اها وڏي خوشيءَ سان آهي ته مان هي آرٽيڪل لکان ٿو پنهنجن پڙهندڙن لاءِ ، توهان. مان قبول نٿو ڪريان ادائيگيون لکڻ جي ادائيگيءَ لاءِ ، مصنوعات بابت منھنجي راءِ منھنجو پنھنجو آھي ، پر جيڪڏھن توھان recommendationsوليو منھنجون سفارشون مددگار ۽ توھان ختم ڪيو ڪجھ خريد ڪرڻ جي ھڪڙي لنڪ ذريعي مون کي ان تي ڪميشن ملي سگھي ٿي. وڌيڪ ڄاڻ
صحيح جوتا انتهائي اھم آھن جڏھن مشق ڪندي ، قطع نظر راندين جي قسم جي جنھن تي توھان مشق ڪندا. ا Yetا تائين راندين يا فٽنيس ٽريننگ دوران س footي ڪپڙن جي اهميت اڪثر گهٽجي ويندي آهي ، نتيجي ۾ اذيتناڪ زخمي.
فٽنيس ڪيترن ئي سالن تائين هڪ مشهور ورزش سرگرمي آهي. جيڪڏهن توهان صحيح فٽنيس بوٽ مهيا ڪندا آهيو، توهان نه رڳو وڌيڪ محفوظ طور تي ٽريننگ ڪندا، پر توهان پڻ وڌيڪ موثر انداز ۾ منتقل ڪرڻ جي قابل هوندا.
فٽنيس ۾ شامل آھن ورزش جا ڪيترائي مختلف روپ ، تنھنڪري ھر فارم کي ضرورت آھي مختلف قسم جي جوتن جي.
توھان جي گھڻي searchingولا بچائڻ لاءِ ، مون توھان لاءِ ھڪڙي لسٽ madeاھي آھي بھترين فٽنيس بوٽن سان ، ورهايل آھي سرگرمي سان.
منهنجي لسٽ ۾ توهان کي ملندو بهترين فٽنيس جوتا ڪارڊيو فٽنيس ، ڪراس ٽريننگ ۽ وزن کڻڻ لاءِ.
مان جائزو و willندس ھر ھڪ انتخاب جو وسيع تر ، ته جيئن توھان ڪري سگھوٿا صحيح انتخاب.
ان کان ا I جو مان توھان کي پنھنجا س topئي چوٽيون ڏيکاريان ، مون کي جلدي توھان کي متعارف ڪرائڻ ڏي منھنجي مطلق پسنديده فٽنيس جوتن سان ، جيڪو آھي هي ريبڪ نانو ايڪس، جيڪو دستياب آهي menنهي مردن ۽ عورتن لاءِ (ڏسو ٽيبل).
جوتا outاھر آيو آھي بھترين طور تي ڪارڊيو فٽنيس لاءِ ، پر becauseو ته جوتا آھي شاندار سپورٽ ۽ کشن ، اھو آھي جيترو ھڪڙو allرپور آل رائونڊ فٽنيس جوتو.
تنھنڪري جيڪڏھن توھان لازمي طور نٿا چاھيو ته ھڪڙي قسم جي فٽنيس تي focusيان ڏيو - ۽ جيڪڏھن توھان نٿا چاھيو ته ھر ھڪ سرگرمي لاءِ ھڪڙو الoe جوتا خريد ڪريو - پر جيڪڏھن توھان ترجيح ڏيو ته ھر شيءِ جو ٿورو ڪم ڪريو ، ته اھو ٿي سگھي ٿو مثالي. توهان لاءِ جوتا.
ڪارڊيو فٽنيس لاءِ بهترين جوتا
توھان countڻائي سگھوٿا ھڪڙي جوابدار ۽ لچڪدار پيرن تي ھن جوتن سان ۽ جوتا بند ڪري ٿو laces جي مدد سان.
متوازن طاقت جي تربيت لاءِ بهترين جوتا
آرٽين ايٿليٽڪس بوٽ خاص طور تي فٽنيس ۽ طاقت جي تربيت لاءِ ٺهيل آهن گهٽ هيل لفٽ (هيل کان پير ڊروپ) ۽ پتلي تلون سان.
خالص وزن کڻڻ / پاور لفٽنگ لاءِ بهترين جوتا
بوٽ مستحڪم آهن ، آهن هڪ تنگ فٽ ، هڪ پچر جي شڪل وارو مڊسول ۽ هڪ وسيع پٽي وارو پٽو جيڪو مڪمل لنگر مهيا ڪري ٿو.
ڪراس ٽريننگ لاء بهترين جوتا
ڇا توهان هڪ ڪراسفٽٽر آهيو، اسپرنٽر والوز، سرڪٽ ٽريننگ، يا HIIT؛ Nike METCON فٽنيس جوتا هڪ بهترين انتخاب آهي.
بهترين بجيٽ فٽنيس بوٽ
معيار جي بجيٽ فٽنيس جوتن لاءِ، Asics هتي توهان لاءِ آهي. انهن وٽ هڪ الڳ جيل وينچر ماڊل آهي مردن ۽ عورتن لاءِ ساڳي ملڪيت سان.
ڊوڙڻ لاءِ بهترين فٽنيس جوتا
ڊوڙندڙن لاءِ فٽنيس بوٽن کي ڳولي رھيا آھن آرام سان ڊوڙڻ کي چالو ڪرڻ لاءِ. آن رننگ ڪلائوڊ حيرت انگيز ۽ ڪڪر وانگر محسوس ڪن ٿا!
ڊانس ورزش لاء بهترين جوتا
especiallyا توھان خاص طور تي پسند ڪريو سرگرم ڊانس ورزشون ، جھڙوڪ Zumba؟ ا thenا به پوءِ اهو مفيد آهي خريد ڪرڻ جو صحيح جوڙو فٽنيس سنوڪرز جو.
weا اسان بحث ڪريون ٿا ھن جامع پوسٽ ۾:
فٽنيس بوٽ خريد ڪرڻ وقت توھان کي attentionا يان ڏيڻ گھرجي؟
ڪهڙيون گهرجون هئڻ گهرجن هڪ س fitnessو فٽنيس جوتا؟ اهو مشورو ڏنو وي ٿو ته اڪائونٽ ۾ و factorsو ڪيترن ئي عنصر کي جڏهن چونڊيو.
مان هي important ڪجهه اهم نڪتن جي وضاحت ڪندس.
گندو ڪرڻ
ھي خاص طور تي اھم آھي ڪارڊيو فٽنيس بوٽن لاءِ ، خاص ڪري جيڪڏھن توھان بوٽ پائڻ چاھيو ٿا ڊوڙڻ لاءِ و.
بهرحال ، جيڪڏهن توهان کي بوٽن جي ضرورت آهي طاقت جي تربيت لاء، پوءِ ampوئڻ ضروري ناهي .يهر. ڊيمپنگ توهان جي مشق جي اثرائتي کي ختم ڪندي.
تنھنڪري پنھنجو پاڻ لاءِ فيصلو ڪريو ته توھان ڪھڙيءَ طرح پنھنجا جوتا استعمال ڪندؤ.
استحڪام ۽ حمايت
ھڪڙو س allو گول فٽنيس جوتو ھجڻ گھرجي استحڪام ۽ مدد پيش ڪرڻ جي.
youا توھان ڪريو ڪارڊ يا طاقت جي تربيت استحڪام ۽ مدد يقيني بڻائي ٿي ته توھان ھميشه محفوظ طريقي سان ورزش ڪري سگھوٿا. مثالي طور ، جوتا توهان جي ٽنگن کي استحڪام پڻ فراهم ڪندو ، توهان جي ٽنگ مان و goingڻ جو موقعو گهٽائيندو.
طاقت جي تربيت ۾ سڀ کان اهم شيء وچ آرڪ تي سپورٽ آهي ۽ توهان جي آڱرين کي ڦهلائڻ جو امڪان آهي (پير-پکڙيل).
برانڊ
برانڊ يقينا everything س everything ڪجھ ناھي ، پر doاڻو ته مختلف برانڊز جي فٽنيس بوٽن ۾ ڪافي فرق ٿي سگھي ٿو.
ڪيتريون ئي مشھور ۽ س brandsيون برانڊون جيڪي توھان ضرور knowاڻو ٿا ، مثال طور ، نائڪي ، اديڊاس ۽ ريبڪ.
پڻ ذهن ۾ رکو ته سائيز مختلف ٿي سگھي ٿي ھر برانڊ سان.
ھميشه ڪوشش ڪريو پنھنجي پسنديده ماڊلز کي خريد ڪرڻ کان پھريائين. خاص طور تي جيڪڏھن توھان ا neverي ڪڏھن به برانڊ مان بوٽ نه خريد ڪيا ھجن سوال ۾.
ڊزائن
چو ، اک پڻ چاھي ٿي ڪجھ!
فنڪشنلٽي هر شي آهي جڏهن چونڊيو بهترين فٽنيس جوتا ، پر توهان کي به پسند ڪرڻا پوندا بوٽ جيڪي توهان پائڻ وارا آهيو. Otherwiseي صورت ۾ توهان شايد ان کي نه پائيندا.
قيمت
جيڪڏھن توھان و goڻ چاھيو ٿا س fitnessي فٽنيس جوتن لاءِ ، اھو پڻ ھوندو ڪجھ و moreيڪ مهانگو سراسري جوتن کان.
حد ايتري وسيع آھي جو اتي ڪيترائي مختلف قيمتن جا سلسلا آھن جن مان چونڊڻ لاءِ. س goodو فٽنيس جوتو آساني سان خرچ ڪري سگھي ٿو 50 ۽ 150 يورو جي وچ ۾.
ڪهڙو فٽنيس جوتو توهان لاءِ مناسب آهي؟
سمجھو ته ڪھڙو (اسپورٽس) جوتو توھان لاءِ بھترين آھي ۽ توھان جو جسم مشڪل ٿي سگھي ٿو ، خاص طور تي جڏھن کان توھان جون ضرورتون وقت سان تبديل ٿي سگھن ٿيون. اهي هڪ ڏينهن جي دوران به تبديل ٿي سگهن ٿا.
فٽ اهم آهي. جيڪو توھان چونڊيو آھي راندين جا جوتا توهان جي ضرورتن جي مطابق ٿيڻ گهرجي.
مثال طور ، ڊوڙندڙن کي ضرورت آهي مختلف قسم جي جوتن جي انهن جي whoيٽ ۾ جيڪي سائيڪل هلائين ٿا يا وزن کڻن ٿا. سا sameيو ئي لا appliesو ٿئي ٿو مختلف قسم جي فٽنيس سرگرمين تي.
تنهن هوندي به ، ڪي متغير اڻ بدليل رهندا. س sا سنوڪر مضبوط ۽ لچڪدار ھئڻ گھرجن ، مدد پيش ڪريو پر پنھنجي پيرن کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
انھن کي پڻ توھان کي اجازت ڏيڻ گھرجي س goodي حالت برقرار رکڻ جي.
'سا'و' جوڙو پڻ ھجڻ گھرجي پائيدار ، آرامده ۽ ، يقينا، ، ترجيحي طور تي گھڻو مهانگو نه. توھان کي پڻ ھڪڙي جوتن جي جوتن ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ گھرجي جيڪي مناسب کشن ۽ ڪرشن مهيا ڪن.
بھرحال ، ھي متغيرات آھن تابعدار ۽ بھترين طريقو چونڊڻ جو صحيح جوڙو اھو آھي ته انھن کي پنھنجي لاءِ آزمايو.
مٿي 7 فٽنيس بوٽن جو جائزو ورتو ويو
ھاڻي اچو ته ويجھي نظر و myون منھنجي مٿين چونڊن تي. makesا ڪري ٿو انهن فٽنيس بوٽن کي ايترو س goodو؟
Reebok نانو X
- گھٽ ۾ گھٽ اونچائي فرق اضافي استحڪام ڏئي ٿو
- تمام سٺو فٽنيس جوتا
- نه هلائڻ لاء بهترين
shولڻ صحيح جوتا cardio فٽنيس لاءِ هڪ ڊگھي جستجو ٿي سگھي ٿي جيڪڏھن توھان کي خبر ناھي ته ڪٿان شروع ڪجي. انھيءَ ڪري مان ھتي آھيان توھان لاءِ!
مون Reebok Nano X کي هن درجي لاءِ بهترين چونڊيو آهي، جيڪو ٻنهي مردن ۽ عورتن لاءِ موجود آهي.
مان توھان کي اlyي ئي مختصر طور fitnessائي چڪو آھيان ھن فٽنيس جوتن بابت ا beforeي ، ۽ ھاڻي مان و deepي ويندس و deepيڪ تفصيل ۾ ويڪ تفصيلن ۾.
ريبوڪ نانو ايڪس هڪ شاندار جوتا آهي جيڪو توهان کي خوشگوار ۽ مددگار محسوس ڪري ٿو.
پيرن ۾ اضافي وينٽيليشن لاءِ نرم، پائيدار اڻيل ٽيڪسٽائل اپر (Flexweave) شامل آهن.
ورزش دوران و feetيڪ گرم پير تنهن ڪري ماضي جي الهه آهي! جوتن جو ڪالر ل doubleل آهي ڊبل لائيٽ فوم سان جيڪو بهتر ڪري ٿو مجموعي آرام کي.
استحڪام ۽ جھٽڪو جذب ڪرڻ لاءِ ، مڊسول EVA (Ethylene Vinyl Acetate) مان ھيل آھي. soleاھران rubberھيل آھي ربر جو ۽ پڻ آھي ھڪڙو مددگار EVA ايج.
اڪيلو آھي گھٽ ۾ گھٽ اونچائي جو فرق جيڪو يقيني بڻائي ٿو مضبوطي ۽ حتمي استحڪام.
توھان countڻائي سگھوٿا ھڪڙي جوابدار ۽ لچڪدار پيرن تي ھن جوتن سان ۽ جوتا بند ڪري ٿو laces جي مدد سان.
ريبڪ نانو ايڪس وٽ هڪ ٿ designو ڊيزائن آهي ۽ دستياب آهي 15 مختلف رنگن ۾! بدقسمتيءَ سان ، فٽنيس جوتا گھٽ مناسب آھي جيڪڏھن توھان وٽ ويڪرا پير آھن.
youا توھان تجسس ۾ آھيو ته قطعي فرق eا آھي Reebok Nano X ۽ Reebok Nano X1 جي وچ ۾؟ ھتي اھو بيان ڪيو ويو آھي (انگريزيءَ ۾):
شاندار سپورٽ ۽ کشننگ جي مهرباني، هي آهي، جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، هڪ مڪمل آل راؤنڊ فٽنيس جوتا.
تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ڪارڊيو کان علاوه ٻيون فٽنيس سرگرميون ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان هن فٽنيس جوتن سان ڪري سگهو ٿا.
آرٽين ايٿليٽڪس ميش ٽرينر
- ننڍڙي هيل لفٽ ۽ پتلي واحد طاقت جي تربيت لاءِ ڀرپور
- وائڊ ٽو باڪس ڪافي پکڙجڻ جي اجازت ڏئي ٿو
- گھٽ کشننگ ان کي شديد ڪارڊيو سيشن لاء گھٽ مناسب بڻائي ٿو
آرٽين ايٿليٽڪس مارڪيٽ تي هڪ نئون برانڊ آهي جنهن کي طاقت جي تربيت ۾ فرق ڏٺو. اڪثر جوتن جي برانڊن وٽ ايٿليٽڪ بوٽ آهن، پر خاص طور تي ڳري کڻڻ لاءِ ڪو به ناهي.
۽ جيڪڏهن اهڙا آهن، اهي عام طور تي توهان جي ورزش ۾ سڀني مشقن کي سنڀالڻ لاء ڪافي لچڪدار نه هوندا آهن.
آرٽين ايٿليٽڪس بوٽ خاص طور تي فٽنيس ۽ طاقت جي تربيت لاءِ ٺهيل آهن گهٽ هيل لفٽ (هيل کان پير ڊروپ) ۽ پتلي تلون سان.
اهي حقيقت ۾ هڪ لوڻ اڪيلي سان تمام لچڪدار آهن. توهان محسوس ڪيو ته توهان جو پير چڱي طرح سان سهڪار ڪيو آهي، پر ساڳئي وقت توهان محسوس ڪيو ته توهان جي هيٺان زمين آهي.
هيل لفٽ صرف 4 ملي ميٽر آهي. وزن کڻڻ وقت فرش سان سٺو رابطو برقرار رکڻ لاءِ هڪ ننڍڙي لفٽ اهم آهي.
ريبوڪ نانو ايڪس جي هيل لفٽ پڻ 4 ملي ايم لڳي ٿي، پر برانڊ ڪا به سرڪاري انگ اکر جاري نه ڪئي آهي.
اهو محسوس ٿئي ٿو ته هن کان وڌيڪ آرٽين کان به وڌيڪ.
Adidas Powerlift ۾ ھڪڙو 10mm کان وڌيڪ آھي.
سپورٽ خاص طور تي اضافي وچ آرڪ سپورٽ سان وڏو آهي، ۽ پيرن کي وڌيڪ ويڪرو ڪيو ويو آهي ته پيرن کي ڦهلائڻ جي اجازت ڏني وڃي جڏهن ڳري وزن کڻڻ جتي توهان چاهيو ٿا ته توهان جا پير مضبوط طور تي زمين تي فليٽ آهن.
مان صاف محسوس ڪري سگهان ٿو ته منهنجي پيرن کي فليٽ ۾ رهڻ جو ڪافي موقعو ڏنو ويو آهي.
گھڻا بوٽ، جن ۾ ھن لسٽ ۾ شامل آھن، بھاري وزنن لاءِ گھٽ مناسب آھن ڇو جو اڳيون توھان جي آڱرين کي تمام گھڻو ڇڪيندو آھي.
مٿيون ميش مان ٺهيل آهي ۽ چڱي طرح سان سانس ڪري ٿو. ڊزائن مون کي ٿورو عجيب لڳي ٿو. جوتن جي چوٽيءَ تي ٽنگون نه هونديون آهن.
مون کي اهو عجيب لڳندو آهي جڏهن آئون ان کي ڏسندو آهيان، يا ٿي سگهي ٿو ته اهو ڪجهه عادت حاصل ڪري وٺن. پر اهو واقعي سٺو محسوس ٿئي ٿو.
کشننگ تمام عظيم نه آهي، پر اهو ان ڪري آهي جو اهي کڻڻ وقت زمين کي محسوس ڪن ٿا.
ٿورڙو ڪارڊيو ممڪن آهي، پر شديد ڪارڊيو سيشنز لاءِ مان هڪ مختلف جوڙو چونڊيندس، جيئن ته نائيڪي ميٽڪون يا آن رننگ بوٽ.
پر اهو ڪافي متوازن آهي ڪنارن جي مشق ڪرڻ لاءِ جيڪي مڪمل ورزش سان اچن ٿيون تنهنڪري توهان کي بوٽن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
ادوديس پاور لفٽ
- مٿاهين هيل squatting لاء ڀرپور
- مضبوط رٻڙ جو واحد
- ڊيڊ لفٽ لاءِ وڏو ناهي
جڏھن وزن کڻندا يا پاور لفٽنگ ڪندا ، اھو ضروري آھي ته ھڪڙو جوتو و goو جيڪو توھان پنھنجي ٽنگ جي چو aroundاري تنگ ڪري سگھوٿا.
طاقت جي تربيت ۽ پاور لفٽ مڪمل طور تي فٽنيس جا مختلف روپ آھن ، جتي توھان مختلف طريقي سان ھلندا آھيو ڪارڊيو جي مقابلي ۾ ، مثال طور. يقينن ، ھن ۾ پڻ شامل آھي ھڪڙو مخصوص فٽنيس جوتو.
بهرحال ، خبردار رهو ته طاقت جي تربيت ۾ به فرق ڪري سگهجي ٿو مختلف فٽنيس بوٽن جي وچ ۾.
مثال طور ، آهن پاور لفٽ بوٽ جيڪي آهن هڪ مٿي ڪيل هيل. اهي بنيادي طور تي ارادو آهن سان گڏ ويهڻ.
هيل ۾ اضافو انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ٿو ته توهان اسڪواٽنگ دوران تمام گهڻي ڳڻي سگهو ٿا.
جڏھن ڊيڊ ليفٽ ڪري رھيا آھيو ، اھو ضروري آھي ته بوٽ فليٽ آھن ، تنھنڪري ان قسم جي ورزش لاءِ خاص فٽنيس بوٽ پڻ آھن.
مان اهو به سمجهان ٿو ته توهان نٿا چاهيو ۽ هر مشق لاءِ الڳ سان فٽنيس بوٽن جو هڪ جوڙو خريد ڪري نٿا سگهو.
ان ڪري مون توهان لاءِ بهترين آل راؤنڊ طاقت جي تربيتي فٽنيس جوتن جو انتخاب ڪيو آهي، يعني آرٽين ايٿليٽڪس جوتن.
اهي بوٽ ساڳيا خاصيتون آهن. پر اڊيڊاس پاور لفٽ پاور لفٽرز ۽ وزن ٽريننگ فريڪز لاءِ هڪ بهترين جوتا آهي.
Adidas Powerlift هڪ ڊزائن آهي جيڪا اعتماد سان وزن کڻڻ کي يقيني بڻائي ٿي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي طاقت جي تربيت کي ايندڙ سطح تي، اھي حاصل ڪرڻ لاءِ بھترين فٽنيس بوٽ آھن.
بوٽ مستحڪم آهن ، آهن هڪ تنگ فٽ ، هڪ پچر جي شڪل وارو مڊسول ۽ هڪ وسيع پٽي وارو پٽو جيڪو مڪمل لنگر مهيا ڪري ٿو.
ربر آئوٽ سول جي مھرباني ، توھان ھميشه مضبوطيءَ سان زمين تي بي standا آھيو.
جوتن جو مٿئين وزن جو مٿو مضبوط ڪينواس مان ٺهيل آهي ۽ جوتن کي ويڪرو سان ليس اپ بند ڪيو ويو آهي.
راندين جي بوٽن ۾ پڻ هڪ کليل پيشاني پير ۽ هڪ لچڪدار نڪ آهي سانس جي آرام لاءِ.
جوتا مدد ڪري ٿو توھان جي جسم کي صحيح طور تي جڙيل رھڻ دوران: توھان جا ٽنگون ، گوڏا ۽ ھڏا بھترين پوزيشن ۾ آندا ويندا.
Adidas پاور لفٽ بوٽ آھن توھان جي جسم ۽ بجيٽ لاءِ وڏيون. Becauseو ته جوتن کي هڪ تنگ ڊيزائن آهي ، اهو ٿي سگهي ٿو گهٽ موزون رانديگرن لاءِ وسيع پيرن سان.
نيون METCON
- وسيع آرڪ سپورٽ استحڪام فراهم ڪري ٿي
- اسڪواٽس لاءِ هٽائڻ واري هائپر لفٽ داخل ڪريو
- ڪافي مدد سان تمام متحرڪ
- تمام ننڍو لڳندو آهي
ڇا توهان هڪ ڪراسفٽٽر آهيو، اسپرنٽر والوز، سرڪٽ ٽريننگ، يا HIIT؛ Nike METCON فٽنيس جوتا هڪ بهترين انتخاب آهي.
بوٽ مضبوط آھن ا flexibleا تائين لچڪدار ، سانس و andڻ وارا ۽ آھن بھترين محراب سپورٽ بھتر استحڪام ۽ مدد لاءِ.
توھان پڻ ڪري سگھوٿا ھي جوتا مڪمل طور تي طاقت جي تربيت دوران ، heavyري لفٽن جي. جوتا تمام سخت فٽنيس ورزش کي برداشت ڪري سگھي ٿو.
Nike METCON هڪ ٻيو فٽنيس جوتا آهي جيڪو مردن ۽ عورتن لاءِ الڳ ماڊل آهي.
جوتا توهان جي پيرن کي تازو رکي ٿو ، ايستائين جو جڏهن توهان سخت زور ڏئي رهيا آهيو ، ۽ د pressureاءَ کي برداشت ڪري سگهو ٿا ۽ pullڪيو س during کان وelingيڪ سخت ورزش دوران.
انھن بوٽن سان توھان وٽ آھي س gي گرفت ۽ تمام گھڻي صلاحيت.
Nike METCON فٽنيس بوٽ پڻ اسڪواٽس لاءِ هٽائڻ واري هائپر لفٽ داخل ڪرڻ سان ليس هوندا آهن، جيڪو پڻ جوتن کي طاقت جي تربيت لاءِ موزون بڻائيندو آهي.
پڻ پڙهو: ڪراس فٽ لاءِ بهترين چمڪندڙ محافظ دressionاء ۽ حفاظت
جوتن جي ر drawو خرابي ھي آھي ته اھو ٿورو ننو آھي. تنھنڪري ھميشه و takeو ا half پوري سائيز کان وڏو توھان جي عادت کان.
نائڪي ھاڻي جاري ڪري چڪو آھي METCON جا ڪيترائي ايڊيشن ۽ becauseاڪاڻ ته جوتا تمام مقبول آھي ، ھڪڙو نئون ورائيٽي ھميشه ظاھر ٿيندي رھي آھي.
نائيڪ جو مقصد آهي ته هر رانديگر لاءِ حوصله افزائي ۽ جدت آڻين ۽ دنيا کي ا sportتي و sportڻ ۾ مدد ڪن راندين جي ٽوڙڻ واري رڪاوٽن جي طاقت ذريعي.
بس ريبڪ نانو ايڪس وانگر (ڪيٽيگري ’بهترين جوتا ڪارڊ فٽنيس لاءِ‘) ، هڪ CrossFit جوتا پڻ مثالي آهي جيڪڏهن توهان ڪيو ڪارڊيو ۽ لفٽن جو ميلاپ.
CrossFit تي توهان تيز رفتار سان ڪيترائي مختلف ورزش ڪندا آهيو.
توھان چاھيو ٿا چست رھو، جمپنگ لاءِ ڪافي کشن آھي، پر توھان پڻ چاھيو ٿا ته وزن کڻڻ دوران ڪافي استحڪام ۽ مدد حاصل ڪريو.
اسڪري جيل وينچر
- ڪافي سپورٽ سان مضبوط جوتا
- ڪارڊ لاء تمام مناسب
- بھاري طاقت جي مشق لاء گھٽ مناسب
youا توھان وٽ آھي خرچ ڪرڻ لاءِ ٿورو يا توھان ر startingو شروع ڪري رھيا آھيو پنھنجي س fitnessي فٽنيس جا مقصد؟ پوءِ توھان شايد نٿا چاھيو ته ھڪڙو قيمتي جوڙو خريد ڪريو فوري طور تي ، ۽ توھان ترجيح ڏيو سستي ماڊل لاءِ پھريائين.
هڪ بجيٽ فٽنيس جوتن لاءِ جيڪو اڃا سٺي معيار جو آهي، Asics موجود آهي توهان لاءِ. انهن وٽ هڪ الڳ جيل وينچر ماڊل آهي مردن ۽ عورتن لاءِ ساڳي ملڪيت سان.
اهي فٽنيس بوٽ انهن ماڻهن لاءِ مڪمل آهن جيڪي صرف فٽنيس سان شروع ڪري رهيا آهن. بوٽ لچڪدار، هلڪو ۽ سٺو جھٽڪو جذب ڪن ٿا.
بوٽ پڻ س flexibleني طرفن ۾ لچڪدار آھن HX فلڪس سسٽم جي مھرباني سان. اهو پڻ توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته جلدي رخ بدلائي.
Becauseو ته اتي آھي ھڪڙو و midيڪ مڊسول پاسي ۾ ۽ مضبوط ڪيو و theي کڙيءَ تي ، جوتا پڻ يقيني بڻائي ٿو پوزيشن برقرار رکڻ جي. ٿلھي اڪيلي جي مھرباني ، توھان جو جسم محفوظ آھي ورزش دوران جھٽڪن کان.
بوٽ پڻ رکڻ ۾ آسان آهن ۽ بلڪل آرامده آهن جيئن چپلن وانگر. و Thanksيڪ مضبوط ڪيل نڪ جي مهرباني توھان محفوظ طور تي پاسي واريون حرڪتون ڪري سگھوٿا.
اهي خاص طور تي هلائڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن، تنهن ڪري اهي بهترين آهن جيڪڏهن توهان تمام گهڻو ڪارڊيو ڪريو ٿا. اهي سٺي مدد پيش ڪندا آهن ڇو ته اهي عام طور تي بوٽن کان ٻاهر آهن.
اهو انهن کي ڪيترن ئي مختلف مشقن لاءِ موزون بڻائي ٿو جيڪي توهان جم ۾ ملن ٿا.
تي هلندڙ CloudX
- مٿي ڪيل پاسن سان سپر فوم آئوٽسول تمام گهڻو سپورٽ ڏئي ٿو
- ٽريڊمل ۽ ٻين تيز رفتار ورزش لاءِ ڀرپور
- طاقت جي تربيت لاء مناسب ناهي
- ڪافي قيمتي
ڇا توهان رنر آهيو ۽ ڇا توهان ڳولي رهيا آهيو نوان فٽنيس بوٽ جيڪي آرام سان هلڻ جي اجازت ڏين ٿا؟ آن رننگ ڪلائوڊ ڊوڙندڙ بوٽ شاندار ۽ ڪڪر وانگر محسوس ڪن ٿا!
ٻنهي مردن ۽ عورتن لاء هڪ الڳ نسخو آهي.
جوتن جو وزن تمام ٿورڙو آهي ۽ ان جو مٿاهون مضبوط پر سانس لائق ميش آهي.
اهو پڻ هڪ سپر فوم آئوٽسول ۽ اڀريل سائڊ والز جي خاصيت آهي جيڪي گھڻن طرفي تحريڪن جي حمايت ڪن ٿيون.
جوتا پيش ڪري ٿو توھان کي ر enoughو ڪافي اچ و توھان کي اجازت ڏيڻ لاءِ ته توھان نن shortن فاصلن تي وڙھو وڙ ڪريو! بوٽ آھن تنھنڪري ھلڪو وزن ۽ لچڪدار ، سپر آرامده ، پائيدار ۽ س goodي استحڪام سان.
اھي پڻ پيش ڪن ٿا متاثر ڪندڙ جوابداري. بوٽ مثالي آهن تيز ڊوڙ ، وقفي جي تربيت ۽ ريسون ميل کان ا half ميراٿون تائين.
سبب نه ھڻڻ جوتا نه کڻڻ جو تعلق ٿي سگھي ٿو ڊيزائين سان ، جيڪو نه ٿي سگھي هر ڪنهن جي ذائقي لاءِ.
ان کان علاوه ، اھو محسوس ڪري سگھي ٿو ٿورڙو looseڏيل ج placesھن ۾ ، ۽ گھٽ توانائيءَ جي گھٽتائي آھي ڊگھي فاصلن لاءِ.
ڊوڙندڙ جيڪي ساراھ ڪن ٿا و moreيڪ خوشگوار ۽ گھٽ محسوس ڪن ٿا ڊوڙندڙ مٿا fromري کان اھو findولي سگھي ٿو ھن جوتن جو ماڊسول تمام گھٽ. پڻ ، گھڻا ماڻھو شايد oeوليندا جوتا تمام قيمتي.
Nike METCON رينج جي مقابلي ۾ ، مثال طور ، Cloud X شايد سا supportئي سطح تي نه ھجي سپورٽ ۽ مضبوط فٽ جي لحاظ کان ، پر اھي ھلڪو ھجڻ ۾ مستحڪم ، مستحڪم ۽ ھڪڙو متوازن ۽ قدرتي احساس پيش ڪرڻ ۾.
ASICS جي ايل-نمبس
- پسمانده تحريڪن لاء سٺو حمايت
- مضبوط جھٽڪو جذب
- تمام قيمتي
- ڪارڊ ۽ ناچ کان سواء مشق لاء مناسب ناهي
especiallyا توھان خاص طور تي پسند ڪريو سرگرم ڊانس ورزشون ، جھڙوڪ Zumba؟ ا thenا به پوءِ اهو مفيد آهي خريد ڪرڻ جو صحيح جوڙو فٽنيس سنوڪرز جو.
خوش ۽ صحتمند پير ناچڻ لاءِ ضروري آھن ، ۽ توھان جا بوٽ توھان جي پيرن جي حالت جو تعين ڪن ٿا.
بھترين ڊانس فٽنيس بوٽ تمام س lookا ۽ مناسب نظر اچن ٿا ، پنھنجي پيرن کي آرام سان رکو ، جڏھن توھان جي ڊانس ڪلاس ۾ غلط جوتا پائڻ سخت درد جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
جوتا جيڪي تنگ آھن يا پير جي ايراضيءَ ۾ لچڪدار آھن اھي ڪري سگھن ٿا اعصاب جي پingsاڙي ، ڪالز ، istڙا ۽ ناخن جا مسئلا.
وڏا يا وڏا بوٽ پيرن جي ٿڪائي ۽ پيرن جي ڦڦڙن جو سبب بڻجي سگهن ٿا، اڪثر ڪري زخمي ٿي سگهن ٿا.
تنهنڪري بوٽن جو هڪ سٺو جوڙو چونڊيو جنهن ۾ توهان ناچ ڪري سگهو ٿا!
ASICS Gel-Nimbus هن لاء هڪ بهترين انتخاب آهي ۽ مردن ۽ عورتن لاء دستياب آهي.
فٽنيس بوٽ آهن مستحڪم ، انتهائي آرامده ۽ آهن شاندار جوابداري.
انهن وٽ طاقتور حرڪتن لاءِ وڏو جھٽڪو جذب ڪرڻ به آهي ، پر اهي ايترا هلڪا آهن جو اهي محسوس نٿا ڪن unڪيل بوٽن وانگر ڊانس ڪارڊيو لاءِ مڪمل توازن.
بهرحال ، انهن بوٽن جو هڪ نقصان اهو آهي ته اهي آهن ٿوري مهانگي پاسي تي.
سوال ۽ جواب فٽنيس بوٽ
runningا مان ڊوڙندڙ بوٽن سان ويھي سگھان ٿو؟
اسڪواٽس دوران ڊوڙندڙ بوٽ نه پائڻ. اسڪواٽس جي ڪائناتيات هلائڻ کان بلڪل مختلف آهن.
ڊوڙندي ڊوڙندڙ جوتا پائڻ دوران ويهڻ توهان کي غير متوازن محسوس ڪرڻ ڏي ڏيندو ، جيڪو توهان جي فرش تي لا forceو ڪيل قوت جي مقدار کي متاثر ڪري ٿو.
ان سان گڏ ، ڊوڙندڙ جوتا منفي طور تي اثر ڪري سگھن ٿا اسڪواٽ جي کوٽائي ۽ توھان جي ٽور جي زاويه تي.
itا اهو مسئلو آهي ته توهان ڪهڙا جوتا پائيندا آهيو جم ۾؟
جيڪي به جوتا مناسب آھن توھان جي تربيتي انداز سان ، اھو ضروري آھي ته توھان جي تربيت ڏيندڙن کي برقرار رکو ته جيئن اھي ڊگھي عرصي تائين ھلن.
جيڪڏھن کڙي ، اڪيلو يا کشن worڪجي وي ، يا جيڪڏھن توھان ان کي پائڻ دوران يا بعد ۾ درد محسوس ڪيو ، اھو شايد وقت آھي ھڪڙي نئين جوڙي ڏانھن سوئچ ڪرڻ جو.
itا اھو خراب آھي ڪراس ٽريننگ لاءِ ڊوڙندڙ جوتا پائڻ؟
نظرياتي طور ، توھان استعمال ڪري سگھوٿا ڊوڙندڙ جوتا پار ٽريننگ لاءِ ، پر اھو ٿي سگھي ٿو پنھنجي لاءِ خطرو.
مثال طور ، توهان جا ڊوڙندڙ جوتا دressائيندا جڏهن توهان وزن کڻندا ، جيڪو توهان کي غير مستحڪم بڻائي سگهي ٿو.
سائي طرح ، ڊوڙندڙ بوٽ designedاھيا ويا آھن پيرن کان پير جي حرڪت لاءِ ، نه ته پس منظر واري حرڪت لاءِ.
مان ڪيئن findولي سگهان ٿو بهترين راندين جا بوٽ مون لاءِ؟
جوتن کي لازمي مدد مهيا ڪرڻ گھرجي مشق لاءِ ۽ س beي حالت ۾ ھجڻ گھرجي.
استعمال ڪريو ڊوڙندڙ جوتا (ڪشن سان) ڪارڊ لاءِ ۽ ”ڪراس ٽرينرز“ (وڏي استحڪام سان) جيڪڏھن توھان طاقت جي تربيت گڏ ڪريو. سوچيو پٽي ، پير جي کوٽائي ۽ ک heي جي چوٽي.
پڪ ڪريو ته اھي توھان جي پيرن کي چ fitيءَ طرح فٽ ڪن ٿا - پر گھڻو تنگ ناھي!
بين SPORTJA جم مان ھتي مدد ڪندو توھان جي رستي تي:
نتيجو
هن آرٽيڪل ۾ مون توهان کي ڏنو آهي بهترين فٽنيس بوٽن جو هڪ جائزو ، ورهايل آهي فٽنيس جي قسم سان.
جڏھن صحيح فٽنيس جوتا چونڊيو ، اھو ضروري آھي ته پھريائين غور ڪيو و whichي ته ڪھڙي قسم جي ورزش توھان بنيادي طور تي ڪرڻ چاھيو ٿا ان سان.
جيڪڏھن توھان پسند ڪريو طاقت جي تربيت ۽ HIIT/cardio جو ميلاپ ، پوءِ ھڪڙو س roundو گول فٽنيس جوتو ، جھڙوڪ ريبڪ نانو ايڪس يا نائڪي ميٽڪن 6 ، بھترين انتخاب آھي.
جيڪڏھن توھان خاص طور تي طاقت جي تربيت ڪندا آھيو ، ته پوءِ پاور لفٽر بوٽ واقعي مثالي آھن.
۽ توھان بنيادي طور تي ڪندا ٽريڊمل تي ڪارڊ يا ،اھر ، خاص ڊوڙندڙ بوٽ کشن سان تمام مناسب آھن.
پڻ ڏسو: بهترين فٽنيس دستانو | مٿي 5 درجه بندي گرفت ۽ کلائيءَ لاءِ
