Pẹlu idunnu nla ni Mo kọ awọn nkan wọnyi fun awọn oluka mi, iwọ. Emi ko gba isanwo fun kikọ awọn atunwo, ero mi lori awọn ọja jẹ ti ara mi, ṣugbọn ti o ba rii awọn iṣeduro mi wulo ati pe o pari ifẹ si ohunkan nipasẹ ọkan ninu awọn ọna asopọ Mo le gba igbimọ kan lori iyẹn. Alaye diẹ sii
Awọn ewu ti (ọjọgbọn) Bọọlu afẹsẹgba Amerika ti a gbona koko ni odun to šẹšẹ. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan awọn oṣuwọn giga ti ijakadi, ipalara ọpọlọ ipalara ati ipo ọpọlọ ti o ṣe pataki - encephalopathy ti o ni ipalara onibaje (CTE) - ni awọn ẹrọ orin atijọ.
Bọọlu afẹsẹgba Amẹrika le jẹ eewu nitootọ ti o ko ba ṣe awọn iṣọra to tọ. Ni Oriire, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe idiwọ awọn ipalara gẹgẹbi awọn ariyanjiyan bi o ti ṣee ṣe, gẹgẹbi wọ aabo didara to gaju, kikọ ẹkọ awọn ilana imudani to tọ ati igbega iṣere ododo.
Ti o ba - gẹgẹ bi emi! – fẹràn bọọlu pupọ, Emi ko fẹ lati dẹruba ọ pẹlu nkan yii! Nitorinaa Emi yoo tun fun ọ ni diẹ ninu awọn imọran aabo to wulo ki o le tẹsiwaju lati ṣe ere idaraya ikọja yii laisi fifi ara rẹ sinu ewu.
Awọn ipalara ọpọlọ le ni awọn abajade ti o buruju. Kini gangan ariyanjiyan - bawo ni o ṣe le ṣe idiwọ rẹ - ati kini CTE?
Awọn ofin wo ni NFL ti yipada lati jẹ ki ere naa ni aabo, ati kini awọn anfani ati awọn alailanfani ti bọọlu?
Ohun ti a jiroro ni ifiweranṣẹ okeerẹ yii:
- 1 Ipalara ti ara ati Awọn eewu Ilera ni Bọọlu afẹsẹgba Amẹrika
- 2 Bawo ni MO ṣe le ṣe idiwọ ijakadi ni bọọlu Amẹrika?
- 3 Kini CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)?
- 4 Awọn Ilana Aabo NFL Tuntun
- 5 Awọn anfani ti ṣiṣe bọọlu afẹsẹgba Amẹrika
- 6 Awọn alailanfani ti Bọọlu afẹsẹgba Amẹrika
- 7 Lati jẹ ki ọmọ rẹ ṣe bọọlu afẹsẹgba tabi rara?
Ipalara ti ara ati Awọn eewu Ilera ni Bọọlu afẹsẹgba Amẹrika
Ṣe bọọlu afẹsẹgba Amẹrika lewu? Gbogbo wa mọ pe bọọlu jẹ ere idaraya lile ati ti ara.
Pelu eyi, o jẹ olokiki pupọ, paapaa ni Amẹrika. Ṣugbọn awọn idaraya ti wa ni tun dun siwaju ati siwaju sii ita awọn United States.
Kii ṣe ọpọlọpọ awọn elere idaraya ti o nifẹ lati ṣe ere idaraya yii, ọpọlọpọ eniyan tun nifẹ lati wo.
Laanu, ni afikun si awọn ipalara ti ara awọn ẹrọ orin le fowosowopo, awọn ewu ilera to ṣe pataki tun wa pẹlu ere naa.
Ronu ti awọn ipalara ori ati awọn ariyanjiyan, eyiti o le ja si awọn ariyanjiyan ti o wa titi ati ni awọn iṣẹlẹ ti o buruju paapaa iku.
Ati nigbati awọn oṣere ba ṣetọju awọn ipalara ori tun, CTE le dagbasoke; encephalopathy ti o buruju.
Eyi le fa iyawere ati ipadanu iranti nigbamii ni igbesi aye, bakanna bi ibanujẹ ati awọn iyipada iṣesi, eyiti o le ja si igbẹmi ara ẹni ti a ko ba tọju rẹ.
Kini Ibanujẹ / Ikọju?
Idamu kan nwaye nigbati ọpọlọ ba kọlu inu ti agbọn bi abajade ijamba kan.
Ti o pọju ipa ti ipa naa, diẹ sii ni ijakadi naa.
Awọn aami aiṣan ti ijakadi le ni idamu, awọn iṣoro iranti, orififo, blurriness, ati isonu ti aiji.
Idagbasoke keji nigbagbogbo pẹlu awọn aami aisan ti o gun ju ti akọkọ lọ.
CDC (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun) ṣe ijabọ pe iriri iriri diẹ sii ju ọkan lọ le fa ibanujẹ, aibalẹ, ibinu, awọn iyipada eniyan, ati eewu ti o pọ si ti Alzheimer, Parkinson's, CTE, ati awọn rudurudu ọpọlọ miiran.
Bawo ni MO ṣe le ṣe idiwọ ijakadi ni bọọlu Amẹrika?
Awọn ere idaraya nigbagbogbo n gbe awọn eewu, ṣugbọn awọn ọna pupọ lo wa lati yago fun awọn ariyanjiyan to ṣe pataki ni bọọlu.
Wọ awọn ọtun Idaabobo
Awọn ibori ati awọn oluṣọ ẹnu jẹ lilo pupọ ati pe o le ṣe iranlọwọ. Rii daju pe o nigbagbogbo wọ ibori ti o baamu daradara ati pe o wa ni ipo ti o dara.
Wo awọn nkan wa pẹlu ti o dara ju àṣíborí, awọn paadi ejika en awọn oluṣọ ẹnu fun bọọlu Amẹrika lati daabobo ararẹ bi o ṣe le dara julọ.
Kọ ẹkọ awọn ilana ti o tọ
Ni afikun, o ṣe pataki ki awọn elere idaraya kọ awọn ilana ti o tọ ati awọn ọna lati yago fun awọn fifun si ori.
Idiwọn iye olubasọrọ ti ara
Paapaa dara julọ, nitorinaa, ni idinku tabi imukuro awọn sọwedowo ara tabi awọn tackles.
Nitorinaa, ṣe idinwo iye olubasọrọ ti ara lakoko ikẹkọ ati rii daju pe awọn oluko ere idaraya iwé wa ni awọn idije ati awọn akoko ikẹkọ.
Bẹwẹ iwé awọn olukọni
Awọn olukọni ati awọn elere idaraya gbọdọ tẹsiwaju lati ṣe atilẹyin awọn ofin ere idaraya ti iṣere ododo, ailewu ati ere idaraya.
Jeki a sunmọ oju lori awọn elere nigba ti nṣiṣẹ awọn ere
Pẹlupẹlu, awọn elere idaraya yẹ ki o wa ni abojuto ni pẹkipẹki lakoko awọn ere idaraya, paapaa awọn elere idaraya lori awọn nṣiṣẹ pada ipo.
Gbigbe awọn ofin ati yago fun awọn iṣe ailewu
Itọju yẹ ki o tun ṣe lati rii daju pe awọn elere idaraya yago fun awọn iṣe ti ko ni aabo gẹgẹbi: lilu elere idaraya miiran ni ori (ibori), lilo ibori wọn lati kọlu elere idaraya miiran (ibori-si-helmet tabi ibori-si-ara), tabi mọọmọ gbiyanju lati farapa miiran elere.
Kini CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)?
Awọn ewu bọọlu pẹlu awọn ipalara ori ati awọn ariyanjiyan ti o le ja si ibajẹ ọpọlọ ayeraye tabi, ni awọn ọran nla, iku.
Awọn oṣere ti o tọju awọn ipalara ori leralera le dagbasoke encephalopathy ti o buruju onibaje (CTE).
CTE jẹ rudurudu ọpọlọ ti o fa nipasẹ awọn ipalara ori leralera.
Awọn aami aiṣan ti o wọpọ pẹlu pipadanu iranti, awọn iyipada iṣesi, idajọ ailagbara, ibinu ati ibanujẹ, ati iyawere nigbamii ni igbesi aye.
Awọn iyipada ọpọlọ wọnyi buru si ni akoko pupọ, nigbamiran kii ṣe akiyesi titi di awọn oṣu, awọn ọdun, tabi paapaa awọn ọdun mẹwa (awọn ọdun mẹwa) lẹhin ipalara ọpọlọ ti o kẹhin.
Diẹ ninu awọn elere idaraya tẹlẹ pẹlu CTE ti ṣe igbẹmi ara ẹni tabi ipaniyan.
CTE ni igbagbogbo ni a rii ni awọn elere idaraya ti o ti jiya awọn ipalara ori leralera, gẹgẹbi awọn afẹṣẹja tẹlẹ, awọn oṣere hockey, ati awọn oṣere bọọlu.
Awọn Ilana Aabo NFL Tuntun
Lati jẹ ki bọọlu afẹsẹgba Amẹrika jẹ ailewu fun awọn oṣere NFL, Ajumọṣe bọọlu ti Orilẹ-ede ti yi awọn ilana rẹ pada.
Kickoffs ati touchbacks ti wa ni ya lati siwaju aaye, awọn adari (awọn adari) ti wa ni tighter ni idajọ aiṣedeede ọkunrin ati awọn iwa lewu, ati ọpẹ si CHR ibori-si-àṣíborí olubasọrọ ti wa ni jiya.
Fun apẹẹrẹ, awọn kickoffs ti wa ni bayi ya lati 35 àgbàlá laini dipo ti 30 àgbàlá ila, ati touchbacks dipo ti 20 àgbàlá ila ti wa ni bayi ya lati 25 àgbàlá laini.
Awọn ijinna kukuru ṣe idaniloju pe, nigbati awọn oṣere ba sare si ara wọn ni iyara, ipa naa kere si nla.
Ti o tobi aaye naa, iyara diẹ sii ni a le gba.
Ni afikun, NFL ngbero lati tẹsiwaju lati yọ awọn oṣere kuro ti o ṣe alaiṣedeede ati ihuwasi eewu. Eyi yẹ ki o dinku nọmba awọn ipalara.
Ofin 'ade-of-helmet' (CHR) tun wa, eyiti o jẹ ijiya awọn oṣere ti o ṣe olubasọrọ pẹlu oṣere miiran pẹlu oke ibori wọn.
Àṣíborí si olubasọrọ ibori jẹ gidigidi lewu fun awọn mejeeji awọn ẹrọ orin. Ijiya-yard 15 wa bayi fun irufin yii.
Ṣeun si CHR, awọn ariyanjiyan ati awọn ipalara ori ati ọrun miiran yoo dinku.
Sibẹsibẹ, ofin tuntun yii tun ni isalẹ: awọn oṣere yoo ni bayi lati koju ara isalẹ, eyiti o le mu eewu ti awọn ipalara ti ara kekere pọ si.
Emi tikalararẹ gbagbọ pe ti oṣiṣẹ ikẹkọ ẹgbẹ rẹ ba jẹ aabo ni pataki akọkọ wọn, wọn yoo ṣe ohun gbogbo ti wọn le ṣe lati kọ awọn oṣere wọn ni ilana imuja ti o tọ lati le dinku nọmba awọn ipalara ati awọn ipalara ati lati mu ere idaraya dara si. .
Imudarasi ilana concussion
Ni ipari 2017, NFL tun ti ṣe ọpọlọpọ awọn ayipada si ilana ariyanjiyan rẹ.
Ṣaaju ki o to ṣafihan awọn ayipada wọnyi, ẹrọ orin ti o lọ kuro ni aaye pẹlu ariyanjiyan ti o ṣeeṣe ni lati duro kuro ninu ere lakoko ti a ṣe iṣiro.
Ti dokita ba ṣe iwadii aisan rẹ pẹlu ijakadi, ẹrọ orin yoo ni lati joko lori ibujoko fun iyoku ere naa titi dokita yoo fun ni aṣẹ lati tun ṣere.
Ilana yi ko si ohun to kan oro.
Lati daabobo awọn oṣere dara julọ, oludamoran neurotrauma (Ominira) kan (UNC) ni a yan ṣaaju gbogbo awọn ere.
Ẹrọ orin eyikeyi ti o fihan aini iduroṣinṣin tabi iwọntunwọnsi yoo ṣe iṣiro bi abajade.
Paapaa, awọn oṣere wọnyẹn ti o ti ṣe ayẹwo fun ikọlu lakoko ere naa yoo tun ṣe ayẹwo laarin awọn wakati 24 ti iṣayẹwo akọkọ.
Niwọn igba ti iwé naa jẹ ominira ati pe ko ṣiṣẹ fun awọn ẹgbẹ, o jẹ ọna ti o dara julọ lati rii daju aabo awọn oṣere bi o ti ṣee ṣe.
Ṣe o nilo iwadii diẹ sii lori awọn ewu?
O jẹ otitọ pe awọn oṣere bọọlu nṣiṣẹ ewu nla ti ibajẹ ọpọlọ. Ati pe iyẹn dajudaju kii ṣe awọn iroyin nla.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn iwe-iwe ti a ti tẹjade ni Iwe Iroyin ti Ikẹkọ Ere-idaraya ti o sọ pe ọpọlọpọ ṣi wa ti a ko mọ nipa awọn ewu ti awọn ariyanjiyan.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ lo wa lori koko-ọrọ naa, ṣugbọn o ti tete ni kutukutu lati fa awọn ipinnu ipilẹṣẹ eyikeyi.
Nitorina eyi tumọ si pe ko si alaye idaniloju to sibẹsibẹ lati sọ pe ewu naa tobi ju, tabi pe ṣiṣe bọọlu jẹ ewu diẹ sii ju awọn ohun miiran ti a gbadun ṣe tabi ṣiṣe ni gbogbo ọjọ-bi wiwakọ.
Awọn anfani ti ṣiṣe bọọlu afẹsẹgba Amẹrika
Bọọlu afẹsẹgba jẹ ere idaraya ti o le mu diẹ sii ti o dara tabi rere ju ọpọlọpọ eniyan le mọ.
Amọdaju ati agbara ti o kọ pẹlu rẹ ṣe igbelaruge ilera inu ọkan ati ẹjẹ rẹ.
Bọọlu afẹsẹgba tun le mu idojukọ rẹ pọ si ati pe o kọ ẹkọ bii iṣẹ-ṣiṣe ẹgbẹ ti o niyelori ṣe le jẹ.
Iwọ yoo kọ ẹkọ nipa idari, ibawi, ṣiṣe pẹlu awọn ibanujẹ ati paapaa bii o ṣe le mu ilọsiwaju iṣe iṣẹ rẹ dara si.
Bọọlu afẹsẹgba nilo awọn iru ikẹkọ oriṣiriṣi bii sprinting, ṣiṣiṣẹ ijinna pipẹ, ikẹkọ aarin ati ikẹkọ agbara (gbigbe iwuwo).
Bọọlu afẹsẹgba tun jẹ ere idaraya ti o nilo gbogbo akiyesi ati idojukọ rẹ lati ṣaṣeyọri.
Nipa sisọ nipasẹ tabi koju ẹnikan, o le mu agbara rẹ pọ si lati ṣojumọ, eyiti o tun wa ni ọwọ ni iṣẹ tabi lakoko awọn ẹkọ rẹ.
Idaraya fi agbara mu ọ lati dojukọ iṣẹ-ṣiṣe rẹ. Ti o ko ba ṣe bẹ, o le di 'olufaragba'.
Ni otitọ, o ko le ni anfani lati ma wa ni iṣọ nigbagbogbo.
O kọ ẹkọ lati koju akoko rẹ, pẹlu pipadanu ati awọn ibanujẹ ati pe o kọ ẹkọ lati ni ibawi.
Eyi jẹ gbogbo awọn nkan pataki pupọ, paapaa fun awọn ọdọ ti o tun ni ọpọlọpọ lati kọ ẹkọ ati ni iriri ninu igbesi aye, ati nitorinaa ni lati bẹrẹ lilo awọn nkan wọnyi si awọn ipo igbesi aye gidi.
Awọn alailanfani ti Bọọlu afẹsẹgba Amẹrika
Ni Orilẹ Amẹrika, diẹ sii ju awọn ipalara bọọlu ile-iwe giga 2014 waye laarin ọdun ile-iwe 2015-500.000, ni ibamu si Ikẹkọ Iwoye Ipalara ti Ile-ẹkọ giga ti Orilẹ-ede.
Eyi jẹ ọrọ pataki kan ti o nilo lati koju ni kete bi o ti ṣee nipasẹ awọn ile-iwe ati awọn olukọni fun aabo awọn oṣere.
Ni ọdun 2017, ẹgbẹẹgbẹrun awọn oṣere bọọlu afẹsẹgba gba adehun kan pẹlu Ajumọṣe bọọlu ti Orilẹ-ede lori awọn ipo ilera to ṣe pataki ti o ni ibatan si awọn ariyanjiyan.
Eyi jẹ ọrọ ti wọn ti n ja fun ọpọlọpọ ọdun ati pe o ti sanwo nikẹhin. Sibẹsibẹ ailewu a ṣe awọn idaraya, o jẹ ati ki o si maa wa kan lewu idaraya.
Nigbagbogbo o nira fun awọn ẹgbẹ lati gba akoko kan laisi awọn eniyan ti o farapa.
Awọn aila-nfani ti bọọlu jẹ awọn ipalara ti o le fa.
Diẹ ninu awọn ipalara ti o wọpọ pẹlu awọn kokosẹ ti a ti sọ, okun ti o ya, ACL tabi meniscus, ati awọn ariyanjiyan.
Paapaa awọn iṣẹlẹ ti wa nibiti awọn ọmọde ti jiya awọn ọgbẹ ori lati ikọlu, ti o yori si iku.
Iyẹn jẹ ibanujẹ dajudaju ati pe ko yẹ ki o ṣẹlẹ.
Lati jẹ ki ọmọ rẹ ṣe bọọlu afẹsẹgba tabi rara?
Gẹgẹbi obi, o ṣe pataki lati mọ awọn ewu ti bọọlu.
Bọọlu afẹsẹgba kii ṣe fun gbogbo eniyan ati pe ti ọmọ rẹ ba ti ni ayẹwo pẹlu ibajẹ ọpọlọ, o yẹ ki o jiroro pẹlu dokita boya o jẹ ọlọgbọn lati jẹ ki ọmọ rẹ tẹsiwaju lati ṣe bọọlu.
Ti ọmọkunrin tabi ọmọbirin rẹ ba fẹran bọọlu afẹsẹgba, rii daju pe o tẹle awọn imọran inu nkan yii lati dinku awọn eewu ilera.
Ti ọmọ rẹ ba wa ni ọdọ, bọọlu asia jasi yiyan ti o dara julọ.
Bọọlu afẹsẹgba Flag jẹ ẹya ti kii ṣe olubasọrọ ti bọọlu afẹsẹgba Amẹrika ati pe o jẹ ọna ti o tayọ lati ṣafihan awọn ọmọde (bii awọn agbalagba) si bọọlu ni ọna ti o ṣeeṣe ti o ni aabo julọ.
Awọn ewu wa ninu ṣiṣere bọọlu afẹsẹgba, ṣugbọn Mo ro pe iyẹn ni ohun ti o jẹ ki ere idaraya yii dun pupọ.
Ti o ba ni lati mu gbogbo awọn ewu jade, iwọ yoo nitootọ mu pupọ ninu idi ti o fi wuni si ọpọlọpọ eniyan, bi irikuri bi o ti le dun.
Mo tun ṣeduro pe ki o wo awọn nkan mi nipa ti o dara ju American bọọlu jia lati jẹ ki ọmọ rẹ gbadun ere idaraya ti o jẹ olufẹ fun u ni ailewu bi o ti ṣee!
