בהנאה רבה אני כותב את המאמרים האלה עבור הקוראים שלי, אתם. אני לא מקבל תשלום עבור כתיבת ביקורות, דעתי על מוצרים היא שלי, אבל אם אתה מוצא את ההמלצות שלי מועילות ובסופו של דבר אתה קונה משהו דרך אחד הקישורים אני עשוי לקבל עמלה על כך. מידע נוסף
כפפות הכושר הטובות ביותר וכפפות הרמת המשקל כדי לכבוש כל אימון בחדר הכושר או מחוצה לו.
מה מבדיל את כפפת הכושר הממוצעת מכפפות הכושר הטובות ביותר? איך אתה בוחר את המתאים לך? האם הם צריכים להיות חסרי אצבעות או לא?
אנו מנסים לענות על כל השאלות הבוערות שלך בנוגע לכפפות הרמת משקולות וגם לתת לך רשימה של הכפפות הטובות ביותר, שלדעתנו הן הטובות ביותר בשוק כרגע.
להיות הקרם של היבול כפפות אלו של Harbinger Bioform זה ממש מתעצב לצורת הבר שאתה מחזיק, הודות לאריג המופעל בחום באזור כף היד.
ל- BarBend יש גם סקירת וידאו טובה עליו:
אם אתה מעדיף כפפות באצבע מלאה, מוטב שתבחר בכפפות הביוניות, המעוצבות בצורה ארגונומית לחיבוק הידיים שלך במהלך האימון.
בנוסף, ישנן מספר אפשרויות אחרות שעשויות להתאים יותר למצבים שונים. להלן סקירה מהירה של הבחירות המובילות, ואז אעמוד על כל אחת מהן בפירוט רב יותר:
| מספר סימוכין | תמונות |
|---|---|
| כפפת הכושר הטובה ביותר בסך הכל: מבשר ביופורם | 
|
| אחיזה מיטבית: ביצוע ביוני | 
|
| התמיכה הטובה ביותר בפרק כף היד: RDX | 
|
| חופש התנועה הטוב ביותר: אחיזת דוב | 
|
| כפפות הכושר הקלות הטובות ביותר: אדידס Essential | 
|
על מה אנו דנים בפוסט מקיף זה:
כפפות הכושר הטובות ביותר נבדקו
כפפת הכושר הטובה ביותר בסך הכל: Harbinger Bioform
- איזון מושלם בין ביצועים לשליטה
- אחיזת עכביש זה מדהים
- מילוי נוח
- מעוצב ארגונומי
קווי חימר של BioForm המופעלים על ידי חום לאחיזה ולספיגה של השפעה, כלומר כאשר אתה תופס ומחזיק את המוט, הכפפות לובשות את צורת המוט, מה שמקל על שמירה על המשקולות יציבות.
אפקט זה משופר עוד יותר על ידי עור SpiderGrip בכפות הידיים לאחיזה ושליטה נוספים. עיצוב כף היד השכבה של BioFlex מוסיף מעט יותר ריפוד לאזור כף היד הנוח מאוד כבר.
מערכת הסגירה הכפולה מציעה התאמה אישית ותומכת גם בפרק כף היד שלך למניעת פציעות. זה שימושי במיוחד למתחילים שצורתם עדיין לא מושלמת.
האחיזה הטובה ביותר: ביצועים ביוניים
- ארגונומיה מושלמת
- עיצוב אצבע מסובב מראש
- מאוד נוח
מה מייחד את כפפות ה- Bionic PerformanceGrip משאר? לדברי ביוניק, הם מותג הכפפות היחיד בשוק המיוצר על ידי מנתח יד אורטופדי מוביל. מה אתה חושב על זה?
ואכן, רפידות ההקלה האנטומיות משחררות את ידיכם מפסגות ושוקות טבעיות ומפחיתות שלפוחיות כואבות. זו בדיוק הסיבה שאנשים לובשים כפפות כושר, אז הכל תלוי בנו!
תמיכת היד הטובה ביותר: RDX
- כפפות סופר קשיחות וסופר ראדיות למראה
- חומר חזק במיוחד
- רצועת תמיכת פרק יד ארוכה משולבת
- עיצוב ללא אצבעות
כפפות תמיכת כף היד של RDX מגיעות עם רצועה ארוכה במיוחד לתמיכה בפרק כף היד כאשר אתה דוחף את המשקולות האלה. הם עשויים גם מעור עור פרה עמיד במיוחד.
כפפות ההרמה של RDX עשויות עור מעור פרה, מה שהופך אותן לעמידות וגם להשקעה כדאית.
אפילו אזורי האצבע מרופדים למניעת שלפוחיות. עיצוב חצי האצבע הופך את ההלבשה וההורדה של הכפפות לסופר קלות.
והכי חשוב, רצועת תמיכת פרק כף היד ארוכה במיוחד שומרת על הכפפות במקומן ותומכת בפרקי כף היד במהלך ההרמות הכבדות האלה.
אפילו התפירה איכותית ואינה גורמת לכפפות להתפרק בקלות.
בדוק את המחירים העדכניים ביותר וזמינות כאן
חופש התנועה הטוב ביותר: אחיזת דוב
- כפפות כושר מינימליסטיות לאחיזה מרבית
- אידיאלי למספר ענפי ספורט
- תמיכה טובה בפרק כף היד
- עיצוב נושם
ה- Grip Bear, המועדף על קרוספיט, מציע אוורור מעולה מבלי לוותר על אחיזה. להיפרד מכפות הידיים המיוזעות וידיים לחות לאחר אימון מאומץ.
רצועות כף יד מתכווננות המשולבות בכפפות האוויר הפתוח לתמיכה נוספת במהלך ההרמות הכבדות והרגשה מאובטחת.
אם אתה מעדיף מעט או ללא חסימה בינך לבין המשקולות אך אינך אוהב שלפוחיות, בחר בכפפות Bear Grip.
בדוק את המחירים העדכניים ביותר כאן
כפפות הכושר הטובות ביותר: Adidas Essential
כפי שהשם מרמז, כפפות אלו חיוניות לאימון קל.
- קל
- גמיש
- אוורירי
- רק לאימון קל
כפפות ה- Adidas Essential עשויות מבד קל ונושם עם זמש בכף היד לנוחות קיצונית. ניתן גם להסיר את הכפפות בקלות בעזרת הטבעת.
לא מדובר בכפפות הרמה כבדות; הכפפות של Adidas Essential מתאימות יותר לתרגילים קלים יותר ולאימונים אירוביים.
בדוק מחירים וגדלים כאן ב- bol.com
האם כדאי ללבוש כפפות כושר?
יש מגוון כמעט בלתי מוגבל של בגדי אימון. נעליים, מכנסי טרנינג, מכנסיים קצרים, גופיות, קפוצ'ונים וכו '.
כן, עולם הכושר באמת בנה ארון בגדים משלו.
בכל מקרה, אם אי פעם בילית בחדר הכושר, כנראה שראית חבורה של בחורים שלובשים כפפות מיוחדות בזמן שהם מרימים משקולות.
וזה בהחלט נושא מפוצל בין החברים השונים בקהילת הכושר.
כמה גברים מסתכלים עליך בזעם רצחני אם אתה אפילו מעז להציע שכפפות יכולות להיות "שימושיות".
אחרים נשבעים בזה, ואפילו לא יחשבו על הרמת משקולות בלי המגנים האמינים שלהם. באופן מיוחד לטרמפיסטים מתחילים זה יכול להיות אביזר שימושי כדי להתחיל אותך טוב.
האם כדאי ללבוש כפפות בזמן האימון?
ובכן, בכדי לעזור לענות על השאלות הללו, אבחן מקרוב את היתרונות והחסרונות של לבישת כפפות אימון, כך שאתה חמוש בכל המידע בכדי לקבל החלטה זו בעצמך.
היתרונות של לבישת כפפות אימון
אחיזה טובה יותר
אחד היתרונות העיקריים של כפפות אימון הוא יתרונות האחיזה שהם מספקים.
אתה יודע, מחזיק משקולות כבדות או משקולות יכול להיות קשה, וגברים רבים יגלו שיש להם נטייה להחליק (במיוחד כאשר הידיים שלך מזיעות).
כפפות אימון מתוכננות מתוך מחשבה זו, כאשר אזור כף היד בנוי במיוחד כדי לעזור לך להחזיק את המשקולות שאתה מרים.
וכמובן שהכפפות גם יבטיחו שזיעה לעולם לא תהיה הסיבה לכך שהמשקולות יחליקו מידיכם.
יותר נוח
בואו נודה בזה, אחת הנקודות העיקריות לטובת כפפות אימון היא שהן יכולות להיות הרבה יותר נוחות מאשר בידיים יחפות.
כן, המשקולות האלה יכולות להיות קרות, מחוספסות ולא מזמינות לשים עליהן יד.
זה נכון במיוחד אם אתה מתאמן בעונות קרות יותר. ברזל יכול להצטנן עד מאוד וכפפות אימון יגינו עליכם במידה רבה מפני אי הנעימות הללו.
מנוחת פרק כף היד
עכשיו כמה מותגים של כפפות מציעים גם יתרון נוסף, בצורה של תמיכה נוספת בפרק כף היד.
לכפפות אלה יש בדרך כלל סגירת סקוטש שתוכל לעטוף היטב סביב פרק כף היד שלך, מה שגורם לה להרגיש יציבה יותר.
יש אנשים הסבורים כי הדבר מונע פגיעות בשורש כף היד וניתן להשתמש בו גם לשיקום בעיות פרק היד הנוכחי ועדיין להרים משקולות.
החסרונות בלבישת כפפות אימון
פחות אחיזה
רגע, חשבתי שאמרת שכפפות נותנות לך יותר אחיזה ...
ובכן, זה נכון, אבל כפפות עלולות לפגוע גם ביכולת שלך לאחוז במשקולות.
הרשה לי להסביר.
ככלל, ככל שהבר עבה יותר כך קשה יותר לאחוז בו היטב.
לכן ישנם מוצרים שפותחו במיוחד כדי להפוך את הסורגים לעבים יותר, כגון Fat Gripz.
כאשר אתה לובש כפפות, אתה למעשה מוסיף שכבה נוספת של עובי לקורה.
ובהתאם לכפפות עצמן, זה יכול להיות משמעותי.
בעזרת תרגילי משיכה (כגון דדליפטס או חתירה) או משימות, כפפות אימון עשויות להגביל את יכולתך להרים משקל רב ככל האפשר, מכיוון שהאחיזה שלך לרוב תהיה מוגבלת לפני השרירים.
טכניקת הרמה
לתרגילים מסוימים, כגון לחיצת הספסל ולחיצת הכתפיים, חשוב שתחזיק את המוט בכף היד שלך, קרוב לפרקי הידיים.
כאשר אתה לובש כפפות אימון, לעתים תכופות תאלץ את המוט להתקרב לאצבעותיך בשל גודל הכפפות הגדול יותר.
זה יכול להפעיל לחץ לא רצוי על פרקי הידיים שלך ולהגדיל את הסיכוי לפציעה לאורך זמן.
בנוסף, זה לעתים קרובות יקשה על הרמות שלך מכיוון שמיקום המוט לא יהיה במקום האופטימלי במהלך התנועה.
תלות
ברגע שאתה מתחיל ללבוש כפפות לחדר הכושר, אתה יכול להיות תלוי בהן.
אימונים פשוט לא מרגישים נכון אם אתה לא לובש את הכפפות המיוחדות שלך.
ובאמת, ייתכן שזו לא תהיה בעיה ... כל עוד יש לך תמיד את הכפפות איתך.
אבל אין ספק, אתה בהחלט תהיה פחות גמיש לגבי האופן שבו אתה מתאמן.
מה עם יבלות?
רציתי לשמור את זה לסוף ...
כפי שאתה יכול לראות, הסיבה הגדולה ביותר שרוב הגברים רוצים ללבוש כפפות היא מניעת יבלות.
אף אחד לא רוצה לקבל מגרדת גבינות, ולכן גברים רבים יכולים להשתמש בכפפות אימון במאמץ להימנע מכך.
ובכן, ללבוש כפפות לא ממש משנה אם אתה חולה או לא.
הרמתי הרבה גם עם וגם בלי כפפות. בשני המקרים פיתחתי יבלות.
למעשה, ישנן עדויות המצביעות על כך שכפפות עלולות לגרום ליבלות גרועות עוד יותר אם אתה מחזיק את המוט בצורה לא נכונה.
איך בוחרים את כפפות הכושר הטובות ביותר?
באופן אידיאלי, אתה רוצה כפפות כושר יציבות; אף אחד לא אוהב כשכפפות האימון שהן רכשו מתפרקות אחרי מפגש אחד.
עם זאת, אתה לא רוצה שהם יהיו נוקשים מדי כדי שלא תוכל לכופף את האצבעות. חגורות הרמת משקולות עשויות בהחלט לתמוך בגב, אבל אם ניסית לארוז כמה משקולות בכפפות עבות כמו חגורות הרמת משקולות, לא היה לך כיף בחדר הכושר.
ברשימה למעלה ניסינו לכלול מבחר כפפות העונות על צרכים שונים.
קרא עוד: אלה האגרופים וכריות האיגרוף הטובות ביותר שאתה יכול להשיג
