এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
সেরা ফিটনেস গ্লাভস এবং ওজন উত্তোলনের গ্লাভস জিমের ভিতরে বা বাইরে যেকোনো ওয়ার্কআউট জয় করতে।
কি সেরা ফিটনেস গ্লাভস থেকে গড় ফিটনেস গ্লাভস পার্থক্য? আপনি কিভাবে আপনার জন্য সঠিক একটি চয়ন করবেন? তাদের কি আঙুলবিহীন হওয়া উচিত নাকি?
আমরা ভারোত্তোলনের গ্লাভস সম্পর্কে আপনার সমস্ত জ্বলন্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করি এবং আপনাকে সেরা গ্লাভসের একটি তালিকাও দেই, যা আমরা মনে করি এই মুহূর্তে বাজারে সেরা।
ফসলের ক্রিম হওয়া এই Harbinger Bioform কব্জি মোজা গ্লাভস যে আক্ষরিকভাবে আপনি ধরে রাখা বার আকৃতি ছাঁচ, পাম এলাকায় তাপ সক্রিয় ফ্যাব্রিক ধন্যবাদ।
BarBend এর একটি ভাল ভিডিও পর্যালোচনা রয়েছে:
যদি আপনি পূর্ণ-আঙ্গুলের গ্লাভস পছন্দ করেন, তাহলে আপনি বায়োনিক গ্লাভস বেছে নেবেন, যা ব্যায়ামের সময় আপনার হাতকে আলিঙ্গন করার জন্য এরগোনোমিক্যাল আকৃতির হয়।
উপরন্তু, আরো কিছু পছন্দ আছে যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আরও উপযুক্ত হতে পারে। এখানে শীর্ষ বাছাইগুলির একটি দ্রুত সংক্ষিপ্ত বিবরণ, তারপরে আমি এইগুলির মধ্যে আরও বিস্তারিতভাবে খনন করব:
| মডেল | ছবি |
|---|---|
| সামগ্রিকভাবে সেরা ফিটনেস গ্লাভস: হারবিঙ্গার বায়োফর্ম | 
|
| সেরা খপ্পর: বায়োনিক পারফরম্যান্স | 
|
| কব্জির সেরা সমর্থন: দ্য RDX | 
|
| চলাফেরার সেরা স্বাধীনতা: বিয়ার গ্রিপ | 
|
| সেরা লাইটওয়েট ফিটনেস গ্লাভস: অ্যাডিডাস অপরিহার্য | 
|
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
সেরা ফিটনেস গ্লাভস পর্যালোচনা করা হয়েছে
সামগ্রিকভাবে সেরা ফিটনেস গ্লাভস: হারবিঙ্গার বায়োফর্ম
- কর্মক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণের মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য
- স্পাইডার গ্রিপ অসাধারণ
- আরামদায়ক ভর্তি
- Ergonomically আকৃতির
তাপ-সক্রিয় বায়োফর্ম কাদামাটি আঁকড়ে ধরে এবং প্রভাব শোষণ করে মানে যখন আপনি বারটি ধরেন এবং ধরে রাখেন, তখন গ্লাভস বারের আকৃতি ধারণ করে, যার ফলে ওজন স্থিতিশীল রাখা এত সহজ হয়।
এই প্রভাব আরও বাড়ানো হয়েছে স্পাইডারগ্রিপ চামড়ার হাতের তালুতে অতিরিক্ত গ্রিপ এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য। বায়োফ্লেক্সের স্তরযুক্ত খেজুরের নকশা ইতিমধ্যে খুব আরামদায়ক পাম এলাকায় একটু বেশি কুশন যোগ করে।
ডাবল ক্লোজার সিস্টেম একটি কাস্টম ফিট অফার করে এবং আঘাত প্রতিরোধ করতে আপনার কব্জি সমর্থন করে। এটি বিশেষ করে নতুনদের জন্য দরকারী যাদের ফর্ম এখনও নিখুঁত নয়।
সেরা গ্রিপ: বায়োনিক পারফরম্যান্স
- নিখুঁত ergonomics
- প্রাক আবর্তিত আঙুলের নকশা
- খুব আরামদায়ক
কি বায়োনিক PerformanceGrip গ্লাভস বাকি থেকে সেট? বায়োনিকের মতে, এরা বাজারে একমাত্র গ্লাভস ব্র্যান্ড যা একজন শীর্ষস্থানীয় অর্থোপেডিক হ্যান্ড সার্জন দ্বারা তৈরি। আপনি এটি সম্পর্কে কি মনে করেন?
প্রকৃতপক্ষে, শারীরবৃত্তীয় ত্রাণ প্যাডগুলি আপনার হাতকে প্রাকৃতিক শিখর এবং খাঁজ থেকে মুক্ত করে এবং বেদনাদায়ক ফোস্কা কমায়। ঠিক এই কারণেই লোকেরা ফিটনেস গ্লাভস পরে, তাই এটি আমাদের কাছে নেমে আসে!
সেরা কব্জি সমর্থন: আরডিএক্স
- সুপার শক্ত এবং সুপার রাড গ্লাভস
- অতিরিক্ত শক্তিশালী উপাদান
- ইন্টিগ্রেটেড লং রিস্ট সাপোর্ট স্ট্র্যাপ
- আঙ্গুল ছাড়া নকশা
RDX কব্জি সাপোর্ট গ্লাভস একটি অতিরিক্ত দীর্ঘ চাবুক সঙ্গে আপনার কব্জি সমর্থন করার জন্য যখন আপনি s ওজন ধাক্কা হয়। এগুলি অতিরিক্ত টেকসই গরুর চামড়া দিয়ে তৈরি।
আরডিএক্স উত্তোলনের গ্লাভসগুলি গরুর চামড়া দিয়ে তৈরি, যা তাদের টেকসই করে তোলে এবং একটি সার্থক বিনিয়োগও করে।
এমনকি আঙ্গুলের অঞ্চলগুলি ফোস্কা প্রতিরোধের জন্য প্যাড করা হয়। হাফ-ফিঙ্গার ডিজাইন গ্লাভস লাগানো এবং খুলে ফেলা অতি সহজ করে তোলে।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, অতিরিক্ত লম্বা কব্জি সাপোর্ট স্ট্র্যাপ সেই ভারী লিফটগুলির সময় কব্জি সমর্থন করার সময় গ্লাভসকে দৃ place়ভাবে রাখে।
এমনকি সেলাই উচ্চ মানের এবং গ্লাভস সহজে বিচ্ছিন্ন করে না।
এখানে সর্বাধিক বর্তমান মূল্য এবং প্রাপ্যতা পরীক্ষা করুন
চলাচলের সেরা স্বাধীনতা: বিয়ার গ্রিপ
- সর্বাধিক দৃrip়তার জন্য মিনিমালিস্ট জিম গ্লাভস
- একাধিক ক্রীড়া শাখার জন্য আদর্শ
- ভাল কব্জি সমর্থন
- শ্বাস -প্রশ্বাসের নকশা
একটি ক্রসফিট প্রিয়, বিয়ার গ্রিপ গ্রিপ বলি না দিয়ে চমৎকার বায়ুচলাচল সরবরাহ করে। কঠোর পরিশ্রমের পরে ঘামযুক্ত হাত এবং স্যাঁতসেঁতে হাতকে বিদায় জানান।
এই ভারী লিফট এবং নিরাপদ অনুভূতির সময় অতিরিক্ত সহায়তার জন্য খোলা বাতাসের গ্লাভসে সমন্বয়যোগ্য কব্জির স্ট্র্যাপ।
যদি আপনি আপনার এবং ওজনগুলির মধ্যে কোন বাধা না দিতে পছন্দ করেন কিন্তু ফোসকা পছন্দ করেন না, তাহলে বিয়ার গ্রিপ গ্লাভস বেছে নিন।
এখানে সর্বাধিক বর্তমান মূল্য দেখুন
আরও পড়ুন: ক্রসফিটের জন্য শীর্ষ রেটযুক্ত শিন গার্ড
সেরা লাইটওয়েট ফিটনেস গ্লাভস: অ্যাডিডাস অপরিহার্য
নাম থেকে বোঝা যায়, এই গ্লাভসগুলো হালকা প্রশিক্ষণের জন্য অপরিহার্য।
- লাইটওয়েট
- নমনীয়
- শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য
- শুধুমাত্র হালকা প্রশিক্ষণের জন্য
চরম স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য তালুতে সোয়েড সহ হালকা ও শ্বাস -প্রশ্বাসের ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি করা হয়েছে অ্যাডিডাস এসেনশিয়াল গ্লাভস। রিং ব্যবহার করে গ্লাভসও সহজেই সরানো যায়।
এগুলি ভারী উত্তোলনের গ্লাভস নয়; হালকা ব্যায়াম এবং অ্যারোবিক ওয়ার্কআউটের জন্য অ্যাডিডাস অপরিহার্য গ্লাভসগুলি আরও উপযুক্ত।
আপনার কি ফিটনেস গ্লাভস পরা উচিত?
ওয়ার্কআউট পোশাকের প্রায় সীমাহীন বৈচিত্র্য রয়েছে। জুতা, ট্র্যাক প্যান্ট, হাফপ্যান্ট, ট্যাঙ্ক টপস, হুডি ইত্যাদি।
হ্যাঁ, ফিটনেসের বিশ্ব সত্যিই তার নিজস্ব পোশাক তৈরি করেছে।
যাইহোক, যদি আপনি কখনও জিমে সময় কাটান, আপনি সম্ভবত ওজন উত্তোলনের সময় বিশেষ গ্লাভস পরা ছেলেদের একটি গুচ্ছ দেখেছেন।
এবং এটি অবশ্যই জিম সম্প্রদায়ের বিভিন্ন সদস্যদের মধ্যে একটি বিভক্ত বিষয়।
কিছু পুরুষ আপনার দিকে খুনী রাগের সাথে দেখেন যদি আপনি এমনকি গ্লাভসটি "দরকারী" হতে পারে এমন পরামর্শ দেওয়ার সাহস করেন।
অন্যরা এটির শপথ করে, এবং তাদের বিশ্বস্ত হ্যান্ডগার্ড ছাড়া ওজন তোলার কথা ভাববে না। নির্দিষ্টভাবে নবীন হিচিকারের জন্য এটি আপনাকে একটি ভাল শুরু করতে একটি দরকারী আনুষঙ্গিক হতে পারে।
ব্যায়াম করার সময় গ্লাভস পরা উচিত?
আচ্ছা, এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করার জন্য, আমি প্রশিক্ষণ গ্লাভস পরার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে যাচ্ছি, তাই আপনি নিজের জন্য এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সমস্ত তথ্যে সজ্জিত।
প্রশিক্ষণ গ্লাভস পরার সুবিধা
আরও ভাল খপ্পর
গ্লাভস প্রশিক্ষণের একটি প্রধান সুবিধা হল তারা যে গ্রিপ সুবিধা প্রদান করে।
আপনি জানেন, ভারী ডাম্বেল রাখা বা dumbbells করা কঠিন হতে পারে, এবং অনেক পুরুষ দেখতে পাবেন যে তাদের পিছলে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে (বিশেষত যখন আপনার হাত ঘামছে)।
প্রশিক্ষণের গ্লাভসগুলি এটিকে মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে, খেজুর অঞ্চলটি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে আপনি যে ওজনগুলি তুলছেন তা ধরে রাখতে সহায়তা করে।
এবং অবশ্যই গ্লাভসগুলিও নিশ্চিত করবে যে ঘাম কখনই আপনার হাত থেকে ওজন কমানোর কারণ হবে না।
আরো আরামদায়ক
আসুন এটির মুখোমুখি হই, প্রশিক্ষণ গ্লাভসগুলির পক্ষে একটি প্রধান বিষয় হল যে তারা খালি হাতে তুলনায় অনেক বেশি আরামদায়ক হতে পারে।
হ্যাঁ, এই ওজনগুলি আপনার হাত পেতে ঠান্ডা, রুক্ষ এবং অনাহুত হতে পারে।
এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি ঠান্ডা inতুতে প্রশিক্ষণ দেন। আয়রন বেশ ঠান্ডা পেতে পারে এবং প্রশিক্ষণের গ্লাভসগুলি আপনাকে এই অপ্রীতিকরতা থেকে রক্ষা করবে।
কব্জি বিশ্রাম
এখন কিছু ব্র্যান্ডের গ্লাভস অতিরিক্ত কব্জি সাপোর্ট আকারে একটি অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করে।
এই গ্লাভসগুলিতে সাধারণত একটি ভেলক্রো বন্ধ থাকে যা আপনি আপনার কব্জির চারপাশে শক্তভাবে আবৃত করতে পারেন, এটি আরও স্থিতিশীল বোধ করে।
কিছু লোক বিশ্বাস করে যে এটি কব্জির আঘাত রোধ করে এবং বর্তমান কব্জির সমস্যা পুনর্বাসনের জন্য এবং এখনও ওজন তুলতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রশিক্ষণ গ্লাভস পরার অসুবিধা
কম খপ্পর
এক মিনিট অপেক্ষা করুন, আমি ভেবেছিলাম আপনি বলেছিলেন গ্লাভস আপনাকে আরও দৃrip়তা দিয়েছে ...
ঠিক আছে, এটা ঠিক, কিন্তু গ্লাভসগুলি ওজনকে ধরে রাখার ক্ষমতাকেও ক্ষতি করতে পারে।
আমাকে ব্যাখ্যা করতে দাও.
একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, বারটি যত ঘন হয়, তার উপর একটি ভাল গ্রিপ পাওয়া কঠিন।
এজন্যই এমন পণ্য রয়েছে যা বিশেষভাবে বার ঘন করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, যেমন ফ্যাট গ্রিপজ।
যখন আপনি গ্লাভস পরেন, আপনি কার্যকরভাবে মরীচিতে বেধের একটি অতিরিক্ত স্তর যুক্ত করছেন।
এবং গ্লাভস নিজেদের উপর নির্ভর করে, এটি উল্লেখযোগ্য হতে পারে।
পুল ব্যায়াম (যেমন ডেডলিফ্ট বা রোয়িং) বা পুল-আপের সাথে, প্রশিক্ষণ গ্লাভস পরলে আপনার ওজন যতটা সম্ভব উত্তোলন করার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ হতে পারে, কারণ আপনার মাংসপেশীর আগে আপনার খপ্পর প্রায়ই সীমাবদ্ধ থাকবে।
উত্তোলন কৌশল
নির্দিষ্ট ব্যায়ামের জন্য, যেমন বেঞ্চ প্রেস এবং শোল্ডার প্রেস, আপনার হাতের তালুতে বারটি আপনার কব্জির কাছে রাখা জরুরী।
প্রশিক্ষণ গ্লাভস পরার সময়, আপনি প্রায়শই বড় গ্লাভস আকারের কারণে বারটি আপনার আঙ্গুলের কাছাকাছি যেতে বাধ্য করবেন।
এটি আপনার কব্জিতে অবাঞ্ছিত চাপ ফেলতে পারে, সময়ের সাথে সাথে আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
তদতিরিক্ত, এটি প্রায়শই আপনার লিফটগুলিকে আরও কঠিন করে তোলে কারণ আন্দোলনের সময় বারের অবস্থান অনুকূল স্থানে থাকবে না।
নির্ভরতা
একবার আপনি জিমে গ্লাভস পরা শুরু করলে, আপনি তাদের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠতে পারেন।
আপনি যদি আপনার বিশেষ গ্লাভস না পরে থাকেন তবে ওয়ার্কআউটগুলি ঠিক মনে হয় না।
এবং সত্যিই, এটি একটি সমস্যা নাও হতে পারে ... যতক্ষণ আপনি সবসময় আপনার গ্লাভস আপনার সাথে রাখবেন।
কিন্তু এতে কোন সন্দেহ নেই, আপনি যেভাবে প্রশিক্ষণ দিবেন সে বিষয়ে আপনি অবশ্যই কম নমনীয় হবেন।
কলাস সম্পর্কে কি?
আমি শেষ পর্যন্ত এটি সংরক্ষণ করতে চেয়েছিলাম ...
আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে, সবচেয়ে বড় কারণ পুরুষরা গ্লাভস পরতে চায় কলাস প্রতিরোধ করা।
কেউ পনির গ্র্যাটার করতে চায় না, তাই অনেক পুরুষ এটি এড়ানোর প্রচেষ্টায় বোঝার জন্য ওয়ার্কআউট গ্লাভস ব্যবহার করে।
ঠিক আছে, গ্লাভস পরা আসলেই গুরুত্বপূর্ণ নয় যদি আপনি কলাস পান বা না পান।
আমি গ্লাভস সহ এবং ছাড়া উভয়ই অনেক কিছু তুলেছি। উভয় ক্ষেত্রেই আমি কলাস তৈরি করেছি।
প্রকৃতপক্ষে, এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যা প্রস্তাব করে যে গ্লাভস আরও খারাপ কলাস সৃষ্টি করতে পারে যদি আপনি বারটি ভুলভাবে ধরে রাখেন।
আপনি কিভাবে সেরা ফিটনেস গ্লাভস চয়ন করবেন?
আদর্শভাবে, আপনি শক্ত জিম গ্লাভস চান; যখন তাদের নতুন কেনা ব্যায়াম গ্লাভস এক সেশনের পরে আলাদা হয়ে যায় তখন কেউ পছন্দ করে না।
যে বলেন, আপনি তাদের খুব শক্ত হতে চান না তাই আপনি আপনার আঙ্গুল বাঁকতে পারবেন না। ভারোত্তোলন বেল্টগুলি পিছনে সমর্থন করতে পারে, কিন্তু যদি আপনি ওজন কমানোর বেল্টের মতো মোটা গ্লাভসে কিছু ওজন প্যাক করার চেষ্টা করেন, আপনি জিমে কোন মজা পাবেন না।
উপরের তালিকায়, আমরা গ্লাভসগুলির একটি নির্বাচন অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করেছি যা বিভিন্ন চাহিদা পূরণ করে।
আরও পড়ুন: এগুলি সেরা পাঞ্চ এবং বক্সিং প্যাড যা আপনি পেতে পারেন
