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Squash è un ottimo modo per migliorare la salute e la forma fisica dei bambini. Lo squash è veloce e divertente ed è stato recentemente nominato lo sport più salutare del mondo.
Lo squash è stato recentemente valutato come lo sport più salutare al mondo dalla prestigiosa rivista Forbes che valuta gli sport in base al loro livello di forma fisica, velocità, flessibilità, rischio di lesioni e forza.
Questi attributi combinati con uno sport che può essere praticato in qualsiasi momento (notte o giorno), in qualsiasi condizione atmosferica, rendono lo sport popolare, facile da trovare e un ottimo modo per divertirsi mentre ci si mette in forma.
Di cosa parliamo in questo post completo:
A che età tuo figlio può iniziare a giocare a squash?
Quando riesci a sollevare una racchetta, in realtà è già il momento di iniziare.
Nella maggior parte dei casi, l'età di partenza più giovane per lo squash è di 5 anni, ma alcuni bambini iniziano prima, soprattutto se provengono da famiglie entusiaste di squash!
La maggior parte dei club ha sviluppato un programma Junior Skills progettato per aiutare i giocatori a sviluppare le proprie abilità con la racchetta e con la palla prestando attenzione alle abilità fisiche.
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Di quale attrezzatura ha bisogno un bambino per Squash?
L'elenco delle attrezzature necessarie per giocare a Squash è piuttosto breve:
- racchetta da squash: Può essere trovato nei negozi di articoli sportivi più rinomati o nel tuo negozio pro Squash Club locale.
- Scarpe da squash antitraccia: scarpe che non segnano i pavimenti in legno - si trovano in tutti i negozi di articoli sportivi.
- Pantaloncini/gonna/maglietta: disponibili in tutti i negozi di articoli sportivi e di abbigliamento.
- Occhiali: se sei seriamente intenzionato a giocare nei tornei e negli interclub, gli occhiali sono obbligatori: garantiscono la tua sicurezza in campo e sono disponibili nella maggior parte dei negozi di sport o squash.
- Articoli opzionali: una borsa da palestra, una bottiglia d'acqua - controlla i negozi di articoli sportivi (o i tuoi armadi a casa) per questi articoli.
Nota: le quote di iscrizione al club variano da club a club e il costo dell'attrezzatura come le racchette può variare a seconda della qualità dell'attrezzatura acquistata.
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Quanto tempo impiega Squash per imparare?
Per la maggior parte dei bambini, hanno un allenamento e una partita a settimana. I giochi e la pratica possono essere giocati in qualsiasi momento che si adatta alla tua famiglia (una delle bellezze di questo sport).
Puoi stare in campo per circa un'ora ogni volta (fare la doccia e cambiarti ecc.). Il tempo che dedicherai sarà probabilmente determinato dalla quantità di tempo che hai a disposizione e da quanto sei ansioso di andare avanti!
Questo perché lo sport è facilmente accessibile e fa affidamento solo su te stesso (e forse sull'altro giocatore) quindi i tempi possono essere adattati alle tue esigenze.
Ogni club ha una serata Club (di solito il giovedì) dove tutti possono giocare. La maggior parte dei club ha anche una serata/giorno Juniors, di solito il venerdì sera o il sabato mattina.
Ogni trainer ha anche il suo modo di Squash da insegnare agli alunni.
I tornei si giocano di solito nei fine settimana, mentre l'Interclub si gioca durante la settimana, dopo la scuola.
La stagione dello squash dura tutto l'anno, ma la maggior parte dei tornei, degli interclub e degli eventi si svolge ogni anno tra aprile e settembre.
È anche utile sapere che sebbene lo squash sia uno sport individuale sul campo, è molto sociale all'interno di ogni club e regione.
Dove può giocare a squash un bambino?
I giocatori alle prime armi possono unirsi a un club di squash locale o, in molti casi, sperimentare lo sport per la prima volta attraverso la loro scuola.
Le scuole superiori offrono spesso un'introduzione allo squash come parte della loro educazione fisica.
I club e le regioni ospitano anche programmi junior settimanali per giovani giocatori durante tutto l'anno. Ricevono supporto tecnico per sviluppare le loro abilità di gioco e di racchetta.
Godono anche di un ambiente divertente dove possono giocare contro giovani giocatori della loro stessa età e abilità.
Lascia che giochino e si esercitino, e forse hai un talento da bambino come Anahat Singh afferrare.
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