בהנאה רבה אני כותב את המאמרים האלה עבור הקוראים שלי, אתם. אני לא מקבל תשלום עבור כתיבת ביקורות, דעתי על מוצרים היא שלי, אבל אם אתה מוצא את ההמלצות שלי מועילות ובסופו של דבר אתה קונה משהו דרך אחד הקישורים אני עשוי לקבל עמלה על כך. מידע נוסף
כי פוטבול אמריקאי ספורט פיזי כזה, שחקנים נדרשים ללבוש ציוד מגן.
קסדה הגונה ואחד זוג כריות כתפיים טובות הם דרישה, אבל יש גם שחקנים שבוחרים ללכת קצת יותר רחוק מההגנה הבסיסית, ולרכוש הגנה לצוואר בצורה של 'גלגול צוואר'.
הגנת צוואר נחוצה כדי להפוך את משחק הכדורגל האמריקאי לנוח ובטוח.
מחפשים גליל צוואר חדש לציוד הכדורגל שלכם? אז הגעתם למקום הנכון!
הכנתי את ארבעת גלילי הצוואר הטובים ביותר ואדון בכל אופציה בפירוט במאמר זה, כדי שתוכלו לעשות בחירה מושכלת בסופו של דבר.
מבין האפשרויות השונות הזמינות, הבחירה העיקרית שלי היא ה- Shock Doctor Ultra Neck Guard. זהו אחד מגלילי הצוואר הטובים ביותר מהמותג החזק הזה, הוא משתלב בנוחות ומציע הגנה אופטימלית.
ייתכן שיש לך דרישות מעט שונות עבור גליל הצוואר המושלם עבורך. בדוק את הטבלה למטה עבור גלילי הצוואר הטובים ביותר בקטגוריות שונות.
מידע נוסף ניתן למצוא בהמשך המאמר, לאחר מדריך הקנייה.
| גליל הצוואר הטוב ביותר | תמונה |
| סרבל רול הצוואר הטוב ביותר: Shock Doctor Ultra Neck Guard | 
|
| גליל הצוואר המעוצב הטוב ביותר: צווארון רפידת כתף של Schutt Varsity Football | 
|
| הגנת צוואר 'מגביל פרפר' הטובה ביותר: מגביל פרפר דאגלס | 
|
| גליל הצוואר הטוב ביותר לנוער: Gear Pro-Tec Youth Z-Cool | 
|
על מה אנו דנים בפוסט מקיף זה:
- 1 איך בוחרים את הגנת הצוואר הטובה ביותר עבור כדורגל אמריקאי?
- 2 גלילי הצוואר הטובים ביותר נבדקו בהרחבה
- 3 שאלות נפוצות
- 3.1 למה לקנות גליל צוואר?
- 3.2 מהו 'צווארון הבוקרים'?
- 3.3 מה זה אומר כשגלגול צוואר "צף" או לא "צף"?
- 3.4 כמה זמן אתה בדרך כלל עושה עם גליל צוואר?
- 3.5 אילו עמדות בכדורגל לובשות בדרך כלל גלילי צוואר?
- 3.6 באילו גדלים ניתן להשיג גלילי צוואר?
- 3.7 האם שחקני NFL עדיין לובשים גלילי צוואר?
- 3.8 האם ממליצים על גלילי צוואר?
- 3.9 איך מהדקים גליל צוואר?
- 4 מסקנה
איך בוחרים את הגנת הצוואר הטובה ביותר עבור כדורגל אמריקאי?
לפני שנדון בפירוט רב יותר על גלילי הצוואר האהובים עלי, ראשית אסביר מה בדיוק עושה רול צוואר טוב. למה אתה בהחלט שם לב בעת הרכישה?
ביטול
הריפוד הוא החלק החשוב ביותר בהגנה על הצוואר.
בדוק אם הצוואר כולל כמות משמעותית של ריפוד קצף. ריפוד טוב עוזר להגן על הצוואר, אך גם תומך בראש על ידי תמיכה בקסדה.
בנוסף, יש לוודא שההגנה עשויה מחומרים בולמי זעזועים ועמידים, שגלגול הצוואר עמיד, מתאים בנוחות, עמיד במים וחום ונושם.
רוב גלילי הצוואר עשויים מפלסטיק, ניילון או גומי קצף.
עוקצים, כפי שהוזכר קודם לכן, יכולים להופיע במהלך תיקולים או כאשר שחקנים מסובבים את ראשם מהר מדי.
המילוי הנכון עוזר להפחית או למנוע את התרחשותם של עקיצות. למגני צוואר מסוימים יש יותר ריפוד מאחרים כדי להגן עליך טוב יותר.
עיצוב מילוי/עובי
שני עיצובים שונים להגנת צוואר זמינים: עיצוב 'ריפוד קצף' ועיצוב 'ריפוד שומר'. שניהם מציעים בערך אותה הגנה.
איזה עיצוב תבחר תלוי בך. עכשיו זה בדיוק מה שנוח לך.
עיצוב ריפוד קצף
סוג זה של הגנת צוואר נכרך סביב הצוואר ומהודק לרפידות הכתפיים. זה נותן לך כמעט הגנה של 360 מעלות.
זה אידיאלי אם אתה מחפש תמיכה מקסימלית בקסדה. ההגנה מעט גדולה, אבל נוחה מספיק וקל לעטוף אותה סביב הצוואר.
עיצוב ריפוד שומר
הגנת צוואר ריפוד שומר מיועדת לשחקן שמעדיף משהו פחות נפח. זה מתעצב לצוואר ויושב ממש מתחת לצווארון של החולצה שלך.
עבור השחקן שצריך להיות מסוגל להזיז את הראש בחופשיות, ריפוד השמירה יכול לספק את הבטיחות הטובה ביותר.
זה כמעט בלתי נראה, ובחירה מושלמת עבור שחקני מיומנות כגון גב הגנה, רץ ורסיבר.
בן זוג
הגנת צוואר או גלילי צוואר נועדו אפוא להיות מחוברים לרפידות הכתפיים שלך.
רוב הגנות הצוואר מגיעות במידות מבוגרים או נוער (נוער), אך לפעמים הן זמינות גם במידות גדולות יותר. קל למצוא את המידה הנכונה.
חשוב ביותר שהגנת הצוואר תהיה מחוברת כראוי לרפידות הכתפיים. זה לא אמור לזוז וצריך להישאר במקומו בחוזקה.
עם זאת, חייב להיות מספיק מקום לצוואר שלך להמשיך לנשום.
תואם לרפידות כתפיים
זכור שיצרנים מסוימים מעצבים רק הגנה על הצוואר עבור המותג שלהם של רפידות כתפיים.
אז לפני שאתם קונים גליל צוואר, בדקו האם הוא אכן מתאים לרפידות הכתפיים שלכם.
אל תנסה להכריח את זה, אם הגנת הצוואר לא מתאימה לך לרפידות הכתפיים, אז לצערנו זה כן ואתה צריך ללכת על אופציה אחרת.
נוחות, נוחות ומראה
יתר על כן, חשוב גם לקחת בחשבון את העמדה בה אתה משחק.
אם אתה הולך על גליל צוואר, תוודא שהוא מציע הגנה מקסימלית, נוח, אתה יודע איך לחבר אותו לרפידות הכתפיים שלך.
לדוגמה, זה יכול להיות קשור לרפידות הכתפיים שלך לעומת חיבור עם ברגים. זה שונה אם הוא מחובר לצמיתות לרפידות הכתפיים שלך או אם אתה יכול להסיר אותו בקלות שוב.
האם אתה אוהב צבע מסוים? לרוב המותגים יש גליל צוואר ניטרלי בצבעים לבן או שחור. עם זאת, ישנם גם מותגים המציעים צבעים שונים, כך שגלגול הצוואר יכול להתאים לג'רזי שלך.
האם אתה מחפש במיוחד גליל צוואר שהוא קצת יותר קל במשקל או כבד יותר?
אחד עם רצועות מתכווננות שימושי כך שתוכל להתאים את גליל הצוואר בדיוק לרצונך.
סוג גליל צוואר
ישנם סוגים שונים של גלילי צוואר. להלן סקירה כללית:
הצוואר המעוצב מתגלגל
גלילי הצוואר המעוצבים מחוברים לרפידות הכתפיים. עם זאת, המיתרים להידוק לא תמיד כלולים.
היתרון של גלילי צוואר מעוצבים הוא שהם בדרך כלל מאוד נוחים.
ניתן להתאים את הרצועות או החוטים הצבעוניים לשאר התלבושת. ישנם גם גדלים שונים זמינים, כך שגלגול הצוואר תמיד מתאים היטב.
החיסרון היחיד הוא שהם לא מציעים הגנה כל כך טובה מפני 'עוקצים'.
גלילי צוואר עגול
גלילי צוואר מעוגל אינם שונים מאוד מגלילי צוואר בעלי קווי מתאר, יש להם רק עיצוב מעט יותר צר מה שיכול להוות יתרון עבור חלק מהשחקנים.
הם עשויים בדרך כלל מקצף ורשת והם קלים. הם נוחים ומציעים הגנה טובה. הם גם סופגים זיעה.
החסרונות הם שהם מעט פחות מגנים מאופציות אחרות וגם פחות עמידים.
מגביל פרפרים
מגביל הפרפר קצת יותר חזק ויכול להציע הגנה טובה מפני 'עוקצים', אבל עדיין מתאים בנוחות ונותן מספיק חופש תנועה של הצוואר כדי שהנוף לא ייחסם.
החיסרון הוא שהן גדולות יותר בעיצובן, יקרות יותר ולעיתים קרובות תואמות רק לרפידות כתפיים מסוימות (מותגים).
צווארון בוקרים
צווארון הבוקרים הוא אפשרות גליל הצוואר החזקה ביותר והוא מאובטח בכריות הכתפיים. זה תורם ליציבות הקסדה ולתמיכה בצוואר.
צווארון הבוקרים מציע יותר הגנה מאשר גלילי צוואר אחרים, אבל אתה לא רואה את זה הרבה בימינו.
החסרונות של סוג זה של הגנה על הצוואר הוא שזו האופציה היקרה ביותר והיא די גדולה בעיצובה.
גלילי הצוואר הטובים ביותר נבדקו בהרחבה
עכשיו, כשאתם יודעים לא מעט על גלילי צוואר ומבינים מה כדאי לקחת בחשבון כשקונים אותם, זה (סוף סוף!) הזמן לדון בכמה גלילי צוואר טובים.
אני אתחיל עם האוברול הטוב ביותר, שכבר נתתי לכם ממנו למעלה.
רול הצוואר הטוב ביותר הכולל: Shock Doctor Ultra Neck Guard
- גמיש
- קל
- נוֹחַ
- רצועה מתכווננת
- בטנה רכה
- יציב
- לנוער, 'זוטר' ומבוגרים
Shock Doctor היא יצרנית מובילה של ציוד ספורט מגן וביצועים.
המוצרים שלהם נותנים אמון על ידי ספורטאים מחובבנים ועד מקצוענים של מספר הולך וגדל של ענפי ספורט ברחבי העולם.
זהו מותג יוקרתי שניתן לסמוך עליו וה- Shock Doctor Ultra Neck Guard הוא אחד ממגני הצוואר הטובים ביותר של המותג.
זה גמיש וקל משקל. גליל הצוואר מציע הגנה מוצקה וחווית משחק נעימה.
מגן צוואר מעוקל זה משפר את הגנת הצוואר תוך שהוא מאפשר לצוואר לנוע בחופשיות.
יש לו רצועה נוחה ומתכווננת המציעה התאמה בתולי.
מגן צוואר זה עשוי מסיבי ארמיד עמידים לחיתוך, בטנת סריג רכה וחומרים עמידים בצד החיצוני המציעים ללובש הגנה מקסימלית.
הקצף המשמש לייצור צוואר זה הוא מחומר רך יותר שגם ממלא תפקיד חשוב בבלימת הזעזועים.
ניתן לכוונן את הרצועות להתאמה הטובה ביותר ותכונות העמידות לחתכים מונעות חתכים.
שחקנים צעירים (בגודל נוער וג'וניור) יכולים להשתמש גם בהגנה על הצוואר הזו.
חוץ מזה, לא רק ספורטאי כדורגל נהנים מגלגול הצוואר הזה; גַם שוערים ושחקני הוקי אוהב ללבוש את זה.
החיסרון היחיד הוא שההגנה על הצוואר היא קצת על הצד הדק.
בדוק את המחירים העדכניים ביותר כאן
גליל הצוואר המעוצב הטוב ביותר: צווארון רפידת כתף של Schutt Varsity Football
- דעיכה, אפקט רך
- חסין מים
- קל לנקות
- מתאים לכל רפידות הכתפיים של Schutt Varsity אך גם למותגים אחרים
- כָּבֵד
- התאמה מושלמת
- הברג את רפידות הכתפיים
- לנוער ולמבוגרים
גליל הצוואר Shutt Varsity מציע הגנה מלאה, אבטחה ותמיכה לצוואר ובעל אפקט ריפוד ורך. ההגנה יכולה לשמש גם שחקנים צעירים.
חומר ניילון דוחה מים וחזק זה ללא ספק קל לשטיפה ולשמירה על ניקיון. המוצר תואם גם לכל סוגי רפידות הכתפיים של Schutt Varsity וגם לרפידות הכתפיים האחרות.
מגן הצוואר ידוע כחדשני עם תכונות מתקדמות. הוא מציע הגנה ונוחות אולטימטיביים למשתמשים שלו.
למגן הצוואר התאמה מושלמת ועטיפה טובה סביב הצוואר. זה קצת יותר כבד ממגני צוואר אחרים.
הקפד לעקוב אחר ההוראות בקפידה, מכיוון שתצטרך להבריג את מגן הצוואר על רפידות הכתפיים שלך. אם אתה לא מחבר אותו כמו שצריך, ההגנה יכולה להרגיש די מגושמת.
ההבדל עם Shock Doctor הוא שאתה עונד אותו "בחופשיות" סביב הצוואר שלך - מכיוון שמגן הצוואר הזה משמש לא רק לכדורגל - שבו מגן הצוואר Shutt Varsity חייב להיות מחובר לכריות הכתפיים שלך.
בדוק את המחירים העדכניים ביותר כאן
קרא גם: חמשת מראות הכדורגל האמריקאים הטובים ביותר בהשוואה לביקורת
מגן הצוואר 'מחסום הפרפרים' הטוב ביותר: מגביל פרפר דאגלס
- מושלם נגד 'עוקצים'
- אינו שומר על חום
- מתחבר עם ברגים על רפידות הכתפיים
- מידה אחת מתאימה לרוב (נוער + מבוגרים)
- מספיק חופש תנועה
זהו ה-'Stinger Buster' האולטימטיבי. מגן הצוואר עשוי מחומר איכותי המונע 'עקצוצים'.
הוא מספק הגנה מעולה לצוואר עבור אנשי קווים, שומרי קו ורצים.
הגנת הצוואר אינה שומרת על חום כפי שעושים לפעמים צווארונים אחרים או גלילי צוואר.
הוא מציע הגנה טובה על ידי קיבוע הצווארון ישר על כריות הכתפיים, כך שהוא לא יכול להחליק במהלך המשחק.
הגנת הצוואר קרובה יותר לקסדה מאשר במקרה של גלילי צוואר אחרים. יתר על כן, הגנת הצוואר מתאימה כמעט לכולם, מהמידות 'נוער גדול' ועד למידות מבוגרים.
אם אתם מחפשים הגנה לאורך זמן, זו בחירה מושלמת. אתה יכול לשמור על הראש והצוואר שלך לנוע בחופשיות כאשר אתה לובש גליל צוואר זה. זה נותן לך בטיחות וביטחון אולטימטיביים על המגרש.
החיסרון היחיד עשוי להיות שזה יכול להיות אתגר עבור חלק מהדק את הברגים. כמו כן, מגן הצוואר יכול לפעמים לחסום את שדה הראייה.
יתר על כן, זה הרבה יותר יקר משתי האפשרויות הקודמות (ה- Shock Doctor ומגני הצוואר Shutt Varsity) והוא גם קצת יותר חזק בעיצוב.
בדוק את המחירים העדכניים ביותר כאן
גליל הצוואר הטוב ביותר לנוער: Gear Pro-Tec Youth Z-Cool
- גודל נוער
- מתאים לכל דגמי רפידות הכתפיים Z-Cool ו-X2 Air
- עשוי מבד ניילון במילוי קצף
- מהדק עם ברגים ואומים
- רך מאוד
האם ילדכם מוכן לעלות על הרשת? ובכן, כהורה אתה כנראה קצת מודאג מהמחשבה הזו.
מצד שני, גם אתם רוצים שילדכם ייצא לעולם, יצבור חוויות ויתחזק, כדי שבשלב מסוים יוכל להתמודד עם (כמעט) כל מה שהחיים זורקים עליו.
אבל כמובן תוך הקפדה על תקני בטיחות מסוימים.
הצוואר הוא החלק הפגיע ביותר בגופנו. לכן חשוב להעניק לילדכם הגנה על הצוואר, ואתם יכולים לעשות זאת טוב מאוד עם גליל הצוואר Gear Pro-Tech Z-Cool.
גליל הצוואר מגן על ילדכם לא רק מפני טלטול פתאומי, דחיפה, החלקה ונפילה, אלא גם מפני כל דבר שיכול לפגוע במהלך המשחק.
בנוסף, המידות והעיצוב מושלמים. גליל הצוואר קל משקל וקומפקטי.
צווארון Gear Pro-Tec זה הוא דגם בגודל אחד ומתאים לכל דגמי רפידות הכתפיים Z-Cool ו-X2 Air.
הוא מיועד לספורטאים צעירים (במידות נוער) ועשוי מבד ניילון במילוי קצף. אתה יכול לחבר את הצוואר לרפידות הכתפיים שלך עם ברגים ואומים - שאינם כלולים אגב.
ה-Gear-Pro נועד גם להגן על הצוואר של ילדכם מהמשקל הרב של הקסדה. זה מרגיש מאוד רך כי הוא מלא בקצף. והקצף מרופד בניילון.
תכונה בולטת נוספת של הגנת צוואר זו היא שאם לילדך יש בעיות עם היציבה שלו ויש לו גב מעוקל, גלגול צוואר זה יכול לתקן זאת.
עם זאת, אם העור שלך לא יכול לעמוד היטב בניילון, גליל הצוואר הזה הוא למרבה הצער כבר לא אופציה.
בין אם אתה שחקן כדורגל שמחפש הגנה נוספת, או אם אתה הורה ואוהב לשמור על הספורטאי הקטן שלך בטוח ככל האפשר על המגרש; גליל צוואר זה הוא הבחירה האולטימטיבית.
בדוק את המחירים העדכניים ביותר כאן
שאלות נפוצות
למה לקנות גליל צוואר?
הגנת צוואר נועדה לעזור לייצב את אזור הצוואר ולמנוע פציעות צוואר. הוא משמש בכל רמות המשחק.
פציעות ראש, צוואר ועמוד השדרה הן פציעות מסוכנות ששחקני פוטבול אמריקאי עלולים לספוג.
פציעות מסוג זה לא קורות רק ברמה המקצועית; גם ברמת החובבים, ספורטאים עלולים להיפצע קשה, במיוחד אם הם לא לובשים את ההגנה הנכונה.
המטרה העיקרית של גליל צוואר היא לשמור על הצוואר במקום הנכון. הוא מתחבר לרפידות הכתפיים ועוטף את הצוואר, מתחת לקסדה.
כאשר השחקן נפגע, מתמודד עם שחקן אחר בעצמו או מכה חזק בקרקע, גלגול הצוואר מונע מהראש לירות אחורה ולגרום לצליפת שוט או לפציעת צוואר או ראש אחרת.
עם מגוון סגנונות, עיצובים וטכנולוגיות, יצרני גלילי צוואר שואפים לספק את רמת הבטיחות הגבוהה ביותר מבלי להפריע או להכביד על תנועת השחקן.
מהו 'צווארון הבוקרים'?
גלילת הצוואר ידועה גם בשם 'צווארון בוקרים' - על שם הבלם לשעבר של הקאובויס, דריל ג'ונסון.
גליל הצוואר הפך פופולרי במיוחד בשנות ה-80 וה-90. כמה שחקנים קשוחים מה-NFL, כמו האווי לונג וג'ונסטון, לבשו את גלגלת הצוואר על הרשת.
הם נתנו לו מוניטין של פריט מגן שנלבש גם על ידי שחקנים קשוחים ואגרסיביים.
בימינו, גליל הצוואר איבד פופולריות, מכיוון שניתן לו יותר סטייל וסוואג. גלילי צוואר כבר לא נחשבים 'קשוחים'.
גם רפידות הכתפיים עשויות יותר ויותר איכותיות.
עם זאת, יש עדיין שחקנים שלובשים הגנה על הצוואר כדי למנוע 'עוקצים'. עוקצים מתוארים כתחושה שיכולה להיווצר כאשר שחקנים מסובבים את ראשם מהר מדי.
הם יכולים להיגרם גם מתקלות, כאשר הכתף זזה לכיוון אחד בעוד שהראש והצוואר זזים לכיוון השני.
צווארוני בוקרים לכדורגל מציעים מגוון רחב יותר של הגנה ותמיכה מאשר גלילי צוואר וצווארונים מסורתיים.
הצווארון הגדול, המעוצב מראש, תומך בגב הקסדה, והוא גם נותן לך תמיכה בצדדים.
צווארוני בוקרים עשויים להיות קצת יותר יקרים מאשר גלילי צוואר אחרים, אבל מציעים יותר תמיכה ופחות הגבלה של תנועה.
מה זה אומר כשגלגול צוואר "צף" או לא "צף"?
גלילי צוואר מסורתיים שמתחברים לרפידות הכתפיים נחשבים לצפים מכיוון שהם אינם מחוברים ישירות לרפידות הכתפיים.
הגנה על הצוואר של מותגים כמו מולר ודאגלס ניתן למעשה להבריג לתוך רפידות הכתפיים שלך, קבועות או חצי קבועות, והיא לא "צפה".
גלילי הצוואר האלה נהדרים מכיוון שהם לא זזים ומספקים ריפוד רב מבלי להגביל את התנועה.
כמה זמן אתה בדרך כלל עושה עם גליל צוואר?
בהתאם לרמת ואיכות הציוד שלך, גלילי צוואר לא יחזיקו יותר משלוש שנים.
גלילי צוואר מיוצרים לרוב על ידי יצרני רפידות כתפיים כדי להתאים לדגמי רפידות הכתפיים שלהם, למקרה ששחקנים מחפשים הגנה נוספת לצוואר.
שני הפריטים, כריות כתפיים וגלגול צוואר, הולכים יד ביד. כאשר אתה הולך להחליף את רפידות הכתפיים שלך, זה גם זמן טוב להחליף את גליל הצוואר שלך.
אילו עמדות בכדורגל לובשות בדרך כלל גלילי צוואר?
קו, שחקני קווים וגבאים הם השחקנים על המגרש שלובשים גלילי צוואר ברוב המקרים.
גלגולי צוואר משמשים לפיכך בעיקר שחקנים המעורבים בחסימה ובהתמודדות.
לסוגים אלה של שחקנים יש מגע פיזי קבוע על קו הלחימה; הקו ה'דמיוני' במגרש בו מתחיל כל משחק.
זה יכול לפעמים לגרום לפציעות צוואר.
באילו גדלים ניתן להשיג גלילי צוואר?
גלילי צוואר זמינים בגדלים שונים, מ'נוער' ועד מידות מבוגרים.
בדקו תמיד האם ניתן לשלב את רפידות הכתפיים שלכם עם גליל הצוואר שאתם חושבים עליו.
במקרים רבים תצטרכו גם לקנות את גליל הצוואר שלכם מאותו המותג של רפידות הכתפיים שלכם, ממש כמו רצועת סנטר.
האם שחקני NFL עדיין לובשים גלילי צוואר?
גלילת הצוואר היא קלאסיקה בהיסטוריה של ה-NFL. זה מעורר תחושת נוסטלגיה. למרבה הצער, גלגול הצוואר ב-NFL של היום גוסס.
השחקנים המעטים שעדיין לובשים גליל צוואר כבר לא משדרים את אותו 'סוואג' או הפחדה כמו שחקני העבר.
האם ממליצים על גלילי צוואר?
למרות שהם הופכים הרבה פחות פופולריים, הם עדיין נמצאים בשימוש בכל הרמות. הם יכולים לעשות הבדל גדול בתרחיש הנכון.
איך מהדקים גליל צוואר?
כל שעליכם לעשות הוא לבצע את השלבים הבאים בסדר הנכון.
אלו הן הנחיות כלליות והשלבים עשויים להשתנות מעט בהתאם למוצר שרכשת.
- שלב 1: בדקו בזהירות את כרית גליל הצוואר והקשת, שהם בדרך כלל מפלסטיק. החלק את הצווארון בין לבין. התאם אותו כדי לקבל את ההתאמה המושלמת.
- שלב 2: אם צריך לעשות חורים בכריות הכתפיים, קדחו אותם פנימה. מומלץ לסמן את החורים לפני הקידוח כדי למנוע טעויות.
- שלב 3: התקן את הברגים וחומרה אחרת והדק את גליל הצוואר לרפידות הכתפיים שלך.
מסקנה
גלילי צוואר עשויים למנוע פציעות צוואר על ידי ייצוב הצוואר. לרוב יש להם כמות משמעותית של ריפוד קצף, שעוזר להגן על הצוואר ולתמיכה בקסדה.
אני מקווה שהמאמר הזה יעזור לך להבין מה זה גלגול צוואר וכמה חשוב שיהיה לך אחד כשאתה משחק פוטבול אמריקאי.
איזה מהם אתה הכי אוהב?
אתה גם רוצה להגן על השיניים שלך היטב ב-AF. אלו הם 6 מגני הפה הטובים ביותר לכדורגל האמריקאי
