Pẹlu idunnu nla ni Mo kọ awọn nkan wọnyi fun awọn oluka mi, iwọ. Emi ko gba isanwo fun kikọ awọn atunwo, ero mi lori awọn ọja jẹ ti ara mi, ṣugbọn ti o ba rii awọn iṣeduro mi wulo ati pe o pari ifẹ si ohunkan nipasẹ ọkan ninu awọn ọna asopọ Mo le gba igbimọ kan lori iyẹn. Alaye diẹ sii
Idiwọn Boxing jẹ ohun elo ikẹkọ ti o mu awọn ilana afẹṣẹja rẹ pọ si. Idiwọn Boxing kan dabi ara eniyan ati pe o jẹ apẹrẹ fun awọn punches, tapa ati ọpọlọpọ awọn imuposi Boxing miiran.
Idiwọn Boxing jẹ ohun elo ikẹkọ ti o mu awọn ilana afẹṣẹja rẹ pọ si. O dabi ara eniyan ati pe o jẹ apẹrẹ fun awọn punches, tapa ati ọpọlọpọ awọn imuposi Boxing miiran. Idiwọn Boxing jẹ ohun elo ikẹkọ ti o mu awọn ilana afẹṣẹja rẹ pọ si. O dabi ara eniyan ati pe o jẹ apẹrẹ fun awọn punches, tapa ati ọpọlọpọ awọn imuposi Boxing miiran.
Ninu àpilẹkọ yii a jiroro lori bawo ni idinwon Boxing ṣe n ṣiṣẹ, kini o le ṣe pẹlu rẹ ati kini o yẹ ki o fiyesi si nigbati o ra.
Ohun ti a jiroro ni ifiweranṣẹ okeerẹ yii:
Idiwon Boxing Boxing: Alabaṣepọ Ikẹkọ ti ko ṣe pataki
Een idinwon Boxing Boxing (ayẹwo ti o dara julọ nibi) jẹ ohun elo ikẹkọ ti a ṣe ni pataki lati mu ilọsiwaju awọn imuposi Boxing rẹ. Awọn ohun elo ti o ṣe soke ni idinwon Boxing ni igba kan apapo ti duro foomu ati ti o tọ Oríkĕ alawọ ni ita, nigba ti inu ti wa ni kún pẹlu iyanrin tabi awọn miiran wuwo ohun elo. Eyi ṣe idaniloju rilara ojulowo nigba ti o lu ati ni akoko kanna nfunni ni iduroṣinṣin to wulo.
Ẹsẹ idinwon afẹṣẹja maa n ṣe ẹya ipilẹ nla, ti o wuwo ti o le kun fun iyanrin tabi omi. Eyi ni idaniloju pe idinwon Boxing wa ni iduroṣinṣin paapaa lakoko awọn akoko ikẹkọ ti o nbeere julọ.
Iwa ilana ati ogbon
Anfani nla ti idinwon Boxing ni pe o le ṣe adaṣe mejeeji punching rẹ ati awọn ilana tapa ni ọna ti o daju. Apẹrẹ ti idinwon Boxing dabi ti ara eniyan gidi, gbigba ọ laaye lati ṣe adaṣe awọn ilana rẹ ni ọna adayeba. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilọsiwaju awọn ọgbọn rẹ ni iyara ati murasilẹ dara julọ fun alatako gidi kan.
Ni afikun, idinwon Boxing jẹ o dara fun awọn afẹṣẹja sọtun ati ọwọ osi, bi o ṣe le lu ati tapa lati ẹgbẹ mejeeji. Eyi jẹ ki o rọrun lati ṣe adaṣe awọn ilana rẹ laibikita ayanfẹ rẹ.
Awọn ẹya pataki lati Ṣọra Fun
Nigbati o ba yan idinwon Boxing Boxing ti o dara julọ fun ikẹkọ rẹ, ọpọlọpọ awọn ẹya pataki wa ti o yẹ ki o fiyesi si:
Giga:
Rii daju pe idinwon Boxing jẹ adijositabulu ni giga ki o le ṣe deede si giga tirẹ ati awọn ayanfẹ rẹ.
Iwuwo:
Idiwọn Boxing ti o wuwo n funni ni iduroṣinṣin diẹ sii ati rilara ti o daju diẹ sii, ṣugbọn o le tun rọrun lati gbe. Yan iwuwo ti o baamu awọn iwulo rẹ ati kikankikan ikẹkọ.
Ohun elo:
Yan idinwon Boxing kan pẹlu ita ti o tọ ati iduroṣinṣin, inu inu ti o ni fifẹ daradara. Eyi ṣe idaniloju igbesi aye gigun ati rilara gidi lakoko ikẹkọ.
Ikẹkọ ni ile ti ara rẹ
Idiwon Boxing ni idinwon jẹ alabaṣepọ ikẹkọ pipe fun lilo ile. O le ṣe adaṣe ni eyikeyi akoko ti ọjọ, laisi nini lati lọ si ibi-idaraya kan. Pẹlupẹlu, ọmọlangidi bọọlu gba aaye kekere diẹ, nitorinaa o le ni rọọrun gbe si igun kan ti ile rẹ.
Ni soki, a Boxing idinwon Boxing idinwon jẹ ẹya o tayọ idoko fun ẹnikẹni ti o fe lati mu wọn Boxing imuposi ati ogbon. Pẹlu awọn ọtun Boxing idinwon ati deede ikẹkọ ti o yoo laipe akiyesi ti o ti wa ni si sunmọ ni yiyara, okun ati ki o dara ni Boxing.
Awọn anfani ti ikẹkọ pẹlu idinwon Boxing
Ikẹkọ pẹlu idinwon Boxing jẹ ọna ti o munadoko pupọ lati mu ilọsiwaju awọn ilana Boxing rẹ. O le ni kikun idojukọ lori adaṣe awọn punches ati awọn tapa laisi aibalẹ nipa lilu alatako kan. Ni afikun, o gba awọn esi taara lori ilana rẹ, nitorinaa o kọ ẹkọ yiyara ati ilọsiwaju isọdọkan ati iwọntunwọnsi rẹ.
Ailewu ati fun idaraya
Boxing jẹ ere idaraya nla fun gbogbo ara ati ikẹkọ pẹlu idinwon Boxing jẹ ki o dun diẹ sii. O jẹ ọna ailewu lati ṣe adaṣe diẹ, laisi eewu ipalara ti o le gba nigbakan nigbati o ba npa pẹlu alabaṣepọ kan. Ni afikun, o jẹ ọna igbadun lati fẹ kuro ni nya si lẹhin ọjọ pipẹ ati koju ararẹ ni ti ara ati ni ọpọlọ.
Kọ ẹkọ ni ile ni iyara tirẹ
Idiwon Boxing nfun ọ ni aye lati ṣe ikẹkọ ni ile, ni iyara tirẹ ati ni agbegbe tirẹ. O ko ni lati mu awọn ṣiṣe alabapin ile-idaraya gbowolori jade tabi ṣatunṣe si awọn akoko ti awọn ẹkọ ẹgbẹ. O le kan bẹrẹ ni ile, nigbati o ba dara julọ fun ọ. Fi orin ayanfẹ rẹ sii ki o bẹrẹ!
Nija ati orisirisi awọn adaṣe
Pẹlu ọmọlangidi Boxing o le yatọ lainidi ninu awọn adaṣe rẹ. O le dojukọ awọn ilana kan pato, adaṣe awọn akojọpọ tabi ṣiṣẹ lori iyara ati agbara rẹ. Ni afikun, o le ṣatunṣe awọn iga ti awọn Boxing idinwon, ki o le niwa mejeeji ga ati kekere punches ati tapa. Eyi jẹ ki ikẹkọ pẹlu idinwon Boxing dara fun awọn olubere mejeeji ati awọn afẹṣẹja ti o ni iriri.
Ikẹkọ fun ifarada ati amọdaju
Ikẹkọ aladanla pẹlu idinwon Boxing jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe agbega agbara ati amọdaju rẹ. Nipa yiyipada kukuru, awọn akoko ibẹjadi pẹlu awọn akoko isinmi, o ṣiṣẹ lori amọdaju ti inu ọkan ati ẹjẹ ati kọ agbara iṣan. Ni afikun, o jẹ ọna ti o munadoko lati sun awọn kalori ati ṣiṣẹ lori amọdaju gbogbogbo rẹ.
Ni gbogbo rẹ, ikẹkọ pẹlu idinbọ Boxing nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara ati ọkan rẹ. O jẹ ọna ti o nija ati igbadun lati ṣiṣẹ lori awọn ilana rẹ, amọdaju ati agbara, lakoko kanna ikẹkọ ni agbegbe ailewu. Nitorina kini o n duro de? Bẹrẹ pẹlu idinwon Boxing tirẹ loni ki o ni iriri awọn anfani fun ararẹ!
Kini lati wa nigbati rira ọmọlangidi Boxing kan
Nigbati o ba n ra idinwon Boxing, ọpọlọpọ awọn aaye lo wa ti o yẹ ki o ṣe akiyesi. Ni apakan yii ti nkan naa, a jiroro awọn aaye pataki julọ lati fiyesi si nigbati o ba ra idiwon Boxing kan.
Da lori ara rẹ iga ati ogbon, o yoo fẹ lati yan a Boxing idinwon ti o ti wa ni fara si rẹ aini. Awọn titobi ati awọn titobi oriṣiriṣi wa, nitorinaa ṣe afiwe awọn aṣayan ki o yan awoṣe ti o baamu fun ọ julọ. Pa ni lokan pe afẹfẹ Boxing ti o wuwo ati gigun nfunni ni iduroṣinṣin diẹ sii, ṣugbọn tun gba aaye diẹ sii.
Awoṣe iduro tabi adiye
Awọn ọmọlangidi Boxing wa ni iduro ati awọn orisirisi adiye. Awoṣe ti o duro ni ipilẹ ti o wa lori ilẹ, lakoko ti awoṣe adiye kan wa lati pq kan. Awọn aṣayan mejeeji ni awọn anfani ati alailanfani tiwọn:
- Iduro Boxing Dummy: Pese iduroṣinṣin diẹ sii ati rọrun lati gbe. Iru idalẹnu afẹṣẹja yii wulo paapaa ti o ba n ṣe ikẹkọ ni ile ati pe o ni aaye to lopin.
- Idiwon Boxing Adiye: Ṣiṣẹ dara julọ fun adaṣe awọn akojọpọ iyara ati ilọsiwaju iṣẹ ẹsẹ rẹ. Iru iru afẹṣẹja yii ni a lo nigbagbogbo ni awọn ile-idaraya ati awọn ohun elo ikẹkọ ọjọgbọn.
Owo ati isuna
Nigbati ifẹ si a Boxing omolankidi, o jẹ pataki lati ya rẹ isuna sinu iroyin. Botilẹjẹpe idinwon Boxing ti o gbowolori diẹ sii nigbagbogbo jẹ didara to dara julọ, eyi ko tumọ nigbagbogbo pe o jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ọ. Ṣe afiwe awọn oriṣiriṣi oriṣi ti awọn manikin apoti ki o yan awoṣe ti o baamu awọn iwulo ati isuna rẹ.
Idiwon Boxing vs Polu Boxing: Ewo ni ibamu pẹlu adaṣe rẹ?
Idiwọn Boxing kan, ti a tun mọ ni idinwon Boxing, jẹ alabaṣiṣẹpọ ikẹkọ ti o duro ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilọsiwaju punching rẹ ati awọn ilana ṣiṣe tapa. Diẹ ninu awọn abuda ti awọn ọmọlangidi Boxing ni:
- Wọn ni irisi eniyan, nigbagbogbo ni awọ dudu tabi awọ ara, eyiti o jẹ ki iriri ikẹkọ ti o daju.
- Wọn fojusi lori didaṣe punches ati tapa lori awọn ẹya ara kan pato, gẹgẹbi ori, torso, ati awọn ẹsẹ.
- Awọn ohun elo ti o lagbara gẹgẹbi ṣiṣu tabi rọba, o le kun fun omi tabi iyanrin fun imuduro afikun.
Awọn anfani ti ikẹkọ pẹlu idinwon Boxing
Ikẹkọ pẹlu idinwon Boxing ni ọpọlọpọ awọn anfani, gẹgẹbi:
- O funni ni iriri ikẹkọ ojulowo, jẹ ki o murasilẹ dara julọ fun alatako gidi kan.
- O le fojusi awọn ẹya ara kan pato, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ilọsiwaju ilana rẹ ati deede.
- Awọn idalẹnu Boxing jẹ alagbara ati ti o tọ, ṣiṣe wọn dara fun awọn akoko ikẹkọ aladanla.
Boxing idinwon tabi apo punching: Ewo ni yiyan ti o dara julọ fun ọ?
Nigbati yan laarin a Boxing idinwon ati a apoti apoti, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ibi-afẹde ikẹkọ ti ara ẹni ati awọn ayanfẹ. Diẹ ninu awọn ifosiwewe lati ronu ni:
- Ti o ba n wa iriri ikẹkọ ojulowo ati pe o fẹ lati fojusi awọn ẹya ara kan pato, idinwon apoti le jẹ yiyan ti o dara julọ fun ọ.
- Ti o ba wa lori isuna ti o muna tabi ni aaye ti o kere si, apo punching le jẹ aṣayan ti o dara julọ.
- Mejeeji awọn iranlọwọ ikẹkọ jẹ o dara fun imudarasi punching rẹ ati awọn ilana titari, nitorinaa ni ipari o wa si ààyò ti ara ẹni ati awọn ibi-afẹde ikẹkọ.
Nigbati o ba yan laarin awọn apọn ati awọn ọpa afẹṣẹja, o ṣe pataki lati wo ibiti awọn ami iyasọtọ ati awọn awoṣe. Fun apẹẹrẹ, Fightshop ati Aanbodnet jẹ awọn oju opo wẹẹbu nibiti o ti le rii ọpọlọpọ awọn idalẹnu ati awọn ọpa apoti. Gba akoko lati ṣe afiwe awọn aṣayan oriṣiriṣi ati yan iranlọwọ ikẹkọ ti o baamu awọn iwulo rẹ dara julọ.
Ipari
Idiwọn Boxing jẹ ohun elo ikẹkọ ti o le lo lati mu ilọsiwaju awọn ilana afẹṣẹja rẹ. O jẹ yiyan ojulowo si eniyan ati pe o le ṣe adaṣe mejeeji awọn punches ati awọn tapa pẹlu rẹ.
Ti o ba lo awọn imọran wọnyi, iwọ yoo ṣe akiyesi iyatọ nla laipẹ ninu awọn imuposi Boxing rẹ.
