Sitemap

 

امریکایي فوټبال

• په امریکا کې 5 خورا مشهور سپورتونه چې تاسو یې باید په اړه پوه شئ
• امریکایی فوټبال څه شی دی او څنګه لوبیږي؟ قواعد، د لوبې لوبې او جزا
• خیالي فوټبال: انز او آوټ [او څنګه وګټو]
• د NFL مسوده څنګه کار کوي؟ دا اصول دي
• تاسو څنګه یو امریکایی فوټبال وغورځوئ؟ ګام په ګام تشریح شوی
• په امریکایی فوټبال کې د لوبغاړو پوستونه څه دي؟ شرایط تشریح شوي
• ایا امریکایی فوټبال خطرناک دی؟ د ټپي کیدو خطرونه او د ځان ساتلو څرنګوالی
• ایا امریکایی فوټبال د المپیک سپورت دی؟ نه، همدا لامل دی
• د امریکا د فوټبال غوره لوازم | د اضافه سټایل ، اسانتیا او محافظت لپاره
• په امریکایی فوټبال کې د امپائر پوستونه کوم دي؟ له ريفري څخه تر ميداني قاضي پورې
• امریکایی فوټبال vs رګبي | توپیرونه تشریح کړل
• د امریکا غوره فوټبال "خنزیر" بال | د کیفیت لپاره لاړ شئ [پورته 5 درجه شوي]
• د کرشن او سرعت لپاره د امریکا غوره فوټبال کلیټس [پورته 5]
• د متحده ایالاتو غوره 5 غوره فوټبال ګیرډز + د پیرود جامع لارښود
• د امریکا د فوټبال غوره دستکشې | د ښه گرفت لپاره غوره 5
• د امریکایی فوټبال لپاره د بازو غوره محافظت | آستین، څپېړه، کنده [بیاکتنه]
• د امریکایی فوټبال لپاره غوره شاته پلیټونه | د ښکته شا لپاره اضافي محافظت
• د امریکایی فوټبال لپاره د اوږو غوره 6 غوره پیډونه [مختلف پوستونه]
• په بیاکتنه کې ستاسو د امریکایی فوټبال تجهیزاتو لپاره غوره گردن رولونه
• بیاکتنه: ستاسو د امریکایی فوټبال هیلمټ لپاره غوره 5 غوره چینسټراپونه
• ستاسو د امریکایی فوټبال هیلمټ لپاره غوره مخ ماسک بیاکتل شوی [پورته 5]
• د خولې غوره ساتونکی | د امریکایی فوټبال لپاره غوره 6 د خولې ساتونکي
• د امریکایی فوټبال غوره 5 غوره لیدونکي پرتله او بیاکتل شوي
• د امریکایی فوټبال غوره هیلمټ د غوره محافظت لپاره 4 غوره
• د امریکایی فوټبال غوره ګیر | تاسو د AF لوبولو لپاره دې ته اړتیا لرئ

د بال سپورت

• دا په زړه پوري او ځینې وختونه شرمونکي ریفري بلوپرز چیک کړئ

باسکټبال

• کوم باسکټبال بیک بورډ یا هوپ باید زه واخلم؟ د ریفري لارښوونې
• باسکیټبال: د سپورت مناسب جامو ، بوټانو او مقرراتو په اړه ولولئ

کتنې

• د باکسینګ غوره ګولۍ د متمرکز او ننګونکي روزنې لپاره د سر 7 درجه ورکړل شوې
• د سکواش غوره ریکیټ: غوره 7 بیاکتنې [سنگلز او ډبل]
• د نارینه او ښځو لپاره د 9 غوره سکواش بوټان بیاکتنه
• په هره بودیجه کې د غوره میز ټینس بیټ: غوره 8 بیاکتنه شوې
• د جونیئر ، نارینه او میرمنو لپاره 8 غوره داخلي داخلي هاکي سټیکونه بیاکتل شوي
• 8 غوره آیس هاکي سکیټونه بیاکتل شوي: د پیرود لارښود او لارښوونې
• غوره فیلډ هاکي سټیک زموږ غوره 7 ازمول شوي لرګي وګورئ
• د ټینس غوره بوټان: له خټو ، داخلي ، واښو څخه تر غالۍ پورې
• 4 غوره ریفري لیدونه بیاکتنه شوي: سپینسو، اتل
• 7 غوره پیډل ریکیټونه: په خپله لوبه کې لوی لیپ واخلئ!
• د جنګي سپورتونو لپاره 8 غوره کیک باکسینګ شینګوارډونه بیاکتل شوي
• د نارینه او ښځو لپاره د والیبال 7 غوره بوټان بیاکتنه | زموږ لارښوونې
• غوره پیډل بوټان: د نارینه او ښځینه وو لپاره غوره 3 غوره کول
• د هاکي غوره ساتونکي | زموږ غوره 7 د وین ویل، اډیډاس او نور څخه
• د ساحل لپاره 7 غوره ساحل ټینس سیټونه او مسلکي ریکټونه
• د سوک وهنې 12 غوره دستکشې بیاکتنه: بوره، سپار او نور
• د ننګونکي ورزش لپاره 11 غوره ولاړ باکسینګ پوسټونه
• 16 غوره ویټسوټونه بیاکتل شوي: د دې انتخابونو سره په خوندي ډول اوبو ته ننوځئ
• د بیډمنټن غوره بوټان: له یونیکس څخه بابولات او اسیکس ته
• غوره فټنس بال | د ناستې او روزنې لپاره غوره 10
• د ریفري لوازم: د فوټبال میچ لپاره هرڅه
• غوره ډمبیلز بیاکتل شوي: د پیل کونکي څخه پرو لپاره ډمبیلز
• 13 غوره پنچونه او د باکسینګ پیډونه بیاکتل شوي تخنیک ښه کړئ
• د ټینس غوره کڅوړه | د دې غوره 9 سره ټریک ته مسلکي او راحته
• د فوټبال کوم هدف باید واخلم: 4 غوره اهداف بیاکتل شوي
• د هغه ، هغې یا ماشومانو لپاره 10 غوره فوټسل بوټان
• د میوفاسیکل ریلیز مساج لپاره 6 غوره سپورت فوم رولرونه
• غوره هاکي بټ | د مطلوب محافظت لپاره سم انتخاب وکړئ
• د بیډمنټن غوره ریکټونه بیاکتل شوي: 15 ریکټونه ، یونیکس ته ډنلوپ ته
• غوره د ولاړ پیډل بورډونه نرم سر ، سخت سر او د انفلاسیون وړ
• کیک باکسینګ - د ښه پیل لپاره تاسو کوم تجهیزاتو ته اړتیا لرئ
• د زړه ضربان نظارت سره د سپورت غوره ساعت: په لاس یا کلۍ
• د فوټبال روزنې وسایل د دې 12 سره خپل تخنیک ښه کړئ
• کله چې د فوټبال بوټونه اخلئ ریفري باید څه ته پاملرنه وکړي؟
• د هاکي غوره ګول کیپر سټیک | تاسو غواړئ دا غوره 5 برانڈونه په پام کې ونیسئ
• د جونیئر ، میرمنو او نارینه وو لپاره غوره فیلډ هاکي بوټان لارښوونې وګورئ
• لوړې کچې ته ستاسو تمرین: د فټنس 5 غوره ایلسټیکس
• باید د جیو جتسو لوازم او هرڅه ولرئ چې تاسو یې غواړئ د مقرراتو په اړه پوه شئ
• د لوړې کچې لوبې لپاره د ماشومانو 5 غوره هاکي سټیکونه
• ستاسو د ماشوم لپاره ساتیري ریفري لوبې ، د ریفري بشپړ سیټ او نور ډیر څه
• غوره ویکبورډ: له پیل څخه تر لوی هوا پورې 10 غوره درجه بندي
• د باکسینګ جامې ، بوټان او مقررات: دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ
• غوره د میز ټینس میزونه بیاکتل شوي | ښه میزونه له 150 څخه تر 900 ډالرو پورې ،-
• غوره کیټل بیل | د نارینه او میرمنو لپاره غوره 6 سیټونه بیاکتل شوي
• د سپورت 10 غوره لیدونه بیاکتل شوي GPS ، د زړه ضربان او نور ډیر څه
• غوره پیاده درجه بندي | ستاسو د روزنې لپاره د نښه کولو 6 ډولونه
• غوره سنوبورډ | د بشپړ پیرودونکي لارښود + غوره 9 ماډلونه
• غوره کیک باکس تکیا | غوره 7 کیک پیډونه او کیک پیډونه بیاکتل شوي
• د میرمنو او نارینه وو لپاره غوره داخلي هاکي بوټان بیاکتل شوي: پورتنۍ 6
• د کراس فټ لپاره غوره شین ساتونکي | کمپریشن او محافظت
• د سپورتونو لپاره غوره خولې ساتونکی | سپورتونه د خولې پنځه غوره ساتونکي بیاکتل شوي
• غوره فټنس دستکشې | د گرفت او کلکې لپاره 5 غوره درجه بندي
• د ریفري کالي | د ریفري یونیفورم لپاره 8 شیان
• ولې د سکواش بالونه نقطې لري؟ تاسو کوم رنګ اخلئ؟
• غوره فوټبال: د فیلډ یا هال لپاره د غوره بالونو درجه بندي
• د غوره ګول کیپر دستکشو بیاکتنه | غوره 8 + د پیرود بشپړ لارښود
• د هاکي لوازم او د ریفري لپاره جامې
• د لویانو لپاره د فوټبال غوره ساتونکي ، او 1 ستاسو د ماشوم لپاره
• د هاکي غوره ګول کیپر ګیر: سوټ ، محافظت او کڅوړه

بوکسینګ

• د دستکشو پرته د کڅوړې کڅوړه: ایا دا خوندي دی؟
• د 20 دقیقو باکسینګ پوسټ ورزش وړیا ولاړ - تاسو به سبا احساس کړئ!
• د باکسینګ غوره بندیز | ستاسو د لاسونو او مړوندونو لپاره مناسب ملاتړ
• د باکسینګ غوره فلمونه د هر باکسینګ لیوال لپاره حتمي باید وګورئ

خورا سپورت

فټنس

• د فټنس غوره بوټان: د رننګ څخه تر کراس ټریننګ پورې غوره 7 درجه بندي شوي
• د کور لپاره غوره فټنس ټریډمل تل د دې غوره 9 سره د چلولو وړ اوسئ
• د ایر ټریک غوره میټ | پراخې بیاکتنې غوره 5 وړاندیزونه
• د فټنس غوره رسی او د جګړې رسی | د مؤثره ځواک او کارتیو روزنې لپاره مثالی
• د کور لپاره غوره وزنونه په کور کې د مؤثره روزنې لپاره هرڅه
• د غوره فټنس موټرسایکل بیاکتنه | زموږ د 13 روزنې غوره وړاندیزونه وګورئ
• د کور لپاره غوره فټنس بینچ | د وروستي روزنې وسیلې بیاکتنه [غوره 7]
• غوره سکواټ ریک د وروستي ځواک روزنې وسیله [غوره 4]
• د بریښنا غوره ریک | ستاسو د روزنې لپاره زموږ وړاندیزونه [بیاکتنه]

د فټنس لوازم

• ستاسو د بوټانو لپاره کوم واحد غوره دی: مصنوعي، ربړ یا ایوا؟
• ولې په بوټانو کې گرفت ستاسو د فعالیت لپاره خورا مهم دی
• د آرټین اتلیټیک میش ټرینر بیاکتنه: د متوازن ځواک روزنه
• د سپورت غوره میټ: د فټنس ، یوګا او روزنې لپاره غوره 10 میټونه [بیاکتنه]
• غوره فټنس هولا هوپ | په مؤثره او خوښۍ سره روزنه ورکړئ [غوره 5 درجه بندي]
• غوره فټنس ګام | په کور کې د پیاوړي کارتیو روزنې لپاره د لوړ کیفیت اختیارونه
• غوره فټنس ټرامپولین | د دې غوره 7 سره ځان فټ کړئ [بیاکتنه]
• غوره چین اپ پل اپ بارونه | له چت او دیوال څخه تر فریسټینډینګ پورې

د فټنس لارښوونې

• د ویګن عضلاتو جوړول: 12x د سبزیجاتو پروټین سرچینې چې تاسو یې نه غواړئ له لاسه ورکړئ

هاکي

• هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ د هاکي ریفري کیدو لپاره
• زه د افټرپای سره زما هاکي ګیر چیرته پیرودلی شم؟

د بال نورې لوبې

• په ساحل کې د لوبې کولو لپاره 9 غوره ساحل سپورتونه
• ایا د میز ټینس بوټان د بیډمنټن لپاره کارول کیدی شي؟
• غوره میز ټینس روبوټ بال ماشین | خپل تخنیک ته روزنه ورکړئ
• پیډل څه شی دی؟ قواعد ، د ټریک ابعاد او څه چې دا خورا ساتیري کوي!
• د پیډل محکمې موقعیتونه هالنډ | تاسو ته نږدې یو ومومئ
• ستاسو د بودیجې لپاره د بیسبال غوره بیټ: غوره 7 بیاکتنه شوې
• د ریفري بیسبال: هرڅه چې تاسو غواړئ د فعالیت او جامو په اړه پوه شئ
• بلیارډز د کارم بلیارډز + لارښوونو قواعد او د لوبې کولو میتود

اسکواش

• ایا تاسو کولی شئ پخپله سکواش لوبه وکړئ؟ هو ، او دا حتی ښه دی!
• د سکواش حتمي قواعد لارښود: د ساتیرۍ حقایقو ته بنسټیز سکور کول
• د سکواش خدمت اصول او لارښوونې | تر لاس لاندې خدمت وکړئ
• په کوم عمر کې ستاسو ماشوم کولی شي سکواش لوبول پیل کړي؟ عمر +لارښوونې
• څه شی که بال تاسو په سکواش کې ووهي؟ ټکی د چا لپاره دی؟ نور زده کړئ
• د سکواش لوبغاړي څومره پیسې ګټي؟ د لوبې او سپانسرانو څخه عاید
• سکواش ولې ډیری کالوری سوځوي؟
• ایا سکواش د المپیک سپورت دی؟ نه ، او له همدې امله
• ایا تاسو کولی شئ په سکواش کې 2 لاسونه وکاروئ؟ هو ، مګر ایا دا هوښیار دی؟
• سکواش ترټولو مشهور چیرته دی؟ دا درې هیوادونه په سر کې دي
• سکواش vs ټینس | د دې بال سپورتونو ترمنځ 11 توپیرونه
• ایا سکواش یوه ګرانه لوبه ده؟ توکي ، غړیتوب: ټول لګښتونه

د میز ټینس

• د پینګ پونګ میزونه له څه شی څخه جوړ شوي دي؟ مواد او کیفیت
• غوره میز ټینس بوټان: د سرعت او ملاتړ لپاره غوره 5 اختیارونه
• غوره میز ټینس بالونه | کوم یو د ښه سپن او سرعت لپاره؟
• په میز ټینس کې ترټولو مهم قاعده څه ده؟
• د دوه لاسونو سره د میز ټینس بیټ نیول ، په خپل لاس وهل؟
• د میز ټینس قواعد | ټول قواعد تشریح شوي + یو څو عجیب قواعد
• د میز ټینس vs پینګ پونګ - څه توپیر دی؟
• د میز په شاوخوا کې د میز ټینس اصول | پدې توګه تاسو دا خورا ساتیري کوئ!

ټينس

• د ټینس غوره لباس برانډونه | د ټینس محکمې لپاره غوره 5 سجیلا او عملي انتخابونه
• د ټینس ریفري: د امپیر فعالیت ، جامې او لوازمات

مارشل آرټ

د مارشل آرټ لوازم

ووټبال

• د فوټبال لوبې کنټرول کلیدي ځوابونه: ایا تاسو دوی سم ترلاسه کوئ؟
• غوره ریفري ویل: د پیرودلو لارښوونې او د ویسټل لارښوونې
• زه څنګه کولی شم د فوټبال ریفري شم؟ د کورسونو ، ازموینو او تمرین په اړه هرڅه
• د دې ریفري حالت روزنې سره په ساحه کې سالم
• زه د افټرپای سره زما ټریکسوټ چیرته پیرودلی شم؟
• د شیبې غوره ریفري کتاب کړئ
• د of کال اروپايي اتلولۍ کې د هالنډ ریفري څوک و؟
• د ریفري پلورنځی: دا آنلاین پلورنځي دي
• د هالینډ ډاک: دیارلسم سړی او نور ریفري مستند فلمونه
• د فوټبال لوبې قواعد ازموینه - د KNVB انجمن ریفري او SO III
• د بهرني ریفري کارتونونه - د فوټبال په اړه په زړه پوري طنزونه
• ریچارډ نیووین هوزین د 'ګټونکي ذهنیت' قرباني
• زه د افټرپای سره زما د فوټبال بوټونه چیرته پیرودلی شم؟
• د معما کلمې په توګه ریفري: د 6 حروف ، یا 7 حروف سره مترادف

د اوبو زېرمه

د ژمي د ورزش

د ځان دفاع

• غوره 10 غوره مارشل آرټ او د دوی ګټې | Aikido تر کراټې

مخونه:

• د نورو څخه زیات
• د پټتیا تګلاره
• Referees.eu
 

د لغت لغت

• سپورټ چټ: دا څه شی دی او کله یې کاروئ؟
• د باکسینګ ګوډاګی: دوی څه دي او ولې باید وکاروئ؟
• د میز ټینس میز: د پینګ پونګ لوبې د اساساتو په اړه ټول
• هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د بال سپورتونو کې د اهدافو په اړه پوه شئ
• د سپورت کڅوړه: ومومئ چې کوم سپورت ځانګړي کڅوړو ته اړتیا لري
• ټینس: د لوبې قواعد، سټروکس، تجهیزات او نور ډیر څه
• د باکسینګ پیډونه: هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ
• ډمبیلز: هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ او څنګه یې وکاروئ
• هیلمټ: ولې په دې مشهور سپورتونو کې خوندیتوب خورا مهم دی
• د خولې ساتونکي: هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د دې سپورت محافظت په اړه پوه شئ
• د فټنس بالونه: د ګټو، اندازې او تمرینونو لپاره وروستی لارښود
• فټنس: دا څه دي؟ ګټې، زیانونه، ډولونه، د ځواک روزنه او نور ډیر څه
• Wetsuits: هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ
• تاسو څنګه د ساحل ټینس لوبه کوئ؟ ریکټونه، میچونه، قواعد او نور ډیر څه
• فوټبال: هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د پچ، لوبغاړو او لیګونو په اړه پوه شئ
• د لوبې قواعد: دوی څنګه د خوندیتوب او درناوي سره د سپورت چاپیریال رامینځته کوي
• د والیبال په اړه هرڅه زده کړئ: سیالۍ، ډولونه، نمرې او نور ډیر څه!
• د شین ساتونکي: دوی څنګه کار کوي او ولې دوی مهم دي
• د پیل کونکو لپاره کیک باکسینګ: تاسو څه ته اړتیا لرئ او څنګه یې پیل کړئ
• د ټینس محکمې: 10 شیان چې تاسو اړتیا لرئ د مختلف ډولونو په اړه پوه شئ
• د ګریل ټینس محکمه: هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ!
• هارډکورټ: هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ په هارډکورټ کې د ټینس په اړه پوه شئ
• فیلډ هاکي څه شی دی؟ قواعد، ځایونه او نور کشف کړئ
• آیس هاکي: د پیل کونکي لارښود
• هاکي څو کلن دی؟ تاریخ او ډولونه
• د انډور هاکي: د لوبې، تاریخ، قواعدو او نورو په اړه ټول معلومات زده کړئ
• د هاکي سټیکس: معنی ومومئ او سم سټیک غوره کړئ
• لین مین څه کوي؟ هغه ځانګړتیاوې ومومئ چې اړتیا ورته لري!
• د پوزې ټیک: دا موقف په امریکایی فوټبال کې څه کوي؟
• H-back: دا موقف په امریکایی فوټبال کې څه کوي؟
• شاته تګ: څه شی دا موقعیت په امریکایی فوټبال کې ځانګړی کوي
• د دفاعي ټیکلي ځانګړتیاوې: تاسو څه ته اړتیا لرئ؟
• Punters: هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ له ټکولو څخه نیولې پورې!
• لاین بیکر، دا څه دي؟ هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د دې موقف په اړه پوه شئ
• سخت پای څه شی دی؟ وړتیاوې، جرم، دفاع او نور ډیر څه
• NFL: دا څه دي او دا څنګه کار کوي؟
• رګبي: د نړیوالې سپورتي پدیدې اساسات
• د فوټبال ملي کنفرانس: جغرافیه، موسمي جوړښت، او نور
• پراخه رسیدونکی: دوی په امریکایی فوټبال کې څه کوي؟
• د امریکایی فوټبال کنفرانس کشف کړئ: ټیمونه ، لیګ ماتول او نور ډیر څه
• په امریکایی فوټبال کې د پای زون: تاریخ، د هدف پوسټ او تناقض
• ټچ ډاون څه شی دی؟ په امریکایی فوټبال کې د پوائنټونو سکور کولو څرنګوالی زده کړئ
• سوپر باول: هغه څه چې تاسو د رن اپ او انعام پیسو په اړه نه پوهیږئ
• کوارټربیک: په امریکایی فوټبال کې مسؤلیتونه او مشرتابه ومومئ
• بیډمنټن: د ریکیټ او شټلکاک سره د اولمپیک سپورت
• میز ټینس: دا هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د لوبې کولو لپاره پوه شئ
• خدمت کول: په سپورت کې خدمت څه شی دی؟
• د اولمپیک سپورت: دا څه شی دی او څه باید پوره شي؟
• بالونه: دوی څه دي او په کوم سپورت کې کارول کیږي؟
• KNHB: دا څه دي او دوی څه کوي؟
• ريفري: دا څه دي او کوم دي؟
• د آیس هاکي سکیټونه: څه شی دوی د سکیټ په توګه ځانګړي کوي؟
• د ریکیټ لاستی: دا څه شی دی او څه باید پوره شي؟
• ریکیټ: دا څه شی دی او کوم سپورت یې کاروي؟
• خواږه ځای: دا په ریکټونو کې څه شی دی او څه اغیزه کوي؟
• نړیوال پیډل فدراسیون: دوی واقعیا څه کوي؟
• د نړۍ پیډل سفر: دا څه دي او دوی څه کوي؟
• د پیډل نړیوال اتلولۍ
• د راکټ سپورت: په حقیقت کې دا څه دي او کوم دي؟
• د بال سپورت: د "بال احساس" او د سپورت ډول څه شی دی
• ټاپ اسپین څه شی دی او دا ستاسو شاټونه څنګه اغیزه کوي؟
• بیک اسپین: دا څه شی دی او تاسو یې څنګه تولید کوئ؟
• سوک وهنه: تاریخ، ډولونه، مقررات، جامې او ساتنه
• د باکسینګ دستکشې څه دي او تاسو باید څه ته پاملرنه وکړئ؟
• څه شی بوټان د سپورت بوټ جوړوي: کافي تکیه او نور
• د وړیا سټینډ باکسینګ پوسټ څه شی دی؟
• اسکواش: دا څه شی دی او له کوم ځای څخه راځي؟
• د میز ټینس بیټ: دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ
• پیډل ریکټونه: تاسو څنګه شکلونه، مواد او وزن غوره کوئ؟
• د ځان دفاع: هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د سخت هوا، سرحدونو او نورو په اړه پوه شئ
• مارشل آرټ: د ځان دفاع څخه تر MMA پورې، ګټې ومومئ
• referees.eu
• د پریکړې ونې آنلاین خدمتونه
• Nijmegen
• په سپورت کې د چلند قواعد: ولې دوی خورا مهم دي
• جوسټ نوسلډر