ምርጥ ዱምቤሎች ተገምግመዋል -ለጀማሪ ወደ ዱምቤሎች

ምርጡን በመፈለግ ላይ dumbbells ያገኙትን ዩሮ ለማሳለፍ? የጂም ክፍያዎችን ማለፍ ከፈለጉ ወይም በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከፈለጉ እና የራስዎን የጥንካሬ ስልጠና በቤት ውስጥ ለመጀመር ከፈለጉ ፣ dumbbells ለመጀመር ጥሩ ቦታ ናቸው።

እነሱ አነስተኛ ቦታን ይይዛሉ ፣ ግን ሁለገብ የጡንቻ ግንባታን ይሰጣሉ ፣ የስብ ማቃጠል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያ ሁለቱንም ጥንካሬ እና የአካል ብቃት ለመገንባት ይረዳዎታል።

የእኛ ተወዳጅ መሆን እነዚህ Bowflex SelectTech dumbbells ለእነሱ ተስማሚነት ፣ ሁለገብነት እና ለተለያዩ የአካል ብቃት ደረጃዎች ስለሚስማሙ - ስለዚህ እርስዎ እንደ ጀማሪ ሊገዙዋቸው እና ዘ ሮክ በሚመስሉበት ጊዜ አሁንም እነሱን በመጠቀም ይደሰቱ።

ስለዚህ ፣ በሰገነቱ ውስጥ ያለውን የመጨረሻውን ጥግ ለመውሰድ ወይም ለትንሽ የኋለኛው ክፍል ቦታን የሚያውቅ የመሣሪያ ክፍል ለመውሰድ የዴምቤል ስብስብ ቢፈልጉ ፣ እኛ አስቀድመን ሁሉንም ከባድ ሥራ ሰርተናል።

በፈጣን አጠቃላይ እይታ ውስጥ ምርጥ ምርጫዎች እነሆ-

ዱምባል	ስዕሎች
ምርጥ ሊስተካከል የሚችል ዱምቤል; Bowflex SelectTech	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ለክብደት ስልጠና ምርጥ ዱምቤል: Bodymax ዴሉክስ 30 ኪ.ግ Hammertone Dumbbell Set	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
በጣም ፈጠራ Dumbbells: የ PowerBlock ስፖርት የሚስተካከሉ ዱባዎች	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ምርጥ የጎማ ዱባዎች ኮር ኃይል ሄክስ	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ምርጥ የዲምቢል ዲዛይን ማርሲ ክሮም ዱምቤሎች	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ለጀማሪዎች ምርጥ የ dumbbell ስብስብ: ፕሮሮሮን	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ምርጥ ርካሽ የ dumbbell ስብስብ: ScSPORTS ከርሊንግ አሞሌ እና ዱባዎች 2x20 ኪ	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

በጣም የተሻሉ ዱባዎች ተገምግመዋል

ተስማሚ ለ: ​​ምቹ መያዣ

ክብደት - እስከ 30 ኪ.ግ

ቁሳቁስ -ብረት እና ጎማ

ዓይነት: ሊስተካከል የሚችል

 

ለመግዛት ምክንያቶች
+ ምቹ መያዣ
+ ብልጥ ጥቁር ብረት አጨራረስ

 

ለማስወገድ ምክንያቶች
- የማስታወቂያው ክብደት የሁለቱ ጥንድ ክብደት ነው

 

የብረት ባርቤል መያዣዎች ቆዳውን ከእጆችዎ ላይ ሊወስዱ ይችላሉ ፣ ስለዚህ እነዚህ ባርበሎች በተራዘሙ የሥልጠና ጊዜያት ለመጠቀም የበለጠ ምቹ የሚያደርግ የጎማ መያዣ አላቸው።

 

ከፍ ባለ ክብደት ከ 25 እስከ 30 ኪ.ግ ፣ እንደ ማንሳት አቅምዎ የሚወሰን ሆኖ የተለያዩ ስብስቦች ምርጫ አለ። ለተለዋዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ መከለያውን በማቃለል የእያንዳንዱን ባርቤል ክብደት ማስተካከል ይችላሉ።

 

ምንም እንኳን እጀታው በጊዜ ሊለብስ የሚችል ዘገባዎች ቢኖሩም Bodymax እነዚህ ባርበሎች እጅግ በጣም ዘላቂ እንደሚሆኑ ቃል ገብቷል ፣ ይህ የሚጠበቅ ነው።

 

በአንድ ጉዳይ ላይ ባይመጡም ፣ በማይጠቀሙበት ጊዜ በቀላሉ ሊቀመጡ ይችላሉ።

 

እዚህ በአማዞን ላይ ይመልከቱ

በጣም ፈጠራ ዱምቤሎች -ፓወርቦክ ስፖርት የሚስተካከሉ ዱባዎች

ለተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ምርጥ ዱምቤሎች -የታመቀ እና ባለቀለም።

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ተስማሚ ለ: ​​የተለያዩ ስልጠናዎች

ክብደት 1,5-11 ኪ.ግ

ቁሳቁስ -ብረት እና ጎማ

ዓይነት: ሊስተካከል የሚችል

 

ለመግዛት ምክንያቶች
+ በአንድ የታመቀ ብሎክ ውስጥ የ 8 ዱምቤሎች ክብደት
+ በቀለማት ያሸበረቁ አዝራሮች ትክክለኛውን ክብደት በቀላሉ ይምረጡ

 

ለማስወገድ ምክንያቶች
- የእጅ መታጠፊያ በትላልቅ እጆች ትንሽ ሊረብሽ ይችላል

 

እነዚህ ሊስተካከሉ የሚችሉ ዳምቤሎች ፣ ልክ እንደ ከፍተኛ ምርጫዎቻችን ፣ በስምንት የተለያዩ ዱምቤሎች ላይ ገንዘብ ከማውጣት ይልቅ በአንድ ቦታ ላይ የተለያዩ ክብደቶችን ይሰጡዎታል ፣ ይህም ተጨማሪ ቦታን መውሰዱ አይቀሬ ነው።

 

በአንድ ባርቤል ከፍተኛው 11 ኪ.ግ ክብደት ፣ እነዚህ ለቀላል አገዛዞች የተሰሩ እና ለተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከዙምባ መደበኛ ጋር ተያይዘው ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

 

ለቀላል ምርጫ ፣ ተፈላጊውን ክብደት ለመልቀቅ እና በቀላሉ ለማከማቸት አንዴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ከተጠናቀቀ በኋላ እንደገና ለመሰብሰብ በቀለማት ያሸበረቀውን ቁልፍ ይጫኑ።

 

የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከወደዱ እና ብዙ ጊዜ ክብደትን ከቀየሩ የእኛ ምርጥ ዱምቤሎች ምርጫችን።

 

በጣም ወቅታዊ ዋጋዎችን እዚህ ይመልከቱ

ምርጥ የጎማ ዱምቤል -ኮር ኃይል ሄክስ

ለመቃወም ሥልጠና ምርጥ ባርበሎች -ከታላላቅ መያዣ እና የጎማ መኖሪያ ጋር ባለ ስድስት ጎን ንድፍ።

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ተስማሚ ለ: ​​የጎማ ክብደት

ክብደት - የተለያዩ ክፍሎች እስከ 12,5 ኪ.ግ

ቁሳቁስ -ብረት እና ጎማ

ዓይነት: ተስተካክሏል

 

ለመግዛት ምክንያቶች
+ የጎማ መኖሪያ
+ ቅርፅ ያላቸው መያዣዎች

 

ለማስወገድ ምክንያቶች
- ብዙ ክብደቶች በሽያጭ አንድ ክብደት ብቻ ውድ ሊሆኑ ይችላሉ

 

ወለሉ ላይ የብረት ክብደቶችን መጣል ጫጫታ ሊሆን ይችላል - ለቤት ጂሞች ሊፈጠር የሚችል ችግር - ሆኖም ግን በእነዚህ ዲምቤሎች ላይ ያለው የጎማ ሽፋን በጣም ጸጥ ያለ ማረፊያ ያደርገዋል።

 

ምንም እንኳን ከጎማ መያዣ ጋር ባይመጡም ፣ ኮር ኃይል ለከፍተኛ መያዣ የ chrome መያዣዎችን ቀረጹ።

 

በስድስትዮሽ ዲዛይናቸው ፣ እነሱ ከመደበኛ ባርበሎች ልዩ ናቸው ፣ ለቤትዎ ጂም የበለጠ አስደሳች ገጽታ ያደርጋቸዋል። በቋሚ ክብደት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመለወጥ ጥቂት መግዛት ሊያስፈልግዎት ይችላል።

 

ሁሉንም የክብደት ክፍሎች እና ዋጋዎቻቸውን እዚህ ይመልከቱ

ምርጥ ዲዛይን ዱምቤል -ማርሲ Chrome Dumbbells

ለአጠቃቀም ምቾት ምርጥ ዱምቤሎች -ቀጭን ግን ተግባራዊ

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ተስማሚ ለ: ​​የ chrome አማራጭ

ክብደት: 12,5 ኪ.ግ

ይዘት: Chrome

ዓይነት: ተስተካክሏል

 

ለመግዛት ምክንያቶች
+ ቀጭን እና የተወጠረ
+ Ergonomic ንድፍ

 

ለማስወገድ ምክንያቶች
- መቧጨር እና ምልክት ማድረግ ይችላል

 

አንድ ወይም ሁለት ጥንድ ዱባዎችን ብቻ መግዛት ከፈለጉ ፣ በጣም ውድ የሆኑ የምርት ስሞችን እና ሞዴሎችን መጠቀም አንዳንድ ጊዜ ዋጋ የለውም። ዱምቤሎችን በሚገዙበት ጊዜ Chrome ብዙውን ጊዜ ርካሽ አማራጭ ነው ፣ ግን ያ በእርግጥ ከጥራት ያነሰ አይደለም።

 

በ ergonomically የተነደፈ ፣ እነዚህ የማርሲ ዱምቤሎች መንሸራተትን ለመከላከል እና በቤትዎ ጂም ውስጥ የክፍል ንክኪን ለመጨመር የሚያብረቀርቅ እና የሚያምር መልክን በመጠበቅ ታላቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያገኙ ያረጋግጣሉ።

ለጀማሪዎች ምርጥ የ dumbbell ስብስብ Proiron

ለጀማሪዎች ምርጥ የ Dumbbell ስብስብ - እነዚህ በቀለማት ያሸበረቁ ዱባዎች ለጀማሪዎች ተመጣጣኝ እና ተስማሚ ናቸው

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ለ: ለጀማሪዎች ተስማሚ

ክብደት 1-3 ኪ.ግ

ቁሳቁስ -ብረት እና ኒዮፕሪን

ዓይነት: ተስተካክሏል

 

ለመግዛት ምክንያቶች
+ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመቋቋም ችሎታ ለመጨመር ጥሩ
+ ቄንጠኛ ቀለሞች

 

ለማስወገድ ምክንያቶች
- ለጀማሪዎች ተጨማሪ

 

ቁጭ ብለው ፣ ቁንጮዎችን ፣ ሳንባዎችን ወይም የመሳሰሉትን እያደረጉ ፣ የተለመደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በሚያከናውንበት ጊዜ ክብደትን መጠቀሙ ተቃውሞውን ለመጨመር እና በፍጥነት ለመገንባት ይረዳል።

 

ከኒዮፕሪን ውጫዊ ጋር ፣ እነዚህ ክብደቶች እርስዎ ከሆኑ ጥቅም ናቸው ክንድ በስልጠና ወቅት አንዳንድ ተጨማሪ ተቃውሞዎችን መስጠት ይፈልጋሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ከመደበኛ ብረት የበለጠ መያዣን ይሰጣሉ።

ስብስቡ ለንጹህ ማከማቻ ዛፍ ይመጣል እና በሚቀጥለው ጊዜ ለመጠቀም በቀላሉ ሊጸዳ ይችላል።

እዚህ በአማዞን ላይ ይመልከቱ

ምርጥ ርካሽ የ Dumbbell ስብስብ: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg

በበጀት ላይ ላሉት ምርጥ ዱምቤሎች - በበጀት ላይ ከሆኑ እነዚህ ምርጥ ዲምቤሎች ናቸው

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ተስማሚ ለ: ​​በጀት

ቁሳቁስ -ፕላስቲክ እና ብረት

ዓይነት: ሊስተካከል የሚችል

 

ለመግዛት ምክንያቶች
+ በጣም ትንሽ ክብደት ያለው የተሟላ ስብስብ
+ ተመጣጣኝ

 

ለማስወገድ ምክንያቶች
- ምርጥ ጥራት አይደለም

 

ከባድ ገንዘብ ለማውጣት የማይፈልጉ ፣ ግን አሁንም ትንሽ ክብደት ለሚፈልጉ ታላቅ የ dumbbells እና curl bar ስብስብ። ለጀማሪዎች ወይም የበለጠ ልምድ ላላቸው አትሌቶች ተስማሚ።

 

በክብደት መጫወት እና አንድ ከባድ ዱምቤል ማድረግ ወይም ክብደቱን ማሰራጨት እንዲችሉ በቀላሉ ሊፈቱ እና ተመልሰው ሊጠለፉ ይችላሉ።

 

በራስዎ ፍጥነት ጥንካሬን እና ማጠናከሪያን በመገንባት መላ ሰውነትዎን ለማሠልጠን ጥሩ መንገድ።

ዱምቤል ሲገዙ ምን ትኩረት መስጠት አለብዎት?

ጎማ ወይም ብረት?

ተጨማሪ ያንብቡ ለተለዋዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እነዚህ ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው የ kettlebells ናቸው

የሚስተካከል ወይም የሚስተካከል?

ወጪ vs ውጤቶች

በተጨማሪ አንብበው: ለተሻለ መያዣ ምርጥ የአካል ብቃት ጓንቶች

ዳኞች መስራች የሆኑት ጁስት ኑስሰልደር። የይዘት አሻሻጭ ፣ አባት እና ስለ ሁሉም ዓይነት ስፖርቶች ለመፃፍ ይወዳል ፣ እንዲሁም እሱ ለብዙ ህይወቱ ብዙ ስፖርቶችን ተጫውቷል። አሁን ከ 2016 ጀምሮ እሱ እና የእሱ ቡድን ታማኝ አንባቢዎችን በስፖርት እንቅስቃሴዎቻቸው ለመርዳት አጋዥ የብሎግ መጣጥፎችን እየፈጠሩ ነው።