我很高兴为我的读者——你——写这些文章。 我不接受为撰写评论付费，我对产品的看法是我自己的，但如果您发现我的建议有帮助，并且您最终通过其中一个链接购买了东西，我可能会收到佣金。 更多信息
您是武术的忠实粉丝和李小龙的崇拜者吗？ A 拳击假人 可以帮助发展你的技能。
您希望能够与一位随时待命的陪练伙伴一起在家练习。
无论是（踢）拳击、综合格斗、教授自卫战术还是卡波耶拉； 这些拳击娃娃可以帮助您练习和提高技术。
下面我和你讨论我最好的拳击娃娃选择。 矿 最划算 无论如何，最好的拳击娃娃是 世纪鲍勃 XL由于上身的形状和长度，这个假人非常适合用力出拳和练习楼梯。 它提供比竞争对手更多的目标区域，最多可填充 140 公斤。
很快你就会读到更多关于这个整体最好的拳击娃娃的信息，现在首先继续我的前 7 名最好的拳击娃娃
| 最好的拳击娃娃 | 图片 |
| 整体 最佳拳击娃娃： 世纪鲍勃 XL | 
|
| 最佳拳击娃娃武术序列： 世纪鲍勃原创 | 
|
| 最佳悬吊/投掷拳击娃娃： 优雅的皮革投掷娃娃 | 
|
| 带传感器的最佳拳击娃娃： 猛男李小龙 | 
|
| 最佳拳击贴： 迪卡侬拳击机 | 
|
| 最佳拳击娃娃防汗： 打孔线职业战斗机 | 
|
| 最佳耐用拳击娃娃： Hammer 独立式包 Perfect Punch | 
|
我们在这篇综合性文章中讨论的内容：
什么是拳击娃娃？
拳击假人——也称为拳击假人或 BOB（拳击对手身体）——是可移动的，非常适合家庭使用。
拳击假人或拳击假人的出拳部位具有人体上半身的形状。 它们通常具有人体的真实细节。
这使训练变得现实，您可以有针对性地出拳。 拳击假人的脚最好用沙子填满，这样假人最稳定。
购买拳击娃娃时要注意什么？
如果您正在考虑购买拳击假人，那么拳击假人必须满足许多特征：您需要一个在拳击和踢腿过程中保持原位并且持续很长时间的假人。
一个好的盒子假人的填充重量至少应该是120公斤，因为一个大的踢腿或一拳很容易产生几百公斤的力。
因此，您的拳击娃娃必须有足够的重量，以便能够在不摔倒的情况下进行踢打和打击，这一点非常重要。
网上的假人测试表明，脚的表面必须至少有50厘米。 如果足部的表面积小于 50 厘米，则会对训练产生负面影响。 55厘米的面积是理想的。
您可能还希望能够调节高度，假人有不同的可调节高度。
大多数拳击玩偶由一种材料制成，这种材料在压力下表现出与人体相似的特性。
总之，无论如何都要注意：
- 填充重量
- 脚的表面或直径
- 假人从多低到多高可调？
- 这种材料是否可以与人类对练伙伴的抵抗力相媲美？
- 你的四周有1.50米的空间吗？
最佳拳击娃娃评论 – 我的前 7 名
现在让我们仔细看看我的最爱。 是什么让这些拳击娃娃如此适合集中精力和具有挑战性的锻炼？
整体最佳拳击娃娃：Century BOB XL
Century 于 1998 年开发了第一款 BOB – Body Opponent 包。
使用 Century BOB XL，您可以练习和完善您的拳打脚踢技巧。 BOB 非常稳定，每次踢腿或出拳后都会弹起，因此您可以立即继续您的组合。
你用沙子（或水）填满底座，之后 BOB 就可以和你一起训练了。 BOB XL 适合专业和家庭使用。
BOB XL 具有乙烯基“皮肤”，可提供非常逼真的武术体验。 即使没有拳击手套，也可以练习拳击和踩踏技术，击球区从大腿到头部都有很好的衬垫。
BOB XL 具有可调节的高度，适合十岁左右的儿童到非常高的成人。
它具有高稳定性，即使在重踢和重击时也具有很高的稳定性，并且提供比 Century 标准 BOB 更大的击球区域。
脚踏板的高度为 120 厘米，而 BOB XL 上身高约 100 厘米，宽约 50 厘米，深约 25 厘米。
这是娃娃在最低和最高设置下的比例：
就像它的小兄弟一样，BOB XL 的上半身很精致，有胸肌、腹肌、神经丛、锁骨和喉部。
Kenmerken
- 可填充脚踏板，最大承重 140 公斤
- 直径脚踏板 60 厘米
- 高度可调：152 – 208 厘米
- 提供逼真的体验，就像人类的陪练伙伴
身材大的可调节拳击娃娃也有缺点。 如果假人在两个最高的位置，如果你把假人打高，它会变得更不稳定。
最佳拳击娃娃武术序列：Century BOB Original
Century BOB 原装拳击假人可调节，但最大高度比 BOB XL 短 4 厘米。 这使它适合 XNUMX 岁以上的儿童和成人。
厚实的拳击和拳击区允许在没有拳击手套的情况下进行训练，并且可以从臀部踢到头部。
底座可以装满水或沙子，重量可达122公斤，比它的大哥轻18公斤。
它稍微更适合武术序列，但这种普通的 BOB 即使有强力的踢腿也能保持稳定。
你知道电影业用这个 BOB 拍各种武侠片吗？ 这个 BOB 以及它的前辈都可以在“眼镜蛇凯”、“约翰威克”和“箭宇宙”等电影和系列中看到。
BOB 的上半身很精致，填充时重 125 公斤：作为陪练相当不错。 组装很简单，方法如下：
这个原始的BOB版本没有下半身。 你想要这个吗？ 那么你最好订购上面的 BOB XL。
Kenmerken
- 可填充脚踏板，最大承重 125 公斤
- 直径脚踏板 61 厘米
- 高度可调：152-198 厘米
- 提供逼真的体验，就像人类的陪练伙伴
这个 BOB 在亚马逊上获得 4,7 颗星（满分 5 星），有 1.480 条评论
最佳悬挂/投掷拳击娃娃：优雅的皮革投掷娃娃
这款吊拳娃娃适用于综合格斗、柔术、格斗、柔道或摔跤等武术。
这个娃娃没有像我的前 7 名中的大多数那样的架子，它可以悬挂或躺着。 但它确实是一个不错的全能拳击假人，而且价格实惠。
该拳击假人交付时未填充（2,5 公斤），填充后具有最佳重量分布。
它提供了各种逼真的训练应用，例如将假人放在地上和投掷。
其解剖学的人体形状使您可以不断改进自己的投掷技术。 其高品质的饰面使其能够承受最艰难的投掷。
它非常适合训练上半身和腿投掷（这种用腿或脚进行的投掷技术，在对手的腿或脚上进行，我们在柔道和柔术中经常看到。
Kenmerken
- 长度：180厘米
- 材质：抗撕裂棉帆布，双缝线
最佳带传感器的拳击娃娃：大满贯李小龙
拳击假人 Slam Man Lee Bruce Lee 是一种与简单的悬吊和投掷拳击假人完全不同的假人，这个假人是单脚站立的。
这个黑色和黄色的拳击娃娃由橡胶和塑料制成。 Slam Man 不像其他步行拳击娃娃那样具有人体的细节特征。
这个拳击假人的独特之处在于身体和头部包含与计算机接触的传感器和灯。
您可以设置自己的训练计划，这里的诀窍是通过拳打脚踢尽快击中闪光灯。
您可以将其设置为不同级别。 这是玩偶的动作：
与其他足部拳击玩偶相比，Slam Man 的稳定性稍差，尽管足部可以填充高达 120 公斤的沙子或水。 它的高度可调至 190 厘米。
Kenmerken
- 可填充脚踏板，最大承重 120 公斤
- 直径脚踏板 47 厘米
- 高度可调至 190 厘米
- 材质：拳击娃娃由塑料材料制成，身体和头部为软橡胶。 传感器和灯集成在身体和头部。 提供逼真的体验，就像人类的陪练伙伴
最佳拳击杆：迪卡侬拳击机
迪卡侬的这款拳击机非常适合训练踢腿和出拳，不适合初学者：无论是英式拳击、泰拳、跆拳道还是全接触式。
拳击机当然不如本文中的拳击娃娃逼真。 但与许多其他脚踏板相比，其更宽的脚踏板（直径 80 厘米）弥补了这一点。
迪卡侬建议在脚凳上加水，以便拳击机根据他们的说法非常稳定。
沙袋外层采用优质聚氨酯，经久耐用。 表面很大，非常适合脚踢和拳击。 推荐用于手部行程 好用的拳击手套.
Kenmerken
- 可填充脚凳，最多可容纳 110 升水
- 直径脚踏板 80 厘米
- 总高180厘米，垫高120，直径37厘米
- 与人类陪练伙伴不同，提供稍微不那么真实的体验
对于更多好的拳击帖子，请查看我的评论 此处列出的 11 个最佳站立式沙袋（包括视频）
最佳拳击娃娃防汗：Punchline Pro Fighter
这款 Punchline Pro Fighter 拳击娃娃的塑料躯干填充有沙子，底座可以填充沙子和水。
它具有获得专利的 FLEX 系统，娃娃可以吸收您的拳头，从而减轻关节和肌肉的压力。
这款 Punchline Pro Fighter 是该系列拳击娃娃中唯一一款防汗的。 塑料很容易保持清洁。
对于10岁的孩子来说，有点偏高，我估计从12岁开始就可以用了。 Punchline 不太适合非常高的人。
娃娃的高度可以调节到 160 或 170 或 180 厘米。 它的步行竞争对手——例如 BOB 和 BOB XL，还有李小龙——要长一些。
Punchline 是健身拳击、拳击训练和阻挡技术的理想选择。
Kenmerken
- 可填充脚踏板，最大承重 130 公斤
- 直径脚凳厘米未知
- 高度可调：160、170 或 180 厘米
- 躯干充满沙子
- 防汗剂
- 通过 FLEX 系统进行逼真的拳击训练
最佳耐用拳击娃娃：Hammer Freestanding Bag Perfect Punch
有了 Hammer 独立式包 Perfect Punch，您就有了一个可以挨打的训练伙伴。 这款拳击假人为初学者提供了绝佳的锻炼方式，您可以很好地进行组合练习。
拳击娃娃的耐用聚氨酯材料可承受高达 250 公斤的打击。
这款拳击娃娃可调节高度，长度分别为 162 厘米、177 厘米和 192 厘米。
直径55厘米的塑料底座是空心的，可以填充所需的材料，使娃娃有足够的重量站立。
Kenmerken
- 可填充脚踏板，最大承重 130 公斤
- 直径脚踏板 55 厘米
- 高度可调至 162 厘米、177 厘米或 192 厘米
- 材料：拳击娃娃由聚氨酯制成，由于其形状，提供了非常逼真的体验。
拳击假人常见问题
拳击假人可以训练哪些拳法？
- 刺拳：前手的一拳，笔直而突然地结束。
- 上勾拳：瞄准对手下巴下方的一拳。
- 直线：通过旋转肩膀，拳头转向对手的头部。 后腿被推过并提供额外的压力。
- 高踢：踢到脖子
训练时应该戴拳击手套吗？
拳击娃娃不仅形状与人体相仿，而且通常还具有相同的硬度。 所以拳打脚踢感觉很逼真。
我建议你至少戴上拳击手套，因为你的拳头、腿和脚在训练过程中会承受很大的压力，但最终选择权在你。
拳击娃娃的最佳填充物是什么？
水或沙子，所有制造商都推荐沙子或水，因为这两种材料的密度都很高，因此重量也很大。 对于尽可能高的填充重量，沙子是最好的。
沙子的密度为每立方米 1.540 公斤，水的密度为每立方米 1.000 公斤。
拳击假人的正确填充重量是多少？
便宜的拳击假人的填充重量通常在 100 公斤左右，最好的拳击假人的填充重量在 150 公斤左右。
拳击娃娃的缺点是什么？
当然，有些人认为沙袋比单脚出拳的假人或球要好。 拳击假人的动作远不止沙袋，尤其是在训练极端、快速的出拳或踢腿时。
出于这个原因，职业运动员总是用沙子填充底座，这意味着可以获得更好的稳定性。
与出气筒相比，质量好的拳击假人要贵得多。 因此，站立式沙袋始终是一个有趣的选择。 遗憾的是形状不真实。
儿童拳击娃娃？
拳击是一项深受儿童和青少年欢迎的运动，但目前还没有专门为儿童开发的拳击玩偶。
然而，大多数足部拳击娃娃都是高度可调的，可以设置到相当低的高度。 这样，身高155厘米多一点的孩子也可以用这个玩偶。
对于儿童来说，一个不错的替代品是壁箱假人，您可以轻松地将其以所需的高度拧到墙上，但上半身的尺寸与成人的尺寸相对应。
最后
对大多数人来说，用拳击假人训练比用沙袋训练更有吸引力。 它增加了你的动力和幸福感，并为你的心血管系统做一些事情。
您可能想知道拳击假人是否值得挥霍？ 当然是我的答案！
如果你真的想获得与人类对练的感觉，那么它是一个很棒的拳击搭档。 有了足够的填充重量，假人也可以承受猛烈的踢腿。
如果你有一个忠诚的陪练伙伴或愿意接受你拳打脚踢的志愿者，拳击假人就是一个很好的训练伙伴。
他从不迟到，总是在场，他甚至没有报复心，因为他从不打你，甚至不踢你 ;)
准备好训练了吗？ 然后在沙发上看一场拳击电影， 这些是任何拳击爱好者的终极必看景点
