የጁ ጂትሱ መለዋወጫዎች እና ስለ ህጎች ማወቅ የሚፈልጉት ሁሉ ሊኖረው ይገባል

ስለዚህ ስለቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት ስሜት - ብራዚላዊ ጂዩ ጂትሱ የሚባል ነገር (ጂዩ ጂቱሱ ከዚህ) - እና በእሱ ውስጥ ለመግባት ይፈልጋሉ። ያ አስደናቂ ነው!

ጂዩ ጂቱሱ (ከጁዶ ጋር) ሕይወቴን የቀየረ ይመስለኛል እናም ያንተንም ይለውጣል ብዬ አስባለሁ። ዕድሜዎ ወይም በአካልዎ (በ) አቅምዎ ምንም አይደለም ፣ ሁሉም ሰው ከጂዩ ጂትሱ ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ።

ግን ጂዩ ጂትሱን ለመማር ፍለጋዎን ከመጀመርዎ በፊት መጀመሪያ የሚያስፈልጉዎት አንዳንድ ነገሮች አሉ። ለጂዩ ጂትሱ የሚያስፈልጉዎትን መለዋወጫዎች ዝርዝር ሰብስቤያለሁ።

ጂው ጂቱሱ ብዙ ህጎች ያሉት ስፖርት ነው ፣ በተለይም በልብስ ላይ። ለሚፈልጉት ነገር በደንብ እርስዎን ለማዘጋጀት ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎ እና ውድድሮችዎ ምን መግዛት እንደሚችሉ አካትቻለሁ።

እስቲ በመጀመሪያ በጣም ቆንጆ ከሆኑት ግጥሚያዎች አንዱን እንመልከት -

ለጊ እና ኖ-ጂ ክፍፍል መስፈርቶች

ጂው ፣ ወይም ኪሚኖ ፣ ለጁ ጁቱሱ የሚያስፈልጉት ዋናው ነገር (ምንም-ጂን ካልሠሩ በስተቀር) ነው። መጀመሪያ እርስዎን የሚስማማ ጂ እና ከእሱ ጋር የሚሄድ ነጭ ቀበቶ ያስፈልግዎታል። ይህ እስከሆነ ድረስ ፣ ሃያቡሳ አንዳንድ ርካሽ ግን ዘላቂ ጂዩ ጂትሱ ጊስ ለሽያጭ.

የጂ መስፈርቶች

ከጥጥ ወይም ከጥጥ በሚመስል ቁሳቁስ መደረግ አለበት። ተቃዋሚውን ለመያዝ አስቸጋሪ እንደሚሆን በጣም ወፍራም ወይም ከባድ መሆን የለበትም። ጊው በተሸፈነ ጨርቅ እንዲሠራ ግዴታ ነው።

EVA በክርን ውስጥ ይፈቀዳል።

ሁሉም ነጭ ፣ ንጉሣዊ ሰማያዊ ወይም ጥቁር መሆን አለበት። ወንድ አትሌቶች በጊያቸው ስር ሸሚዝ መልበስ አይፈቀድላቸውም።

Pro tips for every sport

Share

Watch on

በሴቶች ምድቦች ውስጥ አትሌቶች ሰውነቷን ከጊ በታች የሚጠብቅ የተዘረጋ ወይም የመለጠጥ ሸሚዝ መጠቀም አለባቸው።

የተከላካይ መሣሪያዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል -ኩባያዎች ፣ የእግረኛ መሸፈኛዎች ፣ የእግረኛ መሸፈኛዎች ፣ የጭንቅላት ማርሽ ፣ የፀጉር ማያያዣዎች ፣ የዓይን መከለያዎች ወይም በጠንካራ ቁሳቁስ የተሠሩ ሌሎች መሣሪያዎች በተቃዋሚ ወይም በአትሌት ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።

በአዋቂ ጥቁር ቀበቶ ክፍሎች ውስጥ የክስተት አዘጋጆች አትሌቶች በሁለቱ ተወዳዳሪዎች መካከል ለመለየት ሁለት የተለያዩ ቀለሞች ግምት እንዲኖራቸው ሊጠይቅ ይችላል።

የጊ አናት ወደ አትሌቱ ጭኑ ላይ መድረስ አለበት እና እጁ ከመሬት ጋር ትይዩ በሚሆንበት ጊዜ እጅጌው ከእጅ አንጓው ከ 5 ሴ.ሜ ያነሰ መሆን የለበትም።

የጊ ሱሪዎች ከቁርጭምጭሚቱ አጥንት ከ 5 ሴንቲ ሜትር መብለጥ የለባቸውም። ወንዶች ከሱሪው በታች ማንኛውንም ዓይነት ሱሪ መልበስ አይፈቀድላቸውም። ሴቶች ከሱሱ አጠር እስካሉ ድረስ የተዘረጋ የጨርቅ ሱሪዎችን በጊ ስር እንዲጠቀሙ ይፈቀድላቸዋል።

አትሌቶች ከ 4 እስከ 5 ሴንቲ ሜትር ስፋት ያለው ቀበቶ መልበስ እና በደረጃው መሠረት በጥቁር ጫፍ መቀባት አለባቸው (ከጥቁር ቀበቶዎች በስተቀር ጫፉ ነጭ ወይም ቀይ መሆን አለበት)። ቀበቶው በጂ ጃኬቱ አናት ላይ መደረግ አለበት።

ወገቡ ላይ ተጠምጥሞ በክር የታሰረ። ከተጣበቀ በኋላ የእያንዳንዱ ማሰሪያ ጫፍ ከ 20 እስከ 30 ሴ.ሜ ርዝመት ሊኖረው ይገባል።

ቀለሙ ወደ አካዳሚ ወይም የስፖንሰር አርማ እስካልተቀየሰ ድረስ የተቀቡ ግምቶች ሕገ -ወጥ ናቸው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ቀለሙ የእሱን/የእሷን ተፎካካሪ ጂን ምልክት ማድረግ የለበትም ወይም እነሱ ጊቸውን መለወጥ አለባቸው።

አንድ ባለሥልጣን ጂ ኢንስፔክተር ደንቦቹን እየተከተሉ መሆኑን ከማመዛዘን በፊት ሁሉንም ጂሶች ይመረምራል።

አትሌቶች ከተመረመሩ በኋላ ከመጀመሪያው ጨዋታ በፊት ግምታቸውን ላይቀይሩ ይችላሉ። ከመጀመሪያው ግጥሚያ በኋላ አትሌቶች ለመለወጥ እና አዲስ ምርመራ ለማድረግ ፈቃድ መጠየቅ ይችላሉ።

እነዚህን ደንቦች ለማክበር ፈቃደኛ ካልሆኑ አትሌቱ ውድቅ ይሆናል።

የትኛውን ጂ መግዛት አለብኝ?

እኛ እራሳችንን በጣም እንወዳለን ይህ ጂስ በሐያቡሳ. በጣም ተመጣጣኝ እና በተለያዩ ቀለሞች ነጭ ፣ ጥቁር እና ሰማያዊ።

ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ

ስለ ግምቶች ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸው ነው ፣ በሚታጠቡበት ጊዜ ይቀንሳሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ አይደለም (በማድረቂያው ውስጥ ካላደረጓቸው በስተቀር)። ስለዚህ በመጠን መካከል ከሆኑ ትልቁን መጠን ይምረጡ።

በተጨማሪም ፣ ትልቅ ጂዎ መኖሩ ተፎካካሪዎ እርስዎን ለመያዝ ብዙ እድሎችን ስለሚሰጥ ፣ የመከላከል ችሎታዎን በመጨመር የተሻለ የጁ ጂትሱ ተጫዋች ያደርግልዎታል።

ከቀለም አንፃር ፣ ነጭ gis በፍጥነት ስለሚበከል ጥቁር ወይም ሰማያዊ ጂን እመክራለሁ።

እና ያስታውሱ ፣ ክፍልዎን ሞገስ ያድርጉ እና ጂዎን በየሳምንቱ ይታጠቡ። ሪንግ ትል መከላከል ይቻላል።

ምንም-ጂ መስፈርቶች

ወጣትነት (ከ4-17 ዓመት): የወጣት ተወዳዳሪዎች ማንኛውንም የቀለም ቁምጣ እና ማንኛውንም ቀለም ላስቲክ ሸሚዝ ሊለብሱ ይችላሉ።

ማንነን: የቦርድ ሾርት ጥቁር ፣ ነጭ ወይም ጥቁር እና ነጭ መሆን እና የአትሌቱን የደረጃ ቀለም እስከ 50% ሊይዝ ይችላል።

ምንም ኪስ ፣ አዝራሮች ፣ ቁርጥራጮች ፣ የፕላስቲክ ወይም የብረት ቁርጥራጮች አይፈቀዱም።

ርዝመቱ ከጭኑ አጋማሽ በላይ መሆን አለበት ፣ ግን ከጉልበት በታች መሄድ የለበትም።

ከተለዋዋጭ ቁሳቁስ (መጭመቂያ ዓይነት) የተሰሩ ሱሪዎች ፣ አጫጭር ወይም ግንዶች ጥቁር እስከሆኑ ድረስ እና በመመሪያ ምልክቶች ስር እስከለበሱ ድረስ ይፈቀዳሉ።

ሸሚዞች የተዘረጉ እና የአጭር ልብሶችን ወገብ ለመሸፈን በቂ መሆን አለባቸው።

ሸሚዞች ጥቁር ፣ ነጭ ወይም ጥቁር እና ነጭ መሆን አለባቸው እና ቢያንስ የአትሌቱን ደረጃ 10% መያዝ አለባቸው።

አትሌቱ ያለበትን ደረጃ 100% ቀለም ያላቸው ሸሚዞችም ተቀባይነት አላቸው

ሴት: ሴቶች ጥቁር ፣ ነጭ ወይም ጥቁር እና ነጭ የሆኑ አጫጭር ሱሪዎችን መልበስ አለባቸው ፣ ይህም እስከ 50% የአትሌቱን ደረጃ ይይዛል።

ቁምጣዎቹ ወይም ሱሪዎቹ ከተለዋዋጭ ጨርቅ የተሠሩ መሆን አለባቸው ፣ ኪስ ፣ አዝራሮች ፣ የፕሬስ ስቴቶች ወይም ሌሎች የፕላስቲክ / የብረት ቁርጥራጮች የሉም።

አጫጭር ጭኖች መሃል ላይ ለመንካት ቢያንስ ረጅም መሆን አለባቸው ፣ ግን ከጉልበት በታች መሆን የለባቸውም።

ሸሚዞች የተዘረጉ እና የአጭር ልብሶችን ወገብ ለመሸፈን በቂ መሆን አለባቸው። ሸሚዞች ጥቁር ፣ ነጭ ወይም ጥቁር እና ነጭ መሆን አለባቸው እና ቢያንስ የአትሌቱን ደረጃ 10% መያዝ አለባቸው።

አትሌቱ ያለበትን ደረጃ 100% ቀለም ያላቸው ሸሚዞችም ተቀባይነት አላቸው

ረዥም እጅጌ ሽፍታ ጠባቂ

ሽፍታ ጠባቂው ለመልበስ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ብዙ ያብባሉ። ከጁዩ ጂትሱ ጊ ስር የሽፍታውን መከላከያ ይለብሳሉ ወይም ሽፍታውን የሚለብሱት ኖ-ጊ ሲታገል ብቻ ነው።

ያም ሆነ ይህ የችኮላ ጠባቂ ያስፈልግዎታል።

ሐውቦሳ አንዳንድ ታላቅ የሚበረክት ሽፍታ ጠባቂዎች አሉት። እነሱ ከሌሎቹ ትንሽ በጣም ውድ ናቸው ፣ ግን እርስዎ የሚከፍሉትን ያገኛሉ። የሃያቡሳ ጠባቂዎች ለተወሰነ ጊዜ ይቆያሉ።

በተለያዩ የዋጋ ክልሎች ውስጥ አለዎት -

ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ

ቁምጣዎችን መዋጋት

በሚታገሉበት ጊዜ አጫጭር ልብሶችን ወይም ኤምኤምኤ አጫጭር ልብሶችን ለመልበስ በጣም ጥሩ አጫጭር ናቸው። ቬልክሮ ይጠቀማሉ ፣ ክብደታቸው ቀላል እና ላብ በደንብ ያጥባሉ። የእርስዎ ቁምጣዎች በፍጥነት ይደርቃሉ እና ከክፍለ ጊዜ በኋላ ያንን የሽታ ሽታ በጭራሽ አይኖራቸውም።

እነዚህን ቁምጣዎች ከየትኛውም ቦታ ከ 50 - 70 ዶላር ማግኘት ይችላሉ ፣ እንደ የምርት ስሙ እና በ Bol.com ታላቅ አላቸው?

ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ

አፍ ጠባቂ

ጥርሶችዎን ለመጠበቅ ካቀዱ የአፍ መከላከያ ያስፈልግዎታል። የአፍ አደጋዎች እምብዛም ባይሆኑም ፣ በሚታገሉበት ጊዜ የአፍ ጠባቂን ለመልበስ እንዲያስቡዎት በቂ ናቸው።

ለአፍ ጠባቂዎች ፣ እመክራችኋለሁ ይህ ከ Venum. የአፍ ጠባቂዎን እንዳያጡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚቆይ ያረጋግጣል።

ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ በሳሙና ወይም በጥርስ ሳሙና ያፅዱ።

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ሁሉንም ስለ ጉዳዩ እዚህ ያንብቡ ለማርሻል አርት ምርጥ ቁርጥራጮች

የተጨናነቁ የጆሮ ማዳመጫዎች

የአበባ ጎመን ጆሮዎች የሚመጣው በትግሉ ካሳለፉት ብዙ ጊዜ ነው።

በሳምንት ጥቂት ጊዜ ብቻ ወደ ትምህርት ቤት የሚሄድ ነገር ግን በቀጥታ የትግል ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ የማይሳተፍ የምክንያት bjj ተጫዋች ለመሆን ካቀዱ ፣ ምናልባት ይህ አያስፈልግዎትም። ነገር ግን በቀጥታ ትግል ላይ ካቀዱ ፣ ምናልባት የመስሚያ ተከላካዮች ይፈልጉ ይሆናል።

በትግል ምክንያት የአበባ ጎመን ጆሮ ማግኘት ካልፈለጉ ማለት ነው። Venum's ጥሩ ናቸው ፣ እና በቦል.com እዚህ ይገኛል

ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ

በጁ ጂትሱ ውስጥ ለሚደረገው ትግል የጉልበት ንጣፎች

የእርስዎ የጁ ጂትሱ ትምህርት ቤት በቆመ ትግል እና በመውረዶች ላይ ብዙ ትኩረት ከሰጠ ምናልባት በጉልበት ፓድዎች ውስጥ መታገል ይፈልጉ ይሆናል።

ከመሬት ጋር ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ የጉልበት መከለያዎች ጉልበቶችዎን ይከላከላሉ። የእርስዎ የጁ ጂትሱ ትምህርት ቤት በግጭት ወይም በመውረዶች ላይ ብዙም ትኩረት ካላደረገ ፣ ያለ ጉልበት ተንጠልጥለው ሊሄዱ ይችላሉ። እጠቀማለው እነዚህ የ Match Pro የጉልበት ንጣፎች ከሩካኖር.

ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ

እዚያ አለዎት ፣ ጂዩ ጂትሱን ሲጀምሩ ሊኖራቸው የሚገባው ማርሽ። በእርስዎ ምርጫ ላይ በመመስረት የመጨረሻዎቹ ሁለት ንጥሎች (የጆሮ መሸፈኛዎች እና የጉልበት መከለያዎች ለመውረዶች) በፍፁም አስፈላጊ አይደሉም።

ሆኖም ፣ ጂዩ ጂትሱን ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ ከፈለጉ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዕቃዎች ማርሽ አለባቸው። መልካም እድል!

የዳኛ ምልክቶች እና የቃል ትዕዛዞች

ተወዳዳሪዎች ወደ ውድድር ቦታ እንዲገቡ ፈቃድ ይስጧቸው
እጆቹ ወደ ትከሻዎች ከፍ ብለው መዳፎቹን ወደ ውስጥ በመመልከት 90 ዲግሪ ጎንበስ ብለዋል።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

የጨዋታው መጀመሪያ
ክንድ ወደ መሬት ለማመልከት ወደፊት እና ወደ ታች ይዘረጋል።

የቃል ትዕዛዝ-ውጊያ (ኮም-ባ-ቴቼ)

ትግሉን ለአፍታ ያቁሙ ፣ ጊዜውን እና ጊዜውን ያቁሙ
ትከሻዎች ከፍታ ላይ ወደ ግራ እና ወደ ቀኝ ተዘርግተዋል

የቃል ትዕዛዝ ፓሩ (ፓ ረድፍ)

ለማቆም ወይም ለከባድ ጥፋት ቅጣት
ክንድ ከተቀጣው አትሌት ወደ ደረታቸው ከተጠቆመ በኋላ ጡጫውን ወደ ትከሻ ከፍታ ከፍ በማድረግ ጋር ይዛመዳል።

የቃል ትእዛዝ: ሉጥ! (lu-tchee)-ማቆም
የቃል ትእዛዝ - ፋልታ! (fal-tah)-ከባድ ጥፋት

ብቁ አለመሆን
ክንዶች እርስ በእርሳቸው ከፍ ያሉ ክንዶች ተሻግረው ሁለቱም እጆች በቡጢ። በተዛማጅ እጅ ብቁ ያልሆነውን የአትሌት ቀበቶ በመጠቆም ተከታትሏል።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

ጥቅም
በአትሌቱ ከተሰጠው ጥቅም ጋር የሚገጣጠመው ክንድ ክፍት መዳፍ ወደ ታች ወደ ፊት ለፊት ካለው ምንጣፉ ጋር ትይዩ ነው።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

ሁለት (2) ነጥቦች
(ማውረድ ፣ መጥረግ ፣ ጉልበት በሆድ ላይ)
ከተመዘገበው አትሌት ጋር የሚዛመደው ክንድ በሁለት ጣቶች ወደ ላይ ከፍ ይላል።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

ሶስት (3) ነጥቦች
(ዘበኛ ማለፊያ)
ከአስቆጣሪ አትሌት ጋር የሚዛመደው ክንድ በሶስት ጣቶች ወደ ላይ ከፍ ይላል።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

አራት (4) ነጥቦች
(ተራራ ወይም የኋላ መቆጣጠሪያ)
ከአስቆጣሪ አትሌት ጋር የሚዛመደው ክንድ በአራት ጣቶች ወደ ላይ ከፍ ይላል።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

ነጥብ መቀነስ
ክንድ በትከሻው ከፍታ ላይ ከተቀጣው ሰው ጋር ይዛመዳል ፣ ክርኑ ተንበርክኮ እና መዳፍ ወደ ዳኛው ወደታች ይመለከታል።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

ቀጥተኛ ስፖርተኛ/ጂዋን/ለማበጀት/ለማበጀት
ክንዶች በወገብ ከፍታ ላይ ተሻገሩ።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

ቀበቶውን እንደገና ለማደስ ቀጥታ አትሌት
በወገብ ከፍታ ላይ ያሉ እጆች ምናባዊ ቀበቶ መስቀልን ማጥበቅን ያስመስላሉ።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

አትሌቱ በውድድሩ አካባቢ እንዲቆይ ያስታውሱ
ወደ ተጓዳኝ አትሌት አቅጣጫ ከጠቆሙ በኋላ ክብ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ አንድ ጣት ወደ ሰማይ ያንሱ።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

አትሌት እንዲነሳ ንገረው
የተዘረጋ ክንድ ማን መቆም እንዳለበት ይጠቁማል ፣ በመቀጠል ክንድ ወደ ትከሻ ቁመት ከፍ ይላል።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

አትሌቱ በተወሰነው ቦታ ላይ ወደ መሬት እንዲመለስ ያዝዙ
ክንድ ወደ ትከሻ ከፍታ ከተዘረጋው አትሌት ጋር ይዛመዳል ፣ ከዚያም ወደ መሬት ወደ ታች በመጠቆም።

የቃል ትእዛዝ - ኤን/ሀ

ለማሸነፍ መንገዶች

ማስረከብ ፦

አንድ አትሌት ተቃዋሚውን/ተፎካካሪውን በእጁ ወይም በእግሩ ፣ በመሬቱ ፣ በእራሱ ሁለት ጊዜ መታ ሲያደርግ
አትሌቱ ግጥሙን ለማቆም ወይም ለመግለጽ ግጥሚያውን በቃል ሲጠይቅ።

ማቆሚያ ፦

አትሌቱ በጭንቀት እሰቃያለሁ ሲል።
ዳኛው በቦታው መያዙ በአትሌቱ ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል ብሎ ካመነ።
ዶክተሩ ውድድሩን ለመቀጠል ከአትሌቶቹ አንዱ በጣም ተጎድቷል ካለ።
አንድ አትሌት ሁለት ጊዜ ህክምና ከተደረገለት በኋላ ሊቆም በማይችል ደም ሲሰቃይ።
አንድ አትሌት መሠረታዊ የሰውነት ተግባሮችን ወይም ማስታወክን መቆጣጠር ሲያጣ።
ብቁነት - ቅጣትን እዩ
የንቃተ ህሊና ማጣት

ጎል ለማስቆጠር ፦

ብዙ ነጥብ ያገኘው አትሌት አሸናፊ መሆኑ ታውቋል።
የነጥቦች ብዛት እኩል ከሆነ ፣ ብዙ ጥቅሞች ያሉት አትሌት አሸናፊ ነው።
የነጥቦች ብዛት እና የጥቅማቶች ብዛት እኩል ከሆኑ ፣ ጥቂቶቹ ቅጣቶች ያሉት አትሌት አሸናፊ መሆኑ ታውቋል።

ውሳኔ ፦

እኩል የነጥቦች ብዛት ፣ የጥቅሞች ብዛት እና የቅጣት ብዛት ካለ አሸናፊውን ማወጅ ተቆጣጣሪው ዳኛ ግዴታ ነው።
በጨዋታው ወቅት የበለጠ ጥፋት የፈፀመውን አትሌት ዳኛው መምረጥ አለበት።

የዘፈቀደ ምርጫ;

ሁለቱም አትሌቶች በግማሽ ፍፃሜ ወይም በመጨረሻው ግጥሚያ በድንገት ጉዳት ቢደርስባቸው እና አደጋው በደረሰበት ጊዜ ውጤቱ አንድ ከሆነ ውጤቱ በዘፈቀደ ምርጫ ይወሰናል።

የነጥብ ነጥብ

አንድ አትሌት ለ 3 ተከታታይ ሰከንዶች ቦታ ሲይዝ ነጥቦች በዳኛው ይሰጣሉ።

በተመሳሳይ ቦታ ነጥቦችን እንደገና ለማስቆጠር ቦታቸውን ለለቀቁ አትሌቶች ነጥቦች አይሰጡም።

በማስረከቢያ ዘበኛ ተይዘው የነጥብ ማስቆጠር ቦታ ላይ የደረሱ አትሌቶች ነጥብ ከመሰጠቱ በፊት መጀመሪያ እራሳቸውን ነፃ ማድረግ እና ለ 3 ሰከንዶች ቦታውን መያዝ አለባቸው።

አንድ አትሌት ጠራርጎ ሲከላከል እና ተቃዋሚውን ወደ ጎኑ ወይም ወደ መሬት ሲመልስ ምንም የመቱ ነጥቦች አይሰጡም።
ተቃዋሚው አንድ ወይም ሁለት መንጠቆዎች ባሉበት እና አልጋው ላይ አንድ እግር በሌለበት የኋላ መቆጣጠሪያን የሚከላከሉ አትሌቶች እሱ/እሷ ቦታውን ለ 3 (ለሦስት) ሰከንዶች ካረጋጋ በኋላም እንኳ ከመውረድ ጋር የተዛመዱ ሁለት ነጥቦችን ወይም ጥቅምን ላያገኙ ይችላሉ።

ተጋጣሚያቸው ከመቆየቱ በፊት ለመውጣት የሚሞክሩ አትሌቶች 2 ነጥብ ወይም የጥቅም ነጥቦችን ያገኛሉ።

አንድ አትሌት ተጋጣሚው ጠባቂውን ሲጎትት እና ለ 3 ሰከንድ ከፍተኛውን ቦታ ሲያረጋጋ/ሲወርድ/ሲወርድ/ሲወርድ/ሲወርድ/ሲወርድ/ሲወርድ/ሲወርድ/ሲወርድ/ሲወርድ/ሲቆጣጠር/ሲይዝ/ሲይዝ/ሲጋጠም/ሲይዝ/ከተቃዋሚው/ሱሪው/ሱሪ/ላይ/ሱሪ/ቢይዘው/ከተያዘ.

የ 3 ሰከንድ ማረጋጊያ ከመጀመሪያው ቦታ ወደ ቀጣዩ እስከሚቀጥል እና ነጥቦቹ ከመጠራታቸው በፊት በተከታታይ የመጨረሻ እንቅስቃሴ ላይ ተጨማሪ 3 ሰከንዶች እስከሚጨመሩ ድረስ አትሌቶች በተከታታይ የነጥብ ማስቆጠር ቦታዎች ሲያድጉ ድምር ነጥቦችን ያገኛሉ። .

አንድ አትሌት ከጀርባ ተራራ ወደ ተራራ (ወይም በተገላቢጦሽ) ሲሸጋገር ፣ እና የ 3 ሰከንድ ማረጋጊያ በሁለቱም ቦታዎች ላይ ሲሳካ ለእያንዳንዱ ቦታ 4 ነጥብ ይቀበላሉ።

አቀማመጦች ፦

• መውረድ (2 ነጥቦች)
• የደህንነት ማለፊያ (3 ነጥቦች)
• በሆድ ላይ ጉልበት (2 ነጥቦች)
• ተራራ እና ተመለስ ተራራ (4 ነጥቦች)
• የኋላ መቆጣጠሪያ (4 ነጥቦች)
• መጥረግ (2 ነጥቦች)

ጥቅማ ጥቅሞች

የጥቅማጥቅም ነጥብ አንድ አትሌት ወደ ነጥብ ነጥብ ቦታ ሲደርስ ግን ለ 3 ሰከንዶች ሙሉ ቁጥጥርን ማቆየት በማይችልበት ጊዜ ያገኛል።
ወደ የውጤት ቦታ መዘዋወር ያልተሟላ ቢሆንም በግልጽ እየቀረበ ሲመጣ።

አንድ አትሌት ተቀናቃኙ ወደ ውስጥ የመላክ እውነተኛ አደጋ በሚደርስበት ቦታ ለማስገባት ሲሞክር።

የጨዋታው መጠናቀቅ ከተጠናቀቀ በኋላ የጥቅማጥቅም ነጥቦች ሊሰጡ ይችላሉ ፣ ግን ውጤቱ ከተገለጸ በኋላ አይደለም።

የጥቅማጥቅም ነጥቦች ሊሰጡ የሚችሉት ለዚያ ቦታ ነጥቦችን የማግኘት ዕድል ከሌለ በኋላ ብቻ ነው።

አንድ አትሌት በመግቢያ ጥቃት ከተሰነዘረበት እና አንድ ወይም ከዚያ በላይ የነጥብ ማስቆጠር ቦታዎችን ከደረሰ ፣ የጥቅም ነጥብ ያገኛሉ።

ጥሰቶች

(ጥፋት መፈጸሙ ስለሚያስከትለው ውጤት ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ቅጣቶችን ይመልከቱ)

ከባድ ጥሰት

ቴክኒካዊ ስህተቶች;

• የአትሌት ጂ ዋጋ ቢስ ከሆነ።
• አትሌቱ ሆን ብሎ ውድድሩን ከለቀቀ እሱ ማምለጥ አለበት።
• አንድ አትሌት ተፎካካሪውን በሕገ -ወጥ ቦታ በማስቀመጥ ተቃዋሚውን ብቁ ለማድረግ ከሞከረ።
• አንድ አትሌት የውስጥ ሱሪ ካልለበሰ።
• አንድ አትሌት የሚያንሸራትት ወይም የቅባት ንጥረ ነገር ለፀጉሩ ፣ ለአካሉ ወይም ለጊው ቢጠቀምበት።
• አንድ አትሌት የሚያጣብቅ ንጥረ ነገሮችን ከተጠቀመ።
• አንድ አትሌት ባላንጣውን በአንድ ወይም በሁለቱም እጆች ለማንቆር ሲሞክር ወይም በአውራ ጣቱ በመተንፈሻ ቱቦ ላይ ጫና ሲፈጥር።
• አንድ አትሌት የተቃዋሚውን አፍንጫ እና አፍ በመሸፈን የአየር መተላለፊያን ሲከለክል።
• አንድ አትሌት አንድ ነጠላ እግርን ሲከላከል/ሆን ብሎ የትዳር አጋሩ አጥቂውን ቀበቶ በመያዝ/በመሬት/በመጎተት/በመጎተት/በመጣል/በመሬት ላይ እንዲመታ ያደርገዋል።
• የተቃዋሚውን ጭንቅላት ወይም አንገት ወደ መሬት ውስጥ እንዲያስገድድ የሚያስገድድ መሰል እንቅስቃሴ። (እርምጃው የተቃዋሚውን ጭንቅላት ወይም አንገት ወደ መሬት እስካልገደደ ድረስ መውረዱን ለማስቀረት ተቃዋሚውን በወገቡ ማንሳት ወይም ማንሳት ይፈቀዳል)
• አንድ አትሌት በእሱ ምድብ ውስጥ የተከለከለ ይዞታ ሲጠቀም።
• የጉልበት መከር (ተጨማሪ መረጃ በቅርቡ ይመጣል!)

ይመልከቱ - ሕገ -ወጥ ቴክኒኮች

የዲሲፕሊን ስህተቶች;

• በእሱ/እሷ ተቃዋሚ ፣ ባለሥልጣናት ወይም በሕዝብ ላይ ጸያፍ ቋንቋን ፣ ምልክቶችን ወይም ሌላ የሚያስከፋ ባህሪን መጠቀም።
• የጠላት ባህሪ ኤግዚቢሽን።
• አንድ አትሌት ሲነድፍ ፣ ፀጉር ሲጎትት ፣ ሲመታ ወይም በጾታ ብልቶች ወይም በዓይኖች ላይ ጫና ሲያደርግ።
• አንድ አትሌት የውድድርን ከባድነት ባላከበረ ጊዜ።
• ከባድ ጥሰት
• አንድ አትሌት በተቃዋሚው ላይ ሳይይዝ ተንበርክኮ ወይም ሲቀመጥ
• አንድ አትሌት ከተቃዋሚው ጥቃት ለመራቅ ከውድድር አከባቢ ሲወጣ
• አንድ አትሌት ግብ ለማስቆጠር ሳይሞክር ተጋጣሚውን ከመነሳት ሲገፋው
• አንድ አትሌት ጠብ እንዳይነሳ ከመሬት ሲነሳ እና ወደ መሬት የማይመለስ ከሆነ
• አንድ አትሌት ጠባቂ ስለሚስበው ትግል ተመልሰው መጥተው የሌለው የእርሱ / ሷ ትለው ፈልቅቆ ይሰብራል ጊዜ
• አንድ አትሌት ሆን ብሎ ግጥሚያውን ለማቆም ጂ ወይም ቀበቶ ሲያስወግድ
• አንድ አትሌት በልብሱ ውስጥ ባሉት ጣቶች የተቃዋሚውን እጀታ ወይም ባለገመድ እግር ሲይዝ
• አንድ አትሌት የተቃዋሚውን ጃኬት ወይም ሱሪ ሲይዝ ፣ ወደ ጃኬቱ ገብቶ ወይም እጁን/እጀታውን ውስጥ ሲያስገባ
• አንድ አትሌት ከህክምና ወይም ከደንብ ጉዳዮች ውጭ በሆነ በማንኛውም ምክንያት ከዳኛው ጋር ከተነጋገረ
• አንድ አትሌት ዳኛውን ችላ ቢል
• ዳኛው ውጤቱን ከማሳወቁ በፊት አንድ አትሌት የውድድር ቦታውን ለቅቆ ከወጣ
• አንድ አትሌት ሆን ብሎ ተጋጣሚው እንዳይጠናቀቅ ወይም እንዳይወድቅ ለመከላከል ከውድድር አከባቢ ሲወጣ (በዚህ ጉዳይ ላይ ዳኛው የውድድር ቦታውን ለለቀቀው አትሌት 1 የቅጣት ነጥብ እና ለተጋጣሚው 2 ነጥብ ይሰጣል)
• በ No-Gi ውስጥ ፣ አንድ አትሌት የተቃዋሚውን ልብስ ለመያዝ ቢይዝ
• አንድ አትሌት በተቃዋሚው ፊት ላይ አንድ እጅ ወይም እግር ሲያደርግ
• አንድ አትሌት እግሩን በተቃዋሚ ቀበቶ ውስጥ ሲያስገባ
• አንድ አትሌት እጀታ በሌለበት በተጋጣሚው ጭን ላይ እግሩን/እግሩን ሲጭን
• አንድ አትሌት ሁኔታው ​​ምንም ይሁን ምን እግሩ በተቃዋሚው መለያ ላይ በአንገቱ ጀርባ ላይ ሲያስቀምጥ
• አንድ አትሌት ማነቆውን ለመርዳት ቀበቶውን/ቀበቶውን ቢጠቀም
• በጨዋታ ጊዜ የአትሌት ቀበቶ በማንኛውም ጊዜ ቢፈታ
• አንድ አትሌት በውድድር ወቅት ቀበቶውን እንደገና ለማሰር ከ 20 ሰከንዶች በላይ ሲወስድ
• አንድ አትሌት ውጊያ እንዳይኖር በውድድሩ አካባቢ ሲዘዋወር
• አንድ አትሌት ተቃዋሚውን በሕገወጥ ቦታ ሲያስቀምጥ
• በነጭ ቀበቶ ክፍል ውስጥ አንድ አትሌት ተቃዋሚው ቆሞ እያለ በዝግ ጥበቃ ውስጥ ቢዘል

ብልሹነትን ማረጋጋት;

• አንድ አትሌት በውድድር ወቅት የአቀማመጥ እድገትን ባላሰበ ወይም ተቃዋሚ እድገትን በማይፈቅድበት ጊዜ።
• ሁለቱም አትሌቶች በአንድ ጊዜ ጋጣዎችን ሲያሳዩ
• ሁለቱም አትሌቶች በአንድ ጊዜ ዘብ ሲጠብቁ ፣ አንደኛው ወደ ከፍተኛው ቦታ ለመድረስ ፣ በማስረከብ ላይ ማስረከብ ወይም የነጥብ ማስቆጠር እንቅስቃሴን ለማጠናቀቅ 20 ሰከንድ አላቸው ፣ ዳኛው ትግሉን አቋርጦ ሁለቱንም በቅጣት ይሸልማል።

ማዕቀቦች

(ከባድ ቅጣቶችን ፣ ከባድ ቅጣቶችን እና የአመፅ ቅጣቶችን ዝርዝር ለማየት Fouls ን ይመልከቱ)

ከባድ ቅጣቶች

ቴክኒካዊ ቅጣቶች: ጥሰት በሚፈፀምበት ጊዜ ብቁ አለመሆን
የዲሲፕሊን ቅጣቶች: ጥሰት በሚፈፀምበት ጊዜ ብቁ አለመሆን

ከባድ ቅጣቶች

የመጀመሪያ ቅጣት -ዳኛው የመጀመሪያውን ቅጣት ምልክት ያደርጋል
2 ኛ ቅጣት - ለቅጣት አትሌት ተጋጣሚ እና ለቅጣት አትሌት ምልክት የተደረገበት 2 ነጥብ
3 ኛ ቅጣት - ለቅጣት አትሌት ተጋጣሚ 2 ጥቅማ ጥቅሞች እና ለቅጣት አትሌት ምልክት የተደረገበት ሦስተኛው ነጥብ
4 ኛ ቅጣት - ብቁ አለመሆን
ሁሉም ቅጣቶች በመዋሃድ እጥረት የተቀበሉትን ጨምሮ ድምር ናቸው

ቅጣቶች

ዳኛው 20 ሰከንዶች ይቆጥሩ እና የቅጣት ነጥብን ይሰጣሉ
አትሌቱ ቀድሞውኑ ከባድ ቅጣቶችን ከተቀበለ እነዚህ ቅጣቶች በአንድ ላይ ይጨመራሉ

የውድድር መስፈርቶች

አትሌቶች ክብደታቸውን አንድ ጊዜ ብቻ እንዲወስዱ ይፈቀድላቸዋል

አትሌቶች ያለ ጉልበት ወይም የክርን ማሰሪያዎች ክብደት ሊኖራቸው ይችላል ፣ ግን መመርመር አለባቸው
በጁዶ ጥቁር ቀበቶ ያገኙ ፣ ወይም በኤምኤምኤ ውስጥ በሙያ የተጫወቱ የኮሌጅ ተጋድሎ ልምድ ያላቸው አትሌቶች በነጭ ቀበቶ ምድብ ውስጥ እንዲወዳደሩ አይፈቀድላቸውም።

አትሌቱ ከውድድሩ/ጊዎ እና ከመሣሪያው በተጨማሪ በውድድሩ ወቅት የሚፈቀደው ጫማ ወይም ሌላ ነገር ሊኖረው አይገባም

ማጣበቂያዎች በጊ በተፈቀደላቸው አካባቢዎች ብቻ ሊቀመጡ ይችላሉ

ጽሑፍን ወይም ጾታን ፣ ጾታዊ ዝንባሌን ፣ ጎሰኝነትን ፣ ባህልን ፣ ሃይማኖትን እና ፖለቲካን የሚጻረሩ ምልክቶችን ወይም ምልክቶችን በያዙ ልብሶች ላይ ምንም ልጥፎች ወይም ጽሑፍ አይፈቀዱም።

ሁከት ፣ ብልሹነት ፣ ወሲባዊ ድርጊቶች ፣ አደንዛዥ እጾች ፣ አልኮሆል ወይም ትንባሆ በሚያራምዱ ልብሶች ላይ ምንም ቆሻሻ ወይም ጽሑፍ መቀመጥ የለበትም

በሱሪዎቹ የፊት የታችኛው ክፍል ላይ የጂአይአይ የምርት ስያሜ እና ቢበዛ 36 ሴ.ሜ ካሬ ይፈቀዳል

ተቃዋሚውን ሊጎዳ ከሚችል ጠንካራ ቁሳቁስ የተሠራ የእግር ማርሽ ፣ የጭንቅላት መሸፈኛ ፣ የፀጉር ማያያዣዎች ፣ የጌጣጌጥ ዕቃዎች ፣ የእግረኛ ጠባቂዎች ወይም ሌላ ማንኛውም ተከላካይ መጠቀም የተከለከለ ነው። በሁሉም ጉዳዮች ላይ የዓይን መከላከያዎች እንዲሁ የተከለከሉ ናቸው

ሴት አትሌቶች ጭንቅላታቸውን እንዲሸፍኑ ይፈቀድላቸዋል። የራስ መሸፈኛ ተጣጣፊ እና ተጣጣፊ በሆነ ጨርቅ መደረግ አለበት ፣ ማንኛውንም ጠንካራ ወይም የፕላስቲክ ቁሳቁስ መያዝ የለበትም ፣ ሕብረቁምፊዎችን መያዝ የለበትም ፣ ከአርማዎች ነፃ መሆን ፣ ሙሉ በሙሉ ጥቁር መሆን አለበት

ተቃዋሚዎ ጂን ለመያዝ አስቸጋሪ ለማድረግ ማንኛውም ትልቅ ተከላካዮች የተከለከሉ ናቸው
የውስጥ ልብስ ያስፈልጋል

ተጨማሪ ያንብቡ ምርጥ የማርሻል አርት ሺን ጠባቂዎች

ዳኞች መስራች የሆኑት ጁስት ኑስሰልደር። የይዘት አሻሻጭ ፣ አባት እና ስለ ሁሉም ዓይነት ስፖርቶች ለመፃፍ ይወዳል ፣ እንዲሁም እሱ ለብዙ ህይወቱ ብዙ ስፖርቶችን ተጫውቷል። አሁን ከ 2016 ጀምሮ እሱ እና የእሱ ቡድን ታማኝ አንባቢዎችን በስፖርት እንቅስቃሴዎቻቸው ለመርዳት አጋዥ የብሎግ መጣጥፎችን እየፈጠሩ ነው።