እነዚህን መጣጥፎች ለአንባቢዎቼ ስጽፍ በታላቅ ደስታ ነው ፣ እርስዎ። ለግምገማዎች ለመፃፍ ክፍያ አልቀበልም ፣ በምርቶች ላይ ያለኝ አስተያየት የራሴ ነው ፣ ግን ምክሮቼን አጋዥ ካገኙ እና በአንዱ አገናኞች በኩል አንድ ነገር በመግዛት በዚያ ላይ ኮሚሽን ልቀበል እችላለሁ። ተጨማሪ መረጃ
ለቦክስ ልብስም ያስፈልግዎታል። ትክክለኛ ጫማዎች ቀልጣፋ እንዲሆኑ እና በመንገድ ላይ ላለመግባት ትክክለኛዎቹ ልብሶች።
እና ስለ ደንቦቹ ምን ማወቅ አለብዎት? በጣም ጥሩ ምክሮችን የእኛ ዳኞች ይወስዱዎታል።
3 የቦክስ መሰረታዊ ቴክኒኮችን የሚያብራራ ሬናቶ እዚህ አለ-
በዚህ አጠቃላይ ጽሑፍ ውስጥ የምንወያይበት-
ለቦክስ ምን ዓይነት ልብስ ሊኖረኝ ይገባል?
በቦክስ ጊዜ ብዙውን ጊዜ እጀታ የሌለው ሸሚዝ እና ምክንያታዊ አጫጭር ልብሶችን ይለብሳሉ። እኔ ሁልጊዜ በመልክ እና በጨርቅ በጣም ተደንቄያለሁ RDX ስፖርት ልብስ:
አዲዳስ ጥሩ ሸሚዞች አሏት-
የቦክስ ጫማዎች
የቦክስ ጫማዎች በጣም አስፈላጊ እና የግል የቦክስ መሣሪያዎች አንዱ ናቸው። ምናልባት ከቦክስ ጓንቶችዎ በኋላ ሁለተኛው በጣም አስፈላጊው የማርሽ ቁራጭ።
የቦክስ ቦት ጫማዎች ፍንዳታ ያለው የእግር ሥራ እና መልህቅ ማቆሚያዎች በመስጠት በፍፁም ቁጥጥር እንዲንቀሳቀሱ ይረዱዎታል።
አይደለም እንደ ጥንድ የቴኒስ ጫማ መግዛት.
ምርጥ የቦክስ ጫማዎች ቀላል ፣ ምቹ (እንደ እግርዎ እንደ ተለመዱ ጓንቶች) ይሰማቸዋል እና ከሸራ ጋር አንድ እንዲሆኑ ይረዱዎታል።
በጣም የከፋው የቦክስ ጫማዎች በእግራችሁ ላይ የማይቀረጹ እንግዳ በሆኑ እብጠቶች እና ኩርባዎች ስር እንደ እንግዳ ቁሳቁስ ይሰማቸዋል።
እና ከዚያ የጥራት እና ባህሪዎች ጉዳይ አለ። አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ ይረዝማሉ። አንዳንዶቹ ከሌሎች የበለጠ ምቹ ፣ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ለመጠቀም ቀላል ናቸው።
በጣም ታዋቂ ከሆኑ የቦክስ ጫማ ብራንዶች ጋር ይህ የእኔ ተሞክሮ ነው!
1. በጣም ተወዳጅ - አዲዳስ
እኔ መጠቀም የምመርጠው የቦክስ ጫማዎች አዲዳስ ከፍተኛ የምርት ስም ነው። ከኒኬ የተለየ ስሜት ስለሚሰማው አዲዳስን አልጠቀምም። እምብዛም ስለማይታወቅ የተለየ እና እንግዳ ስለሚሰማው ናይክ መጥፎ ነው ማለት አይደለም።
ምናልባትም ይህ ከአዲዳስ ያነሰ ጊዜ የኒኬ ጫማዎችን ስለለበስኩ ሊሆን ይችላል። ሌላው እኔ የምለው አዲዳስ ምናልባት በአውሮፓ ውስጥ የበለጠ ተወዳጅ ነው።
በጀርመን ወደ ስፖርት ሱቆች ስሄድ ብዙውን ጊዜ ከኒኬ የበለጠ የአዲዳስ የቦክስ ጓንቶች እና የቦክስ መሳሪያዎችን አየሁ። ለምሳሌ በአሜሪካ ውስጥ ይህ የተለየ ነው።
ለምሳሌ እኔ የምመርጣቸው ምርጥ ጫማዎች የሚከተሉት ናቸው
2. ታዋቂ ብራንዶች - ግሪንሂል
በገበያው ውስጥ ለቦክስ ጫማዎች እነዚህ ሁለተኛ ደረጃ ምርቶች ናቸው። ምናልባትም እንደ Adidas ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና በሚያምር ሁኔታ የተነደፉ ናቸው ፣ ግን እንደ ተወዳጅ አይደሉም። በግብይት እና በምርት እውቅና/እምነት ብቻ ምክንያት ነው? ወይስ ሌላ ነገር ነው?
በማንኛውም ሁኔታ ግሪን ሂል ከፍተኛ ምርት ነው። እነሱ በጥሩ ሁኔታ የተገነቡ ይመስለኛል ፣ እና እነሱ ለረጅም ጊዜ ይቆያሉ።
የመጀመሪያዎቹን ጥንድ ባዘዝኩበት ጊዜ በእግሬ ላይ የሚሰማውን ስሜት አልወደድኩትም ፣ እና እርስዎ ከለመዱት የበለጠ መጠን ያለው እነዚህን መግዛት ያስፈልግዎታል። ግን እነሱ ጥሩ እና ዘላቂ ጫማዎች ናቸው።
በጣም ጥሩ አፈፃፀም እነዚህ ናቸው ግሪን ሂል 1521 የቦክስ ጫማዎች:
ጥ - ብዙውን ጊዜ ለጀማሪዎች የሚታለፈው የትኛው የቦክስ መሣሪያ ነው?
መ: አዎ ፣ እነሱ የቦክስ ጫማዎች ናቸው!
በተለይ ለጀማሪዎች የቦክስ ጫማዎችን ሲገዙ ለምን በጣም ይቋቋማሉ?
ደህና ፣ ገንዘብ ማውጣት አይፈልጉም ፣ ምንም ጥቅም አይታዩም ፣ እና ሌሎች የአትሌቲክስ ጫማዎችን (ሩጫ/ቅርጫት ኳስ/አሰልጣኞችን) ብቻ መጠቀም እንደሚችሉ ያስባሉ።
ደህና ፣ እኔ አልመክረውም። እና እኔ እንደ ዳኛችን ከባለሙያችን ትክክለኛ የቦክስ ጫማ መልበስ ሁሉንም ጥቅሞች ላስረዳዎት ነው።
የቦክስ ጫማ መልበስ ጥቅሞች
ብዙዎቻችሁ ለሩጫ ፣ ለቅርጫት ኳስ ወይም ለሌሎች ስፖርቶች የተሰሩ ሌሎች የስፖርት ጫማዎችን በመጠቀም ቦክስ መጀመር እንደምትወዱ አውቃለሁ።
አሁን ልነግርዎ እችላለሁ ፣ ተመሳሳይ አይደለም።
እውነተኛ የቦክስ ጫማ መልበስ በአፈፃፀምዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ያመጣል።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ምናልባት በፍጥነት እያደገ የመጣውን የቦክሰኛ አፈፃፀምን ለማሻሻል ቀላሉ መንገዶች አንዱ ሊሆን ይችላል - እውነተኛ የቦክስ ጫማ በእግሩ ላይ ያድርጉ።
ጥሩ የቦክስ ጫማ ምቾት ፣ ተንቀሳቃሽነት ፣ ፍጥነት እና ኃይልን ያሻሽላል። በእውነቱ ያ ቀላል ነው።
ለቦክስ የተሠራ ጫማ በቦክስ አቀማመጥ እና አቀማመጥ ውስጥ ምቾት እንዲሰማዎት እና ቦክሰኛ በሚንቀሳቀስበት መንገድ እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል።
እና በተሻለ መንቀሳቀስ በሚችሉበት ጊዜ የበለጠ ፍጥነት እና የበለጠ ኃይል ይኖርዎታል።
የቦክስ ጫማ መልበስ ምቾት ፣ ተንቀሳቃሽነት ፣ ፍጥነት እና ኃይልን ያሻሽላል።
ብዙዎቼ እኔ ያደረግሁትን ለማድረግ ይፈተናሉ ፣ ይህም እስከሚቆይ ድረስ የቦክስ ቦት ጫማዎችን በትክክል የማይገዛ ፣ የበለጠ ከባድ እስኪያገኙ ድረስ ፣ ግን እውነተኛ የቦክስ ቦት ጫማ መልበስ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ አይደሰቱም።
መንጠቆዎችን እና መስቀሎችን በማምለጥ በቦክስ ቀለበት ዙሪያ ዘልለው ሲገቡ እግሮችዎ በጣም ቀለል ብለው ይሰማዎታል እና በጣም በበለጠ ፍጥነት እና ድጋፍ ይንቀሳቀሳሉ።
ምን ማለቴ እንደሆነ ለማየት መሞከር አለብዎት።
የጥሩ ቦክስ ጫማዎች አስፈላጊ ባህሪዎች
1. መያዣ እና ምሰሶ
ይህ ምናልባት የቦክስ ጫማዎች በጣም አስፈላጊ እና ተለይቶ የሚታወቅ ባህሪ ፣ ኃይል በሚተላለፉበት ጊዜ እግሮችዎ እንዳይንሸራተቱ መሬቱን የመያዝ ችሎታቸው ነው… ለመዋጋት የተለመዱ የእግር ሥራ እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ።
መያዣ እና ማዞር ሲሰጥዎት የቦክስ ያልሆኑ ጫማዎች በጣም አስከፊ እንደሆኑ ያያሉ።
የቦክስ ያልሆኑ ጫማዎች ከፊት ቅርጽ የተቀረጹበት መንገድ ትንሽ በሚመች ሁኔታ ማወዛወዝ ይችላል እና እንዲሁም የቦክስ ያልሆኑ ጫማዎች በጣም የሚያንሸራተቱ (በቂ መያዣ አይሰጡዎትም) ወይም በጣም ያዙዎት (ለማመሳሰል አስቸጋሪ ያደርገዋል) ).
አንዳንድ ተዋጊዎች እውነተኛ መያዣን የሚሰጥ ጫማ ይመርጣሉ እና ለመታጠፍ ትንሽ ቢከብዱ ግድ የላቸውም።
አንዳንዶች ትንሽ ቢይዙት እንኳን ለስላሳ እና በቀላሉ ሊሽከረከር የሚችል ጫማ ይመርጣሉ።
ለእኔ ፍጹም ሚዛኑ ጫማው በኃይል ማስተላለፍ ወቅት መረጋጋትን ለመስጠት በቂ መያዣ ሲኖረው እና በቀላሉ ከመሬት ጋር እንደተገናኙ ሲጠብቅዎት ነው።
ጫማዎቹ በጣም ሲይዙ በእውነት እጠላለሁ ምክንያቱም ያ ሊያደናቅፈኝ ይችላል።
የቦክስ ጫማዎ ለመረጋጋት በቂ መያዣ መስጠት አለበት ፣
አሁንም በቀላሉ እንዲዞሩ ያስችልዎታል።
2. ብቸኛ ግንባታ እና ሸካራነት
አሁን የቦክስ ጫማዎች ሁለተኛው በጣም አስፈላጊው ባህርይ ፣ ብቸኛው (የጫማው ታች) የተገነባበት መንገድ ይመጣል።
እግሮችዎ የተገነቡበት መንገድ ሚዛናዊ ፣ የመንቀሳቀስ ፣ የማዞር እና የመምታት ችሎታዎን ሊጎዳ ይችላል።
በመጀመሪያ ፣ ከውስጥ ... ጫማዎቹ ምቹ እና ሚዛናዊ እንዲሆኑ ያስችልዎታል።
በቦክስ ጫማዎ ውስጥ ሲሆኑ ዘንግዎ ሚዛናዊ እንዳልሆነ ሊሰማዎት አይገባም። እንዲሁም ጫማዎቹ ትንሽ ወደ ውጭ ወይም ወደ ውስጥ እንዲንሸራተቱ እግሮችዎን እንደሚያስገድዱ ሊሰማዎት አይገባም።
ይህ ችግር ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ ትገረማለህ። ውስጠ -ገሞቹ እንግዳ ቢመስሉ ወይም ቀሪውን ሚዛን እየጣሉዎት ከሆነ ፣ እነሱን በብጁ ውስጠቶች መተካት ይፈልጉ ይሆናል… ምናልባት ላይሆን ይችላል።
የሚቀጥለው ነገር ለብቻው ውፍረት (የውጪው የታችኛው ክፍል) ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ ነው።
- መሬቱ የበለጠ እንዲሰማቸው አንዳንድ ወንዶች እንደ ቀጭን ብቸኛ ይወዳሉ። በዚህ መንገድ የበለጠ ቀልጣፋ እና ቀለል ያለ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
- አንዳንድ ወንዶች ወፍራም ብቸኛ ይወዳሉ ፣ ያነሰ መሬት ይሰማዎታል ፣ ግን ምናልባት የበለጠ ኃይለኛ። ምን ማለቴ እንደሆነ ለማየት መሞከር አለብዎት።
እኔ በግሌ ቀጭን ቀጭን ብቸኛ እወዳለሁ እና በእሱ የበለጠ ኃይለኛ ይሰማኛል። በአነስተኛ ድጋፍ ምክንያት ቀጫጭን ጫማዎች እግርዎን በፍጥነት ሊያደክሙ እንደሚችሉ አስተውያለሁ። (እነዚያ የቪብራም አምስት ጣት ጫማዎች ለእግርዎ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚሰጡ ጋር ተመሳሳይ ነው።)
ግን እንደገና ፣ እግሮቼ ጠንካራ ፣ በጥሩ ሁኔታ የተስተካከሉ እና ያ “ተጨማሪ ሥራ” በጭራሽ አልረበሸኝም። ለጀማሪ እነሱ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ ፣ ግን በፍጥነት ይለምዷቸዋል።
እርስዎ የማይፈልጉት ከመሬት በጣም ልቅ እንዲሰማዎት በጣም ወፍራም የሆነ ብቸኛ ነው ፣ ይህ በብዙ የቦክስ ባልሆኑ ጫማዎች የተለመደ ነው።
ለቅርጫት ኳስ የተሰሩ ጫማዎች ለከፍተኛው ኃይል ከመሬት ጋር እንዳይገናኙ የሚከለክለውን ይህንን ሁሉ ትራስ ያድርጉ።
እንዲሁም በቦክስ ያልሆኑ ጫማዎች (እና አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ የቦክስ ጫማዎች) በጡጫዎ ላይ ከፍተኛ ኃይል እንዳይቀመጡ የሚከለክልዎት ከፍ ያለ ተረከዝ እንዳላቸው ሊያስተውሉ ይችላሉ። (አንዳንድ ጊዜ ለከፍተኛ የኃይል ሽግግር ተረከዝዎ ላይ መቀመጥ ወይም ተቃዋሚውን ወደ ኋላ መመለስ መቻል ያስፈልግዎታል።)
ሌላኛው ነገር የጫማው የታችኛው ውጫዊ ገጽታ ነው።
አንዳንዶቻችሁ በቀጥታ ወለሉ ላይ እንደቆሙ የሚሰማውን ጠፍጣፋ መሬት ሊወዱ ይችላሉ።
ብዙ መያዣዎች እንዳሉት ስለሚሰማዎት ሁለታችሁም ጠርዞችን ወይም ትናንሽ ጉብታዎችን (የኳስ መሰንጠቂያዎችን) ይወዳሉ።
እኔ በግሌ ጠፍጣፋ ታች እወዳለሁ። እኔ ከመሬት ላይ የበለጠ ስሜት እንዲሰማኝ ስለሚያደርግ እና እኔ ቆሜ ሳለሁ ሚዛኔን እንዳሳጣኝ ስለሚያደርግ ጉብታዎቹን እጠላለሁ።
ጉብታዎቹ እንዲሁ በድንጋይ ላይ እንደቆምኩ ይሰማኛል (የሚያበሳጭ)። ሰፋፊ እግሮች እንዳሉኝ ያስታውሱ ስለዚህ ሰፋፊ እግሮች ከተዘጋጁ ጉብታዎቹን እወዳለሁ።
ሊታወቅ የሚገባው የመጨረሻው ነገር የጣት እና ተረከዝ ግንባታ ነው። አንዳንዶቻችሁ ብቸኛ ተነስቶ የጣት እና ተረከዝ ቦታዎችን የሚሸፍን ጫማ ሊወዱ ይችላሉ።
ይህ ጫማው የበለጠ ዘላቂነት እንዲሰማው እና በአጠቃላይ የደስታ ስሜት እንዲሰማው ያስችለዋል።
አንዳንዶቻችሁ ብቸኛ ከታች ብቻ እና የጣት እና ተረከዝ ቦታዎች ለስላሳው የላይኛው ክፍል የተከበቡበትን ይመርጡ ይሆናል ፣ ይህ ቀለል ያለ ፣ የበለጠ ተንቀሳቃሽ ወይም የበለጠ ምቾት የሚሰማው።
የቦክስ ጫማ ጫማዎ ሚዛናዊ እና ቀላል እንዲሰማዎት መፍቀድ አለበት።
3. ክብደት እና ውፍረት
የጫማዎ አጠቃላይ ስሜት የሚፈለገው ክብደት እና ውፍረት ሊኖረው ይገባል። ለእኔ ፣ የክብደት እና ውፍረት ስሜት የሚወሰነው በተጠቀመበት ቁሳቁስ እና በተፈቀደው ተንቀሳቃሽነት ነው።
የብርሃን ስሜት የሚመጣው ከቀላል እና ቀጭን ሶል ፣ ቀለል ያለ እና ቀጭን የላይኛው እና በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ ብዙ ነፃነት ነው።
ጫማው ወፍራም ጫማ ፣ ወይም ብዙ የጨርቃ ጨርቅ እና የላይኛው ቁሳቁስ መጨመር ፣ ወይም የቁርጭምጭሚቱን እንቅስቃሴ መገደብ በጀመረበት ጊዜ ጫማው ከባድ ይሆናል።
ወፍራም እና ከባድ ወይም ቀጭን እና ቀላል መሆን አለብዎት? ይህ በእውነቱ በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው። መሬቱን እንዲሰማዎት ሲፈልጉ ቀለል ያለ እና ቀጭን ጫማ የበለጠ ቀልጣፋ እና ምናልባትም የበለጠ ኃይለኛ ስሜት ይኖረዋል።
ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ጋር ጉልበትዎን ፣ ቁርጭምጭሚትን እና እግርዎን አንድ ያደርገዋል ብለው ስለሚያስቡ ወፍራም እና ከባድ ጫማ የበለጠ ደጋፊ እና የበለጠ ኃይለኛ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል።
ቀለል ያሉ ጫማዎችን የሚወዱ ሰዎች ወፍራም ፣ ከባድ ጫማ ገዳቢ እና/ወይም የእግራቸውን ፍጥነት ያዘገየዋል ብለው ያማርራሉ።
የቦክስ ጫማዎ ቀላል እና ቀልጣፋ ፣ የኃይል ሽግግርን የሚደግፍ ወፍራም መሆን አለበት።
4. ቁመት እና ቁርጭምጭሚት ድጋፍ
የቦክስ ጫማ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሥራዎች አንዱ ቁርጭምጭሚቶችዎን መጠበቅ ነው።
አስቀድመው እንደሚያውቁት ፣ በሚዘሉበት ፣ በተደጋጋሚ ቦታዎችን በመለወጥ እና ቁርጭምጭሚትን ከሁሉም አቅጣጫዎች በማስገደድ በሚዘዋወሩባቸው ስፖርቶች ውስጥ የቁርጭምጭሚት ጉዳቶች የተለመዱ ናቸው።
ቦክሰኝነት በእርግጠኝነት በቁርጭምጭሚቶችዎ እና በጉልበቶችዎ ላይ የተወሰነ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፣ እንደ የትግል ዘይቤዎ።
በቦክስ ውስጥ የጫማ ቁመቶች 3 ምርጫዎች አሉዎት - ዝቅተኛ ፣ መካከለኛ እና ከፍተኛ።
ዝቅተኛ ጫፎቹ እስከ ቁርጭምጭሚቶች ድረስ ይጓዛሉ። መካከለኛ ከፍታ ያላቸው ጫማዎች ከዚያ ጥቂት ሴንቲሜትር ከፍ ብለው ይጓዛሉ ፣ እና ከፍ ያሉ ጫፎች ወደ ጥጆችዎ ይደርሳሉ።
የተለመደው ጥበብ “ጫማው ከፍ ባለ ፣ የቁርጭምጭሚቱ ድጋፍ እየጨመረ ይሄዳል” ይላል።
ስለዚህ ብዙ የቁርጭምጭሚት ድጋፍ ከፈለጉ ከፍ ያሉ ጫፎችን ያግኙ። ብዙ ተንቀሳቃሽነት ከፈለጉ ፣ ቁርጭምጭሚቶችዎ የበለጠ የመንቀሳቀስ ነፃነት እንዲኖራቸው ዝቅተኛ ጫፎቹን ያግኙ።
ይህ መገጣጠሚያዎችዎ ከተሠሩበት ጋር ብዙ ይዛመዳል። በየጊዜው ቁርጭምጭሚታቸውን ከሚሰነጣጥሩት ሰዎች አንዱ ከሆንክ ፣ ምናልባት ከፍ ባለ ማስታወሻዎች ጋር መሄድ አለብህ።
ከጄኔቲክስ ፣ ከትግል ዘይቤ እና ከግል ምርጫ ጋር ብዙ ግንኙነት አለው። እኔ ጠንካራ ቁርጭምጭሚቶች አሉኝ እና ዝቅተኛ ጫፎችን እወዳለሁ።
ሊታሰብባቸው የሚገቡ ጥቂት ተጨማሪ ነገሮች አሉ። በመጀመሪያ ፣ ዝቅተኛ ጫፎች በተለያዩ ክልሎች “ዝቅተኛ” ይመጣሉ።
አንዳንዶቹ ከቁርጭምጭሚቱ በታች ናቸው ፣ አንዳንዶቹ በትክክል በቁርጭምጭሚቱ ላይ ፣ እና አንዳንዶቹ ከቁርጭምጭሚቱ በላይ ናቸው። ይህ ከቁርጭምጭሚት ድጋፍ አንፃር ምንም ላይሆን ይችላል ወይም ባይሆንም ፣ እነሱ በጣም የተለዩ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።
ስለዚህ ባስ ቢፈልጉ እንኳን ፣ ፍፁም ባለሙያ መሆን ከፈለጉ የተለያዩ የከፍተኛ ጫፎችን የተለያዩ ክልሎች እንዲሞክሩ እመክራለሁ።
ወደ ከፍተኛ ጫፎች ሲመጣ ፣ የተለያዩ ሞዴሎች በተለየ ሁኔታ እንደሚስማሙ ማወቅ አለብዎት።
አንዳንድ ከፍ ያሉ ጫፎች በቁርጭምጭሚቶች ላይ በጣም ልቅነት ሊሰማቸው ይችላል (አሁንም በቂ የቁርጭምጭሚት ድጋፍ የለም) ፣ ሌሎች ደግሞ በታችኛው ሽንቶች (የድጋፍ ማጣት ወይም የመበሳጨት ስሜት) በጣም ልቅ ሊሰማቸው ይችላል።
አንዳንዶቹ ጥጃ ጡንቻዎን የሚያበሳጭ ወይም የሚገድቡ ሊሆኑ ይችላሉ። እያንዳንዱ አካል የተለየ መሆኑን ያስታውሱ።
አንዳንዶቻችሁ ረዣዥም ወይም አጠር ያሉ እግሮች ፣ ወፍራም ወይም ቀጭን እግሮች ፣ ወፍራም ወይም ቀጭን ጥጃዎች ፣ የተለያዩ ቁርጭምጭሚቶች ተገንብተዋል ወይም ቀጭን ወይም ወፍራም ካልሲዎችን ይለብሳሉ።
እነዚህ ሁሉ ነገሮች ተፅእኖ አላቸው።
የቦክስ ቦት ጫማዎች ለጥንካሬ እና ለደህንነት ብቻ ድጋፍ ሲሰጡ ተንቀሳቃሽ ሊሰማቸው ይገባል።
ከፍተኛ ጫፎች ለቁርጭምጭሚት ድጋፍ ብቻ ጥሩ አይደሉም ፣ ነገር ግን ጡጫዎችን በሚጥሉበት ጊዜ የበለጠ ኃይለኛ ሊያደርጉዎት ይችላሉ።
ጫማው በትክክል እርስዎን የሚደግፍ እና የበለጠ ኃያል የሚያደርግዎት አይመስለኝም። የእኔ ጽንሰ -ሀሳብ ጫማው ትልቅ ስለሆነ እና ብዙ እግርዎን ስለሚነካው መላውን የታችኛው እግርዎን የበለጠ ያውቃሉ እና ብዙ አካልዎን በአንድ ላይ ያንቀሳቅሳሉ ፣ ከዚያ የበለጠ ጥንካሬ እና ድጋፍ ይሰጥዎታል።
ከፍ ያለ ቁንጮዎች ያሉት ወንዶች በጣም በሚያስደንቅ ከመጠን በላይ በተዘበራረቁ ወይም በተጠማዘዙ ደረጃዎች ውስጥ ዘልለው የመግባት ዕድላቸው ዝቅተኛ እንደሆነ ይሰማኛል (ምክንያቱም ጫማዎቹ ሲያደርጉ ምቾት ስለሌላቸው) እና ስለዚህ እግሮቻቸው የበለጠ ሚዛንን እና ሀይልን በሚሰጡ ቦታዎች ላይ የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። .
5. ምቾት እና ስፋት
ምቾት እና ስፋት የግል ምርጫ ጉዳይ ነው። የተለያዩ ጥንድ ጫማዎችን በመሞከር ለእርስዎ ምን እንደሚሰማዎት ያውቃሉ።
የእኔ ጥቆማ?
እግርዎን በጫማ ውስጥ ማስገባት ከቻሉ በአከባቢው የቦክስ ጂም ውስጥ ጓደኞችዎን ይጠይቁ። በቅርቡ እርስዎን የሚያበሳጭዎት ምልክቶችን እና ቁሳቁሶችን መቧጨር ይችላሉ።
ከጠየቁኝ ጥቅም ላይ የዋሉ ቁሳቁሶች እና እንዴት እርስ በእርስ የተሳሰሩ ወይም የተጣበቁ ናቸው።
አንዳንድ ቁሳቁሶች ረብሻ ሊሆኑ ወይም እግሮችዎን እንደሚገድቡ ሊሰማቸው ይችላል ፣ ለምሳሌ ጫማው እግርዎን ለማሰራጨት ወይም ለማጠፍ ወይም በሚፈለገው ማዕዘን ላይ መሬቱን ለመግፋት የማይፈልግ።
አንዳንድ ጫማዎች እግሮችዎን በማይመች ሁኔታ ከፊት ለፊቱ መቆንጠጥ ይችላሉ (ስለዚህ የእግሮችዎን ኳሶች በምቾት መጨፍለቅ አይችሉም) ወይም ጀርባውን ቆንጥጠው አረፋ ይሰጡዎታል። ወይም ውስጠ -ህዋሶች እንኳን አረፋዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ለእኔ ጫማ ሲገዙ ትልቁ ችግር ስፋቱ ነው። እኔ በጣም ሰፊ እግሮች አሉኝ እና በጣም ጠባብ የሆኑ ጫማዎችን ከለበስኩ ለከፍተኛ መረጋጋት እግሬን ከምድር ላይ አይገፉም።
እኔ ደግሞ ከእኔ እግር በታች ያለው ጫማ ከእግሩ ይልቅ ጠባብ ስለሆነ ሚዛናዊነት እንደሌለኝ ይሰማኛል።
የተገላቢጦሽም እውነት ሊሆን ይችላል ብዬ እገምታለሁ ፣ እግሮችዎ በጣም ጠባብ ከሆኑ ተስማሚ የሆነ ጫማ ይፈልጋሉ ወይም ቢያንስ ሊለብሱበት የሚችሉበት ክር ወይም አለበለዚያ እግርዎ ወይም ጣቶችዎ እዚያ ውስጥ ብዙ ቦታ ይኖራቸዋል .
ጫማዎ በጥሩ እና በምቾት መቀመጥ አለበት ፣
እንቅስቃሴን ሳይገድቡ ወይም አረፋዎችን ሳያስከትሉ።
6. ጥራት
በተፈጥሮ, ጥራት በጣም አስፈላጊ ነው. ጫማዎ ለተወሰነ ጊዜ እንዲቆይ ይፈልጋሉ። ከፍተኛ የምርት ስም ያለው ጫማ እስከተጠቀሙ ድረስ በዚህ ምናልባት ጥሩ ይሆኑ ይሆናል።
ጥራት ያለው ቦታ የት እንደሚገኝ ለማየት ጫማ ለመመርመር ከፈለጉ እኔ እላለሁ ብቸኛው የተገነባ መሆኑን እና የጫማው የታችኛው ክፍል ጫማው እንደደከመ የሚለብስ አይመስልም።
እንደዚያ ከሆነ መልሰው እንዲጣበቁት የጫማ ጎጆን መጠቀም ወይም ወደ ጫማ ጥገና ሱቅ መውሰድ ይችላሉ።
በጂሞች ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆኑት የቦክስ ጫማዎች የትኞቹ ናቸው?
በጣም ተወዳጅ የቦክስ ጫማዎች
ኒኬ ፣ ሬቦክ እና አዲዳስ ሁል ጊዜ በጣም ተወዳጅ ይሆናሉ (ኒኬ አሁንም ከሌሎቹ ሁለቱ በጣም ተወዳጅ ነው)። እነዚያ ሁለቱ ብራንዶች እርስዎን የማይስማሙ ከሆነ ፣ ወደ ተቀናቃኝ ለመሄድ ይሞክሩ።
በብጁ ማርሽ ላይ ብዙ ገንዘብ ማውጣት ከፈለጉ ፣ ግራንት ይሞክሩ። አሲስ እና ተቀናቃኝ አንዳንድ ጊዜ እንዲሁ ሊታዩ ይችላሉ። እኔ በምትሄድበት ቦታ ላይ በመመስረት ተቀናቃኝ የበለጠ ተወዳጅ ይመስለኛል።
አማተር እና ትናንሽ ወንዶች ብቻ ዝቅተኛ ጫማ እንደሚለብሱ ይሰማኛል።
ትልልቅ ወንዶች እና ትልልቅ ወንዶች ወደ ሜዲ ወይም ከፍ ወዳለ ጫፎች የመሄድ አዝማሚያ አላቸው። እኔ ደግሞ አዲዳስ (እነሱን ካየሃቸው) ብዙ ጊዜ በአዲሱ ተዋጊዎች ሳይሆን በብዙ ልምድ ባላቸው ተዋጊዎች እንደሚለብስ አስተውያለሁ።
ባለሞያዎች እና ልምድ ያላቸው አማተሮች ከፍ ያሉ ጫፎችን የመልበስ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ ፣ 80% የሚሆኑት ፕሮ ቦክሰኞች አዲዳስ መካከለኛ-ከፍተኛ የቦክስ ጫማ ይለብሳሉ ፣ ሌሎች 20% የሚሆኑት አዲዳስን ከፍተኛ ጫፎች ይለብሳሉ እላለሁ።
ጥያቄ - ለቦክስ ተጋድሎ ጫማ መጠቀም ይችላሉ?
አዎ! ብዙ ተዋጊዎች ለቦክስ ተጋድሎ ጫማ ያደርጋሉ።
ሆኖም ፣ የትግል ጫማዎች ለቦክስ አገልግሎት ሊውሉ እንደሚችሉ ሰምቻለሁ ፣ ግን የተገላቢጦሽ አይመከርም።
እኔ ሞክሬ አላውቅም እና የሱሱ ጫማዎች ከቦክስ ጫማዎች ጋር ምን ያህል እንደሚመሳሰሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ጥሩ ይመስለኛል።
የትግል ትግል ጫማዎች ምናልባት ከቦክስ ጫማዎች ይልቅ በውጭው ጫፎች ላይ ተይዘው የበለጠ ዘላቂ እንዲሆኑ የተገነቡ ይመስለኛል።
ቦክስ በዋናነት በእግሮችዎ ላይ እያለ ፣ የቦክስ ቦት ጫማዎች ከ 360 ዲግሪ ዘላቂነት ይልቅ ቀላል ክብደት እንዲኖራቸው የበለጠ ሊገነቡ ይችላሉ።
እኔ ደግሞ የትግል ጫማዎች ከቦክስ ጫማዎች ትንሽ (እንደ ምሰሶ ነጥቦች መጥፎ ሊሆን ይችላል) እንደሚይዙ ሰምቻለሁ።
እንዲሁም የጫማ ሞዴሎች ለሁለቱም ትግል እና ለቦክስ እንደሚሸጡ ያስተውላሉ።
ነገር ግን በመስመር ላይ የሾርባ ልብሶችን የሚገዙ ከሆነ መሮጥ እና/ወይም ቦክሰኞች በተሳካ ሁኔታ እየተጠቀሙባቸው መሆኑን ለማረጋገጥ ግምገማዎቹን ያንብቡ።
በተጨማሪ አንብበው: ለኪክቦክስ እና ለሌሎች የትግል ትራኮች ምርጥ የሺን ጠባቂዎች
ፕሮፌሽናል ቦክስ ማመሳከሪያ - ግጥሚያ ማቆም መቼ ጥሩ ነው?
ለሁለቱም ህጎች ፣ ተዋጊዎችም ሆኑ ዳኞች ግምት ውስጥ የሚያስገቡባቸው ነገሮች ጊዜው አሁን ነው።
ዳኛን ለማቆም ወይም ላለማቆም መቼ አንድ ዳኛ በቀለበት ውስጥ ማድረግ ያለበት በጣም ከባድ እና ወሳኝ ውሳኔዎች ናቸው።
በጣም በቅርቡ ከተከናወነ ክስተቱ ሙሉ በሙሉ ተበላሽቷል። በጣም በዝግታ ከተሰራ ቦክሰኛው ከባድ ጉዳት ሊደርስበት ወይም ሊገደል ይችላል። ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ነው ለምሳሌ ጂዩ ጂቱሱ.
ዳኛ እነዚህን ውሳኔዎች በትክክል እንዲወስን የሚረዳው ጥሩ የማስተዋል እና የቀለበት ተሞክሮ ብቻ ነው።
የቦክስ አጠቃላይ ሕጎች እንዲሁም ሁሉም የተደራጁ ሕጎች በሕጋዊ ምት ሲመታ ቦክሰኛ እንደ ተሸነፈ ይቆጠራል ብለው ይደነግጋሉ።
በሕጋዊ ድብደባ ምክንያት በገመድ ላይ ረዳት አልባ ሆኖ እንደተንጠለጠለ ሊቆጠር ይችላል። ወይም በሕጋዊ ምት ቢመታ ፣ እንዳይወድቅ የከለከለው ገመድ ብቻ ነበር።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ፣ ቦክሰኞች በገመድ ላይ ተደጋጋሚ ጡጫ በመውሰድ ወይም በጡጫ በመመታታት እና በገመድ እና በማንኳኳት በመውረር ክፉኛ ሲጎዱ ይታያሉ።
ዳኞች ግልጽ እና ግልጽ የሆኑ ማንኳኳቶችን ብቻ የመሰየም አዝማሚያ አላቸው።
ሆኖም ፣ ቦክሰኛ ከባድ ድብደባ እና በገመድ በተያዘበት እና የእሱ ምላሽ ደካማ በሚሆንበት ጊዜ ፣ የማንኳኳት ጥሪ ተገቢ ሊሆን ይችላል።
በእነዚህ አልፎ አልፎ ፣ የደንቡ ማግለል ደንብ በተከታታይ ወይም በተገቢ ሁኔታ አይተገበርም።
ዳኞች ለእነዚህ ልዩ ሁኔታዎች ሊተገበር ስለሚችል የማንኳኳቱን ደንብ በጥንቃቄ ማንበብ አለባቸው እና በቴሌቪዥን ላይ ቦክስን ከተመለከቱ ፣ ይመልከቱት።
ይህ ቀለበት ውስጥ ሲሆኑ እነዚህን ያልተለመዱ “ታች” ጉዳዮችን ለመወሰን ይረዳዎታል።
እውነት ነው ፣ እነዚህን ጥሪዎች ለማድረግ ብዙ ጥሩነትን ፣ እውቀትን እና ድፍረትን ይጠይቃል ፣ ነገር ግን እነዚህን ጥሪዎች በትክክለኛው ሁኔታ በትክክለኛው ጊዜ አለማድረግ ፣ እንደነሱ ብርቅ ፣ ለቦክሰኛ ጤንነት ጎጂ ነው።
እነዚህ የአንድ ዙር አሸናፊውን የሚወስኑ እነዚህ ከባድ ውሳኔዎች ያለ ዳኝነት ከ10-8 ዙር ከሰጡት ዳኛ ጋር ይመሳሰላሉ።
ለጥንታዊ አፍቃሪዎች ያልተለመደ ወይም ትክክል መስሎ ቢታይም ፣ እውነታው በመደበኛ 10-9 ዙር እና ቦክሰኛ በጣም በሚደነቅበት ፣ ምናልባትም በገመድ ተይዞ ሳይወርድ ፣ መካከል ልዩነት አለ። እና አንድ ዳኛ ማንኳኳቱን አይገልጽም።
ቦክሰኛ ብትሆኑ የትኛውን ዙር በአሸናፊው ጫፍ ላይ መሆን ትወዳላችሁ? የተለመደው 10-9 ወይስ የመጨረሻው? ሌላ ጥያቄ ፣ ዙሩን በበለጠ ግልፅ ማን አሸነፈ?
መልሶች ግልፅ ናቸው።
ይህ ፍልስፍና በምንም መንገድ በባለሙያ ቦክስ ውስጥ ስምንት ቆጠራን አያበረታታም። በባለሙያ ቦክስ ውስጥ ለቆመ ስምንት ቆጠራ ቦታ እንደሌለ እርግጠኛ ነኝ።
የቆመ ስምንት ቆጠራ እኛ ከተወያየንበት ፈጽሞ የተለየ ሁኔታ ነው።
ዳኞች ሕብረቁምፊውን ለሚመታ ቦክሰኛ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው።
በአጠቃላይ ፣ የቆመ ስምንት ቆጠራ የለም ፣ ግን ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው። '... እሱ ብቻውን በገመድ ላይ ቢሰቅል' ... ወይም ... ... ብቻ ገመዶችን (ተጎጂዎችን) ከተቀበሉ በኋላ ወደ ኋላ ይይዙታል ... ሕጋዊ ማንኳኳት ነው።
ይህ ከባድ ሥራ ነው። Holyfield-Cooper እና በቅርቡ Casamayor-Santana እነዚህ ጥሪዎች በትክክል የተደረጉባቸው ጥቂት አጋጣሚዎች ናቸው።
በሁለቱም ሁኔታዎች ይህ የዳኛ እርምጃ ትግሉ በደንብ መሻሻሉን አረጋግጧል።
ይህንን ጥሪ አለማድረግ ከተሳተፉት ቦክሰኞች መካከል አንዳቸውም ቀላል ስለማያደርጉት ያለጊዜው መቋረጥ ወይም በገመድ ላይ ከባድ ጥቃት ያስከትላል።
በቀላል አነጋገር ከባድ ድብደባ ደርሶባቸው በገመድ ተይዘዋል። ገመዶቹ ባይኖሩ ኖሮ በእርግጥ ወደ ታች ይወርዱ ነበር።
ተወደደ ወይም አልወደደም ፣ ማንም ምንም ቢል ያ ደንብ ነው።
ከላይ የተጠቀሱት መመሪያዎች የማንኳኳት ደንብ መሆናቸውን በንቃት ይገንዘቡ። እነሱ ለደህንነት እና አሸናፊውን ለመወሰን ለማገዝ አሉ።
ቦክሰኛው በገመድ ተንጠልጥሎ ወይም ተደብድቦ እና ገመዶቹ ብቻ ሲይዙት አንድ ዳኛ የኳስ ውድድሩን ለመቆጣጠር ከወሰነ ፣ ደንቡ በትክክል ሁኔታውን እንደሚመለከት እርግጠኛ መሆን አለበት።
አስገዳጅ ቁጥሮች
ቆጠራ በሚጀምሩበት ጊዜ ቦክሰኛው አስቸኳይ የህክምና እርዳታ እስካልፈለገ ድረስ ቆጠራውን ይሙሉ። ቦክሰኛውን ለማገገም እድል ይስጡት እና እሱን ሙሉ በሙሉ ለመገምገም እድል ይስጡ።
አሁንም ፣ ቦክሰኛው አስቸኳይ የህክምና እርዳታ እንደሚያስፈልገው ግልፅ ካልሆነ በስተቀር።
ዳኛው ለሁሉም ማንኳኳቶች ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አለበት። አንዳንድ ሁኔታዎች የበለጠ ትኩረት ይፈልጋሉ።
ናቸው:
- ቦክሰኛው አጥብቆ በመውረድ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ በሸራ ላይ መታ። በዚህ መንገድ ሸራውን መምታት የጉዳት አደጋን በእጅጉ ይጨምራል።
- 2. ቦክሰኛው መጀመሪያ ወደ ፊት ይወርዳል። ይህ ግልጽ ፣ ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ምላሽ ለተንኳኳው የጡንቻን ቁጥጥር ሙሉ በሙሉ ማጣት ያሳያል። ቦክሰኛ እንዲህ ሲጠፋ ግጥሚያው አልቋል።
- 3. የቦክሰኛው አንገት ወደ ኋላ ሲወድቅ ወደ ታች ወይም ወደ መካከለኛ ገመዶች ሲነካ ከዚያም ወደ ላይ ይወርዳል።
- 4. ቦክሰኛው ይወርዳል እና በመቁጠርዎ ጊዜ ሌላ ምት ሳይወስድ እንደገና ይወርዳል።
አንድ KNOCKDOWN ለ ሂደቶች
ዳኞች የተለያዩ ናቸው እና ሁሉም ተንኳኳዎች አንድ አይደሉም። ይህንን በአእምሯችን ይዘን ፣ ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ ዳኞች መከተል ያለባቸው አንዳንድ መሠረታዊ ቴክኒኮች እነሆ-
- ማንኳኳቱን ያስመዘገበውን ቦክሰኛ ወደ ሩቅ ገለልተኛ ጥግ ያዙሩት።
- 2. ቆጠራውን ከዳኛው ያግኙ።
- 3. በተወረደው ቦክሰኛ ፣ በሌላኛው ቦክሰኛ እና በተንኳኳው ዳኛ እና ሰዓት ቆጣሪ ላይ እንዲያተኩሩ እራስዎን ያስቀምጡ።
- 4. የመቁጠሪያዎቹን ቁጥሮች በእጆቻችሁ ላይ በምታሳዩበት ጊዜ ጮክ ብለው እና በአጭሩ ይቆጥሩ።
- 5. በሚቆጥሩበት ጊዜ በተወረደው ቦክሰኛ ላይ ያተኩሩ እና እንደ የአይን አቀማመጥ ፣ የሚያብረቀርቅ እይታ ፣ የተማሪዎችን መስፋፋት ፣ የተረጋጋ ሚዛን አለመኖር ፣ መጥፎ መቆረጥ ወይም የደም መፍሰስ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን የድክመት ምልክቶች ይፈልጉ።
- 6. ቆጠራውን እንዲያቆሙ ካስገደደዎት በቀር በገለልተኛ ጥግ ላይ ባለው ቦክሰኛ ላይ ብዙ ትኩረት አይስጡ።
- 7. ከስድስት እስከ አስር በሚቆጥሩበት ጊዜ ሁለቱንም እጆች ይጠቀሙ።
- 8. ዝቅተኛው ቦክሰኛ እንዲያያቸው እጆችዎን ያስቀምጡ። በእጆችዎ አየር አይስጡ ፣ አይወዛወዙ ፣ ወዘተ።
- 9. የተጋነነ ስሜትን አታሳይ። በሌላ አነጋገር ፣ ድብደባውን በጣም አስገራሚ አያድርጉ።
- 10. በ 8 ወይም 9 ቆጠራዎ ላይ ወሳኝ ውሳኔዎን ይስጡ። ማለትም ትግሉን አቁሙ ወይም እንዲቀጥል ያድርጉ።
ቦክሰኛውን በሚገመግሙበት ቅጽበት ፣ ስለ አንድ ክንድ ርዝመት ያቆዩት።
አይቅረቡ። ቦክሰኛውን ከመንካት ይቆጠቡ። ለራስዎ እና ለተሰብሳቢዎች ሁሉ የቦክሰሩን ሁኔታ ለማየት እድል የሚሰጡበትን ቦታ ያስቡ።
ዳኛው ግጥሚያውን ለማቆም ከወሰነ ፣ አንድ ወይም ሁለቱን እጆች ከጭንቅላቱ በላይ በማወዛወዝ ውሳኔውን ምልክት ያድርጉ።
ከዚያ የሚቻል ከሆነ ወደ አፍ የሚወጣውን አፍ በማስወገድ ወደ ጥግው በመምራት ለቦክሰኛው አክብሮት እና ርህራሄን ያሳዩ።
አንድ ቦክሰኛ አድማዎን የሚቃወም ከሆነ ወደ ኋላ ይመለሱ። ከእሱ ጋር አይከራከሩ ወይም ሐዘንን ወይም ይቅርታ አይስጡ።
ግጥሚያውን ለመቀጠል ከመረጡ ፣ የቦክሰኞቹን ጓንቶች ያፅዱ እና ቦክሰኞቹን እንዲጭኑ ያዝዙ።
ሌላው አስቸጋሪ ጥሪ ቦክሰኛ ተንኳኳ ሲሰቃይ ሌላ ቡጢ ሳያገኝ ወደ ታች ሲወርድ ነው።
በ Tzsyu-Juda ጥቃት ፣ ይሁዳ ሌላ ምት ሳይወስድ ወረደ እና ከዚያ ግጥሚያው ቆመ።
የመቋረጡ ትክክለኛነት ወይም አለመሆኑ እዚህ ትኩረት አይደለም። እንደ ማጣቀሻ ነጥብ ተጠቅሷል። እኛ የምንወያይበት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለዳኛ መካኒክ እና ግምት ነው።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው በርካታ ነገሮች አሉ።
በሁሉም የመውደቅ ሁኔታዎች ፣ ቦክሰኛ ከወረደ አስገዳጅ ስምንት ቆጠራ አለ። ያ ማለት ቦክሰኛው ቢነሳም ዳኛው ቢያንስ እስከ ስምንት መቁጠርን መቀጠል አለበት።
እንደገና ፣ ያ ቦክሰኛው አፋጣኝ ትኩረት እስካልፈለገ ድረስ ነው።
ተዋጊው ከመደብደቡ በኋላ እና በቆጠራው ወቅት ሌላ ምት ሳይቀበል ዳኛው እንደገና ቢወርድ ዳኛው ቆጠራውን መቀጠል አለበት (ተዋጊው በግልጽ ካልተጎዳ እና አስቸኳይ የህክምና እርዳታ እስካልፈለገ ድረስ)።
ደህንነት ከሁሉም በላይ ነው ፣ ነገር ግን ተዋጊው በግልጽ አደገኛ ሁኔታ ውስጥ ካልሆነ በስተቀር ዳኛው እንደገና ሳይመታ ለሁለተኛ ጊዜ ቢወድቅ ዳኛው መቁጠሩን መቀጠል አለበት።
ይህ በዳኛው ውሳኔ እና ውሳኔ ላይ ነው።
ስፖርቱ ከእያንዳንዱ ግጥሚያ በፊት የመጨረሻ መደምደሚያ ይፈልጋል። ወሳኝ ውሳኔዎችን ሲያደርጉ ይህንን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ‹‹ ባለሙያዎች ›› በፈለጉት መንገድ ይደውሉለት።
በተጨማሪ አንብበው: እኛ እነዚህን የቦክስ ጓንቶች ሞክረናል እና እነዚህ ምርጥ ናቸው
የአባቴ ቦክሰኛ ግምገማ
አንድን ሰው ይህንን ለማስተማር ምንም ገላጭ መንገድ ባይኖርም ፣ ዳኛው ወሳኝ ውሳኔ እንዲያደርግ የሚረዳ ታሪክ ለመናገር ጠቋሚዎች አሉ። አንዳንዶቹ -
- ጠንካራ ድካም
- የቆዳ ቀለም ለውጥ
- በመጥፎ ከባድ መተንፈስ አፍን ይክፈቱ
- ሚዛናዊ ያልሆነ አቀማመጥ ወይም የእግር ጉዞ
- የጡንቻ ቁጥጥር አለመኖር
- የደነዘዘ መልክ
- ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
- ስለ ጠንካራ ጭንቅላት ወይም የጆሮ ህመም የይገባኛል ጥያቄዎች
- የተማሪ ለውጦች
- መጥፎ ቁርጥራጮች ፣ ቁርጥራጮች ወይም እብጠት
ወደ መጨረሻው ሲመጣ ፣ በአጠቃላይ ፣ በመቁረጥ ፣ በመቁረጥ ወይም በማበጥ ምክንያት ትግሉን መቼ ማቆም እንዳለበት ከባድ እና ፈጣን ሕግ የለም።
በርግጥ ፣ ማንኛውም ከባድ የደም መፍሰስ ወይም የቦክሰኛን ራዕይ በእጅጉ የሚረብሽ እብጠት ምናልባት ማቆም ሊያስከትል ይችላል።
በ “ሶፕራኖስ የቀለበት ደህንነት” ክፍል ውስጥ በዚህ ጣቢያ ላይ ያሉት ዓምዶች ለርዕሰ -ጉዳያችን አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ይወያያሉ እና ለሁሉም ቦክሰኞች በተለይም ዳኞች ማንበብ አለባቸው።
ከላይ የተዘረዘሩት እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ለቦክሰኛው ጤና እና ሥራ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ።
በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ጥሩ ፍርድ እና ከ Ringside ሐኪም ጋር ምክክር የፍትህ ዳኛው ምርጥ መሣሪያዎች ናቸው።
ግጥሚያውን ለማቆም የእርስዎ ጥሪ ነው። ንቁ እና ታጋሽ ሁን።
በቆጠራው ጊዜ ቦክሰኛውን ይመርምሩ እና ውሳኔ ለማድረግ ዝግጁ ይሁኑ። 'ሊመልሱት ከሚፈልጉት' ጋር አይጣበቁ። ተፈፀመ. ማተኮር!
ሌላ አስፈላጊ ግምት
እሱ የ 10 ቆጠራ ነው ፣ አይበልጥም ፣ አይያንስም። 8 ወይም 9 ቆጠራ ላይ ለመድረስ የቅርብ ጊዜ ዝንባሌዎች ከተወረደው ቦክሰኛ ጋር መነጋገር እና እሱ ወደ እርስዎ እንዲሄድ ማድረግ ነው።
እነዚህ እርምጃዎች ቆጠራው ከ 10 ሰከንዶች በላይ እንዲወስድ ያደርጉታል። ይህ ልዩነት ከዳኛ እስከ ዳኛ እና ብዙውን ጊዜ ፣ ለመቁጠር ፣ አንድ ተዋጊ በተቃዋሚው ላይ ተገቢ ያልሆነ ጥቅም ሊሰጥ ይችላል።
የወደቀውን ቦክሰኛ ወደፊት ለመሄድ ከፈለገ እና ጥቂት እርምጃዎችን ወደ እርስዎ እንዲወስድ መጠየቅ በእርግጥ ተቀባይነት አለው። ሆኖም ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ማሳለፉ ተገቢ አይደለም።
በደንብ የሰለጠነ እና ልምድ ያለው ዳኛ በሕጉ በተደነገገው የጊዜ ገደብ ውስጥ ቦክሰኛውን ለመገምገም ይችላል።
ከቡኒ ቦክሰሩ ጋር ይቅረቡ
የታሸገ ቦክሰኛ ወዲያውኑ መከተል አለበት። የቦክሰኛ ደስታ እና የአንድ ክስተት መጠን የቦክሰኛን አካላዊ ሁኔታ ሊሸፍን አይገባም።
የተደበደበ ቦክሰኛ ጀርባውን እስከማዞር ድረስ አይውጡ ወይም በጣም ብዙ።
ለ theም ቦክሰኛ ርኅራ Show ማሳየት ግዴታ ነው። እራሱን ለማልበስ የታሸገ ቦክሰኛን በጭራሽ አይተዉት። ወደ ጥግ ይመልሱት እና በተቻለ መጠን የአፍ መያዣውን ያስወግዱ።
በዚህ በተናገረው ፣ አያድርጉ። ከመጠን በላይ ነገሮችን ያስወግዱ። ግቡ የተደበደበ ቦክሰኛን በአክብሮት ማከም ነው ፣ በካሜራው ፊት ትንሽ መስረቅ አይደለም።
ዳኞች በጣም አስቂኝ ይመስላሉ።
ጠንካራ ማሳወቂያዎች
ደጋፊዎች ማንኳኳቱን ይወዳሉ። ዳኞች ሊፈሩት ይገባል። አንድ ጠንከር ያለ ድብደባ ወይም የጥቃቶች ጥምረት ከወደቀ ቦክሰኛ ጋር ሊተውዎት ይችላል።
ለመልካም ወድቋል።
ከዚያ ሙያዎ ለዘላለም ይለወጣል። እርስዎ የማይመስሉዎት ከሆነ ቀለበት ውስጥ የቦክሰኛ ሰለባ የሆነውን ዳኛ ይጠይቁ። ቦክስ ከባድ ንግድ ፣ ጊዜ ነው።
ሥራዎን ያከናውኑ እና ሁል ጊዜ በትክክል ያድርጉት። የሚያስከትለው መዘዝ አሰቃቂ ሊሆን ይችላል።
የ KO ምሳሌ ከተከሰተ ፣ ዳኛው ወዲያውኑ ቦክሰኛውን ለመመርመር የመጀመሪያውን ሀኪም ይደውላል። በዶክተሩ እንክብካቤ እስኪያገኝ ድረስ ከቦክሰኛው ጋር ይቆያል።
ዶክተሩ ባቀረበው ጥያቄ ላይ ቆይቶ ሊረዳው ይችላል። ዳኛው ከእንግዲህ አስፈላጊ በማይሆንበት ጊዜ እራሱን ያስወግዳል እና ወዲያውኑ ለኮሚቴው ተወካይ እና ለሱፐርቫይዘር ውሳኔውን ያሳውቃል።
የተጣለ ቦክሰኛን ወዲያውኑ ለመንከባከብ የመጀመሪያ እጅ ሐኪም እና ተቆጣጣሪ ይተው።
የ 10 ቁጥርን መድረስ ወይም አለመድረስ አንድ ቦክሰኛ ሊታገድ የሚችልበትን የጊዜ ርዝመት የሚያመለክት አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል።
በዚህ ወሳኝ ነጥብ ላይ ከቀለበት ጎን ሐኪም ጋር መገናኘት ለቦክሰኛው ደህንነት እና ደህንነት አስፈላጊ ነው።
