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运动鞋是为运动而设计的，因此它们具有一些使运动更容易的特定功能是有道理的，对吗？ 但是，是什么让鞋子成为运动鞋呢？
运动鞋（sneaker或sneaker）是一种专门为在体育活动中穿着而制作的鞋子，重量轻，塑料鞋底，有时颜色鲜艳。 有时会有特殊的鞋子，例如网球鞋、高尔夫球鞋，或非常适合运动的鞋子，例如带有饰钉的鞋子。
但是你怎么知道一双鞋是否适合你呢？ 你应该注意什么？ 我会解释给你听的。
我们在这篇综合性文章中讨论的内容：
为什么我们需要运动鞋？
跑鞋
跑鞋减震，促进灵活性和正确性。 它们通常比其他鞋子更轻。 在寻找跑鞋时，重要的是要了解您的脚型，您是后跟跑者还是前掌跑者，以及您喜欢硬鞋还是软鞋。 确保你的鞋子前面有大约 1 英寸的空间。 不要买太小的鞋子，因为你的脚会因受热而膨胀。 购买时，重要的是要查看您的预算。
健身鞋
如果你健身，鞋子舒适稳定很重要。 在跑步机上进行有氧运动时穿跑鞋是明智的。 如果您既进行力量训练又进行有氧运动，那么从耐克购买健身/跑鞋是明智的。 不要为健身房购买带有空气或凝胶的鞋子。 如果您想进行奥林匹克举重或运动量来找到训练，购买能给您带来很大稳定性的鞋子很重要。
舞蹈鞋
如果您想参加舞蹈课，您的鞋子适合木地板或硬地板很重要。 选择适合您脚部的鞋子，因为跳舞时需要大量左右移动。
选择合适鞋子的提示
以下是选择合适鞋子的一些提示：
- 从运动足病医生、运动医生那里获得建议（例如进行运动体检）或去附近的跑步用品商店。
- 选择合脚的鞋子。
- 确保你的鞋子前面有大约 1 英寸的空间。
- 不要买太小的鞋子，因为你的脚会因受热而膨胀。
- 检查昂贵的鞋子是否真的比便宜的鞋子好。
- 当你去买一双新鞋时，带上你的旧鞋。
- 使用两双鞋来逐渐适应你的新鞋。
从帆布鞋到运动鞋：运动鞋的历史
早年
这一切都始于帆布鞋。 这些鞋于 1847 年首次在英国生产。 他们的目的是在玩耍时保护孩子的脚。 不久之后，即 1895 年，第一款真正的运动鞋问世。 英国的 JW Foster and Sons 专门为跑步比赛制作手套。
合并
很快，帆布鞋和运动鞋的技术在不断增长的运动休闲鞋市场上结合起来。 在美国，这种鞋很快就被称为运动鞋。
当代时尚文化
随着嘻哈、摇滚、朋克等流行音乐运动的出现，球鞋更成为当代时尚文化的一部分。 现在市场非常广阔。 从与奢侈时装屋、艺术家和音乐家的独家合作，到可以跑马拉松和参加时尚派对的鞋子。 总有一款运动鞋适合每一种装束和每一种品味：
- 奢侈时装屋：与奢侈时装屋的独家合作，提升您的造型。
- 艺术家和音乐家：与艺术家和音乐家合作，提升您的形象。
- 跑步比赛：专为跑步比赛而设计的鞋。
- 派对：马拉松和派对都可以穿的鞋子。
探究运动鞋的差异
无论您是狂热的跑步者、足球运动员还是篮球运动员，选择合适的运动鞋都很重要。 合适的鞋子可以帮助您提高表现、防止受伤并感觉舒适。 在本文中，我们将仔细研究不同类型运动鞋之间的差异。
买运动鞋要注意什么？
当您购买新运动鞋时，重要的是从您使用它们的运动开始。 例如，跑鞋和健身鞋具有不同的属性。 注意鞋子提供的缓冲、稳定性和抓地力的程度。 还要注意舒适度和颜色，但前提是其他属性与您要执行的操作相匹配。
还要确保你的运动鞋有足够的空间。 默认情况下，鞋中 0,5 到 1 厘米的空间就足够了。 如果您进行剧烈运动，则要保留 1 到 1,5 厘米的空间。 这样你会更自由，也不太可能遭受压迫感。
不同类型的运动鞋
为了做出正确的选择，我们在下面为您列出了所有类型的运动鞋。 我们还为您提供购买运动鞋时应注意的提示。
- 篮球鞋： 在打篮球时，能够自由移动很重要。 如果您需要经常跳跃，请选择足够舒适和柔软的鞋子。 篮球鞋分为高、中、低三种不同类型。
- 健身鞋： 健身鞋应适合力量或有氧运动，或您进行的其他运动。 如果要进行力量训练，请选择具有足够稳定性和抓地力的鞋子。 然后你就很少使用鞋子的缓冲。
- 高尔夫球鞋： 高尔夫球鞋应提供稳定性和舒适的穿着感。 通过这种方式，他们可以确保您整天享受它们。
- 曲棍球鞋： 寻找具有足够抓地力的鞋子，即使是在较短的人造草坪上，例如在砾石上。 选择更稳定的鞋子来保护你的脚踝。
- 足球鞋： 足球鞋必须提供稳定性、敏捷性和速度。 这样你就可以确保你对对手来说太快了。
- 网球鞋： 网球鞋必须有足够的抓地力以防止打滑。 注意室内鞋和室外鞋的区别。
- 登山靴： 登山靴首先应该提供足够的舒适度。 选择足够稳定的鞋子，尤其是当你进入更荒凉的地区时。
- 骑行鞋： 骑行鞋专为艰苦骑行而设计，必须在踏板上提供足够的抓地力。 选择带有方便的咔嗒声系统的鞋子，以确保您牢牢踩在踏板上。
买运动鞋
您可以在线购买所有类型的运动鞋。 我们向您推荐各种在线商店，在那里您可以找到适合所有运动的鞋子。 凭借我们的技巧和广泛的范围，您可以确信自己做出了正确的选择。
为您的活动选择合适的运动鞋
选择合适的运动
如果您正在寻找新的运动鞋，重要的是要知道您将从事哪种运动。 跑鞋和运动鞋在缓冲、稳定性和抓地力等特性上可能存在很大差异。 还要注意舒适度和颜色，但前提是其他属性与您要执行的操作相匹配。
鞋子里的空间
如果您打算购买运动鞋，请确保您有足够的空间。 默认情况下，鞋中 0,5 到 1 厘米的空间就足够了。 对于积极的运动，明智的做法是保留 1 到 1,5 厘米的空间。 这样您就可以多一点活动自由，并且可以防止压抑感。
购买运动鞋的技巧
如果您正在寻找完美的运动鞋，请记住以下提示：
- 选择合适的运动：跑鞋和运动鞋的性能差异很大。
- 注意缓冲程度、稳定性和抓地力。
- 还要看舒适度和颜色。
- 确保鞋内有足够的空间。
为您的双脚提供缓冲：为什么它很重要？
如果你想给你的脚一些爱，那么缓冲是必须的！ 无论您是跑步、跳跃还是举重，您的双脚都会承受很大的冲击。 幸运的是，我们的鞋子可以减少对您的肌肉和骨骼的影响。 但是你怎么知道你需要哪双鞋呢？
跑鞋
跑鞋通常在鞋跟处有缓冲。 这可确保您的双脚在跑步时感觉更舒适。 如果您跑了很多公里，请选择缓冲性好的鞋子。 例如，Nike Air Zoom SuperRep 2 或 Adidas Supernova+。
健身鞋
当您在健身房时，您需要能够很好地保护双脚的鞋子。 选择前脚有缓冲的鞋子，例如 Nike MC Trainer。 这款鞋非常适合 HIIT 课程以及人造草坪上的敏捷性练习。
长跑鞋
如果您跑了很多英里，则需要能很好地保护双脚的鞋子。 选择具有足够缓冲的鞋子，例如 ASICS Gel Pulse 12。这款鞋子为您的双脚提供舒适感和支撑力，让您可以长距离行走而不会感到双脚疲劳。
结论
如果您正在寻找一双运动鞋，那么了解您的需求非常重要。 不同的运动有不同类型的鞋子，所以你必须选择合适的鞋子。
您选择缓冲、灵活性还是矫正脚部位置？ 更稳定，例如篮球鞋或灵活的五人制足球鞋？ 可能性是无止境。
