Abin farin ciki ne na rubuta waɗannan labaran don masu karatu na, ku. Ban karɓi biyan kuɗi don yin bita ba, ra'ayina game da samfuran nawa ne, amma idan kun sami shawarwarin na da taimako kuma kun ƙare siyan wani abu ta hanyar ɗaya daga cikin hanyoyin haɗin da zan iya samun kwamiti akan hakan. Karin bayani
Squash babbar hanya ce don haɓaka lafiyar yara da kuma dacewa. Squash yana da sauri da nishaɗi kuma kwanan nan an kira shi wasa mafi lafiya a duniya.
Kwanan nan an kimanta Squash a matsayin lamba ɗaya mafi koshin lafiya a duniya ta manyan wasannin da ake yi wa mujallar Forbes akan matakin ƙoshin lafiyarsu, saurin su, sassaucin sa, haɗarin rauni da ƙarfi.
Waɗannan halayen haɗe da wasanni waɗanda za a iya buga su kowane lokaci (dare ko rana), a kowane yanayi yana sa wasan ya shahara, da sauƙin samu da kuma babbar hanyar jin daɗi yayin samun lafiya.
Abin da muke tattaunawa a cikin wannan cikakken post:
A wace shekara yaro zai iya fara wasan dabino?
Lokacin da zaku iya ɗaga raket, hakika lokaci ya yi da za a fara.
A mafi yawan lokuta, ƙaramin farawa don farar fata shine shekaru 5, amma wasu yara suna farawa da wuri, musamman idan sun fito daga dangin squash masu ɗorawa!
Yawancin kulab sun haɓaka shirin ƙaramar ƙwararru wanda aka ƙera don taimakawa 'yan wasa haɓaka raket ɗin su da ƙwarewar ƙwallonsu yayin da suke mai da hankali ga ƙwarewar jiki.
Kara karantawa: ta yaya zira kwallaye ke sake aiki a squash kuma ta yaya kuke cin maki?
Wane kayan aiki yaro ke buƙata don Squash?
Jerin kayan aikin da kuke buƙatar kunna Squash ya takaice:
- rakumi: Za a iya samunsu a mafi yawan shagunan kayan wasanni ko shagon ku na Squash Club pro na gida.
- Takalman Gulma Mara Alama: takalman da ba sa alamar benen katako - ana samun su a duk shagunan kayan wasanni.
- Shorts / Skirt / Shirt: Ana samunsa a duk shagunan wasanni da sutura.
- Goggles: Idan da gaske kuna wasa a cikin gasa da kuma gidan rawa, gilashi ya zama tilas: suna tabbatar da amincin ku a filin wasa kuma ana samun su a yawancin shagunan wasanni ko squash.
- Abubuwan zaɓi: jakar motsa jiki, kwalban ruwa - duba shagunan wasanni (ko ɗakunan ku a gida) don waɗannan abubuwan.
Lura: Kudin biyan kulob din ya bambanta daga kulob zuwa kulob, kuma farashin kayan aiki kamar raket na iya bambanta dangane da ingancin kayan aikin da kuka saya.
Karanta kuma: me digo a ƙwallon ƙura ke nufi?
Yaya tsawon lokacin Squash yake koyo?
Ga mafi yawan yara, suna da horo ɗaya da wasa ɗaya a mako. Ana iya buga wasanni da aikace -aikace a kowane lokaci wanda ya dace da dangin ku (ɗayan kyawawan abubuwan wasanni).
Kuna iya kasancewa a filin wasa na kusan awa ɗaya kowane lokaci (shawa da canzawa da sauransu). Wataƙila za a ƙaddara lokacin da kuka saka ta yawan lokacin da kuke da shi da kuma yadda kuke ɗokin ci gaba!
Wannan saboda wasan yana da sauƙin shiga kuma yana dogara ne kawai akan ku (kuma wataƙila sauran ɗan wasan) don haka ana iya daidaita lokutan don bukatun ku.
Kowane kulob yana da dare Club (yawanci Alhamis) inda kowa zai iya wasa. Yawancin kulob kuma suna da yamma/rana na Juniors, galibi a daren Jumma'a ko safiyar Asabar.
Kowane mai horo kuma yana da nasu hanyar Squash da za a koya wa ɗalibai.
Galibi ana buga wasannin a karshen mako - yayin da ake buga Interclub a cikin sati, bayan makaranta.
Lokacin squash shine zagaye na shekara, amma yawancin gasa, cibiyoyin wasanni da abubuwan da ke faruwa suna faruwa tsakanin Afrilu da Satumba kowace shekara.
Hakanan yana da amfani a san cewa kodayake squash wasa ne na mutum a filin wasa, yana da zamantakewa sosai a cikin kowane kulob da yanki.
A ina yaro zai iya yin kabewa
'Yan wasan novice na iya shiga kulob ɗin squash na gida ko, a yawancin lokuta, dandana wasan a karon farko ta makarantar su.
Makarantun sakandare galibi suna ba da gabatarwar squash a matsayin wani ɓangare na ilimin jikinsu.
Kungiyoyi da yankuna kuma suna karɓar bakuncin shirye -shiryen ƙarami na mako -mako don 'yan wasan matasa a duk shekara. Suna samun tallafin koyawa don haɓaka ƙwarewar wasan su da raket.
Suna kuma jin daɗin yanayin nishaɗi inda za su iya yin wasa da matasa 'yan wasa na shekarunsu da ƙwarewar su.
Bari su yi wasa da yin aiki, kuma wataƙila kuna da ƙwararrun yara kamar Anahat Singh ji don kamawa.
Karanta kuma: squash vs tennis, menene bambance -bambance da fa'ida?
