اها وڏي خوشيءَ سان آهي ته مان هي آرٽيڪل لکان ٿو پنهنجن پڙهندڙن لاءِ ، توهان. مان قبول نٿو ڪريان ادائيگيون لکڻ جي ادائيگيءَ لاءِ ، مصنوعات بابت منھنجي راءِ منھنجو پنھنجو آھي ، پر جيڪڏھن توھان recommendationsوليو منھنجون سفارشون مددگار ۽ توھان ختم ڪيو ڪجھ خريد ڪرڻ جي ھڪڙي لنڪ ذريعي مون کي ان تي ڪميشن ملي سگھي ٿي. وڌيڪ ڄاڻ
feelا توھان وري kidار وانگر محسوس ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ جوش سان ٽپ ڏيو ٽرمپولين تي؟
ٽرامپولين تي کودڻ کان پوءِ توھان جو جسم تمام جلد صحتياب ٿي و injuryي ٿو ، زخمي ٿيڻ جو خطرو نن smallو آھي ۽ knowا توھان کي خبر آھي ته توھان و caloriesيڪ کیلوريز ساڙيو ٿا 30 منٽن جي ٽرامپولين سان؟
ھڪڙو مثالي ۽ دل لائيندڙ طريقو توھان جي ڪارڊيو ٽريننگ ڪرڻ جو!
جم پڻ آهن يقينا also حصو وڻ هن رجحان ۾ ، جتي توهان و increasinglyي سگهو ٿا ٽرمپولين تي ٽولن ۾ ٽپو ڏئي.
مان توھان کي ڏيکاريندس ست بھترين ٽرامپولين ، مختلف قسمن ۾ ، پر پھريائين واقف ٿي و theو مجموعي طور تي بھترين فٽنيس ٽرامپولين سان: هي جديد هامر ڪراس جمپ.
ھيمر ڪراس جمپ وٽ آھي ’جمپنگ پوائنٽس‘ ۽ اھو ان کي منفرد بڻائي ٿو. ھي پوائنٽون آھن ھڪڙي مثالي تربيتي تسلسل ۽ ڪوريوگرافي لاءِ ۽ يقيني طور تي اھو choiceاھيو بھترين انتخاب beginners لاءِ ۽ ڏيو ڪجھ اضافي آپشن پنھنجي ورزش کي ان کي دلچسپ رکڻ لاءِ.
ھن طريقي سان توھان آساني سان حاصل ڪري سگھوٿا پنھنجي فٽنيس جا مقصد ڪراس جمپ سان. قيمت-معيار جو تناسب بلڪل سو آهي.
جيڪڏھن توھان تمام گھڻو غير مستحڪم ٽپو ڏيندا آھيو يا ا itا تائين ان کي نٿا اڻو ، مون وٽ پڻ آھي ھڪڙو ٽرامپولين مارڪيٽ تي ھڪڙي مضبوط بریکٹ سان.
و onيڪ ھن تي بعد ۾ ، ھاڻي منھنجي مٿي 7 بھترين فٽنيس ٽرامپولينز ڏانھن!
| بهترين فٽنيس trampoline | تصويرون |
| مجموعي طور تي بهترين فٽنيس ٽرامپولين: هامر ڪراس جمپ | 
|
| بهترين ملٽي پرپز فٽنيس ٽرامپولين: هامر ٽپو قدم | 
|
| بهترين فولڊنگ فٽنيس ٽرامپولين: AKA Mini | 
|
| بهترين سستا فٽنيس ٽرامپولين: bluefinity | 
|
| بهترين Compact فٽنيس Trampoline: ٽونٽوري فولبل | 
|
| بهترين فٽنيس trampoline نيٽ سان: Domyos Octagonal 300 | 
|
| بهترين فٽنيس trampoline بریکٹ سان: Avyna 01-H | 
|
weا اسان بحث ڪريون ٿا ھن جامع پوسٽ ۾:
- 1 فٽنيس ٽرامپولين خريد ڪرڻ وقت توھان کي attentionا يان ڏيڻ گھرجي؟
- 2 بهترين فٽنيس trampolines جو جائزو ورتو ويو
- 2.1 مجموعي طور تي بھترين فٽنيس ٽرامپولين: ھيمر ڪراس جمپ
- 2.2 بهترين ملٽي پرپز فٽنيس ٽرامپولين: هامر جمپ اسٽيپ
- 2.3 بهترين فولڊ فٽنيس ٽرامپولين: AKA Mini
- 2.4 بهترين سستا فٽنيس ٽرامپولين: Bluefinity
- 2.5 بهترين ڪمپيڪٽ فٽنيس ٽرامپولين: ٽنٽوري فولڊ ايبل
- 2.6 نيٽ سان بهترين فٽنيس ٽرامپولين: ڊوميوس آڪٽوگونل 300
- 2.7 بهترين فٽنيس ٽرامپولين وائر سان: Avyna 01-H
- 3 trampolining جا فائدا
- 4 مشهور ٽرامپولين فٽنيس مشقون
- 5 Q&A trampoline جمپنگ فٽنيس لاءِ
- 6 نتيجو
فٽنيس ٽرامپولين خريد ڪرڻ وقت توھان کي attentionا يان ڏيڻ گھرجي؟
ان کان ا you جو توھان ھڪڙو خريد ڪريو ، اھو مفيد آھي پنھنجي پاڻ کان پ askو ته توھان ان سان toا ڪرڻ چاھيو ٿا:
- aloneا توھان اڪيلو ٽپو ڏيڻ چاھيو ٿا يا alsoا توھان پڻ چاھيو ٿا fitnessيون فٽنيس مشقون ڪرڻ؟
- holdا توهان کي رکڻ پسند آهي؟
- theارن کي ان تي ٽپ ڏيڻ جي قابل ھجڻ گھرجي؟
- theا ٽرامپولين کي فولڊ ٿيڻ گھرجي؟
- ڪيتري ج spaceھ جي ضرورت آھي توھان کي ٽرامپولين لاءِ ۽ ڪيتري ھجڻ گھرجي ت؟
هميشه چشمن جي معيار ۽ مضبوطيءَ تي يان ڏيو.
جيڪڏھن توھان پڻ ڪرڻ چاھيو ٿا otherيون مشقون ، توھان ھڪڙو چونڊ ڪري سگھوٿا و moreيڪ ٽريننگ آپشنز سان ، ممڪن طور تي ڪنگڻ سان. هڪ ڪڙي پڻ ڪم ڪري ٿي هڪ بهتر گرفت جي طور تي.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جا childrenار ان تي محفوظ طور ٽپو ڏئي سگھن ، و goو ٽرامپولين لاءِ ان جي چو netاري جال.
لاء شيون جمناسٽڪ وانگر آهن هڪ airtrack کٽولو هن وانگر پوءِ وري تمام گھڻو موزون ، اھو متبادل جيڪو گھڻا ماڻھو چونڊيندا آھن ٽرامپولين جي بدران.
severalا ڪيترائي ماڻھو (مختلف جسم جي وزن سان) وmpي رھيا آھن ٽرامپولين؟ پوءِ چونڊيو هڪ ٽرامپولين جتي توهان ترتيب ڏئي سگهو ٿا معطلي.
جيڪڏھن توھان وٽ گھر ۾ محدود جاءِ آھي ، اھو مفيد آھي ٽرامپولين کي فولڊ ڪرڻ جي قابل.
توھان کي پڻ payيان ڏيڻ گھرجي پنھنجي ceilingت جي اونچائي ڪمري ۾ جتي ٽرامپولين رکيل ھوندي.
ايستائين جو گھڻي ورزش دوران ، توھان ر getو اٽڪل 10 سينٽي ميٽر فريم کان مٿي ڪريو جڏھن جمپنگ ڪريو.
ڪيتري ج spaceھ توھان کي گھرجي فٽنيس ٽرامپولين لاءِ؟
توھان استعمال ڪري سگھوٿا ھي فارمولا ھدايت جي طور تي گھٽ ۾ گھٽ ضروري ceilingت جي بلندي لاءِ: توھان جي اوچائي + 50 سينٽي ميٽر.
توھان کي پڻ ضرورت آھي اٽڪل ھڪڙي ميٽر جي خالي جاءِ جي چو aاري ٽرامپولين جي. مجموعي طور تي توھان کي پنھنجي ڪمري ۾ 2 کان 3 m2 جي جاءِ محفوظ رکڻي آھي.
ڪجھ ٽرامپولينز اچن ٿا ھڪڙي ٽريننگ ويڊيو سان!
پڻ پڙهو: بهترين Dumbbells نظرثاني ٿيل | Dumbbells نئين سکندڙن لاءِ
بهترين فٽنيس trampolines جو جائزو ورتو ويو
ھاڻي اچو ته ڏسو مٿي 7 بھترين فٽنيس ٽرامپولينز تي. makesا ڪري ٿو انهن ٽرامپولين کي ايترو سو؟
مجموعي طور تي بھترين فٽنيس ٽرامپولين: ھيمر ڪراس جمپ
متحرڪ ھيمر ڪراس جمپ سان توھان تمام مؤثر طريقي سان تربيت ڪري سگھوٿا.
ٽريننگ ھن فٽنيس ٽرامپولين تي آھي ڏا funي مزيدار ، جڏھن توھان استعمال ڪريو وڏي مقدار ۾ کیلوريون جن جو ڪو به نوٽيس نه آھي. ڏسو ٿ fitnessي ٽريننگ سيشنز لاءِ شامل فٽنيس ويڊيو.
ان جي ربر اسپرنگز جي اعليٰ معيار جي ڪري ، توھان جا جو jointsا جيترو ٿي سگھي راحت حاصل ڪن جڏھن جمپ ڪندي.
جمپرنگ پوائنٽس آف ھيمر ڪراس جمپ مثالي تربيتي حوصلا افزائي ڪن ٿا ۽ تربيت کي و moreيڪ شديد ۽ اثرائتو بنائين ٿا.
’باقاعده‘ ٽرامپولينز توهان کي ٽريننگ جو آرڊر نه ڏينديون ، پر هامر ڪراس توهان جي رهنمائي ڪري ٿو ان ۾ ۽ توهان و burnيڪ کیلوريون ساڙيو ٿا!
T جي شڪل وارو ھينڊل پيش ڪري ٿو توھان کي و safety ۾ و safety حفاظت توھان جي تيز شدت واري ورزش دوران. ڪراس جمپ ان ڪري پڻ موزون آهي شروعات ڪندڙن لاءِ ، رانديگر جيڪي زخمي ٿي رهيا آهن بحال ، پر بزرگن لاءِ پڻ.
ويڊيو تي توھان پيروي ڪري سگھوٿا ٽي ورزشون:
- بنيادي جمپنگ ڪارڊيو: ھڪڙو 15 منٽ ورزش
- ايڊوانسڊ جمپنگ ڪارڊيو: ورزش 45 منٽن جو
- جمپنگ فنڪشنل ٽون: 15 منٽن جي ورزش
ڪراس جمپ جون خاصيتون ھي آھن:
- اعلي معيار ربر اسپرنگس
- T- supportڪيل سپورٽ ، ا eightن پوزيشنن ۾ سھولت لائق
- و user ۾ و user استعمال ڪندڙ جو وزن 130 ڪلو تائين
- قطر جمپنگ سطح 98 سينٽي ميٽر آھي
توھان کي گھرجي 2 چورس ميٽر پنھنجي ڪمري ۾ ھن ٽرامپولين کي رکڻ لاءِ.
،ت ، جيئن مون ا beforeي ئي چيو آھي ، توھان جي اوچائي 50 سينٽي ميٽر نه ھجڻ گھرجي. رستي ۾ ، توھان تيز ٽپو ھن ٽرامپولين سان و highيڪ تيزيءَ سان جيڪڏھن توھان ورزش جي پيروي ڪريو.
اھو اچي ٿو حفاظتي coverڪ سان ۽ رنگ آھي ڪارو/نيرو. توهان جي گهر لاءِ هڪ س andي ۽ سستي ڊيوائس!
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
بهترين ملٽي پرپز فٽنيس ٽرامپولين: هامر جمپ اسٽيپ
هڪ معياري ٽرامپولين کان ويڪ ، مون کي ملي ٿو پروفيشنل هامر جمپ اسٽيپ هڪ فٽنيس ٽرامپولين هڪ اضافي چئلينج سان.
اهو سبب آهي جديد ايروبڪ اسٽي بورڊ بورڊ ٽرامپولين تي.
حفاظت لاءِ ، اتي پڻ آهي هڪ مدد سامهون. ھي منفرد ميلاپ توھان جي ورزش ۾ و moreيڪ قسم پيش ڪري ٿو.
انھيءَ طريقي سان توھان ٽرين ڪري سگھوٿا نه ر yourو پنھنجي ٽنگن جي عضلات کي ، پر توھان جا گلوٽس ۽ کمر بھترين طور تي. اهو اصل ۾ سا stepsيو آهي قدمن سان ميلاپ ۾ جمپنگ سان.
جديد ايروبڪ اسٽيپ بورڊ وٽ آھي مخالف پرچي پرت. مضبوط ڪريو پنھنجن گلن ۽ ٽنگن جي عضون کي ھن اضافي سان.
ھي 2 ۾ 1 trampoline اچي ٿو 3 اثرائتي ٽريننگ ويڊيوز سان. ساڙيو ڪيتريون ئي کیلوريون ۽ musclesاھيو پنھنجي عضون کي مضبوط ڪري اسٽيپ بورڊ استعمال ڪندي.
استعمال ڪرڻ کان پوءِ ، توھان ر simplyو ٽرامپولين کي جھڪايو ان کي عمودي طور تي اسٽور ڪرڻ لاءِ. تمام س niceو جيڪڏهن توهان وٽ ناهي ايتري اسٽوريج جي جاءِ.
خاصيتون:
- مضبوط ٽنگن جي عضون لاءِ لچڪدار اسٽي بورڊ
- T-handle آهي اوچائي adjustable س usersني بلائن جي استعمال ڪندڙن لاءِ.
- ٽرامپولين جو ڪينواس و stيڪ مضبوط آھي انھيءَ ڪري جو توھان به بوٽن سان ٽپو ڏئي سگھوٿا.
- و dايل استعمال لاءِ گھڻو پائيدار elastics
- و load ۾ و load لوڊ: 100 ڪلو
- پيشه ورانه استعمال لاءِ
- collapsڻ وارو
- Stackable ، فرض ڪريو توھان گھڻا خريد ڪريو ، پوءِ توھان انھن کي ذخيرو ڪري سگھوٿا خلائي بچت واري طريقي سان
جمپ اسٽيپ وٽ ھڪڙو منفرد آنسو مزاحمتي ڪپڙو آھي ۽ اھو دستي حفاظت واري coverڪ سان اچي ٿو تحفظ پيش ڪرڻ لاءِ جڏھن اھو dedھيل ھجي ، رنگ ڪارو ۽ .اتو آھي.
بهترين فولڊ فٽنيس ٽرامپولين: AKA Mini
س miniي شيءِ هڪ مني ٽرامپولين بابت اها آهي ته اها و lessي ٿي گهٽ ج spaceهه. گھر لاءِ fectرپور ، جڏھن توھان نٿا چاھيو ته ٽرامپولين و theي و wayي رستي ۾ تمام گھڻو.
Hexagonal Fitness Mini trampoline Specifit کان ھڪڙو س niceو ، traھيل ٽرامپولين آھي ، جنھن سان توھان مڪمل ڪري سگھوٿا پنھنجي دل جي تربيت.
توهان محسوس ڪندا ته س coreئي بنيادي عضلتون مضبوط ٿي ون ٿيون ۽ توهان جو توازن ۽ هم آهنگي بهتر ٿي وي ٿي.
جيڪڏھن ضروري ھجي ، استعمال ڪريو Specifit dumbells پنھنجي ٽريننگ دوران عضلات جي عمارت کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ توھان جي ڪارڊيو کان علاوه.
خاصيتون:
- اوچائي سایڊست ھینڈل
- گنجائش 120 ڪلو.
- س niceي ڊيزائن
- اسٽيبل
- ٿوري ج upهه وي ٿي
س Goodو آھي ٽي وي جي ا placeيان رکڻ لاءِ ، جيتوڻيڪ نن livingن رھائش وارن ڪمرن ۾. ٽرامپولين ڪارو آھي س niceي فيروزي تفصيل سان.
پنھنجو جوش وaseايو ۽ و caloriesيڪ کیلوريون ساڙيو جڏھن ڊوڙڻ کان و jumpيڪ جمپ ڪندي.
پيداوار جي ماپ 120 x 120 x 34 سينٽي ميٽر آھي.
توھان فولڊ ڪريو ھي ميني ٽرامپولين ر oneو ھڪڙي حرڪت ۾ ان کي ذخيرو ڪرڻ لاءِ س niceو ۽ آسان ۽ سپر فاسٽ ، اھو ئي سبب آھي جو منھنجي خيال ۾ ھي بھترين فولڊبل آھي ، پر ضروري ناھي ته نن folو فولڊبل ٽرامپولين.
Tunturi Foldable Fitness Trampoline کي به ذخيرو ڪري سگھجي ٿو ھڪڙي نن formatڙي شڪل ۾. بهرحال ، توهان کي ان کي twiceه folيرا فولڊ ڪرڻو پوندو.
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
بهترين سستا فٽنيس ٽرامپولين: Bluefinity
Bluefinity trampoline آهي سپر مڪمل ۽ معقول قيمت آهي.
ان کان علاوه ، توھان به بچائي سگھوٿا توھان جي جم سبسڪرپشن تي جيڪڏھن توھان فيصلو ڪيو گھر ۾ ٽرين ڪرڻ جو ھن Bluefinity سان.
شڪر ڪرڻ جي بریکٹ جي جيڪا سھڻي آھي ٽن اونچين ۾ ، توھان چ holdيءَ طرح رکي سگھوٿا جمپنگ دوران. theن ھلائڻ جي قابل وersائڻ وارن سان توھان پنھنجي اوپري جسم کي چ trainي طرح سکيو ، مختلف طريقن سان.
جمپ جي اوچائي اٽڪل 25 سينٽي ميٽر آھي. ٽرامپولين آھي هلڪو ۽ منتقل ڪرڻ آسان ، ا yetا تائين مضبوط ۽ قابل اعتماد. ٽنگون ھٽائڻ وارا آھن ۽ ربر مان ،ھيل آھن ، توھان جو فرش متاثر نه ٿيندو.
توھان نه ر trainو تربيت ڪريو پنھنجي فٽنيس ۽ توازن کي Bluefinity سان ، پر اھو پڻ و muscleائيندو آھي عضلات جي تعمير کي توھان جي مٿين جسم ۽ ھٿن ۾.
خاصيتون:
- هولڊ لاءِ محفوظ ، سایڊست بریکٹ
- فوم گرفت سان سناليندو آهي
- بلڪل ؛هيل جمپنگ سطح جو قطر: ل. 71 سينٽي ميٽر
- سراسري قطر 108 سينٽي ميٽر
- هٿن جي ورزش لاءِ 2 وersائيندڙ
- foldable، so space-save storage
- کڻڻ وارو سامان آسانيءَ سان کڻڻ لاءِ ڊرائنگ سان
- اسٽيل فريم
- 100 ڪلو تائين لوڊ ڪري سگھجي ٿو
ھي ڪارو نيرو ٽرامپولين آھي چشمن جي چو aroundاري حفاظت ۽ اچي ويو ھڪڙو بهار جي ٽينشنر سان. تمام گھٽ فٽنيس گھٽ قيمت تي.
بهترين ڪمپيڪٽ فٽنيس ٽرامپولين: ٽنٽوري فولڊ ايبل
Tunturi Foldable Fitness Trampoline دعويٰ ڪري ٿي ته فٽنيس انقلاب آھي.
مون کي ايمانداريءَ سان چوڻ گھرجي ته ان ۾ سچائيءَ جو ھڪڙو دelو آھي: ھي ٽرامپولين اچي ٿو مختلف پيرن ۾ پيرن سان ، اھڙيءَ طرح و exercisesيڪ مشقون ممڪن آھن معياري ٽرامپولين جي يٽ ۾.
حقيقت اها آهي ته اها ڊبل فولبل آهي پڻ هڪ فائدو آهي.
ٽرامپولين تي اچ و By ڪرڻ سان توھان جا س muscles عضوا ھلن ٿا ۽ زخمين جو خطرو محدود آھي. و Useيڪ گرفت لاءِ ليور استعمال ڪريو جڏھن ٽپو.
خاصيتون:
- انتهائي سخت ۽ مضبوط اسٽيل مان هيل
- فوم گرفت سان سناليو
- فراهم ڪيو ويو 4 اضافي ٽنگن سان -2 نن andو ۽ 2 ڊگھو
- ٽرين ڪري سگھجي ٿو مخصوص تربيتي مقصدن لاءِ
- وزن ر 8و XNUMX ڪلو آهي.
- doubleيڻو ڪري سگھجي ٿو ، تنهنڪري خلائي بچت
ٽرامپولين جي sizeھيل سائيز آھي 104cm x 104cm x 22cm ۽ جڏھن فولڊ ڪيو و measuresي ٿو ان جي ماپ ر 40و 75cm x 10cm x XNUMXcm.
س appearanceي ظاهري ، رنگ ڪارو آهي سائي سائي ڪنڊ سان ۽ توهان وٽ آهن ڪيتريون ئي خاصيتون ڪافي گھٽ قيمت لاءِ.
ھي ٽنٽوري ا fol ۾ beي سگھجي ٿو (2x) ۽ ماپون 40 × 75.
جڏهن ته مٿي Miniاڻايل ميني ٽرامپولين کي صرف هڪ folيرو فولڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، جيڪا ان کي ذخيرو ڪرڻ ۾ ٿورو آسان بڻائي ٿي ۽ ماپ ڪري ٿي 1 × 60.
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
نيٽ سان بهترين فٽنيس ٽرامپولين: ڊوميوس آڪٽوگونل 300
ھي آڪٽوگونل ٽرامپولين آڪٽوگونل 300 ڊيڪٿلون کان نيٽ سان گڏ ھڪڙو محفوظ ٽرامپولين آھي ، جنھن تي توھان جو alsoار به آزاديءَ سان ٽپو ڏئي سگھي ٿو.
مھرباني ڪري نوٽ ڪريو ، ھن ٽرامپولين جو قطر آھي ٽي ميٽر ۽ تنھنڪري تمام وڏو آھي!
اھو آھي انتهائي مستحڪم ، پيش ڪري ٿو جھٽڪو تحفظ ۽ آھي 5 سالن جي وارنٽي فريم تي.
خاصيتون:
- جمپنگ ميٽ 64 اسپرنگس سان
- جمپنگ ميٽ جو قطر آھي 2,63 م.
- تمام مستحڪم
- معياري NF EN71-14 سان لاو ٿئي ٿو.
- مخالف corrosion علاج فريم
- لوڊ ڪرڻ جو :و: 130 ڪلو
- 4 W-shaped پير
- جمپ زون ۾ ھڪڙو اندروني جال آھي ، زپ سان
- پوسٽن جي چو protectiveاري حفاظتي جھاگ.
- نيٽ ، فوم ۽ جمپنگ ميٽ UV کان محفوظ آهن
ھن صارف دوست ٽرامپولين سان توھان قطب کي dي سگھو ٿا اکين جي inkن ۾.
اھو اندر جي outsideيٽ ۾ outsideاھرين لاءِ و suitableيڪ موزون آھي ، بشرطيڪہ توھان وٽ گھر ۾ وڏي ج spaceھ موجود ھجي.
بهترين فٽنيس ٽرامپولين وائر سان: Avyna 01-H
خوبصورت Avyna فٽنيس trampoline بریکٹ سان توھان جي جسم کي سني محاذن تي چالو ڪري ٿي. باقاعدگيءَ سان اچ و By ڪندي توھان س musclesني عضون کي تربيت ڏيو ، پنھنجي دل کي مضبوط ڪريو ۽ پنھنجي گردش کي بھتر ڪريو.
ان جو قطر 103 سينٽي ميٽر آھي. ۽ بلڪل actهيل آهي.
ھن ٽرامپولين جي شاندار معطليءَ جي ڪري ، توھان آھستي آھستي جذب ٿي رھيا آھيو ، بجاءِ اوچتو طريقي جي ، جيئن عام طور تي لوھھ جي چشمن سان ٿئي ٿو.
مضبوط ايلسٽڪس جي معطليءَ جي مھرباني ڪري ، توھان و jumpيڪ ڊگھو ۽ و jumpيڪ ٽپو به ڏئي سگھوٿا ، 1.35 سينٽي ميٽر جو اعليٰ بریکٹ جو steelھيل اسٽيل مان thisھيل آھي اھو مڪمل طور تي جذب ڪري ٿو.
توھان استعمال ڪندا آھيو روڪ و balanceيڪ توازن لاءِ پنھنجي جمپ جي مشق دوران ، تنھنڪري ھي تمام اھم آھي ، خاص ڪري ٽرامپولين سان ، جيڪو توھان استعمال ڪري سگھوٿا ٿوري گھڻي کود لاءِ.
جتي ڪجھ بریکٹ ٿي سگھن ٿا ٿورڙي ويڙھيل ، Avyna بریکٹ محفوظ آھي 4 مضبوط وڏن بولٽن سان ۽ تمام مضبوط آھي فريم تي ، بھترين استحڪام لاءِ.
توھان پنھنجو پاڻ کي ا higherا و higherيڪ و braايو ھن ڪنگڻ سان ، جيئن ھي ھئا. اھو اونچائي ۾ سھڻو ناھي ، پر اھو سراسري کان و andيڪ آھي ۽ فريم تي وارنٽي سelي زندگي آھي!
تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان traولي رھيا آھيو ھڪڙو ٽرامپولين جيڪو پيش ڪري ٿو سراسري کان و supportيڪ سپورٽ becauseو ته توھان جمپ نٿا ڪريو جيترو مستحڪم (ا )ا) يا چاھيو ٿا واقعي گھڻي تيزيءَ سان ، ھي ھڪڙو بھترين انتخاب آھي.
نوٽ: نه چونڊيو هڪ ڪمرو تمام گهٽ ceilingت سان جڏهن استعمال ڪيو هي ٽرامپولين. فارمولا آھي توھان جو قد 50 سينٽي ميٽر ، مان شامل ڪندس anotherيو 20 سينٽي ميٽر يقيني.
خاصيتون:
- بریکٹ 1.34 اعلي
- لوهي فولاد مان هيل
- س lookي نظر
- (توريت)
- س goodي معطلي
- وable ۾ و load 100 ڪلوگرام سان لوڊ ڪري سگھجي ٿو
ھڪڙو سخت ٽرامپولين ھڪڙو ڪارو - نارنگي رنگ ۾ ، قيمت ڪجھ ويڪ آھي.
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
سcesي گرفت لاءِ چشمن تي ۽ chanceڪرين جو گھٽ موقعو ، توھان lookولي سگھوٿا س fitnessو فٽنيس دستانا.
trampolining جا فائدا
اھو سچ آھي اتي ڪيترائي صحت فائدا آھن جڏھن توھان ٽرامپولنگ شروع ڪندا.
مان انھن س listني کي توھان جي لاءِ لسٽ ڪرڻ چاھيان ٿو ، ته جيئن توھان ھڪڙي نظر ۾ ڏسي سگھوٿا ته ڪھڙا فائدا آھن اھو توھان لاءِ.
- و muscleيڪ عضلاتي ڪاميٽي
- پوئتي درد گھٽائي ٿو
- توهان جو توازن ۽ هم آهنگي بهتر ڪريو
- وزن نقصان
- توهان جي جسم مان فضول جو بهتر خاتمو
- و moreيڪ توانائي
- و increasedيل لچڪ
- پنھنجي ايبس ۽ پوئتي عضلات کي مضبوط ڪرڻ
مشهور ٽرامپولين فٽنيس مشقون
ان کان ا I جو مان ا continueتي و myان پنھنجي نتيجي تي ، مان توھان کي ڏيندس ڪجھ تفريحي فٽنيس مشقون ٽرامپولين لاءِ:
- جمپ اسڪائوٽس: پنھنجن گوڏن کي 90 ڊگري جي زاويي ڏانھن andڪيو ۽ explosماڪي سان ھن پوزيشن کان اتي وو.
- جمپنگ جيڪس: ا Jتي و whileو جڏھن پنھنجي ھٿن ۽ پيرن کي جھليندي پاسي ڏانھن. توھان پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا dumbells و developائڻ لاءِ و muscleيڪ عضلاتي طاقت کي.
- گھڻي گھٽي ٽپو: ا Jتي و andو ۽ پنھنجا گوڏن upر گھڻو مٿي جيترو توھان ڪري سگھوٿا جمپنگ دوران. هڪ trampoline سپورٽ سان هڪ س helpي مدد آهي هن سان.
- بنيادي ڪتاڻ: پنھنجي پ backي تي ٽرامپولين تي ويھو پنھنجي ھٿن سان پنھنجي سر جي مدد ڪريو. پنھنجو ٽارسو وiseايو ، پنھنجا گوڏا توھان ڏانھن آڻيو ۽ پوءِ واپس شروعاتي پوزيشن ڏانھن. توھان پڻ آڻي سگھوٿا متبادل طور پنھنجا گوڏا توھان ڏانھن و whileائيندي جڏھن توھان پنھنجي ’'ي‘ ٽنگ کي وايو.
Q&A trampoline جمپنگ فٽنيس لاءِ
aا ٽرامپولين توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي پيٽ جي چر fatي وائڻ ۾؟
ها ، ٽرامپولين تي ٽپو ڏيڻ اصل ۾ س bodyي جسم کي تربيت ڏيندو آهي!
جمپنگ مدد ڪري ٿي عضلتون andاھڻ ۾ ۽ جلدي ساڙ کي ساڙڻ ۾. ھي مضبوط ڪري ٿو توھان جي جسم جي ھر حصي کي - بشمول پير ، ران ، ھٿ ، ھڏا ۽ ھائو ... پيٽ.
traا ٽرامپولين جمپنگ پن walking ڪرڻ کان بھتر آھي؟
گھمڻ تمام صحتمند آھي ، پر ٽرامپولنگ ڪرڻ سان توھان کیلوريون ساڙيو ٿا گھمڻ جي thanيٽ ۾ 11 fasterيرا تيزيءَ سان.
فائدو اھو به آھي ته - جھڙو پن walking ڪرڻ سان - اھو گھٽ اثر نٿو ڪري پوئين پ inي ۾.
نتيجو
ڊوڙڻ کان و effectiveيڪ اثرائتو ، پر نه بور ڪندڙ ۽ زخم کان پاڪ رانديون: اھو مختصر ۾ آھي ته ٽرامپولنگ اصل ۾ ا آھي.
پر ان جو مطلب آھي گھڻو و ،يڪ ، becauseو ته ٽرامپولين تي اچ و your توھان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿي ، توھان و experienceيڪ آرام جو تجربو ڪندؤ ، توھان جو توجهه بھتر ٿيندو ۽ توھان جي جسم جي خود شفا جي صلاحيت محض متحرڪ ٿي ويندي.
اينڊورفينز دماغ ۾ پيدا ٿين ٿيون ، جيڪا توهان کي و feelيڪ آرامده محسوس ڪري ٿي توهان جي پنهنجي جلد ۾.
منهنجو خيال آهي ته هڪ ٽرامپولين هڪ تمام س purchaseي خريداري آهي ، جيڪڏهن توهان منصوبو ڪيو گھر ۾ ورزش ڪرڻ، پر پڻ جيڪڏھن توھان ڪجھ ڪلو و loseائڻ چاھيو ٿا.
پڻ پڙهو: اھي آھن فٽنيس لاءِ بھترين جوتا جيڪڏھن توھان مضبوط شروع ڪرڻ چاھيو ٿا
