Ndizosangalatsa kuti ndikulemba izi kwa owerenga anga, inunso. Sindimalola kubweza chifukwa cholemba ndemanga, malingaliro anga pazogulitsazo ndi anga, koma mukawona malingaliro anga akuthandizani ndipo mumatha kugula kena kake mwa maulalo omwe nditha kulandira nawo. Zambiri
Mleme wa tennis patebulo, titero kunena kwake, 'racquet' kapena padel yomwe imagwiritsidwa ntchito kusewera ping ponga kumenya mpira mu tebulo tennis.
Zimapangidwa ndi matabwa ndipo zimakhala ndi zinthu za mphira zomwe zimakhala zomata kuti mpirawo ukhale wapadera.
Zomwe timakambirana patsamba lino:
- 1 Ziwalo za mileme komanso momwe zimakhudzira kuthamanga, kupota ndi kuwongolera
- 2 Kuthamanga, kuzungulira ndi kuwongolera
- 3 Kodi ndimapangitsa bwanji kuti tebulo langa la tenisi likhale lokakamira?
- 4 Ndi mbali iti ya ping pong paddle yomwe ili patsogolo?
- 5 Kodi mileme yophimbidwa ndi sandpaper yovomerezeka?
- 6 Nchiyani chimapangitsa kuti ping pong bat ikhale yabwino?
- 7 Chifukwa chiyani ma ping pong paddles ali ndi mitundu iwiri?
- 8 Kodi mleme wabwino ndi chiyani?
- 9 Kodi ndingathe kupanga mileme yanga?
- 10 Kodi ndi ping pong bat yokwera mtengo kwambiri iti?
- 11 Kodi pali kusiyana kotani pakati pa mbali yofiira ndi yakuda ya bat?
Ziwalo za mileme komanso momwe zimakhudzira kuthamanga, kupota ndi kuwongolera
Pali magawo awiri akulu omwe amapanga paddle:
- tsamba (gawo lamatabwa, lomwe limaphatikizaponso chogwirira)
- ndi mphira (kuphatikizapo chinkhupule).
Tsamba ndi chogwirira
Tsambalo nthawi zambiri limamangidwa kuchokera pamitengo 5 mpaka 9 yamatabwa ndipo limatha kukhala ndi zinthu zina monga kaboni kapena kaboni ya titaniyamu.
Kutengera kuchuluka kwa zigawo (zigawo zina zikufanana ndi zolimba) ndi zida zomwe zimagwiritsidwa ntchito (kaboni imapangitsa kuti tsambalo likhale lolimba ndikuwalitsa kuti liziwala kwambiri), tsambalo limatha kusintha kapena kuuma.
Tsamba lolimba limasamutsa mphamvu zambiri kuchokera kuwombera kupita kumpira, ndikupangitsa kuti chikwere chikhale mwachangu.
Komano, kusinthasintha kumayamwa chogwirira gawo la mphamvu ndikupangitsa kuti mpirawo uchepe.
Chogwirira akhoza kukhala mitundu 3:
- zamoto (zosiyanasiyana)
- anatomical
- chabwino
Kugwira kwamoto kumakhala kokulirapo pansi kuti mileme, yomwe imatchedwanso paddle, kuti isatuluke m'manja mwanu. Ndilo lodziwika kwambiri.
Anatomic ndiyotakata pakati kuti igwirizane ndi mawonekedwe a dzanja lanu ndi yolunjika, ndiyofanana m'lifupi kuyambira pamwamba mpaka pansi.
Ngati simukudziwa kuti ndi ndani, yesani zogwirira ntchito zingapo m'masitolo kapena kunyumba za anzanu, kapena pitani pa chogwirira choyaka moto.
Mphira ndi chinkhupule
Kutengera ndikumata kwa mphira ndikulimba kwa siponji, mudzatha kuyika mpira pang'ono kapena pang'ono.
Kufewa ndi kuchepa kwa mphira kumatsimikiziridwa ndi ukadaulo wogwiritsidwa ntchito ndi mankhwala osiyanasiyana omwe amagwiritsidwa ntchito akapangidwa.
Mpira wofewa umagwira mpira kwambiri (nthawi yokhalamo) kuupangitsa kuti uzungulire kwambiri. Riki yomata, kapena yomata, iyeneranso kuyika kwambiri mpira pa mpira.
Kuthamanga, kuzungulira ndi kuwongolera
Zonse zomwe zili pamwambazi zimapatsa liwiro, kuthamanga ndi kuwongolera mosiyanasiyana. Nazi zinthu zina zofunika kuziganizira mukamasankha paddle yanu:
Kuthamanga
Ndizosavuta, zimatanthawuza kuthamanga kwambiri komwe mungapereke mpira.
Kugula paddle yabwinoko komanso mwachangu sikutanthauza kuti muyenera kuyika mphamvu zochepa pakukwapula kwanu kuposa kale.
Mukumva kusiyana ndi mleme wanu wakale kwambiri.
Opanga ambiri amapatsa mileme yawo chiwongolero chothamanga: mileme ya wosewera yemwe akuukira amakhala ndi liwiro loposa 80.
Mwachitsanzo, mileme ya wosewera wochenjera kwambiri, woteteza ali ndi liwiro la 60 kapena ochepera.
Chifukwa chake nthawi zonse mumayenera kusankha pakati pa kuthamanga ndi kuwongolera, kapena kuwerengera.
Osewera oyamba akuyenera kugula bat wodekha ndi liwiro la 60 kapena ochepera, kuti asalakwitse pang'ono.
sapota
Kuthekera kwa paddle kupanga kuchuluka kwa spin nthawi zambiri kumatsimikiziridwa ndi mtundu wa mphira (kulemera kwa racket kumakhalanso ndi gawo, ngakhale kakang'ono kwambiri).
Womata komanso wofewa, mumatha kuponya mpira kwambiri.
Ngakhale kuthamanga kuli kofunikira kwambiri pakuwukira osewera, kutembenuka ndikofunikira pamitundu yonse ya osewera.
Osewera okhumudwitsa amadalira kuti apange malupu am'tsogolo mwachangu, pomwe osewera odzitchinjiriza amayenera kupanga zochuluka. kumbuyo chifukwa pamene akudula mpira.
Onani
Kuwongolera ndi kuphatikiza kwa kuthamanga ndi kuthamanga.
Oyamba kumene akuyenera kuyendetsa pang'onopang'ono, yoyendetsa bwino kwambiri, pomwe okonda masewera ndi patsogolo amatha kusankha zikwangwani zamphamvu kwambiri.
Koma pamapeto pake, mosiyana ndi kuthamanga ndi kupota, kuwongolera kumatha kusinthidwa ndi luso la osewera.
Chifukwa chake musadandaule kuti mleme ndi wovuta kuwongolera poyamba.
Mukufuna kudziwa malamulo onse (ndi nthano) za tennis ya tebulo? Muwapeza pano!
Kodi ndimapangitsa bwanji kuti tebulo langa la tenisi likhale lokakamira?
Pakani mafuta a mpendadzuwa pa mphira wa ping pong ndikupaka. Lolani kuti ziume ndikubwereza ndondomekoyi kangapo mpaka mutapeza kukhazikika komwe mukufuna. Chinthu chachikulu pa izi ndikuti mutha kuchita izi nthawi zonse momwe mukufunira! Njira ina yabwino yopangira paddle yanu kumamatira ndikuyeretsa paddle.
Ndi mbali iti ya ping pong paddle yomwe ili patsogolo?
Popeza kuti zofiira nthawi zambiri zimakhala zachangu komanso zimapota pang'ono, akatswiri nthawi zambiri amagwiritsa ntchito mphira wofiira kutsogola ndi wakuda kumanja kwawo. Osewera abwino kwambiri aku China amagwiritsa ntchito mphira yakuda, yomata popangira manja awo.
Kodi mileme yophimbidwa ndi sandpaper yovomerezeka?
Nthawi zambiri, sizovomerezeka kugwiritsa ntchito mpira wa tennis patebulo wokhala ndi sandpaper, koma zimatengera malamulo ampikisano omwe mukuchita nawo.
Nchiyani chimapangitsa kuti ping pong bat ikhale yabwino?
Kupalasa kwa ping pong kumayenera kukhala ndi mpumulo mu rabala kuti pakhale malo osalala kuti mpirawo ugunde.
Chifukwa chiyani ma ping pong paddles ali ndi mitundu iwiri?
Nthawi zambiri, ma ping pong paddles amitundu yosiyanasiyana amakhala ndi mwayi wawo mbali iliyonse. Mwachitsanzo, mbali yakuda imapereka sapota pang'ono kusiyana ndi wofiira, ndi mosemphanitsa. Izi zimathandiza osewera kutembenuza nthiti ngati akufuna kubwezera mpira mwanjira inayake.
Kodi mleme wabwino ndi chiyani?
Kupalasa bwino kumapangitsa kusiyana kwakukulu pamaseweredwe anu. Mmodzi wokhala ndi mphira wofewa amapereka mphamvu zambiri pa mpira, kukulolani kuti muchepetse masewerawo ndikupereka zotsatira zabwino za mpira. Zabwino kwa oteteza. Ngati mukufuna kuwukira kwambiri, gundani mwamphamvu komanso mochuluka pamwamba, ndiye mutha kusewera bwino ndi rabara yolimba.
Kodi ndingathe kupanga mileme yanga?
Kupanga mleme wanu ndikosangalatsa, koma osewera ambiri omwe amangochita masewera olimbitsa thupi ndi omwe angoyamba kumene amakhala bwino kuti agule mileme yomwe ili ndi mphira kale. Simuyenera kumata chilichonse ndipo mumapewa ngozi yoti muchite cholakwika. Osewera ambiri omwe amangoyamba kumene amakhala bwino ndi bat yozungulira mozungulira.
Kodi ndi ping pong bat yokwera mtengo kwambiri iti?
Kaya mphira mungaike pa bat ya Nittaku Resoud, nthawi zonse mudzakhala ndi paddle yokwera mtengo kwambiri ya ping pong.
Kodi pali kusiyana kotani pakati pa mbali yofiira ndi yakuda ya bat?
Pofuna kuthandiza wosewera mpira kusiyanitsa mitundu yosiyanasiyana ya mphira yomwe mdani wake amagwiritsa ntchito, malamulo amanena kuti mbali imodzi ya mileme iyenera kukhala yofiira pamene mbali inayo iyenera kukhala yakuda. Ma rubber ovomerezeka amakhala ndi mtengo wa ITTF.
