እነዚህን መጣጥፎች ለአንባቢዎቼ ስጽፍ በታላቅ ደስታ ነው ፣ እርስዎ። ለግምገማዎች ለመፃፍ ክፍያ አልቀበልም ፣ በምርቶች ላይ ያለኝ አስተያየት የራሴ ነው ፣ ግን ምክሮቼን አጋዥ ካገኙ እና በአንዱ አገናኞች በኩል አንድ ነገር በመግዛት በዚያ ላይ ኮሚሽን ልቀበል እችላለሁ። ተጨማሪ መረጃ
ሌላ ሰው የያዘውን ለስላሳ ትራስ ሲመቱ አይተህ ታውቃለህ? እነዚያ መከላከያዎች ናቸው፣ ግን በትክክል ምን ይፈልጋሉ?
ፓንች ፓድስ አሰልጣኙ የሚይዘው እና ቦክሰኛውን ለመምታት የሚጠቀምባቸው ትራስ ናቸው። ቦክሰኛው በሚንቀሳቀስ መሬት ላይ ቡጢዎችን ለማረፍ ሲሞክር አሰልጣኙን ይከላከላሉ እና የቦክስ ስልጠና አስፈላጊ አካል ናቸው።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ መከላከያዎች እና እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ እነግርዎታለሁ.
በዚህ አጠቃላይ ጽሑፍ ውስጥ የምንወያይበት-
የፓንች ፓድስ፡ የማይፈለግ የቦክስ ስልጠና አካል
መከላከያዎች ምንድን ናቸው?
የፓንች ፓድ ቦክሰኛ ቡጢን ለመንከባከብ በአሰልጣኝ የተያዙ ለስላሳ ምንጣፎች ናቸው። ቦክሰኛው የሚንቀሳቀስ ቦታን ለመምታት እና አሰልጣኙን ከጠንካራ ቡጢዎች ለመጠበቅ ለማሰልጠን ያገለግላሉ። የፓንች ፓድ የቦክስ ስልጠና ወሳኝ አካል ሲሆን እንደ ኤምኤምኤ ባሉ ሌሎች ማርሻል አርት ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል።
መከለያዎች እንዴት ጥቅም ላይ ይውላሉ?
ቡጢዎች የሚያዙት ቦክሰኛው የት እንደሚመታ በሚያሳይ አሰልጣኝ ነው። ቦክሰኛው በስልጠናው ጥንካሬ መሰረት ንጣፉን በቦክስ ጓንቶች ወይም ያለሱ መምታት ይችላል። አንዳንድ ፓድዎች በጀርባው ላይ ቀለበቶች ስላሏቸው አሰልጣኙ ለጠንካራ ጥንካሬ በእጁ ወይም በእሷ ላይ ሊያደርጋቸው ይችላል።
የፔንች ፓድስ መራገጥን ለመለማመድም ሊያገለግል ይችላል። ለዚህም አሉ። ልዩ የኪክ ፓድስ (ምርጥ የኪክቦክስ እና የቦክስ ፓድስን እዚህ ይመልከቱ) ጠንካራ አረፋ መሙላት ያላቸው እና ከ bisonyl የተሰሩ። እነዚህ ጠንካራ ምቶችን ለመምጠጥ እና አሰልጣኙን ለመጠበቅ የተነደፉ ናቸው።
በቤት ውስጥ በፓንች ፓድስ ማሰልጠን እችላለሁን?
አዎ, በቤት ውስጥ በጡጫ ፓን ማሰልጠን ይቻላል. በጂም ውስጥ ከሚጠቀሙት ያነሱ እና ክብደታቸው ያነሱ ልዩ ፓዶች አሉ። እነዚህ ለቤት አገልግሎት ተስማሚ ናቸው እና ያለ አሰልጣኝ ጡጫ ለመለማመድ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
የተለያዩ የቦክስ ፓድ ዓይነቶችን ያግኙ
የእጅ ምንጣፎች
የእጅ መሸፈኛዎች በቦክስ ስልጠና ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የጡጫ ፓንዶች ናቸው። የቦክሰኛውን ቡጢ ሲይዙ የአሰልጣኙን እጆች ለመጠበቅ ያገለግላሉ። የእጅ መሸፈኛዎች በስልጠና ወቅት ይለብሳሉ እና አሠልጣኙ ያለማቋረጥ አቀማመጥ በሚቀይሩበት ጊዜ ቡጢዎቹን ይይዛል. ይህ የቦክሰኛውን ምላሽ እና ኃይል ያሠለጥናል. የእጅ መሸፈኛዎች አሠልጣኙ የሚይዝበት እጀታ ስላላቸው ሁልጊዜ በሚፈለገው ቦታ ላይ ይገኛሉ.
የግድግዳ ንጣፍ
የግድግዳ መሸፈኛዎች ግድግዳ ላይ የተገጠሙ ትራስ ናቸው. እነሱ የጡጫ ቦርሳ እና የግድግዳ ቦርሳ ጥምረት እና የማይንቀሳቀሱ ናቸው። የግድግዳ መሸፈኛዎች የላይኛውን እና ማዕዘኖችን ለማሰልጠን ቀላል መንገድ ናቸው። እነሱ አስፈሪ ተቃዋሚ ናቸው እና ክብ ቅርጽ እና ቁመቱ ከቦክስ ስልጠና አይነት ጋር ሊጣጣሙ ይችላሉ.
የፍጥነት ሰሌዳዎች
የፍጥነት ሰሌዳዎች በአሰልጣኙ እጆች ላይ የሚለበሱ ትናንሽ እና ለስላሳ ምንጣፎች ናቸው። እነሱ የተነደፉት ቦክሰኛው በፍጥነት ምላሽ እንዲሰጥ እና የሚንቀሳቀሱ ኢላማዎችን በመምታት የተሻለ እንዲሆን ለማስተማር ነው። የፍጥነት ሰሌዳዎች የቦክሰኛውን ትከሻዎች እና ክንዶች ለማሰልጠን ውጤታማ ናቸው እና ለማጣመር ስልጠናም ሊያገለግሉ ይችላሉ።
ትኩረት ሚትስ
የትኩረት ሚትስ ከእጅ ፓድ ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ግን ትልቅ እና ለስላሳ ነው። ለቦክሰኛው አስደሳች እና ውጤታማ የስልጠና መንገድ ለማቅረብ የተነደፉ ናቸው። ፎከስ ሚትስ ቦክሰኛ ቴክኒኩን እንዲያሻሽል እና የአጸፋውን ፍጥነት እንዲጨምር ለማስተማር ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። ጥምረቶችን ለማሰልጠን እና የቦክሰኛውን የተጨማደቁ እጆች ለማሻሻል ጠቃሚ ናቸው.
የታይላንድ ፓድ
የታይላንድ ንጣፎች በአሰልጣኙ የፊት ክንድ ላይ የሚለበሱ ትልልቅ እና ለስላሳ ምንጣፎች ናቸው። ቦክሰኛው የሚንቀሳቀሱ ኢላማዎችን እንዲመታ እና የእርግጫ ቴክኒኩን እንዲያሻሽል ለማሰልጠን የተነደፉ ናቸው። የታይ ፓድ ውህዶችን ለማሰልጠን እና የቦክሰኛውን የህመም እጆች ለማሻሻል ጠቃሚ ናቸው።
ለምንድነው በጡጫ ትራስ፣ በእርግጫ ትራስ እና ፓድ የምንሰለጥነው?
የበለጠ ተጨባጭ የቦክስ ስልጠና በቡጢ
በቦክስ ስልጠና ወቅት የፓንች ፓድ፣ የኪክ ፓድስ እና ፓድ ወሳኝ መሳሪያዎች ናቸው። ስሙ ሁሉንም ነገር ይናገራል፡ መከላከያ ትራስ ተጽእኖዎችን ለመምጠጥ እና ለማርገብ የተነደፉ ናቸው, የኪኪ ትራስ ግን ምቶችን ለመምጠጥ በተለየ ሁኔታ የተገነቡ ናቸው. የጡጫ እና የእግር ምቶች ጥምረት ለመለማመድ የሚያገለግሉ ንጣፎች ለስላሳ፣ ተንቀሳቃሽ ወለል ናቸው። እነዚህን መሳሪያዎች መጠቀም የቦክስ ስልጠናን የበለጠ ተጨባጭ ያደርገዋል እና ቦክሰኞች ቴክኒኮቻቸውን እንዲያሻሽሉ ያስችላቸዋል።
የእግር እና አቀማመጥን ማሻሻል
የፓንች ፓድ፣ የኪክ ፓድ እና ፓድ ቡጢ እና ምቶች ለመለማመድ ብቻ ሳይሆን የቦክሰኛውን እግር እና አቀማመጥ ለማሻሻልም ጭምር ነው። ቦክሰኛው እራሱን በማንቀሳቀስ እና የባልደረባውን እንቅስቃሴ በመገመት የእግሩን ስራ እና ቦታ ማሻሻል ይችላል። ይህ በተለይ ወቅት አስፈላጊ ነው ኪክቦክስ, ከእርግጫ ወይም ከእግር በኋላ መዞር ትልቅ ጠቀሜታ ያለው.
ደካማ ቦታዎችን ይከላከሉ እና አሲድነትን ይከላከሉ
መከላከያ፣ ኪክ ፓድ እና ፓድ መጠቀም ደካማ ቦታዎችን ለመጠበቅ እና አሲድነትን ለመከላከል ይረዳል። ቡጢ እና ምቶች የሚያስከትሉትን ተጽእኖ በመምጠጥ የቦክሰኛው የእጅ አንጓ እና ጉልበቶች ውጥረታቸው በእጅጉ ይቀንሳል። በተጨማሪም ቦክሰኞች ውህዶችን በመቀየር እና የተለያዩ አይነት ትራሶችን በመጠቀም የጡንቻን አሲዳማነት መከላከል ይችላሉ።
ቴክኒኮችን በማጣመር እና ምላሽ ሰጪነትን ማሻሻል
ጡጫ፣ ርግጫ ፓድ እና ፓድ እንዲሁ የጡጫ እና ምቶች ጥምረት ለመለማመድ ሊያገለግል ይችላል። ትራሶችን በመቀየር እና አጋርን በመምራት የቦክሰኛው ምላሽ ሊሻሻል ይችላል። በተጨማሪም ቴክኒኮችን በማጣመር ቦክሰኞች ችሎታቸውን ማሻሻል እና ደካማ ቦታቸውን መለየት ይችላሉ.
ባጭሩ የቡጢ ትራስ፣ የርግጫ ትራስ እና ፓድ በቦክስ ስልጠና ወቅት አስፈላጊ መሳሪያዎች ናቸው። ቦክሰኞች ቴክኒኮቻቸውን እንዲያሻሽሉ፣እግራቸውን እና ቦታቸውን እንዲያሻሽሉ፣ደካማ ቦታዎችን እንዲከላከሉ እና አሲዳማነትን ለመከላከል ይረዳሉ። ቴክኒኮችን በማጣመር እና ምላሽ ሰጪነትን በማሻሻል ቦክሰኞች ችሎታቸውን ወደሚቀጥለው ደረጃ ሊወስዱ ይችላሉ።
መከለያዎችን ሲገዙ ምን ትኩረት ይሰጣሉ?
በፍለጋዎ ውስጥ ማካተት ያለባቸው አስፈላጊ ነጥቦች
መከላከያዎችን እየፈለጉ ከሆነ, ትኩረት መስጠት ያለብዎት በርካታ ጠቃሚ ነጥቦች አሉ. እነዚህን ነጥቦች ከዚህ በታች ዘርዝረናል፡-
- የፓድ ጥንካሬ
- የፓድ ቁሳቁስ
- ለመግዛት የሚፈልጓቸው የንጣፎች ብዛት
- ለመግዛት የሚፈልጉት የፓድ ዓይነት
- የአጥር ምልክት
- የፎንደር ዋጋ
የፓድ ጥንካሬ
የንጣፉ ጠንካራነት ንጣፎችን በሚገዙበት ጊዜ ትኩረት መስጠት ያለበት አስፈላጊ ነጥብ ነው. የጡጫ ፓድ በጣም ከባድ ከሆነ, ጡጫውን በሚወረውረው ሰው ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. የጡጫ ፓድ በጣም ለስላሳ ከሆነ, ቡጢዎችን የሚወረውረው ሰው በቂ ተቃውሞ አያገኝም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ያነሰ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ የንጣፉን ጥንካሬ መመልከት እና ለስልጠናዎ የበለጠ የሚስማማውን መወሰን አስፈላጊ ነው.
ለመግዛት የሚፈልጓቸው የንጣፎች ብዛት
ለመግዛት የሚፈልጉትን የንጣፎች ብዛት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ብቻህን የምታሰለጥን ከሆነ አንድ ፓድ ብቻ ልትፈልግ ትችላለህ። በቡድን ውስጥ ካሠለጠኑ, ምናልባት ተጨማሪ ያስፈልግዎ ይሆናል. ወደ ገበያ ከመሄድዎ በፊት ምን ያህል ፓድስ እንደሚፈልጉ መወሰን አስፈላጊ ነው.
መከላከያዎችን መግዛት ከፈለጉ ለብዙ ነገሮች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, መከላከያዎችን መጠቀም የሚፈልጉትን ቦታ መመልከት አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ይፈልጋሉ? በተጨማሪም, ለመግዛት የሚፈልጉትን የፍሬን አይነት መመልከት አስፈላጊ ነው. ይበልጥ በቀላሉ ለማሰልጠን የበለጠ ከባድ ፓድ ወይም ቀላል ፓድ ይፈልጋሉ? የንጣፉን እጀታዎች መመልከትም አስፈላጊ ነው. ጥሩ እጀታዎች በጡጫ ፓን ማሰልጠን በጣም ቀላል ያደርጉታል.
መከለያዎች ለጀማሪዎች ተስማሚ ናቸው?
አዎን, መከለያዎች ለጀማሪዎች ተስማሚ ናቸው. መሰረታዊ የቦክስ ቴክኒኮችን ለመማር እና ለመለማመድ ጥሩ መንገድ ነው። ከዚህም በላይ በጡጫ ፓድስ በራስዎ ፍጥነት ማሰልጠን ይችላሉ እና ቡጢ እና ምቶች የፈለጉትን ያህል ጠንካራ ወይም ለስላሳ ማድረግ ይችላሉ።
ማጠቃለያ
ጥሩ ለመሆን በእውነት ከፈለጉ ቦክስ, የጡጫ ማሸጊያዎችን መጠቀም እና ከነሱ ጋር በቤት ውስጥ ማሰልጠን አስፈላጊ ነው.
ቡጢዎች ምን እንደሆኑ እና በቦክስ የተሻለ ለመሆን እንዴት እንደሚጠቀሙበት አሁን የተሻለ ሀሳብ እንዳለዎት ተስፋ አደርጋለሁ።
