Riaghailtean & molaidhean seirbheis squash | Dèan seirbheis fo-làimh, os-làimh

Is e an t-seirbheis ann an squash aon de na dealbhan as cudromaiche as urrainn dhut a ghabhail, oir is e seo a ’chiad fhear. Ach, air sgàth nan riaghailtean, tha an t-seirbheis beagan de leanabh air a dhearmad.

Agus tha sin tàmailteach! Oir ma nì thu e doirbh don neach-dùbhlain agad tilleadh math a dhèanamh fhad ‘s a tha thu a’ frithealadh, buannaichidh tu puing sa bhad.

A’ chiad phrìomhachas agad aig an frithealadh ann an squash na leig leis an neach-dùbhlain agad am ball a thilleadh.

tha againn uile squash riaghailtean seirbheis agus molaidhean air an cruinneachadh an seo, gus an urrainn dhut tòiseachadh gu math gun teagamh.

Bidh squash a ’frithealadh loidhnichean

Gu h-èibhinn gu leòr, ged nach eilear den bheachd gu bheil an t-seirbheis glè chudromach ann an squash, tha a’ mhòr-chuid de loidhnichean achaidh airson frithealadh!

(dealbh: squashempire.com)

An urrainn dhut an loidhne dhearg a bhualadh ann an squash?

Thoir an aire, ann an squash, ann an eu-coltach ri teanas, ma tha am ball a’ suathadh ris an loidhne dhearg tha e a-muigh, agus mar sin puing don neach-dùbhlain.

Fiù mura h-eil am ball squash a’ suathadh ach ri pàirt de loidhne, tha e a-muigh mu thràth. Mar an ceudna, chan fhaod do chas a bhith a’ beantainn ris an loidhne seirbheis fhad ‘s a tha thu a’ frithealadh, no tha e meallta sa bhad.

Mar a chì sibh gu h-àrd, tha againn:

1. An “T”: Gluais a dh ’ionnsaigh an T às deidh do sheirbheis, oir is ann an sin a tha thu airson a bhith às deidh don neachdùbhlain agad am ball a thilleadh.
2. Bogsa Seirbheis: Tha co-dhiù 1 troigh agad sa bhogsa seo nuair a bhios tu a’ frithealadh. Ma chumas tu 1 troigh am broinn a’ bhogsa, agus ceum 1 troigh a dh’ionnsaigh an “T” mu thràth, bidh e nas fheàrr dhut an “T” a ruighinn ann an 1 gu 2 cheuman sgiobalta, rud a tha air leth freagarrach. Nuair a bhios tu fhèin no an neach-dùbhlain agad a’ frithealadh, gheibh thu taghadh cò às a bhios tu a’ frithealadh. An uairsin bidh thu mu seach a 'frithealadh air an taobh chlì, air an làimh dheis, agus air an taobh chlì a-rithist, msaa nuair a bhios feum air seirbheis a-rithist às deidh puing.
3. Tin no lìon na cùirte: Chan eil seo a 'buntainn ri seirbheis, ach is e seo an ìre as ìsle a dh' fhaodadh am ball bualadh air a 'bhalla.
4. Loidhne seirbheis “a-muigh”: Feumaidh tu am ball a bhualadh os cionn na loidhne seo air do sheirbheis. Carson? Bidh seo a ’dèanamh cinnteach gu bheil am ball air a thoirt a-steach gu cothromach agus nach bi e an-còmhnaidh a’ leantainn gu puing sa bhad. Is e seo cuideachd an adhbhar nach eil seirbheis glè chudromach ann an squash.
5. Loidhne a-muigh: Tha an riaghailt seo a ’buntainn ri seirbheisean a bharrachd air a h-uile sealladh rè na ralaidhean. Tha a h-uile sealladh air no os cionn na loidhne a-muigh.

Tha Nick Mac an Tàilleir a ’mìneachadh a h-uile càil a bheir e gus seirbheis mhath a dhèanamh an seo:

Am bu chòir dhut seirbheis bhon taobh chlì no deas ann an squash?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Nuair a thòisicheas gèam squash, ge bith cò a bhuannaicheas an spinet racket no toss coin co-dhùin am bu chòir dha seirbheis bhon taobh cheart no chlì.

Faodaidh tu cuideachd taghadh a-rithist dè an taobh a tha thu airson a fhrithealadh bhon mhionaid a bhuannaicheas tu an t-seirbheis bhon neach-dùbhlain agad. Feumaidh tu taobhan atharrachadh às deidh sin ma bhuannaicheas tu puingean leantainneach, a tha a ’ciallachadh nach urrainn dhut seirbheis bhon aon taobh a h-uile turas.

Mar eisimpleir:

• Bidh an neach-dùbhlain agad a ’buannachadh an toss aig toiseach a’ gheama agus a ’roghnachadh a bhith a’ frithealadh air an taobh cheart
• Bidh e / i a ’buannachadh an ath 2 phuing agus a’ frithealadh clì an toiseach, agus an uairsin a-rithist
• Bidh thu a’ buannachadh an 3mh puing agus a-nis gheibh thu cothrom co-dhùnadh dè an t-seirbheis airson tòiseachadh, clì no deas
• Bidh thu a ’taghadh an taobh cheart
• Bidh thu a ’buannachadh an ath phuing agus an uairsin a’ frithealadh bhon taobh chlì
• Bidh an neachdùbhlain agad a ’buannachadh an ath phuing, agus gheibh e taghadh a-rithist dè an taobh a tha e airson a bhith a’ frithealadh

Leugh cuideachd: carson a tha dotagan dathte air na bàlaichean squash agus dè tha iad a ’ciallachadh?

Dè an taobh as fheàrr a fhrithealadh?

Tha seo an urra ri co-dhiù a tha an neach-dùbhlain agad air an làimh dheis no air an làimh chlì. Bidh thu an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith a 'frithealadh air cùl an neach-dùbhlain agad, oir tha e coltach gur e an sealladh as laige a th' aca.

Leis gu bheil a 'mhòr-chuid de chluicheadairean air an làimh dheis a' tòiseachadh, cha mhòr nach eil e an-còmhnaidh na dheagh bheachd a bhith a 'frithealadh bhon taobh cheart, air an cùl.

Dè a tha thu ag amas leis an t-seirbheis agad?

A-nis gu bheil fios agad air na loidhnichean agus na riaghailtean air a ’chùirt squash, is urrainn dhuinn obrachadh air càite dìreach a bhith a’ bualadh air an t-seirbheis air leth.

Mar a thuigeas tu tha sinn airson a dhèanamh cho duilich ‘s as urrainn don neach-dùbhlain againn am ball a bhualadh le deagh dhealbh.

Gus seo a dhèanamh, tha grunn àiteachan ann airson amas air a ’bhalla, a bharrachd air àiteachan airson do chasan a shuidheachadh.

(dealbh: squashempire.com)

1. Cuir do chas anns an oisean seo den bhogsa seirbheis nuair a bhios tu a ’frithealadh bho thaobh cheart na cùirte. Thèid do chas eile a-mach chun “T”.
2. San aon dòigh, tha do chas ann an oisean 2 air seirbheis bho thaobh clì na cùirte.
3. Bu chòir don t-seirbheis taobh cheart agad fios a chuir chun bhalla chlì an seo. Carson? Seo far am bi an neach-dùbhlain agad as coltaiche a ’feuchainn ris a’ bhall a bhualadh, agus tha e àrd gu leòr gum feum an neach-dùbhlain agad ruighinn os cionn a chumhachd airson volley, a tha nas duilghe na bhith a ’bualadh aig ìre waist. Mar as àirde am b ’fheàrr, gun a bhith a’ bualadh air an loidhne àrd gun teagamh! Le bhith a ’leigeil leis a’ bhall bualadh air a ’bhalla aig an ìre sin tha e duilich don neach-dùbhlain agad am ball a sgrìobadh far a’ bhalla. Tha roghainn aca an dàrna cuid am ball a bhualadh dìreach ro no dìreach às deidh conaltradh a ’bhalla. Tha seo a ’ciallachadh àm duilich, agus toradh lag nas dualtaiche!
4. Mar an ceudna, bu chòir don t-seirbheis chlì agad conaltradh a dhèanamh ris a ’bhalla cheart an seo, ga dhèanamh cho cruaidh‘ s as urrainn don neach-dùbhlain agad.

Am bu chòir am ball breabadh nuair a bhios e a ’frithealadh ann an squash?

Chan fheum am ball breabadh air seirbheis squash. Feumaidh tu am ball a bhualadh an-aghaidh a ’bhalla cùil gun a bhith a’ beantainn ris an talamh an toiseach, agus an uairsin faodaidh an neach-dùbhlain agad am ball a thilleadh gun a bhith air breabadh.

Nuair a bhreab e às deidh don bhall bualadh air a ’bhalla cùil, feumaidh am ball breabadh a-steach do bhogsa an neach-dùbhlain.

An robh beachd agad an-còmhnaidh gur e spòrs daor a th’ ann an squash? Leugh mu dheidhinn a h-uile cosgais an seo.

A bheil thu a ’faighinn dàrna seirbheis ann an squash?

A-mhàin aon oidhirp seirbheis ceadaichte ann an squash. Chan eil an dàrna seirbheis mar teanas. Tha roghainn aig an neachdùbhlain agad do sheirbheis a thilleadh agus a thilleadh mus buail e an talamh. An dèidh a bhith a ’bualadh air a’ bhalla aghaidh an toiseach, faodaidh am ball bualadh air àireamh sam bith de bhallachan mus tèid e air tìr air cùirt an neach-dùbhlain.

Seòrsan de sheirbheisean squash

Dèan seirbheis fo làimh

Is e seo an t-seirbheis as cumanta ann an squash, agus bu chòir a chleachdadh as motha. Carson?

Le bhith a 'toirt aire do àirde fo-làimh no hip, gheibh thu am ball àrd gu leòr air a' bhalla-taobh, aig àirde a bhios duilich don neach-dùbhlain agad a bhualadh gu math.

A-rithist, mar as àirde am b ’fheàrr, gun a bhith a’ dol tarsainn air an loidhne a-muigh.

Tha e cuideachd nas fhasa cruinneas, smachd agus mionaideachd a chumail suas le seirbheis prìobhaideach. Is e sealladh fìnealta a th ’ann a tha nas fhasa a smachdachadh na seirbheis ro-làimh.

An urrainn dhut seirbheis a dhèanamh thairis air squash?

Bidh a ’cheist seo aig mòran dhaoine oir is e seirbheis fo-làimh am fear as cumanta.

Ach dìreach mar overhand seirbhis aig teanas faodaidh tu seirbheis thar-làimhe a chleachdadh gus ceangal a dhèanamh ris a’ bhall os cionn do chinn no aig ìre ceann/guailne.

Mar as trice faodaidh tu barrachd astar a thoirt seachad, a dh ’fhaodadh beagan cuideam a chuir air an neachdùbhlain agad. Ach, cha bhi duilgheadas aig a ’mhòr-chuid de dhaoine nach eil nan luchd-tòiseachaidh an t-seirbheis seo a thilleadh.

Mar as trice, faodaidh an neachdùbhlain agad an t-seirbheis seo a bhreabadh, far a ’bhalla taobh is cùil, agus bidh ball sìmplidh agad airson tilleadh. Tha astar nas àirde cuideachd a ’ciallachadh nas lugha de mhearachd anns an t-seirbheis agad.

A bharrachd air an sin, tha stiùireadh sìos aig a ’bhall squash an àite stiùireadh suas, a tha a’ ciallachadh gum faod an neachdùbhlain agad am ball a bhreabadh an toiseach no a bhualadh timcheall na hip.

Tha iad sin fada nas fhasa na volley àrd.

Airson na h-adhbharan sin, chan eilear a’ moladh seirbheisean ro-làimh a chleachdadh mar atharrachadh iongantach bho sheirbheis fo-làimh nas cruinne.

Mar eisimpleir, faodaidh tu seirbheis a thoirt seachad air thuaiream timcheall air 1 ann an 10 tursan gus iongnadh a dhèanamh air an neach-dùbhlain agad.

Anns na trì dùthchannan sin, is e squash an fheadhainn as mòr-chòrdte!

Seirbheis lob

Tha an lob serv na eadar-dhealachadh den t-seirbheis fo-làimh, anns a bheil am ball squash air a bhualadh àrd air a ’bhalla cùil le loidhne suas agus a’ dèanamh conaltradh luath ris a ’bhalla-taobh, dìreach fon loidhne a-muigh.

Nuair a thèid a chuir gu bàs gu ceart, feumaidh an neachdùbhlain agad a bhualadh le volley àrd duilich.

Le stiùireadh cas sìos an dèidh dhut am balla-taobh a bhualadh, chan urrainn don neachdùbhlain agad am ball seo a leigeil seachad no buailidh e air cùl an achaidh.

Thuirt sin, is e sealladh gu math duilich a th ’ann an seirbheis lob a chuir gu bàs gu math.

Gus a ’bhuaidh a tha thu ag iarraidh fhaighinn air ais duilich, na bi a’ bualadh do bhall ro chruaidh no cha toir e an stiùireadh a tha thu ag iarraidh gu cùl an t-sreath.

An àite sin, thig e sìos gu meadhan an achaidh, a ’toirt buannachd mhòr don neach-dùbhlain agad.

Cuideachd, le bhith a ’coileanadh na seirbheis lobe tha deagh chothrom ann a dhol air tìr os cionn an co-thaobhadh air a’ chliathaich.

Ann an ùine ghoirid, is e sealladh cunnartach a th’ ann a bhios air a chleachdadh sa mhòr-chuid le cluicheadairean nas eòlaiche, ann an oidhirp buannachadh gu furasta às deidh seirbheis, ach eadhon an uairsin dìreach mar atharrachadh bhon t-seirbheis fo-làimh gu iongnadh.

Feumaidh e tòrr cleachdaidh a bhith ceart, agus gu tric chan fhiach an cunnart.

Is e an aon neach-proifeiseanta a tha coltach gu bheil e ga chleachdadh Seumas Willstrop, agus chan eil e coltach gu bheil e a’ toirt mòran buannachd dha an aghaidh chluicheadairean eòlach oir is urrainn dhaibh tilleadh a tha a ’frithealadh gu reusanta cuideachd.

Seirbheis làimhe

Is e an t-seirbheis cùil làimhe as cumanta ann an squash, agus bu chòir a chleachdadh as motha. Carson?

A ’toirt aire do dh’ àirde fo-làimh no hip, gheibh thu am ball àrd gu leòr airson a bhith a ’bualadh air a’ chliathaich aig àirde a bhios e doirbh don neach-dùbhlain agad a bhith a ’bualadh gu math.

A-rithist, mar as àirde am b ’fheàrr, gun a bhith a’ dol tarsainn air an loidhne a-muigh.

Tha e cuideachd nas fhasa smachd a chumail air do chruinneas agus do chruinneas nuair a bhios tu a ’frithealadh bho làmh-cùil.

Faic na lannan ball san ìomhaigh gu h-ìosal:

(dealbh: squashempire.com)

1. Bidh an t-slighe uaine, bho làmh dheas air an làimh dheis, a ’breabadh nas fhaide air falbh bhon chliathaich agus tha e nas fhasa don neach-dùbhlain agad tilleadh gu math.
2. Tha an t-slighe orains, bho làmh-làimh dheis, cha mhòr co-shìnte ris a ’chliathaich, a’ toirt nas lugha de rùm don neach-dùbhlain agad tilleadh. Tha teansa nas àirde ann gum bi an neachdùbhlain agad a ’sgrìobadh a’ chliathaich leis an racaid aige agus cothrom nas àirde air tilleadh seirbheis lag.

Leis gum feum 1 troigh a bhith anns a ’bhogsa seirbheis an-còmhnaidh, faodaidh cluicheadair air an làimh dheis le seirbheis cùil bhon bhogsa cheart am ball a stiùireadh nas fhaisge air a’ chliathaich chun an neach-dùbhlain aige.

Le bhith a ’cluich le do làmh-làimhe bho shuidheachadh ceart sa bhogsa tha sin a’ ciallachadh gum bi am ball squash a ’bualadh air a’ chliathaich aig ceàrn nas motha, a ’toirt tòrr a bharrachd rùm don neach-dùbhlain agad am ball a bhualadh.

Leugh cuideachd: ma tha beagan airgead agad ri chosg, is iad sin na racaidean squash airson beachdachadh

Tilleadh Seirbheis

Tha a bhith a ’tilleadh deagh sheirbheis ann an squash deatamach gus an rally a thionndadh gu do bhuannachd, agus casg a chuir air an neach-dùbhlain agad puing a ghabhail bho bhith a’ tilleadh lag.

Gus an t-seirbheis as fheàrr a thilleadh ann an squash:

• Coimhead air an neachdùbhlain agad. Tha seo airson faicinn dè an seòrsa seirbheis a tha iad a ’dol a dhèanamh
• Cuir thu fhèin co-dhiù 1 racket + fad gàirdean air falbh bhon bhalla taobh, gus àite a thoirt dhut fhèin airson am ball a bhualadh
• Mar a bhios an neachdùbhlain agad a ’frithealadh, gluais do bhodhaig gus am bi do bhroilleach co-shìnte ris a’ chliathaich, a ’toirt cothrom dhut pivot tron ​​dealbh agad
• Thoir ionnsaigh air seirbheis lag le tuiteam dìreach no peilear oilbheumach eile. Bidh seirbheis mhath a ’toirt ort cluich fad dhìreach no crois-chùirt ma tha àite agad.
• Tha cunnart ann a bhith a ’feuchainn ri ionnsaigh a thoirt às deidh seirbheis ann an suidheachadh math, agus thig thu gu crìch a’ call barrachd phuingean na gheibh thu bho na h-oidhirpean sin.

A ’suidheachadh airson tilleadh

Is fheàrr suidheachadh a ’ghlacadair a bhith beagan air cùl cùirt na seirbheis agus cùm do racaid + fad gàirdean air falbh bhon bhalla-taobh.

Molaidhean seirbheis coitcheann

Airson cluicheadair air an làimh dheis: bhuail bho do làmh-chùil bhon bhogsa seirbheis cheart agus dèan làmh-làimhe seirbheis bhon bhogsa seirbheis chlì.

Airson cluicheadair air an làimh chlì, bhuail seirbheis làimhe bhon bhogsa chlì agus seirbheis aghaidh bhon làimh dheis.

Nuair a bhios tu a ’frithealadh, cuimhnich air na puingean cudromach a leanas:

• Gluais aon chas a-mach às a ’bhogsa seirbheis a dh’ ionnsaigh an “T”. Cùm a ’chas eile sa bhogsa airson do fhrithealadh.
• Feuch ris am ball squash a thoirt a-steach don bhalla taobh dìreach far a bheil an neachdùbhlain agad na sheasamh. Tha cuid de chluicheadairean nas fhaide air adhart no nas fhaide air ais, gus an urrainn dhut do sheirbheis a bhualadh nas buige no nas cruaidhe stèidhichte air seo.
• Atharraich do fhrithealadh fo-fhrithealadh a-nis agus an uairsin le seirbheis làimhe no lob. Tha seo roghainneil agus chan eil e ach airson iongnadh a dhèanamh air an neachdùbhlain agad

Leugh cuideachd: dè a bu chòir dhomh aire a thoirt dhomh nuair a tha mi a ’ceannach brògan squash math?

Tha Joost Nusselder, a stèidhich referees.eu na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’sgrìobhadh mu gach seòrsa spòrs, agus tha e cuideachd air tòrr spòrs a chluich e fhèin airson a’ mhòr-chuid de a bheatha. A-nis bho 2016, tha e fhèin agus an sgioba aige air a bhith a ’cruthachadh artaigilean blog feumail gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh leis na gnìomhan spòrs aca.