اها وڏي خوشيءَ سان آهي ته مان هي آرٽيڪل لکان ٿو پنهنجن پڙهندڙن لاءِ ، توهان. مان قبول نٿو ڪريان ادائيگيون لکڻ جي ادائيگيءَ لاءِ ، مصنوعات بابت منھنجي راءِ منھنجو پنھنجو آھي ، پر جيڪڏھن توھان recommendationsوليو منھنجون سفارشون مددگار ۽ توھان ختم ڪيو ڪجھ خريد ڪرڻ جي ھڪڙي لنڪ ذريعي مون کي ان تي ڪميشن ملي سگھي ٿي. وڌيڪ ڄاڻ
ڇا توهان مارشل آرٽ جو وڏو پرستار ۽ بروس لي جي مداح آهيو؟ اي باڪسنگ ڊمي توهان جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
توھان چاھيو ٿا گھر ۾ مشق ڪرڻ جي قابل ھجڻ سان گڏ ھڪڙو اسپرنگ پارٽنر جيڪو ھميشه موجود آھي.
ڇا ان جو تعلق آهي (ڪڪ) باڪسنگ، ايم ايم اي، سيکارڻ سيلف ڊفينس جي حڪمت عملي، يا ڪيپوئيرا؛ اهي باڪسنگ گوليون توهان کي مشق ڪرڻ ۽ توهان جي ٽيڪنالاجي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
هيٺ آئون توهان سان منهنجي بهترين باڪسنگ گولي جي چونڊ تي بحث ڪريان ٿو. منهنجو مجموعي طور بهترين باڪسنگ گڏي ڪنهن به صورت ۾ آهي صدي باب XLمٿين جسم جي شڪل ۽ ڊگھائي جي ڪري، هي ڊمي سخت ڇڪڻ ۽ ڏاڪڻ جي مشق لاء انتهائي موزون آهي. اهو پيش ڪري ٿو وڌيڪ ٽارگيٽ ايريا ان جي مقابلي کان ۽ ڀرجي سگھجي ٿو 140 ڪلوگرام تائين.
جلد ئي توهان هن مجموعي جي باري ۾ وڌيڪ پڙهي سگهندا بهترين باڪسنگ گڏي، هاڻي پهرين منهنجي مٿين 7 بهترين باڪسنگ گڏي سان جاري رکو
| بهترين باڪسنگ گڏي | عڪس |
| مجموعي طور تي بهترين باڪسنگ گڏي: صدي باب XL | 
|
| بهترين باڪسنگ ڊال مارشل آرٽس جي ترتيب: صدي BOB اصل | 
|
| بهترين هينگ/ٿرو باڪسنگ ڊول: خوبصورت چمڙي جي گولي | 
|
| سينسر سان بهترين باڪسنگ گڏي: سليم انسان بروس لي | 
|
| بهترين باڪسنگ پوسٽ: Decathlon باڪسنگ مشين | 
|
| بهترين باڪسنگ گڏي پسڻ جي مزاحمتي: پنچ لائن پرو فائٽر | 
|
| بهترين پائيدار باڪسنگ گڏي: هيمر فري اسٽينڊنگ بيگ کامل پنچ | 
|
weا اسان بحث ڪريون ٿا ھن جامع پوسٽ ۾:
- 1 هڪ باڪسنگ گڏي ڇا آهي؟
- 2 هڪ باڪسنگ گڏي خريد ڪرڻ وقت توهان کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي؟
- 3 بهترين باڪسنگ گولي جو جائزو ورتو - منهنجو مٿي 7
- 3.1 مجموعي طور تي بهترين باڪسنگ گڏي: سينچري BOB XL
- 3.2 بهترين باڪسنگ ڊال مارشل آرٽس سيڪيونس: سينچري BOB اصل
- 3.3 بهترين هينگ/ٿرو باڪسنگ ڊول: خوبصورت چمڙو اڇلائڻ واري گڏي
- 3.4 بهترين باڪسنگ ڊول سينسر سان: سليم انسان بروس لي
- 3.5 بهترين باڪسنگ باڪس: Decathlon باڪسنگ مشين
- 3.6 بهترين باڪسنگ گڏي پسڻ جي مزاحمتي: پنچ لائن پرو فائٽر
- 3.7 بهترين پائيدار باڪسنگ ڊول: هيمر فري اسٽينڊنگ بيگ پرفيڪٽ پنچ
- 4 باڪسنگ ڊمي FAQs
- 5 آخر ۾
هڪ باڪسنگ گڏي ڇا آهي؟
هڪ باڪسنگ ڊمي - جنهن کي باڪسنگ ڊمي يا BOB (باڪسنگ مخالف جسم) جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو - متحرڪ آهي، جيڪو گهر جي استعمال لاءِ بهترين آهي.
باڪسنگ ڊمي يا باڪسنگ ڊمي جو ڇڪڻ وارو حصو انساني مٿئين جسم جي شڪل رکي ٿو. اهي اڪثر ڪري انساني جسم جي حقيقي تفصيل آهن.
اهو ٽريننگ کي حقيقي بڻائي ٿو ۽ توهان هڪ ٽارگيٽ انداز ۾ پنچ ۽ ڪڪ ڪري سگهو ٿا. اهو بهترين آهي ته باڪسنگ ڊمي جي پيرن کي ريل سان ڀريو وڃي، اهو ڊمي کي تمام مستحڪم بڻائي ٿو.
پڻ پڙهو: باڪسنگ جا ڪپڙا ، بوٽ ۽ ضابطا: ھتي آھي توھان کي knowاڻڻ جي ضرورت آھي
هڪ باڪسنگ گڏي خريد ڪرڻ وقت توهان کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي؟
جڏهن توهان باڪسنگ ڊمي خريد ڪرڻ بابت سوچيو ٿا، اهو ضروري آهي ته باڪسنگ ڊمي ڪيترن ئي خاصيتن کي پورو ڪري: توهان هڪ ڊمي چاهيو ٿا جيڪو ڇڪڻ ۽ لات مارڻ دوران جڳهه تي رهي ۽ هڪ جيڪو ڊگهو وقت رهي.
سٺي باڪس ڊمي جو وزن گھٽ ۾ گھٽ 120 ڪلوگرام هجڻ گھرجي، ڇاڪاڻ ته چند سؤ ڪلو جو زور آسانيءَ سان وڏي ڪِڪ يا پنچ سان ٿي سگھي ٿو.
تنهن ڪري اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي باڪسنگ ڊمي وٽ ڪافي وزن هجي ته جيئن مٿي نه ٿيڻ کان سواءِ ڪيڪ ۽ بلوز کڻڻ جي قابل هجي.
انٽرنيٽ تي ڊمي ٽيسٽ ڏيکاري ٿو ته پير جي مٿاڇري ۾ گهٽ ۾ گهٽ 50 سينٽي ميٽر هجڻ گهرجي. جيڪڏهن پيرن جي مٿاڇري واري علائقي جي 50 سينٽي کان گهٽ آهي، اهو ٽريننگ تي منفي اثر پئجي سگهي ٿو. 55 سينٽي ميٽر جي ايراضي مثالي آهي.
توھان شايد توھان چاھيو ٿا ته اونچائي کي ترتيب ڏيڻ جي قابل ٿي سگھي ٿو، ڊمي مختلف ترتيب ڏيڻ واري اونچائي ۾ موجود آھن.
گهڻيون باڪسنگ گوليون هڪ اهڙي مواد مان ٺهيل هونديون آهن جيڪي انساني جسم جي دٻاءَ هيٺ انهن جي ملڪيتن جي نمائش ڪن ٿيون.
مختصر ۾، ڪنهن به صورت ۾ ڌيان ڏيو:
- ڀرڻ جو وزن
- پير جي مٿاڇري يا قطر
- ڪيتري گهٽ کان ڪيتري اونچائي تائين ڊمي ترتيب ڏيڻ لائق آهي؟
- ڇا مواد انساني اسپرنگ پارٽنر جي مزاحمت جي مقابلي ۾ آهي؟
- ڇا توهان وٽ 1.50 ميٽر جي جڳهه آهي سڀني پاسن تي؟
بهترين باڪسنگ گولي جو جائزو ورتو - منهنجو مٿي 7
هاڻي اچو ته منهنجي پسنديده تي هڪ ويجهي نظر رکون. انهن باڪسنگ گولن کي ڇا ٺاهيندو آهي ايترو سٺو هڪ مرڪوز ۽ مشڪل ورزش لاءِ؟
مجموعي طور تي بهترين باڪسنگ گڏي: سينچري BOB XL
صدي 1998 ۾ پنهنجو پهريون BOB - جسماني مخالف بيگ تيار ڪيو.
Century BOB XL سان توهان مشق ڪري سگهو ٿا ۽ مڪمل ڪري سگهو ٿا توهان جي ڇڪڻ ۽ لات مارڻ جي ٽيڪنڪ. BOB تمام مستحڪم آهي ۽ هر ڪک يا پنچ کان پوءِ بائونس ٿيندو، تنهنڪري توهان فوري طور تي پنهنجي ميلاپ سان جاري رکي سگهو ٿا.
توهان بنيادي کي ريت سان ڀريو (يا پاڻي) جنهن کان پوء BOB توهان سان گڏ ٽريننگ لاء تيار آهي. BOB XL پيشه ورانه ۽ گهر جي استعمال لاءِ بهترين آهي.
BOB XL وٽ هڪ تمام حقيقي مارشل آرٽ جي تجربي لاءِ ونائل ”جلد“ آهي. باڪسنگ دستانن کان سواءِ ڇنڻ ۽ قدم کڻڻ جي ٽيڪنڪ جي مشق ڪريو، هٽ زونز کي ران کان مٿي تائين چڱيءَ طرح پيڊ ڪيو ويو آهي.
BOB XL هڪ ترتيب ڏيڻ واري اونچائي آهي ۽ ٻارن لاءِ موزون آهي اٽڪل ڏهن کان تمام ڊگهو بالغن لاءِ.
ان ۾ اعليٰ استحڪام آهي، جيتوڻيڪ سخت ڪِڪسن ۽ پنچن تي، ۽ معياري صدي BOB کان وڌيڪ هٽڻ وارو علائقو پيش ڪري ٿو.
فوٽ ريسٽ جي اوچائي 120 سينٽي ميٽر آهي ۽ BOB XL اپر باڊي لڳ ڀڳ 100 سينٽي ميٽر اوچائي، تقريبن 50 سينٽي ميٽر ويڪر ۽ تقريباً 25 سينٽي ميٽر اونهي آهي.
هتي اهو آهي ته گولي تناسب ۾ نظر اچي ٿي، ٻنهي ۾ گهٽ ۽ اعلي سيٽنگ تي:
پنهنجي ننڍي ڀاءُ وانگر، BOB XL جو تفصيلي اپر باڊي پيڪس، abs، plexus، collarbone ۽ larynx سان آهي.
خاصيت
- 140 ڪلوگرام تائين ڀرڻ لائق فوٽرسٽ
- قطر فوٽرسٽ 60 سينٽي ميٽر
- اوچائي adjustable: 152 - 208 cm
- هڪ حقيقي تجربو پيش ڪري ٿو، جهڙوڪ انساني اسپرنگ پارٽنر
ھڪڙي وڏي جسم سان ھڪڙي ترتيب ڏيڻ واري باڪسنگ ڊمي پڻ ھڪڙو نقصان آھي. جيڪڏهن ڊمي ٻن اعلي ترين پوزيشن تي آهي، اهو وڌيڪ غير مستحڪم ٿيندو جيڪڏهن توهان ڊمي کي هٽايو.
بهترين باڪسنگ ڊال مارشل آرٽس سيڪيونس: سينچري BOB اصل
سينچري BOB اصل باڪسنگ ڊمي ترتيب ڏئي سگهجي ٿي، پر BOB XL کان وڌ ۾ وڌ اونچائي ۾ 4 سينٽي ننڍو. اهو ان کي ڏهن سالن جي عمر کان ٻارن ۽ بالغن لاء مناسب بڻائي ٿو.
ٿلهي ٿلهي پنچ ۽ پنچ زونون بغير باڪسنگ دستانو جي تربيت جي اجازت ڏين ٿا ۽ هپ کان سر تائين لات مارڻ.
بنيادي طور تي 122 ڪلوگرام وزن تائين پهچڻ لاء پاڻي يا ريل سان ڀريو وڃي ٿو، جيڪو ان جي وڏي ڀاء کان 18 ڪلو گھٽ آهي.
اهو مارشل آرٽس جي ترتيبن لاءِ ٿورڙو وڌيڪ موزون آهي، پر هي باقاعده BOB مضبوط ڪِڪَن ۽ پنچن سان به مستحڪم رهي ٿو.
ڇا توهان کي خبر آهي ته فلم انڊسٽري هن BOB کي مختلف مارشل آرٽ جي ترتيبن لاءِ استعمال ڪندي آهي؟ هي BOB، پر سندس اڳڪٿيون پڻ، فلمن ۽ سيريز ۾ ڏسي سگهجن ٿيون جهڙوڪ 'ڪوبرا ڪائي'، 'جان وڪ' ۽ 'آرروورس'.
BOB جو تفصيلي اپر باڊي آهي ۽ ان جو وزن 125 ڪلوگرام هوندو آهي جڏهن ڀرجي ويندو آهي: هڪ اسپرنگ پارٽنر طور بلڪل ٺيڪ آهي. اهو گڏ ڪرڻ آسان آهي، هتي ڪيئن آهي:
هي اصل BOB نسخو ڪو به هيٺين جسم نه آهي. ڇا توھان ھي چاھيو ٿا؟ پوءِ ڀلي توھان آرڊر ڪريو BOB XL مٿي.
خاصيت
- 125 ڪلوگرام تائين ڀرڻ لائق فوٽرسٽ
- قطر فوٽرسٽ 61 سينٽي ميٽر
- اوچائي adjustable: 152-198 cm
- هڪ حقيقي تجربو پيش ڪري ٿو، جهڙوڪ انساني اسپرنگ پارٽنر
هي BOB حاصل ڪري ٿو 4,7 مان 5 تارن مان Amazon تي، 1.480 جائزن سان
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
بهترين هينگ/ٿرو باڪسنگ ڊول: خوبصورت چمڙو اڇلائڻ واري گڏي
هي Hang Boxing Doll MMA لاءِ موزون آهي، Jiu Jitsu، Grappling، Judo يا Wrestling ۽ ٻين مارشل آرٽس لاءِ.
هن گولي جو ڪو به موقف نه آهي جهڙوڪ منهنجي مٿين 7 مان اڪثر، اهو لڪي يا ڪوڙ آهي. پر اهو واقعي هڪ سٺو آل راؤنڊ باڪسنگ ڊمي آهي بجيٽ قيمت لاءِ.
هي باڪسنگ ڊمي اڻپوري (2,5 ڪلوگرام) پهچايو ويندو آهي، ۽ هڪ ڀيرو ڀريو ويندو آهي ان ۾ هڪ بهترين وزن جي تقسيم آهي.
اهو پيش ڪري ٿو حقيقي تربيتي ايپليڪيشنن جو هڪ قسم جيئن ته ڊمي کي زمين تي رکڻ ۽ اڇلائڻ.
ان جي جسماني، انساني شڪل توهان کي توهان جي پنهنجي اڇلائي ٽيڪنالاجي کي مسلسل بهتر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ان جي اعلي معيار جي ختم ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته ان کي به سخت ترين اڇلائي کي منهن ڏيڻ.
اهو مٿئين جسم جي تربيت لاءِ ۽ ٽنگ اڇلائڻ لاءِ انتهائي موزون آهي (هي اڇلائڻ واري ٽيڪنڪ ٽنگ يا پير سان ڪئي ويندي آهي، مخالف جي ٽنگ يا پير تي، اسان اڪثر جوڊو ۽ جيو جيٽسو ۾ ڏسون ٿا.
خاصيت
- ڊگھائي: 180 سينٽي ميٽر
- مواد: ڳوڙها-مزاحمتي ڪپهه ڪينوس، ڊبل سٽي
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
بهترين باڪسنگ ڊول سينسر سان: سليم انسان بروس لي
باڪسنگ ڊمي سليم انسان بروس لي هڪ مڪمل طور تي مختلف قسم جي ڊمي آهي سادو هينگ اينڊ اڇل باڪسنگ ڊمي کان، هي هڪ هڪ پير تي بيٺو آهي.
هي ڪارو ۽ پيلو باڪسنگ گولي ربر ۽ پلاسٽڪ مان ٺهيل آهي. سليم انسان ۾ انساني جسم جون تفصيلي خصوصيتون نه هونديون آهن جيئن ٻين فوٽ باڪسنگ ڊولز ڪندا آهن.
هن باڪسنگ ڊمي جي انفراديت اها آهي ته جسم ۽ مٿي ۾ سينسرز ۽ لائيٽون هونديون آهن جيڪي ڪمپيوٽر سان رابطي ۾ هونديون آهن.
توهان پنهنجو پنهنجو ٽريننگ پروگرام سيٽ ڪري سگهو ٿا ۽ هتي جي چال اها آهي ته چمڪندڙ بتين کي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي ڇڪڻ يا لات مارڻ سان.
توھان ان کي مختلف سطحن تي سيٽ ڪري سگھو ٿا. هتي گڏي عمل ۾ آهي:
ٻين فوٽ باڪسنگ گولن جي مقابلي ۾، سليم انسان ٿورڙو گهٽ مستحڪم آهي، جيتوڻيڪ پير 120 ڪلوگرام تائين ريل يا پاڻي سان ڀريو وڃي ٿو. اهو اوچائي 190 سينٽي ميٽر تائين سادو آهي.
خاصيت
- 120 ڪلوگرام تائين ڀرڻ لائق فوٽرسٽ
- قطر فوٽرسٽ 47 سينٽي ميٽر
- اوچائي ترتيب ڏيڻ 190 سينٽي ميٽر تائين
- مواد: باڪسنگ گولي پلاسٽڪ جي مواد مان ٺهيل آهي نرم ربر جي جسم ۽ سر سان. سينسر ۽ روشني جسم ۽ سر ۾ شامل ڪيا ويا آهن. هڪ حقيقي تجربو مهيا ڪري ٿو، جهڙوڪ انساني اسپرنگ پارٽنر
بهترين باڪسنگ باڪس: Decathlon باڪسنگ مشين
Decathlon جي هيءَ باڪسنگ مشين ٽريننگ ڪِڪ ۽ پنچز لاءِ مثالي آهي، ۽ شروعات ڪندڙن لاءِ مناسب ناهي: چاهي اها انگريزي باڪسنگ هجي، ٿائي باڪسنگ هجي، ڪِڪ باڪسنگ هجي يا مڪمل رابطو هجي.
باڪسنگ مشين يقيناً گهٽ حقيقي آهي هن آرٽيڪل ۾ باڪسنگ گولين کان. پر ان جو وسيع فوٽرسٽ - ٻين ڪيترن ئي پيرن جي مقابلي ۾ - 80 سينٽي ميٽر قطر جو ان لاءِ ٺاهي ٿو.
Decathlon پاڻي سان فوٽرسٽ ڀرڻ جي صلاح ڏني آهي، انهي ڪري ته باڪسنگ مشين انهن جي مطابق مڪمل طور تي مستحڪم آهي.
پنچنگ بيگ جي ٻاهرئين پرت اعلي معيار جي polyurethane مان ٺهيل آهي، جيڪا ان کي پائيدار بڻائي ٿي. مٿاڇري وڏي آهي ۽ پيرن جي ڪک ۽ punches لاء وڏو آهي. اهو هٿ strokes لاء سفارش ڪئي وئي آهي استعمال ڪرڻ لاء سٺو باڪسنگ دستانو.
خاصيت
- 110 ليٽر پاڻي ڀرڻ لائق فوٽرسٽ
- قطر فوٽرسٽ 80 سينٽي ميٽر
- ڪل اوچائي 180 سينٽي، پيڊ 120 اونچائي آهي، قطر 37 سينٽي ميٽر سان
- ھڪڙو ٿورڙو گھٽ حقيقي تجربو پيش ڪري ٿو، انساني اسپرنگ پارٽنر جي برعڪس
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
اڃا به وڌيڪ سٺي باڪسنگ پوسٽن لاءِ، چيڪ ڪريو منهنجو جائزو مٿيان 11 بهترين اسٽينڊ پنچنگ بيگز هتي (بشمول وڊيو)
بهترين باڪسنگ گڏي پسڻ جي مزاحمتي: پنچ لائن پرو فائٽر
هن Punchline Pro Fighter باڪسنگ گولي جو پلاسٽڪ جو دڙو ريل سان ڀريل آهي، بنيادي طور تي ريل ۽ پاڻي ٻنهي سان ڀري سگهجي ٿو.
ان ۾ پيٽنٽ ٿيل FLEX سسٽم آهي ۽ گڏي توهان جي پنچن کي جذب ڪري ٿي، جيڪا جوڑوں ۽ عضلات تي دٻاءُ گهٽائي ٿي.
هي پنچ لائن پرو فائٽر باڪسنگ گولن جي هن سيريز مان واحد آهي جيڪا پسڻ جي مزاحمتي آهي. پلاسٽڪ صاف رکڻ لاء تمام آسان آهي.
10 سالن جي ٻار لاء، ان جي اوچائي پاسي تي ٿورڙي آهي، منهنجو اندازو آهي ته اهو 12 سالن کان استعمال ڪري سگهجي ٿو. Punchline تمام ڊگھي ماڻھن لاء گھٽ مناسب آھي.
گولي کي 160 يا 170 يا 180 سينٽي ميٽر جي اوچائي ۾ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. ان جا حريف پيرن تي - جهڙوڪ BOB ۽ BOB XL، پر بروس لي پڻ - ٿورڙو ڊگهو آهن.
Punchline فٽنيس باڪسنگ، باڪسنگ ٽريننگ ۽ بلاڪنگ ٽيڪنڪ لاءِ مثالي آهي.
خاصيت
- 130 ڪلوگرام تائين ڀرڻ لائق فوٽرسٽ
- قطر فوٽرسٽ سينٽ نامعلوم
- اوچائي adjustable: 160، 170 يا 180 سينٽي
- دڙو ريل سان ڀريل آهي
- پسڻ کان بچڻ وارو
- FLEX سسٽم پاران حقيقي باڪسنگ ٽريننگ
چيڪ ڪريو س current کان و currentيڪ موجوده قيمتون ھتي
پڻ پڙهو: پنچنگ بيگ ۽ پنچنگ پوسٽ لاءِ بهترين باڪسنگ دستانو: مٿي 5
بهترين پائيدار باڪسنگ ڊول: هيمر فري اسٽينڊنگ بيگ پرفيڪٽ پنچ
Hammer Freestanding bag Perfect Punch سان توھان وٽ ھڪڙو ٽريننگ پارٽنر آھي جيڪو کٽي سگھي ٿو. هي باڪسنگ ڊمي پيش ڪري ٿو هڪ شاندار ورزش ٻنهي لاءِ نئين سکندڙن لاءِ ۽ توهان پنهنجي مجموعن تي سٺو ڪم ڪري سگهو ٿا.
باڪسنگ گڏي جي مزاحمتي ۽ پائيدار پولي يوريٿن مواد 250 ڪلو تائين ڌڪ جذب ڪري سگهي ٿو.
هي باڪسنگ گولي اوچائي ۾ ترتيب ڏئي سگهجي ٿي، ڊيگهه 162 سينٽي، 177 سينٽي ۽ 192 سينٽي ميٽر.
پلاسٽڪ جو بنياد 55 سينٽي ميٽر قطر ۾ سوراخ ٿيل آهي ۽ گهربل مواد سان ڀريو وڃي ٿو، تنهنڪري گڏي کي بيهڻ لاء ڪافي وزن آهي.
خاصيت
- 130 ڪلوگرام تائين ڀرڻ لائق فوٽرسٽ
- قطر فوٽرسٽ 55 سينٽي ميٽر
- اوچائي ترتيب ڏيڻ 162 سينٽي، 177 سينٽي يا 192 سينٽي ميٽر
- مواد: باڪسنگ گولي polyurethane مان ٺهيل آهي ۽ ان جي شڪل جي ڪري ڪافي حقيقي تجربو پيش ڪري ٿي.
باڪسنگ ڊمي FAQs
باڪسنگ ڊمي تي ڪهڙن punches ۽ kicks تربيت ڪري سگهجي ٿو؟
- جاب: اڳئين هٿ سان هڪ مُک جيڪو سڌو ۽ اوچتو ختم ٿئي ٿو.
- اپر ڪٽ: مخالف جي ٿلهي هيٺان نشانو بڻيل هڪ مُک.
- سڌي لڪير: ڪلهن کي ڦيرائڻ سان، مٺي مخالف جي مٿي ڏانهن رخ ڪري ٿي. پوئين ٽنگ ذريعي ڌڪيو ويندو آهي ۽ اضافي دٻاء فراهم ڪري ٿو.
- اونچي ڪڪ: ڳچيءَ تي لات
ڇا توهان کي تربيت دوران باڪسنگ دستانو پائڻ گهرجي؟
نه رڳو باڪسنگ گولي کي انساني جسم جي شڪل ڏني وئي آهي، پر عام طور تي اهو ساڳيو سختي آهي. تنهنڪري punches ۽ kicks حقيقي محسوس.
ڪنهن به صورت ۾، مان سفارش ڪندس ته توهان باڪسنگ دستانو پائڻ، جيئن توهان جي مٿن، ٽنگون ۽ پيرن کي تربيت دوران تمام گهڻو دٻاء هيٺ رکيو وڃي ٿو، پر انتخاب آخرڪار توهان جي آهي.
باڪسنگ گولي لاءِ بهترين فلنگ ڇا آهي؟
پاڻي هجي يا ريل، سڀ ٺاهيندڙ ريل يا پاڻي جي سفارش ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته ٻنهي موادن ۾ اعلي کثافت آهي ۽ ان ڪري هڪ وڏو وزن آهي. رڻ بھترين آھي بھترين ممڪن ڀرڻ واري وزن لاءِ.
رڻ جي کثافت 1.540 ڪلوگرام في ڪعبي ميٽر آهي، پاڻي جي کثافت 1.000 ڪلوگرام في ڪعبي ميٽر آهي.
باڪسنگ ڊمي لاءِ صحيح ڀرڻ وارو وزن ڇا آهي؟
هڪ سستو باڪسنگ ڊمي عام طور تي ڀرڻ وارو وزن 100 ڪلوگرام جي لڳ ڀڳ هوندو آهي ، بهترين باڪسنگ ڊمي سان ڀريل وزن 150 ڪلوگرام جي لڳ ڀڳ هوندو آهي.
هڪ باڪسنگ گڏي جا نقصان ڇا آهن؟
يقينن، ڪجهه سمجهن ٿا ته هڪ پنچنگ بيگ هڪ پنچنگ ڊمي يا هڪ پير تي بال کان بهتر آهي. پنچنگ ڊمي پنچنگ بيگ کان گهڻو وڌيڪ حرڪت ڪري ٿي، خاص طور تي جڏهن ٽريننگ انتهائي تيز، تيز پنچ يا ڪِڪس.
انهي سبب لاء، پيشه ورانه رانديگر هميشه بنيادي طور تي ريت سان ڀريندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته بهتر استحڪام حاصل ٿئي ٿي.
هڪ سٺي معيار جي باڪسنگ ڊمي هڪ پنچنگ بيگ جي مقابلي ۾ تمام گهڻو قيمتي آهي. تنهن ڪري بيٺو ڇڪڻ وارو بيگ هميشه هڪ دلچسپ متبادل رهي ٿو. اهو صرف هڪ شرم آهي ته شڪلون حقيقي نه آهن.
ٻارن لاء باڪسنگ گڏي؟
باڪسنگ ٻارن ۽ نوجوانن ۾ هڪ مشهور راند آهي، پر خاص طور تي ٻارن لاءِ ٺاهيل باڪسنگ ڊول اڃا تائين موجود ناهي.
جڏهن ته، اڪثر فوٽ باڪسنگ گڏي اونچائي ترتيب ڏيڻ وارا آهن ۽ ڪافي گهٽ اونچائي تي سيٽ ڪري سگھجن ٿيون. اهڙيءَ طرح، ٻار جيڪي 155 سينٽي ميٽرن کان ٿورو مٿي ماپن ٿا، گڏي سان به ڪم ڪري سگهن ٿا.
ٻارن لاء هڪ سٺو متبادل هڪ ديوار باڪس ڊمي آهي، جنهن کي توهان آساني سان گهربل اونچائي تي ڀت ڏانهن ڇڪي سگهو ٿا، پر مٿين جسم جي طول و عرض بالغن سان ملن ٿا.
آخر ۾
باڪسنگ ڊميز سان ٽريننگ تمام گهڻو وڌيڪ پرڪشش آهي هڪ punching bag سان ٽريننگ جي ڀيٽ ۾. اهو توهان جي حوصله افزائي ۽ خوشحالي کي وڌائي ٿو ۽ توهان جي دل جي سسٽم لاء ڪجهه ڪري ٿو.
توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته باڪسنگ ڊمي اسپلور جي لائق آهن؟ يقينن منهنجو جواب آهي!
جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا ته انسان سان گھمڻ جو احساس، پوء اھو ھڪڙو وڏو باڪسنگ پارٽنر آھي. ڪافي ڀرڻ واري وزن سان، ڊمي پڻ سخت ڪڪڙ کي برداشت ڪري سگهي ٿي.
بشرطيڪ توهان وٽ هڪ وفادار اسپرنگ پارٽنر هجي يا هڪ رضاڪار توهان کان پنچ ۽ پنچ وٺڻ لاءِ تيار هجي، هڪ باڪسنگ ڊمي هڪ بهترين ٽريننگ پارٽنر آهي.
هو ڪڏهن به دير نه ڪندو آهي ۽ هميشه موجود هوندو آهي، هو انتقامي به نه هوندو آهي ڇو ته هو توهان کي ڪڏهن به نه مارندو آهي ۽ نه ئي توهان کي واپس ڌڪيندو آهي؛)
ٽريننگ لاء تيار؟ پوءِ سوفي تي باڪسنگ فلم جو مزو وٺو، اهي ڪنهن به باڪسنگ جي شوقين لاءِ حتمي ڏسڻ وارا آهن
