Boxe : Histoire, Types, Réglementation, Habillement et Protection

La boxe est un sport MERVEILLEUX, mais d'où vient-elle exactement ? Et est-ce juste une petite fessée ou y a-t-il plus (indice : il y a beaucoup plus) ?

La boxe est tactique arts martiaux où vous exécutez différents coups de poing de différentes portées avec précision, tout en devant bloquer ou esquiver efficacement une attaque. Contrairement à de nombreuses autres disciplines de combat, il met également l'accent sur le conditionnement du corps par le combat, préparant le corps au combat.

Dans cet article, je vais tout vous dire sur la boxe afin que vous connaissiez le contexte exact.

L'art martial de la boxe

La boxe, également connue sous le nom de pugilistique, est un sport de combat tactique qui implique la conscience du ring, la coordination des pieds, des yeux et des mains et la forme physique. Deux adversaires tentent de marquer des points en se frappant sur les bonnes cibles ou en remportant un KO (KO). Pour cela, vous avez besoin à la fois de puissance et de vitesse pure pour frapper votre adversaire fort et rapidement. En plus de la boxe masculine traditionnelle, il existe également des championnats de boxe féminine.

Règles de boxe

La boxe a un certain nombre de règles que vous devez suivre. Seuls les coups ou coups de poing avec le poing fermé au-dessus de la ceinture sont autorisés. Il est également interdit de se pencher sous la ceinture de l'adversaire, de lutter, de se balancer, de se suspendre aux cordes du ring, de lever la jambe, de donner des coups de pied ou de pied, de donner des coups de tête, de mordre, de donner des genoux, sur le dos de frapper la tête et d'attaquer l'adversaire lorsqu'il est « à terre ».

Parcours de course

Un combat de boxe se déroule en plusieurs rounds de plusieurs minutes. Le nombre de tours et de minutes dépend du type de compétition (amateur, professionnel et/ou championnat). Chaque match est dirigé par un arbitre et un jury attribue des points. Celui qui assomme (KO) l'adversaire ou récolte le plus de points est le vainqueur.

Catégories

Les boxeurs amateurs sont divisés en onze catégories de poids :

• Poids mouche léger : jusqu'à 48 kg
• Poids mouche : jusqu'à 51 kg
• Poids nain : jusqu'à 54 kg
• Poids plume : jusqu'à 57 kg
• Léger : jusqu'à 60 kg
• Poids welter léger : jusqu'à 64 kg
• Poids welter : jusqu'à 69 kg
• Poids moyen : jusqu'à 75 kg
• Poids mi-lourd : jusqu'à 81 kg
• Poids lourd : jusqu'à 91 kg
• Poids super lourd : 91+ kg

Les boxeuses féminines sont divisées en quatorze catégories de poids :

• Jusqu'à 46 kg
• Jusqu'à 48 kg
• Jusqu'à 50 kg
• Jusqu'à 52 kg
• Jusqu'à 54 kg
• Jusqu'à 57 kg
• Jusqu'à 60 kg
• Jusqu'à 63 kg
• Jusqu'à 66 kg
• Jusqu'à 70 kg
• Jusqu'à 75 kg
• Jusqu'à 80 kg
• Jusqu'à 86 kg

Les boxeurs seniors sont divisés en quatre classes : la classe N, la classe C, la classe B et la classe A. Chaque classe a son propre champion dans chaque catégorie de poids.

Les boxeurs professionnels sont répartis dans les catégories de poids suivantes : poids mouche, poids super mouche, poids coq, poids superantam, poids plume, poids super plume, poids léger, poids super léger, poids welter, poids super welter, poids moyen, poids super moyen, poids mi-lourd, poids super mi-lourd, poids lourd, poids super lourd, poids de croisière et poids de croisière lourd.

Comment la boxe a commencé

L'origine

L'histoire de la boxe commence au pays de Sumer, environ au 3e millénaire avant la naissance du Christ. À l'époque, c'était encore une façon de se défouler, généralement d'homme à homme. Mais quand les anciens Grecs ont conquis le pays, ils ont pensé que c'était un jeu amusant. Le patron de cette zone organisait des tournois pour garder les soldats en forme.

La popularité augmente

La boxe est devenue de plus en plus populaire lorsque d'autres pays comme la Mésopotamie, la Babylonie et l'Assyrie l'ont également découverte. Mais le sport n'a vraiment commencé à devenir célèbre que lorsque les Romains l'ont également découvert. Les esclaves grecs devaient se battre les uns contre les autres et celui qui gagnait n'était plus un esclave. Ainsi, les armées romaines ont adopté le style des Grecs.

L'anneau et les gants

Les Romains ont inventé la bague pour créer une ambiance agréable et cosy. Ils ont aussi inventé le gants de boxe, parce que les esclaves grecs avaient des problèmes avec leurs mains. Les gants étaient en cuir dur. Si vous aviez beaucoup de chance, l'empereur pourrait aussi vous libérer, par exemple à cause de votre comportement sportif envers votre adversaire.

Fondamentalement, la boxe est un sport ancien qui existe depuis des siècles. Cela a commencé comme un moyen de se défouler, mais est devenu un sport populaire pratiqué par des millions de personnes. Les Romains y ont un peu contribué en inventant le ring et les gants de boxe.

L'histoire de la boxe moderne

Les origines de la boxe moderne

Lorsque les Romains en ont eu assez des combats de gladiateurs, ils ont dû trouver autre chose pour divertir la foule. Un vieux russe a inventé les règles de ce que nous appelons aujourd'hui la boxe russe. Lorsque les combats à l'épée et au gladiateur sont passés de mode, les combats à la main sont revenus à la mode. Il est devenu très populaire en Angleterre au tournant du XVIe siècle.

Les règles de la boxe moderne

Jack Broughton a inventé les règles de la boxe moderne. Il pensait que c'était triste quand quelqu'un mourait sur le ring, alors il a proposé la règle selon laquelle si quelqu'un était au sol après trente secondes et ne se levait pas, le match devait être terminé. C'est ce que vous appelez un Knock-Out. Il pensait aussi qu'il devrait y avoir un arbitre et qu'il devrait y avoir différentes classes. Si le concours n'était pas terminé après 12 épreuves, un jury était ajouté.

Le développement de la boxe moderne

Au début, tout était permis sur le ring, comme en boxe thaï ou en kickboxing. Mais Jack Broughton a proposé des règles pour le rendre plus sûr. Bien que beaucoup de gens se soient moqués de lui, ses règles sont devenues la norme de la boxe moderne. Des championnats sont organisés et le premier champion est James Figg. Le premier concours photographié eut lieu le 6 janvier 1681 entre deux gouverneurs.

Les différents types de boxe

Boxe amateur

La boxe amateur est un sport courant où l'on se bat avec des gants et un casque de protection. Les matchs se composent de deux à quatre rounds, ce qui est beaucoup moins qu'avec des boxeurs professionnels. L'Association de boxe amateur (ABA) organise les championnats amateurs auxquels participent hommes et femmes. Si vous frappez en dessous de la ceinture, vous serez disqualifié.

Boxe professionnelle

La boxe professionnelle est beaucoup plus intensive que la boxe amateur. Les matchs se composent de 12 rounds, à moins qu'un KO ne soit réalisé. Dans certains pays, comme l'Australie, seuls 3 ou 4 tours sont joués. Au début du 20ème siècle, il n'y avait pas de rounds maximum, c'était juste "Combattez jusqu'à votre mort".

Les boxeurs sont tenus de porter des gants de boxe ainsi que d'autres vêtements conformes à la réglementation. Un casque de boxe est obligatoire pour les boxeurs amateurs. Dans les compétitions olympiques de boxe, il est obligatoire de porter un casque et des gants approuvés par l'AIBA. Les boxeurs sont également tenus de porter un protège-dents pour protéger les mâchoires et les dents. Les bandages sont également recommandés pour renforcer les poignets et protéger les os importants de la main.

Des gants de sac spéciaux sont utilisés pour le combat, qui sont légèrement plus grands et plus solides que ceux utilisés à l'entraînement. Les gants de compétition pèsent généralement 10 oz (0,284 kg). Des chaussures de boxe spéciales sont également obligatoires pour les boxeurs de compétition afin de protéger les chevilles.

Les règles de la boxe : choses à faire et à ne pas faire

Ce que tu peux faire

Lorsque vous boxez, vous ne pouvez frapper ou frapper qu'avec votre poing fermé au-dessus de la ceinture.

Ce qu'il ne faut pas faire

Sont interdits en boxe :

• Penchez-vous sous la ceinture de l'adversaire
• Tenir
• catch
• Balançoire
• Accrochez-vous aux cordes du ring
• Soulevez la jambe
• Coup de pied ou coup de pied
• Coup de tête
• Mordre
• Donner un genou
• Frapper l'arrière de la tête
• Attaquer un adversaire qui est à terre.

La boxe est un sport sérieux, alors assurez-vous de suivre ces règles lorsque vous entrez sur le ring !

Qu'est-ce qui est autorisé dans le ring ?

Quand vous pensez à la boxe, vous pensez probablement à un groupe de personnes qui se battent avec leurs poings. Mais il y a quelques règles à suivre lorsque vous entrez sur le ring.

Ce que tu peux faire

• Les frappes ou coups de poing avec le poing fermé au-dessus de la ceinture sont autorisés.
• Vous pouvez défier votre adversaire avec quelques pas de danse.
• Vous pouvez faire un clin d'œil à votre adversaire pour apaiser la tension.

Ce qu'il ne faut pas faire

• Mordre, donner des coups de pied, donner des coups de pied, donner des coups de genoux, donner des coups de tête ou soulever des jambes.
• Tenez-vous aux cordes du ring ou tenez votre adversaire.
• Lutter, balancer ou attaquer lorsque votre adversaire est à terre.

Comment se passe un match de boxe

La boxe est un sport qui implique bien plus que de simples coups de poing. Il existe un certain nombre de règles et de procédures que vous devez suivre pour qu'un match de boxe se déroule. Ci-dessous, nous expliquons comment se déroule un match de boxe.

Tours et minutes

Le nombre de rounds et de minutes dépend du type de match. En boxe amateur, il y a généralement 3 rounds de 2 minutes, tandis qu'en boxe professionnelle, il y a 12 rounds.

Arbitre

Chaque match de boxe est présidé par un arbitre qui se tient sur le ring avec les participants. L'arbitre est celui qui surveille le match et fait respecter les règles.

Jury

Il y a aussi un jury qui attribue des points aux boxeurs. Le boxeur qui récolte le plus de points ou assomme (KO) l'adversaire est le vainqueur.

Pointeur de boîte

Dans les matchs de boxe amateur, le "box-pointer" est utilisé. Il s'agit d'un système informatique qui compte les points lorsque les juges frappent leur box pour un boxeur particulier (coin rouge ou bleu). Si plusieurs juges pressent en même temps, un point est attribué.

Surclassé

Si la différence de points pour le dernier round est supérieure à 20 pour les hommes ou supérieure à 15 pour les femmes, le match sera arrêté et le combattant qui est derrière est « surclassé ».

De quoi avez-vous besoin pour la boxe ?

Si vous voulez être boxeur, vous avez besoin d'un équipement spécial. Voici une liste des éléments essentiels dont vous avez besoin pour montrer vos talents de boxeur :

Gants de boxe

Les gants de boxe sont indispensables si vous voulez boxer. Ils protègent vos mains et vos poignets des dommages. Les boxeurs amateurs doivent porter un casque de boxe, tandis que les boxeurs participant à la boxe olympique doivent porter un gant et un casque approuvés par l'AIBA.

protège-dents

Un mors est obligatoire en boxe. Il protège vos mâchoires et vos dents contre les dommages.

Bandage

L'utilisation d'un bandage est recommandée lors de la boxe. Il aide à renforcer vos poignets et protège les os importants de vos mains.

Gants de sac

Pour pratiquer sur un sac que vous avez besoin de gants de sac spéciaux (les mieux notés ici). Ils sont généralement plus gros et plus résistants que les gants que vous utilisez lors des compétitions.

Gants de frappe

Les gants de frappe sont principalement utilisés pour le combat. Ils sont plus gros et plus résistants que les gants que vous utilisez lors des compétitions. Habituellement, des gants de frappe à lacets sont utilisés pour qu'ils restent mieux en place.

chaussures de boxe

Les chaussures de boxe sont obligatoires pour les boxeurs de compétition. Ils protègent vos chevilles des dommages.

Si vous avez ces articles, vous êtes prêt à emballer ! N'oubliez pas que vous pouvez également trouver des informations sur les catégories de poids sur la page Wikipedia.

Lésion cérébrale en boxe

Bien que la boxe soit un excellent moyen de rester en forme, c'est aussi un sport où vous pouvez vous blesser. Des coups fréquents peuvent causer des dommages permanents à votre cerveau. Les commotions cérébrales et les contusions cérébrales sont les blessures les plus courantes. Les commotions cérébrales ne causent pas de dommages permanents, mais les contusions cérébrales le peuvent. Les boxeurs professionnels sont les plus exposés aux blessures permanentes causées par des coups fréquents.

L'American Medical Association et la British Medical Association ont toutes deux demandé l'interdiction de la boxe en raison des risques de lésions cérébrales. L'American Academy of Neurology a également montré que les boxeurs amateurs sont à risque de lésions cérébrales.

Les différences

Boxe contre Kickboxing

La boxe et le kickboxing sont deux arts martiaux qui présentent de nombreuses similitudes. Ils utilisent les mêmes techniques et matériaux, mais la principale différence réside dans les règles d'utilisation des parties du corps. En boxe, vous n'êtes autorisé à utiliser que vos mains, tandis qu'en kickboxing, vos pieds et vos tibias sont également autorisés. En kickboxing, vous êtes principalement concerné par la technique des jambes, comme les coups de pied bas, les coups de pied moyens et les coups de pied hauts. Vous pouvez décrocher en boxe, mais pas en kickboxing. Vous n'êtes pas non plus autorisé à frapper sous la ceinture en boxe et vous n'êtes pas autorisé à frapper quelqu'un à l'arrière de la tête. Alors si vous souhaitez pratiquer un art martial, vous avez le choix entre la boxe ou le kickboxing. Mais si vous voulez vraiment exploser, alors le kickboxing est la voie à suivre.

Conclusion

La boxe n'est donc pas SEULEMENT un sport, mais un sport de combat tactique dans lequel la perspicacité du ring, la coordination des pieds, des yeux et des mains et la condition physique sont centrales.

Si vous envisagez de commencer ou si vous voulez simplement regarder, vous avez maintenant définitivement gagné plus de respect pour les deux athlètes sur le ring.

Lire aussi: ce sont les meilleurs bâtons de boxe pour améliorer votre technique

Joost Nusselder, le fondateur de referees.eu est un spécialiste du marketing de contenu, père et aime écrire sur toutes sortes de sports. Il a également pratiqué lui-même beaucoup de sports pendant la majeure partie de sa vie. Depuis 2016, lui et son équipe créent des articles de blog utiles pour aider les lecteurs fidèles dans leurs activités sportives.