Pẹlu idunnu nla ni Mo kọ awọn nkan wọnyi fun awọn oluka mi, iwọ. Emi ko gba isanwo fun kikọ awọn atunwo, ero mi lori awọn ọja jẹ ti ara mi, ṣugbọn ti o ba rii awọn iṣeduro mi wulo ati pe o pari ifẹ si ohunkan nipasẹ ọkan ninu awọn ọna asopọ Mo le gba igbimọ kan lori iyẹn. Alaye diẹ sii
Boxing jẹ ere idaraya iyalẹnu, ṣugbọn nibo ni o ti wa gangan? Ati pe o kan lepa diẹ tabi o wa diẹ sii si (itọkasi: ọpọlọpọ diẹ sii si rẹ)?
Boxing jẹ ọgbọn ọgbọn Ijakadi nibi ti o ti ṣiṣẹ awọn punches oriṣiriṣi lati awọn sakani oriṣiriṣi pẹlu konge, lakoko kanna ni lati dina ni imunadoko tabi yago fun ikọlu kan. Ko dabi ọpọlọpọ awọn ilana ija miiran, o tun tẹnumọ imudara ara nipasẹ sparring, ngbaradi ara fun ija.
Ninu nkan yii Emi yoo sọ ohun gbogbo fun ọ nipa Boxing ki o le mọ ẹhin gangan.
Ohun ti a jiroro ni ifiweranṣẹ okeerẹ yii:
Awọn ti ologun aworan ti Boxing
Boxing, ti a tun mọ ni pugilistics, jẹ ere idaraya ija ọgbọn ti o kan akiyesi oruka, isọdọkan awọn ẹsẹ, oju ati ọwọ, ati amọdaju. Awọn alatako meji gbiyanju lati ṣaṣeyọri awọn aaye nipa lilu ara wọn lori awọn ibi-afẹde to tọ tabi nipa bori knockout (KO). Fun eyi o nilo agbara mejeeji ati iyara lasan lati kọlu alatako rẹ lile ati iyara. Ni afikun si Boxing awọn ọkunrin ti aṣa, awọn idije bọọlu awọn obinrin tun wa.
Awọn ofin ti Boxing
Boxing ni nọmba awọn ofin ti o gbọdọ tẹle. Awọn fifun tabi fifun nikan pẹlu ikunku pipade loke igbanu ni a gba laaye. O tun jẹ ewọ lati tẹ ni isalẹ igbanu ti alatako, lati jijakadi, fifẹ, lati idorikodo lori awọn okùn oruka, lati gbe ẹsẹ soke, lati tapa tabi tapa, lati fun ori, lati jẹun, lati fun awọn ekun, ni ẹhin ti kọlu ori ati kọlu alatako nigbati wọn ba wa ni 'isalẹ'.
dajudaju ije
A Boxing baramu gba ibi lori orisirisi awọn iyipo ti orisirisi awọn iṣẹju. Iye awọn ipele ati awọn iṣẹju da lori iru idije (magbo, ọjọgbọn ati/tabi asiwaju). Kọọkan baramu ti wa ni asiwaju nipasẹ a referee ati ki o kan imomopaniyan Awards ojuami. Ẹnikẹni ti o ba kọlu (KO) alatako tabi gba awọn ojuami pupọ julọ ni olubori.
Awọn ẹka
Awọn afẹṣẹja Amateur ti pin si awọn ipin iwuwo mọkanla:
- Light flyweight: soke si 48 kg
- Flyweight: to 51 kg
- Iwọn Bantam: to 54 kg
- Iwọn Ẹyẹ: to 57 kg
- Iwọn iwuwo: to 60 kg
- Iwọn welter iwuwo: to 64 kg
- Welterweight: to 69 kg
- Aarin iwuwo: to 75 kg
- Ologbele-eru: to 81 kg
- Eru iwuwo: to 91 kg
- Super Heavyweight: 91+ kg
Awọn afẹṣẹja obinrin ti pin si awọn ipin iwuwo mẹrinla:
- Titi di 46 kg
- Titi di 48 kg
- Titi di 50 kg
- Titi di 52 kg
- Titi di 54 kg
- Titi di 57 kg
- Titi di 60 kg
- Titi di 63 kg
- Titi di 66 kg
- Titi di 70 kg
- Titi di 75 kg
- Titi di 80 kg
- Titi di 86 kg
Agba afẹṣẹja ti wa ni pin si mẹrin kilasi: N kilasi, C kilasi, B kilasi ati A kilasi. Kilasi kọọkan ni aṣaju tirẹ ni ẹka iwuwo kọọkan.
Awọn afẹṣẹja ọjọgbọn ti pin si awọn ipin iwuwo wọnyi: iwuwo fly, superflyweight, bantamweight, superbantamweight, featherweight, superfeatherweight, iwuwo fẹẹrẹ, superlightweight, welterweight, superwelterweight, middleweight, supermiddleweight, iwuwo idaji, Super halfheavyweight, heavyweight, superheavyweight, cruiseweight, ati heavycruiseweight.
Bawo ni Boxing Lailai Bẹrẹ
Orisun
Itan ti Boxing bẹrẹ ni ilẹ Sumer, ni isunmọ ni ọdun 3rd ṣaaju ibi ibi Kristi. Pada lẹhinna o tun jẹ ọna ti afẹfẹ, nigbagbogbo eniyan si eniyan. Ṣugbọn nigbati awọn Giriki atijọ ti ṣẹgun orilẹ-ede naa, wọn ro pe ere igbadun ni. Ọ̀gá tó wà ládùúgbò yẹn ṣètò àwọn eré ìdárayá láti jẹ́ káwọn ọmọ ogun máa bá a nìṣó.
Gbajumo dagba
Boxing di olokiki siwaju ati siwaju sii nigbati awọn orilẹ-ede miiran bii Mesopotamia, Babeli ati Assiria tun ṣe awari rẹ. Ṣugbọn ere idaraya nikan bẹrẹ lati di olokiki nigbati awọn ara ilu Romu tun ṣe awari rẹ. Awọn ẹrú Giriki ni lati ba ara wọn jagun ati pe ẹnikẹni ti o ṣẹgun kii ṣe ẹrú mọ. Nitorina awọn ọmọ-ogun Romu gba aṣa ti awọn Hellene.
Oruka ati awọn ibọwọ
Awọn ara Romu ṣe apẹrẹ oruka lati ṣẹda oju-aye ti o wuyi, itunu. Nwọn tun ti a se ni Boxing ibọwọ, nítorí pé àwọn ẹrú Gíríìkì ní wàhálà pẹ̀lú ọwọ́ wọn. Awọn ibọwọ ti a ṣe ti alawọ lile. Ti o ba ni orire pupọ, ọba naa tun le gba ọ laaye, fun apẹẹrẹ nitori ihuwasi ere idaraya rẹ si alatako rẹ.
Ni ipilẹ, Boxing jẹ ere idaraya atijọ ti o ti wa ni ayika fun awọn ọgọrun ọdun. O bẹrẹ bi ọna isọnu, ṣugbọn o ti dagba si ere idaraya olokiki ti awọn miliọnu eniyan nṣe. Awọn ara Romu ṣe alabapin diẹ nipa ṣiṣe ẹda oruka ati awọn ibọwọ Boxing.
Awọn itan ti igbalode Boxing
Awọn origins ti igbalode Boxing
Nigba ti o rẹ awọn ara Romu ti ija Gladiator, wọn ni lati wa pẹlu nkan miiran lati ṣe ere awọn eniyan. Ara ilu Rọsia atijọ kan ṣẹda awọn ofin fun ohun ti a mọ ni bayi bi Boxing Russian. Nigba ti idà ati Gladiator ija si jade ti njagun, ọwọ ija pada sinu Fogi. O di olokiki pupọ ni England ni ayika Tan ti 16th orundun.
Awọn ofin ti igbalode Boxing
Jack Broughton ti a se awọn ofin ti igbalode Boxing. O ro pe o jẹ ibanujẹ nigbati ẹnikan ba ku ninu oruka, nitorina o wa pẹlu ofin pe ti ẹnikan ba wa lori ilẹ lẹhin ọgbọn iṣẹju ati pe ko dide, baramu ni lati pari. Eyi ni ohun ti o pe ni Knock-Jade. O tun ro pe o yẹ ki o jẹ apaniyan ati pe o yẹ ki o jẹ awọn kilasi oriṣiriṣi. Ti idije naa ko ba pari lẹhin awọn iyipo 12, a ṣafikun imomopaniyan kan.
Awọn idagbasoke ti igbalode Boxing
Ni ibẹrẹ ohun gbogbo ni a gba laaye ninu iwọn, gẹgẹ bi ni Thai Boxing tabi Kickboxing. Ṣugbọn Jack Broughton wa pẹlu awọn ofin lati jẹ ki o ni aabo. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ èèyàn ni wọ́n fi í rẹ́rìn-ín, síbẹ̀ àwọn ìlànà rẹ̀ wá di ọ̀pá ìdiwọ̀n fún ẹ̀ṣẹ̀ tí wọ́n fi ń gbá afẹ́fẹ́ òde òní. Awọn aṣaju-ija ti ṣeto ati aṣaju akọkọ ni James Figg. Idije aworan akọkọ waye ni Oṣu Kini ọjọ 6, ọdun 1681 laarin awọn gomina meji.
Awọn yatọ si orisi ti Boxing
Magbowo Boxing
Boxing Amateur jẹ ere idaraya ti o wọpọ nibiti o ti ja pẹlu awọn ibọwọ ati oluso ori. Awọn ere-kere ni awọn iyipo meji si mẹrin, eyiti o kere pupọ ju pẹlu awọn afẹṣẹja ọjọgbọn. Ẹgbẹ Afẹfẹ Afẹfẹ (ABA) ṣeto awọn aṣaju magbowo, ninu eyiti awọn ọkunrin ati obinrin kopa. Ti o ba lu ni isalẹ igbanu iwọ yoo jẹ alaiṣedeede.
Ọjọgbọn Boxing
Ọjọgbọn Boxing ni kan Pupo diẹ lekoko ju magbowo Boxing. Awọn ere-kere ni awọn iyipo 12, ayafi ti knockout ba waye. Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede, gẹgẹ bi awọn Australia, nikan 3 tabi 4 iyipo ti wa ni dun. Pada ni ibẹrẹ ọdun 20, ko si awọn iyipo ti o pọju, o kan jẹ “Ja titi iwọ o fi kú”.
A nilo awọn afẹṣẹja lati wọ awọn ibọwọ Boxing ati awọn aṣọ miiran ti o ni ibamu pẹlu ilana. Àṣíborí Boxing jẹ dandan fun awọn afẹṣẹja magbowo. Ninu awọn idije idije Olympic, o jẹ dandan lati wọ aabo ori ati awọn ibọwọ ti AIBA fọwọsi. Awọn afẹṣẹja tun nilo lati wọ ẹnu lati daabobo awọn ẹrẹkẹ ati eyin. A tun ṣe iṣeduro awọn bandages fun okun ọwọ ati aabo awọn egungun pataki ni ọwọ.
Awọn ibọwọ apo pataki ni a lo fun ija, eyiti o tobi diẹ ati ti o lagbara ju awọn ti a lo ninu ikẹkọ. Awọn ibọwọ idije nigbagbogbo wọn 10 iwon (0,284 kg). Awọn bata afẹṣẹja pataki tun jẹ dandan fun awọn afẹṣẹja idije lati daabobo awọn kokosẹ.
Awọn ofin ti Boxing: ṣe ati don'ts
Eyi ti o le ṣe
Nigbati o ba n ṣe afẹṣẹja, o le nikan lu tabi lu pẹlu ikunku pipade loke igbanu naa.
Kini lati ṣe
Awọn atẹle wọnyi jẹ eewọ ninu Boxing:
- Tẹ ni isalẹ igbanu ti alatako
- Lati faramọ
- gídígbò
- Swing
- Mu awọn okun oruka
- Gbe ẹsẹ soke
- Tapa tabi tapa
- Akọkọ
- Lati jáni
- Fifun orokun
- Lu ẹhin ori
- Kọlu alatako ti o wa ni isalẹ.
Boxing jẹ ere idaraya to ṣe pataki, nitorinaa rii daju pe o tẹle awọn ofin wọnyi nigbati o ba tẹ oruka naa!
Kini a gba laaye ninu oruka?
Nigba ti o ba ronu nipa Boxing, o ṣee ṣe ki o ronu ti opo eniyan ti n lu ara wọn pẹlu ọwọ wọn. Ṣugbọn awọn ofin diẹ wa lati tẹle nigbati o ba tẹ oruka naa sii.
Eyi ti o le ṣe
- Dasofo tabi punches pẹlu rẹ titi ikunku loke awọn igbanu ti wa ni laaye.
- O le koju alatako rẹ pẹlu awọn gbigbe ijó diẹ.
- O le ṣẹju si alatako rẹ lati jẹ ki ẹdọfu naa rọ.
Kini lati ṣe
- Jije, tapa, tapa, fifun awọn ekun, fifun ori tabi awọn ẹsẹ gbigbe.
- Dani lori awọn okun oruka tabi didimu alatako rẹ.
- Ijakadi, yiyi tabi ikọlu nigbati alatako rẹ ba wa ni isalẹ.
Bawo ni a Boxing baramu
Boxing jẹ ere idaraya ti o kan diẹ sii ju punching lọ. Nibẹ ni o wa nọmba kan ti ofin ati ilana ti o gbọdọ tẹle ni ibere fun a Boxing baramu lati tẹsiwaju. Ni isalẹ a se alaye bi a Boxing baramu lọ.
Awọn iyipo ati iṣẹju
Awọn iyipo ati iṣẹju melo ni o da lori iru baramu. Ni magbowo Boxing ni o wa maa 3 iyipo ti 2 iṣẹju, nigba ti ni ọjọgbọn Boxing nibẹ ni o wa 12 iyipo ja.
Adájọ́
Bọọlu Boxing kọọkan jẹ oludari nipasẹ adari ti o duro ni iwọn pẹlu awọn olukopa. Adájọ́ ni ẹni tí ó máa ń tọ́jú eré náà tí ó sì ń fipá mú àwọn òfin náà.
Igbẹhin
Wa ti tun kan imomopaniyan ti o Awards ntokasi si awọn afẹṣẹja. Afẹṣẹja ti o gba awọn aaye pupọ julọ tabi kọlu jade (KO) alatako ni olubori.
Apoti ijuboluwole
Ni awọn ibaamu Boxing magbowo, “apoti-itọkasi” ni a lo. Eyi jẹ eto kọnputa ti o ka awọn aaye nigbati awọn onidajọ lu apoti wọn fun afẹṣẹja kan pato (igun pupa tabi bulu). Ti ọpọlọpọ awọn onidajọ ba tẹ ni akoko kanna, aaye kan ni a fun ni.
Overclassed
Ti o ba ti ojuami iyato fun awọn ti o kẹhin yika jẹ tobi ju 20 fun awọn ọkunrin tabi tobi ju 15 fun awọn obirin, awọn baramu yoo wa ni duro ati awọn Onija sile ni "overclassed".
Kini o nilo fun Boxing?
Ti o ba fẹ jẹ afẹṣẹja, o nilo diẹ ninu awọn jia pataki kan. Eyi ni atokọ ti awọn nkan pataki ti o nilo lati ṣafihan awọn ọgbọn bọọlu rẹ:
apoti ibọwọ
Boxing ibọwọ ni o wa kan gbọdọ ti o ba ti o ba fẹ lati apoti. Wọn daabobo ọwọ rẹ ati awọn ọrun-ọwọ lati ibajẹ. Awọn afẹṣẹja Amateur gbọdọ wọ ibori afẹṣẹja, lakoko ti awọn afẹṣẹja ti njijadu ni Boxing Olympic gbọdọ wọ ibọwọ AIBA ti a fọwọsi ati oluso ori.
oluṣọ ẹnu
A bit jẹ dandan nigbati Boxing. O ṣe aabo awọn ẹrẹkẹ ati eyin rẹ lati ibajẹ.
Bandage
Lilo bandage ni a ṣe iṣeduro nigbati o ba n ṣe apoti. O ṣe iranlọwọ fun awọn ọrun-ọwọ rẹ lagbara ati aabo awọn egungun pataki ni ọwọ rẹ.
Awọn ibọwọ apo
Fun adaṣe lori apo ti o ni nilo awọn ibọwọ apo pataki (ti o dara julọ nibi). Wọn maa n tobi ati lagbara ju awọn ibọwọ ti o lo lakoko awọn idije.
Punch ibọwọ
Punching ibọwọ ti wa ni okeene lo fun ija. Wọn tobi ati lagbara ju awọn ibọwọ ti o lo lakoko awọn idije. Nigbagbogbo, awọn ibọwọ punching pẹlu awọn okun ni a lo ki wọn duro ni aaye dara julọ.
bata bata
Awọn bata afẹṣẹja jẹ dandan fun awọn afẹṣẹja idije. Wọn daabobo awọn kokosẹ rẹ lati ibajẹ.
Ti o ba ni awọn nkan wọnyi, o ti ṣetan lati apoti! Maṣe gbagbe pe o tun le wa alaye nipa awọn kilasi iwuwo lori oju-iwe Wikipedia.
Ọpọlọ ipalara ni Boxing
Lakoko ti bọọlu jẹ ọna nla lati jẹ ki o baamu, o tun jẹ ere idaraya nibiti o le ṣe ipalara. Awọn fifun loorekoore le fa ibajẹ ayeraye si ọpọlọ rẹ. Ibanujẹ ati iṣọn-ẹjẹ ọpọlọ jẹ awọn ipalara ti o wọpọ julọ. Awọn ijakadi ko fa ibajẹ ayeraye, ṣugbọn iṣọn-ọpọlọ le. Awọn afẹṣẹja alamọdaju julọ wa ninu eewu ipalara titilai lati awọn fifun loorekoore.
Ẹgbẹ Iṣoogun ti Amẹrika ati Ẹgbẹ Iṣoogun ti Ilu Gẹẹsi ti pe awọn mejeeji pe ki a fi ofin de Boxing nitori awọn eewu ti ọpọlọ. Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara ti tun fihan pe awọn afẹṣẹja magbowo wa ninu eewu ibajẹ ọpọlọ.
Awọn iyatọ
Boxing Vs Kickboxing
Boxing ati kickboxing jẹ iṣẹ ọna ologun meji ti o ni ọpọlọpọ awọn afijq. Wọn lo awọn imuposi ati awọn ohun elo kanna, ṣugbọn iyatọ akọkọ wa ninu awọn ofin fun lilo awọn ẹya ara. Ni Boxing o gba ọ laaye lati lo ọwọ rẹ nikan, lakoko ti o wa ni kickboxing ẹsẹ rẹ ati awọn shins tun gba laaye. Ninu kickboxing o jẹ pataki julọ pẹlu ilana fun awọn ẹsẹ, gẹgẹbi awọn ifa kekere, awọn ifa aarin ati awọn tapa giga. O le clinch ni Boxing, sugbon ko ni kickboxing. O tun ko gba ọ laaye lati lu ni isalẹ igbanu ni Boxing ati pe o ko gba ọ laaye lati lu ẹnikan ni ẹhin ori. Nitorinaa ti o ba fẹ ṣe adaṣe aworan ologun, o ni yiyan laarin Boxing tabi kickboxing. Ṣugbọn ti o ba fẹ fẹfẹ gaan, lẹhinna kickboxing ni ọna lati lọ.
Ipari
Nítorí náà, Boxing kii ṣe ere idaraya nikan, ṣugbọn ere idaraya ija kan ninu eyiti oye oruka, isọdọkan awọn ẹsẹ, awọn oju ati ọwọ, ati ipo jẹ aringbungbun.
Ti o ba n ronu nipa bibẹrẹ tabi o kan fẹ wo, ni bayi o ti ni ibowo diẹ sii fun awọn elere idaraya meji ninu iwọn.
Ka tun: iwọnyi jẹ awọn ọpa apoti ti o dara julọ lati mu ilana rẹ dara si
