ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት | ለትኩረት እና ፈታኝ ሥልጠና ከፍተኛ 7 ደረጃ ተሰጥቶታል

እርስዎ የማርሻል አርት ትልቅ አድናቂ እና የብሩስ ሊ አድናቂ ነዎት? ሀ ቦክስ ዱሚ ችሎታህን ለማዳበር ሊረዳህ ይችላል።

ሁል ጊዜ ከሚገኝ የእሳት ነበልባል አጋር ጋር በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ መቻል ይፈልጋሉ።

እሱ ቦክስን ፣ ኤምኤምኤን ፣ ራስን የመከላከል ዘዴዎችን ማስተማር ወይም ካፖኢራን የሚመለከት ቢሆን ፣ እነዚህ የቦክስ አሻንጉሊቶች ዘዴዎችዎን እንዲለማመዱ እና እንዲያሻሽሉ ይረዱዎታል።

ከዚህ በታች የእኔን ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት ምርጫዎች ከእርስዎ ጋር ተወያለሁ። የእኔ በአጠቃላይ ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ነው ክፍለ ዘመን ቦብ XLበላይኛው አካል ቅርፅ እና ርዝመት ምክንያት ይህ ዱሚ በጠንካራ ሁኔታ ለመደብደብ እና ደረጃዎችን ለመለማመድ እጅግ በጣም ተስማሚ ነው። ከተወዳዳሪዎቹ የበለጠ የዒላማ ቦታን ያቀርባል እና እስከ 140 ኪ.ግ ሊሞላ ይችላል።

በቅርቡ ስለእዚህ አጠቃላይ ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት የበለጠ ያነባሉ ፣ አሁን በመጀመሪያ በእኔ ምርጥ 7 ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊቶች ይቀጥሉ

ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት	ምስል
በአጠቃላይ ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት; ክፍለ ዘመን ቦብ XL	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት የማርሻል አርት ቅደም ተከተሎች ክፍለ ዘመን BOB ኦሪጅናል	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ምርጥ ተንጠልጣይ/መጣል የቦክስ አሻንጉሊት የሚያምር ቆዳ ​​አሻንጉሊት መወርወር	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
አነፍናፊ ያለው ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት ስላም ማን ብሩስ ሊ	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ምርጥ የቦክስ ልጥፍ; ዲክታሎን የቦክስ ማሽን	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት ላብ መቋቋም የሚችል; Punchline Pro ተዋጊ	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)
ምርጥ የሚበረክት የቦክስ አሻንጉሊት; መዶሻ ነፃ መያዣ ቦርሳ ፍጹም ቡጢ	(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

የቦክስ አሻንጉሊት ምንድነው?

የቦክስ ዱሚ - የቦክስ ዱሚ ወይም ቦብ (የቦክስ ተቃዋሚ አካል) በመባልም ይታወቃል - ተንቀሳቃሽ ነው ፣ ይህም ለቤት አገልግሎት በጣም ጥሩ ነው።

የቦክስ ዱሚ ወይም የቦክስ ዱም ቡጢ ክፍል የሰው የላይኛው አካል ቅርፅ አለው። እነሱ ብዙውን ጊዜ ስለ ሰው አካል እውነተኛ ዝርዝሮች አሏቸው።

ይህ ሥልጠናውን እውን ያደርገዋል እና በታለመበት ሁኔታ መምታት እና መምታት ይችላሉ። የቦክስ አሻንጉሊት እግርን በአሸዋ መሙላት የተሻለ ነው ፣ ይህ ዱሚውን በጣም የተረጋጋ ያደርገዋል።

በተጨማሪ አንብበው: የቦክስ ልብሶች ፣ ጫማዎች እና ህጎች -ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ

የቦክስ አሻንጉሊት ሲገዙ ምን ትኩረት ይሰጣሉ?

የቦክስ ዱሚን ስለመግዛት እያሰቡ ከሆነ ፣ የቦክስ ዱሚ በርካታ ባህሪያትን ማሟላቱ አስፈላጊ ነው - በቡጢ እና በመርገጥ ጊዜ በቦታው የሚቀመጥ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ዱሚ ይፈልጋሉ።

የጥሩ ሣጥን ዱሚ የመሙላት ክብደት ቢያንስ 120 ኪ.ግ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም የጥቂት መቶ ኪሎዎች ኃይል በትልቅ ረገጥ ወይም በጡጫ በቀላሉ ሊከሰት ይችላል።

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ስለዚህ የቦክሰኛዎ ዱባ ሳይወድቅ ርግጫዎችን እና ንፋሶችን ለመውሰድ በቂ ክብደት ያለው መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው።

በበይነመረብ ላይ ያሉ የዱምሚ ሙከራዎች የሚያሳዩት የእግሩ ወለል ቢያንስ 50 ሴንቲሜትር መሆን አለበት። እግሩ ከ 50 ሴ.ሜ ያነሰ ወለል ካለው ፣ ይህ በስልጠናው ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል። 55 ሴንቲሜትር ስፋት ተስማሚ ነው።

ምናልባትም ቁመቱን ማስተካከል መቻል ይፈልጉ ይሆናል ፣ ዱሚዎች በተለያዩ ሊስተካከሉ በሚችሉ ቁመቶች ውስጥ ይገኛሉ።

አብዛኛዎቹ የቦክስ አሻንጉሊቶች የሚሠሩት በግፊት ውስጥ ካለው የሰው አካል ጋር ተመሳሳይ ባህሪያትን በሚያሳይ ቁሳቁስ ነው።

በአጭሩ በማንኛውም ሁኔታ ትኩረት ይስጡ-

• የመሙላት ክብደት
• የእግረኛው ወለል ወይም ዲያሜትር
• ድብሉ የሚስተካከለው ከዝቅተኛ እስከ ምን ያህል ነው?
• ጽሑፉ ከሰው ልጅ የእሳት አደጋ አጋር ተቃውሞ ጋር ተመጣጣኝ ነው?
• በሁሉም ጎኖች 1.50 ሜትር ቦታ አለዎት?

ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት ተገምግሟል - የእኔ ምርጥ 7

አሁን ተወዳጆቼን በጥልቀት እንመልከታቸው። ለትኩረት እና ፈታኝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እነዚህ የቦክስ አሻንጉሊቶች በጣም ጥሩ የሚያደርጋቸው ምንድነው?

በአጠቃላይ ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት -ክፍለ ዘመን BOB XL

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ሴንቸሪ በ 1998 የመጀመሪያውን BOB - የሰውነት ተቃዋሚ ቦርሳ አዘጋጀ።

በሴንቸሪ BOB XL አማካኝነት የጡጫ እና የመርገጥ ቴክኒኮችን ማለማመድ እና ማጠናቀቅ ይችላሉ። BOB በጣም የተረጋጋ እና ከእያንዳንዱ ርግጫ ወይም ከጡጫ በኋላ ይነሳል ፣ ስለዚህ ወዲያውኑ በጥምረት መቀጠል ይችላሉ።

መሠረቱን በአሸዋ (ወይም በውሃ) ይሞላሉ ፣ ከዚያ በኋላ BOB ከእርስዎ ጋር ለማሠልጠን ዝግጁ ነው። BOB XL ለባለሙያ እና ለቤት አገልግሎት ጥሩ ነው።

BOB XL በጣም ተጨባጭ ለሆነ የማርሻል አርት ተሞክሮ የቪኒል “ቆዳ” አለው። የቦክስ ጓንቶች ሳይኖሩም እንኳን የመደብደብ እና የእርከን ቴክኒኮችን ይለማመዱ ፣ የተጎዱት ዞኖች ከጭኑ እስከ ጭንቅላቱ በደንብ ተጭነዋል።

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

BOB XL ሊስተካከል የሚችል ቁመት ያለው ሲሆን ከአሥር ገደማ እስከ በጣም ረጅም አዋቂዎች ለሆኑ ልጆች ተስማሚ ነው።

በጠንካራ እርከኖች እና በጡጫዎች ላይ እንኳን ከፍተኛ መረጋጋት አለው ፣ እና ከሴንትሪየስ መደበኛ BOB የበለጠ የመምታት ቦታን ይሰጣል።

የእግረኛው ከፍታ 120 ሴ.ሜ ሲሆን የ BOB XL የላይኛው አካል በግምት 100 ሴ.ሜ ከፍታ ፣ በግምት 50 ሴ.ሜ ስፋት እና በግምት 25 ሴ.ሜ ጥልቀት አለው።

በሁለቱም ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ቅንብሮች ላይ አሻንጉሊቱ በተመጣጣኝ ሁኔታ ምን እንደሚመስል እነሆ-

ልክ እንደ ታናሽ ወንድሙ ፣ BOB XL ዝርዝር የላይኛው አካል በፔክሶች ፣ በአብስ ፣ በ ​​plexus ፣ በአከርካሪ አጥንት እና በሊንክስክስ አለው።

ባህሪዎች

• ሊሞላ የሚችል የእግር መቀመጫ እስከ 140 ኪ.ግ
• ዲያሜትር የእግረኛ መቀመጫ 60 ሴ.ሜ
• ቁመት ሊስተካከል የሚችል - 152 - 208 ሴ.ሜ
• እንደ ሰው ድንቢጥ አጋር እውነተኛ ተሞክሮ ያቀርባል

ትልቅ አካል ያለው የተስተካከለ የቦክስ ዱሚ እንዲሁ ጉዳት ​​አለው። ድፍረቱ በሁለቱ ከፍተኛ ቦታዎች ላይ ከሆነ ፣ ዱሚውን ከፍ ካደረጉት የበለጠ ያልተረጋጋ ይሆናል።

ዋጋዎችን እና ተገኝነትን እዚህ ይፈትሹ

ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት የማርሻል አርት ቅደም ተከተሎች -ክፍለ ዘመን BOB ኦሪጅናል

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

የ Century BOB ኦሪጅናል የቦክስ አሻንጉሊት ሊስተካከል የሚችል ነው ፣ ግን ከ BOB XL በከፍተኛው ቁመት 4 ሴ.ሜ አጭር ነው። ይህ ከአሥር ዓመት ጀምሮ ለአዋቂዎችም ሆነ ለአዋቂዎች ተስማሚ ያደርገዋል።

ጥቅጥቅ ያሉ የፓንች እና የጡጫ ዞኖች የቦክስ ጓንቶች ሳይኖሩ እና ከጭንቅላቱ እስከ ጭንቅላቱ ድረስ በመርገጥ ሥልጠና ይሰጣሉ።

እስከ 122 ኪ.ግ ክብደት ለመድረስ መሠረቱ በውሃ ወይም በአሸዋ ሊሞላ ይችላል ፣ ይህም ከታላቅ ወንድሙ 18 ኪ.ግ ያነሰ ነው።

ለማርሻል አርት ቅደም ተከተሎች በመጠኑ የበለጠ ተስማሚ ነው ፣ ግን ይህ መደበኛ BOB በጠንካራ ርግጫ እና በጡጫ እንኳን ተረጋግቶ ይቆያል።

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

የፊልም ኢንዱስትሪው ይህንን BOB ለተለያዩ የማርሻል አርት ቅደም ተከተሎች እንደሚጠቀም ያውቃሉ? ይህ BOB ፣ ግን ደግሞ ቀደምቶቹ ፣ እንደ ‹ኮብራ ካይ› ፣ ‹ጆን ዊክ› እና ‹ቀስትሮቭ› ባሉ ፊልሞች እና ተከታታይ ፊልሞች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ።

BOB ዝርዝር የላይኛው አካል አለው እና ሲሞላ 125 ኪ.ግ ይመዝናል - እንደ ድንቢጥ አጋር በጣም ጥሩ። ለመሰብሰብ ቀላል ነው ፣ እንዴት እንደሚደረግ እነሆ-

ይህ የመጀመሪያው የ BOB ስሪት የታችኛው አካል የለውም። ይህን ይፈልጋሉ? ከዚያ ከላይ BOB XL ን ማዘዝ የተሻለ ነው።

ባህሪዎች

• ሊሞላ የሚችል የእግር መቀመጫ እስከ 125 ኪ.ግ
• ዲያሜትር የእግረኛ መቀመጫ 61 ሴ.ሜ
• ቁመት ሊስተካከል የሚችል-152-198 ሳ.ሜ
• እንደ ሰው ድንቢጥ አጋር እውነተኛ ተሞክሮ ያቀርባል

ይህ BOB በ 4,7 ግምገማዎች በአማዞን ላይ ከ 5 ኮከቦች 1.480 ያገኛል

በጣም ወቅታዊ ዋጋዎችን እዚህ ይመልከቱ

ምርጥ ተንጠልጣይ/መወርወር የቦክስ አሻንጉሊት: የሚያምር የቆዳ መወርወሪያ አሻንጉሊት

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ይህ የሃንግ ቦክስ አሻንጉሊት ለኤምኤምኤ ፣ ለጁ ጂትሱ ፣ ግራፕሊንግ ፣ ጁዶ ወይም ሬስሊንግ እና ሌሎች ማርሻል አርትስ ተስማሚ ነው።

ይህ አሻንጉሊት እንደ አብዛኛዎቹ የእኔ ምርጥ 7 አቋም የለውም ፣ ይንጠለጠላል ወይም ይዋሻል። ግን በእርግጥ ለበጀት ዋጋ ጥሩ ሁለንተናዊ የቦክስ ዱሚ ነው።

ይህ የቦክስ ዱሚ ያልተሞላ (2,5 ኪ.ግ) ይሰጣል ፣ እና አንዴ ከተሞላው ጥሩ የክብደት ስርጭት አለው።

መሬት ላይ ዱም መያዝ እና መወርወር ያሉ የተለያዩ ተጨባጭ የሥልጠና መተግበሪያዎችን ይሰጣል።

የእሱ የአካል ፣ የሰው ቅርፅ የእራስዎን የመወርወር ቴክኒኮችን በተከታታይ እንዲያሻሽሉ ያስችልዎታል። ከፍተኛ ጥራት ያለው አጨራረስ በጣም ከባድ የሆነውን ውርወራ እንኳን ለመቋቋም ያስችለዋል።

የላይኛውን አካል ለማሠልጠን እና ለእግር መወርወር ተስማሚ ነው (ይህ የመወርወር ዘዴ በእግሮች ወይም በእግሮች የተከናወነ ፣ በተቃዋሚ እግር ወይም እግር ላይ ፣ ብዙ ጊዜ በጁዶ እና በጁ ጂቱሱ ውስጥ እናያለን።

ባህሪዎች

• ርዝመት - 180 ሴንቲሜትር
• ቁሳቁስ-እንባን የሚቋቋም የጥጥ ሸራ ፣ ድርብ የተሰፋ

በጣም ወቅታዊ ዋጋዎችን እዚህ ይመልከቱ

ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት ከአነፍናፊዎች ጋር - ስላም ማን ብሩስ ሊ

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

የቦክስ ዱሚ ስላም ማን ብሩስ ሊ ከቀላል ተንጠልጣይ እና የቦክስ ዱሚ ከሚወረውር ሙሉ በሙሉ የተለየ ዱሚ ነው ፣ ይህ በአንድ እግሩ ላይ ይቆማል።

ይህ ጥቁር እና ቢጫ የቦክስ አሻንጉሊት ከጎማ እና ከፕላስቲክ የተሠራ ነው። የስላም ሰው እንደ ሌሎች የቦክስ አሻንጉሊቶች በእግር ላይ እንደሚያደርጉት የሰው አካል ዝርዝር ባህሪዎች የሉትም።

የዚህ የቦክስ ዱሚ ልዩነቱ አካል እና ጭንቅላት ከኮምፒዩተር ጋር የሚገናኙ ዳሳሾችን እና መብራቶችን መያዙ ነው።

የእራስዎን የሥልጠና መርሃ ግብር ማዘጋጀት ይችላሉ እና እዚህ ያለው ዘዴ ብልጭ ድርግም የሚሉ መብራቶችን በተቻለ ፍጥነት መምታት ነው።

በተለያዩ ደረጃዎች ሊያዘጋጁት ይችላሉ። አሻንጉሊት በተግባር እዚህ አለ -

ከሌላው የእግር ቦክስ አሻንጉሊቶች ጋር ሲነፃፀር የስላም ሰው በትንሹ የተረጋጋ ቢሆንም እግሩ እስከ 120 ኪ.ግ በአሸዋ ወይም በውሃ ሊሞላ ይችላል። ቁመቱ እስከ 190 ሴ.ሜ የሚስተካከል ነው።

ባህሪዎች

• ሊሞላ የሚችል የእግር መቀመጫ እስከ 120 ኪ.ግ
• ዲያሜትር የእግረኛ መቀመጫ 47 ሴ.ሜ
• ቁመት እስከ 190 ሴ.ሜ የሚስተካከል
• ቁሳቁስ -የቦክስ አሻንጉሊት ለስላሳ የጎማ አካል እና ጭንቅላት ከፕላስቲክ ቁሳቁስ የተሠራ ነው። ዳሳሾች እና መብራቶች በአካል እና በጭንቅላት ውስጥ ተካትተዋል። እንደ ሰው ድንቢጥ አጋር እውነተኛ ተሞክሮ ያቀርባል

ዋጋዎችን እና ተገኝነትን እዚህ ይፈትሹ

ምርጥ የቦክስ ዋልታ - ዲክታሎን የቦክስ ማሽን

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ይህ የቦክስ ማሽን ከዲክታሎን ለጫማ እና ለጡጫ ማሠልጠኛ ተስማሚ ነው ፣ እና ለጀማሪዎች ተስማሚ አይደለም - የእንግሊዝ ቦክስ ፣ የታይ ቦክስ ፣ ኪክቦክስ ወይም ሙሉ ግንኙነት።

የቦክስ ማሽን በእርግጥ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከቦክስ አሻንጉሊቶች ያነሰ ተጨባጭ ነው። ግን ሰፊው የእግረኛው መቀመጫ - ከሌሎች ብዙ የእግረኞች እግሮች ጋር ሲወዳደር - የ 80 ሴ.ሜ ዲያሜትር ያሟላል።

በእነሱ መሠረት የቦክስ ማሽን ፍጹም የተረጋጋ እንዲሆን ዲክታሎን የእግረኛውን መቀመጫ በውሃ እንዲሞላ ይመክራል።

የጡጫ ቦርሳው ውጫዊ ንብርብር ከፍተኛ ጥራት ካለው ፖሊዩረቴን የተሠራ ነው ፣ ይህም ዘላቂ ያደርገዋል። ላዩ ትልቅ እና ለእግር ምቶች እና ለጡጫ በጣም ጥሩ ነው። ለእጅ መጨናነቅ ይመከራል ለመጠቀም ጥሩ የቦክስ ጓንቶች.

ባህሪዎች

• ሊሞላ የሚችል የእግር መቀመጫ እስከ 110 ሊትር ውሃ
• ዲያሜትር የእግረኛ መቀመጫ 80 ሴ.ሜ
• ጠቅላላ ቁመት 180 ሴ.ሜ ፣ መከለያው 120 ከፍ ያለ ሲሆን 37 ሴንቲ ሜትር የሆነ ዲያሜትር አለው
• ከሰዎች ድንቢጥ አጋር በተቃራኒ ትንሽ ያነሰ ተጨባጭ ተሞክሮ ይሰጣል

በጣም ወቅታዊ ዋጋዎችን እዚህ ይመልከቱ

ለተጨማሪ ጥሩ የቦክስ ልጥፎች ፣ የእኔን ግምገማ ይመልከቱ ምርጥ 11 ምርጥ የቆሙ ቦርሳዎች እዚህ (ቪዲዮን ጨምሮ)

ምርጥ የቦክስ አሻንጉሊት ላብ መቋቋም የሚችል: Punchline Pro Fighter

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

የዚህ የ Punchline Pro Fighter የቦክስ አሻንጉሊት የፕላስቲክ አሻንጉሊት በአሸዋ ተሞልቷል ፣ መሠረቱ በሁለቱም በአሸዋ እና በውሃ ሊሞላ ይችላል።

የፈጠራ ባለቤትነት ያለው የ FLEX ስርዓት አለው እና አሻንጉሊቱ መገጣጠሚያዎችዎን እና ጡንቻዎች ላይ ያለውን ጫና የሚቀንሰው ጡጫዎን ይይዛል።

ላብ የሚቋቋም ከዚህ ተከታታይ የቦክስ አሻንጉሊቶች ውስጥ ይህ የ Punchline Pro ተዋጊ ብቸኛው ነው። ፕላስቲክ ንፅህናን ለመጠበቅ በጣም ቀላል ነው።

ለ 10 ዓመት ልጅ ፣ ከፍ ባለ ጎን ላይ ትንሽ ነው ፣ ከ 12 ዓመታት ጀምሮ ሊያገለግል እንደሚችል እገምታለሁ። Unchንችላይን በጣም ረጅም ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ አይደለም።

አሻንጉሊቱ በ 160 ወይም በ 170 ወይም በ 180 ሴ.ሜ ቁመት ሊስተካከል ይችላል። በእግሩ ላይ ያሉ ተፎካካሪዎቹ - እንደ BOB እና BOB XL ፣ ግን ደግሞ ብሩስ ሊ - ትንሽ ረዘም ያሉ ናቸው።

Punchline ለአካል ብቃት ቦክስ ፣ ለቦክስ ስልጠና እና ለማገድ ቴክኒኮች ተስማሚ ነው።

ባህሪዎች

• ሊሞላ የሚችል የእግር መቀመጫ እስከ 130 ኪ.ግ
• ዲያሜትር የእግረኞች ሴንቲሜትር ያልታወቀ
• ቁመት ሊስተካከል የሚችል - 160 ፣ 170 ወይም 180 ሳ.ሜ
• አካል በአሸዋ ተሞልቷል
• ላብ ማስታገሻ
• በ FLEX ስርዓት ተጨባጭ የቦክስ ስልጠና

በጣም ወቅታዊ ዋጋዎችን እዚህ ይመልከቱ

በተጨማሪ አንብበው: ለከረጢት ቦርሳ እና ለጡጫ ልጥፍ ምርጥ የቦክስ ጓንቶች -ምርጥ 5

ምርጥ የሚበረክት የቦክስ አሻንጉሊት -መዶሻ ነፃ መያዣ ቦርሳ ፍጹም ቡጢ

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

በመዶሻ ፍሪስታንስ ቦርሳ ፍጹም ፓንች ድብደባ ሊወስድ የሚችል የሥልጠና አጋር አለዎት። ይህ የቦክስ ዱሚ ለሁለቱም ለጀማሪዎች አስደናቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጣል እና በጥምሮችዎ ላይ በደንብ መስራት ይችላሉ።

የቦክስ አሻንጉሊት ተከላካይ እና ዘላቂ የ polyurethane ቁሳቁስ እስከ 250 ኪሎ የሚደርስ ድብደባ ሊወስድ ይችላል።

ይህ የቦክስ አሻንጉሊት በቁመቱ ሊስተካከል የሚችል ሲሆን ርዝመቱ 162 ሴ.ሜ ፣ 177 ሴ.ሜ እና 192 ሴ.ሜ ነው።

55 ሴንቲ ሜትር ዲያሜትር ያለው የፕላስቲክ መሠረት ባዶ ነው እና በተፈለገው ቁሳቁስ ሊሞላ ይችላል ፣ ስለሆነም አሻንጉሊት ለመቆም በቂ ክብደት አለው።

ባህሪዎች

• ሊሞላ የሚችል የእግር መቀመጫ እስከ 130 ኪ.ግ
• ዲያሜትር የእግረኛ መቀመጫ 55 ሴ.ሜ
• በ 162 ሴ.ሜ ፣ በ 177 ሴ.ሜ ወይም በ 192 ሴ.ሜ ቁመት ሊስተካከል የሚችል
• ቁሳቁስ -የቦክስ አሻንጉሊት ከ polyurethane የተሰራ እና በቅርጹ ምክንያት በጣም ተጨባጭ ተሞክሮ ይሰጣል።

ዋጋዎችን እና ተገኝነትን እዚህ ይፈትሹ

የቦክስ ዱሚ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

በቦክስ ዱሚ ላይ የትኞቹ ቡጢዎች እና ርግጦች ሊሠለጥኑ ይችላሉ?

• ጃብ - በቀጥታ እና በድንገት የሚጨርስ መሪ እጅ ያለው ጡጫ።
• የላይኛው መንገድ - በተቃዋሚው አገጭ ስር የታለመ ጡጫ።
• ቀጥ ያለ መስመር - ትከሻዎችን በማሽከርከር ቡጢው ወደ ተቃዋሚው ራስ ይመለሳል። የኋላው እግር ተገፍቶ ተጨማሪ ጫና ይሰጣል።
• ከፍተኛ ርቀቶች -እስከ አንገት ድረስ

በስልጠና ወቅት የቦክስ ጓንቶችን መልበስ አለብዎት?

የቦክስ አሻንጉሊት ለሰው አካል የተቀረፀ ብቻ አይደለም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ጥንካሬ አለው። ስለዚህ ቡጢዎች እና ርግጫዎች ተጨባጭ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።

በማንኛውም ሁኔታ በስልጠና ወቅት ጡቶችዎ ፣ እግሮችዎ እና እግሮችዎ በጣም ብዙ ጫና ውስጥ ሲገቡ የቦክስ ጓንቶችን እንዲለብሱ እመክራለሁ ፣ ግን ምርጫው በመጨረሻ የእርስዎ ነው።

ለቦክስ አሻንጉሊት ምርጥ መሙላት ምንድነው?

ውሃ ወይም አሸዋ ፣ ሁሉም አምራቾች አሸዋ ወይም ውሃን ይመክራሉ ምክንያቱም ሁለቱም ቁሳቁሶች ከፍተኛ ጥግግት እና ስለሆነም ከፍተኛ ክብደት አላቸው። ከፍተኛውን የመሙላት ክብደት ለማግኘት አሸዋ በጣም ጥሩ ነው።

አሸዋ በአንድ ኪዩቢክ ሜትር 1.540 ኪ.ግ ጥግግት አለው ፣ ውሃ በአንድ ኪዩቢክ ሜትር 1.000 ኪ.ግ ጥግግት አለው።

ለቦክስ ዱሚ ትክክለኛ የመሙላት ክብደት ምንድነው?

ርካሽ የቦክስ ዱሚ ብዙውን ጊዜ የመሙያ ክብደት 100 ኪ.ግ አካባቢ ነው ፣ በጣም ጥሩው የቦክስ ዱባዎች የመሙላት ክብደት 150 ኪ.

የቦክስ አሻንጉሊት ጉዳቶች ምንድናቸው?

በርግጥ ፣ አንዳንዶች የጡጫ ቦርሳ በአንድ እግር ላይ ከሚመታ ዱሚ ወይም ኳስ የተሻለ ነው ብለው ያስባሉ። የጡጫ ዱሚ በተለይ ከመጥፎ ቦርሳ የበለጠ ይንቀሳቀሳል ፣ በተለይም ጽንፍ ፣ ፈጣን ቡጢዎችን ወይም ርግጫዎችን ሲያሠለጥኑ።

በዚህ ምክንያት የባለሙያ አትሌት ሁል ጊዜ መሠረቱን በአሸዋ ይሞላል ፣ ይህ ማለት የተሻለ መረጋጋት ይገኛል ማለት ነው።

ጥሩ ጥራት ያለው የቦክስ ዱሚ ከጡጫ ቦርሳ ጋር ሲነፃፀር በጣም ውድ ነው። የቆመው የጡጫ ቦርሳ ሁል ጊዜ አስደሳች አማራጭ ሆኖ ይቆያል። ቅርጾቹ ተጨባጭ አለመሆናቸው የሚያሳፍር ብቻ ነው።

ለልጆች የቦክስ አሻንጉሊት?

ቦክስ በልጆች እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ተወዳጅ ስፖርት ነው ፣ ግን በተለይ ለልጆች የተገነቡ የቦክስ አሻንጉሊቶች ገና የሉም።

ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ የእግር ቦክስ አሻንጉሊቶች ቁመት የሚስተካከሉ እና ወደ ዝቅተኛ ዝቅተኛ ቁመት ሊዋቀሩ ይችላሉ። በዚህ መንገድ ፣ ከ 155 ሴ.ሜ በላይ ትንሽ የሚለኩ ልጆች እንዲሁ በአሻንጉሊት ሊሠሩ ይችላሉ።

ለልጆች ጥሩ አማራጭ በሚፈለገው ቁመት ግድግዳውን በቀላሉ መገልበጥ የሚችሉት የግድግዳ ሳጥን ዱሚ ነው ፣ ግን የላይኛው አካል ልኬቶች ከአዋቂ ሰው ጋር ይዛመዳሉ።

በመጨረሻ

በጡጫ ቦርሳ ከማሠልጠን ይልቅ ከቦክስ ዱማዎች ጋር ማሠልጠን ለአብዛኛው በጣም የሚስብ ነው። ተነሳሽነትዎን እና ደህንነትዎን ይጨምራል እናም ለልብዎ የደም ቧንቧ ስርዓትዎ አንድ ነገር ያደርጋል።

እርስዎ የቦክስ ዱባዎች ለስለፋው ዋጋ አላቸው ብለው ያስቡ ይሆናል? በእርግጥ መልሴ ነው!

በእውነቱ ከሰው ጋር የመወዛወዝ ስሜትን ማግኘት ከፈለጉ ፣ ከዚያ ታላቅ የቦክስ አጋር ነው። በበቂ የመሙላት ክብደት ፣ ዱሚው ጠንካራ ምቶችንም ይቋቋማል።

ከእርስዎ ጋር ጡጫዎችን እና ቡጢዎችን ለመውሰድ ፈቃደኛ የሆነ ታማኝ የበራ አጋር ወይም ፈቃደኛ ሠራተኛ ካለዎት የቦክስ ዱሚ ጥሩ የሥልጠና አጋር ነው።

እሱ ፈጽሞ አይዘገይም እና ሁል ጊዜም አይገኝም ፣ ምክንያቱም እሱ እንኳን አይመታዎትም ወይም መልሶ አይመልሰዎትም ፤)

ለማሠልጠን ዝግጁ ነዎት? ከዚያ በሶፋው ላይ በቦክስ ፊልም ይደሰቱ ፣ ለማንኛውም የቦክስ አፍቃሪ እነዚህ የመጨረሻው መታየት ያለባቸው ናቸው

ዳኞች መስራች የሆኑት ጁስት ኑስሰልደር። የይዘት አሻሻጭ ፣ አባት እና ስለ ሁሉም ዓይነት ስፖርቶች ለመፃፍ ይወዳል ፣ እንዲሁም እሱ ለብዙ ህይወቱ ብዙ ስፖርቶችን ተጫውቷል። አሁን ከ 2016 ጀምሮ እሱ እና የእሱ ቡድን ታማኝ አንባቢዎችን በስፖርት እንቅስቃሴዎቻቸው ለመርዳት አጋዥ የብሎግ መጣጥፎችን እየፈጠሩ ነው።