Huwa bi pjaċir kbir li nikteb dawn l-artikli għall-qarrejja tiegħi, int. Ma naċċettax ħlas għal kitba ta 'reviżjonijiet, l-opinjoni tiegħi dwar il-prodotti hija tiegħi, imma jekk issib ir-rakkomandazzjonijiet tiegħi ta' għajnuna u tispiċċa tixtri xi ħaġa permezz ta 'waħda mill-links nista' nirċievi kummissjoni dwar dan. Aktar informazzjoni
Squash huwa mod tajjeb ħafna biex tingħata spinta lis-saħħa u l-kundizzjoni tajba tat-tfal. L-isquash huwa veloċi u divertenti u dan l-aħħar ġie msejjaħ l-aktar sport b'saħħtu fid-dinja.
L-isquash reċentement ġie kklassifikat bħala l-isport l-iktar wieħed b'saħħtu fid-dinja mill-isport tal-klassifikazzjoni tal-Forbes Magazine li huwa meqjus ħafna fuq il-livell ta 'saħħa, veloċità, flessibilità, riskju ta' korriment u saħħa.
Dawk l-attributi kkombinati ma 'sport li jista' jintlagħab f'kull ħin (bil-lejl jew bi nhar), fi kwalunkwe temp jagħmel l-isport popolari, faċli biex issibha u mod tajjeb ħafna biex tieħu pjaċir waqt li tkun tajjeb.
Dak li niddiskutu f'din il-kariga komprensiva:
F'liema età jista 'ibnek jibda jilgħab l-isquash?
Meta tista 'tneħħi rakketta, fil-fatt huwa diġà l-ħin li tibda.
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-iżgħar età tal-bidu għall-isquash għandha 5 snin, iżda xi tfal jibdew qabel, speċjalment jekk jiġu minn familji ta 'squash entużjasti!
Il-biċċa l-kbira tal-klabbs żviluppaw programm tal-Junior Skills iddisinjat biex jgħin lill-plejers jiżviluppaw il-ħiliet tagħhom fir-racket u l-ballun waqt li jagħtu attenzjoni għall-ħiliet fiżiċi.
Aqra iktar: kif taħdem mill-ġdid l-iskor fi squash u kif tagħmel punteġġ?
Liema tagħmir għandu bżonn tifel għal Squash?
Il-lista ta 'tagħmir li għandek bżonn biex tilgħab Squash hija pjuttost qasira:
- rakketta tal-isquash: Tista 'tinstab fl-iktar ħwienet ta' oġġetti sportivi ta 'reputazzjoni tajba jew fil-ħanut lokali tiegħek tal-Squash Club.
- Żraben tal-Isquash Mhux Immarkati: żraben li ma jimmarkawx l-art tal-injam - li jinsabu fil-ħwienet kollha tal-oġġetti sportivi.
- Shorts / Skirt / Shirt: Disponibbli fil-ħwienet kollha tal-isport u tal-ħwejjeġ.
- Nuċċalijiet: Jekk int serju dwar li tilgħab f'turnamenti u interklubs, in-nuċċalijiet huma obbligatorji: jiżguraw is-sigurtà tiegħek fil-grawnd u huma disponibbli fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-isport jew tal-isquash.
- Oġġetti mhux obbligatorji: borża tal-ġinnasju, flixkun tal-ilma - iċċekkja l-imħażen tal-isport (jew l-armarji tiegħek id-dar) għal dawn l-oġġetti.
Nota: Il-miżati tal-abbonament tal-klabb ivarjaw minn klabb għal klabb, u l-ispiża tat-tagħmir bħal rakketti tista 'tvarja skont il-kwalità tal-irkaptu li tixtri.
Aqra wkoll: xi jfissru l-tikek fuq ballun tal-isquash?
Kemm jieħu ż-żmien Squash biex jitgħallem?
Għal ħafna tfal, għandhom prattika waħda u logħba waħda fil-ġimgħa. Logħob u prattika jistgħu jintlagħbu fi kwalunkwe ħin li jaqbel mal-familja tiegħek (waħda mill-isbuħija tal-isport).
Tista 'tkun fil-grawnd għal madwar siegħa kull darba (doċċa u tibdil eċċ). Il-ħin li tpoġġi probabbilment ikun determinat mill-ammont ta 'ħin li għandek disponibbli u kemm int ħerqan li timxi' l quddiem!
Dan għaliex l-isport huwa aċċessibbli faċilment u jiddependi biss fuqek innifsek (u forsi fuq l-attur l-ieħor) u għalhekk il-ħinijiet jistgħu jiġu aġġustati għall-bżonnijiet tiegħek.
Kull klabb għandu Club night (ġeneralment il-Ħamis) fejn kulħadd jista 'jilgħab. Il-biċċa l-kbira tal-klabbs għandhom ukoll Juniors filgħaxija / ġurnata, ġeneralment il-Ġimgħa filgħaxija jew is-Sibt filgħodu.
Kull trainer għandu wkoll il-mod tiegħu ta 'kif Squash għandu jiġi mgħallem lill-istudenti.
It-turnew ġeneralment jintlagħbu fi tmiem il-ġimgħa - filwaqt li l-Interclub jintlagħab matul il-ġimgħa, wara l-iskola.
L-istaġun tal-isquash huwa s-sena kollha, iżda ħafna mill-kampjonati, interklubs u avvenimenti jsiru bejn April u Settembru ta 'kull sena.
Huwa utli wkoll li tkun taf li għalkemm l-isquash huwa sport individwali fuq il-grawnd, huwa soċjali ħafna fi ħdan kull klabb u reġjun.
Fejn tifel jista 'jilgħab squash
Plejers novizzi jistgħu jingħaqdu ma 'klabb lokali tal-isquash jew, f'ħafna każijiet, jesperjenzaw l-isport għall-ewwel darba permezz tal-iskola tagħhom.
L-iskejjel sekondarji spiss joffru introduzzjoni għall-isquash bħala parti mill-edukazzjoni fiżika tagħhom.
Il-klabbs u r-reġjuni jospitaw ukoll programmi junior ta 'kull ġimgħa għal plejers żgħar matul is-sena. Huma jirċievu appoġġ ta 'taħriġ biex jiżviluppaw il-ħiliet ta' logħob u rakkett tagħhom.
Huma jgawdu wkoll ambjent divertenti fejn jistgħu jilagħbu kontra plejers żgħażagħ tal-età u l-ħiliet tagħhom stess.
Ħallihom jilagħbu u jipprattikaw, u forsi għandek tifel talent bħal Anahat Singh biex taqbad.
Aqra wkoll: squash vs tennis, x'inhuma d-differenzi u l-benefiċċji?
