בהנאה רבה אני כותב את המאמרים האלה עבור הקוראים שלי, אתם. אני לא מקבל תשלום עבור כתיבת ביקורות, דעתי על מוצרים היא שלי, אבל אם אתה מוצא את ההמלצות שלי מועילות ובסופו של דבר אתה קונה משהו דרך אחד הקישורים אני עשוי לקבל עמלה על כך. מידע נוסף
הגוף שלנו הוא הכלים שלנו בכל הנוגע לכושר. בלי שהם עובדים כראוי, אנחנו פשוט לא יכולים לעשות את העבודה כמו שצריך. לכן חשוב שנדאג להם על מנת שנוכל לבצע את התרגילים כראוי.
בקרוספיט, אחד מחלקי הגוף שלנו שלרוב זקוק להגנה הרבה ביותר הוא השוקיים שלנו. ישנם תרגילים רבים הגורמים לשוקיים להיות חשופות לפציעה.
ניתן לגרד את השוקיים במהלך דדליפטים והרמה אולימפית, לשרוף אותם על טיפוס חבלים ולהתנגש בקפיצות. אז איך מונעים פציעות בשוק? לבשו את הבגדים הנכונים!
אתה יכול לבחור את הפתרונות הבאים:
על מה אנו דנים בפוסט מקיף זה:
גרבי דחיסה גבוהה לברכיים
אלה יכולים לעבור דרך ארוכה בהפחתת גרידת מוטות במהלך דדליפטים והרמות אולימפיות. כל גרבי הברך יעבדו, אך ישנן גרביים מיוחדות להרמת משקולות העבות מעט מהשוקיים, מה שמספק הגנה נוספת.
למרות שזה מספיק למניעת שחיקות מוטות, הן מספקות הגנה מינימלית מפני כוויות בכבלים ואף פחות מפני קפיצות קופסה שהוחמצו.
גרבי הדחיסה של הרצוג מוכרים בעולם הספורט ומומלצים בכל מקום לענפי ספורט אינטנסיביים כמו קרוספיט.
תפסת אותם כאן לג'נטלמנים en כאן לנשים.
שומרי שוקיים לקרוספיט
זהו כיסוי ניאופרן דק העובר על השוקיים. הם מספקים רמת הגנה הרבה יותר גבוהה מאשר גרביים ארוכים. כוויות טיפוס על חבלים מבוטלות פחות או יותר בעת לבישתן והן בהחלט יכולות לגרום פחות נזק ממעיין קופסה שהחמיץ.
מגיני קרוספיט לגברים
להיות בשביל גברים שרוולי השוק האלה מגיני שוקיים מבית Rehband טוב מאוד.
הם נועדו לספק דחיסה וחמימות אופטימליים לשוקיים שלך תוך הגנה על השוקיים שלך מפני שפשופים במהלך אימוני הקרוספיט שלך.
כאן הוא מושווה למותג פופולרי אחר:
השרוולים מעוצבים בצורה אנטומית כך שהם מתאימים בצורה מושלמת לרגל התחתונה ואתה יכול ללבוש אותם במיוחד כאשר יש לך כבר דלקת או קרע בשרירים ברגליים התחתונות, אך גם מצוינים כדי למנוע זאת.
מגיני שוקי קרוספיט לנשים
להיות בשביל נשים אלה RX Smart Gear Shin Shin Shin בחוץ וקרוספיט טוב מאוד.
הם פותחו על ידי RX Smart Gear מחומר צבאי להגנה חזקה בכל הנסיבות. זו הסיבה שהם חסונים, עמידים ומתכסים על הנעליים שלך כדי לתמוך גם בקרסול שלך.
הם מושלמים למניעת שחיקה כואבת ברגליים ויכולים לספק הגנה על התרגילים שלך כגון טיפוס חבלים ודדליפטים.
שומרי רגליים בכדורגל
כפתרון חירום, אתה יכול לבחור שומרי רגליים בכדורגל. מדובר בתוספות פלסטיק המתאימות לזוג גרביים ארוכים או שרוולי דחיסה דקים.
שומרי שוקי כדורגל מספקים את ההגנה הגדולה ביותר מפני כל נזק לשוקיים כתוצאה מקפיצות קופסה שהוחמצו.
למרות שהם מועילים מאוד, הם יכולים להיות מוגזמים עבור מהלכי מוטות וטיפולי חבלים, ויכולים להפריע למהלכים אלה. אבל אם אתה גם משחק כדורגל או שיחקת כדורגל בעבר ועדיין יש לך אותם, אז זוהי אלטרנטיבה טובה.
אז שימו לב לעצותינו והלבשו הגנת שוקיים במהלך פעילויות ספציפיות אלה. אתה תהיה שמח שעשית את ההשקעה.
