Pẹlu idunnu nla ni Mo kọ awọn nkan wọnyi fun awọn oluka mi, iwọ. Emi ko gba isanwo fun kikọ awọn atunwo, ero mi lori awọn ọja jẹ ti ara mi, ṣugbọn ti o ba rii awọn iṣeduro mi wulo ati pe o pari ifẹ si ohunkan nipasẹ ọkan ninu awọn ọna asopọ Mo le gba igbimọ kan lori iyẹn. Alaye diẹ sii
Njẹ o ti ri awọn eniyan ti o n lu awọn irọri rirọ ti ẹlomiran n mu? Iyẹn jẹ awọn bumpers, ṣugbọn kini gangan o nilo wọn fun?
Awọn paadi Punch jẹ awọn irọmu ti olukọni dimu ti o si nlo lati lu afẹṣẹja. Wọn ṣe aabo fun olukọni bi afẹṣẹja ṣe n gbiyanju lati de awọn punches lori aaye gbigbe ati pe o jẹ apakan pataki ti ikẹkọ bọọlu.
Ninu nkan yii Emi yoo sọ fun ọ gbogbo nipa awọn bumpers ati bii wọn ṣe lo.
Ohun ti a jiroro ni ifiweranṣẹ okeerẹ yii:
Awọn paadi Punch: apakan ti ko ṣe pataki ti ikẹkọ Boxing
Kini awọn fenders?
Awọn paadi Punch jẹ awọn paadi rirọ ti o waye nipasẹ olukọni lati ṣe itunnu awọn punches afẹṣẹja kan. Wọn ti wa ni lo lati irin afẹṣẹja lati lu a gbigbe dada ati lati dabobo olukọni lati lile punches. Awọn paadi Punch jẹ apakan pataki ti ikẹkọ Boxing ati pe a tun lo ninu awọn iṣẹ ọna ologun miiran bii MMA.
Bawo ni a ṣe lo awọn fenders?
Punches ti wa ni waye nipa a olukọni ti o fihan afẹṣẹja ibi ti lati Punch. Afẹṣẹja le lu paadi pẹlu tabi laisi awọn ibọwọ Boxing, da lori kikankikan ti ikẹkọ naa. Diẹ ninu awọn paadi ni awọn losiwajulosehin lori ẹhin ki olukọni le fi wọn si apa rẹ fun imuduro ṣinṣin.
Awọn paadi Punch tun le ṣee lo lati ṣe adaṣe tapa. Nibẹ ni o wa fun eyi awọn paadi tapa pataki (ṣayẹwo kickboxing ti o dara julọ ati awọn paadi apoti nibi) ti o wa ti o ni kikun foomu ti o duro ti o si ṣe bisonyl. Iwọnyi jẹ apẹrẹ lati fa awọn tapa lile ati daabobo olukọni.
Ṣe Mo le ṣe ikẹkọ pẹlu awọn paadi punch ni ile?
Bẹẹni, o ṣee ṣe lati ṣe ikẹkọ ni ile pẹlu awọn paadi punch. Awọn paadi pataki wa ti o kere ni iwọn ati pe o kere ju awọn ti a lo ninu awọn gyms. Iwọnyi jẹ apẹrẹ fun lilo ile ati pe o le ṣee lo lati ṣe adaṣe awọn punches laisi lọwọlọwọ olukọni.
Iwari awọn ti o yatọ si orisi ti Boxing paadi
Awọn paadi ọwọ
Awọn paadi ọwọ jẹ awọn paadi punch ti o wọpọ julọ ni ikẹkọ Boxing. Wọn ṣe iranṣẹ lati daabobo awọn ọwọ olukọni lakoko mimu awọn ika afẹṣẹja. Awọn paadi ọwọ ni a wọ lakoko ikẹkọ ati olukọni gba awọn punches lakoko iyipada ipo nigbagbogbo. Eyi ṣe ikẹkọ iṣesi ati agbara afẹṣẹja. Awọn paadi ọwọ ni ibi ti olukọni ti di wọn mu ati pe o wa nigbagbogbo ni ipo ti o fẹ.
odi paadi
Awọn paadi odi jẹ awọn irọmu ti a gbe sori odi kan. Wọn ti wa ni a apapo ti a punching apo ati ki o kan odi ati ki o wa aimi. Awọn paadi odi jẹ ọna ti o rọrun lati ṣe ikẹkọ awọn ọna oke ati awọn igun. Wọn jẹ alatako ti o lagbara ati pe apẹrẹ yika ati giga le ṣe deede si iru ikẹkọ Boxing.
Awọn paadi iyara
Awọn paadi iyara jẹ kekere, awọn paadi rirọ ti a wọ si ọwọ olukọni. Wọn ṣe apẹrẹ lati kọ afẹṣẹja lati fesi ni iyara ati dara julọ ni lilu awọn ibi-afẹde gbigbe. Awọn paadi iyara jẹ doko fun ikẹkọ awọn ejika ati awọn apa afẹṣẹja ati pe o tun le ṣee lo fun ikẹkọ apapọ.
Mitts idojukọ
Mitts idojukọ jẹ iru si awọn paadi ọwọ, ṣugbọn o tobi ati rirọ. Wọn ṣe apẹrẹ lati pese fun afẹṣẹja pẹlu ọna ti o wuyi ati ti o munadoko lati ṣe ikẹkọ. Awọn mitt idojukọ nigbagbogbo ni a lo lati kọ afẹṣẹja lati mu ilana rẹ dara si ati mu iyara iṣesi rẹ pọ si. Wọn tun wulo fun awọn akojọpọ ikẹkọ ati imudarasi awọn apa ọgbẹ afẹṣẹja.
Awọn paadi Thai
Awọn paadi Thai jẹ nla, awọn paadi rirọ ti a wọ lori awọn iwaju ti olukọni. Wọn ti ṣe apẹrẹ lati ṣe ikẹkọ afẹṣẹja lati kọlu awọn ibi-afẹde gbigbe ati ilọsiwaju ilana ilana tapa rẹ. Awọn paadi Thai tun wulo fun awọn akojọpọ ikẹkọ ati ilọsiwaju awọn apa ọgbẹ afẹṣẹja.
Kini idi ti a fi n ṣe ikẹkọ pẹlu awọn irọmu punch, tapa awọn irọmu ati awọn paadi?
Ikẹkọ ikẹkọ ti o daju diẹ sii pẹlu awọn punches
Awọn paadi Punch, awọn paadi tapa ati awọn paadi jẹ awọn irinṣẹ pataki lakoko ikẹkọ Boxing. Orukọ naa sọ gbogbo rẹ: Awọn irọmu fender jẹ apẹrẹ lati fa ati ki o dẹkun awọn ipa, lakoko ti awọn irọmu tapa jẹ idagbasoke pataki lati fa awọn tapa. Awọn paadi jẹ rirọ, awọn aaye gbigbe ti a lo lati ṣe adaṣe awọn akojọpọ ti awọn punches ati awọn tapa. Lilo awọn irinṣẹ wọnyi jẹ ki ikẹkọ Boxing jẹ ojulowo diẹ sii ati gba awọn afẹṣẹja laaye lati mu awọn ilana wọn dara si.
Imudara iṣẹ ẹsẹ ati ipo
Awọn paadi Punch, awọn paadi tapa ati awọn paadi kii ṣe fun adaṣe awọn punches ati awọn tapa, ṣugbọn tun lati mu ilọsiwaju ẹsẹ ati ipo afẹṣẹja dara. Nipa gbigbe ara rẹ ati ifojusọna awọn iṣipopada alabaṣepọ, afẹṣẹja le mu ilọsiwaju ẹsẹ ati ipo rẹ dara. Eleyi jẹ pataki nigba kickboxing, nibi titan kuro lẹhin tapa tabi feint jẹ pataki nla.
Dabobo awọn aaye alailagbara ati ṣe idiwọ acidification
Lilo awọn bumpers, awọn paadi tapa ati awọn paadi tun le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn aaye alailagbara ati ṣe idiwọ acidification. Nipa gbigba ipa ti awọn punches ati awọn tapa, awọn ọrun-ọwọ ati awọn ẽkun afẹṣẹja ti dinku ni pataki. Ni afikun, awọn afẹṣẹja le ṣe idiwọ acidification ti awọn iṣan nipa yiyipada awọn akojọpọ ati lilo awọn oriṣiriṣi awọn irọri.
Apapọ imuposi ati imudara responsiveness
Punches, awọn paadi tapa ati awọn paadi tun le ṣee lo lati ṣe adaṣe awọn akojọpọ ti awọn punches ati awọn tapa. Nipa yiyipada awọn irọri ati didari alabaṣepọ, idahun ti afẹṣẹja le ni ilọsiwaju. Ni afikun, nipa apapọ awọn ilana, awọn afẹṣẹja le mu awọn ọgbọn wọn dara ati ṣe idanimọ awọn aaye alailagbara wọn.
Ni kukuru, awọn irọmu punch, awọn paadi tapa ati awọn paadi jẹ awọn irinṣẹ pataki lakoko ikẹkọ bọọlu. Wọn ṣe iranlọwọ fun awọn afẹṣẹja lati mu awọn ilana wọn dara, mu iṣẹ ẹsẹ ati ipo wọn dara, daabobo awọn aaye alailagbara ati dena acidification. Nipa apapọ awọn ilana ati imudara idahun, awọn afẹṣẹja le mu awọn ọgbọn wọn lọ si ipele ti atẹle.
Kini o san ifojusi si nigbati o ra awọn fenders?
Awọn aaye pataki lati ni ninu wiwa rẹ
Ti o ba n wa awọn fenders, awọn nọmba pataki kan wa ti o yẹ ki o san ifojusi si. A ti ṣe akojọ awọn aaye wọnyi fun ọ ni isalẹ:
- Paadi lile
- Ohun elo paadi
- Nọmba awọn paadi ti o fẹ ra
- Iru paadi ti o fẹ ra
- Brand ti awọn Fender
- Owo ti fender
Paadi lile
Lile ti paadi jẹ aaye pataki lati san ifojusi si nigbati o ra awọn paadi. Ti paadi punch ba le ju, o le fa ipalara si ẹni ti n ju awọn punches naa. Ti paadi punch ba rọ ju, ẹni ti o ju awọn punches naa kii yoo ni atako ti o to ati pe adaṣe naa le dinku imunadoko. Nitorina o ṣe pataki lati wo lile ti paadi naa ki o pinnu ohun ti o baamu ikẹkọ rẹ dara julọ.
Nọmba awọn paadi ti o fẹ ra
Nọmba awọn paadi ti o fẹ ra tun ṣe pataki lati ronu. Ti o ba ṣe ikẹkọ nikan, o le nilo paadi kan nikan. Ti o ba ṣe ikẹkọ ni ẹgbẹ kan, iwọ yoo nilo diẹ sii. O ṣe pataki lati pinnu iye awọn paadi ti o nilo ṣaaju ki o to raja.
Ti o ba fẹ ra fenders, o jẹ pataki lati san ifojusi si awọn nọmba kan ti ohun. Fun apẹẹrẹ, o ṣe pataki lati wo ibi ti o fẹ lati lo awọn bumpers. Fun apẹẹrẹ, ṣe o fẹ lati lo wọn ni ile tabi ni ibi-idaraya? Ni afikun, o ṣe pataki lati wo iru fender ti o fẹ ra. Ṣe o fẹ paadi wuwo lati ṣe adaṣe awọn punches lile tabi paadi fẹẹrẹ lati ṣe ikẹkọ ni irọrun diẹ sii? O tun ṣe pataki lati wo awọn ọwọ ti paadi naa. Awọn mimu ti o dara jẹ ki ikẹkọ pẹlu awọn paadi punching rọrun pupọ.
Ṣe awọn fenders dara fun awọn olubere?
Bẹẹni, awọn fenders dara fun awọn olubere. O jẹ ọna ti o dara lati kọ ẹkọ ati adaṣe awọn ilana imudọgba ipilẹ. Pẹlupẹlu, pẹlu awọn paadi punch o le ṣe ikẹkọ ni iyara tirẹ ati pe o le ṣe awọn punches ati awọn tapa bi lile tabi rirọ bi o ṣe fẹ.
Ipari
Ti o ba fẹ gaan lati dara ni Boxing, o ṣe pataki lati lo awọn paadi punching ati lati ṣe ikẹkọ pẹlu wọn ni ile daradara.
Mo nireti pe o ni imọran ti o dara julọ ti kini awọn punches jẹ ati bii o ṣe le lo wọn lati dara si ni Boxing.
