Det er med stor glede jeg skriver disse artiklene for leserne mine, dere. Jeg godtar ikke betaling for å skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du synes mine anbefalinger er nyttige og du ender opp med å kjøpe noe gjennom en av koblingene, kan jeg få en provisjon på det. mer informasjon
Farene ved (profesjonelt) Amerikansk fotball har vært et hett tema de siste årene. Studier har vist høye forekomster av hjernerystelse, traumatisk hjerneskade og en alvorlig hjernetilstand – kronisk traumatisk encefalopati (CTE) – hos tidligere spillere.
Amerikansk fotball kan faktisk være farlig hvis du ikke tar de riktige forholdsreglene. Heldigvis er det flere måter å forebygge skader som hjernerystelse så mye som mulig, som å bruke beskyttelse av høy kvalitet, lære riktige taklingsteknikker og fremme fair play.
Hvis du - akkurat som meg! – elsker fotball veldig mye, jeg vil ikke skremme deg med denne artikkelen! Jeg vil derfor også gi deg noen nyttige sikkerhetstips slik at du kan fortsette å drive med denne fantastiske sporten uten å sette deg selv i fare.
Hjerneskader kan ha fryktelig ødeleggende konsekvenser. Hva er egentlig hjernerystelse – hvordan kan du forhindre det – og hva er CTE?
Hvilke regler har NFL endret for å gjøre spillet tryggere, og hva er fordelene og ulempene med fotball?
Det vi diskuterer i dette omfattende innlegget:
- 1 Fysiske skader og helserisikoer i amerikansk fotball
- 2 Hvordan kan jeg forhindre hjernerystelse i amerikansk fotball?
- 3 Hva er CTE (kronisk traumatisk encefalopati)?
- 4 De nye NFL sikkerhetsforskriftene
- 5 Fordelene med å spille amerikansk fotball
- 6 Ulempene med amerikansk fotball
- 7 La barnet spille fotball eller ikke?
Fysiske skader og helserisikoer i amerikansk fotball
Er amerikansk fotball farlig? Vi vet alle at fotball er en hard og fysisk sport.
Til tross for dette er den veldig populær, spesielt i Amerika. Men sporten spilles også mer og mer utenfor USA.
Ikke bare er det mange idrettsutøvere som liker å utøve denne sporten, mange liker også å se den.
Dessverre, i tillegg til de fysiske skadene spillere kan pådra seg, er det også mer alvorlige helserisikoer forbundet med spillet.
Tenk på hodeskader og hjernerystelse, som kan føre til varig hjernerystelse og i tragiske tilfeller til og med død.
Og når spillere får gjentatte hodeskader, kan CTE utvikle seg; kronisk traumatisk encefalopati.
Dette kan forårsake demens og hukommelsestap senere i livet, samt depresjon og humørsvingninger, som kan føre til selvmord hvis de ikke behandles.
Hva er hjernerystelse/hjernerystelse?
En hjernerystelse oppstår når hjernen treffer innsiden av skallen som følge av en kollisjon.
Jo større kraften på støtet er, desto mer alvorlig blir hjernerystelsen.
Symptomer på hjernerystelse kan omfatte desorientering, hukommelsesproblemer, hodepine, uskarphet og tap av bevissthet.
En andre hjernerystelse er ofte ledsaget av symptomer som varer lenger enn den første.
CDC (Centers for Disease Control and Prevention) rapporterer at det å oppleve mer enn én hjernerystelse kan forårsake depresjon, angst, aggresjon, personlighetsforandringer og økt risiko for Alzheimers, Parkinsons, CTE og andre hjernesykdommer.
Hvordan kan jeg forhindre hjernerystelse i amerikansk fotball?
Å spille sport innebærer alltid risiko, men det er flere måter å forhindre alvorlige hjernerystelser i fotball.
Iført riktig beskyttelse
Hjelmer og munnbeskyttere er mye brukt og kan hjelpe. Pass på at du alltid bruker en hjelm som sitter godt og er i god stand.
Se våre artikler med de beste hjelmene, skulderputer en munnvern for amerikansk fotball for å beskytte deg selv så godt du kan.
Lære de riktige teknikkene
I tillegg er det viktig at idrettsutøvere lærer de riktige teknikkene og måtene å unngå slag mot hodet.
Begrense mengden fysisk kontakt
Enda bedre er selvfølgelig å redusere eller eliminere kroppskontroller eller taklinger.
Begrens derfor mengden fysisk kontakt under trening og sørg for at dyktige atletiske trenere er tilstede på konkurranser og treningsøkter.
Ansett eksperttrenere
Trenere og idrettsutøvere må fortsette å opprettholde sportens regler for fair play, sikkerhet og sportsånd.
Hold nøye øye med idrettsutøvere under løpespill
Idrettsutøvere bør også overvåkes nøye under løpende spill, spesielt idrettsutøvere på løperposisjonen.
Håndheve reglene og unngå utrygge handlinger
Det bør også utvises forsiktighet for å sikre at idrettsutøvere unngår utrygge handlinger som: å slå en annen idrettsutøver i hodet (hjelm), bruke hjelmen til å treffe en annen idrettsutøver (hjelm-til-hjelm eller hjelm-til-kropp-kontakt), eller bevisst forsøke å skade en annen idrettsutøver.
Hva er CTE (kronisk traumatisk encefalopati)?
Farene ved fotball inkluderer hodeskader og hjernerystelse som kan føre til varig hjerneskade eller, i ekstreme tilfeller, død.
Spillere som får gjentatte hodeskader kan utvikle kronisk traumatisk encefalopati (CTE).
CTE er en hjernesykdom forårsaket av gjentatte hodeskader.
Vanlige symptomer inkluderer hukommelsestap, humørsvingninger, nedsatt dømmekraft, aggresjon og depresjon, og demens senere i livet.
Disse hjerneforandringene forverres over tid, og noen ganger blir de ikke lagt merke til før måneder, år eller til og med tiår (tiår) etter den siste hjerneskaden.
Noen tidligere idrettsutøvere med CTE har begått selvmord eller drap.
CTE finnes oftest hos idrettsutøvere som har fått gjentatte hodeskader, som tidligere boksere, hockeyspillere og fotballspillere.
De nye NFL sikkerhetsforskriftene
For å gjøre amerikansk fotball tryggere for NFL-spillere, har National Football League endret regelverket.
Kickoffs og touchbacks tas fra lenger unna, dommere (dommere) er strengere med å bedømme usportslig og farlig oppførsel, og takket være CHR blir hjelm-til-hjelm kontakt straffet.
For eksempel tas avspark nå fra 35-yardlinjen i stedet for 30-yardlinjen, og touchbacks i stedet for 20-yardlinjen er nå tatt fra 25-yardlinjen.
De kortere avstandene sørger for at når spillere løper mot hverandre i fart, blir påvirkningen mindre stor.
Jo større avstand, jo mer fart kan oppnås.
I tillegg planlegger NFL å fortsette å diskvalifisere spillere som driver med usportslig og farlig oppførsel. Dette skal redusere antall skader.
Det er også 'crown-of-the-helm-regelen' (CHR), som straffer spillere som tar kontakt med en annen spiller med toppen av hjelmen.
Hjelm til hjelm kontakt er svært farlig for begge spillere. Det er nå en 15-yards straff for dette bruddet.
Takket være CHR vil hjernerystelse og andre hode- og nakkeskader reduseres.
Imidlertid har denne nye regelen også en ulempe: spillere vil nå være mer sannsynlig å takle underkroppen, noe som kan øke risikoen for skader i underkroppen.
Jeg tror personlig at hvis lagets trenerteam gjør sikkerhet til sin første prioritet, vil de gjøre alt de kan for å lære spillerne riktig taklingsteknikk for å minimere antallet skader og skader og forbedre sporten, spesielt morsomt å beholde.
Forbedring av hjernerystelsesprotokollen
Fra slutten av 2017 har NFL også gjort flere endringer i hjernerystelsesprotokollen.
Før disse endringene ble introdusert, måtte en spiller som forlot banen med en mulig hjernerystelse holde seg utenfor spillet mens han ble evaluert.
Skulle legen diagnostisere ham med hjernerystelse, måtte spilleren sitte på benken resten av spillet til legen ga ham tillatelse til å spille igjen.
Denne prosessen er ikke lenger et problem.
For å bedre beskytte spillerne, utnevnes en (uavhengig) neurotraumarådgiver (UNC) før hver kamp.
Enhver spiller som viser mangel på motorisk stabilitet eller balanse vil bli evaluert som et resultat.
Også de spillerne som har blitt vurdert for hjernerystelse i løpet av kampen, vil bli revurdert innen 24 timer etter den første vurderingen.
Siden eksperten er uavhengig og ikke jobber for lagene, er det den beste måten å ivareta sikkerheten til spillerne så mye som mulig.
Trenger du mer forskning på farene?
Det er et faktum at fotballspillere har høy risiko for hjerneskade. Og det er selvsagt ingen gode nyheter.
Det er imidlertid publisert mye litteratur i Journal of Athletic Training som sier at det fortsatt er mye ukjent om risikoen for hjernerystelse.
Det finnes mange studier om emnet, men det er for tidlig å trekke noen radikale konklusjoner.
Så dette betyr at det ikke er nok overbevisende informasjon ennå til å si at risikoen er for stor, eller at det å spille fotball er farligere enn andre ting vi liker å gjøre eller gjøre hver dag – som å kjøre bil.
Fordelene med å spille amerikansk fotball
Fotball er en sport som kan være mer god eller positiv enn mange sikkert er klar over.
Kondisjonen og styrken du bygger med den fremmer din kardiovaskulære helse.
Fotball kan også forbedre konsentrasjonen din, og du lærer hvor verdifullt lagarbeid kan være.
Du vil lære om lederskap, disiplin, håndtering av skuffelser og også hvordan du kan forbedre arbeidsmoralen din.
Fotball krever ulike typer trening som sprint, langdistanseløp, intervalltrening og styrketrening (vektløfting).
Fotball er også en sport som krever all oppmerksomhet og fokus for å lykkes.
Ved å slenge igjennom eller takle noen kan du forbedre konsentrasjonsevnen, noe som selvfølgelig også kommer godt med på jobb eller under studiene.
Sporten tvinger deg til å fokusere på oppgaven din. Hvis du ikke gjør det, kan du bli et "offer".
Faktisk har du ikke råd til å ikke være konstant på vakt.
Du lærer å håndtere tiden din, med tap og skuffelser og du lærer å være disiplinert.
Dette er alle veldig viktige ting, spesielt for unge mennesker som fortsatt har mye å lære og oppleve i livet, og som dermed må begynne å bruke disse tingene i virkelige situasjoner.
Ulempene med amerikansk fotball
I USA skjedde mer enn 2014 2015 fotballskader på videregående skole mellom skoleåret 500.000-XNUMX, ifølge National High School Sports-Related Injury Surveillance Study.
Dette er et stort problem som må tas opp så snart som mulig av skoler og trenere for spillernes sikkerhet.
I 2017 ble tusenvis av profesjonelle fotballspillere enige om et forlik med National Football League om alvorlige helsetilstander relatert til hjernerystelse.
Dette er et problem de har kjempet i årevis, og det gir endelig resultater. Uansett hvor trygg vi gjør sporten, er og forblir den en farlig sport.
Det er ofte utfordrende for lag å komme seg gjennom en sesong uten at folk blir skadet.
Ulempene med fotball er skadene den kan forårsake.
Noen vanlige skader inkluderer: forstuede ankler, revet hamstring, ACL eller menisk og hjernerystelse.
Det har til og med vært tilfeller der barn har fått hodeskader fra en takling som har ført til døden.
Det er selvfølgelig tragisk og bør aldri skje.
La barnet spille fotball eller ikke?
Som forelder er det viktig å kjenne til risikoen ved fotball.
Fotball er rett og slett ikke for alle og dersom barnet ditt har fått påvist hjerneskade bør du diskutere med legen om det er lurt å la barnet fortsette å spille fotball.
Hvis sønnen eller datteren din liker å spille fotball, sørg for at du følger tipsene i denne artikkelen for å minimere helserisikoen.
Hvis barnet ditt fortsatt er ungt, er flaggfotball sannsynligvis et bedre alternativ.
Flagfotball er en kontaktfri versjon av amerikansk fotball og er en utmerket måte å introdusere barn (så vel som voksne) for fotball på en tryggest mulig måte.
Det er risiko forbundet med å spille taklingsfotball, men jeg tror det er det som gjør denne sporten så spennende.
Hvis du skulle ta all risikoen, ville du faktisk tatt bort mye av grunnen til at det er så attraktivt for så mange mennesker, så gal det enn kan høres ut.
Jeg anbefaler også at du tar en titt på artiklene mine om det beste amerikanske fotballutstyret å la barnet ditt nyte sporten som er så kjær for ham/henne så trygt som mulig!
