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壁球 是促进儿童健康和健身的好方法。 壁球既快速又有趣，最近被评为世界上最健康的运动。
壁球最近被备受推崇的《福布斯》杂志根据健康水平、速度、灵活性、受伤风险和力量，将其评为世界上最健康的运动之一。
这些属性与一项可以在任何天气（夜间或白天）、任何天气下进行的运动相结合，使这项运动很受欢迎，很容易找到，并且是一种在健身的同时获得乐趣的好方法。
我们在这篇综合性文章中讨论的内容：
您的孩子几岁可以开始打壁球？
当你可以拿起球拍时，实际上已经是开始的时候了。
在大多数情况下，壁球的最小开始年龄是 5 岁，但有些孩子开始的更早，特别是如果他们来自热情的壁球家庭！
大多数俱乐部都制定了青少年技能计划，旨在帮助球员在关注身体技能的同时发展他们的球拍和球技。
阅读更多： 在壁球中如何再次得分，你如何得分？
孩子玩壁球需要什么设备？
玩壁球所需的设备清单很短：
- 壁球拍：可以在大多数信誉良好的体育用品商店或您当地的壁球俱乐部专卖店找到。
- 无痕壁球鞋：没有在木地板上做标记的鞋子——在所有体育用品商店都有。
- 短裤/裙子/衬衫：可在所有运动和服装店购买。
- 护目镜：如果您真的想参加锦标赛和俱乐部间比赛，护目镜是强制性的：它们可以确保您在球场上的安全，并且在大多数体育用品或壁球商店都有售。
- 可选物品：健身包、水瓶——检查体育用品商店（或您家中的壁橱）是否有这些物品。
注意：俱乐部订阅费因俱乐部而异，球拍等设备的成本可能会根据您购买的装备质量而有所不同。
阅读： 壁球上的点是什么意思？
壁球需要多少时间来学习？
对于大多数孩子来说，他们每周进行一次练习和一场比赛。 可以在适合您家人的任何时间进行游戏和练习（这项运动的魅力之一）。
您每次可以在球场上停留大约一个小时（淋浴和更衣等）。 您投入的时间可能取决于您有多少时间以及您对前进的渴望！
这是因为这项运动很容易进行，并且只依赖于您（可能还有其他玩家），因此可以根据您的需要调整时间。
每个俱乐部都有一个俱乐部之夜（通常是星期四），每个人都可以参加。 大多数俱乐部也有青少年晚会/日活动，通常在周五晚上或周六早上。
每个教练也有自己的方法 壁球要教给学生.
比赛通常在周末进行，而 Interclub 则在放学后的一周内进行。
壁球赛季全年无休，但大多数锦标赛、俱乐部间和赛事都在每年的 XNUMX 月和 XNUMX 月之间举行。
知道虽然壁球是场上的一项个人运动，但它在每个俱乐部和地区都非常社交，这一点也很有用。
孩子在哪里可以玩壁球
新手玩家可以加入当地的壁球俱乐部，或者在许多情况下，通过他们的学校第一次体验这项运动。
高中通常会介绍壁球，作为体育教育的一部分。
俱乐部和地区还全年为年轻球员举办每周一次的青少年项目。 他们接受教练支持以发展他们的比赛和球拍技巧。
他们还享受一个有趣的环境，在那里他们可以与与自己年龄和技能相同的年轻球员比赛。
让他们玩和练习，也许你有这样的孩子天赋 阿纳哈特·辛格 去抢。
阅读： 壁球和网球，有什么区别和好处？
