დიდი სიამოვნებით ვწერ ამ სტატიებს ჩემი მკითხველებისთვის, თქვენთვის. მე არ ვიღებ გადახდას მიმოხილვების დაწერისთვის, ჩემი აზრი პროდუქტებზე ჩემია, მაგრამ თუ ჩემი რეკომენდაციები გამოგადგებათ და საბოლოოდ ყიდულობთ რაიმეს ერთ-ერთი ბმულის საშუალებით, შეიძლება მივიღო საკომისიო ამაზე. დამატებითი ინფორმაცია
იმის გამო, რომ მათმა უმეტესობამ კარგად არ იცის ეს სპორტი და შესაძლოა მხოლოდ გასართობად იტოვებს ოთახს, ჩნდება მრავალი ძირითადი კითხვა, როგორიცაა:
Squash– ის მიზანია ბურთის დარტყმა უკანა კედელზე, სანამ არ მოახერხებ, რომ შენი მოწინააღმდეგე ვერ დააბრუნოს ბურთი. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ბურთი ერთხელ. ყოველ ჯერზე, როდესაც ბურთი მეორედ იბრუნებს, სანამ თქვენი მოწინააღმდეგე შეძლებს მის დარტყმას, თქვენ მიიღებთ ქულას.
ქულები ერთად ქმნიან ნაკრებებს, რაც თავის მხრივ განსაზღვრავს მატჩის გამარჯვებულს.
რასაც ჩვენ განვიხილავთ ამ ყოვლისმომცველ პოსტში:
სკვოშის კორტის ხაზები
სკუშის კორტზე ბევრი ხაზია. პირველი ხაზი არის გარე ხაზი, რომელიც გადის უკანა კედლის თავზე და გვერდითი კედლის გვერდებზე.
ნებისმიერი ბურთი, რომელიც ამ ტერიტორიის გარეთ გადის, გამოირიცხება და ქულა გადაეცემა თქვენს მოწინააღმდეგეს.
ნიშანი გადის უკანა კედლის ბოლოში, ტექნიკურად "ბადე". თუ ბურთი ეხება უკანა ნაწილს, ის ითვლება უხეშად.
დაფაზე 90 სმ არის მომსახურების ხაზი. ყველა სერვისი უნდა იყოს ამ ხაზის ზემოთ ან ეს არ არის ლეგიტიმური სერვისი.
მოედნის უკანა ნაწილი იყოფა ორ მართკუთხა ნაწილად, სადაც მოთამაშემ უნდა დაიწყოს ყოველ წერტილამდე. თითოეულ განყოფილებაში არის მომსახურების ყუთი და მოთამაშეს უნდა ჰქონდეს მინიმუმ ერთი ფეხი შიგნით, როდესაც ემსახურება ან ელოდება სერვისის მიღებას.
აქ არის ინგლისი Squash რამდენიმე კარგი რჩევით:
სკუში ქულების მოსაპოვებლად 4 გზა
თქვენ შეგიძლიათ დააგროვოთ ქულა 4 გზით:
- ბურთი ორჯერ იბრუნებს, სანამ თქვენი მეტოქე არ დაარტყამს ბურთს
- ბურთი ურტყამს უკანა დაფას (ან ბადეს)
- ბურთი გადის მოედნის პერიმეტრის მიღმა
- მოთამაშე განზრახ იწვევს ჩარევას, რათა ხელი შეუშალოს მის ოპონენტებს ბურთზე შეხებას
ასევე წაიკითხე: როგორ ავირჩიო ჩემი გოგრა ფეხსაცმელი?
სქვოშში ქულების დათვლის 2 გზა არსებობს: „PAR“, სადაც თამაშობთ 11 ქულამდე და შეგიძლიათ ქულის მოპოვება როგორც საკუთარ, ასევე მეტოქის სერვისზე, ან 9 ქულამდე, მაგრამ ქულების დაგროვება შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარი სერვისის დროს. მომსახურება ტრადიციული სტილით.
11 ქულიანი PAR ქულების სისტემა, სადაც შეგიძლიათ გაიტანოთ როგორც საკუთარი სერვისით, ასევე თქვენი მოწინააღმდეგის, ახლა არის ოფიციალური ქულების სისტემა პროფესიონალურ მატჩებში და სამოყვარულო თამაშებში. 9 ქულის ძველი სისტემა და მხოლოდ საკუთარი სამსახურის განმავლობაში ქულების გატანა, შესაბამისად, ოფიციალურად აღარ მოქმედებს.
მოიგეთ თამაში
თამაშის მოსაგებად, თქვენ უნდა მიაღწიოთ მატჩის დაწყებამდე განსაზღვრულ სეტების საჭირო რაოდენობას. სეტების უმეტესობა საუკეთესოა 5 თამაშიდან, ასე რომ, პირველი რიცხვი იგებს.
თუ თამაში 10: 10 წავა, მოთამაშემ ორი წმინდა ქულით უნდა მოიგოს ამ თამაშის მოსაგებად.
ასე რომ თქვენ ხედავთ, ბევრი წესი, მაგრამ რეალურად კარგია რომ დავიცვათ. და არის კიდეც გამოუშვა squash ანგარიშის აპლიკაცია!
რჩევა დამწყებთათვის
ბურთის დარტყმა უნდა განმეორდეს 1.000 -დან 2.000 -ჯერ, რომ გახდეს ავტომატური. თუ საკუთარ თავს ასწავლით არასწორ ინსულტს, საბოლოოდ დაგჭირდებათ ათასობით გამეორება მის გამოსასწორებლად.
ძალიან ძნელია მოშორება არასწორი დარტყმას, ასე რომ რამდენიმე გაკვეთილი დამწყებთათვის.
ბურთი ყოველთვის უნდა ნახო. თუ ბურთს მხედველობას დაკარგავთ, ყოველთვის ძალიან გვიან ხართ.
დაბრუნდით პირდაპირ "T" - ზე, როდესაც ბურთს დაარტყამთ. ეს არის ბილიკის ცენტრი.
თუ თქვენ დაუშვებთ, რომ ბურთი ოთხივე კუთხეში მოხვდეს, თქვენს მეტოქეს უწევს წინსვლა და კედლების გავლით ძნელი ხდება კარგი ბურთის დარტყმა.
მას შემდეგ რაც გაარკვევთ, დროა გააუმჯობესოთ თქვენი ტექნიკა და ტაქტიკა. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ პაროლი და გაშვებული ხაზები ინტერნეტით.
უფრო ხშირად აპირებ სკუშის თამაშს? შემდეგ ჩადე ინვესტიცია კარგში რეკეტის, ბურთები en ეჩტე squash ფეხსაცმელი:
მსუბუქი რეკეტები დამზადებულია ნახშირბადის და ტიტანისგან, უფრო მძიმე რეკეტები ალუმინისგან. მსუბუქი რეკეტით თქვენ გაქვთ მეტი კონტროლი.
დაიწყეთ ბურთით ლურჯი წერტილით. ესენი ოდნავ უფრო დიდია და ოდნავ მაღლა ხტება; მათი გამოყენება ოდნავ უფრო ადვილია.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გჭირდებათ სპორტული ფეხსაცმელი, რომელიც არ ტოვებს შავ ზოლებს. თუ თქვენ მიდიხართ ნამდვილი გოგრა ფეხსაცმლისთვის, თქვენ ირჩევთ მეტ სტაბილურობას და შოკის შთანთქმას ბრუნვისა და სპრინტის დროს.
თქვენი კუნთები და სახსრები მადლობას მოგახსენებთ!
აირჩიეთ სწორი ბურთი
ამ სპორტის მთავარი უპირატესობა ისაა, რომ ყველას შეუძლია ითამაშოს სახალისო თამაში, დაწყებული ხართ თუ არა მრავალწლიანი გამოცდილებით.
მაგრამ თქვენ გჭირდებათ სწორი ბურთი. არსებობს ოთხი სახის სკუშის ბურთები, თქვენი სათამაშო დონე განსაზღვრავს რომელი ტიპის ბურთია თქვენთვის შესაფერისი.
სკუშის ცენტრების უმეტესობა ყიდის ორმაგ ყვითელ წერტილოვან ბურთებს. Მსგავსად Dunlop Pro XX - სკუშის ბურთი.
ეს ბურთი განკუთვნილია მოწინავე სკუის მოთამაშისთვის და გამოიყენება მატჩებსა და პროფესიონალურ ტურნირებში.
ეს ბურთი გამოყენებამდე ჯერ უნდა გაათბო და მოთამაშეს უნდა შეეძლოს კარგად დარტყმა.
უმჯობესია ბდაიწყეთ ბურთით ლურჯი წერტილით. Ერთად დანლოპის შესავალი სკუშის ბურთი (ლურჯი წერტილი) თამაში ბევრად უფრო ადვილი ხდება. ეს ბურთი ოდნავ უფრო დიდია და კარგად იბრუნებს.
ასევე არ არის საჭირო მისი დათბობა.
მეტი გამოცდილებით შეგიძლია ბურთის თამაში მიიღეთ წითელი წერტილი, როგორიცაა ტექნიკური ბოჭკოვანი რა თქვენი მხიარული და ფიზიკური ძალისხმევა კიდევ უფრო გაიზრდება!
თუ თქვენ თამაშობთ უკეთესად და უკეთესად და თუ თქვენ თამაშობთ ბურთს უფრო და უფრო მარტივად, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ბურთზე ყვითელი წერტილით, თუ Unsquashable Squash Balls ყვითელი წერტილი.
ხშირად დასმული კითხვები სკვოშის წესების შესახებ
ვინ მსახურობს სკუაში პირველად?
მოთამაშე, რომელიც პირველი ემსახურება, განისაზღვრება რეკეტის ტრიალით. ამის შემდეგ, სერვერი აგრძელებს ცემას მანამ, სანამ არ დაკარგავს აქციას.
მოთამაშე, რომელიც მოიგებს წინა თამაშს, ემსახურება პირველს შემდეგ თამაშში.
წაიკითხეთ აქ გოგრაში მიტანის ყველა წესი
რამდენ ადამიანთან ერთად თამაშობთ სკუშს?
Squash არის რეკეტისა და ბურთის სპორტი, რომელსაც თამაშობენ ორი (ერთპიროვნული) ან ოთხი მოთამაშე (ორმაგი გოგრა) ოთხკედლიანი მოედანზე პატარა, ღრუ რეზინის ბურთით.
მოთამაშეები მონაცვლეობით ურტყამენ ბურთს მოედნის ოთხი კედლის დასაკრავად ზედაპირებზე.
შეგიძლიათ მხოლოდ სკუშის თამაში?
Squash არის იმ რამდენიმე სპორტის სახეობა, რომელთა წარმატებით განხორციელება შესაძლებელია მარტო ან სხვებთან ერთად.
ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სკუში მარტო, მაგრამ რა თქმა უნდა არ ითამაშოთ თამაში. სოლო პრაქტიკა ხელს უწყობს ტექნიკის დახვეწას ყოველგვარი ზეწოლის გარეშე.
ასევე წაიკითხეთ ყველაფერი კარგი ტრენინგის სესიისთვის
რა მოხდება, თუ ბურთი დაარტყამს?
თუ მოთამაშე ეხება ბურთს, რომელიც, წინა კედლამდე მისვლამდე, ეხება მეტოქეს ან მოწინააღმდეგის რეკეტს ან ტანსაცმელს, თამაში მთავრდება.
ასევე წაიკითხეთ ყველაფერი წესების შესახებ ბურთთან შეხებისას
შეგიძლიათ ორჯერ მიირთვათ გოგრასთან ერთად?
დასაშვებია მხოლოდ ერთი შენახვა. ჩოგბურთში მსგავსი მეორე სერვისი არ არსებობს. თუმცა, სერვისი აკრძალულია, თუ ის წინა კედელზე მოხვედრამდე მოხვდება გვერდით კედელზე.
სერვირების შემდეგ, ბურთს შეუძლია წინა კედელზე დარტყმამდე ნებისმიერი რაოდენობის გვერდითი კედლის მოხვედრა.
ასევე წაიკითხე: ეს არის საუკეთესო squash რეკეტები თქვენი თამაშის წინსვლისთვის
