اها وڏي خوشيءَ سان آهي ته مان هي آرٽيڪل لکان ٿو پنهنجن پڙهندڙن لاءِ ، توهان. مان قبول نٿو ڪريان ادائيگيون لکڻ جي ادائيگيءَ لاءِ ، مصنوعات بابت منھنجي راءِ منھنجو پنھنجو آھي ، پر جيڪڏھن توھان recommendationsوليو منھنجون سفارشون مددگار ۽ توھان ختم ڪيو ڪجھ خريد ڪرڻ جي ھڪڙي لنڪ ذريعي مون کي ان تي ڪميشن ملي سگھي ٿي. وڌيڪ ڄاڻ
تنھنڪري توھان fitnessو آھي تازه ترين فٽنيس جنون بابت - ڪجھ برازيل جيو جيٽسسو (ھتان کان جيو جيٽسسو) سڏيو و --ي ٿو - ۽ توھان ان ۾ شامل ٿيڻ چاھيو ٿا. اها حيرت انگيز آهي!
مان سمجهان ٿو جيو جتسو (جودو سان گڏ) منهنجي زندگي تبديل ڪري andڏي آهي ۽ مان سمجهان ٿو ته اها توهان جي به تبديل ٿي ويندي. اهو فرق نٿو پوي ته توهان ڪيتري عمر وارا يا جسماني طور تي (غير) ماهر آهيو ، مان سمجهان ٿو ته هر ڪو فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو جيو جيٽسسو مان.
پر ان کان پھريائين توھان پنھنجي startولا شروع ڪريو جيو جيٽسُو سکڻ لاءِ ، اتي ڪجھ شيون آھن توھان کي پھريائين ضرورت پوندي. مون گڏ ڪيو آھي ھڪڙي فهرست لوازمات جي توھان کي ضرورت آھي jiu jitsu جي.
Jiu Jitsu ھڪڙو راند آھي ڪيترن ئي قاعدن سان ، خاص طور تي جڏھن اھو اچي ڪپڙن جو. توھان کي چ prepareي طرح تيار ڪرڻ لاءِ توھان کي جيڪا ضرورت پوندي ، مون ھن آرٽيڪل ۾ شامل ڪيو آھي توھان purchaseا خريد ڪري سگھوٿا توھان جي تربيتي سيشنن ۽ مقابلن لاءِ.
اچو ته س aني کان خوبصورت ميچن مان ھڪڙي تي ھڪڙي نظر وجهون پھريائين:
weا اسان بحث ڪريون ٿا ھن جامع پوسٽ ۾:
ضرورتون Gi ۽ No-Gi ڊويزنن لاءِ
جي ، يا ڪيمينو ، مکيه شيءِ آهي جيڪا توهان کي جيو جيٽسسو جي ضرورت آهي (جيستائين توهان نه ڪري رهيا آهيو). توھان کي پھريائين ھڪڙي Gi جي ضرورت پوندي جيڪا توھان لاءِ مناسب ھجي ۽ ھڪڙو ا whiteو پٽو جيڪو ان سان گڏ ھجي. جيتري حد تائين و goesي ٿو ، Hayabusa ڪجھ سستا پر پائيدار jiu jitsu gis وڪري لاءِ.
جي گهرجون
ان کي cottonاهيو و cottonي ڪپهه يا ڪپهه جهڙو مواد سان. اھو ايترو گھڻو يا سخت نه ھجڻ گھرجي جو اھو مشڪل ھجي ته مخالف کي پڪڙجي. اهو لازمي آهي ته جي آئي بنايو ويو بنا ڪپڙي سان.
ايوا کي اجازت آهي ڪالر ۾.
اھو س all ا whiteو ، شاھي نيرو يا ڪارو ھجڻ گھرجي. مرد رانديگرن کي اجازت ناهي ته اهي پنهنجي جيئي هي sh قميصون پائين.
عورتن جي ڊويزنن ۾ ، رانديگرن کي لازمي طور تي ڊگھي يا لچڪدار قميص استعمال ڪرڻ گھرجي جيڪا ان جي جسم کي جيئي جي ھي protectsان بچائي.
حفاظتي سامان جنهن ۾ شامل آهن: پيالا ، گرين پيڊ ، فوٽ پيڊ ، هيڊ گيئر ، وارن جا پن ، اکين جي ieldsال يا equipmentيو سامان جيڪو سخت مواد مان thatاهيو ويو آهي جيڪو مخالف يا ايٿليٽ کي زخمي ڪري سگھي ٿو.
بالغن جي بليڪ بيلٽ ڊويزنن ۾ ، ايونٽ آرگنائيزرز کي ضرورت ٿي سگھي ٿي ته رانديگرن کي colorsه اندازا هجن مختلف رنگن جي toن مقابلن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ لاءِ.
Gi ٽاپ لازمي طور تي ايٿليٽ جي ران تائين پھچڻ گھرجي ۽ آستين کي کلائيءَ کان 5 سينٽي ميٽر کان گھٽ نه ھجڻ گھرجي جڏھن ھٿ زمين سان متوازي ھجي.
Gi پتلون ک anي هڏا کان 5cm کان و notيڪ نه هجڻ گھرجن. مردن کي پتلون ھي under ڪنھن به قسم جي پتلون پائڻ جي اجازت ناھي. عورتن کي اجازت ڏني و useي ٿي ته اهي اسٽريچر فيبرڪ پتلون جي آءِ جي تحت استعمال ڪن جيستائين اهي انهن جي پتلون کان ننorterا هجن.
رانديگرن کي لازمي طور تي 4 کان 5 سينٽي ميٽر جو پٽو پائڻ گھرجي ۽ ان جي رتبي جي مطابق ڪارو ٽپ سان رنگجي و (ي (سواءِ بليڪ بيلٽس جي پوءِ ٽپ ا whiteي يا beاڙھي ھجڻ گھرجي). بيلٽ کي Gi جيڪٽ جي چوٽيءَ تي پائڻ گھرجي.
کمر جي چو aroundاري andڪيل ۽ knن in ۾ ل. هڪ fastيرو جڪڙيل ، پٽي جي هر پ endاڙي 20 کان 30 سينٽي ميٽر هجڻ گهرجي.
رنگيل اندازا غير قانوني آهن جيستائين رنگ هڪ اڪيڊمي يا اسپانسر لوگو ۾ نه اهيو ويو هجي. ا thisا به ان صورت ۾ ، رنگ نه هجڻ گهرجي نشان سندس/سندس مخالف جي جي يا انهن کي تبديل ڪرڻ گهرجي انهن جي جي.
ھڪڙو سرڪاري جي آئي انسپيڪٽر وزن کڻڻ کان پھريائين س gني جي آءِ ايس کي چيڪ ڪري ٿو ته جيئن اھي قاعدن تي عمل ڪري رھيا آھن.
ايٿليٽس پنهنجي پهرين راند کان پهريان معائنو ٿيڻ کان پوءِ پنهنجو اندازو نٿا بدلائي سگھن. پھرين ميچ کان پوءِ ، رانديگر اجازت جي درخواست ڪري سگھن ٿا تبديليءَ لاءِ ۽ نئين معائني مان.
جيڪڏھن اھي ان اصولن تي عمل ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا ، ايٿليٽ نااهل قرار ڏنو ويندو.
مون کي ڪهڙو Gi خريد ڪرڻ گهرجي؟
اسان پاڻ کي تمام گھڻو پيار ڪريون ٿا هي Gis پاران Hayabusa. تمام سستو ۽ دستياب مختلف رنگن ۾ ا whiteو ، ڪارو ۽ نيرو.
ھتي آھي توھان کي guessاڻڻ جي ضرورت آھي اندازن بابت ، اھي سڪي ويندا آھن جڏھن توھان انھن کي washوئيندا آھيو ، پر اھو گھڻو ڪري نه (جيستائين توھان انھن کي ڊرائر ۾ نه وجھو). تنھنڪري جيڪڏھن توھان سائيز جي وچ ۾ آھيو ، چونڊيو وڏو سائيز.
ان کان علاوه ، ھڪڙو وڏو gi ھجڻ توھان کي بھتر جيو جتسو پليئر بڻائيندو asو ته اھو توھان جي مخالف کي و grabيڪ موقعا ڏيندو ته توھان کي پڪڙي ، توھان جي دفاعي صلاحيتن کي وائيندو.
رنگ جي لحاظ کان ، مان سفارش ڪريان ٿو ڪارو يا نيري جي جي becauseو ته ا whiteو گيس داغ تمام جلدي.
۽ ياد رکو ، پنھنجي ڪلاس کي احسان ڪريو ۽ پنھنجي Gi کي ھفتي ھلايو. انگن اکرن کي روڪي سگھجي ٿو.
نه-جي گهرجون
نوجوانن (عمر 4-17 سال): نوجوان مقابلي وارا ڪنھن به رنگ جا شارٽس ۽ ڪنھن به رنگ جي لچڪدار قميص پائي سگھن ٿا.
مرد: بورڊ شارٽس لازمي طور ڪارو ، ا whiteو يا ڪارو ۽ ا whiteو هوندو ۽ ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو 50٪ تائين ايٿليٽ جي رتبي جو رنگ.
ڪابه پاڪيٽ ، بٽڻ ، سنيپ ، پلاسٽڪ يا دھات جا ٽڪرا اجازت ناھن.
ڊيگھ و midيڪ ا th جي ران کان و beيڪ ھجڻ گھرجي ، پر گوڏن ھي belowان نه وڻ گھرجي.
لچڪدار مواد مان Pھيل پتلون ، شارٽس يا ٿانون (کمپريشن ٽائپ) جي اجازت آھي جيستائين اھي ڪارا آھن ۽ ضابطي جي نشانين تحت اٽل آھن.
قميصون ڊگھيون ۽ ڊگھيون ھجڻ گھرجن شارٽس جي کمر کي ڪڻ لاءِ.
قميصون ڪارا ، ا whiteا يا ڪارا ۽ ا whiteا هجڻ گھرجن ۽ گھٽ ۾ گھٽ 10٪ ائٿليٽ جي درجي تي مشتمل ھجن.
قميصون جيڪي آھن 100٪ رنگ جو رتبو رانديگر سان تعلق رکي ٿو پڻ قابل قبول
عورت: عورتن کي شارٽس يا پتلون پائڻ گھرجن جيڪي ڪارا ، ا whiteا ، يا ڪارا ۽ ا whiteا آھن ، جن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو 50٪ تائين ايٿليٽ جو درجو.
شارٽس يا پتلون لازمي طور لچڪدار ڪپڙي مان ،ھيل ھجن ، انھن ۾ پاڪيٽ ، بٽڻ ، پريس اسٽڊس يا plasticيا پلاسٽڪ / دھات جا ٽڪرا نه ھجن.
شارٽس گھٽ ۾ گھٽ ڊگھي ھجڻ گھرجن وچين ران کي ھٿ ڪرڻ لاءِ ، پر گوڏن ھي belowان نه.
قميصون ڊگھيون ۽ ڊگھيون ھجڻ گھرجن شارٽس جي کمر کي ڪڻ لاءِ. قميصون ڪارا ، ا whiteا يا ڪارا ۽ ا whiteا هجڻ گھرجن ۽ گھٽ ۾ گھٽ 10٪ ائٿليٽ جي درجي تي مشتمل ھجن.
قميصون جيڪي آھن 100٪ رنگ جو رتبو رانديگر سان تعلق رکي ٿو پڻ قابل قبول
ڊگھي بازو ريش گارڊ
ريش گارڊ پائڻ تمام ضروري آھي becauseو ته توھان گھڻو پرسڪون ٿيندؤ. توهان يا ته ريش گارڊ پ wearو پنهنجي جيو جيٽسسو گي جي هي orان يا توهان ريش گارڊ ان وقت پائيندؤ جڏهن نو گي گرپنگ ڪندي.
ڪنهن به صورت ۾ ، توهان کي هڪ ريش گارڊ جي ضرورت آهي.
هوائيابس آھي ڪي وڏا پائيدار ريش گارڊ. اھي آھن othersين جي aيٽ ۾ ڪجھ و moreيڪ مهانگا ، پر توھان کي ملي ٿو جيڪو توھان ادا ڪندا آھيو. حيابوسا محافظ ٿوري دير تائين رھندا.
توھان وٽ آھن اھي مختلف قيمتن جي حدن ۾:
شارٽس سان وڙهڻ
وڙهو شارٽس ، يا ايم ايم اي شارٽس ، آهن بهترين شارٽس پائڻ لاءِ جڏهن توهان جدوجهد ڪري رهيا آهيو. اھي velcro استعمال ڪن ٿا ، ھلڪو وزن وارا آھن ۽ پسين کي چbيءَ طرح جذب ڪن ٿا. توھان جا شارٽس جلدي سڪي ويندا ۽ ڪڏھن به ناھي ھوندي انھيءَ بوءِ واري سيشن کان پوءِ.
توھان حاصل ڪري سگھوٿا اھي شارٽس ڪٿي به $ 50 - $ 70 کان ، برانڊ تي منحصر ، ۽ تي Bol.com theyا انھن وٽ وڏو آھي:
منھن جو محافظ
جيڪڏھن توھان پنھنجا ڏند رکڻ جو ارادو رکو ٿا ، توھان کي ضرورت پوندي ھڪڙي ماؤ گارڊ جي. جڏھن وات جا حادثا نادر ھوندا آھن ، اھي ڪافي آھن توھان کي makeاھڻ لاءِ ته توھان وات جي گارڊ پائڻ تي غور ڪريو.
وات جي محافظن لاءِ ، مان توھان کي صلاح ڏيان ٿو هي هڪ Venum کان آهي. اھو يقيني بڻائي ٿو ته توھان پنھنجو ماؤ گارڊ نه وايو ۽ اھو ڊگھي عرصي تائين رھندو سائي وقت.
هر استعمال کان پوءِ صابڻ يا ٽوٿ پيسٽ سان صاف ڪريو.
ان بابت سڀ پڙهو هتي مارشل آرٽ لاءِ بهترين ٽڪڙا
ڪنن جي ppڙن کي ڪڻ
گوبي جا ڪن اچن ٿا گھڻو وقت ڪشتي گذارڻ ۾.
جيڪڏھن توھان ر planو ر aو ھڪڙي بي جي جي پليئر ھجڻ جو ارادو ڪيو ٿا جيڪو ر schoolو ھفتي ۾ ڪجھ schoolيرا اسڪول و butي ٿو پر لائيو ريسلنگ سيشنز ۾ حصو نٿو وي ، ته پوءِ توھان کي شايد ان جي ضرورت ناھي. پر جيڪڏھن توھان ريسنگ ريسلنگ ڪرڻ جو ارادو رکو ٿا ، ته شايد توھان wantڻ جا محافظ چاھيندؤ.
اھو آھي ، جيڪڏھن توھان نٿا چاھيو ته ڪشتي جي نتيجي ۾ گوبي جا ڪن. زهرا س goodا آهن ، ۽ هتي Bol.com تي دستياب آهي
جيو جتسو ۾ ريسلنگ لاءِ گھٹنے پيڊ
توھان غالبا چاھيندؤ گھٹنے پيادن ۾ وڙھڻ جيڪڏھن توھان جو جيٽسسو اسڪول بي standingل ريسلنگ ۽ ٽڪيٽ وsڻ تي گھڻو زور وجھي.
گوڏن جا پيڊ توهان جي گوڏن جي حفاظت ڪن ٿا زمين سان ٽڪر ٿيڻ جي صورت ۾. جيڪڏھن توھان جو جيٽسو اسڪول وppيڪ focusيان نہ ٿو ڏئي ppڪڻ يا ڪedڻ تي ، توھان و getي سگھوٿا بغير گھٹنے پيڊن جي. مان استعمال ڪريان ٿو ھي ميچ پرو گھٹنے پيڊز Rucanor کان.
اتي توھان وٽ آھي ، اھو گيئر جيڪو توھان کي ھجڻ گھرجي جڏھن توھان جيو جيٽسسو شروع ڪندا. آخري itemsه شيون (earmuffs ۽ kneepads for takedowns) بلڪل ضروري ناھن ، توھان جي ترجيح تي منحصر آھي.
بھرحال ، پھريون ڪجھ شيون لازمي آھن گيئر جيڪڏھن توھان و takeڻ چاھيو ٿا جيو جتسو توھان سان. سدا خوشقسمت رهو!
ريفري اشارو ۽ زباني حڪم
مقابلي ڪندڙن کي اجازت ڏيو مقابلي جي ميدان ۾ داخل ٿيڻ جي
ھٿ مٿي ک raisedن ڏانھن ک raisedيل آھن ۽ جھڪيل ھوندا آھن 90 درجن جي ھٿن جي سامھون.
زباني حڪم: N/A
ميچ جي شروعات
بازو اndsتي ۽ هيnds وndsي ٿو زمين ڏانهن اشارو ڪرڻ لاءِ.
زباني حڪم: جنگ (com-ba-tchee)
جنگ کي روڪيو ، وقت ۽ وقت ختم ڪريو
هٿ و shoulderايل آهن کا theي ۽ سا rightي طرف ڪلهي جي اوچائي تي
زباني حڪم: پارو (پي-قطار)
ڏوهه اسٽال يا سنگين غلطيءَ لاءِ
بازو ڏوهاري رانديگر سان مطابقت رکي ٿو انهن جي سينه ڏانهن اشارو ڪندي پ followedيان م theي کي ڪلهي تائين.
زباني حڪم: ليو! (lu-tchee)-allڪڻ
لفظي حڪم: taلا! (fal-tah)-سنگين ڏوھ
نااهلي
هٿ هڪ aboveئي جي مٿان ، پيشانيءَ سان crossedريل ۽ handsئي هٿ مُ fن ۾. پedيان لا poinاپيل هٿ سان نااهل ٿيل ايٿليٽ بيلٽ ڏانهن اشارو ڪندي.
زباني حڪم: N/A
فائدي وارو
بازو جيڪو رانديگر پاران ڏنل فائدي جي برابر آهي و isايو ويو کٽ جي برابر متوازي کليل کجيءَ سان.
زباني حڪم: N/A
Twoه (2) نقطا
(ڪedڻ ، epوئڻ ، پيٽ تي گوڏا)
بازو گول ڪندڙ رانديگر سان ملندڙ مٿي مٿي ڪيو ويو آھي twoن آرين سان.
زباني حڪم: N/A
ٽي (3) پوائنٽون
(محافظ پاس)
بازو گول ڪندڙ رانديگر سان ملندڙ مٿي مٿي ڪيو ويو آھي ٽن آ .رين سان.
زباني حڪم: N/A
چار (4) پوائنٽون
(جبل يا پوئتي ڪنٽرول)
بازو گول ڪندڙ رانديگر سان ملندڙ مٿي مٿي ڪيو ويو آھي چار آ .رين سان.
زباني حڪم: N/A
پوائنٽ ڪٽ
بازو سزا ڏنل شخص سان ملندو آهي ڪلهي جي اوچائي تي ڪاوڙ جھڪيل ۽ کجيءَ جو رخ ريفري ڏانهن.
زباني حڪم: N/A
س athو رانديگر پنھنجي Gi کي ڪسٽمائيز ڪرڻ لاءِ
بازو پار ڪري ويا کمر جي اوچائي تي.
زباني حڪم: N/A
س athو رانديگر بيلٽ کي astيهر جوڙڻ لاءِ
ڪمر جي اوچائيءَ تي ھٿ ھڪڙي تخليقي بيلٽ جي otٽ کي مضبوط ڪرڻ جي نقش ڪن ٿا.
زباني حڪم: N/A
رانديگر کي ياد ڏياريو مقابلي جي ميدان ۾ رهڻ لاءِ
اشارو ڏيڻ کانپوءِ لا athاپيل رانديگر جي هدايت ۾ ، هڪ آ fingerر آسمان ڏانهن اشارو ڪريو جڏهن ته هڪ گول دائرو اهيندي.
زباني حڪم: N/A
رانديگر کي اٿڻ لاءِ چئو
و armيل هٿ اشارو ڪري ٿو ته ڪير بيهڻ گهرجي ، پ armيان هٿ مٿي ڪرڻ سان ڪلهي جي اوچائي.
زباني حڪم: N/A
رانديگر کي هدايت ڪريو ته هو مقرر ڪيل ج atهه تي واپس ميدان تي اچي
بازو مطابقت رکي ٿو ايٿليٽ سان و shoulderايل ڪلهي جي بلنديءَ کان پوءِ پ downيان زمين طرف.
زباني حڪم: N/A
کٽڻ جا طريقا
جمع ڪرائڻ:
جڏھن ھڪڙو رانديگر پنھنجي مخالف کي twiceه handيرا ھٿ يا پير ، زمين ، پاڻ سان ٽيپ ڪندو آھي
جڏهن ايٿليٽ زباني طور ميچ کي درخواست ڪري ٿو ته ميچ کي روڪي يا درد جو اظهار ڪري.
اسٽاپ:
جڏهن ته رانديگر دعويٰ ڪري ٿو ته هو درد ۾ مبتلا آهي.
جيڪڏهن امپائر م believesي ٿو ته ج holdingهه تي رکڻ ايٿليٽ کي سخت زخمي ڪندو.
جيڪڏھن ڊاڪٽر چوي ته رانديگرن مان ھڪڙو تمام گھڻو زخمي آھي مقابلو جاري رکڻ لاءِ.
جڏھن ھڪڙو رانديگر ersه treatedيرا علاج ٿيڻ کان پوءِ روڪي نٿو سگھي.
جڏھن ھڪڙو ائٿليٽ و bائي ٿو بنيادي جسماني ڪمن جو ڪنٽرول يا الٽي.
نااهلي: ڏنڊ ڏسو
شعور جو نقصان
اسڪور ڪرڻ:
ايٿليٽ جيڪو س points کان و pointsيڪ پوائنٽون ڪمائي ٿو ان کي فاتح قرار ڏنو وي ٿو.
جيڪڏھن پوائنٽن جو تعداد برابر آھي ، ايٿليٽ تمام گھڻن فائدن سان گڏ ھوندو فاتح.
جيڪڏھن پوائنٽن جو تعداد ۽ فائدن جو تعداد برابر آھي ، ايٿليٽ کي تمام گھٽ ڏنڊن سان فاتح قرار ڏنو ويندو.
فيصلو:
جيڪڏھن اتي آھي برابر پوائنٽن جو تعداد ، فائدن جو تعداد ۽ ڏنڊن جو تعداد ، اھو فرض آھي نگران ريفري جو ته اھو ھڪڙو فاتح قرار ڏئي.
ريفري کي لازمي طور تي ايٿليٽ چونڊڻ گهرجي جيڪو ميچ دوران وڏو ڏوهه ڪري.
بي ترتيب چونڊ:
جيڪڏهن athletئي رانديگر حادثاتي طور تي زخمي ٿي پيا آهن هڪ سيمي فائنل يا فائنل ميچ ۾ ۽ اسڪور سا isيو آهي حادثي جي وقت تي ، نتيجو طئي ڪيو ويندو بي ترتيب چونڊ سان.
پوائنٽ اسڪورنگ
پوائنٽس ريفري طرفان ڏنا ويندا آھن جڏھن ھڪڙو ائٿليٽ 3 مسلسل سيڪنڊن لاءِ پوزيشن کڻندو آھي.
پوائنٽ ايوارڊ نه ڏنا ويا آهن رانديگرن لاءِ جيڪي پوزيشن inڏي و pointsن پوائنٽ اسڪور ڪرڻ لاءِ againيهر سا sameي پوزيشن سان.
ايٿليٽس جيڪي پوائنٽس اسڪور ڪرڻ واري پوزيشن تي پهچي ويندا آهن جڏهن ته جمع ڪرائڻ واري گارڊ تي پڪڙيا ويندا آهن انهن کي پهريان پاڻ کي آزاد ڪرڻ گهرجي ۽ پوءِ پوائنٽون ڏيڻ کان پهريان 3 سيڪنڊن لاءِ پوزيشن کي سنالڻو پوندو.
ڪوبه هٽ پوائنٽ نه ڏنا ويندا آهن جڏهن ڪو ايٿليٽ سوئيپ جو دفاع ڪندو آهي ۽ پنهنجي مخالف کي واپس پنهنجي پاسي يا زمين تي آڻيندو آهي.
ايٿليٽس اسٽينڊنگ بيڪ ڪنٽرول جو دفاع ڪري رهيا آهن ، جتي مخالف وٽ هڪ يا hه ٿلها آهن ج theهه تي ۽ نه هڪ پير کٽولي تي ، حاصل نه ڪري سگهندا لاedاپيل pointsه پوائنٽ يا فائدو حاصل ڪرڻ کان پوءِ به هن پوزيشن کي مستحڪم ڪرڻ کانپوءِ 3 (ٽي) سيڪنڊن لاءِ.
ايٿليٽس جيڪي takeاهر ڪ toڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ان کان ا their جو سندن مخالف رڪجي و goesي 2 پوائنٽ يا فائدي وارا پوائنٽ حاصل ڪندا.
جيڪڏھن ڪنھن رانديگر کي پنھنجي مخالف جي پتلون تي گرفت ھجي جڏھن سندن مخالف گارڊ کي sڪي و andي ۽ اھي 3 سيڪنڊن لاءِ ٽاپ پوزيشن کي مستحڪم ڪن ، انھن کي ڪ pointsڻ لاءِ 2 پوائنٽ ملندا.
ايٿليٽس مجموعي پوائنٽ حاصل ڪندا جئين اھي پوائنٽ اسڪورنگ پوزيشنز جي ھڪڙي سيريز ذريعي ا progressتي وندا ، جيستائين 3 سيڪنڊ جو استحڪام پھريون پوزيشن کان toئي تائين جاري رھندو ۽ اضافي 3 سيڪنڊ شامل ڪيا ويندا سيريز جي آخري حرڪت ۾ پوائنٽس سڏڻ کان پھريائين. .
جڏھن ھڪڙو ائٿليٽ ٽرانزشن بيڪ ماؤنٽ کان ماؤنٽ (يا ان جي برعڪس) ، ۽ 3 سيڪنڊ جو استحڪام achievedنھي پوزيشنن ۾ حاصل ڪيو ويندو ، اھي حاصل ڪندا 4 پوائنٽ ھر پوزيشن لاءِ.
پوزيشنون:
- ڪakedڻ (2 پوائنٽون)
- سيڪيورٽي پاس (3 پوائنٽس)
- پيٽ تي گوڏا (2 پوائنٽ)
- جبل ۽ پ mountيان جبل (4 پوائنٽون)
- پوئتي ڪنٽرول (4 پوائنٽون)
- وئڻ (2 پوائنٽون)
فائدا
فائدي وارو پوائنٽ ڪمايو ويندو آھي جڏھن ھڪڙو رانديگر پوائنٽ اسڪورنگ پوزيشن ڏانھن و butي ٿو پر مڪمل 3 سيڪنڊن تائين ڪنٽرول برقرار رکڻ ۾ ناڪام رھندو آھي.
جڏھن ھڪڙي ھلڻ ھڪڙي اسڪورنگ پوزيشن ڏانھن آھي نامڪمل پر واضح طور تي ويجھو.
جڏهن ڪو ايٿليٽ ڪوشش ڪري ٿو جمع ڪرائڻ جي جتي سندس مخالف ڊوڙندو آهي حقيقي خطرو اندر موڪلڻ جو.
فائدي جا پوائنٽ ملي سگھن ٿا ميچ ختم ٿيڻ کان پوءِ ، پر نتيجن جي اعلان کان پوءِ نه.
فائدي جا پوائنٽ ر awardedو ان صورت ۾ ملي سگھن ٿا جڏھن ان پوزيشن لاءِ پوائنٽ اسڪور ڪرڻ جو و moreيڪ موقعو نه ھجي.
جيڪڏھن ڪنھن ائٿليٽ تي حملو ڪيو و aي جمع ڪرائڻ سان ۽ پھچي ٿو ھڪڙي يا و pointيڪ پوائنٽ اسڪورنگ پوزيشنن تي ، اھي حاصل ڪندا ھڪڙي فائدي واري پوائنٽ.
خلاف ورزيون
(ڏسو ڏوھاري و moreيڪ معلومات لاءِ غلط ڪم ڪرڻ جي نتيجن بابت)
سنگين ڪڙي
ٽيڪنيڪل غلطيون:
- جيڪڏھن ڪنھن ايٿليٽ جو جيو بي سود آھي.
- جيڪڏھن ايٿليٽ allyاڻي واڻي مقابلو leavesڏي ڏئي ، ھن کي ضرور ان کان بچڻ گھرجي.
- جيڪڏھن ڪو رانديگر ڪوشش ڪري ٿو ته پنھنجي مخالف کي نااهل قرار ڏئي پنھنجي مخالف کي غير قانوني پوزيشن ۾ رکي.
- جيڪڏھن ڪو رانديگر انڊر ويئر نه پائي.
- جيڪڏھن ھڪڙو رانديگر پنھنجي وارن ، جسم يا جين تي پھچي يا تيل وارو مواد لاو ڪري ٿو.
- جيڪڏھن ھڪڙو رانديگر مادو استعمال ڪري ٿو جيڪو کيس چپچپا بڻائي ٿو.
- جڏهن ڪو ايٿليٽ ڪوشش ڪري ٿو ته سندس مخالف کي هڪ يا handsئي هٿن سان گلا هڻي يا د pressureاءَ وجهي ان جي آumbو withي سان.
- جڏھن ھڪڙو رانديگر پنھنجي مخالف جي نڪ ۽ وات کي byڪڻ سان هوا جي گذرڻ کي روڪي ٿو.
- جڏھن ھڪڙو رانديگر ھڪڙي ٽنگ جو دفاع ڪندو آھي ، اھو/اھو allyاڻي واڻي پنھنجي ساٿيءَ کي پنھنجو مٿو زمين تي ھڻي theڏيندو آھي حملو ڪندڙ جي پٽيءَ کي پڪڙڻ سان ۽ کيس herڪي زمين تي.
- هڪ سُپليڪس جهڙي حرڪت جيڪا مخالف جي مٿي يا neckچيءَ کي زمين ۾ ڪي ٿي. (هڪ سپليڪس ٽڪيٽ و orڻ يا مخالف کي istاھر ڪ theڻ لاءِ گھٽ و scoreڻ جي اجازت آھي جيستائين حرڪت مخالف جي مٿي يا neckچيءَ کي زمين ۾ نه وجھي.)
- جڏھن ھڪڙو ائٿليٽ استعمال ڪري ٿو انعقاد منع ٿيل پنھنجي حصي ۾.
- گوڏن ingرڻ (و informationيڪ معلومات جلد اچي رهي آهي!)
ڏسو: غير قانوني ٽيڪنڪ
نظم و ضبط جون غلطيون:
- گندي زبان ، اشارن يا otherين جارحاڻي رويي کي استعمال ڪندي سندس مخالف ، آفيسر يا عوام.
- ظالماڻي رويي جي نمائش.
- جڏهن ڪو ايٿليٽ چڪ هڻندو آهي ، وار ڪ pullندو آهي ، itsڪيندو آهي يا جينياتي يا اکين تي د pressureاءُ وجهي ٿو.
- جڏهن هڪ رانديگر مقابلي جي سنگيني جو احترام نٿو ڪري.
- سنگين ڪڙي
- جڏهن ڪو رانديگر گوڏن orر وي orو آهي يا نه ٿو پڪڙي پنهنجي مخالف تي
- جڏهن ڪو رانديگر مقابلي جي ميدان کي leavesڏي ٿو ته مخالف جي حملي کان بچي
- جڏهن ڪو ايٿليٽ پنهنجي مخالف کي bڪي bاهر ڪounceندو بغير اسڪور ڪرڻ جي
- جڏھن ھڪڙو رانديگر ميدان کان اُٿندو آھي وڙھڻ کان بچڻ لاءِ ۽ نه موٽي ميدان تي
- جڏھن ھڪڙو رانديگر پنھنجي مخالف جي گرفت breaksي whoڏيندو آھي جيڪو محافظ کي andڪيندو آھي ۽ واپس وڙھڻ لاءِ نه ايندو آھي
- جڏهن ڪو ايٿليٽ گي يا بيلٽ کي هٽائي intentionڏي ته allyاڻي واڻي ميچ کي روڪي
- جڏھن ھڪڙو رانديگر پڪڙيندو آھي پنھنجي مخالف جي آستين يا پتلون واري ٽنگ کي ڪپڙن ۾ آ fingersرين سان
- جڏھن ھڪڙو رانديگر پنھنجي مخالف جي جيڪٽ يا پتلون پڪڙي ، پنھنجي جيڪٽ ۾ داخل ٿئي ٿو يا پنھنجو ھٿ آستين ذريعي وجھي ٿو.
- جيڪڏھن ھڪڙو ائٿليٽ ريفري سان رابطو ڪري ٿو ڪنھن به سبب لاءِ طبي يا يونيفارم معاملن کان سواءِ
- جيڪڏھن ھڪڙو رانديگر ريفري کي نظرانداز ڪري ٿو
- جيڪڏھن ھڪڙو رانديگر مقابلي جي ميدان کي leavesڏي و beforeي ان کان ا جو ريفري نتيجن جو اعلان ڪري
- جڏھن ھڪڙو ائٿليٽ مقابلي جو ميدان leavesڏي و toي ته /اڻي واڻي پنھنجي مخالف کي روڪي مڪمل ڪرڻ يا knڪ ھڻڻ کان (ان صورت ۾ ، ريفري انعام ڏيندو 1 رانديگر پوائنٽ ايٿليٽ کي جيڪو مقابلي جو ميدان 2ڏي ويو ۽ XNUMX پوائنٽون پنھنجي مخالف کي)
- No-Gi ۾ ، جيڪڏھن ڪو رانديگر پڪڙي و hisي ته سندس مخالف جا ڪپڙا
- جيڪڏھن ھڪڙو رانديگر مخالف جي منھن تي ھٿ يا پير رکي ٿو
- جڏھن ھڪڙو رانديگر پنھنجو پير رکي ٿو مخالف جي پٽي ۾
- جڏھن ھڪڙو ائٿليٽ پنھنجو پير رکي ٿو مخالف جي چپن تي بغير ھينڊلز جي
- جڏھن ھڪڙو رانديگر پنھنجو پير رکي ٿو مخالف جي ليبل تي گردن جي پويان ، قطع نظر حالتن جي
- جيڪڏھن ھڪڙو ائٿليٽ استعمال ڪري ٿو پنھنجو بيلٽ د assistائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ
- جيڪڏهن هڪ ائٿليٽ بيلٽ ڪنهن ميچ دوران ڪنهن به وقت لوز ڪيو وي
- جڏهن هڪ ايٿليٽ 20 سيڪنڊن کان و longerيڪ وقت وندو آهي هڪ مقابلي دوران پنهنجي بيلٽ کي -يهر نڻ لاءِ
- جڏھن ھڪڙو رانديگر ڊوڙ کان بچڻ لاءِ مقابلي واري علائقي جي چواري گھمندو آھي
- جڏھن ھڪڙو رانديگر پنھنجي مخالف کي غير قانوني پوزيشن ۾ رکي ٿو
- وائيٽ بيلٽ ڊويزن ۾ ، جيڪڏهن ڪو رانديگر ٽپو ڏئي بند گارڊ ۾ و whileي ٿو جڏهن ته سندس مخالف بي standsل آهي
گندگي هلائڻ:
- جڏهن ڪو رانديگر مقصد نٿو رکي پوزيشن جي ترقي ڪنهن مقابلي دوران يا جڏهن ڪو مخالف پيش رفت جي اجازت نٿو ڏئي.
- جڏهن bothئي رانديگر هڪ ئي وقت اسٽبل ڏيکارين ٿا
- جڏهن bothئي رانديگر سا guardئي وقت محافظ هوندا آهن ، انهن وٽ 20 سيڪنڊ هوندا آهن انهن مان هڪ کي اعليٰ مقام تي پهچڻ لاءِ ، جمع ڪرائڻ تي رڪاوٽ يا پوائنٽس اسڪورنگ واري حرڪت مڪمل ڪرڻ ، ريفري ويڙهه ۾ رڪاوٽ وجهي bothنهي کي ڏنڊ ڏيندو.
پابنديون
(چيڪ ڪريو فالس سخت فهرستن جي ھڪڙي لسٽ ڏسڻ لاءِ ، سخت ڏنڊ ، ۽ فسادن جا ڏنڊ)
سخت سزائون
ٽيڪنيڪل سزائون: نااهلي جي atڪڙي وقت
انضباطي ڏنڊ: نااهلي جي وقت تي خلاف ورزي
سخت سزائون
پھريون ڏنڊ: ريفري نشان ھڻندو پھريون ڏنڊ
penaltyيو ڏنڊ: فائدي وارو پوائنٽ ڏنا ويو مخالف ڏوهاري رانديگر کي ۽ pointيو پوائنٽ نشان لل ڏوهاري رانديگر لاءِ
ٽيون ڏنڊ: 3 فائدي وارا پوائنٽ ڏنا ويا هڪ سزا يافته رانديگر جي مخالف کي ۽ هڪ ٽيون پوائنٽ ڏوهي ڏوهاري رانديگر لاءِ.
چوٿين سزا: نااهلي
س penalئي سزائون مجموعي آهن جن ۾ وصول ڪيون ويون آهن جنگي قابليت نه هجڻ جي ڪري
جزا
ريفري 20 سيڪنڊن جي ڻپ ڪري ٿو ۽ هڪ پينلٽي پوائنٽ انعام ڏئي ٿو
جيڪڏھن ايٿليٽ ا already ۾ ئي سخت سزائون حاصل ڪري چڪو آھي ، اھي ڏنڊ گڏجي شامل ڪيا ويندا
مقابلي جون گهرجون
ايٿليٽس کي ر allowedو اجازت آھي ته پنھنجو وزن ھڪ يرو ون
ايٿليٽس وزن کائي سگھن ٿا بغير گوڏن يا ڪلهن جي ڪنگڻ جي ، پر انهن جو معائنو ٿيڻ لازمي آهي
ايٿليٽس ڪاليج جي ريسلنگ جي تجربي سان ، جن جووڊو ۾ بليڪ بيلٽ حاصل ڪيو آهي ، يا جن ايم ايم اي ۾ پروفيشنل کيڏيو آهي ، انهن کي وائيٽ بيلٽ ڊويزن ۾ مقابلي جي اجازت ناهي.
ان جي گي ۽ سامان کان علاوه ، رانديگر کي ٽورنامينٽ دوران اجازت نه ھئڻ گھرجي ڪو جوتا يا itemsيون شيون
پيچز ر placedو رکي سگھجن ٿا gi جي بااختيار علائقن ۾
ڪپڙن تي ڪوبه پيچ يا ٽيڪسٽ جي اجازت ناهي جنهن ۾ متن يا نشانيون هجن جيڪي صنف ، جنسي رجحان ، قوميت ، ثقافت ، مذهب ۽ سياست لاءِ جارحانه هجن.
ڪپڙن تي ڪو به داغ يا ٽيڪسٽ نه ل beائڻ گھرجي جيڪو تشدد ، تخريبڪاري ، جنسي عمل ، منشيات ، شراب يا تمباڪو کي فروغ ڏئي.
ھڪڙو GI برانڊ ليبل پتلون جي ا lowerئين حصي ۾ ۽ و 36 ۾ و XNUMX XNUMX سينٽي ميٽر جي اجازت آھي
فوٽ گيئر ، هيڊ گيئر ، وارن جي پنن ، زيورن ، inچن جي محافظن يا سخت مواد مان anyهيل ڪو otherيو محافظ جيڪو مخالف کي زخمي ڪري سگھي ان جو استعمال منع آهي. اکين جي حفاظت ڪندڙ پڻ منع ٿيل آھن س allني صورتن ۾
عورت رانديگرن کي اجازت آھي ته پنھنجا ڪن coverڪي. هيڊ گيئر attachedنيل هجڻ گهرجي ۽ لچڪدار ڪپڙي سان madeاهيو و mustي ، لازمي طور تي ڪنهن به سخت يا پلاسٽڪ مواد تي مشتمل نه هجي ، لازمي طور تي تار نه هجڻ گهرجن ، علامتن کان پاڪ هجڻ گھرجي ، مڪمل طور تي ڪارو هجي
ڪو به گڏيل محافظ ڪافي وڏو ته جيئن اهو مشڪل بڻائي سگھي ته توهان جي مخالف لاءِ Gi کي پڪڙڻ منع آهي
هيgarيون ڪپڙا گهربل آهن
ليز ميئر: بهترين مارشل آرٽ چمڙي جا محافظ
