اها وڏي خوشيءَ سان آهي ته مان هي آرٽيڪل لکان ٿو پنهنجن پڙهندڙن لاءِ ، توهان. مان قبول نٿو ڪريان ادائيگيون لکڻ جي ادائيگيءَ لاءِ ، مصنوعات بابت منھنجي راءِ منھنجو پنھنجو آھي ، پر جيڪڏھن توھان recommendationsوليو منھنجون سفارشون مددگار ۽ توھان ختم ڪيو ڪجھ خريد ڪرڻ جي ھڪڙي لنڪ ذريعي مون کي ان تي ڪميشن ملي سگھي ٿي. وڌيڪ ڄاڻ
likeا توھان پنھنجي گھر کي leavingڏڻ کان سواءِ پنھنجي حالت بھتر ڪرڻ چاھيو ٿا؟ ھڪڙو گھر جو ٽريڊمل ٿي سگھي ٿو ر justو اھو جيڪو توھان lookingولي رھيا آھيو.
جيڪڏھن توھان وٽ آھي ٽريڊمل ، توھان ڪنٽرول ڪري سگھوٿا جڏھن توھان ورزش ڪريو ، ۽ توھان اھو ڪري سگھوٿا ڏينھن جي ڪنھن به وقت.
ڪجھ ماڻھو ر don'tو جم و likeڻ پسند نٿا ڪن ۽ گھر ۾ ورزش ڪرڻ کي ترجيح ڏين ٿا.
موسم جون حالتون يا اونداھيءَ ۾ غير محفوظ محسوس ڪرڻ پڻ رکي سگھي ٿو توھان کي aاھران forاھر وڻ کان.
گھر جي ٽريڊمل مثالي حل آھي.
ھن آرٽيڪل ۾ ، مان توھان کي س provideي معلومات مهيا ڪرڻ چاھيان ٿو توھان کي گھربل آھي پنھنجي گھر لاءِ tرپور ٽريڊمل چونڊڻ جي.
بهترين ٽريڊمل آهي تمام ذاتي؛ اھو انحصار ڪري ٿو ته ڪھڙيون خاصيتون توھان لاءِ اھم آھن ۽ توھان کي پنھنجي پسند مطابق ترتيب ڏيڻ گھرجي.
مان سمجھان ٿو ته outا ڏسڻ گھرجي ۽ توھان کي ڏيکاريان منھنجي پسنديده فٽنيس ٽريڊملز گھر لاءِ.
weا اسان بحث ڪريون ٿا ھن جامع پوسٽ ۾:
- 1 منهنجي پسنديده فٽنيس ٽريڊملز گهر لاءِ
- 2 توھان کي lookا ڏسڻ گھرجي جڏھن خريد ڪريو پنھنجي گھر لاءِ ٽريڊمل؟
- 3 گھر لاءِ بھترين فٽنيس ٽريڊملز جو جائزو وو
- 3.1 مجموعي طور تي بهترين ٽريڊمل: فوڪس فٽنيس جيٽ 5
- 3.2 ٽريڊمل بهترين قيمت/معيار: فوڪس فٽنيس جيٽ 2
- 3.3 بهترين بجيٽ ٽريڊمل: ڊريور
- 3.4 بهترين پروفيشنل ٽريڊمل: VirtuFit TR-200i
- 3.5 بهترين غير اليڪٽرڪ ٽريڊمل: Gymost Freelander
- 3.6 ڊيسڪ جي ھي Underان لاءِ بھترين laاٽڻ وارو ڪمپيڪٽ ٽريڊمل: ڪمپيڪٽ اسپيس
- 3.7 بزرگ لاءِ بھترين ٽريڊمل: فوڪس فٽنيس سينيٽر iPlus
- 3.8 بھترين ماڻھن لاءِ بھترين ٽريڊمل: اڪيلو فٽنيس ٽريڊمل TT8
- 3.9 بهترين ٽريڊمل انڪلائن سان گڏ ھلڻ لاءِ: NordicTrack X9i Incline Trainer
- 4 سوال ۽ جواب گھر لاءِ فٽنيس ٽريڊمل
منهنجي پسنديده فٽنيس ٽريڊملز گهر لاءِ
مون رکي theڏيو مختلف ٽريڊملز کي پاسي سان ۽ ڪ pickedيا بهترين چار.
ھڪڙو مثال اھڙي شاندار ٽريڊمل جو ، ۽ جيتريقدر منھنجو تعلق آھي مجموعي طور پيارا ، آهي فوڪس فٽنيس جيٽ 5.
معتبر قيمت تي مضبوط ٽريڊمل ھجڻ کان علاوه ، ان وٽ ھڪڙي معقول حد تائين و loadيڪ لوڊ گنجائش آھي ۽ جلدي ھلائي سگھجي ٿي. ٽريڊمل پڻ makesاھي ٿي تقريبن ڪو شور ۽ استعمال ڪرڻ آسان آھي.
مان توھان کي و tellيڪ tellائيندس ھن بابت ۽ threeين ٽن ٽريڊملز بابت ھڪڙي لمحي ۾.
| گھر لاءِ بھترين فٽنيس ٽريڊمل | عڪس |
| مجموعي طور تي بهترين ٽريڊمل: فوڪس فٽنيس جيٽ 5 | 
|
| ٽريڊمل بهترين قيمت/معيار: فوڪس فٽنيس جيٽ 2 | 
|
| شروعات ڪندڙن لاءِ بھترين بجيٽ ٽريڊمل: ڊورور | 
|
| بهترين پروفيشنل ٽريڊمل: VirtuFit TR-200i | 
|
| بهترين غير اليڪٽرڪ ٽريڊمل: جمسٽ فريلينڊر | 
|
| بهترين فولڊنگ ڪمپيڪٽ ٽريڊمل انڊر ڊيسڪ لاءِ: actهيل خلا | 
|
| بهترين ٽريڊمل بزرگن لاءِ: فوڪس فٽنيس سينيٽر iPlus | 
|
| بھترين ماڻھن لاءِ بھترين ٽريڊمل: اڪيلو فٽنيس TT8 | 
|
| گھمڻ لاءِ بھترين ٽريڊمل ان لائن سان: NordicTrack X9i انڪائن ٽرينر | 
|
گھر ۾ تربيت لاءِ پڻ وڏو: هڪ فٽنيس trampoline | ٽپو ڏيو پنھنجو پاڻ کي انھن مٿين 7 سان [جائزو]
توھان کي lookا ڏسڻ گھرجي جڏھن خريد ڪريو پنھنجي گھر لاءِ ٽريڊمل؟
ڪافي ڪجھ شيون آھن غور ڪرڻ لاءِ جڏھن خريد ڪريو مثالي ٽريڊمل. مان ھي explain بيان ڪندس ته توھان کي attentionيان ڏيڻ گھرجي.
مٿاري جي مشق
اهو ضروري آهي ته غور ڪجي ته توهان ڪيترو وڏو چاهيو ٿا توهان جي ٽائر جي هلندڙ سطح.
اھو و sayingي ٿو بغير چوڻ جي: وڏو مٿا ،رو ، و comfortableيڪ آرامده توھان ٽائر تي ھلندا.
توھان کي گھٽ attentionيان ڏيڻو پوندو س straightو سنئون بيلٽ تي ھلڻ لاءِ ، ته جيئن توھان مڪمل طور تي پنھنجي ڪارڪردگيءَ تي focusيان ڏئي سگھو.
ھڪڙي ھدايت جي پيروي ڪرڻ لاءِ ، توھان کي ھجڻ گھرجي ھڪڙي ٽريڊمل جيڪا گھٽ ۾ گھٽ ھوندي جيستائين توھان آھيو.
چوڻي جي لحاظ کان ، توھان کي گھرجي اٽڪل 1,5x پنھنجي ويڪر (ماپي و yourي پنھنجي پيرن جي ڪلھ جي چوٽيءَ سان).
توهان جي بجيٽ ا آهي؟
ھي غالبا ھڪڙي شيءِ آھي جنھن تي غور ڪرڻ گھرجي جڏھن گھر جي ٽريڊمل خريد ڪرڻ. آھي 400 يورو ا already ۾ ئي گھڻو توھان لاءِ ، يا willingا توھان و spendيڪ خرچ ڪرڻ تي راضي آھيو؟
يقينا، ، هيءَ رقم انحصار به ڪري سگهي ٿي ته توهان کي موٽ ۾ getا ملندو ، پر عام طور تي اهو دانشمند آهي ته و keep ۾ و. پنهنجي لاءِ رکي. اھو ڪجھھ چونڊڻ کي و makesيڪ آسان بڻائي ٿو.
ڪارڪن
توھان خريد ڪريو ٽريڊمل پھرين مثال ۾ ، يقينا، ، ھلڻ جي قابل يا ھلڻ لاءِ. پر اھڙي ٽريڊمل اڪثر ڪري پيش ڪري سگھي ٿي ا evenا و moreيڪ آپشنز جيڪي توھان لاءِ فائدي جا ھوندا.
سوچيو ، مثال طور ، دل جي شرح جي ماپ جو ، چربيءَ جي ماپ جو ۽ ڪلوريءَ جي ماپ جو.
شايد ڪنيڪشن (جيئن ته ڪنيڪشن سمارٽ فون سان) ۽ بلٽ ان اسپيڪر سسٽم اھي شيون آھن جيڪي توھان جي چونڊ ڪرڻ ۾ اھم ڪردار ادا ڪن ٿيون.
سائز ۽ ٽڪراءُ
نه هر ڪنهن وٽ آهي ڪمرو هڪ وڏي ٽريڊمل لاءِ گهر ۾. بهرحال ، اهي اڪثر ڊوائيس آهن جيڪي و takeن ٿيون ڪافي ٿوري جهه.
youا توھان وٽ گھر ۾ ٿوري ج spaceھ آھي؟ پوءِ ٿي سگھي ٿو اھو سمجھدار ھجي ھڪڙو ٽريڊمل و thatڻ جو جيڪو collapsي وي.
انھيءَ طريقي سان توھان کي مسلسل ٽريڊمل تي گھورڻ جي ضرورت ناھي جڏھن توھان ان کي استعمال نه ڪري رھيا آھيو ، ۽ توھان ان کي صاف يا محفوظ ڪري سگھوٿا جڏھن توھان وٽ مھمان آھيو يا جڏھن توھان کي ان جي ضرورت نھ ھجي ڪجھ دير لاءِ.
ٽريڊملز پڻ آھن ٽرانسپورٽ سائيڪلن سان ، جھڙوڪ جيٽ 2 ، جيٽ 5 ۽ ڊريور منھنجي لسٽ ۾ ، انھيءَ لاءِ ته توھان انھن کي جلدي ۽ آسانيءَ سان منتقل ڪري سگھو.
شوقين رانديگر و takeن ٿا ھڪڙي وڏي ٽريڊمل کي ڏنل لاءِ ، becauseاڪاڻ ته اھو انھن لاءِ اھم آھي ۽ اھي روزانو تربيت ڏيڻ چاھين ٿا.
وimum ۾ و speed رفتار
پڻ غير اھم نه: و what ۾ و speed رفتار thatا آھي جيڪا توھان جي ٽريڊمل کي ھجڻ گھرجي؟
اھو منحصر آھي (ھڪ againيرو وري) توھان جي مقصد ۽ صلاحيتن تي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته سخت ھلاڪ ڪري سگھو ، توھان کي اھو و takeڻو آھي جيڪو گھڻو ڪلوميٽر في ڪلاڪ ڪري سگھي ٿو.
جيڪڏھن توھان و outsideي رھيا آھيو outsideاھر ، توھان آزاد آھيو اسپرنٽ ڪرڻ لاءِ جڏھن توھان چاھيو يا پنھنجي رفتار کي ڪنھن به وقت ترتيب ڏيو. ٽريڊمل سان ، توھان انحصار ڪندا انھيءَ لاءِ موٽر جي طاقت تي.
جيترو ويڪ طاقت ، تيزيءَ سان ٽائر گھمائي سگھي ٿو. تنھنڪري احتياط سان سوچيو ته توھان ڪيتري تيزيءَ سان و goڻ چاھيو ٿا انھيءَ کان ا you جو توھان ھڪڙو چونڊيو.
وimum ۾ و load لوڊ
تون ڪيترو رو آهين؟ پنھنجي پسند کي ھتي ترتيب ڏيو! اهو ضروري آهي ته هتي ان کي وسيع طور تي ورتو وي.
انھيءَ مان منھنجو مطلب آھي: جيترو و leيڪ آرام آھي توھان جي وزن ۽ ٽريڊمل جي و user ۾ و user استعمال ڪندڙ جي وزن جي وچ ۾ ، اھو بھتر اھو استعمال کي برداشت ڪري سگھي ٿو ۽ جيترو ڊگھو اھو آخري ھوندو.
ڪجھ ٽريڊملز وزن گھٽائي lyڏينديون becauseاڪاڻ ته اھي توھان جي وزن کي سپورٽ نٿا ڪري سگھن. بهرحال ، هي عام طور تي ر theو صورت آهي جيڪڏهن توهان 100 ڪلو کان و weighيڪ وزن ڪيو.
جيڪڏھن توھان جو وزن ر theو ڪنڊ تي آھي ، پوءِ اھو چالاڪ آھي ھڪڙو ٽريڊمل ڪٽيگري چونڊڻ جو جيڪو سن handleالي سگھي ٿو ٿورو و moreيڪ.
جھڪيل سطحون
ھڪڙو و incيل مائل ڪري سگھي ٿو ھڪڙو ورزش سخت ۽ و moreيڪ مشڪل. توھان تخليق ڪري سگھوٿا ھڪڙي تربيت جبلن ۾ ان سان. اھو پڻ legاھيندو توھان جي ٽنگن جي عضون کي تمام گھڻو مضبوط ۽ ساڙي ٿو و moreيڪ کیلوريون.
جيڪڏھن اھو آھي توھان لاءِ دلچسپيءَ جو ، lookوليو ھڪڙي ٽريڊمل جي جيڪا گھٽ ۾ گھٽ 10 سيڪڙو جي لل آھي. اھو ل seemي سگھي ٿو ھڪڙو نن differenceڙو فرق ، پر جيڪڏھن توھان ا half ڪلاڪ تائين ڊوڙندا رھو ، توھان کي ضرور محسوس ٿيندو ته اھو ’نن differenceڙو فرق‘!
ٽريڊمل وزن
reallyا ھي واقعي اھم اھم آھي؟ توھان اندازو ڪري سگھوٿا ته ھڪڙي ٽريڊمل جي وزن مان whetherا اھو heavyاھيو ويو آھي بھاري ، اعليٰ معيار جي مواد جو يا روشنيءَ جو ، گھٽ س goodي مواد جو.
اڪثر ، ierري ڊيوائس ، و moreيڪ اھو استعمال کي برداشت ڪري سگھي ٿو ۽ اھو ڊگھو ھوندو.
استعمال لائق
ھر ھڪ ، جوان ۽ پوڙھو ، کي موقعو ملڻ گھرجي ورزش ڪرڻ گھر جي اندر ھڪڙي ٽريڊمل تي آسانيءَ سان. ان ڪري ٽريڊمل ضرور ھئڻ گھرجي صارف دوست!
quicklyا توھان جلدي ڊوڙڻ شروع ڪري سگھوٿا ، بغير بٽڻ lookingولڻ جي؟ thereا آھي ڪو تحفظ جيڪو بيلٽ کي گھمڻ کان روڪي سگھي جيڪڏھن گھرجي؟ theا مختلف پروگرام قائم ڪرڻ آسان آھن؟ ڊسپلي ڪيتري صاف ۽ جامع آھي؟
ٽريڊمل پاور
اھو بھتر آھي ته طاقت سخاوت سان وون. ڏسو continuousئي ل continuousاتار طاقت ۽ چوٽي جي طاقت.
جيڪڏھن توھان گھڻي وقت تائين ھلڻ چاھيو ٿا تيز رفتار تي ، توھان وٽ ھجڻ گھرجي ھڪڙي ھميشه واري طاقت. جيڪڏھن توھان ر onlyو چاھيو ٿا ھڪڙو نن sprڙو اسپرنٽ ، توھان استعمال ڪري سگھوٿا چوٽي پاور ان لاءِ.
اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته و use ۾ و 80 استعمال ڪيو و ٪ي XNUMX سيڪڙو طاقت جو ڊگهو ممڪن زندگي لاءِ ٽريڊمل جي.
توھان کي ھڪڙو مثال ڏيڻ لاءِ: جيڪڏھن ٽريڊمل وٽ ھڪڙي موٽر آھي ، مثال طور ، 1,5 hp ل powerاتار پاور ۽ اھو و kmي سگھي ٿو 15 ڪلوميٽر/ح ، مثالي طور تي رکي و a ۾ و speed رفتار 12 ڪلوميٽر/اي.
انھيءَ طريقي سان توھان استعمال نٿا ڪريو موٽر جي پوري طاقت ۽ ڊيوائس ان ڪري ھاڻي گھڻي دير تائين.
تنھنڪري knowاڻو ته توھان ڪيترو تيزيءَ سان ڊوڙيو ۽ پنھنجي پسند مطابق ترتيب ڏيو!
پر اهو نه وساريو ته ان کي easyيهر آسانيءَ سان و soو ، ته جيئن توهان وٽ ڪافي سستي ۽ ترقي جي صلاحيت هجي. youا توھان knowاڻو ٿا ته اعلي طاقت ، گھٽ شور ٽائر makesاھي ٿو؟!
پروگرام جا
youا توھان سمجھو ٿا اھو ضروري آھي ته اsetرائي ٿيل پروگرام ھجن؟
جيڪڏھن توھان انھن پروگرامن کي استعمال ڪرڻ پسند ڪريو ٿا ، مان سمجھان ٿو اھو مفيد ھوندو جيڪڏھن توھان وٽ گھٽ ۾ گھٽ 12 مختلف پروگرام ھجن. قسم آھي يقينا more و moreيڪ استقبال کان.
گھر ۾ پنھنجي ڪاميابين جو ٽريڪ رکو ھن سان 10 بهترين اسپورٽس واچز نظرثاني ٿيل | GPS ، دل جي شرح ۽ و .يڪ
گھر لاءِ بھترين فٽنيس ٽريڊملز جو جائزو وو
پوءِ ، ان س mindني mindالھين کي ذهن ۾ رکندي ، اچو ته ڏسو منھنجي پسنديده ٽريڊملز تي. makesا ڪري ٿو اهي ٽائر انهن جي ڪيٽيگريءَ ۾ ايترو سا؟
مجموعي طور تي بهترين ٽريڊمل: فوڪس فٽنيس جيٽ 5
فوڪس فٽنيس جيٽ 5 آهي مجموعي طور تي بهترين ٽريڊمل منهنجي راءِ ۾ ڪيترن ئي سببن جي ڪري.
اهو آهي midرپور وچ رينج ٽريڊمل انٽري ليول ماڊل کان و moreيڪ مضبوط ، معقول حد تائين و loadيڪ لوڊ گنجائش (120 ڪلوگرام) ۽ شاندار و maximum ۾ و speed رفتار 16 ڪلوميٽر/ڪلاڪ ، جيڪا يقيني بڻائيندي ته توهان پنهنجي ورزش ۽ اسپرنٽ ۾ تيز رفتار تبديليون شامل ڪري سگهو ٿا!
مطمئن خريدار ظاھر ڪن ٿا ته ٽريڊمل مستحڪم آھي ، گھٽ شور ڪري ٿو ۽ استعمال ۾ آسان آھي. جيٽ 5 گڏ ڪرڻ ۽ اسٽور ڪرڻ ۾ پڻ آسان آھي.
ٽريڊمل وٽ آھي LCD ڊسپلي لا readingاپيل ماپ پڙھڻ لاءِ. ان وٽ ھينڊل ۾ دل جي شرح جا سينسر آھن ۽ اھو پڻ ممڪن آھي ته توھان جي تربيت کان پھريائين ماپ ڪري وو.
اھو انھن ماڻھن لاءِ ھڪڙو deviceرپور اوزار آھي جن وٽ گھر ۾ گھٽ جاءِ آھي. Becauseو ته ٽريڊمل collapsي وibleڻ وارو آھي ۽ ان ۾ elsيٿا آھن ، توھان ان کي ڪنھن به وقت پري رکي سگھوٿا.
ھي وڊيو ڏيکاري ٿي ته اھو س works ڪيئن ڪم ڪري ٿو ، پoldرو ڪرڻ کان ، سوئچ ڪرڻ ۽ اسٽور ڪرڻ کان:
ٽريڊمل ليس آهي 36 پري سيٽ پروگرامن تائين. چونڊيو ھڪڙي مائل ، وقفي يا ڪامبي پروگرام مان ۽ پاڻ کي تربيت ڏيو شڪل ۾!
ان کان علاوه ، توھان دستي طور تي سيٽ ڪري سگھوٿا ٽريننگ پروگرام توھان جي پسند لاءِ.
سھولت واري رفتار جي حد 1 کان 16 ڪلوميٽر/ڪلاڪ تائين آھي ، تنھنڪري توھان ان تي اسپرنٽ ڪري سگھوٿا. و us ۾ و us استعمال جي گنجائش آھي 120 ڪلوگرام ۽ ٽريڊمل جي ماپ آھي (lxwxh) 169 x 76 x 133 سينٽي ميٽر.
ٽائر جي ماپ خود 130 x 45 سينٽي ميٽر آھي. توھان محسوس ڪندؤ حقيقي گھمڻ واري آرام جي مهرباني ا thanksن طرفن واري فلڪس معطلي جي معطلي جي ڪري جيڪا absorڪ کي جذب ڪري ٿي.
ٽريڊمل جو وزن 66 ڪلوگرام آهي ، جيڪو سراسري طور تي تمام وڏو آهي. و inc ۾ و inc رجحان آھي 12٪ (0 کان 12 ليول تائين) ۽ آھن 12 ٽريننگ ليول. آخرڪار ، جيٽ 5 وٽ آھي 2 هارس پاور انجڻ.
جيٽ 5 ھڪڙو نئون ۽ خاص نمونو آھي ، جيڪو ا modelئين ماڊل جي مقابلي ۾ ڪافي بھتر بڻايو ويو آھي (جيٽ 2 ، ھي see ڏسو): ھڪڙو مضبوط فريم ، ڊگھو ۽ وسيع رستو ، ۽ ان کان علاوه ، ھي ماڊل و userيڪ صارف دوست آھي.
جيٽ 5 ۽ جيٽ 2 جي قيمت ۾ پڻ فرق آھي.
انھن twoن کان علاوه ، فوڪس فٽنيس چار modelsيا ماڊل لانچ ڪيا آھن ، يعني جيٽ 7 ، جيٽ 7 آئيپلس ، جيٽ 9 ۽ جيٽ 9 آئيپلس.
افعال و updatedندا و higherي اعليٰ سطح تي ھر تازه ڪاري ورزن سان ۽ ، يقينا، ، قيمتون پڻ ونديون.
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
ٽريڊمل بهترين قيمت/معيار: فوڪس فٽنيس جيٽ 2
فوڪس فٽنيس جيٽ 2 ڪيترن جي پسنديده آهي becauseو ته اها پيش ڪري ٿي وڏي قيمت پئسن جي.
گھڻن پروگرامن مان ھڪڙو چونڊيو ، بشمول گھٽ رفتار جي ڪارڊيو ورزش چربی ساڙڻ لاءِ.
يا preferا توھان ترجيح ڏيو ھڪڙي وقتي تربيت جيڪا گھمندي آھي گھڻي دل جي شرح ۽ مختصر آرام واري دورن جي چواري ، پنھنجي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ پنھنجي حالت کي بھتر ڪرڻ لاءِ؟
جيٽ 2 ھڪڙو actھيل ٽريڊمل آھي جنھن ۾ ست ا pre پروگرام ڪيل ورڪشاپ آھن. انھن پروگرامن جي مھرباني ڪري توھان حاصل ڪري سگھوٿا پنھنجا ذاتي مقصد.
ان ۾ آھي دل جي شرح جو ڪم ۽ و load ۾ و load لوڊ 100 ڪلو جو. جيٽ 5 (120 ڪلوگرام) جي مقابلي ۾ ، ھي ٿورڙو گھٽ آھي.
ان کان علاوه ، ان وٽ آھي ھڪڙي خاموش 1,5 hp موٽر جيڪا اجازت ڏئي ٿي رفتار 1 کان 13 ڪلوميٽر/ح تائين. شور جي سطح پڻ تمام گھٽ آھي تيز رفتار تي.
جيٽ 5 جي مقابلي ۾ (16 ڪلوميٽر/اي)) ، ان ڪري توھان و lessي سگھوٿا ٿورو گھٽ تيزيءَ سان ھن ٽريڊمل تي. جيٽ 2 ان ڪري گھٽ مناسب آھي پروفيشنل ڊوڙندڙن لاءِ اسان جي وچ ۾.
etا جيٽ 2 ۽ جيٽ 5 ۾ ھڪڙي شيءِ آھي عام طور تي ا eightن dاڙن واري ڊمپنگ ، جيڪا توھان جي جوڑوں جي حفاظت ڪرڻ کان علاوه ، گھٽ شور جي آلودگي کي پڻ يقيني بڻائي ٿي. گھر جي استعمال لاءِ بلڪل رپور.
ٽريڊمل دستي طور تي adjن مختلف بلندين ۾ ترتيب ڏئي سگھجي ٿي ته جيئن توھان ھڪڙي جبل جي ورزش جي تخليق پڻ ڪري سگھو.
پڻ اھميت ناھي: ٽريڊمل ، جھڙوڪ جيٽ 5 ، آساني سان فولڊ ڪري سگھجي ٿو استعمال کان پوءِ!
ويڪ ، جيٽ 2 وٽ ھڪڙو واضح ڊسپلي آھي جنھن تي توھان آساني سان پنھنجو ڊيٽا پڙھي سگھوٿا ، جھڙوڪ وقت ، فاصلو ، اسپيڊ ، ساڙيل ڪيلوريز جو مقدار ۽ دل جي شرح.
ٽريڊمل جي ماپ آھي 162 x 70 x 125 سينٽي ميٽر ۽ ڊوڙندڙ مٿاري جي ماپ آھي 123 سينٽي x 42 سينٽي ميٽر. جيٽ 5 کان ٿورو ننو.
آخرڪار ، ھن ٽريڊمل جو وزن 55 ڪلوگرام آھي ، جيڪو ان کي پنھنجي thanاءُ جي slightlyيٽ ۾ ٿورو ھلڪو ڪري ٿو. ٽريڊمل هلائڻ ۽ گڏ ڪرڻ آسان آهي.
طول و عرض جي لحاظ کان ، جيٽ 2 وٽ نه آھي سest کان و surfaceيڪ مٿارو ، پر اھو ڪافي وسيع آھي س trainي تربيت ڏيڻ لاءِ. اڪثر لاءِ اھو ڪافي کان و moreيڪ آھي ، پر و avيڪ شوقين ڊوڙندڙن لاءِ ، ھڪڙو وسيع مٿا mightرو و moreيڪ آرامده ٿي سگھي ٿو.
جيٽ 2 مناسب آھي ڪنھن لاءِ جيڪو گھر ۾ ھلڻ جي قابل ھجڻ گھرجي ھفتي ۾ ڪيترائي يرا. اھو ھڪڙو مضبوط ۽ actھيل ٽائر آھي ۽ ٿوري ج upھ وي ٿو.
اهو بهتر ناهي ته ٽائر چونڊيو جيڪڏهن توهان heavyري آهيو (تقريبن 100 ڪلوگرام يا و moreيڪ) ، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته تمام تيز ڊوڙجو (13 ڪلوميٽر في ڪلاڪ کان و )يڪ) ۽ جيڪڏهن توهان وireڻ وارا آهيو ٽائر کي شدت سان.
جيڪڏھن توھان و moreيڪ آپشن چاھيو ٿا ، جيٽ 5 شايد ھڪڙو بھترين انتخاب آھي ، يا ي صورت ۾ VirtuFit (ھي see ڏسو). بهرحال ، جيڪڏهن توهان قيمت جو مقابلو ڪيو ان سان جيڪو توهان کي موٽ ۾ ملي ٿو ، توهان تمام مطمئن ٿي سگهو ٿا Jet 2 سان!
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
بهترين بجيٽ ٽريڊمل: ڊريور
نه تمام ٽريڊملز جيڪي مهانگيون آهن ، هميشه پيش ڪن ٿيون بهتر معيار سستي وارن کان. و expensiveيڪ مهانگو ٽريڊمل اڪثر ڪري ليس هوندا آهن خاص افعال سان ، جنهن جو مطلب آهي ته انهن جي قيمت و modelsيڪ آهي آسان ماڊلز کان.
هڪ سستو ٽريڊمل جو هميشه اهو مطلب ناهي ته توهان هڪ خريد ڪريو هي lowerين معيار جو.
ھڪڙو سستو ٽريڊمل ’صرف‘ پيش ڪندو گھٽ اختيارن ۽ شايد گھٽ س shockو جھٽڪو جذب ڪرڻ. ان کان علاوه ، و expensiveيڪ مهانگي ٽريڊملز وٽ اڪثر ڪري اليڪٽرڪ بيلٽ ڊرائيو ھوندي آھي ، جڏھن ته سستا ماڊل ڊوڙندڙ جي قدمن تي ھلندا آھن.
تنھنڪري اھو س depends انحصار ڪري ٿو ته توھان wantا ٿا ڪرڻ چاھيو ھڪڙي ٽريڊمل سان. planningا توھان رٿابندي ڪري رھيا آھيو شديد ورزش ڪرڻ ۽ پروگرام آزمائڻ جي؟
پوءِ توھان کي و goڻ گھرجي و advancedيڪ ترقي يافته آپشن لاءِ. جيڪڏھن توھان ر wantو ٿورڙي فٽنيس buildاھڻ چاھيو ٿا ، ته پوءِ ھڪڙو سادو نمونو ، جھڙوڪ ڊريور ٽريڊمل ، ڪافي ٿيندو.
مھرباني ڪري واضح LED ڊسپلي جي Dreaver treadmill جي ، توھان پڙھي سگھوٿا آسانيءَ سان وقت ، فاصلو ، رفتار ۽ کیلوريون جيڪي توھان .نيون آھن.
ھي ٽريڊمل پڻ مثالي آھي انھن ماڻھن لاءِ جن وٽ گھر ۾ گھڻي جاءِ ناھي. ٽريڊمل فولبل آھي ۽ آھي twoه ھٿ وارا elsيٿا ، جھڙوڪ Jet 2 ۽ Jet 5 ، ته جيئن توھان ان کي آسانيءَ سان anotherئي ڪمري ڏانھن ڪي سگھو.
پوئين ٽريڊملز جي برعڪس ، ڊريور وٽ ر threeو ٽي پراسٽ پروگرام آھن ، جڏھن ته جيٽ 2 وٽ ست ۽ جيٽ 5 وٽ 36 آھن. توھان ھٿ ڪري سگھوٿا ھڪڙي ورزش پروگرام پنھنجي پسند موجب.
جيڪا رفتار توھان حاصل ڪري سگھوٿا ٽريڊمل جي حد تائين 1 کان 10 ڪلوميٽر/ح تائين؛ جيٽ 5 (16 ڪلوميٽر/اي)) کان تمام گھٽ ۽ پڻ ڪجھ گھٽ جٽ 2 (13 ڪلوميٽر/ح) کان.
ٽريڊمل مضبوط مواد مان ھيل آھي. و us ۾ و us استعمال جي گنجائش 120 ڪلوگرام آھي ، جيٽ 5 جي برابر ۽ جيٽ 2 کان و higherيڪ (100 ڪلوگرام).
صفائي ر doneو ھڪڙي نم ڪپڙي سان ڪئي وي ٿي ۽ اها سفارش ڪئي وي ٿي ته مشين کي سڪي ۽ مٽي کان پاڪ ج inھ تي رکي.
ٽريڊمل جي ماپ آھي (lxwxh) 120 x 56 x 110 سينٽي ميٽر؛ تمام نن smallerو bothنهي Jet treadmills کان. رستي جي ماپ 110 x 56 سينٽي ميٽر آھي 750 واٽ جي موٽر پاور سان.
ٽريڊمل جو وزن 24 ڪلوگرام آھي ۽ انھيءَ ڪري اھو جٽ 2 ۽ 5 جي مقابلي ۾ تمام گھڻو ھلڪو آھي.
جئين توھان ڏسي سگھوٿا ، ھن ٽريڊمل وٽ گھٽ آپشن آھن ، پر ان جي باوجود اھو ھڪڙو وڏو ٽريڊمل آھي انھن ماڻھن لاءِ جيڪي گھر ۾ ھاڻي ۽ پوءِ ٽريڊمل تي ورزش ڪرڻ پسند ڪن ٿا.
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
پڻ پڙهو: گھر لاءِ بھترين وزن گھر ۾ ھڪ مؤثر تربيت لاءِ ھر شيءِ
بهترين پروفيشنل ٽريڊمل: VirtuFit TR-200i
جڏھن ھڪڙو پروفيشنل ٽريڊمل چونڊيو ، مٿاهين اسپيڊ (تمام گھڻي ھجڻ گھرجي) ، موٽر جي طاقت (جيڪا 1,5 ۽ 3 hp جي وچ ۾ ھجڻ گھرجي) ۽ ھلندڙ مٿاري جي ماپ (140/150 سينٽي x 50 سينٽي ميٽر) اھم.
ان کان علاوه ، پروفيشنل ٽريڊملز غير پروفيشنل ٽريڊملز جي مقابلي ۾ مضبوط مواد مان andھيل آھن ۽ پڻ بھاري ۽ و stableيڪ مستحڪم آھن. اھي intenseاھيا ويا آھن شديد ورزش لاءِ.
youا توهان هڪ پروفيشنل رنر آهيو؟ اهڙي صورت ۾ ، VirtuFit Tr-200i هڪ optionرپور آپشن آهي. اهو نوٽ ڪيو و ،ي ، بهرحال ، ته ٽريڊمل هڪ سودو نه هوندو.
ٽريڊمل جو وزن آھي 88 ڪلوگرام ، اھو آھي لسٽ ۾ سiest کان وڏو ، پر اھو تمام مستحڪم آھي ۽ بھترين مواد مان اھيو ويو آھي.
ٽائر ۾ پڻ آھي ھڪڙو مضبوط ، خاموش موٽر 2,5 hp جي ل outputاتار اوٽ سان. انھيءَ ڪري ڊيوائس 18 ڪلوميٽر/اي of جي رفتار تائين پھچڻ جي قابل آھي ، ۽ 140 ڪلوگرام جي لوڊ کي برداشت ڪري سگھي ٿي ، حتي 12 سيڪڙو جي و inc ۾ و جھل تي!
ان ۾ آھي 18 ٽريننگ ليول ۽ طول و عرض آھن 198 x 78 x 135 ۽ ٽريڊ آھي 141 x 50 سينٽي ميٽر. تنھنڪري توھان وٽ ايتري ج spaceھ آھي جيتري تيزيءَ سان ھلڻ لاءِ جيترو توھان چاھيو ٿا بغير ھلڻ جي خطري کي ھلڻ جي.
شڪر ڪرڻ لاءِ چوڪنڊو ڪشننگ ، توھان گھميو گھڻو گھٽ زخمن جو خطرو. ٽريڊمل به ليس آھي حفاظتي نظام سان جيڪو يقيني بڻائي ٿو ته توھان استعمال ڪري سگھوٿا ٽريڊمل بغير ڪنھن پريشاني جي.
انسٽاليشن پڻ ڪيڪ جو هڪ ٽڪرو آهي. ويڪ ، روشن ٿيل ڊسپلي ڊيٽا ۾ بصيرت مهيا ڪري ٿي جيئن وقت ، فاصلو ، رفتار ، کیلوري جو استعمال ، دل جي شرح ۽ مائل.
ھتي VirtuFit متعارف ڪرايو آھي انھن جو شو پيس:
جيٽ 5 وانگر ، VirtuFit وٽ 36 مختلف ا--پروگرام ٿيل پروگرام آھن جن مان چونڊڻ لاءِ. توھان پنھنجي فون يا ٽيبليٽ کي پنھنجي ٽريڊمل سان بلوٽوٽ ذريعي به ني سگھوٿا.
ٽريڊمل هڪ AUX ڪنيڪشن سان ليس آھي ته جيئن توھان ورزش دوران پنھنجا پسنديده ٽريڪ listenي سگھو.
youا توھان پنھنجي ورزش مڪمل ڪئي آھي؟ پوءِ readاھيو ٽريڊمل ۽ ان کي asideڏي ڏيو ڪنھن به وقت ۾ مھرباني ٽرانسپورٽ ويلز جي.
ر drawو خرابي ھي آھي ته ٽريڊمل تمام بھاري آھي (88 ڪلوگرام) ، تنھنڪري انھيءَ کي ذهن ۾ رکو.
اسان اھو نتيجو ڪي سگھون ٿا ته VirtuFit ٽريڊمل آھي س respectني لحاظن کان گھڻو و advancedيڪ ترقي يافته ٽريڊملز کان مٿي ، ۽ تنھنڪري واقعي ڪجھ سنجيده يا پروفيشنل رنر لاءِ!
ڪو ماڻهو جيڪو شوق جي طور تي ڊوڙندو هجي يا جيڪو ضروري ناهي ته اهو روزانو جي بنياد تي ڪري سگھي ته بهتر ٿي سگھي ٿو سستي يا آسان نموني سان جيئن Jet 2 يا Dreaver.
جيٽ 5 بجيٽ ماڊلز کان بھتر آھي پر ان وٽ س everything ڪجھ ڪونھي VirtuFit وٽ آھي.
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
VirtuFit کان علاوه ، ھڪڙو interestingيو دلچسپ ٽريڊمل آھي پروفيشنل رنر لاءِ ، يعني فوڪس فٽنيس سينيٽر iPlus.
هلندڙ مٿاري جي ماپ آھي 147 x 57 سينٽي ميٽر ، ٽريڊمل وٽ آھي و speed ۾ و speed رفتار 22 ڪلوميٽر/ڪلاڪ ۽ 3 hp موٽر.
توھان و tيڪ findولي سگھوٿا ھن ٽريڊمل بابت 'بھترين ٽريڊمل فار سينئرز' جي ڪيٽيگري ۾.
بهترين غير اليڪٽرڪ ٽريڊمل: Gymost Freelander
توھان کي chooseو چونڊيو ھڪڙو ٽريڊمل بغير موٽر جي؟ هڪ غير برقي ٽريڊمل جا ٿي سگھن ٿا ڪيترائي فائدا.
اھڙي ٽريڊمل سان ، توھان جون حرڪتون بيلٽ جي ڊرائيو جا ذميوار آھن ۽ توھان ان کي محسوس ڪندؤ ھڪڙي قدرتي ھلڻ واري حرڪت جي طور تي. انھيءَ ڪري اھو احساس گھٽيءَ ۾ ڊوڙڻ جي ويجھو آھي.
advantagesيا فائدا يقينا are آھن: نه بجليءَ جو استعمال - جيڪو توھان کي بچائيندو پيسا - ۽ اھو ته توھان ٽائر رکي سگھوٿا جڏھن توھان چاھيو. توکي ساکٽ جي ضرورت ناهي!
ويڪ ، هڪ دستي ٽريڊمل و moreيڪ پائيدار آهي ، گهٽ سار سن isال جي ضرورت آهي ، ۽ اڪثر (پر هميشه نه !!) سستي خريد ڪرڻ لاءِ اليڪٽرڪ ٽريڊمل کان.
بهرحال ، هڪ غير اليڪٽرڪ ٽريڊمل اڪثر ڪري گهٽ فنڪشنلٽيز (جهڙوڪ ڪابه اسڪرين ، پروگرام ، اسپيڪر ، وغيره) ، itو ته اها قدرتي طور تي طاقت جي ضرورت هوندي آهي.
ھڪڙو س exampleو مثال غير برقي ٽريڊمل جو آھي Gymost Freelander.
ھي ٽريڊمل 150 ڪلو وزن کڻي سگھي ٿي ۽ ھڪڙي مستحڪم ٽريننگ تجربو ڏئي ٿي. ٽريڊمل گھر exercاھڻ وارن ۽ پروفيشنل ورزش ڪندڙن لاءِ رپور آھي.
ھن وٽ آھي خاص طور تي erھيل ergonomic ڊيزائن ۽ توھان مقرر ڪريو پنھنجي رفتار. جيترو جلدي توھان ڊوڙندؤ ، تيزيءَ سان ٽريڊمل منتقل ٿيندي.
مهرباني theهن مختلف مزاحمت جي سطحن جي ، توهان پنهنجي پاڻ کي چئلينج رکي سگهو ٿا.
ھتي توھان سگھوٿا ڏسي سگھوٿا ته ڪيئن ھلندو آھي Freelander تي ڪم:
هلندڙ مٿاري تي ٿورڙو وکر آھي ۽ ويڪر 48 سينٽي ميٽر آھي. توهان محسوس ڪندا هڪ نرم ۽ فطري چال.
توھان ڊسپلي استعمال ڪندي پنھنجي رفتار جو ٽريڪ رکي سگھوٿا. جيڪڏھن توھان بيلٽ کي ا moveتي وائڻ چاھيو ٿا ، توھان ائين ڪري سگھوٿا مھربانيون سائيڪلن جي ا frontيان ۽ برڪيٽ جي پ rearيان.
ٽريڊمل انتهائي مناسب آهي HIIT ٽريننگ لاءِ ، جتي توهان و performanceي و performanceو هڪ اعليٰ سطح تي مختصر تربيتي سيشن ذريعي.
پڻ پڙهو: بهترين اسپورٽس ميٽ | ٽاپ 11 ميٽس فٽنيس ، يوگا ۽ ٽريننگ لاءِ [جائزو]
اهو چربی جلائڻ کي فروغ ڏئي ٿو ۽ توهان جي برداشت کي بهتر بڻائي ٿو. ھن ٽريڊمل جا ماپ آھن 187 x 93,4 x 166 سينٽي ميٽر.
رستي جي ماپ 160 x 48 سينٽي ميٽر آھي. نقصان اهو آهي ته توهان نه ٿا ڪري سگهو انڪشاف جو هڪ زاويه ۽ اهو پڻ ناهي ڪو دل جي شرح جو ڪم.
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
ڊيسڪ جي ھي Underان لاءِ بھترين laاٽڻ وارو ڪمپيڪٽ ٽريڊمل: ڪمپيڪٽ اسپيس
youا توھان پڻ گھر ۾ ڪم ڪرڻ ۾ ايترو مصروف آھيو ۽ اھو ئي سبب آھي جو گھمڻ اڪثر گھٽ ٿي وي ٿو.
جيئن ته نالو مشھور آھي ، ھي ڪمپيڪٽ اسپيس ٽريڊمل وٽ آھي compھيل ڊيزائن ۽ itsاھي ٿو ڪنھن ڊيسڪ ھي under! پنھنجي محنت مان ھڪڙو وقفو و andو ۽ sweاھر ڪو ٽريڊمل تي ٽينشن کي.
واضح ڊسپلي جي مھرباني ، توھان ٽريڪ رکي سگھوٿا پنھنجو فاصلو سفر جو ، ڪيترو وقت توھان پن walking ڪيو ، ڪيتريون کیلوريون ساڙيون ويون ، رفتار ، ۽ ھلندڙ قدمن جو تعداد.
رفتار مختلف ٿئي ٿي 0,5 ۽ 6 ڪلوميٽر/ڪلاڪ جي وچ ۾ ۽ توھان ان کي ترتيب ڏئي سگھوٿا پنھنجي رفتار ۽ سطح تي. توھان آساني سان بئنڊ dي سگھوٿا گڏجي ٽريننگ کان پوءِ.
ان کان علاوه ، پٽي وٽ ھڪڙو فليٽ ڊيزائن آھي جنھن جي اوچائي ر 16و 22 سينٽي ميٽر آھي. ان جو وزن ر XNUMXو XNUMX ڪلوگرام آھي ، جيڪو ٽائر .اھڻ ۾ تمام آسان بڻائي ٿو.
transportه ٽرانسپورٽ elsيٿا ا frontيان آھن تنھنڪري مفيد آھن.
توھان ڊيوائس کي ڪم ڪري سگھوٿا ريموٽ ڪنٽرول سان ۽ توھان وٽ پڻ آھي اھو اختيار Kinomap ايپ سان پنھنجي ٽريننگ کي بھتر شڪل ڏيڻ. بانس ٽيبلٽ هولڊر اختياري طور تي دستياب آهي.
بدقسمتيءَ سان ، ھيءَ ٽريڊمل تمام تيزيءَ سان نٿي ھلي سگھي ، و speed ۾ و speed رفتار صرف 6 ڪلوميٽر/ڪلاڪ آھي ، ۽ شايد بھترين آھي انھن ماڻھن لاءِ ، جن وٽ اھڙا پرجوش منصوبا ناھن.
اھو ھڪڙو وڏو ٽريڊمل آھي گھر جي رانديگر لاءِ جيڪو پسند ڪري ٿو سرگرم رھڻ ھر وقت ۽ پوءِ.
بزرگ لاءِ بھترين ٽريڊمل: فوڪس فٽنيس سينيٽر iPlus
بزرگن لاءِ ھڪ مناسب ٽريڊمل ضرور ھجڻ گھرجي ھڪڙي اھم خصوصيتن جي.
س of کان پهريان ، ھتي لازمي طور تي ھٿيار ھجڻ گھرجن ، olderاڪاڻ ته پراڻن ماڻھن وٽ ر lessو گھٽ توازن ھوندو آھي جيترو انھن ماضي ۾ ڪيو ھو.
ان کان علاوه ، گھٽ ۾ گھٽ رفتار ضروري آھي. اھي خاص طور تي استعمال ڪندا ھڪڙي ٽريڊمل کي پن walking لاءِ ، پر شايد اھو پڻ ھلائڻ لاءِ گھٽ رفتار سان.
ان کان علاوه ، ھڪڙو آساني سان ھلندڙ ٽريننگ ڪمپيوٽر لازمي ۽ س susو معطلي آھي جڏھن پن walking ڪرڻ به عيش عشرت ناھي.
دراصل ، هي لا everyو ٿئي ٿو هر ٽريڊمل تي ، پر خاص طور تي بزرگن لاءِ هڪ ٽريڊمل تي. جيترو بهتر معطلي ، اوترو ئي گھٽ زور جوڑوں تي رکيل آھي.
هڪ ٽريڊمل جنهن جي ضرورت آهي ٿوري سار سنال يقينا also پڻ تمام welcomeليڪار.
فوڪس فٽنيس سينيٽر iPlus هڪ مضبوط ٽريڊمل آهي جيڪا 160 ڪلو تائين جو وزن برداشت ڪري سگهي ٿي. ھي makesاھي ٿو ٽريڊمل مناسب نه ر theو بزرگن لاءِ ، پر انھن ماڻھن لاءِ به جيڪي وweightيڪ وزن وارا آھن.
ٽريڊمل بلوٽوت سان ليس آھي ، انھيءَ لاءِ ته ھڪڙو ٽيبليٽ يا سمارٽ فون EHealth ايپ ذريعي connectedنجي سگھي. هي ايپ ٽريننگ ڪمپيوٽر جي فنڪشن تي قبضو ڪري ٿي.
توھان ھاڻي منتخب ڪري سگھوٿا ا moreا و moreيڪ متنوع تربيتي پروگرام ايپ ذريعي. اتي آھن 25 ا-پروگرام ڪيل تربيتي پروگرام (جھڪيل پروگرام ، اسپيڊ پروگرام ۽ دل جي شرح جا پروگرام).
ٽريڊمل ۾ پڻ ھڪڙو وڏو مائل آھي ، جيڪو 0 کان 15 ليول تائين آھي. توھان ا trainا به ٽرين ڪري سگھوٿا دل جي شرح ذريعي ھينڊ سينسرز جي ذريعي ھٿن جي ھٿن تي جيڪي توھان کي ڏيندا آھن توھان جي دل جي شرح.
توھان پڻ chestني سگھوٿا ھڪڙي سينه جو پٽو وائرليس دل جي شرح جي درست ماپ لاءِ. بهرحال ، توهان کي اهو خريد ڪرڻو آهي پاڻ کي ۽ اهو شامل ناهي.
Findولهيو بهترين اسپورٽس واچز دل جي شرح مانيٽر سان (ھٿ تي يا کلائيءَ تي) ھتي جائزو ورتو ويو!
ٽريڊمل وٽ آھي استعمال ۾ آسان ڊسپلي جنھن تي توھان پڙھي سگھوٿا پنھنجي رفتار ، ڪليوري جو استعمال ، فاصلو ، وقت ، دل جي شرح ۽ گراف جا پروگرام.
ھتي توھان جلدي anاڻو ٿا ھڪڙو خيال ته ھي خوبصورت ڊيوائس ڪيئن ڪم ڪري ٿي.
ٽريڊمل وٽ آھي 3 hp جي طاقتور موٽر جيڪا قابل بنائي ٿي گھٽ ۾ گھٽ رفتار 1 ڪلوميٽر/ڪلاڪ جي و maximum ۾ و speed رفتار کي 22 ڪلوميٽر/ڪلاڪ.
ٽريڊ وٽ آھي ا eightن طرفن وارو فلڪس معطلي وارو معطلي جيڪو تربيت دوران اضافي آرام فراهم ڪري ٿو. ان کان علاوه ، ٽائر وٽ ھڪڙو ڊگھو ۽ وسيع ھلچل آھي جنھن جي ماپ 147 x 57 سينٽي ميٽر آھي.
اضافي طور تي ان ۾ آھي ھڪڙو Mp3 ڪنيڪشن ، integratedه مربوط اسپيڪر ۽ ھڪڙو وينٽيليشن سسٽم toئي ٽريڊمل ۽ استعمال ڪندڙ کي ٿو ڪرڻ لاءِ.
ٽريڊمل پڻ آھي انھن ڊوڙندڙن لاءِ ، جيڪي پسند ڪن ٿا تيز ۽ تيز رفتار سان ٽريننگ ڪرڻ ، sinceو ته 22 ڪلوميٽر/اي of جي رفتار ٽريڊمل سان پھچي سگھجي ٿي.
Otherيون ٽريڊملز جيڪي شايد بزرگن لاءِ به موزون آھن جيٽ 2 ۽ جيٽ 5 آھن ، جن بابت مون ا explainedيئي وضاحت ڪئي آھي.
ھنن ماڊلز وٽ آرمرسٽس پڻ آھن ، گھٽ ۾ گھٽ رفتار ۽ س goodي ڊمپنگ ۽ معطلي عضلات ۽ جوڑوں جي حفاظت لاءِ.
بھترين ماڻھن لاءِ بھترين ٽريڊمل: اڪيلو فٽنيس ٽريڊمل TT8
youا توھان وweightيڪ وزن وارا ۽ امڪاني منصوبا آھن صحت مند ٿيڻ جا؟ توھان کي وري گھرجي ٽريڊمل جي ضرورت ٿي سگھي ٿي جيڪا مدد ڪري سگھي ٿورو و weightيڪ وزن جي ، ته جيئن توھان محفوظ طور تي و pائي سگھوٿا اضافي پائونڊ و losingائڻ.
سول فٽنيس ٽريڊمل ناقابل يقين حد تائين مضبوط آھي ۽ ان جي وزن جي گنجائش 180 ڪلو تائين آھي. ٽريڊمل پاڻ وزن رکي ٿي 146 پائونڊ.
ھيءَ ٽريڊمل ڪم ڪري ٿي سا commercialي طرح تجارتي ماڊلز جي ، پر آھي ر differentو مختلف (پڙھو: تمام گھڻو پرڪشش) قيمت ۾. ٽريڊمل وٽ آھي ھڪڙو شاندار 4 hp موٽر جيڪا يقيني بڻائي ٿي زبردست ڪارڪردگي.
سول فٽنيس ٽريڊمل وٽ ھڪڙو وڏو وڏو ڊوڙندڙ مٿا 152رو آھي 56 x XNUMX سينٽي ميٽر ، جيڪو مهيا ڪري ٿو بھترين تربيتي آرام ۽ حفاظت.
مهرباني ڪري ڪشن فلڪس ويسپر ڊيڪ ڊمپنگ جي ، اضافي تحفظ فراهم ڪيو ويو آهي حساس جوڙن لاءِ ۽ سا atئي وقت اهو ٽريننگ دوران شور جي سطح کي گھٽ ڪري ٿو.
ھتي توھان ڏسي سگھوٿا ھن ٽريڊمل جون سئي خاصيتون:
اڪيلو فٽنيس ٽريڊمل سار سن -ال کان پاڪ آهي ۽ توهان ا reverseا به ريمپ کي ريورس ڪري سگهو ٿا. انھيءَ جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿي ڊگھي زندگي.
ھن ٽريڊمل جي مدد سان توھان چڙھڻ جي قابل آھيو hئي مٿي ۽ ھيh (ھي decline -6 کان مائل +15 تائين).
ٽريڊمل وٽ ھڪ صاف ڊسپلي آھي جنھن ۾ speakersھيل اسپيڪر ، ھڪڙو فين ۽ ھڪڙي بوتل ھولڊر آھي.
ان کان علاوه ، توھان چونڊ ڪري سگھوٿا پنج پري پروگرام ٿيل ورڪ آئوٽ ، 2 دل جي شرح ڪنٽرول پروگرام ، يوزر پروگرام ، دستي پروگرام ۽ فٽ ٽيسٽ.
ان کان علاوه ، ڊيوائس ڏيکاري ٿو توھان جي دل جي شرح ٽريننگ دوران سينه جي پٽي ذريعي جيڪا توھان حاصل ڪريو مفت ۾!
ٽريڊمل جي ماپ 199 x 93 x 150 سينٽي ميٽر آھي ۽ بدقسمتيءَ سان فولڊ ڪرڻ لائق ناھي ، پر ان جي و speed ۾ و speed رفتار آھي 18 ڪلوميٽر/ڪلاڪ.
ٽرين ڪريو انھن ڪلو کي جلدي جلدي ته جيئن توھان ڪري سگھوٿا سپرنٽ واقعي سخت بعد ۾!
توھان جي وزن تي مدار رکندي ، ھڪڙو مختلف ٽريڊمل پڻ ٿي سگھي ٿو س goodو انتخاب. جڏھن ھڪڙو ٽريڊمل چونڊيو ، اھو ڪنھن به صورت ۾ اھم آھي ته توھان جي وزن ۽ و user ۾ و user استعمال ڪندڙ وزن جي وچ ۾ تمام گھڻي راند ھجي.
ان کان علاوه ، lookوليو ھڪڙو ٽائر مضبوط انجڻ سان ، س dي ڊمپنگ ۽ شايد وسيع ھلچل غير ضروري عيش عشرت ناھي.
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
بهترين ٽريڊمل انڪلائن سان گڏ ھلڻ لاءِ: NordicTrack X9i Incline Trainer
youا توهان کي پسند آهي جبلن جي سير ، پر alwaysا اهو هميشه ممڪن ناهي توهان لاءِ ائين ڪرڻ؟ ٿي سگھي ٿو توھان ر justو theھراڙين ۾ رھو ، ۽ اتي ڪي جبل يا opڪريون ويجھيون ناھن.
جيڪو به سبب هجي ، پريشان نه ٿيو ، youو ته توهان صرف خريد ڪري سگهو ٿا هڪ گهر جي ٽريڊمل جيڪا تخليق ڪري سگھي ٿي جبلن جي سير کي بلڪل يڪ!
NordicTrack سان توھان وٽ و an ۾ و 40 6 سيڪڙو ۽ XNUMX سيڪڙو جي گھٽتائي آھي. توھان واقعي و allي سگھوٿا س directionsني طرفن ۾ ھن ٽريڊمل سان!
توھان ڪم ڪري سگھوٿا تمام عملي طور تي وڏي ٽچ اسڪرين ذريعي. بلوٽوٽ ذريعي توھان استعمال ڪري سگھوٿا iFit Live ، ھڪ ايپ جيڪا پيش ڪري ٿي انٽرايڪٽ ڪوچنگ ۽ 760 کان و trainingيڪ ٽريننگ وڊيوز.
توھان کي ضرورت آھي ھڪڙي رڪنيت حاصل ڪرڻ جي دنيا جي سوين رستن تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاءِ. ھي following ڏنل رستن کان علاوه ، توھان پروفيشنل پرسنل ٽرينرز جي پروگرامن جي پيروي پڻ ڪري سگھو ٿا.
ٽريڊمل اچي ٿي هڪ بلوٽوت سينه پٽي سان جنهن سان توهان آساني سان ماپي سگهو ٿا پنهنجي دل جي شرح.
پر جيڪڏھن اھو توھان لاءِ و convenientيڪ آسان آھي ، توھان پڻ آساني سان ماپي سگھوٿا پنھنجي دل جي شرح دل جي شرح سينسرز سان پاڻ ٽريڊمل تي. توھان ھدايت ڪري سگھوٿا توھان جي تربيتي قدرن جو تفصيل سان صاف ٽچ اسڪرين ذريعي.
ٽريڊمل ۾ پڻ ھڪڙو fanھيل فين آھي جيڪو ٽن پوزيشنن ۾ سيٽ ڪري سگھجي ٿو. ھڪڙي س extraي اضافي ٿingي ان بھاري ورزش دوران يقيني طور تي غلط ناھي!
ويڪ ، NordicTrack ليس آهي هڪ ريفلڪس ڪشننگ ٽيڪنالاجي ، جيڪا مهيا ڪري ٿي س goodي کشننگ توهان جي ٽريننگ دوران.
آسان ، ھي وڊيو وضاحت ڪري ٿي قدم سان (انگريزيءَ ۾) ڪيئن گڏ ڪجي ھن ٽريڊمل کي:
quicklyا توھان چاھيوٿا جلدي عضلتون recoverري ورزش کان پوءِ؟ و foو فوم رولر لاءِ. مونکي آهي 6 بهترين فوم رولر ھتي درج آھن توھان لاءِ.
سوال ۽ جواب گھر لاءِ فٽنيس ٽريڊمل
فٽنيس ٽريڊمل ا آهي؟
weا اسان کي اھو بيان ڪرڻو آھي ته 2021 ۾ ؟! چ aheadو پوءِ ا aheadتي وو ..
هڪ فٽنيس ٽريڊمل هڪ ڪارڊيو مشين آهي. ڊوائيس جي موٽر بيلٽ کي گھمائيندي رھي ٿي ، توھان کي اجازت ڏئي ٿي ته توھان ھڪڙي ج inھ تي ڊوڙندا رھو.
توھان مقرر ڪري سگھوٿا theليءَ جي رفتار ۽ ھلچل پنھنجو ، ته جيئن توھان ل continuouslyاتار پنھنجو پاڻ کي چئلينج ڪري سگھو. توھان کي لازمي طور تي ڊوڙڻو ناھي ، توھان يقينا صرف پن walk ڪري سگھوٿا.
جڏھن کان توھان اھو ڪري سگھوٿا گھر کان ، توھان به رکي سگھوٿا پنھنجي پسنديده سيريز تي جڏھن کیلوريز ساڙيو. stoneه پکي هڪ پٿر سان!
runو و؟
ڊوڙڻ توھان جي دل ۽ رت جي ر vesselsن لاءِ سي آھي. اهو توهان جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ توهان جي دل کي مضبوط ڪري ٿو.
توھان جو ميٽابولزم باھ ل ،ائيندو ، جنھن سبب توھان کي و caloriesيڪ تيز کیلوريون ساڙينديون. توھان جي فٽنيس بھتر ٿيندي ۽ توھان جا عضوا مضبوط ٿيندا.
ان کان علاوه اھو ڊوڙڻ توھان جي جسم لاءِ س goodو آھي ، اھو پڻ ڪندو گھڻو ڪجھ توھان جي دماغ لاءِ؛ توھان جو د stressاءُ گھٽجي ويندو ۽ توھان جون نفسياتي شڪايتون گھٽجي وينديون.
ڊوڙڻ سان ، توھان تربيت ڪريو ھڪڙي صحتمند ۽ مضبوط جسم لاءِ ، ۽ ھڪڙي مثبت ذهنيت جي.
پڻ وڏو ڪارڊيو ورزش لاءِ: فٽنيس قدم. هتي مون وٽ آهي گھر جي تربيت لاءِ بھترين قدم جيڪي توھان لاءِ چونڊيا ويا آھن.
ڪھڙي عضلتون توھان ٽريڊمل تي ٽرين ڪندا آھيو؟
جڏھن توھان ٽريڊمل تي ٽرين ڪندا آھيو ، توھان خاص طور تي پنھنجي ٽنگ ۽ گلوٽس استعمال ڪندا آھيو. جڏھن توھان ھڪڙو جھڪو مقرر ڪريو ٿا ، توھان پڻ استعمال ڪريو پنھنجي abs ۽ پوئتي عضون.
youا توھان وزن گھٽائي سگھوٿا ھڪڙي ٽريڊمل تي ورزش ڪرڻ کان؟
ٽريڊمل تي تربيت ڏيڻ مثالي آھي وزن گھٽائڻ لاءِ. وقتي تربيت خاص طور تي هڪ س ideaو خيال آهي.
اڪثر ٽريڊملز وٽ ڪيترائي ورزش پروگرام آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا وزن گھٽائڻ ۾.
ٽريڊمل تي ڪيتريون کیلوريون ساڙيو ٿا؟
اھو انحصار ڪري ٿو ڪيترن ئي عنصرن تي ، جھڙوڪ رفتار ، مائل ، توھان جو قد ، وزن ۽ تربيت جو وقت.
ھڪڙو مثال: ھڪڙو ماڻھو جنھن جو وزن 80 ڪلو آھي ، 10 ڪليوريز في ڪلاڪ ساڙي ٿو 834 ڪلوميٽر في ڪلاڪ جي رفتار سان.
جڏهن بهترين وقت آهي ٽريڊمل تي ٽرين ڏيڻ جو؟
توھان جي جسم جو گرمي پد و highest ۾ و آھي 14.00pm ۽ 18.00pm جي وچ ۾. جيڪڏھن توھان انھن ٽرينن جي وچ ۾ ٽرين ڪريو ٿا ، توھان جو جسم تمام گھڻو تيار ٿي ويندو ، اھو makingاھڻ ممڪن آھي ڏينھن جو س effective کان و effectiveيڪ اثرائتو وقت ٽريننگ لاءِ.
روزانو ڪيترا منٽ توھان کي ٽريڊمل تي ھلڻ گھرجي؟
هڪ دفعو توهان کي عادت پئجي و theي ٽريڊمل تي هلڻ جي ، توهان اهو ڪري سگهو ٿا هفتي جو هر ڏينهن.
اھو تجويز ڪيو ويو آھي ته توھان تيز رفتار سان 30 کان 60 منٽن تائين ھلو ، يا ڪل 150 کان 300 منٽ في ھفتي ، ھفتي جا گھڻا ڏينھن صحت جي خطرن کي گھٽائڻ لاءِ.
ratherا توھان گھر ۾ سائيڪل ھلائڻ چاھيو ٿا؟ کي ڏسو منهنجو جائزو مٿي 10 بهترين فٽنيس سائيڪلن سان گھر جي درجه بندي لاءِ
