Մեծ հաճույքով եմ այս հոդվածները գրում իմ ընթերցողների համար ՝ ձեզ: Ես չեմ ընդունում ակնարկներ գրելու համար վճար, ապրանքների վերաբերյալ իմ կարծիքն իմն է, բայց եթե իմ առաջարկությունները օգտակար գտնեք, և վերջում ինչ -որ բան գնեք հղումներից մեկի միջոցով, ես կարող եմ դրա համար միջնորդավճար ստանալ: Լրացուցիչ տեղեկություններ
դդմիկ երեխաների առողջությունն ու ֆիթնեսը լավացնելու հիանալի միջոց է: Դդմիկը արագ և զվարճալի է և վերջերս ճանաչվել է աշխարհի ամենաառողջ սպորտաձևը:
Սքվոշը վերջերս ճանաչվել է որպես աշխարհի ամենաառողջ մարզաձևը Forbes ամսագրի կողմից ճանաչված մարզաձևերի կողմից `պատրաստվածության, արագության, ճկունության, վնասվածքների և ուժի մակարդակով:
Այդ հատկանիշները զուգորդվում են սպորտի հետ, որը կարելի է խաղալ ցանկացած ժամանակ (գիշեր կամ ցերեկ), ցանկացած եղանակի դեպքում սպորտը դարձնում է հանրաճանաչ, հեշտ գտնելու և հիանալի միջոց `մարզավիճակ ձեռք բերելիս զվարճանալու համար:
Այն, ինչ մենք քննարկում ենք այս համապարփակ գրառման մեջ.
Ո՞ր տարիքից կարող է ձեր երեխան սկվոշ խաղալ:
Երբ կարող ես բարձրացնել ռակետ, իրականում արդեն ժամանակն է սկսել:
Շատ դեպքերում դդմիկի ամենաերիտասարդ տարիքը 5 տարեկանն է, բայց որոշ երեխաներ ավելի վաղ են սկսում, հատկապես, եթե նրանք ծագում են դդումի խանդավառ ընտանիքներից:
Ակումբների մեծ մասը մշակել է Junior Skills ծրագիր, որը նախատեսված է օգնել խաղացողներին զարգացնել իրենց ռակետի և գնդակի հմտությունները ՝ միևնույն ժամանակ ուշադրություն դարձնելով ֆիզիկական հմտություններին:
Կարդալ ավելին: ինչպե՞ս է սկվոշում կրկին միավոր վաստակելը և ինչպես եք միավոր վաստակում:
Ինչ սարքավորումներ են անհրաժեշտ երեխային Squash- ի համար:
Squash խաղալու համար անհրաժեշտ սարքավորումների ցանկը բավականին կարճ է.
- squash ռակետկաՀնարավոր է գտնել սպորտային ապրանքների ամենահեղինակավոր խանութներում կամ ձեր տեղական Squash Club պրոֆ խանութում:
- Ոչ նշող դդումի կոշիկներկոշիկներ, որոնք չեն նշում փայտե հատակները - հանդիպում են սպորտային ապրանքների բոլոր խանութներում:
- Շորտեր / Կիսաշրջազգեստ / Շապիկ. Առկա է սպորտի և հագուստի բոլոր խանութներում:
- Ակնոցներ. Եթե լուրջ եք վերաբերվում մրցաշարերում և միջկլուբներում խաղալուն, ակնոցները պարտադիր են. Դրանք ապահովում են ձեր անվտանգությունը խաղադաշտում և հասանելի են սպորտի կամ սքվոշի խանութների մեծ մասում:
- Լրացուցիչ իրեր. Մարզասրահի պայուսակ, ջրի շիշ - ստուգեք սպորտային խանութները (կամ ձեր պահարանները տանը) այս իրերի համար:
Նշում. Ակումբի բաժանորդավճարը տարբերվում է ակումբից ակումբ, և սարքավորումների արժեքը, ինչպիսիք են ռակետները, կարող են տարբեր լինել `կախված ձեր գնած հանդերձանքի որակից:
Կարդացեք նաեւ. ինչ են նշանակում դդումի գնդակի կետերը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջում Squash- ը սովորելու համար:
Երեխաների մեծ մասի համար նրանք շաբաթական մեկ վարժություն և մեկ խաղ են անցկացնում: Խաղեր և պրակտիկա կարելի է խաղալ ցանկացած պահի, որը համապատասխանում է ձեր ընտանիքին (սպորտի գեղեցկուհիներից մեկը):
Դուք կարող եք խաղադաշտում լինել ամեն անգամ մոտ մեկ ժամ (ցնցուղ ընդունել և փոխվել և այլն): Ձեր ներդրած ժամանակը, հավանաբար, որոշվելու է ձեր տրամադրած ժամանակի քանակով և առաջ գնալու պատրաստակամությամբ:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ սպորտը հեշտությամբ հասանելի է և ապավինում է միայն ինքներդ ձեզ (և գուցե մյուս խաղացողին), այնպես որ ժամանակը կարող է հարմարեցվել ձեր կարիքներին:
Յուրաքանչյուր ակումբ ունի ակումբային գիշեր (սովորաբար հինգշաբթի), որտեղ բոլորը կարող են խաղալ: Ակումբների մեծամասնությունը ունի նաև կրտսեր երեկո/օր, սովորաբար ուրբաթ երեկոներին կամ շաբաթ առավոտյան:
Յուրաքանչյուր մարզիչ ունի նաև իր սեփական ուղին Դարձագնդակ, որը կսովորեցվի աշակերտներին.
Մրցաշարերը սովորաբար անցկացվում են հանգստյան օրերին, իսկ Interclub- ը ՝ շաբաթվա ընթացքում, դասերից հետո:
Սքվոշի սեզոնը տարին է, բայց մրցաշարերի, ակումբների և իրադարձությունների մեծ մասը տեղի է ունենում ամեն տարի ապրիլից սեպտեմբեր ընկած ժամանակահատվածում:
Օգտակար է նաև իմանալը, որ չնայած դդմիկը անհատական մարզաձև է խաղադաշտում, այն շատ սոցիալական է յուրաքանչյուր ակումբի և տարածաշրջանի ներսում:
Որտե՞ղ կարող է երեխան դդում խաղալ
Նորեկ խաղացողները կարող են միանալ տեղական սքվոշ ակումբին կամ, շատ դեպքերում, առաջին անգամ սպորտով զբաղվել իրենց դպրոցով:
Ավագ դպրոցները հաճախ առաջարկում են սկվոշի ներածություն `որպես իրենց ֆիզիկական դաստիարակության մաս:
Ակումբներում և շրջաններում անցկացվում են նաև երիտասարդ խաղացողների համար նախատեսված ամենշաբաթյա ծրագրեր ամբողջ տարվա ընթացքում: Նրանք ստանում են մարզչական աջակցություն ՝ իրենց խաղային և ռակետային հմտությունները զարգացնելու համար:
Նրանք նաև վայելում են զվարճալի միջավայր, որտեղ կարող են խաղալ իրենց տարիքի և հմտությունների երիտասարդ խաղացողների դեմ:
Թող նրանք խաղան և պարապեն, և գուցե դուք ունեք նման երեխայի տաղանդ Անահաթ Սինգհ բռնել.
Կարդացեք նաեւ. squash vs tennis, որո՞նք են տարբերություններն ու առավելությունները:
