آهن. اهي باڪسرز کي انهن جي ٽيڪنالاجي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، انهن جي پيرن جي ڪم ۽ پوزيشن کي بهتر بڻائي، ڪمزور جڳهن جي حفاظت ۽ تيزابيت کي روڪڻ. ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪرڻ ۽ ردعمل کي بهتر ڪرڻ سان، باڪسر پنهنجي صلاحيتن کي ايندڙ سطح تي وٺي سگهن ٿا.
جڏهن توهان fenders خريد ڪرڻ لاء ڇا ڌيان ڏيندا؟
توهان جي ڳولا ۾ شامل ڪرڻ لاء اهم نقطا
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو fenders، اتي ڪي اھم نقطا آھن جن تي توھان کي ڌيان ڏيڻ گھرجي. اسان توهان لاءِ اهي نقطا هيٺ ڏنل آهن:
- پيٽ جي سختي
- پيٽ جو مواد
- پيڊن جو تعداد جيڪو توھان خريد ڪرڻ چاھيو ٿا
- پيڊ جو قسم توهان خريد ڪرڻ چاهيو ٿا
- ڀاڻ جو نشان
- فيڊر جي قيمت
پيٽ جي سختي
پيڊ جي سختي هڪ اهم نقطو آهي جنهن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جڏهن پيڊ خريد ڪيو وڃي. جيڪڏهن پنچ پيڊ تمام سخت آهي، اهو ان شخص کي زخمي ڪري سگهي ٿو جيڪو پنچ اڇلائي ٿو. جيڪڏهن پنچ پيڊ تمام نرم آهي، جيڪو ماڻهو مڪن کي اڇلائي ٿو ان کي ڪافي مزاحمت نه ملندي ۽ ورزش گهٽ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته پيڊ جي سختي کي ڏسو ۽ اهو طئي ڪيو وڃي ته توهان جي تربيت ڪهڙي مناسب آهي.
پيڊن جو تعداد جيڪو توھان خريد ڪرڻ چاھيو ٿا
پيڊن جو تعداد جيڪو توھان خريد ڪرڻ چاھيو ٿا غور ڪرڻ پڻ ضروري آھي. جيڪڏهن توهان اڪيلو ٽرين ڪريو ٿا، توهان کي صرف هڪ پيڊ جي ضرورت هجي. جيڪڏهن توهان هڪ گروهه ۾ ٽرين ڪريو ٿا، توهان کي شايد وڌيڪ ضرورت پوندي. اهو ضروري آهي ته اهو طئي ڪيو وڃي ته توهان کي خريداري ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڪيترا پيڊن جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان fenders خريد ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو ضروري آهي ته ڪجهه شين تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. مثال طور، اهو ضروري آهي ته جڳهه کي ڏسڻ لاء جتي توهان بمپر استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا. مثال طور، ڇا توھان انھن کي گھر ۾ يا جم ۾ استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا؟ ان کان سواء، اهو ضروري آهي ته فينڈر جي قسم کي ڏسڻ لاء جيڪو توهان خريد ڪرڻ چاهيو ٿا. ڇا توھان چاھيو ٿا ھڪڙو بھاري پيڊ کي مشق ڪرڻ لاءِ سخت punches يا ھڪڙو لائٽر پيڊ وڌيڪ آساني سان ٽريننگ ڪرڻ لاءِ؟ اهو پڻ ضروري آهي ته پيڊ جي هٿن کي ڏسڻ لاء. سٺن ھٿن سان ٽريننگ کي پنچنگ پيڊ سان تمام گھڻو آسان بڻائي ٿو.
ڇا fenders beginners لاء مناسب آهن؟
ها، fenders beginners لاء مناسب آهن. اهو بنيادي باڪسنگ ٽيڪنالاجي سکڻ ۽ مشق ڪرڻ جو سٺو طريقو آهي. ان کان علاوه، پنچ پيڊن سان توهان پنهنجي رفتار تي ٽريننگ ڪري سگهو ٿا ۽ توهان پنچ ۽ ڪڪ کي سخت يا نرم ڪري سگهو ٿا جيئن توهان چاهيو ٿا.
نتيجو
جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا ته سٺو باڪسنگ, اهو ضروري آهي ته punching pads استعمال ڪرڻ ۽ انھن سان گڏو گڏ گھر ۾ تربيت ڪرڻ لاء.
مون کي اميد آهي ته توهان کي هاڻي بهتر خيال آهي ته ڇا پنچ آهن ۽ توهان انهن کي ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا باڪسنگ ۾ بهتر ٿيڻ لاءِ.
