اها وڏي خوشيءَ سان آهي ته مان هي آرٽيڪل لکان ٿو پنهنجن پڙهندڙن لاءِ ، توهان. مان قبول نٿو ڪريان ادائيگيون لکڻ جي ادائيگيءَ لاءِ ، مصنوعات بابت منھنجي راءِ منھنجو پنھنجو آھي ، پر جيڪڏھن توھان recommendationsوليو منھنجون سفارشون مددگار ۽ توھان ختم ڪيو ڪجھ خريد ڪرڻ جي ھڪڙي لنڪ ذريعي مون کي ان تي ڪميشن ملي سگھي ٿي. وڌيڪ ڄاڻ
اهو باڪسنگ جي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ تڪراري سوالن مان هڪ آهي: ڇا توهان ان کان سواء هڪ پنچنگ بيگ کي هٽائي سگهو ٿا؟ باڪسنگ دستانو؟ جواب سادو آهي: اهو سفارش نه آهي. تنهن ڪري هن آرٽيڪل ۾ آئون توهان کي ٻڌايان ٿو ته توهان کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ توهان کي باڪسنگ دستانو کان سواء پنچنگ بيگ کي مارڻ جي ڪوشش ڇو نه ڪرڻ گهرجي.
weا اسان بحث ڪريون ٿا ھن جامع پوسٽ ۾:
ڇا اهو ممڪن آهي ته باڪسنگ دستانن کان سواءِ پنچنگ بيگ کي مارڻ؟
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا مارڻ واري بيگ کي مارڻ، اھو ضروري آھي ته صحيح سامان استعمال ڪريو. هن جو مطلب آهي ته توهان کي پنهنجي هٿن جي حفاظت لاء مناسب دستانو پائڻ گهرجي. جڏهن ته اهو دستانن کان سواءِ مارڻ لاءِ پرجوش ٿي سگهي ٿو، اهو ڪرڻ دانشمندي ناهي. مناسب تحفظ جي بغير، توهان جا هٿ سنجيده نقصان پهچائي سگهن ٿا. ان سان گڏ، دستانو پائڻ توهان کي مناسب ٽيڪنڪ سکڻ ۽ توهان جي ڪلهن ۽ ڪلهي جي عضلات کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
دستانو جا مختلف قسم ۽ توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي
اتي ڪيترائي قسم جا دستانو موجود آھن، جن ۾ بيگ دستانو ۽ باقاعده باڪسنگ دستانو شامل آھن. بيگ دستانا خاص طور تي پنچنگ بيگ کي مارڻ لاءِ آهن ۽ باقاعده باڪسنگ دستانن کان گهٽ پيڊنگ آهن. اهي سخت ۽ ٿلهي مواد مان ٺهيل آهن ۽ توهان جي هٿن لاء ڪافي مدد ۽ تحفظ فراهم ڪن ٿا. باڪسنگ جا باقاعده دستانا اسپرنگ لاءِ وڌيڪ موزون آهن ۽ وڌيڪ تحفظ فراهم ڪن ٿا، پر پنچنگ بيگ کي مارڻ لاءِ مثالي نه آهن.
جڏهن دستانو چونڊيو، اهو ضروري آهي ته هيٺين عنصر تي غور ڪيو وڃي:
- صحيح سائيز: پڪ ڪريو ته دستانا سٺي نموني سان ٺهڪندڙ آهن ۽ نه تمام تنگ آهن ۽ نه تمام گهڻو.
- مواد: اعلي معيار جا دستانا چونڊيو جيڪي پائيدار ۽ آرام سان هجن.
- پيڊنگ: پڪ ڪريو ته توهان جي هٿن جي حفاظت لاء دستانو ۾ ڪافي پيڊنگ آهي.
دستانن کان سواءِ پنچنگ بيگ کي مارڻ جا نتيجا
اچو ته ان کي منهن ڏيو، اسان سڀني کي پنچنگ بيگ کي ڇڪڻ جي خواهش محسوس ڪئي آهي. پر ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان باڪسنگ دستانو کان سواءِ ڪندا آهيو؟ اهو ڪافي پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو ۽ اڃا به زخمي ٿي سگهي ٿو. باڪسنگ دستانو خاص طور تي ٺهيل آهن توهان جي هٿن جي حفاظت ڪرڻ ۽ انهن قوتن کي ورهائڻ لاءِ جڏهن ڇنڊڇاڻ واري بيگ کي مارڻ دوران آزاد ٿي ويندا آهن. ننگي هٿن سان توهان پنهنجا هٿ ڀڃڻ جو خطرو هلائيندا آهيو ۽ يقيناً توهان ان کان بچڻ چاهيو ٿا.
رفتار ۽ طاقت جو اثر
جڏهن توهان پنهنجي ننگي هٿن سان هڪ پنچنگ بيگ کي سختي سان ماريو ٿا، وڏي قوت ڇڏيا ويندا آهن. اهي قوتون عام طور تي باڪسنگ دستانن جي ڀرڻ سان جذب ٿينديون آهن. انهي تحفظ کان سواءِ، ڇنڊڻ واري بيگ کي مارڻ سان ڏکوئيندڙ زخم، موچ ۽ حتي ٽٽل هڏا به ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه، توهان کي مارڻ واري رفتار تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو. جيترو جلدي توهان مارو، زخم جو وڏو موقعو.
دستانو کان سواء مشق: هڪ خراب خيال
اهو لڳي سگھي ٿو ته توهان جي رفتار ۽ طاقت کي بهتر ڪرڻ لاء دستانو کان سواء ٽريننگ ڪرڻ لاء سٺو خيال آهي، پر اهو ضرور سفارش نه آهي. مناسب تحفظ کان سواء، توهان کي زخم جو هڪ وڏو خطرو آهي، جيڪو صرف توهان جي تربيت جي ترقي کي سست ڪندو. ان سان گڏ، ڪيتريون ئي مشقون آهن جيڪي توهان باڪسنگ دستانو سان ڪري سگهو ٿا توهان جي رفتار ۽ طاقت کي بهتر بڻائڻ لاءِ توهان جي هٿن کي خطري ۾ وجهڻ کان سواءِ.
دستانن کان سواءِ ڇو ڊوڙڻ هڪ آپشن ناهي
اسپرنگ باڪسنگ ٽريننگ جو هڪ لازمي حصو آهي، پر اهو ضروري آهي ته اهو صحيح سامان سان ڪيو وڃي. باڪسنگ دستانو جي بغير، توهان نه صرف پنهنجو پاڻ کي، پر توهان جي ٽريننگ پارٽنر کي پڻ نقصان پهچائڻ جو خطرو آهي. ان کان علاوه، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته جڏهن بيگ دستانا هڪ پنچنگ بيگ کي ڇڪڻ لاءِ موزون هوندا آهن، اهي اسپرنگ لاءِ نه هوندا آهن. اهي صرف توهان ۽ توهان جي ساٿين لاءِ ڪافي تحفظ فراهم نٿا ڪن.
بيگ دستانو جي وچ ۾ انتخاب ۽ ڇنڊڻ واري بيگ تي ننگي هٿن
دستانو کان سواءِ پنچنگ بيگ کي مارڻ توهان جي هٿن لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. بيگ جا دستانو خاص طور تي توهان جي هٿن جي حفاظت ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن جڏهن ته پنچنگ بيگ تي تربيت ڪندي. اهي سخت ۽ ٿلهي مواد مان ٺهيل آهن، انهن کي باقاعده باڪسنگ دستانو جي ڀيٽ ۾ هن مقصد لاء بهتر بڻائي ٿو. ان کان سواء، اهي وڌيڪ استحڪام ۽ حفاظت پيش ڪن ٿا، جيڪي خاص طور تي شروعات ڪندڙن لاء اهم آهن.
ننگي هٿن سان ٽيڪنالاجي ۽ رفتار کي بهتر بنائڻ
اهڙا تجربا باڪسر آهن جيڪي دستانن کان سواءِ پنچنگ بيگ کي مارڻ جو انتخاب ڪندا آهن. اهي ائين ڪندا آهن انهن جي ٽيڪنڪ ۽ رفتار کي بهتر ڪرڻ لاءِ. ننگي هٿن سان مارڻ مختلف محسوس ٿئي ٿو ۽ توهان کي تيز رد عمل ڪرڻ سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. تنهن هوندي، زخم جو خطرو وڌيڪ آهي ۽ اهو شروع ڪندڙن لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي.
بيگ دستانو جا فائدا
بيگ دستانو جي استعمال جا ڪيترائي فائدا آھن:
- زخم جي خلاف توهان جي هٿن جي حفاظت
- بهتر استحڪام ۽ سپورٽ
- مناسب ٻنهي جي شروعات ڪندڙ ۽ ترقي يافته استعمال ڪندڙن لاء
- درد يا تڪليف کان سواء ڊگهو ورزش وقت
ڇو ته ڪجهه ماڻهو ننگي هٿ چونڊيندا آهن
بيگ دستانو جي فائدن جي باوجود، اهڙا آهن جيڪي دستانن کان سواء تربيت ڏيڻ لاء چونڊيندا آهن. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي:
- اهو سوچڻ انهن جي ٽيڪنڪ ۽ رفتار کي بهتر بڻائي ٿو
- مناسب بيگ دستانو خريد ڪرڻ نٿا چاهيو يا نه چاهيو
- punching bag سان سڌي رابطي جي احساس کي ترجيح ڏيو
توهان لاء بهترين انتخاب
بيگ دستانو ۽ ننگي هٿن جي وچ ۾ چونڊ توهان جي پنهنجي ترجيح ۽ تجربي تي منحصر آهي. شروعاتي طور تي، اضافي تحفظ ۽ استحڪام لاء بيگ دستانو استعمال ڪرڻ عقلمند آهي. ترقي يافته باڪسر ننگي هٿن سان تجربا ڪري سگهن ٿا، پر انهن کي خطرن کان آگاهه ٿيڻ گهرجي ۽ انهن جي ٽيڪنڪ تي ويجهي نظر رکڻ گهرجي.
صحيح بيگ دستانو چونڊڻ لاءِ صلاحون
جيڪڏهن توهان بيگ دستانو خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، هتي بهترين چونڊ ڪرڻ لاء ڪجهه طريقا آهن:
- سٺي معيار جا دستانا چونڊيو ۽ ڪافي تحفظ سان
- فٽ تي ڌيان ڏيو: دستانن کي چڱيءَ طرح فٽ ٿيڻ گھرجي، پر ڏاڍو تنگ نه ٿئي
- ڪوشش ڪريو مختلف ٺاھڻ ۽ ماڊل ڏسڻ لاءِ ته ڪھڙو ھڪڙو توھان لاءِ بھترين ڪم ڪري ٿو
- توهان جي جم ۾ تجربيڪار باڪسرز يا ٽرينرز کان مشورو وٺو
نتيجي ۾، بيگ دستانو استعمال ڪرڻ هڪ محفوظ ۽ سمجھدار انتخاب آهي اڪثر ماڻهن لاءِ، خاص ڪري نئين سکندڙن لاءِ. بهرحال، تجربيڪار باڪسر پنهنجي ٽيڪنڪ ۽ رفتار کي بهتر بڻائڻ لاءِ ننگي هٿن سان تجربا ڪري سگهن ٿا، بشرطيڪ اهي ان ۾ شامل خطرن کان واقف هجن ۽ انهن جي ٽيڪنڪ تي ويجھي نظر رکن.
ڇڻڻ واري بيگ جا دستانو ڇو ناگزير آهن
پنچنگ بيگ دستانو پائڻ توهان جي ٽيڪنڪ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو. اهي صحيح سپورٽ ۽ شڪل پيش ڪن ٿا، انهي ڪري ته توهان کي مارڻ ۽ پنچ ڪرڻ بهتر آهي. اضافي طور تي، اهي يقيني بڻائين ٿا ته توهان جا هٿ تمام جلدي نه ٿڪجن، انهي ڪري ته توهان وڌيڪ ٽريننگ ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي ٽيڪنڪ کي وڌيڪ ترقي ڪري سگهو ٿا.
معيار ۽ مواد
پنچنگ بيگ دستانو اعلي معيار جي مواد مان ٺهيل آهن، جهڙوڪ چمڙي يا مصنوعي چمڙي. اهو توهان جي هٿن لاء هڪ ڊگهي عمر ۽ سٺو تحفظ کي يقيني بڻائي ٿو. اتي ڪيترائي برانڊز ۽ گريڊ موجود آھن، جن ۾ ڪجھ مشهور نالن جھڙوڪ Everlast ۽ Adidas شامل آھن. اهو سٺو دستانن ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته سستو اڪثر قيمتي آهي.
صحيح سائيز ۽ مناسب
اهو ضروري آهي ته پنچنگ بيگ دستانو چونڊيو جيڪي سٺي نموني ۽ آرام سان هجن. اتي مختلف سائيز ۽ فٽ موجود آهن، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته صحيح سائيز ڳولڻ لاء وقت وٺو. مختلف دستانن کي آزمايو ۽ ھڪڙو چونڊيو جيڪو توھان جي ھٿن سان بھترين مناسب آھي. هي غير ضروري زخمن کي روڪي ٿو ۽ هڪ خوشگوار تربيتي تجربو کي يقيني بڻائي ٿو.
ذاتي ترجيحات ۽ انداز
پنچنگ بيگ دستانو مختلف اندازن ۽ رنگن ۾ موجود آهن. ڪجهه ماڻهو هڪ خاص رنگ يا برانڊ کي ترجيح ڏيندا آهن، جڏهن ته ٻيا هڪ خاص قسم کي ترجيح ڏيندا آهن، جهڙوڪ اضافي تحفظ لاءِ وڏا دستانو. اهو ضروري آهي ته دستانو چونڊيو جيڪو توهان جي ذاتي ترجيحن ۽ تربيتي انداز سان پورو ٿئي.
توهان جي بيگ ٽريننگ لاء صحيح دستانو چونڊڻ
جيڪڏهن توهان باقاعدگي سان هڪ پنچنگ بيگ کي ماريو ٿا، توهان شايد اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته سٺو باڪسنگ دستانو پائڻ ڪيترو ضروري آهي. نه رڳو توهان دردناڪ هٿن ۽ کلائي کي روڪيو ٿا، پر توهان پڻ زخم جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا. اضافي طور تي، خاص باڪسنگ دستانو توهان جي پنچ ۾ بهتر ٽيڪنڪ ۽ وڌيڪ طاقت فراهم ڪن ٿا.
بيگ ٽريننگ لاءِ باڪسنگ دستانو جا قسم
توهان جي تربيتي مقصدن ۽ ذاتي ترجيحن تي منحصر ڪري مختلف قسم جا باڪسنگ دستانو موجود آهن. هتي ڪجهه اختيارن تي غور ڪرڻ لاء آهن:
تربيتي باڪسنگ دستانو:
اهي سڀئي گول دستانا ٻنهي بيگ ٽريننگ ۽ اسپرنگ لاءِ موزون آهن. اهي ڪافي تحفظ فراهم ڪن ٿا ۽ عام طور تي ٿورڙو ڳري آهن، جيڪي توهان جي هٿ جي عضلات کي هڪ اضافي ورزش ڏئي ٿو.
بيگ دستانو:
اهي دستانو خاص طور تي بيگ ٽريننگ لاء ٺهيل آهن. اهي روشن آهن ۽ اڪثر ڪري هڪ کليل آڱر آهي، جيڪو توهان کي حرڪت جي وڌيڪ آزادي ڏئي ٿو. جڏهن ته، اهي تربيتي باڪسنگ دستانو جي ڀيٽ ۾ گهٽ تحفظ فراهم ڪن ٿا، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي پنچن کي چڱي طرح استعمال ڪيو وڃي.
مقابلي جا دستانا:
اهي دستانا مقابلن لاءِ آهن ۽ عام طور تي ٽريننگ باڪسنگ دستانو کان وڌيڪ روشن ۽ وڌيڪ ٺهيل هوندا آهن. اهي بيگ ٽريننگ لاءِ مثالي نه آهن جيئن اهي گهٽ تحفظ فراهم ڪن.
باڪسنگ دستانو چونڊڻ وقت توهان کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي
توهان جي بيگ ٽريننگ لاء صحيح باڪسنگ دستانو ڳولڻ لاء، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جن تي توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي:
ماپ ۽ وزن:
باڪسنگ دستانو مختلف سائيز ۽ وزن ۾ موجود آهن. وزن عام طور تي اونس (oz) ۾ ظاهر ڪيو ويندو آهي. عام طور تي، ڳري دستانو، وڌيڪ تحفظ پيش ڪري ٿو. ھڪڙو وزن چونڊيو جيڪو توھان جي جسماني ۽ تربيتي مقصدن کي پورو ڪري.
مواد:
باڪسنگ دستانو عام طور تي چمڙي يا مصنوعي مواد مان ٺهيل آهن. چمڙي جا دستانا وڌيڪ پائيدار هوندا آهن ۽ ساهه کڻندا آهن، پر اهي به وڌيڪ قيمتي هوندا آهن. مصنوعي دستانا سستا آهن ۽ برقرار رکڻ آسان آهن، پر شايد گهٽ آرام سان هوندا.
بندش:
باڪسنگ دستانن ۾ عام طور تي ويلڪرو بند يا ليس هوندا آهن. ويلڪرو لڳائڻ آسان ۽ تيز آهي، جڏهن ته ليس هڪ سخت ۽ وڌيڪ ذاتي فٽ مهيا ڪن ٿا.
اضافي تحفظ:
ڪجهه باڪسنگ دستانن ۾ اضافي پيڊنگ يا زخمن کي روڪڻ لاءِ خاص کلائي سپورٽ هوندي آهي. جيڪڏهن توهان وٽ حساس هٿ يا کلائي آهي، اهو هڪ سٺو اختيار ٿي سگهي ٿو.
انهن عنصرن کي حساب ۾ رکڻ سان، توهان ڳولي سگهو ٿا مڪمل باڪسنگ دستانو توهان جي بيگ ٽريننگ لاءِ. اهو طريقو توهان پنهنجي تربيت مان تمام گهڻو حاصل ڪيو ۽ غير ضروري زخمن کي روڪيو. سٺي قسمت ۽ انهن کي مارو!
نتيجو
تنهن ڪري اهو يقيني طور تي ممڪن آهي ته ان کان سواءِ ڇڪڻ واري بيگ کي مارڻ باڪسنگ دستانو (هتي اسان وٽ بهترين آهي، رستي ۾)، پر اهو تمام غير دانشمندي آهي ۽ توهان پنهنجي هٿن کي سخت نقصان پهچڻ جو خطرو هلائيندا آهيو. تنهن ڪري اهو يقينن دستانن کي استعمال ڪرڻ عقلمندي آهي، جيتوڻيڪ توهان اسپار ڪرڻ وارا نه آهيو.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا مارڻ واري بيگ کي، اھو ضروري آھي ته صحيح سامان استعمال ڪريو. جهڙوڪ دستانو جيڪي خاص طور تي ڇڪڻ واري بيگ کي مارڻ لاء ٺهيل آهن.
